ჰუვერის ლექსიკონის მნიშვნელობა ასეთია: მტვერსასრუტით ამოწოვეთ რაიმე (ან თითქოს მტვერსასრუტით). როგორც წესი, ეს გულისხმობს მტვერსასრუტში ჭუჭყისა და ჭუჭყის შეწოვას, მაგრამ ფარული ნარცისისტული ჭუჭყის კონტექსტში, ეს ნიშნავს ადამიანის უნარს გამოგიწოვოს ყველანაირი ემოცია, თავმოყვარეობა და თავდაჯერებულობა, დაცლილი და დაცლილი. ცარიელი და საკუთარ თავში ეჭვით გაჟღენთილი.

ფარული ნარცისი არ ავრცელებს თავის გაბერილ ეგოს რეკლამას, მაგრამ შეუძლია გამოიყენოს თავისი მსხვერპლი, როგორც ობიექტი მისი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, რაც ართულებს მათი პრობლემის ამოცნობას და იდენტიფიცირებას. ქცევის ნიმუშები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ატარებენ კლასიკურ, სახიფათო ნარცისულ ტენდენციებს, თუმცა, ამ ტენდენციების ამოცნობას და ამოცნობას უფრო მეტი დრო სჭირდება, რადგან ისინი კარგად არის შენიღბული ერთი შეხედვით სრულყოფილი ექსტერიერით.

ფსიქოლოგები ასახელებენ ცურვას, როგორც შეურაცხმყოფელ ტაქტიკას, რომლითაც ადამიანი ბრუნდება. თქვენს ცხოვრებაში ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ, იმ განზრახვით, რომ ის ისევ და ისევ გზაზე გადააგდოთ. ასე რომ, ფარული ნარცისული ცურვა შეიძლება საზიანო იყოს მსხვერპლის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. დაცურვის ამ ტექნიკისგან თავის დაცვა შეიძლება რთული იყოს, რადგან მსხვერპლებს ხშირად არ შეუძლიათ თავიანთი წითელი დროშების იდენტიფიცირება.

იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ამ ყოვლისმომცველ ლაბირინთში ნავიგაციაში და გამოჩნდნენ მეორე მხარეს, როგორც შეძლებისდაგვარად კარგად შემონახული, ჩვენ დეკოდირდება ნარცისისტული ნიშნები,ნარცისისტების დაჭერის ტექნიკა მოიცავს ყველაფერს, რაც აჩვენებს მათ სრულიად დაუცველებს და თქვენ რეაგირებას მოახდენთ მათ მდგომარეობაზე. ეს იყო ტექნიკა, რომელიც აგნესმა წარმატებით გამოიყენა რეისთან ერთად. მათ შეიძლება ნასვამი ტექსტით დაწერონ, რომ ვერ პოულობენ სახლის გზას, შეიძლება გითხრათ, რომ ავარიაში მოყვნენ და გაბრაზებულმა დაგირეკონ დახმარებისთვის და გითხრან, რომ უცნობი თავდამსხმელი დევს.

რას გააკეთებ? ხტომა და აწარმოებს მათ სამაშველო? კიდევ ერთხელ დაფიქრდით, დაუსვით კიდევ რამდენიმე შეკითხვა და შემდეგ გაიგებთ, თუ როგორ იყენებს ფარული ნარცისი თქვენზე დაჭერის ტექნიკას.

4. გაზლაითინგი არის კლასიკური ნარცისული ცურვის ტექნიკა

Gaslighting არის ძლიერი ინსტრუმენტი ნარცისის სათამაშო წიგნში და ისინი იყენებენ მას ყველა ეტაპზე, რათა მოიპოვონ, შეინარჩუნონ და აღადგინონ კონტროლი მსხვერპლზე. „გაზით გაჟღენთვა და საკუთარი რეალობის უარყოფა ნარცისისტული ხუვის ​​ტექნიკის განუყოფელი ნაწილია. მეორედ გაიძულებენ გამოიცნო ის, რაც შენ გჯერა, რომ სიმართლეა და საკუთარ თავში ეჭვს აგდებს, ისინი გაგიადვილებენ შენს ცხოვრებაში დაბრუნების გზის პოვნას,” ამბობს გოპა.

მაგალითად, თუ ეს ეხება ნარცისის ცურვას. კონტაქტის გარეშე, მათ შეუძლიათ გამოიყენონ მთელი დრო, რაც გავიდა შუალედში და შეეცადონ შეცვალონ ან გააყალბონ ფაქტები იმის შესახებ, თუ რამ გამოიწვია ურთიერთობის დასრულება. სარა დაშორდა თავის შეყვარებულს, ჯოელს, რომელიც ავლენდა კლასიკურ ნარცისულ პიროვნულ თვისებებს.ექვსი თვის შემდეგ, მან სცადა დაკავშირება და ფეისბუქ მესენჯერზე მესიჯი დაუტოვა.

