Beqaria e re mund të mos shfaqet gjithmonë si një moment vetë-revolucionar, epifanik, ne të gjithë dëshirojmë që të mund të jetë. Ndërsa largimi nga ajo marrëdhënie toksike ose thjesht krijimi i një hapësire për veten mund të funksionojë mrekullisht në planin afatgjatë, ka disa efekte anësore afatshkurtra që mund të presësh të përballesh. Së pari, mund të mbeteni duke menduar për gjërat që duhet të bëni kur jeni beqarë dhe vetëm.

Thënë kjo, të gjithë ne kemi mënyrat tona të personalizuara për të përballuar dhimbjen e zemrës dhe për të gjetur mënyra për të qenë të lumtur ndërsa jemi beqarë. Megjithatë, ka disa këshilla që përshkojnë gjithë jetën tonë dhe mund të ndryshojnë vërtet mënyrën se si ne i përshtatemi kësaj peripecie në dukje të padëshiruar.

Tani hiqeni atë birrën sepse këtu janë disa gjëra që duhet të bëni kur jeni beqarë dhe vetëm. Të kesh një partner është e mrekullueshme, shumica e njerëzve do të pajtoheshin, por mund të ketë shumë gjëra argëtuese për të bërë si një djalë beqar, për të hequr mendjen nga vetmia.

A ndihen të vetmuar djemtë beqarë?

Sigurisht që po! Vetmia nuk kufizohet vetëm tek femrat. Ne kemi mësuar të pranojmë thyerjen e zemrës si diçka që monopolizohet vetëm nga gratë. Epo, alarm spoiler - thyerja e zemrës është e vërtetë dhe padyshim që përjetohet nga të gjithë, përfshirë djemtë. Në të njëjtin shënim, djemtë gjithashtu i nënshtrohen dhimbjeve pas beqarisë. Meshkujt ndihen beqarë dhe të vetmuar pak vonë gjatë ditës, ndoshta disa muaj pas ndarjes kur më në fund godet realitetihidhni ato xhaketat që keni veshur prej vitesh. Thjesht dilni atje dhe bëni gjithçka që duhet të bëni për t'u ndjerë më mirë.

9. Një koncert anësor

Kush tha se pasionet tuaja duhet të mbeten vetëm mediume të lumtura? Nëse ka një aktivitet që e keni shijuar kohët e fundit, mund të shpenzoni më shumë kohë në të dhe të përpiqeni të gjeni mundësi për të përdorur talentin tuaj dhe për ta punësuar atë në një punë anësore. Puna e pavarur mund të jetë vërtet argëtuese dhe gjithashtu ju lejon të lidheni me njerëz të ndryshëm. Jo vetëm që do t'ju japë ekspozimin për të mprehur aftësitë tuaja, por gjithashtu do t'ju japë një ndjenjë më të mirë të vetëvlerësimit nga të ardhurat shtesë.

10. Një mik i vogël i çuditshëm

Nëse ju pëlqejnë kafshët, kujdeseni për një kafshë shtëpiake pas një ndarjeje mund të jetë shumë terapeutike. Birësimi mund të jetë i shkëlqyeshëm për ju dhe për mikun tuaj të ri me gëzof. Me adoptimin e një kafshë shtëpiake vjen një mori përgjegjësish. Dhe këto do të jenë të mjaftueshme për t'ju mbajtur të zënë gjatë gjithë ditës. Me kaq shumë dashuri brenda jush për të dhënë, duke kaluar kohën tuaj duke luajtur, stërvitur dhe ushqyer një kafshë shtëpiake mund t'ju ndihmojë të luftoni vetminë tuaj dhe të tërheqni edhe disa gra që i duan kafshët në jetën tuaj.

11.  Pastroni dhe ridekoroni

A ka pasur nevojë të dëshpëruar apartamenti juaj për një rinovim? Një thyerje zemre e pjekur mund të nxisë përtacinë dhe një tendencë për të injoruar ato rroba të shpalosura dhe çarçafë të palara. Thjesht hidhni jashtë atë që nuk ju nevojitet së bashku me negativitetin. Një hapësirë ​​​​më e pastër do t'ju lejojë të hiqni rrëmujën tuajmendjen gjithashtu.

