Słownikowe znaczenie słowa hoover to: zasysanie czegoś za pomocą odkurzacza (lub tak jakby za pomocą odkurzacza). Zazwyczaj odnosi się ono do zasysania brudu i zanieczyszczeń do odkurzacza, ale w kontekście ukrytego narcystycznego odkurzania oznacza zdolność danej osoby do zasysania wszelkiego rodzaju emocji, poczucia własnej wartości i pewności siebie, pozostawiając cię wyczerpanym, pustym i pełnym wątpliwości.

Ukryty narcyz nie afiszuje się ze swoim rozdętym ego, ale może wykorzystywać swoją ofiarę jako obiekt do zaspokajania swoich fizycznych i psychicznych potrzeb, co może utrudniać wykrycie i zidentyfikowanie jego problematycznych wzorców zachowań. Innymi słowy, noszą w sobie klasyczne, niebezpieczne tendencje narcystyczne, jednak ich wykrycie i zidentyfikowanie zajmuje więcej czasu, ponieważ są one starannie zakamuflowane przezpozornie doskonały wygląd zewnętrzny.

Psychologowie określają hochsztaplerstwo jako obraźliwą taktykę, za pomocą której osoba powraca do twojego życia po długim okresie z zamiarem wytrącenia go z równowagi. Tak więc ukryte narcystyczne hochsztaplerstwo może być szkodliwe dla zdrowia psychicznego i fizycznego ofiary. Ochrona przed tymi technikami hochsztaplerstwa może być trudna, ponieważ ofiary często nie są w staniezidentyfikować czerwone flagi.

Aby pomóc ci poruszać się po tym wszechogarniającym labiryncie i wyjść po drugiej stronie tak dobrze zachowanym, jak to tylko możliwe, rozszyfrowujemy oznaki narcystycznego hooveringu, techniki hooveringu i sposoby radzenia sobie z nim, w konsultacjach z psychoterapeutą Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), który specjalizuje się w małżeństwie & doradztwo rodzinne.

Czym jest ukryta przemoc narcystyczna?

Porozmawiajmy o scenariuszu, w którym Ray szaleńczo zakochał się w Agnes na ich pierwszej randce. Inteligentna, ale nie arogancka, słodka, ale nie przesłodzona, Agnes miała w sobie prostotę i normalność, która przyciągała Raya jak magnes. W ciągu kilku miesięcy zamieszkali razem, ale wtedy Agnes się zmieniła.

Z dnia na dzień stała się maniaczką kontroli, która sprawdzała jego telefon, przeglądała jego wiadomości, e-maile, śledziła, gdzie cały czas chodzi i bardzo się denerwowała, jeśli zdecydował się spędzić czas z chłopakami z pracy w barze.

Stopniowo Ray stał się tak paranoiczny z powodu napadów złości Agnes, że zaczął odcinać się od wszelkich kontaktów towarzyskich. Nie miał pojęcia, jak radzić sobie ze swoją partnerką. Zanim jeszcze się zorientował, był całkowicie pod kontrolą Agnes, a ona zawsze powtarzała: "To jest miłość, której zawsze pragnęłam".

To, co stało się z Rayem i Agnes, nie jest nietypowe w związkach z narcyzami. "Identyfikacja ukrytego narcyza jest trudna. Nawet ci, którzy żyli z kimś o osobowości narcystycznej, mogą być zdezorientowani i mieć trudności z określeniem, z czym dokładnie mają do czynienia. Jednym z powodów tego są niespójne wzorce zachowań. Mogą przechodzić przez ekstremalne wahania nastroju, odod stanu depresyjnego do maniakalnego.

"To samo dotyczy sposobu, w jaki traktują swoich partnerów w związkach. Tak długo, jak partner jest gotowy uczynić swoje własne potrzeby niewidocznymi, aby zaspokoić potrzeby narcyza, związek może wydawać się błogi. Jednak w momencie, gdy chce on przejąć choćby część relacji, w raju pojawiają się kłopoty. Może to obejmować manipulację, przemoc emocjonalną, a czasem nawet fizyczną.nadużycia i przemoc" - mówi Gopa.

