Kuptimi i fjalorit i hoover është: thith diçka me (ose sikur me) një fshesë me korrent. Në mënyrë tipike, i referohet thithjes së papastërtive dhe papastërtive në fshesë me korrent, por në kontekstin e lëvizjes së fshehtë narcisiste, nënkupton aftësinë e një personi për t'ju thithur të gjitha llojet e emocioneve, vetëvlerësimit dhe vetëbesimit, duke ju lënë të kulluar dhe i zbrazët dhe i mbushur me dyshime për veten.

Një narcisist i fshehtë nuk reklamon egon e tij të fryrë, por mund ta përdorë viktimën e tij si një objekt për të përmbushur nevojat e tij fizike dhe psikologjike, gjë që mund ta bëjë më të vështirë zbulimin dhe identifikimin e problematikave të tyre modelet e sjelljes. Me fjalë të tjera, ato mbartin tendencat klasike, të rrezikshme narcisiste, megjithatë, duhet më shumë kohë për t'i dalluar dhe identifikuar këto pasi ato janë të maskuara mjeshtërisht nga një pamje e jashtme në dukje perfekte.

Psikologët e identifikojnë lëvizjen në këmbë si një taktikë abuzive me të cilën një person kthehet në jetën tuaj pas një periudhe të gjatë me synimin për ta hedhur atë jashtë rrugës pa pushim. Pra, një lëvizje e fshehtë narcisiste mund të jetë e dëmshme për shëndetin mendor dhe fizik të viktimës. Mbrojtja e vetes kundër këtyre teknikave mund të jetë e ndërlikuar sepse viktimat shpesh nuk janë në gjendje të identifikojnë flamujt e kuq për atë që janë.

Për t'ju ndihmuar të lundroni në këtë labirint gjithëpërfshirës dhe të dilni në anën tjetër si të ruajtura sa më mirë që të jetë e mundur, ne deshifrojmë shenjat narcisiste që lëvizin,Teknikat e lëvizjes së narcisistëve përfshijnë gjithçka që do t'i tregonte ata se janë plotësisht të prekshëm dhe ju do të reagoni ndaj situatës së tyre. Kjo ishte teknika që Agnes përdori me kaq sukses me Ray. Ata mund të pinin mesazhe që ju thonë se nuk mund ta gjejnë rrugën për në shtëpi, mund t'ju thonë se kanë qenë në një aksident dhe t'ju thërrasin furishëm për ndihmë duke thënë se janë duke u ndjekur nga një sulmues i panjohur.

Çfarë do të bënit? Kërceni dhe vraponi për t'i shpëtuar? Mendoni përsëri, bëni disa pyetje të tjera dhe më pas do të keni qartësi se si narcisi i fshehtë po përdor teknikat e ngritjes së këmbëve mbi ju.

4. Ndriçimi me gaz është një teknikë klasike e ngritjes së narcisistëve

Narcisti i fshehtë është një mjet i fuqishëm në librin e lojërave të një narcisisti dhe ata e përdorin atë në çdo fazë për të fituar, ruajtur dhe rifituar kontrollin mbi viktimën e tyre. “Ndezja me gaz dhe mohimi i realitetit të dikujt janë një pjesë integrale e teknikave narcisiste të hedhjes në këmbë. Duke ju bërë të hamendësoni së dyti atë që besoni se është e vërtetë dhe duke ju mbushur me dyshime për veten, ata e bëjnë më të lehtë gjetjen e rrugës së tyre për t'u kthyer në jetën tuaj, "thotë Gopa.

Për shembull, nëse është rasti i një narcisi që lëviz pas asnjë kontakti, ata mund të përdorin të gjithë kohën që ka kaluar në avantazhin e tyre dhe të përpiqen të ndryshojnë ose fabrikojnë faktet se çfarë e shkaktoi përfundimin e marrëdhënies. Sarah ishte ndarë me të dashurin e saj, Joel, i cili shfaqte tipare klasike të personalitetit narcisist.Gjashtë muaj më vonë, ai u përpoq të lidhej duke i lënë asaj një mesazh në Facebook Messenger.