როდესაც სარა უთხრა, რომ არაფერი სურდა მასთან იმის გამო, რომ მან მიატოვა, დაუგეგმავი ორსულობა ცნობილი გახდა, ჯოელმა თითქოს გაოცება და ამტკიცებდა, რომ არაფერი იცოდა ამის შესახებ. სამაგიეროდ, ის იყო ის, ვინც ლანძღავდა მას, რომ მისგან ასეთი დიდი ამბები აიღო და ცალმხრივად მიიღო გადაწყვეტილება ბავშვის გაჩენის თაობაზე. და იტანჯე სიჩუმეში

5. იყავით მანიპულატორები

ფარულმა ნარცისებმა იციან როგორ ატარონ მანიპულირება. ისინი ოსტატი მანიპულატორები არიან და გამოსავალი არ არის. თქვენ არც კი გეცოდინებათ, რამდენად გიცნობენ ისინი შიგნიდან და რამდენად შეძლებენ თქვენზე მანიპულირებას, რათა დაგიბრუნონ კონტროლი.

ნარცისისტები ხშირად იწვევენ მფრინავ მაიმუნებს, ფსიქოლოგიური ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ისინი ხვდებიან დაშორების შემდეგ და დაარწმუნეთ ისინი, რომ რამდენად საშინელება იყო მათი ყოფილი და შემდეგ მათ შეეძლოთ მანიპულირება და მათი გამოყენება მათთვის ხუმრობისთვის. ეს ახალი ადამიანები თანაგრძნობით იქნებიან ნარცისის მიმართ და შეეცდებიან დაეხმარონ მას ყველანაირად. მათ არც კი იცოდნენ, რას აპირებენ.

სოფია ყოველთვის ოქროს ბატი იყო დედისთვის. მუშაობის დაწყების დღიდან ყიდულობდა ყველაფერს, რაც სურდა. 30 წლის ასაკში სოფიამ საბოლოოდ გააცნობიერა, რას აკეთებდა დედამისი და საცხოვრებლად გადავიდა. მაგრამ დედამისი სოფიას ძალიან კარგად იცნობდა დაის იყენებდა თავის მანიპულაციურ ტექნიკას მანამ, სანამ არ დაბრუნდა იმავე სახლში.

დედამის მიერ ხშირად გამეორებული ფრაზა იყო: „როგორ შეიძლება შენნაირი გოგონა არ შეასრულოს თავისი მოვალეობები მშობლების მიმართ და დარჩეს. სახლიდან შორს?" დედას ჰყავდა მფრინავი მაიმუნი, რომელიც სოფიას ყოველდღე ურეკავდა და უკან დაბრუნებას სთხოვდა. ეს იყო დედამისის ახალი მეზობელი.

6. დრამის შექმნა

თუ არის რამე, ნარცისტები კარგად არიან, ეს დრამაა. მათ შეეძლოთ ძარღვების მოჭრა და ქარიშხალში დგომა და კედელზე დაწერა ან ცრემლების გუბეში ჩაძირვა აზრის დასამტკიცებლად. ვინსენტი წვიმაში ორი დღე იდგა ზინას სახლის წინ, სანამ არ სთხოვა მას შიგნით შესულიყო. ახლა ეს არის ზინა, რომელსაც ვინსენტი ხშირად გამოაგდებს სახლიდან, როცა ის გაბრაზებულია.

მოძრავი ნარცისი შეიძლება მოხვდეს შენს სამუშაო ადგილზე და შექმნას სცენა და შენს კოლეგებს შეუძლია მონიშნოს როგორც პიროვნება. ვისაც გული არ აქვს. მათ შეუძლიათ სცადონ შენი მშობლების გვერდით აყვანა, განაგრძონ მათში წასვლა და თავიანთი სამუშაოები და დავალება შეასრულონ, რათა თქვენი მშობლები მათთვის მფრინავი მაიმუნი გახდნენ. ეს არის ჰოვერინგის ზოგიერთი არაპირდაპირი ტექნიკა.

„გარე სამყაროსთვის ისინი შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც იდეალური პარტნიორი, ვისაც შეეძლო მოეთხოვა. მათთვის ადვილია ამ სურათის დახატვა, რადგან ნარცისიები, როგორც წესი, წარმატებულები არიან ცხოვრების ყველა სფეროში მომხიბვლელი პიროვნებებით. თუმცა, ფარგლებშიურთიერთობა, ისინი აყვავდებიან თავიანთი პარტნიორების დამცირებით,” - ამბობს გოპა.