Krótko mówiąc, ukryci narcyzi mają ogromną zdolność do projekcji zupełnie innej osobowości, dopóki nie znajdziesz się pod ich kontrolą. Następnie chcą, aby cały związek odbywał się na ich warunkach, a wszystko, co nie jest tego warte, jest uważane za niedopuszczalne. Chociaż może to być trudne, nie jest niemożliwe zidentyfikowanie ukrytego narcyza i jego technik hooveringu. Gopa wskazuje: "Jednym z największych znaków ukrytego narcyza jest to, żeKlasycznym tego przykładem jest sytuacja, w której partner bije drugą osobę, a następnie znajduje sposób, aby obwinić ofiarę za przemoc domową, używając stwierdzeń takich jak "spójrz, do czego mnie zmusiłeś"".

Używają różnych technik w różnych momentach, aby utrzymać swoje ofiary pod kontrolą, co ma straszny wpływ na ofiarę. "Narcyzi nie rozumieją granic w związkach i są nimi zirytowani, ale tylko wtedy, gdy te granice są ustalane przez ich partnerów. Jeśli chodzi o ustalanie granic dla siebie, doskonale wiedzą, gdzie je wyznaczyć.narysować linię na piasku.

"Bycie niezwykle wrażliwym, niepewnym siebie, domaganie się nadmiernej uwagi i przesadne poczucie własnej ważności to tylko niektóre z charakterystycznych oznak osobowości narcystycznej, ukrytej lub nie" - dodaje. Jeśli podejrzewasz, że ktoś drenuje cię ciągłym odkurzaniem, zwrócenie uwagi na te charakterystyczne cechy osobowości może dać ci jasność co do tego, z czym masz do czynienia. A tak na marginesie, toUkrytym narcyzem może być partner, rodzeństwo, najlepszy przyjaciel, a nawet rodzic.

Wracając do Raya. Zaczął cierpieć na zaburzenia snu, miał ataki paniki, a jego ekstrawertyczna, radosna osobowość uległa całkowitej zmianie. Wtedy zdecydował się wziąć sprawy w swoje ręce. Wziął przeniesienie i wyprowadził się z miasta, zrywając wszelkie kontakty z Agnes. Ray w końcu zdał sobie sprawę, że był wykorzystywany przez ukrytego narcyza. Zebrał się więc na odwagę, by to nazwać.odchodzi.

Bestsellerowy autor książki Stawanie się koszmarem narcyza: jak zdewaluować narcyza Shahida Arabi pisze: "To, co jest naprawdę zaskakujące, to uzależnienie, które tworzymy z naszymi narcystycznymi oprawcami, stworzone przez więzi biochemiczne i traumatyczne, które również nie przypominają żadnego innego związku, jakiego doświadczamy".

Related Reading: 5 oznak przemocy emocjonalnej, na które należy uważać - ostrzega terapeuta

Taktyki ukrytego narcyza Hoovera

Dla większości osób zaangażowanych w związek z ukrytym narcyzem, nie kończy się on tak naprawdę. Zawsze istnieje możliwość, że narcyz powróci do ich życia, ponieważ nie mogą oni pozbyć się kontroli w związku. Z biegiem czasu wspomnienia nadużyć mogą do pewnego stopnia zaniknąć i wtedy ofiary zostają złapane w sidła narcyza.piekło.

Shahida przeprowadziła szeroko zakrojone badania i rozmawiała z osobami, które przeżyły, aby napisać swoją książkę. Mówi: "Narcystyczni partnerzy stosują liczne podstępne taktyki, aby zdewaluować i manipulować swoimi ofiarami za zamkniętymi drzwiami. Partnerom tym brakuje empatii i wykazują niewiarygodne poczucie uprawnień i wyższości, co napędza ich wyzyskujące zachowanie w relacjach międzyludzkich.