Kur Sarah i tha se nuk donte të kishte të bënte asgjë me të për shkak të mënyrës se si ai e kishte braktisur atë, një shtatzëni e paplanifikuar doli në dritë, Joeli u shtir i befasuar dhe pretendoi se nuk dinte asgjë për të. Në vend të kësaj, ai ishte ai që e sulmoi atë për të mbajtur një lajm kaq të madh prej tij dhe për të marrë një vendim për të mos e lindur fëmijën në mënyrë të njëanshme.

Lexim i ngjashëm: Si të mos biesh në një narcisist Dhe vuaj në heshtje

5. Të qenit manipulues

Narcisistët e fshehtë dinë të lëvizin me manipulime. Ata janë mjeshtër manipulues dhe nuk ka rrugëdalje. Ju as nuk do ta dinit se sa shumë ju njohin nga brenda dhe sa mund t'ju manipulojnë për t'ju kthyer në kontrollin e tyre.

Narcisistët shpesh rekrutojnë majmunë fluturues, një term psikologjik që përdoret për njerëzit me të cilët takojnë pas një ndarjeje dhe bindini ata se sa i tmerrshëm ishte ish-i i tyre dhe më pas ata mund t'i manipulonin dhe t'i përdornin për t'u hedhur në këmbë për ta. Këta njerëz të rinj do të jenë të dhembshur ndaj narcisistit dhe do të përpiqen ta ndihmojnë atë në çdo mënyrë. Ata as nuk do ta dinin se për çfarë synonin.

Sophia ishte gjithmonë pata e artë për nënën e saj. Që nga dita që kishte filluar të punonte, ajo i blinte gjithçka që donte. Në moshën 30-vjeçare, Sophia më në fund e kuptoi se çfarë po bënte nëna e saj dhe u largua. Por nëna e saj e njihte shumë mirë Sofinë dheajo vazhdoi të përdorte teknikat e saj manipuluese me të derisa u kthye në të njëjtën shtëpi.

Një frazë e përsëritur shpesh e përdorur nga nëna e saj ishte: "Si mund një vajzë si ju të mos përmbushë detyrat e saj ndaj prindërve të saj dhe të qëndrojë larg shtepise?" Nëna e saj kishte një majmun fluturues, i cili thërriste Sophia-n çdo ditë dhe e nxiste të kthehej. Ishte fqinja e re e mamasë së saj.

6. Krijimi i dramës

Nëse ka diçka, narcisistët janë të mirë në atë është dramë. Ata mund të prisnin damarët e tyre dhe të qëndronin në stuhi dhe të shkruanin në mur ose të zhyten në një pellg lotësh për të vërtetuar një gjë. Vincent qëndroi para shtëpisë së Zinës për dy ditë në shi derisa ajo i kërkoi të hynte brenda. Tani është Zina ajo që shpesh përzënë nga shtëpia nga Vincent kur ai është në një sulm të tërbuar.

Një narcisist i rrëmbyeshëm mund të zbresë në vendin tuaj të punës dhe të krijojë një skenë dhe ju mund të dalloheni nga kolegët tuaj si person që nuk ka zemër. Ata mund të përpiqen t'i marrin prindërit tuaj në anën e tyre, të vazhdojnë të shkojnë në vendin e tyre duke bërë punët dhe detyrat e tyre, në mënyrë që prindërit tuaj të përfundojnë si një majmun fluturues për ta. Këto janë disa nga teknikat indirekte të ngritjes së këmbëve.

“Për botën e jashtme, ata mund të duken si partneri i përsosur që dikush mund të ketë kërkuar. Është e lehtë për ta që ta pikturojnë këtë tablo, sepse narcisistët janë, në mënyrë tipike, më të suksesshëm në çdo fushë të jetës me personalitete simpatike. Megjithatë, brendamarrëdhëniet, ata lulëzojnë duke ulur partnerët e tyre, "thotë Gopa.

