El significado de aspiradora en el diccionario es: aspirar algo con (o como con) una aspiradora. Normalmente, se refiere a aspirar la suciedad y la mugre dentro de la aspiradora, pero en el contexto de la aspiradora narcisista encubierta, significa la capacidad de una persona para succionarte todo tipo de emociones, autoestima y confianza en ti mismo, dejándote agotado y vacío y acribillado por la duda sobre ti mismo.

Un narcisista encubierto no hace publicidad de su ego inflado, pero puede utilizar a su víctima como un objeto para satisfacer sus necesidades físicas y psicológicas, lo que puede hacer más difícil detectar e identificar sus patrones de comportamiento problemático. En otras palabras, llevan dentro las tendencias narcisistas clásicas y peligrosas, sin embargo, lleva más tiempo detectarlas e identificarlas, ya que están perfectamente camufladas por unexterior aparentemente perfecto.

Los psicólogos identifican el hoovering como una táctica abusiva mediante la cual una persona vuelve a tu vida después de un largo periodo con la intención de desviarla del camino una y otra vez. Así, el hoovering de un narcisista encubierto puede ser perjudicial para la salud mental y física de la víctima. Protegerse contra estas técnicas de hoovering puede ser complicado porque las víctimas no suelen estar en condiciones deidentificar las banderas rojas por lo que son.

Para ayudarle a navegar por este laberinto que todo lo consume y emerger en el otro lado tan bien conservado como sea posible, decodificamos hoovering narcisista signos, técnicas de hoovering y formas de tratar con él, en las consultas con el psicoterapeuta Gopa Khan (Maestría en Psicología de asesoramiento, M.Ed), que se especializa en el matrimonio & asesoramiento familiar.

¿Qué es el abuso narcisista encubierto?

Hablemos de un escenario en el que Ray se enamoró perdidamente de Agnes en su primera cita. Inteligente pero no arrogante, dulce pero no azucarada, Agnes tenía una sencillez y normalidad que atrajo a Ray como un imán. En unos meses se habían ido a vivir juntos, pero entonces Agnes cambió.

De la noche a la mañana, se convirtió en una obsesa del control que comprobaba su teléfono, revisaba sus mensajes, sus correos electrónicos, controlaba dónde iba todo el tiempo y se enfadaba muchísimo si decidía salir con los chicos del trabajo en el bar.

Poco a poco, Ray se volvió tan paranoico con las rabietas de Agnes que empezó a cortar todo contacto social. No tenía ni idea de cómo lidiar con su controladora compañera. Antes de saberlo, estaba completamente bajo el control de Agnes y ella siempre decía: "Este es el amor que siempre quise".

Lo que sucedió con Ray y Agnes no es atípico en las relaciones que involucran narcisistas. "Identificar a un narcisista encubierto es difícil. Incluso aquellos que han vivido con alguien con una personalidad narcisista también pueden confundirse y luchar para identificar con qué están tratando exactamente. Una de las razones detrás de esto son los patrones de comportamiento incoherentes. Pueden pasar por cambios de humor extremos, que van dede un estado depresivo a subidones maníacos.

"Lo mismo ocurre con la forma en que tratan a sus parejas en las relaciones. Mientras la pareja esté dispuesta a hacer invisibles sus propias necesidades para acomodarse a las de un narcisista, la relación puede parecer dichosa. Sin embargo, en el momento en que quieren reclamar aunque sea una parte de la relación, se avecinan problemas en el paraíso. Esto puede ir desde la manipulación al abuso emocional, y a veces, incluso físicoabusos y violencia", afirma Gopa.

En resumen, los narcisistas encubiertos tienen una gran capacidad para proyectar una personalidad totalmente diferente hasta que estás bajo su control. Entonces quieren toda la relación en sus términos y cualquier cosa que no sea eso se considera inaceptable. Aunque puede ser difícil, no es imposible identificar a un narcisista encubierto y sus técnicas de hoovering. Gopa señala: "Uno de los mayores signos de la encubiertaUn ejemplo clásico de esto es cuando un miembro de la pareja golpea al otro y luego encuentra la forma de culpar a la víctima de la violencia doméstica con frases como "mira lo que me has hecho hacer"".

Los límites saludables en las relaciones no son lo suyo. Utilizan diferentes técnicas en diferentes momentos para mantener a sus víctimas bajo control y esto tiene un impacto terrible en la víctima. "Los narcisistas no entienden los límites en las relaciones y les molestan, pero sólo cuando estos límites son establecidos por sus parejas. Cuando se trata de establecer límites para sí mismos, saben muy bien dónde...".trazar una línea en la arena.