"Ich taktyki mogą obejmować werbalne znęcanie się i emocjonalne unieważnianie, kamienowanie, projekcję, przejmowanie kontroli nad każdym aspektem życia ofiary, gaslighting i triangulację. Ze względu na "fałszywe ja" narcystycznego partnera, charyzmatyczną maskę, którą prezentuje społeczeństwu, ofiara często czuje się odizolowana w tego typu nadużyciach i jest mało prawdopodobne, aby jej doświadczenia zostały potwierdzone przezprzyjaciół, rodziny i społeczeństwa".

Tak jak to miało miejsce w przypadku Raya. Taktyka hooveringu może polegać na wysyłaniu SMS-ów do byłych, obfitych przeprosinach i chęci budowania nowych mostów. Agnes przeniosła swoją ukrytą narcystyczną taktykę hooveringu na nowy poziom. Wysłała Rayowi e-mail z informacją, że cierpi na raka, zostało jej tylko kilka dni życia, a jej ostatnim życzeniem jest go zobaczyć.

Ray powinien był wiedzieć, że pada ofiarą niebezpiecznie obelżywej techniki manipulacyjnej narcystycznego odciągania po odrzuceniu. Jednak kłopoty ofiar w każdym emocjonalnie obelżywym związku są potęgowane przez fakt, że ciągła manipulacja i gaslighting sprawiają, że tracą wiarę we własną sprawczość, pozostawiając ich w niepewności co do swoich instynktów. Poza tym, emocjonalne znęcanie się możeprowadzą do tworzenia traumatycznych więzi, które mogą utrudniać ofiarom uwolnienie się od cyklicznego charakteru wzlotów i upadków w związku.

To dlatego ofiary mają tendencję do padania ofiarą szantażu emocjonalnego, nawet jeśli jest on w formie narcystycznego hoovera po braku kontaktu. Ray, nie sprawdzając, czy w twierdzeniach Agnes jest choć pozór prawdy, wybrał się do niej następnym lotem. Miała przygotowane fałszywe raporty medyczne, obcięła włosy na krótko, aby pokazać skutki chemioterapii i to zadziałało. Ray wrócił do jej życia, opiekując się nią.Agnes musiała uśmiechać się do lustra, myśląc o tym, jak jej taktyka odkurzania zdziałała cuda.

Related Reading: 7 powodów, dla których osoby narcystyczne nie są w stanie utrzymać intymnych relacji

8 oznak ukrytego narcystycznego hooveringu

Narcystyczne obściskiwanie się po zerwaniu nie jest niczym niezwykłym. Jednak, aby zrozumieć, że to właśnie oznacza, że twój były próbuje wrócić do siebie, musisz zidentyfikować, w jaki sposób zachowanie narcyza eskaluje od początkowych dni, przez zabieganie o ciebie, aż po wszechogarniające obściskiwanie się, aby ponownie cię zdobyć.

"Zazwyczaj widzimy takie osobowości w krzywdzących związkach. Zaczyna się od miesiąca miodowego lub fazy bombardowania miłością, w której ukryty narcyz "przygotowuje" osobę na swoją przyszłą ofiarę. Mówię klientom, aby wystrzegali się bycia "zmiecionym z nóg" w romantycznym związku; to czerwona flaga. Potem przychodzi druga faza "chodzenia na skorupkach jaj", nie wiedząc, kiedy współmałżonek/partner się odegra.

"To wtedy zaczyna się gaslighting, emocjonalne znęcanie się itp. Zaczynają cię dewaluować, pozbawiać poczucia własnej wartości i pewności siebie. Następnie nadchodzi trzecia faza lub "faza wybuchowa", w której osoba albo cię odrzuca, albo ty decydujesz się opuścić związek. Jest to niebezpieczna faza, ponieważ narcyz nie chce stracić nad tobą kontroli i wtedy zaczyna się odkurzanie, dając ci poczucie winy.i próbują każdej sztuczki, aby ponownie wciągnąć cię w związek" - mówi Gopa.