Drama zakonisht është rezultat i një narcisisti që nuk ia del mbanë. Si ndihet një narcisist kur ju injoroni përpjekjet e tyre për t'u hedhur? Ata ndihen të pafuqishëm dhe kjo është diçka që nuk mund ta durojnë. Për të korrigjuar situatën, ata janë të përgatitur të shkojnë në skajet e tokës, nëse kjo do të thotë të rifitojnë kontrollin mbi personin që po fluturojnë. të bllokuar në këtë rreth vicioz

7. Sjellje pasive-agresive

Çfarë ndodh kur një narcisist përpiqet t'ju rrëmbejë dhe ju nuk përgjigjeni? Një skenar i zakonshëm, sipas Gopës, është përdorimi i sjelljes pasive-agresive. Mungesa e përgjigjes nga fundi juaj mund të ngjallë shumë emocione negative te një narcisist, por në fazën e ngritjes së këmbëve, ata mund të frenohen nga sulmi ose shprehja e mosmiratimit të tyre hapur.

Në vend të kësaj, ata mund të përdorin teknika klasike pasive-agresive si sarkazma, mbytja dhe mospërfillja për t'u futur në kokën tuaj dhe për t'ju lënë të shqetësuar. Ata mund të synojnë dobësitë tuaja ose t'ju fajësojnë në mënyrë të paarsyeshme për gjëra që nuk ishin faji juaj, fillimisht vetëm për të nxjerrë një reagim nga ju.

Kjo është mënyra e tyre për të futur këmbën në derë. Pasi të kenë sukses në këtë, ata mund të rimarrin lehtësisht kontrollin e jetës suaj. Kjo është një teknikë klasike narcisiste e ngritjes në këmbë qëduhet të jeni të kujdesshëm.

8. Të qenit abuziv verbalisht, emocionalisht ose fizikisht

Narcisistët janë të prirur të jenë shtytës. Ata gjithmonë duan rrugën e tyre dhe nuk mund të marrin jo si përgjigje, edhe nëse kjo do të thotë asgjësimi dhe kapërcimi i kufijve që mund të keni vendosur për t'u distancuar prej tyre. Këto tendenca bëhen shumë më të theksuara në një narcisist që lëviz pas hedhjes poshtë.

“Meqenëse ka një ndjenjë të natyrshme pasigurie në to, ata e perceptojnë çdo veprim që nuk përputhet me atë që ata mendojnë se është e drejtë si kritikë, si një e lehtë, si një denoncim i tyre. Kjo është shpesh e vështirë për ta për t'u përballuar dhe shpesh mund të rezultojë në abuzim jo vetëm verbal ose emocional, por edhe fizik të viktimave të tyre, "thotë Gopa.

Kjo është arsyeja pse ruajtja e vetvetes duhet të mbetet fokusi juaj kryesor kur trajtoni një narcisist të fshehtë duke u hedhur në këmbë. Nëse bie pas sharmit, mashtrimeve ose lojërave të mendjes së tyre, do ta gjesh veten duke zbritur në të njëjtën vrimë lepuri ku e gjithë ekzistenca jote sillet rreth qetësimit të ndjenjës së tyre të ekzagjeruar të vetes.

Si t'i përgjigjesh rrëshqitjes së një narcisisti

Gjëja e parë që një person duhet të bëjë është të refuzojë të gjitha përpjekjet për të hedhur në këmbë. Është e rëndësishme të qëndroni të fortë dhe të mos pendoheni kurrë. Gopa këshillon këto këshilla për t'u marrë me një narcisist të fshehtë që fluturon:

1. Vendosni kufij: Ata do të ecin mbi ju nëse i lejoni. Kjo është arsyeja pse vendosja e kufijve është një domosdoshmëri kur merretme një narcisist që rri pezull. Jini të vendosur dhe mos u tërhiqni nën presionin e tyre
2. Bëni atë për ta: E gjithë personaliteti i një narcisisti ndërtohet rreth "Unë, unë, vetvetja". Ata nuk janë në gjendje të marrin parasysh dëshirat, dëshirat dhe mirëqenien e dikujt tjetër, e lëre më t'i vënë ato në radhë të parë. Pra, një mënyrë e zgjuar për t'iu kundërvënë teknikave të tyre të ngritjes në këmbë është ta bëjnë të duket sikur tërheqja do të jetë në dobi të tyre. Nëse e bëni atë për ta, të paktën ata do të jenë të hapur për t'ju dëgjuar
3. Komunikoni me takt: Pasi të keni vëmendjen e një narcisisti, është e domosdoshme të komunikoni me takt për të gjetur një rrugë të mesme dhe më pas të deklaroni termat dhe kushtet tuaja në mënyrë të qartë, pa mëdyshje. Është e rëndësishme t'u bësh të ditur se nuk do të strukesh për t'i bërë ata të heqin dorë nga ideja për të të pasur ty nën gishtin e tyre
4. Krijo një distancë: Duhet të krijosh një distancë prej tyre, emocionalisht dhe fizikisht. Ndërprisni të gjitha lidhjet sentimentale me narcisistin që lëviz. Kjo është gjëja më e rëndësishme për të bërë, përndryshe do të kapeni në befasi. Blloko narcisin në telefon, email, media sociale dhe largohu nga afërsia e tyre fizike
5. Kërkoni ndihmë: Të qenit i vetëdijshëm për shenjat e ngritjes në këmbë mund t'ju ndihmojë deri në një farë mase. Sidoqoftë, abuzimi dhe manipulimi i vazhdueshëm dhe i pandërprerë emocional që ju jeni nënshtruar në një marrëdhënie të tillë shpesh mund të dëmtojë objektivitetin tuaj.duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj teknikave të ngritjes së këmbëve nga një narcisist. Në situata të tilla, kalimi në terapi mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për të thyer lidhjet e traumës, për të shëruar dhe për të vazhduar më tej

Na besoni, nuk ia vlen duke u dorëzuar në hoovering. Ju duhet të mbani veten tuaj. Megjithatë, shpesh është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Abuzimi emocional mund të ndryshojë ndjenjën tuaj të realitetit dhe të dëmtojë rëndë vetëvlerësimin tuaj. Viktimat e abuzimit narcisist përfitojnë shumë nga këshillimi dhe terapia. Nuk është një betejë që duhet të luftosh së bashku. Kontaktoni këshilltarët e licencuar dhe me përvojë në panelin e Bonobology për t'u mbrojtur nga lëvizjet narcisiste.

Pyetjet e shpeshta

Një narcisist fluturon me qëllim që të prishë jetën tuaj. Edhe nëse nuk ktheheni tek ata nëse ju shohin të shqetësuar emocionalisht, puna e tyre ka përfunduar. Ata ndihen mjaft të fuqishëm. Ata mund të jenë mjaft të pamëshirshëm, por duke qenë qenie të padurueshme, nuk mund të vazhdojnë për shumë gjatë nëse shohin se nuk po bëjnë asnjë lloj përparimi. 2. A ndalon ndonjëherë një narcisist të fluturojë në këmbë?

Po, kur ata shohin se nuk po arrijnë asnjë lloj suksesi dhe asnjë gënjeshtër, drama emocionale, taktika e manipulimit po funksionon mbi ju, ata vazhdojnë. 3. Çfarë do të bëjë një narcisist kur ju e refuzoni atë?

Duhet të jeni të kujdesshëm që mund të përpiqen t'ju dëmtojnë. Nëse jo gjithmonë fizikisht, ata mund të përpiqentë ngatërroni reputacionin tuaj ose të përpiqeni të manipuloni marrëdhëniet tuaja me të dashurit tuaj. Ata mund të mos dorëzohen shumë lehtë pasi të jenë të fokusuar tek ju.