დრამა, როგორც წესი, არის შედეგი იმისა, რომ ნარცისი არ ცდილობს გზას. როგორ გრძნობს თავს ნარცისი, როცა უგულებელყოფთ მის მცდელობებს? ისინი თავს უძლურად გრძნობენ და ამას ვერ იტანენ. სიტუაციის გამოსასწორებლად, ისინი მზად არიან წავიდნენ დედამიწის სიგრძისკენ, თუ ეს ნიშნავს, დაიბრუნონ კონტროლი იმ ადამიანზე, რომელსაც ისინი ცურავდნენ. ამ მანკიერ წრეში ჩარჩენილი

7. პასიური-აგრესიული ქცევა

რა ხდება მაშინ, როდესაც ნარცისი ცდილობს თქვენს დარტყმას და თქვენ არ პასუხობთ? ერთ-ერთი გავრცელებული სცენარი, გოპას აზრით, არის პასიურ-აგრესიულ ქცევაზე მიმართვა. თქვენი ბოლოდან პასუხის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნარცისისტში ბევრი უარყოფითი ემოცია, მაგრამ ცურვის სტადიაზე შეიძლება თავი შეიკავონ ატეხილი ტირილის ან ღიად გამოხატვისგან.

სანაცვლოდ, მათ შეუძლიათ მიმართონ კლასიკური პასიურ-აგრესიული ტექნიკები, როგორიცაა სარკაზმი, დაღლილობა და უარმყოფელი, რომ შეაღწიოთ თქვენს თავში და დაგტოვოთ მოუსვენარი. მათ შეიძლება მიმართონ თქვენს მოწყვლადობას ან დაუსაბუთებლად დაგადანაშაულონ ისეთ საკითხებში, რაც არ იყო თქვენი ბრალი, დასაწყისისთვის, მხოლოდ თქვენგან რეაქციის მოპოვების მიზნით.

ეს მათი გზაა კარში ფეხის გაღებისთვის. მას შემდეგ რაც ისინი წარმატებას მიაღწევენ, მათ შეუძლიათ ადვილად დაიბრუნონ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე. ეს არის კლასიკური ნარცისული ხუფის ტექნიკა, რომელიცსიფრთხილე გმართებთ.

8. სიტყვიერი, ემოციურად ან ფიზიკურად შეურაცხმყოფელი

ნარცისტები მოწოდებულნი არიან, რომ იყვნენ დაძაბულები. მათ ყოველთვის უნდათ თავიანთი გზა და ვერ იღებენ პასუხს არას, თუნდაც ეს ნიშნავს განადგურებას და გადალახავს საზღვრებს, რომლებიც შეიძლება დასახული გქონდეთ მათგან დისტანცირების მიზნით. ეს ტენდენციები ბევრად უფრო გამოხატული ხდება ნარცისისტული ცურვის დროს, რომელიც გადაგდების შემდეგ.

„რადგან მათში არის თანდაყოლილი დაუცველობის გრძნობა, ისინი აღიქვამენ ყოველ ქმედებას, რომელიც არ შეესაბამება იმას, რაც მათ მიაჩნიათ სწორი, როგორც კრიტიკა. უმნიშვნელო, როგორც საკუთარი თავის დაგმობა. ეს მათთვის ხშირად რთულია და ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სიტყვიერი ან ემოციური, არამედ ფიზიკური შეურაცხყოფა მათი მსხვერპლების მიმართ“, - ამბობს გოპა.

ამიტომ, თვითგადარჩენა უნდა დარჩეს თქვენი მთავარი აქცენტი ფარული ნარცისისტული ჭურვის დროს. თუ თქვენ მოგეწონებათ მათი ხიბლი, ხრიკები ან გონებრივი თამაშები, აღმოჩნდებით, რომ ჩახვალთ იმავე კურდღლის ხვრელში, სადაც მთელი თქვენი არსებობა ტრიალებს მათი გადაჭარბებული თვითშეგნების დამშვიდების გარშემო.

როგორ უპასუხოთ ნარცისის ცურვას

პირველი, რაც ადამიანმა უნდა გააკეთოს, არის უარი თქვას ყველა მცდელობაზე. მნიშვნელოვანია იყოთ ძლიერი და არასოდეს დანებდეთ. გოპა გვირჩევს შემდეგ რჩევებს, რომ გაუმკლავდეთ ფარული ნარცისის ტრიალს:

1. დაადგინეთ საზღვრები: ისინი მთელ თქვენზე გაივლიან, თუ ნებას მისცემთ. ამიტომაც საზღვრების დადგენა აუცილებელია საქმეების დროსნარცისის ჩლუნგით. იყავით მტკიცე და უკან არ დაიხიოთ მათი ზეწოლის ქვეშ
2. გააკეთეთ ეს მათ შესახებ: ნარცისის მთელი პერსონა აგებულია „მე, მე, ჩემი თავის“ გარშემო. მათ არ შეუძლიათ სხვისი სურვილების, სურვილების და კეთილდღეობის გათვალისწინებაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათ პირველ ადგილზე დაყენებაზე. ასე რომ, ჭკვიანური გზა წინააღმდეგობის გაწევის მათი hoovering ტექნიკა არის, რომ ჩანს, რომ უკან დახევა იქნება მათი სასარგებლოდ. თუ მათზე გააკეთებთ ამას, ყოველ შემთხვევაში ისინი მზად იქნებიან თქვენი მოსმენისთვის
3. კომუნიკაცია ტაქტიანად: როგორც კი ნარცისის ყურადღებას მიაქცევთ, აუცილებელია ტაქტიანი კომუნიკაცია, რათა იპოვოთ შუა საფუძველი და შემდეგ განაცხადოთ თქვენი პირობები ნათლად, ცალსახად. მნიშვნელოვანია აცნობოთ მათ, რომ თქვენ არ აპირებთ დაიმახსოვროთ, რათა აიძულოთ უარი თქვან თქვენი ცერის ქვეშ ყოფნის იდეაზე
4. შექმენით მანძილი: თქვენ უნდა შექმნათ დისტანცია მათგან, ემოციურად და ფიზიკურად. გაწყვიტეთ ყველა სენტიმენტალური კავშირი ნარცისისტთან. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთო, წინააღმდეგ შემთხვევაში გაურკვევლობაში აღმოჩნდებოდით. დაბლოკეთ ნარცისი ტელეფონზე, ელ.ფოსტაზე, სოციალურ მედიაში და მოიშორეთ თავი მათ ფიზიკურ სიახლოვეს
5. იძიეთ დახმარება: ჰოვერინგის ნიშნების ცოდნა გარკვეულწილად დაგეხმარებათ. თუმცა, თანმიმდევრულმა და შეუპოვარმა ემოციურმა შეურაცხყოფამ და მანიპულირებამ, რომელსაც თქვენ განიცდით ასეთ ურთიერთობაში, ხშირად შეიძლება შეარყიოს თქვენი ობიექტურობა.გახდებით უფრო მგრძნობიარე ნარცისის ცურვის ტექნიკის მიმართ. ასეთ სიტუაციებში, თერაპიაზე გადასვლა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ტრავმული კავშირების გასაწყვეტად, განკურნებასა და გასაგრძელებლად

დაგვიჯერეთ, არ ღირს. დათმობა hoovering. შენ უნდა დაიჭირო თავი. თუმცა, ხშირად ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ემოციურმა ძალადობამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი რეალობის გრძნობა და სერიოზულად დააზიანოს თქვენი თვითშეფასება. ნარცისული ძალადობის მსხვერპლები დიდ სარგებელს იღებენ კონსულტაციისა და თერაპიისგან. ეს არ არის ბრძოლა, რომელსაც თან უნდა იბრძოლო. დაუკავშირდით ლიცენზირებულ და გამოცდილ კონსულტანტებს Bonobology-ის პანელზე, რათა დაიცვათ თავი ნარცისისტული ცურვისგან.

FAQs

ნარცისი ტრიალებს თქვენი ცხოვრების რელსებიდან გამოსვლის მიზნით. მაშინაც კი, თუ არ დაბრუნდებით მათთან, თუ ისინი ხედავენ, რომ თქვენ ემოციურად დაჩაგრული ხართ, მათი საქმე დასრულებულია. ისინი საკმარისად ძლიერად გრძნობენ თავს. ისინი შეიძლება იყვნენ საკმაოდ დაუნდობლები, მაგრამ, როგორც მოუთმენელი არსებები, ვერ გააგრძელებენ დიდხანს, თუ დაინახავენ, რომ რაიმე სახის წინსვლას არ აპირებენ. 2. წყვეტს თუ არა ნარცისი ოდესმე ცურვას?

დიახ, როცა ხედავენ, რომ ვერავითარ წარმატებას ვერ მიაღწევენ და არანაირი ტყუილი, ემოციური დრამა, მანიპულაციის ტაქტიკა მოქმედებს თქვენზე, ისინი მიდიან. 3. რას გააკეთებს ნარცისი, როცა თქვენ უარს იტყვით?

ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ შესაძლოა ზიანი მოგაყენონ. თუ ყოველთვის არა ფიზიკურად, შეიძლება სცადონშეაფერხოს შენი რეპუტაცია ან შეეცადო მანიპულირება მოახდინო შენი ურთიერთობებით ძვირფას ადამიანებთან. ისინი შეიძლება ადვილად არ დანებდნენ, როცა თქვენზე იქნებიან ორიენტირებული.