Për t'i rinovuar hapësirën tuaj të jetesës, shkoni në qendrën tregtare dhe investoni në disa perde të reja muri, disa arte albumesh muzikore apo edhe gota të reja për të rifreskuar hapësirën përreth jush. Kjo është një nga gjërat më të mira për të bërë kur jeni beqar dhe vetëm.

12. Meditimi dhe joga

Meditimi dhe joga kanë provuar të bëjnë mrekulli në të mësuarit për të qenë më i durueshëm dhe për të pasur një ndjenjë më të mirë veten. Nuk ka pse të jetë shumë i rregulluar dhe mund të bëhet sa dhe kur të gjeni kohën. Kjo përvojë qetësuese mund t'ju ndihmojë të mendoni më qartë dhe të ndiheni më mirë, ndërsa është gjithashtu një nga mënyrat më efektive për të lënë të lirë të kaluarën dhe për të ecur përpara.

Pra, ndërsa këto 12 gjëra mund ta bëjnë jetën tuaj të përditshme pak më të lehtë, ju keni të dini se pjesa më e madhe e punës që duhet të bëni si një djalë beqar është e brendshme. Një marrëdhënie ose një tjetër i rëndësishëm nuk ju përkufizon plotësisht dhe ndërsa të qenit beqar mund të duket si detyra më e vështirë në botë, ajo gjithashtu ju sjell kohë të pafundme dhe shumë energji për të rimarrë veten dhe ju duhet të përpiqeni të shijoni çdo sekondë të saj.

Mos harroni, ka shumë gjëra për të bërë vetë për djemtë. Beqaria juaj e sapo fituar nuk duhet të jetë plot keqardhje për veten dhe një cikël të vazhdueshëm të mbytjes së dhembjeve tuaja në fund të një gote uiski. Jeni beqarë dhe të lirë të bëni çfarë të doni. Bota është goca juaj. Kështu që më mirë filloni të veproni siështë.

Burrat e trajtojnë ndarjen ndryshe nga gratë. Ndërsa femrat zakonisht janë të kënaqura vetëm me aftësinë për të folur me zemrën e tyre me miqtë dhe familjen, meshkujt priren të rrinë dhe të lindin për ditë të tëra. Ndërsa po shërohen dhe po mësojnë të jenë në rregull me shoqërinë e tyre, tërhiqeni në ciklin e mërzisë dhe dëshpërimit me humor është një nga gjërat më të këqija që bëjnë djemtë beqarë.

Por pasi faza fillestare e tmerrshme është konsumuar, ka një Pak gjëra për të bërë vetë për djemtë, në mënyrë që më në fund të kënaqeni duke qenë beqarë dhe të mos ndiheni më të vetmuar. Për njerëzit që kanë qenë në lidhje për kaq shumë kohë sa rutinat e tyre ishin përqendruar rreth partnerit të tyre, mund t'u duket se nuk ka shumë gjëra për të bërë vetë për djemtë.

Në fund të fundit, njerëzit në marrëdhënie varen dilni, dilni në takime, shikoni filma, bëni seks, përqafoni, hani së bashku, flini së bashku dhe bëni pothuajse gjithçka së bashku. Nëse jeta juaj ka qenë e tillë për vite me rradhë, mund të fillojë të ndihet sikur nuk ka shumë gjëra për të bërë vetë që jo vetëm e mbajnë larg mërzitjen, por janë edhe të këndshme. Kjo ide mund të rrisë ndjenjat e vetmisë për djemtë.

Por, pavarësisht nga besimi popullor, ka shumë gjëra argëtuese që djemtë mund t'i bëjnë vetëm. Koha e vetmuar nuk duhet të jetë e mërzitshme apo e vetmuar dhe e zhytur në dëshpërim. Nëse nuk mund të kuptoni se si të jeni një beqar i lumtur, dijeni se është në rregull. Jepini vetes pak kohë për të kapërcyer humbjen tuajdashuri. Por pastaj merrni kohën tuaj për të eksploruar aktivitete për meshkujt beqarë që mund t'ju ndihmojnë të shëroheni ndërsa mësoni se si të shijoni shoqërinë tuaj.

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

12 gjëra Burrat duhet të bëjnë nëse janë beqarë dhe vetëm

Njerëzit ndonjëherë pyesin veten: "Çfarë bëjnë djemtë beqarë në fundjavë?" Do të thotë, shoqëria është krijuar për çifte, apo jo? Nga të shkuarit në kinema deri te freskimi në divan me pizhame të njëjta ndërsa shijoni filma të tmerrshëm të Krishtlindjeve në Netflix, gjithçka tregtohet si aktivitet i një çifti.