Najważniejszą rzeczą dla narcystycznego hoovera jest uzyskanie reakcji od ciebie, a następnie wykolejenie twojego życia. Co się dzieje, gdy narcyz próbuje cię hooverować, a ty nie reagujesz? Cóż, ponieważ nie odpowiadając, odbierasz mu władzę i kontrolę, na której się rozwija, może to wywołać silne reakcje, od nękania po prześladowanie i wściekłość. Pierwszym krokiem do ochrony przed tym jestrozpoznać oznaki ukrytego narcystycznego podsłuchiwania:

1. zawsze się kontaktują

Wielu byłych próbuje odzyskać kontakt, rodzeństwo, przyjaciele lub współpracownicy, z którymi się rozstałeś, również mogą próbować naprawić sytuację, więc czym to się różni, gdy jest to osoba narcystyczna? Gopa mówi: "Osoba narcystyczna po odrzuceniu lub zerwaniu robi to wyłącznie z zamiarem sprawowania kontroli i kontrolowania. Ich próby ożywienia związku są napędzane potrzebą zawsze wygrywania kłótni, bycia w centrum uwagi.i być w centrum uwagi".

Mogą również zacząć odkurzać, gdy muszą podsycać swoje wrodzone poczucie własnej wartości. Na przykład możesz zauważyć, że wysyłają ci kwiaty tuż przed Walentynkami lub wysyłają SMS-y na kilka dni przed ważną okazją, taką jak ich urodziny, aby mogli wyjść z tobą i nie czuli się samotni.

Reese nie kontaktowała się ze swoją narcystyczną siostrą przez 4 długie lata, a potem napisała do niej SMS-a tuż przed jej urodzinami. Reese znała swoją siostrę zbyt dobrze, ponieważ zawsze organizowała ekstrawaganckie przyjęcia urodzinowe swojej siostry. SMS przyszedł zaledwie tydzień przed jej urodzinami. Reese po prostu go usunęła.

Jeśli potrafisz przejrzeć narcystyczne techniki, możesz uchronić się przed emocjonalnym szantażem, manipulacją i dramatem.

2. dają ci poczucie winy

Inną charakterystyczną techniką narcystycznego odkurzania po odrzuceniu lub zakończeniu związku jest poczucie winy. "Sprawiają, że czujesz się za nich odpowiedzialny i pozostawiają cię w poczuciu winy za ich okoliczności" - mówi Gopa. Jeśli jednak dasz się na to nabrać i zaoferujesz przeprosiny, otwierasz się na nowy cykl bombardowania miłością i chodzenia po skorupkach jaj, zanim dojdziesz do etapu wybuchowego.odkurzanie od nowa.

W takich chwilach ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś odpowiedzialny za dobre samopoczucie innej osoby. Jest to osoba dorosła, która jest w pełni zdolna do dokonywania własnych wyborów i radzenia sobie z ich konsekwencjami. Skoncentruj się na samozachowawczości i nie pozwól, aby empatia w tobie pobiegła im na ratunek.

3) Mówienie o samookaleczeniu

Gopa mówi, że innym powszechnym zachowaniem związanym z techniką hooveringu jest mówienie o samookaleczeniu. Narcyz hooverujący po rozstaniu może mówić o złym stanie zdrowia, o tym, jak popadł w depresję po twoim odejściu, a nawet może posunąć się do twierdzenia, że zrobi sobie krzywdę lub zakończy życie.

Techniki ukrytych narcyzów obejmują wszystko, co pokaże im, że są całkowicie bezbronni, a ty zareagujesz na ich sytuację. Była to technika, którą Agnes z powodzeniem stosowała z Rayem. Mogą wysłać ci pijanego SMS-a z informacją, że nie mogą znaleźć drogi do domu, mogą powiedzieć ci, że mieli wypadek i zadzwonić do ciebie z gorączkową prośbą o pomoc, mówiąc, że są śledzeni przez nieznaną osobę.napastnik.