Ju mund t'i hipni në këmbë një narcisist kur përdorni teknika të ngjashme mbi to. Për shembull, kur ata u thonë atyre se ju keni një sëmundje ngjitëse kërcënuese për jetën dhe jeni të lumtur që ata mund të kujdesen për ju tani. Pastaj shikoni efektin.

Çfarë është Abuzimi i Fshehtë Narcist?

Le të flasim për një skenar ku Ray u dashurua marrëzisht me Agnes në takimin e tyre të parë. E zgjuar por jo arrogante, e ëmbël por jo e sheqerosur, Agnes kishte një thjeshtësi dhe normalitet që tërhiqte Rein si një magnet. Brenda disa muajsh, ata ishin transferuar së bashku, por më pas Agnes ndryshoi.

Brënda natës, ajo u bë një kontrollues që kontrollonte telefonin e tij, kalonte nëpër mesazhet e tij, emailet e tij, mbante një gjurmë se ku po shkonte gjatë gjithë kohës dhe do mërzitet jashtëzakonisht nëse vendos të rrijë me djemtë nga puna në bar.

Gradualisht Ray u bë aq paranojak për zemërimin e Agnes saqë filloi të ndërpresë çdo kontakt shoqëror. Ai nuk e kishte idenë se si të sillej me partnerin e tij të çmendur. Para se ai ta dinte se ishte plotësisht nën kontrollin e Agnes dhe ajo gjithmonë thoshte: "Kjo është dashuria që kam dashur gjithmonë." “Të identifikosh një narcisist të fshehtë është e vështirë. Edhe ata që kanë jetuar me dikë me një personalitet narcisist gjithashtu mund të hutohen dhe të luftojnë për të identifikuar se me çfarë saktësisht kanë të bëjnë. Një nga arsyet pas kësaj është sjellja jokonsistentemodele. Ata mund të kalojnë luhatje ekstreme të humorit, duke filluar nga një gjendje depresive deri te nivelet e larta maniake.

“E njëjta gjë vlen edhe për mënyrën se si i trajtojnë partnerët e tyre në marrëdhënie. Për sa kohë që partneri është i përgatitur t'i bëjë nevojat e veta të padukshme për të përmbushur ato të një narcisisti, marrëdhënia mund të duket e lumtur. Megjithatë, në momentin që duan të pretendojnë qoftë edhe një pjesë të marrëdhënies, telashet krijohen në parajsë. Kjo mund të variojë nga manipulimi deri te abuzimi emocional, dhe ndonjëherë, edhe abuzimi fizik dhe dhuna,” thotë Gopa.

Me pak fjalë, narcisistët e fshehtë kanë një kapacitet të madh për të projektuar një personalitet krejtësisht të ndryshëm derisa të jeni nën kontrollin e tyre. Pastaj ata duan të gjithë marrëdhënien në kushtet e tyre dhe çdo gjë më pak nga kjo konsiderohet e papranueshme. Edhe pse mund të jetë e vështirë, nuk është e pamundur të identifikosh një narcisist të fshehtë dhe teknikat e tyre të lëvizjes. Gopa thekson, “Një nga shenjat më të mëdha të personalitetit të fshehtë narcisist është se ata nuk kanë ndjenjën e ndjeshmërisë. Një shembull klasik i kësaj është kur një partner godet tjetrin dhe më pas gjen një mënyrë për të fajësuar viktimën për dhunën në familje duke përdorur deklarata si 'shiko çfarë më detyrove të bëj'.”

Kufijtë e marrëdhënieve të shëndetshme nuk janë gjë e tyre. Ata përdorin teknika të ndryshme në kohë të ndryshme për të mbajtur nën kontroll viktimat e tyre dhe kjo ka një ndikim të tmerrshëm tek viktima. “Narcisistët nuk kuptojnëkufijtë e marrëdhënieve dhe janë të inatosur prej tyre, por vetëm kur këta kufij vendosen nga partnerët e tyre. Kur bëhet fjalë për vendosjen e kufijve për veten e tyre, ata e dinë fare mirë se ku të vizatojnë një vijë në rërë.