შეგიძლიათ ნარცისისტზე აკოცოთ, როდესაც მათზე იყენებთ მსგავს ტექნიკას. მაგალითად, როდესაც ისინი ეუბნებიან, რომ თქვენ გაქვთ სიცოცხლისთვის საშიში გადამდები დაავადება და თქვენ გიხარიათ, რომ მათ შეუძლიათ იზრუნონ თქვენზე. შემდეგ იხილეთ ეფექტი.

რა არის ფარული ნარცისისტული ძალადობა?

მოდით ვისაუბროთ სცენარზე, როდესაც რეის სიგიჟემდე შეუყვარდა აგნესი მათ პირველ პაემანზე. ჭკვიანი, მაგრამ არა ამპარტავანი, ტკბილი, მაგრამ არა შაქრიანი, აგნესს ჰქონდა სიმარტივე და ნორმალურობა, რომელიც რეის მაგნიტივით იზიდავდა. რამდენიმე თვეში ისინი ერთად გადავიდნენ საცხოვრებლად, მაგრამ შემდეგ აგნესი შეიცვალა.

ღამეში, ის გახდა მფრინავი, რომელიც ამოწმებდა მის ტელეფონს, ამოწმებდა მის შეტყობინებებს, ელფოსტას, თვალყურს ადევნებდა, თუ სად მიდიოდა იგი მუდმივად და ძალიან ნერვიულობთ, თუ ის გადაწყვეტდა ბიჭებთან გაერთოს სამუშაოდან ბარში.

ნელ-ნელა რეი იმდენად პარანოია გახდა აგნესის ტემპერამენტის გამო, რომ მან დაიწყო ყოველგვარი სოციალური კონტაქტის გაწყვეტა. მას წარმოდგენაც არ ჰქონდა, როგორ მოქცეულიყო თავის უკონტროლო პარტნიორთან. სანამ ის იცოდა, რომ მთლიანად აგნესის კონტროლს ექვემდებარებოდა და ის ყოველთვის ამბობდა: „ეს არის სიყვარული, რომელიც ყოველთვის მინდოდა“. „დაფარული ნარცისისტის იდენტიფიცირება რთულია. მათაც კი, ვინც ცხოვრობდა ნარცისული პიროვნების მქონე ადამიანთან, შეიძლება ასევე დაიბნეს და იბრძოლონ იმის დადგენა, თუ რასთან აქვთ საქმე. ამის ერთ-ერთი მიზეზი არათანმიმდევრული ქცევაანიმუშები. მათ შეიძლება განიცადონ განწყობის უკიდურესი ცვლილებები, დაწყებული დეპრესიული მდგომარეობიდან მანიაკალურ მატებამდე.

„იგივეა, როგორ ექცევიან ისინი პარტნიორებს ურთიერთობებში. სანამ პარტნიორი მზად არის საკუთარი მოთხოვნილებები უხილავი გახადოს ნარცისის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ურთიერთობა შეიძლება ბედნიერად გამოიყურებოდეს. თუმცა, იმ წუთში, როდესაც მათ სურთ ურთიერთობის ნაწილის პრეტენზიაც კი, სამოთხეში უბედურება ჩნდება. ეს შეიძლება მერყეობდეს მანიპულაციიდან ემოციურ ძალადობამდე და ზოგჯერ ფიზიკურ შეურაცხყოფასა და ძალადობამდეც კი“, - ამბობს გოპა.

მოკლედ, ფარულ ნარცისისტებს აქვთ სრულიად განსხვავებული პიროვნების წარმოჩენის დიდი უნარი, სანამ მათ კონტროლს არ მიაღწევთ. შემდეგ მათ სურთ მთელი ურთიერთობა მათი პირობებით და ყველაფერი, რაც არ არის, მიუღებლად ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება რთული იყოს, შეუძლებელი არ არის ფარული ნარცისისტისა და მათი დაჭერის ტექნიკის ამოცნობა. გოპა აღნიშნავს: „ფარული ნარცისული პიროვნების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ნიშანი არის ის, რომ მათ არ აქვთ თანაგრძნობის გრძნობა. ამის კლასიკური მაგალითია, როდესაც პარტნიორი ურტყამს მეორეს, შემდეგ კი პოულობს გზას, დაადანაშაულოს მსხვერპლი ოჯახში ძალადობაში ისეთი განცხადებების გამოყენებით, როგორიცაა: „ნახე რა მაიძულე მე გამეკეთებინა“.

ჯანსაღი ურთიერთობის საზღვრები არ არის მათი ნივთი. ისინი სხვადასხვა დროს იყენებენ სხვადასხვა ტექნიკას, რათა მსხვერპლს აკონტროლებდნენ და ეს საშინელ გავლენას ახდენს მსხვერპლზე. „ნარცისტებს არ ესმითურთიერთობების საზღვრები და გაღიზიანებულია მათგან, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს საზღვრები მათ პარტნიორებს ადგენენ. როდესაც საქმე ეხება საკუთარი თავისთვის საზღვრების დადგენას, მათ კარგად იციან სად უნდა გაავლონ ხაზი ქვიშაში.