"Ser extremadamente sensible, inseguro, exigir una atención excesiva y un sentido exagerado de la propia importancia son algunos de los signos reveladores de una personalidad narcisista, encubierta o no", añade. Si sospechas que alguien te está agotando con su constante acoso, prestar atención a estos rasgos característicos de la personalidad puede darte claridad sobre a qué te enfrentas. Y por cierto, unnarcisista encubierto puede ser tu pareja, tu hermano, tu mejor amigo o incluso uno de tus padres.

Volviendo a Ray. Comenzó a desarrollar trastornos del sueño, tenía ataques de pánico y su personalidad extrovertida y alegre sufrió un cambio completo. Fue entonces cuando decidió tomar las cosas en sus propias manos. Pidió un traslado y se mudó fuera de la ciudad, cortando todo contacto con Agnes. Ray finalmente se dio cuenta de que estaba siendo abusado por un narcisista encubierto. Así que se armó de valor para llamarlo...renuncia.

Autor del bestseller Cómo convertirse en la pesadilla del narcisista: Cómo devaluar al narcisista , Shahida Arabi escribe: "Lo realmente desconcertante es la adicción que formamos con nuestros maltratadores narcisistas, creada por vínculos bioquímicos y traumáticos que tampoco se parecen a ninguna otra relación que experimentemos."

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Tácticas Encubiertas del Narcisista Hoovering

Ahora llegamos a lo real. Para la mayoría de las personas involucradas en una relación con un narcisista encubierto, en realidad no termina. Siempre existe la posibilidad de que el narcisista regrese a su vida porque no pueden dejar ir ese control en la relación. Y a medida que pasa el tiempo los recuerdos del abuso podrían desvanecerse hasta cierto punto y es entonces cuando las víctimas quedan atrapadas en el acaparamiento de un narcisistainfierno.

Shahida ha investigado a fondo y hablado con supervivientes para escribir su libro. Dice: "Las parejas narcisistas emplean numerosas tácticas furtivas para devaluar y manipular a sus víctimas a puerta cerrada. Estas parejas carecen de empatía y demuestran un increíble sentido del derecho y de superioridad que impulsa su comportamiento explotador en las relaciones interpersonales.

"Debido al "falso yo" de la pareja narcisista, la máscara carismática que proyecta a la sociedad, la víctima a menudo se siente aislada en este tipo de abuso y es poco probable que sus experiencias sean validadas por los demás.amigos, familia y sociedad".

Al igual que ocurrió con Ray, las tácticas de acoso pueden consistir en enviar mensajes de texto a los ex, disculparse profusamente y querer tender nuevos puentes. Agnes llevó sus tácticas de acoso narcisista encubierto a un nuevo nivel: envió un correo electrónico a Ray diciéndole que padecía cáncer, que le quedaban pocos días de vida y que su último deseo era verle.

Ray debería haber sabido que estaba cayendo presa de la técnica manipuladora peligrosamente abusiva del narcisista "hoovering after discard". Sin embargo, los problemas de las víctimas en cualquier relación emocionalmente abusiva se ven agravados por el hecho de que la constante manipulación y gaslighting les hace perder la confianza en su propia agencia, dejándoles dudar de sus instintos. Además, el abuso emocional puedeconducen a la creación de vínculos traumáticos que pueden dificultar que las víctimas se liberen de la naturaleza cíclica de altibajos de la relación.

Por eso las víctimas tienden a caer presas de este chantaje emocional, aunque sea en forma de narcisista acaparador después de ningún contacto. Ray, sin comprobar si había algún atisbo de verdad en las afirmaciones de Agnes, cogió el siguiente vuelo hacia ella. Sí que tenía preparados informes médicos falsos, se había cortado el pelo para mostrar los efectos de la quimio y funcionó. Ray estaba de nuevo en su vida, cuidando deAgnes debía de estar sonriendo en el espejo, pensando que sus tácticas de limpieza habían funcionado de maravilla.

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8 Señales De Narcisismo Encubierto Hoovering

Narcisista hoovering después de una ruptura no es inusual. Sin embargo, para entender que eso es lo que su ex tratando de volver a estar juntos significa, es necesario identificar cómo un narcisista de la conducta se intensifica a partir de los días iniciales para cortejar a usted a todo el consumo hoovering para ganar de nuevo.