“Të qenit jashtëzakonisht të ndjeshëm, të pasigurt, duke kërkuar vëmendje të tepruar dhe një ndjenjë e ekzagjeruar e rëndësisë së vetvetes janë disa nga tregimet. shenja të një personaliteti narcisist, të fshehtë apo ndryshe”, shton ajo. Nëse dyshoni se dikush po ju lodh me lëvizje të vazhdueshme, duke i kushtuar vëmendje këtyre tipareve të personalitetit të markës tregtare mund t'ju japë qartësi për atë me të cilën keni të bëni. Dhe meqë ra fjala, një narcisist i fshehtë mund të jetë partneri juaj, vëllai ose motra juaj, miku juaj më i mirë apo edhe një prind.

Kthimi tek Ray. Ai filloi të zhvillonte çrregullime të gjumit, do të kishte sulme paniku dhe personaliteti i tij ekstrovert, i lumtur pësoi një ndryshim të plotë. Pikërisht atëherë ai vendosi të merrte gjërat në duart e tij. Ai mori një transferim dhe u largua nga qyteti, duke ndërprerë çdo kontakt me Agnes. Ray më në fund e kuptoi se po abuzohej nga një narcisist i fshehtë. Kështu që ai mblodhi guximin për ta lënë atë.

Autori më i shitur i librit Të bëhesh makthi i narcisistit: Si ta zhvlerësosh narcisin , Shahida Arabi shkruan, “Ajo që është me të vërtetë çuditëse është varësia me të cilën ne krijojmë Abuzuesit tanë narcisistë, të krijuar nga lidhjet biokimike dhe lidhjet traumatike që nuk janë gjithashtu si asnjë tjetërmarrëdhëniet që ne përjetojmë."

Lexim i ngjashëm: 5 shenja të abuzimit emocional që duhet t'i kushtoni vëmendje paralajmëron terapisti

Taktikat e fshehta të narcisistëve të ngritjes në këmbë

Tani kemi ardhur në gjë e vërtetë. Për shumicën e njerëzve të përfshirë në një marrëdhënie me një narcisist të fshehtë, ajo nuk përfundon vërtet. Gjithmonë ekziston mundësia që narcisisti të kthehet në jetën e tyre, sepse ata nuk mund ta lënë atë kontroll në marrëdhënie. Dhe me kalimin e kohës, kujtimet e abuzimit mund të zbehen deri në një farë mase dhe kjo është kur viktimat kapen në një vrimë të ferrit të varur nga një narcisist.

Shahida ka hulumtuar gjerësisht dhe ka folur me të mbijetuarit për të shkruar librin e saj. Ajo thotë, “Partnerët narcistë përdorin taktika të shumta të fshehta për të zhvlerësuar dhe manipuluar viktimat e tyre pas dyerve të mbyllura. Këtyre partnerëve u mungon empatia dhe demonstrojnë një ndjenjë të jashtëzakonshme të së drejtës dhe ndjenjën e epërsisë që drejton sjelljen e tyre shfrytëzuese në marrëdhëniet ndërpersonale.

“Taktikat e tyre mund të përfshijnë abuzim verbal dhe zhvlerësim emocional, gurëzim, projeksion, marrjen e kontrollit të çdo aspekti të jetës së viktimës, ndezjes së gazit dhe trekëndëshit. Për shkak të “unit të rremë” të partnerit narcisist, maskës karizmatike që ai ose ajo i projekton shoqërisë, viktima shpesh ndihet e izoluar në këtë lloj abuzimi dhe nuk ka gjasa që përvojat e tij/saj të vërtetohen nga miqtë, familja dhe shoqëria.”