„იყო უკიდურესად მგრძნობიარე, დაუცველობა, ზედმეტი ყურადღების მოთხოვნილება და საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გადაჭარბებული გრძნობა რამდენიმე მაუწყებელია. ნარცისული პიროვნების ნიშნები, ფარული თუ სხვაგვარი“, დასძენს იგი. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ვინმე მუდმივი ტრიალით განადგურებს, ამ სასაქონლო ნიშნის პიროვნულ მახასიათებლებზე ყურადღების მიქცევა გარკვევას მოგცემთ, თუ რასთან გაქვთ საქმე. სხვათა შორის, ფარული ნარცისი შეიძლება იყოს თქვენი პარტნიორი, თქვენი და-ძმა, თქვენი საუკეთესო მეგობარი ან თუნდაც მშობელი.

რეისთან დაბრუნება. მას დაეწყო ძილის დარღვევა, დაეწყო პანიკის შეტევები და მისი ექსტროვერტი, ბედნიერი პიროვნება განიცადა სრული ცვლილება. სწორედ მაშინ გადაწყვიტა, რამ თავის ხელში აეღო. მან ტრანსფერი აიღო და ქალაქგარეთ გადავიდა, აგნესთან ყოველგვარი კონტაქტი გაწყვიტა. რეი საბოლოოდ მიხვდა, რომ მას ფარული ნარცისი ძალადობდა. ამიტომ მან მოიკრიბა გამბედაობა და თავი დაენებებინა.

წიგნის ბესტსელერი ავტორი გახდი ნარცისის კოშმარი: როგორ დავაფასოთ ნარცისი , შაჰიდა არაბი წერს: „ნამდვილად დამაბნეველი არის ის დამოკიდებულება, რომელსაც ჩვენ ვქმნით. ჩვენი ნარცისული მოძალადეები, შექმნილი ბიოქიმიური ობლიგაციებითა და ტრავმული ობლიგაციებით, რომლებიც ასევე არ ჰგავს სხვაურთიერთობა, რომელსაც ჩვენ განვიცდით.”

მსგავსი საკითხავი: ემოციური ძალადობის 5 ნიშანი, რომელზედაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ აფრთხილებს თერაპევტი

ფარული ნარცისი ჰუვერინგის ტაქტიკა

ახლა მივდივართ რეალური რამ. ფარულ ნარცისისტთან ურთიერთობაში ჩართული ადამიანების უმეტესობისთვის ეს ნამდვილად არ მთავრდება. ყოველთვის არის შესაძლებლობა, რომ ნარცისი დაბრუნდეს მათ ცხოვრებაში, რადგან მათ არ შეუძლიათ უარი თქვან ამ კონტროლზე ურთიერთობაში. და რაც დრო გადის, ძალადობის მოგონებები შეიძლება გარკვეულწილად გაქრეს და ეს ხდება მაშინ, როდესაც მსხვერპლნი იჭერენ ნარცისის ჯოჯოხეთის ხვრელში.

შაჰიდამ ინტენსიურად გამოიკვლია და ისაუბრა გადარჩენილებს თავისი წიგნის დასაწერად. ის ამბობს: „ნარცისისტი პარტნიორები იყენებენ უამრავ ფარულ ტაქტიკას, რათა გაუფასურონ და მანიპულირონ თავიანთი მსხვერპლი დახურულ კარს მიღმა. ამ პარტნიორებს არ აქვთ თანაგრძნობა და ავლენენ უფლებამოსილების წარმოუდგენელ გრძნობას და უპირატესობის გრძნობას, რაც განაპირობებს მათ ექსპლუატაციურ ქცევას ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.

„მათი ტაქტიკა შეიძლება მოიცავდეს სიტყვიერ შეურაცხყოფას და ემოციურ გაუქმებას, ქვის დადებას, პროექციას, ყველა ასპექტზე კონტროლის აღებას. მსხვერპლის სიცოცხლეზე, გაზის განათებაზე და სამკუთხედზე. ნარცისული პარტნიორის „ცრუ მე“-ს, ქარიზმატული ნიღბის გამო, რომელსაც ის ან ის ასახავს საზოგადოებას, მსხვერპლი ხშირად თავს იზოლირებულად გრძნობს ამ ტიპის ძალადობის დროს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მისი გამოცდილება დადასტურდეს მეგობრების, ოჯახის წევრებისა და საზოგადოების მიერ>უბრალოდროგორც ეს რეისთან მოხდა. ცურვის ტაქტიკა შეიძლება მოიცავდეს ყოფილებისთვის ტექსტების მიცემას, უხვად ბოდიშის მოხდას და ახალი ხიდების აშენების სურვილს. აგნესმა თავისი ფარული ნარცისული ცურვის ტაქტიკა ახალ დონეზე აიყვანა. მან გაუგზავნა რეის ელ.წერილი, რომელშიც ნათქვამია, რომ მას კიბო აწუხებდა, დარჩენილი ჰქონდა მხოლოდ რამდენიმე დღე და მისი უკანასკნელი სურვილი იყო მისი ნახვა.