"Normalmente, vemos este tipo de personalidades en una relación abusiva. Comienza con la fase de luna de miel o de bombardeo amoroso, en la que el narcisista encubierto "prepara" a la persona para que sea su futura víctima. Les digo a mis clientes que tengan cuidado con ser "barridos de sus pies" en una conexión romántica; eso es una señal de alarma. Luego viene la segunda fase de "caminar sobre cáscaras de huevo", sin saber cuándo el cónyuge/pareja contraatacará.

"Aquí es cuando empieza la luz de gas, el abuso emocional, etc. Empiezan a devaluarte, a quitarte la autoestima y la confianza en ti mismo. Luego, viene la tercera fase, o la "etapa explosiva", en la que la persona te descarta o tú decides dejar la relación. Esta es una fase peligrosa, ya que el narcisista no querrá perder el control sobre ti y es entonces cuando empieza a acapararte, a darte la culpa...".viajes e intentan por todos los medios que vuelvas a la relación", dice Gopa.

Lo más importante para un narcisista acaparador es conseguir una reacción por tu parte y luego descarrilar tu vida. ¿Qué ocurre cuando un narcisista intenta acapararte y tú no respondes? Bueno, como al no responder le estás quitando el poder y el control con el que ellos prosperan, esto puede provocar fuertes reacciones que van desde el acoso hasta el acecho y la rabia. El primer paso para protegerte de ello espara reconocer los signos del narcisismo encubierto:

1. Siempre se ponen en contacto

Muchos ex intentan retomar el contacto, hermanos, amigos o compañeros de trabajo con los que te has peleado también pueden intentar arreglar las cosas, entonces, ¿en qué se diferencia cuando se trata de un narcisista? Gopa dice: "Un narcisista que intenta retomar el contacto después de un descarte o una ruptura lo hace únicamente con la intención de tener el control y ser controlador. Sus intentos de reavivar una conexión están impulsados por la necesidad de ganar siempre las discusiones, serprioridad y ser el centro de atención".

Por ejemplo, puede que notes que te envían flores justo antes de San Valentín o que te envían mensajes de texto días antes de una ocasión importante, como su cumpleaños, para poder salir contigo y no sentirse solos.

Reese no estuvo en contacto con su hermana narcisista durante 4 largos años y luego le envió un mensaje de texto justo antes de su cumpleaños. Reese conocía a su hermana demasiado bien ya que ella siempre había organizado las extravagantes fiestas de cumpleaños de su hermana. El texto llegó justo una semana antes de su cumpleaños y Reese simplemente lo borró.

Si puedes ver a través de las técnicas de hoovering de un narcisista, entonces usted puede ahorrarse de un montón de chantaje emocional, la manipulación y el drama.

2. Te hacen sentir culpable

Otra técnica delatora de un narcisista que busca el descarte o el fin de una relación son los viajes de culpabilidad. "Te hacen sentir responsable de ellos y te dejan sintiéndote culpable de su circunstancia", dice Gopa. Sin embargo, si caes en la trampa y ofreces una disculpa, te estás abriendo a un nuevo ciclo de bombardeo amoroso y de caminar sobre cáscaras de huevo antes de llegar a la fase explosiva yaspirando de nuevo.

En momentos como éste, es importante recordar que no eres responsable del bienestar de otra persona. Es un adulto, perfectamente capaz de tomar sus propias decisiones y manejar las consecuencias de las mismas. Céntrate en la autopreservación y no dejes que la empatía que hay en ti corra a rescatarla.

3. Hablar de autolesiones

Gopa dice que otro comportamiento común asociado con la técnica de hoovering es hablar de autolesión. Un narcisista hoovering después de una ruptura puede hablar de la mala salud, acerca de cómo se han deprimido después de que te fuiste, o incluso puede llegar a la medida de afirmar que iba a hacerse daño o acabar con su vida.

Las técnicas de acoso de los narcisistas encubiertos incluyen todo aquello que les muestre completamente vulnerables y que te haga reaccionar ante su situación. Esta fue la técnica que Agnes utilizó con tanto éxito con Ray. Puede que te envíen un mensaje de texto borrachos diciendo que no encuentran el camino a casa, puede que te digan que han tenido un accidente y te llamen frenéticamente pidiendo ayuda diciendo que les está siguiendo un desconocidoasaltante.