Vetëmsiç ndodhi me Rain. Taktikat e lëvizjes mund të përfshijnë dërgimin e teksteve tek ish-ët, kërkimin e tepruar të faljes dhe dëshirën për të ndërtuar ura të reja. Agnes i çoi në një nivel të ri taktikat e saj të fshehta të narcisizmit. Ajo i dërgoi Ray-t një email duke thënë se vuante nga kanceri, kishte vetëm pak ditë jetë dhe dëshira e saj e fundit ishte ta shihte atë.

Ray duhet ta dinte se po binte pre e teknikës manipuluese të rrezikshme abuzive të narcisistëve pezullimi pas hedhjes. Megjithatë, telashet e viktimave në çdo marrëdhënie abuzive emocionale shtohen nga fakti se manipulimi i vazhdueshëm dhe ndezja e gazit i bën ata të humbasin besimin në agjencinë e tyre, duke i lënë ata të hamendësojnë instinktet e tyre. Përveç kësaj, abuzimi emocional mund të çojë në krijimin e lidhjeve traumatike që mund ta bëjnë më të vështirë për viktimat të çlirohen nga natyra ciklike e ngritjeve dhe uljeve në marrëdhënie.

Kjo është arsyeja pse viktimat priren të bien pre e këtij shantazhi emocional, madje nëse është në formën e një narcisi që fluturon pas asnjë kontakti. Ray, pa kontrolluar nëse kishte ndonjë pamje të së vërtetës në pretendimet e Agnes, mori fluturimin tjetër drejt saj. Ajo kishte gati raporte të rreme mjekësore, i kishte prerë flokët shkurt për të treguar efektet e kimioterapisë dhe funksionoi. Ray ishte kthyer në jetën e saj, duke u kujdesur për të, duke u ndjerë tmerrësisht fajtore që u largua në radhë të parë. Agnesa duhet të ketë qenë duke buzëqeshur në pasqyrë duke menduarse si taktikat e saj të ngritjes në këmbë bënë mrekulli.

Leximi i ngjashëm: 7 arsye pse narcisistët nuk mund të mbajnë marrëdhënie intime

8 shenja të narcisistëve të fshehtë që lëviznin në këmbë

Narcisisti që rri pezull pas një ndarjeje nuk është e pazakontë. Megjithatë, për të kuptuar se kjo është ajo që ish-i juaj përpiqet të ribashkohet, ju duhet të identifikoni se si sjellja e një narcisisti përshkallëzohet nga ditët e para për t'ju tërhequr në rrëshqitje gjithëpërfshirëse për t'ju fituar përsëri.

" Zakonisht ne shohim personalitete të tilla në një marrëdhënie abuzive. Fillon me muajin e mjaltit ose fazën e bombardimeve të dashurisë, ku narcisi i fshehtë "kujdes" një person që të jetë viktima e tyre e ardhshme. Unë u them klientëve të kenë kujdes që të mos “fshihen nga këmbët” në një lidhje romantike; ky është një flamur i kuq. Pastaj vjen faza e dytë e “ecjes mbi lëvozhgat e vezëve”, duke mos ditur se kur bashkëshorti/partneri do të kundërshtojë.

“Këtu fillon ndezja e gazit, abuzimi emocional, etj. Ata fillojnë t'ju zhvlerësojnë, ju heqin vetëvlerësimin dhe besimin. Më pas, vjen faza e tretë, ose “faza shpërthyese”, ku personi ose ju hedh poshtë ose ju zgjidhni të largoheni nga marrëdhënia. Kjo është një fazë e rrezikshme pasi narcisisti nuk do të dëshirojë të humbasë kontrollin mbi ju dhe atëherë ata fillojnë të lëvizin, t'ju bëjnë udhëtime të fajit dhe të provojnë çdo dredhi në librin e tyre për t'ju thithur përsëri në marrëdhënie, "thotë Gopa.