Pra, për beqarët, veçanërisht për burrat që kishin qenë të lumtur , marrëdhënie e përkushtuar për një kohë të gjatë para se të godiste zemra, të përpiqesh të mendosh për një jetë pa ndarë gjithçka me një partner është po aq e vështirë sa të gjesh gjëra argëtuese për djemtë që t'i bëjnë vetëm. Por a do të thotë kjo se jeta beqare është e mërzitshme, pa gëzim dhe plot mendime të thata, dëshpëruese dhe kërkimi i përjetshëm për partnerin tjetër, ndërkohë që njeriu zhytet në vetminë e plotë ndërkohë? Sigurisht që jo!

Të jesh beqar për fat të mirë nuk është në fakt aq e vështirë për t'u arritur sa duket. Në fakt, ju jep më shumë kohë për t'i përmirësuar ato aftësi ose për të provuar ato gjëra që partneri juaj mund të mos i kishte miratuar më parë. Gjëja më e mirë për të qenit beqar për djemtë është se papritmas ka një sasi të mjaftueshme kohe dhe burime që ata munden tani.shpenzojnë për veten e tyre në vend që të blejnë gjëra për partnerët e tyre.

Nëse keni qenë në llojin e marrëdhënies ku pritej të paguanit për gjithçka sepse jeni mashkulli, jini të sigurt se, tani që netët e takimeve janë një gjë e rëndësishme në të kaluarën, do të keni akses në një grup të ëmbël parash që mund t'i shpenzoni për të mësuar aftësi të reja ose për të blerë gjëra për të cilat keni dëshiruar gjithmonë, por kurrë nuk keni pasur para.

Hiqni dorë nga zakonet tuaja të lojës për të shpenzuar më shumë koha me partnerin apo ndoshta sepse nuk e ka pëlqyer? Ndoshta është koha për të investuar në atë PS5 të lavdishëm dhe të lavdishëm. Disa orë nga loja më e fundit e FIFA-s dhe shijimi i ushqimeve tuaja të preferuara mund të jenë në fakt ajo që urdhëroi mjeku në këtë rast.

Vazhdoni, përkëdhelu pak veten. Vetëm sigurohuni që të njihni kufijtë tuaj dhe mos e teproni dhe së shpejti do të kuptoni se një nga gjërat më të mira për të bërë kur jeni beqarë dhe të mërzitur është të mësoni të kaloni më shumë kohë me veten pa u zhytur në dëshpërim.

Mos kini frikë nga ky ndryshim i stilit të jetesës . Përballja me thyerjen e zemrës nuk duhet të jetë gjithmonë për të parë filma dëshpërues dhe për t'u kënaqur me mendimet sfiduese ndërsa konsumoni ushqim të pashëndetshëm. Një devijim i mirë mendor dhe disa aktivitete pasionante dhe tërheqëse mund ta bëjnë tranzicionin tuaj shumë më të thjeshtë. Pra, pa vonesë, këtu janë disa gjëra argëtuese për të bërë nëse kohët e fundit jeni bërë beqar.

1. Kënaquni me një hobi

Nëse keni ardhur së fundinga një marrëdhënie afatgjatë rreth së cilës jeta juaj ishte tërësisht e përqendruar, është e natyrshme të pyesni veten se çfarë bëjnë djemtë beqarë. Por vetëm për shkak se jeni në territore të panjohura tani nuk do të thotë se duhet të jetë dëshpëruese, e mërzitshme ose e vetmuar.

Kur ishte hera e fundit që morët kitarën? Apo i mposhtni në mënyrë agresive shokët tuaj në shah? Apo në fakt, keni shpenzuar disa nga paratë që po kurseni papritur për t'u regjistruar në ato klasa gjuhësore që keni dashur gjithmonë? Imagjinoni sa më mirë do të ndihej nëse do të mund të shikonit në të vërtetë serialin tuaj të preferuar anime pa ndihmën e titrave dhe të mund të përdornit të gjitha mangat japoneze që njerëzit thjesht refuzojnë t'i përkthenin në anglisht? Tingëllon joshëse, apo jo?