Co byś zrobił? Skoczył i pobiegł im na ratunek? Zastanów się jeszcze raz, zadaj kilka pytań, a wtedy uzyskasz jasność co do tego, w jaki sposób ukryty narcyz używa technik hooveringu na tobie.

4) Gaslighting jest klasyczną narcystyczną techniką hooveringu.

Gaslighting to potężne narzędzie w podręczniku narcyza, które wykorzystuje on na każdym etapie, aby zdobyć, utrzymać i odzyskać kontrolę nad swoją ofiarą. "Gaslighting i zaprzeczanie własnej rzeczywistości są integralną częścią narcystycznych technik hooveringu. Sprawiając, że zaczynasz wątpić w to, co uważasz za prawdę i wpędzając cię w zwątpienie w siebie, ułatwiają ci znalezienie drogi powrotnej do twojego życia" - mówi Gopa.

Na przykład, jeśli jest to przypadek narcystycznego odkurzacza po braku kontaktu, może on wykorzystać cały czas, który minął w międzyczasie na swoją korzyść i spróbować zmienić lub sfabrykować fakty dotyczące tego, co spowodowało zakończenie związku. Sarah zerwała ze swoim chłopakiem, Joelem, który wykazywał klasyczne narcystyczne cechy osobowości. Sześć miesięcy później próbował ponownie nawiązać kontakt, zostawiając jej wiadomośćna komunikatorze Facebook.

Kiedy Sarah powiedziała mu, że nie chce mieć z nim nic wspólnego ze względu na sposób, w jaki ją porzucił, a nieplanowana ciąża wyszła na jaw, Joel udawał zaskoczenie i twierdził, że nic o tym nie wiedział. Zamiast tego był tym, który rzucił się na nią za ukrywanie przed nim tak ważnych wiadomości i jednostronne podjęcie decyzji o nieposiadaniu dziecka.

Related Reading: Jak nie zakochać się w narcyzie i nie cierpieć w milczeniu?

5) Manipulowanie

Ukryci narcyzi wiedzą, jak manipulować. Są mistrzami manipulacji i nie ma wyjścia. Nawet nie wiesz, jak bardzo znają cię na wylot i jak bardzo mogą tobą manipulować, aby odzyskać nad tobą kontrolę.

Narcyzi często rekrutują latające małpy, termin psychologiczny używany w odniesieniu do osób, które spotykają po zerwaniu i przekonują ich, jak okropny był ich były, a następnie mogą nimi manipulować i wykorzystywać ich do odkurzania ich. Ci nowi ludzie będą współczuć narcyzowi i będą starali się mu pomóc pod każdym względem. Nawet nie wiedzą, na co się decydują.

Sophia zawsze była złotą gęsią dla swojej matki. Od dnia, w którym zaczęła pracować, kupowała jej wszystko, czego zapragnęła. W wieku 30 lat Sophia w końcu zdała sobie sprawę z tego, co robi jej matka i wyprowadziła się. Ale jej matka znała Sophię zbyt dobrze i nadal stosowała wobec niej swoje techniki manipulacji, dopóki nie wróciła do tego samego domu.

Często powtarzanym zwrotem używanym przez jej matkę było: "Jak taka dziewczyna jak ty może nie wypełniać swoich obowiązków wobec rodziców i trzymać się z dala od domu?" Jej mama miała latającą małpę, która codziennie dzwoniła do Sophii i namawiała ją do powrotu. To był nowy sąsiad jej mamy.

6) Tworzenie dramatu

Jeśli jest coś, w czym narcyzi są dobrzy, to jest to dramat. Mogą podciąć sobie żyły, stanąć w czasie burzy i pisać na ścianie lub zatopić się w kałuży łez, aby udowodnić swój punkt widzenia. Vincent stał przed domem Ziny przez dwa dni w deszczu, dopóki nie poprosiła go, aby wszedł do środka. Teraz to Zina jest często wyrzucana z domu przez Vincenta, gdy jest w przypływie gniewu.