Gjëja më e rëndësishme për një hooveringnarcisist është duke marrë një reagim nga ju dhe më pas duke prishur jetën tuaj. Çfarë ndodh kur një narcisist përpiqet t'ju hipë në këmbë dhe ju nuk përgjigjeni? Epo, duke qenë se duke mos u përgjigjur, po i hiqni fuqinë dhe kontrollin mbi të cilin ata lulëzojnë, kjo mund të shkaktojë reagime të forta duke filluar nga ngacmimi deri te ndjekja dhe tërbimi. Hapi i parë për t'u mbrojtur prej tij është të njohësh shenjat e narcisistëve të fshehur:

1. Ata gjithmonë kthehen në kontakt

Shumë ish-të përpiqen të rikthehen në kontakt, vëllezërit e motrat, miqtë ose kolegët me të cilët keni rënë në grindje mund të përpiqen gjithashtu t'i rregullojnë gjërat, kështu që atëherë, si është ndryshe kur është një narcisist? Gopa thotë: “Një narcisist që rri pezull pas largimit ose ndarjes e bën këtë vetëm me qëllimin për të pasur kontrollin dhe kontrollin. Përpjekjet e tyre për të ringjallur një lidhje nxiten nga nevoja për të fituar gjithmonë argumente, për të pasur prioritet dhe për të qenë në qendër të vëmendjes.”

Ata gjithashtu mund të fillojnë të lëvizin kur u duhet të ushqejnë ndjenjën e tyre të natyrshme të vetëvlerësimit. Për shembull, mund të vëreni se ata ju dërgojnë lule pak para ditës së Shën Valentinit ose ju dërgojnë mesazhe disa ditë përpara një rasti të rëndësishëm si ditëlindja e tyre, në mënyrë që ata të mund të dalin me ju dhe të mos ndihen të vetmuar.

Reese nuk ishte në kontakt me motra e saj narcisiste për 4 vite të gjata dhe më pas ajo i dërgoi mesazh pak para ditëlindjes së saj. Reese e njihte shumë mirë motrën e saj pasi ajo e kishte hedhur gjithmonëfestat ekstravagante të ditëlindjes së motrës. Teksti erdhi vetëm një javë para ditëlindjes së saj. Reese sapo e fshiu atë.

Nëse mund të shikosh teknikat e një narcisisti të ngritjes në këmbë, atëherë mund të shpëtosh veten nga shumë shantazhe emocionale, manipulime dhe drama.

2. Ato të bëjnë udhëtime të fajit

Një teknikë tjetër treguese e një narcisi që rri pezull pas heqjes ose përfundimit të një marrëdhënieje janë udhëtimet e fajit. “Ato të bëjnë të ndihesh përgjegjës për ta dhe të lënë të ndihesh fajtor për rrethanat e tyre”, thotë Gopa. Megjithatë, nëse ju pëlqen dhe kërkoni falje, po i hapni vetes një cikël të ri bombardimesh dashurie dhe ecjeje mbi lëvozhgat e vezëve përpara se të arrini në fazën shpërthyese dhe të hidheni sërish nga e para.

Në momente si këto, është e rëndësishme të mbani mend se nuk jeni përgjegjës për mirëqenien e një personi tjetër. Ata janë një i rritur, i cili është plotësisht i aftë të bëjë zgjedhjet e veta dhe të trajtojë pasojat e këtyre zgjedhjeve. Përqendrohuni në vetë-ruajtjen dhe mos lejoni që empatia në ju të vrapojë në shpëtimin e tyre.

3. Duke folur për vetëdëmtimin

Gopa thotë se një sjellje tjetër e zakonshme që lidhet me teknikën e ngritjes në këmbë është të folurit në lidhje me vetëlëndimin. Një narcisist që rri pezull pas një ndarjeje mund të flasë për shëndetin e sëmurë, për mënyrën se si janë bërë në depresion pasi ju jeni larguar ose mund të shkojë deri në atë masë sa të pretendojë se do të lëndonte veten ose do t'i jepte fund jetës.

Fshehur