Sigurisht, disa nga këto ide mund të duken sikur do të kenë shumë punë. Por kjo është pikërisht ajo që ju duhet të bëni. Mësoni të shpenzoni kohë, përpjekje dhe para për të mësuar gjëra të reja dhe për t'u rritur si person edhe kur mësoheni të shijoni shoqërinë tuaj. Është kaq e lehtë të zhytesh në keqardhje për veten dhe dëshpërim gjithnjë në rritje. Në fund të fundit, fshirjet dhe ankimet janë gjëra që djemtë beqarë i bëjnë më mirë. Por, në fund të fundit, mopingu nuk shërben për asnjë qëllim, apo jo?

Me gjithë kohën e lirë që ju duket se keni befas, së bashku me një mendje që do të jetë e prirur për t'u shpërqendruar dhe për t'u kthyer në territore të rrezikshme depresive, në të paktën për muajt e parë pas ndarjes, është më mirë të angazhoheni në diçkase sa t'i lini kujtimet t'ju mbërrijnë.

Asnjëherë nuk është vonë ose shumë herët për të filluar të zotëroni aftësitë dhe, në këtë proces, të shijoni edhe gjërat që bëni. Bëni një listë mendore të gjërave që duhet të bëni vetë për djemtë që nuk kishit mundësi t'i bënit më parë, dhe pushtojini ato një ditë në një kohë.

2. Asgjë si miqtë e vjetër

Askush nuk e di je më mirë ose të ka parë të rritesh ashtu siç kanë bërë shokët e tu më të vjetër. Ata i dinë veçoritë tuaja, çuditshmëritë tuaja dhe mekanizmat e përballimit që ju përdorni kur një ndarje ju godet fort. Pra, një nga gjërat më të mira për të bërë kur jeni beqar dhe i mërzitur është të siguroheni që hapësira juaj emocionale dhe rrethi juaj i afërt të pushtohen nga njerëzit që ju njohin vërtet dhe mund të shohin përmes jush.

Nëse është vetëm ulur rreth një tavoline kafeje dhe duke kujtuar histori të vjetra me ta ose duke bërë plane të pacipë udhëtimi, duke kaluar kohë cilësore me njerëzit që ju interesojnë vërtet mund t'ju bëjnë të kuptoni gjithçka për të cilën duhet të jeni mirënjohës. Jo vetëm që do ta shpenzoni kohën tuaj më pozitivisht në vend që të kapeni në lakun e pafund të të pyeturit se çfarë bëjnë djemtë beqarë, por gjithashtu mund t'ju kujtojë se sa shumë njerëz kujdesen për ju dhe ju duan.

3. Bëj një udhëtim vetëm

Ka diçka për të bërë kur je beqar dhe nuk ke miq. Për të marrë vërtet ndjenjën e të qenit beqar dhe i vetëm, pse të mos filloni duke bërë një udhëtim vetëm në një destinacion të paeksploruar?Udhëtimi mund të jetë tepër i lirë. Dhe as nuk duhet të shkoni në një vend shumë larg ose shumë ekzotik. Kjo mund të duket e frikshme ose e mërzitshme në fillim, por mund të jetë vërtet e dobishme.

Të shpenzosh kohë me veten për t'u mësuar me versionin e ri të jetës suaj dhe për të gjetur rehati në të është sfiduese, por edhe ndryshimi i jetës. Mund t'ju ndihmojë të zvogëloni prirjen tuaj për të gjetur shkaqe varësie dhe gjithashtu të zgjidhni diçka nga lista juaj e udhëtimeve.

4. Për blues-in e fundjavës

Çfarë duhet të bëni në fundjavë kur jeni beqar ? Fundjavat janë shumë më të lehta për t'u planifikuar me një partner. Pra, kur jeni beqarë dhe vetëm, mund ta gjeni veten duke pyetur veten: "Çfarë bëjnë djemtë beqarë në fundjavë?" E gjithë ideja për t'i kaluar fundjavat vetëm në shtëpi, pa askënd për shoqërinë, me askënd për të përqafuar, për të qeshur ose për të ndarë një ose dy histori mund të duket dëshpëruese në fillim.

Por shikoni anën e mirë. Tani, fundjavat tuaja tani mund të jenë aq fleksibël sa dëshironi. Të flesh deri në mesditë ose të festosh deri në mëngjes herët, çdo aktivitet që dëshiron të përfshihesh është në dispozicionin tënd të vetëm, vetëm që pret që ti të bësh hapin e parë dhe të bësh zgjedhjet që do t'ju lejojnë vërtet të shijoni kohën tuaj vetëm.