Narcyz może pojawić się w twoim miejscu pracy i stworzyć scenę, a twoi koledzy mogą uznać cię za osobę, która nie ma serca. Może próbować wziąć twoich rodziców na swoją stronę, chodzić do nich, wykonując ich obowiązki i załatwiając sprawy, aby twoi rodzice stali się dla nich latającą małpą. Są to niektóre z pośrednich technik odkurzania.

"Dla świata zewnętrznego mogą wydawać się idealnym partnerem, o którego każdy mógłby prosić. Łatwo jest im namalować taki obraz, ponieważ narcyzi to zazwyczaj osoby osiągające ponadprzeciętne wyniki w każdej dziedzinie życia o czarujących osobowościach. Jednak w związku rozwijają się, aby zdeprecjonować swoich partnerów" - mówi Gopa.

Dramat jest zwykle wynikiem tego, że narcyz nie ma swojego sposobu. Jak czuje się narcyz, gdy ignorujesz jego próby podsłuchiwania? Czuje się bezsilny i jest to coś, czego nie może znieść. Aby zaradzić tej sytuacji, są gotowi posunąć się do wszystkiego, jeśli oznacza to odzyskanie kontroli nad osobą, którą podsłuchują.

Related Reading: Znęcał się, a potem przepraszał - wpadłam w pułapkę tego błędnego koła

7. bierno-agresywne zachowanie

Co się dzieje, gdy narcyz próbuje cię poderwać, a ty nie reagujesz? Według Gopy, jednym z najczęstszych scenariuszy jest uciekanie się do bierno-agresywnych zachowań. Brak odpowiedzi z twojej strony może wywołać wiele negatywnych emocji u narcyza, ale na etapie podrywania może on powstrzymywać się od atakowania lub otwartego wyrażania swojej dezaprobaty.

Zamiast tego mogą uciekać się do klasycznych technik pasywno-agresywnych, takich jak sarkazm, dąsanie się i negowanie, aby dostać się do twojej głowy i pozostawić cię niespokojnym. Mogą celować w twoje słabości lub bezpodstawnie obwiniać cię za rzeczy, które nie były twoją winą, tylko po to, aby uzyskać od ciebie reakcję.

Jest to ich sposób na postawienie stopy w drzwiach. Gdy im się to uda, mogą z łatwością odzyskać kontrolę nad twoim życiem. Jest to klasyczna narcystyczna technika, której należy się wystrzegać.

8. stosowanie przemocy werbalnej, emocjonalnej lub fizycznej

Osoby narcystyczne są zaprogramowane do bycia natarczywymi. Zawsze chcą postawić na swoim i nie przyjmują odmowy, nawet jeśli oznacza to unicestwienie i przekroczenie granic, które mogłeś wyznaczyć, aby się od nich zdystansować. Tendencje te stają się znacznie bardziej wyraźne u narcystycznego odkurzacza po odrzuceniu.

"Ponieważ istnieje w nich nieodłączne poczucie niepewności, postrzegają każdy czyn, który nie jest zgodny z tym, co uważają za słuszne, jako krytykę, jako lekceważenie, jako potępienie siebie. Często jest to dla nich trudne do zniesienia i często może skutkować nie tylko werbalnym lub emocjonalnym, ale także fizycznym znęcaniem się nad ofiarami" - mówi Gopa.

Jeśli dasz się nabrać na ich urok, sztuczki lub gierki umysłowe, znajdziesz się w tej samej króliczej norze, w której cała twoja egzystencja obraca się wokół zaspokajania ich wyolbrzymionego poczucia własnej wartości.

Jak reagować na zaczepki narcyza?