რეიმ უნდა სცოდნოდა, რომ ის ხდებოდა ნარცისის სახიფათოდ შეურაცხმყოფელი მანიპულაციური ტექნიკის მსხვერპლი. გადაყრის შემდეგ ტრიალი. თუმცა, მსხვერპლთა პრობლემებს ნებისმიერ ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ემატება ის ფაქტი, რომ მუდმივი მანიპულირება და გაზით გაჟონვა აიძულებს მათ დაკარგონ ნდობა საკუთარი სააგენტოს მიმართ, რაც მათ აიძულებს მეორედ გამოიცნონ თავიანთი ინსტინქტები. გარდა ამისა, ემოციურმა ძალადობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმული კავშირების შექმნა, რამაც შეიძლება გაუადვილოს მსხვერპლს გათავისუფლდეს ურთიერთობაში მაღალი და დაბალი ციკლური ბუნებიდან.

ამიტომაც მსხვერპლი ხდებიან ამ ემოციური შანტაჟის მსხვერპლიც კი. თუ ის არის ნარცისის სახით, რომელიც უკონტაქტოდ ტრიალებს. რეი, ისე, რომ არ გადაამოწმოს, იყო თუ არა რაიმე სიმართლის მსგავსება აგნესის პრეტენზიებში, შემდეგი რეისი გავიდა მისკენ. მას ჰქონდა მზად ყალბი სამედიცინო დასკვნა, მოკლედ შეიჭრა თმა ქიმიოთერაპიის ეფექტის საჩვენებლად და იმუშავა. რეი დაბრუნდა მის ცხოვრებაში, ზრუნავდა მასზე, თავს საშინლად დამნაშავედ გრძნობდა პირველ რიგში წასვლის გამო. აგნესი სარკეში უნდა იღიმოდა და ფიქრობდაიმის შესახებ, თუ როგორ იმოქმედა მისმა ტაქტიკამ საოცრებად.

მსგავსი საკითხავი: 7 მიზეზი, რის გამოც ნარცისი ვერ ინარჩუნებს ინტიმურ ურთიერთობებს

ფარული ნარცისის ცურვის 8 ნიშანი

ნარცისის მიერ დაშორების შემდეგ არ არის უჩვეულო. თუმცა, იმის გასაგებად, რომ ეს არის ის, რასაც თქვენი ყოფილი ერთად ცდილობს, თქვენ უნდა დაადგინოთ, თუ როგორ იზრდება ნარცისის ქცევა საწყისი დღეებიდან, რათა მოგხიბლოთ ყოვლისმომცველი ცურვისკენ, რათა თავიდან მოგიგოთ.

“ როგორც წესი, ჩვენ ვხედავთ ასეთ პიროვნებებს შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში. ის იწყება თაფლობის თვის ან სასიყვარულო დაბომბვის ფაზაში, სადაც ფარული ნარცისი „პატარავს“ ადამიანს, რომ მათი მომავალი მსხვერპლი გახდეს. მე ვეუბნები კლიენტებს, რომ სიფრთხილით მოვეკიდოთ რომანტიკულ კავშირში „ფეხიდან ჩამოგდებას“; ეს არის წითელი დროშა. შემდეგ მოდის „კვერცხის ნაჭუჭზე სიარულის“ მეორე ფაზა, რომელიც არ იცის, როდის დაუპირისპირდება მეუღლე/პარტნიორი.

„აი, როდესაც იწყება გაზზე გაჟონვა, ემოციური შეურაცხყოფა და ა.შ. ისინი იწყებენ თქვენს გაუფასურებას, ართმევენ თქვენს თავმოყვარეობას და ნდობას. შემდეგ მოდის მესამე ფაზა, ანუ „ასაფეთქებელი ეტაპი“, სადაც ადამიანი ან გიტოვებთ, ან თქვენ გადაწყვეტთ ურთიერთობის დატოვებას. ეს სახიფათო ფაზაა, რადგან ნარცისისტს არ სურს დაკარგოს თქვენზე კონტროლი და სწორედ მაშინ იწყებენ ცურვას, დანაშაულის გრძნობას და ყოველი ხრიკის ცდას, რომ თქვენს წიგნში ჩაგდოთ ურთიერთობაში“, - ამბობს გოპა.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ხუფისთვისნარცისი არის თქვენგან რეაქცია, შემდეგ კი თქვენს ცხოვრებას არღვევს. რა ხდება მაშინ, როდესაც ნარცისი ცდილობს თქვენს დარტყმას და თქვენ არ პასუხობთ? კარგი, რადგან უპასუხოდ თქვენ ართმევთ ძალას და კონტროლს, რომლითაც ისინი აყვავდებიან, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი რეაქციები, დაწყებული შევიწროებიდან დევნამდე და გაბრაზებამდე. მისგან თავის დასაცავად პირველი ნაბიჯი არის ფარული ნარცისის ცურვის ნიშნების ამოცნობა:

1. ისინი ყოველთვის უბრუნდებიან ურთიერთობას

ბევრი ყოფილი ცდილობს დაუკავშირდეს, და-ძმებს, მეგობრებს. ან თანამშრომლებმა, რომელთანაც შეგეშალათ, შეიძლება ასევე ცდილობდნენ საქმის მოგვარებას, მაშ, როგორ განსხვავდება ეს, როდესაც ის ნარცისია? გოპა ამბობს: „ნარცისი, რომელიც ტრიალებს განშორების ან დაშორების შემდეგ, ამას აკეთებს მხოლოდ იმ განზრახვით, რომ აკონტროლოს და გააკონტროლოს. კავშირის აღორძინების მათი მცდელობები განპირობებულია იმით, რომ ყოველთვის მოიგოთ არგუმენტები, იყვნენ პრიორიტეტები და იყვნენ ყურადღების ცენტრში“. მაგალითად, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ისინი გიგზავნიან ყვავილებს ვალენტინობის დღის წინ ან გიგზავნიან მესიჯს ისეთი მნიშვნელოვანი შემთხვევის წინ, როგორიც არის მათი დაბადების დღე, რათა თქვენთან ერთად წავიდნენ და თავი მარტოდ არ იგრძნონ.

რიზი არ იყო კავშირში. მისი ნარცისი დის 4 წლის განმავლობაში და შემდეგ მან მისწერა მას დაბადების დღის წინ. რიზი ძალიან კარგად იცნობდა თავის დას, რადგან ის ყოველთვის აგდებდა მასდის ექსტრავაგანტული დაბადების დღეები. ტექსტი მის დაბადების დღემდე სულ რაღაც ერთი კვირით ადრე მოვიდა. რიზმა ახლახან წაშალა ის.

თუ შეგიძლიათ გადახედოთ ნარცისის ჩლუნგების ტექნიკას, მაშინ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მრავალი ემოციური შანტაჟისგან, მანიპულაციისა და დრამისგან.

2. ისინი გაძლევენ დანაშაულის გრძნობას

ნარცისის მიერ ურთიერთობის გაწყვეტის ან ურთიერთობის დასრულების შემდეგ ცურვის კიდევ ერთი დამაჯერებელი ტექნიკაა დანაშაულის გრძნობა. „ისინი გაიძულებენ გრძნობდე პასუხისმგებლობას მათ მიმართ და გტოვებენ დამნაშავედ გრძნობდე მათ გარემოებას“, - ამბობს გოპა. თუმცა, თუ ამას მოინდომებთ და ბოდიშს მოიხდით, თქვენ საკუთარ თავს უხსნით სიყვარულის დაბომბვისა და კვერცხის ნაჭუჭებზე სიარულის ახალ ციკლს, სანამ ფეთქებადი სტადიას მიაღწევთ და ისევ ტრიალებთ.

მსგავს მომენტებში, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანის კეთილდღეობაზე. ისინი ზრდასრულები არიან, რომლებსაც შესანიშნავად შეუძლიათ გააკეთონ საკუთარი არჩევანი და გაუმკლავდნენ ამ არჩევანის შედეგებს. ფოკუსირება მოახდინეთ თვითგადარჩენაზე და არ მისცეთ უფლება თქვენში არსებულ თანაგრძნობას გადაარჩინოს.

3. საუბარი თვითდაზიანებებზე

გოპა ამბობს, რომ კიდევ ერთი გავრცელებული ქცევა, რომელიც ასოცირდება ხუვერის ტექნიკასთან არის საუბარი. თვითდაზიანების შესახებ. ნარცისი, რომელიც ცურავს დაშორების შემდეგ, შეიძლება ისაუბროს არასასურველ ჯანმრთელობაზე, იმაზე, თუ როგორ გახდა დეპრესია თქვენი წასვლის შემდეგ, ან შეიძლება იქამდეც კი მიაღწიოს მტკიცებას, რომ დააზარალებს თავს ან დაასრულებს სიცოცხლეს.

ფარული.