¿Qué harías? ¿Saltar y correr a su rescate? Piénsalo de nuevo, haz algunas preguntas más y entonces tendrás claro cómo el narcisista encubierto está utilizando técnicas de hoovering sobre ti.

4. La luz de gas es una técnica clásica del narcisista.

La luz de gas es una potente herramienta de los narcisistas, que la utilizan en todas las fases para ganar, mantener y recuperar el control sobre su víctima: "La luz de gas y la negación de la propia realidad forman parte integral de las técnicas de acaparamiento de los narcisistas, que, al hacerte dudar de lo que crees que es verdad y acribillarte a dudas sobre ti mismo, hacen que les resulte más fácil volver a entrar en tu vida", afirma Gopa.

Por ejemplo, si se trata de un narcisista que se aprovecha de la falta de contacto, puede utilizar todo el tiempo transcurrido en el ínterin a su favor y tratar de alterar o fabricar los hechos acerca de lo que causó el fin de la relación. Sarah había roto con su novio, Joel, que mostraba rasgos clásicos de personalidad narcisista. Seis meses más tarde, trató de volver a conectar dejándole un mensaje...en Facebook messenger.

Cuando Sarah le dijo que no quería saber nada de él por la forma en que la había abandonado salió a la luz un embarazo no planeado, Joel fingió sorpresa y afirmó que no sabía nada al respecto. En cambio, fue él quien arremetió contra ella por ocultarle una noticia tan importante y tomar unilateralmente la decisión de no tener el bebé.

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5. Ser manipulador

Los narcisistas encubiertos saben cómo acaparar con la manipulación. Son maestros manipuladores y no hay escapatoria. Ni siquiera te imaginas cuánto te conocen por dentro y cuánto podrían manipularte para volver a tenerte bajo su control.

Los narcisistas suelen reclutar a monos voladores, un término psicológico que se utiliza para referirse a las personas que conocen tras una ruptura y a las que convencen de lo horrible que era su ex para poder manipularlas y utilizarlas para que les ayuden. Estas nuevas personas se mostrarán compasivas con el narcisista e intentarán ayudarle en todo lo posible. Ni siquiera sabrán lo que se traen entre manos.

Sophia siempre fue la gallina de los huevos de oro para su madre. Desde el día en que empezó a trabajar, le compraba todo lo que quería. A los 30, Sophia se dio cuenta por fin de lo que hacía su madre y se mudó. Pero su madre conocía demasiado bien a Sophia y siguió utilizando sus técnicas de manipulación con ella hasta que volvió a la misma casa.

Una frase muy repetida por su madre era: "¿Cómo es posible que una chica como tú no cumpla con sus deberes hacia sus padres y se quede fuera de casa?" Su madre tenía un mono volador que todos los días llamaba a Sophia y la instaba a volver. Era el nuevo vecino de su madre.

6. Crear drama

Si hay algo que se les da bien a los narcisistas es el drama. Pueden cortarse las venas y plantarse en medio de la tormenta y escribir en la pared o hundirse en un charco de lágrimas para demostrar algo. Vincent se plantó delante de la casa de Zina durante dos días bajo la lluvia hasta que ella le pidió que entrara. Ahora es Zina la que a menudo es echada de casa por Vincent cuando está en un ataque de ira.

Un narcisista aspirador puede aterrizar en tu lugar de trabajo y montar una escena y que tus compañeros te señalen como una persona que no tiene corazón. Podrían intentar poner a tus padres de su parte, seguir yendo a su casa a hacer sus tareas y recados para que tus padres acaben siendo un mono volador para ellos. Estas son algunas de las técnicas indirectas del aspirador.

"Para el mundo exterior, pueden parecer la pareja perfecta que cualquiera podría haber pedido. Es fácil para ellos pintar esta imagen porque los narcisistas son, por lo general, superdotados en todos los ámbitos de la vida con personalidades encantadoras. Sin embargo, dentro de la relación, prosperan menospreciando a sus parejas", dice Gopa.

El drama suele ser el resultado de que un narcisista no se salga con la suya. ¿Cómo se siente un narcisista cuando ignoras sus intentos de acaparamiento? Se siente impotente, y eso es algo que no puede soportar. Para remediar la situación, está dispuesto a llegar hasta las últimas consecuencias si eso significa recuperar el control sobre la persona a la que está acaparando.