Pierwszą rzeczą, którą dana osoba powinna zrobić, jest odrzucenie wszystkich prób podsłuchiwania. Ważne jest, aby pozostać silnym i nigdy nie ustępować. Gopa radzi następujące wskazówki, jak radzić sobie z ukrytym podsłuchiwaniem narcyza:

1. Wyznacz granice: Przejdą po tobie, jeśli im na to pozwolisz. Dlatego ustalanie granic jest koniecznością, gdy masz do czynienia z narcyzem. Bądź stanowczy i nie wycofuj się pod ich presją.
2. Niech będzie o nich: Cała osobowość narcyza zbudowana jest wokół "ja, ja, ja". Nie są w stanie nawet wziąć pod uwagę pragnień, życzeń i dobrego samopoczucia kogoś innego, nie mówiąc już o postawieniu ich na pierwszym miejscu. Tak więc sprytnym sposobem na przeciwdziałanie ich technikom odkurzania jest sprawienie wrażenia, że wycofanie się będzie dla nich korzystne. Jeśli sprawisz, że będzie chodziło o nich, przynajmniej będą otwarci na wysłuchanie cię
3. Komunikuj się taktownie: Gdy już zwrócisz uwagę narcyza, konieczne jest taktowne komunikowanie się w celu znalezienia kompromisu, a następnie jasne i jednoznaczne określenie swoich warunków. Ważne jest, aby dać mu znać, że nie zamierzasz się ugiąć, aby zmusić go do rezygnacji z pomysłu posiadania cię pod swoim kciukiem
4. Stwórz dystans: Musisz zbudować dystans emocjonalny i fizyczny. Zerwij wszystkie sentymentalne więzi z narcyzem. To najważniejsza rzecz do zrobienia, w przeciwnym razie zostaniesz zaskoczony. Zablokuj narcyza przez telefon, e-mail, media społecznościowe i usuń się z jego fizycznej bliskości.
5. Poszukaj pomocy: Świadomość oznak hochsztaplerstwa może do pewnego stopnia pomóc. Jednak konsekwentne i nieustanne emocjonalne znęcanie się i manipulacja, którym jesteś poddawany w takim związku, często może osłabić twój obiektywizm, czyniąc cię bardziej podatnym na techniki hochsztaplerstwa narcyza. W takich sytuacjach pójście na terapię może być niezwykle pomocne w zerwaniu traumatycznych więzi, uzdrowieniu i leczeniu.i ruszyć dalej

Zaufaj nam, nie warto poddawać się przemocy. Musisz trzymać rękę na pulsie. Jednak często łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Przemoc emocjonalna może zmienić twoje poczucie rzeczywistości i poważnie zaszkodzić poczuciu własnej wartości. Ofiary narcystycznych nadużyć odnoszą ogromne korzyści z poradnictwa i terapii. To nie jest bitwa, którą musisz stoczyć. Skontaktuj się z licencjonowanymi i doświadczonymi doradcami w panelu Bonobology, abychronić się przed narcystycznym hooveringiem.

Najczęściej zadawane pytania

Osoba narcystyczna dąży do wykolejenia twojego życia. Nawet jeśli do niej nie wrócisz, jeśli zobaczy, że jesteś emocjonalnie zrozpaczony, jej zadanie jest wykonane. Czuje się wystarczająco silna. Potrafi być dość nieustępliwa, ale będąc niecierpliwą istotą, nie może kontynuować zbyt długo, jeśli widzi, że nie robi żadnych postępów. 2) Czy narcyz kiedykolwiek przestaje odkurzać?

Tak, kiedy widzą, że nie odnoszą żadnego sukcesu i żadne kłamstwa, dramaty emocjonalne, taktyki manipulacji nie działają na ciebie, idą dalej. 3) Co zrobi narcyz, gdy go odrzucisz?

Musisz być ostrożny, ponieważ mogą próbować cię skrzywdzić. Jeśli nie zawsze fizycznie, mogą próbować manipulować twoją reputacją lub manipulować twoimi relacjami z bliskimi. Mogą nie poddać się łatwo, gdy skupią się na tobie.

Możesz odciągnąć narcyza, stosując podobne techniki. Na przykład, gdy odciągają, powiedz im, że masz zagrażającą życiu chorobę zakaźną i cieszysz się, że mogą się tobą teraz zająć. Następnie zobacz efekt.