Në rrugën tuaj për të kuptuar se si të jeni një beqar i lumtur, dijeni se, për të mos lejuar që vetmia të fillojë dhe t'ju rrëzojë në një spirale të trishtuar, është e rëndësishme të përpiqeni të përdorni javën tuaj për të planifikuar aktivitetet tuaja të fundjavës. Është absolutishttë nevojshme për të qëndruar të angazhuar dhe produktiv. Dhe nuk duhet të jetë shumë e vështirë për ta kuptuar, pasi ka shumë aktivitete për meshkujt beqarë që mund t'i eksploroni.

Një nga gjërat më të mira të të qenit beqar për djemtë është liria e plotë që sjell. Tani mund të zgjidhni atë që dëshironi të bëni pa u varur nga partneri juaj. Pra, shkoni shikoni filmin e ri Spiderman pa e pyetur veten nëse partneri juaj do t'i pëlqejë apo jo. Ndihuni me shokun tuaj të shkollës duke pirë disa pije dhe kthehuni në shtëpi sa më vonë të doni.

5. Shkoni në palestër

Trupi juaj në një kohë të tillë pikëllimi mund të përdorë patjetër dopaminë shtesë. Ushtrimi jo vetëm që lehtëson stresin, por gjithashtu mund të përmirësojë disponimin tuaj dhe t'ju ndihmojë të përqendroheni më mirë në aktivitetet e përditshme. Të kanalizosh energjinë tënde në diçka konstruktive është gjëja më e mirë për të bërë kur je beqar dhe vetëm.

Mund të jetë gjithashtu një nxitës i madh i vetëbesimit pasi të bëhesh më në formë nuk i bën askujt dëm. Goditni ato pesha në palestër për të hequr peshën në mënyrë të qëndrueshme nga mendja ose mund të bashkoheni edhe në një klasë joga.

6. Shkruaj një ditar kur je beqar dhe vetëm

Kur dikush është i freskët nga një marrëdhënie, mund të presësh të ndjesh shumë konflikte brenda vetes. Është gjithashtu një kohë kur mund të dëshironi të riorganizoni zakonet, pritjet dhe të bëni një ndryshim të menjëhershëm në mjedisin tuaj. Për të lehtësuar procesin e tejkalimit të këtij konflikti, duhet ta përdorni këtë kohë për tëreflektoni dhe rivlerësoni.

Gjërat me siguri do të ndryshojnë, por jeta juaj nuk duhet të duket papritur sikur është jashtë rregullit. Përdoreni këtë kohë për të folur me veten dhe për të shkruar përvojat tuaja dhe rrjedhën e mendimeve.

7. Mundohuni të dilni nga bluza e ndarjes

Jo të gjithë mund të hidhen lehtësisht në bandën e aplikacionit të takimeve pas një ndarjeje të fundit. Duhet një guxim i jashtëzakonshëm për ta vënë veten përsëri atje dhe nuk keni nevojë domosdoshmërisht. Megjithatë, nëse mendoni se jeni gati për të, mund t'ju hapë një sërë përvojash.

Aplikacionet e takimeve janë në thelb një kolazh i llojeve të ndryshme njerëzish. Mund të mos premtojë lidhje afatgjata që në fillim, por vërtet mund t'ju ndihmojë të lëvizni, të njihni lloje të ndryshme njerëzish dhe të kuptoni se çfarë lloj personi keni nevojë në jetën tuaj dhe mund të kënaqeni. Ka shumë për të mësuar nga njerëzit përreth nesh dhe mund t'ju ndihmojë të mësoni një ose dy gjëra edhe për veten tuaj.

8. Merrni një pamje të re

Për shumë prej nesh, një fillim i ri funksionon vetëm kur ne fjalë për fjalë ndryshojmë gjërat themelore për veten tonë. Nëse ndiheni shumë të ulët, diçka si një prerje e re e flokëve mund të ndryshojë në mënyrë eksponenciale mënyrën se si ndiheni për veten tuaj. Rikuperimi pas ndarjes ka të bëjë shumë edhe me ngritjen e imazhit për veten tuaj dhe nganjëherë për të bërë këtë ndryshim, duhet të ndryshoni ndjeshëm imazhin tuaj fizik.

Pra, blini ato çizme Chelsea në të katër ngjyrat dhe