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7. Comportamiento pasivo-agresivo

¿Qué ocurre cuando un narcisista intenta acapararte y tú no respondes? Según Gopa, una situación común es recurrir a un comportamiento pasivo-agresivo. La falta de respuesta por tu parte puede despertar muchas emociones negativas en un narcisista, pero en la fase de acaparamiento, puede contenerse a la hora de arremeter o expresar abiertamente su desaprobación.

En lugar de eso, pueden recurrir a técnicas pasivo-agresivas clásicas como el sarcasmo, el enfurruñamiento y la negación para meterse en tu cabeza y dejarte intranquilo. Pueden centrarse en tus puntos débiles o culparte sin razón de cosas que, para empezar, no fueron culpa tuya, sólo para obtener una reacción de tu parte.

Esta es su forma de poner el pie en la puerta. Una vez que lo consigan, podrán recuperar fácilmente el control de tu vida. Se trata de una técnica de acaparamiento narcisista clásica de la que debes desconfiar.

8. Maltrato verbal, emocional o físico

Los narcisistas están programados para ser prepotentes. Siempre quieren salirse con la suya y no pueden aceptar un no por respuesta, incluso si eso significa aniquilar y sobrepasar los límites que puedas haber establecido para distanciarte de ellos. Estas tendencias se vuelven mucho más pronunciadas en un narcisista que va tras el descarte.

"Como existe en ellos un sentimiento inherente de inseguridad, perciben todo acto que no se ajuste a lo que creen correcto como una crítica, como un desaire, como una denuncia de sí mismos, lo que a menudo les resulta difícil de manejar y puede desembocar no sólo en abusos verbales o emocionales, sino también físicos contra sus víctimas", afirma Gopa.

Si caes en sus encantos, trucos o juegos mentales, te encontrarás bajando por la misma madriguera en la que toda tu existencia gira en torno a aplacar su exagerado sentido del yo.

Cómo responder a las carantoñas de un narcisista

Lo primero que una persona debe hacer es rechazar todos los intentos de hoovering. Es importante mantenerse fuerte y nunca ceder. Gopa aconseja estos consejos para hacer frente a un narcisista encubierto hoovering:

1. Pon límites: Te pisotearán si se lo permites. Por eso, establecer límites es imprescindible cuando te enfrentas a un narcisista acaparador. Sé firme y no retrocedas ante su presión.
2. Haz que gire en torno a ellos: Toda la personalidad de un narcisista se basa en el "yo, yo, yo mismo". Son incapaces de considerar siquiera los deseos y el bienestar de otra persona, y mucho menos de ponerlos en primer lugar. Por lo tanto, una forma inteligente de contrarrestar sus técnicas de acoso es hacer que parezca que retroceder será en su beneficio. Si lo haces sobre ellos, al menos estarán abiertos a escucharte.
3. Comuníquese con tacto: Una vez que tienes la atención de un narcisista, es imperativo comunicarse con tacto para encontrar un punto medio, y luego exponer tus términos y condiciones claramente, sin ambigüedades. Es importante hacerles saber que no vas a acobardarte para hacerles renunciar a la idea de tenerte bajo su pulgar...
4. Crear una distancia: Debes crear una distancia con ellos, emocional y físicamente. Corta todos los lazos sentimentales con el narcisista acaparador. Esto es lo más importante que debes hacer, de lo contrario te cogerá desprevenido. Bloquea al narcisista por teléfono, correo electrónico, redes sociales y aléjate de su proximidad física.
5. Busca ayuda: Ser consciente de los signos del hoovering puede ayudarte hasta cierto punto. Sin embargo, el abuso emocional constante e implacable y la manipulación a la que estás sometido en una relación de este tipo a menudo pueden afectar a tu objetividad, haciéndote más susceptible a caer en las técnicas de hoovering de un narcisista. En tales situaciones, ir a terapia puede ser extremadamente útil para romper los lazos traumáticos, sanar...y seguir adelante

Créenos, no vale la pena ceder ante el acoso. Tienes que mantenerte firme. Sin embargo, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. El abuso emocional puede alterar tu sentido de la realidad y dañar gravemente tu autoestima. Las víctimas de abuso narcisista se benefician enormemente del asesoramiento y la terapia. No es una batalla que tengas que librar a lo largo. Acércate a asesores licenciados y experimentados del panel de Bonobology paraprotégete de los narcisistas.

Preguntas frecuentes

Un narcisista acosa con el propósito de descarrilar tu vida. Aunque no vuelvas con ellos si te ven emocionalmente perturbada su trabajo está hecho. Se sienten lo suficientemente poderosos. Pueden ser bastante implacables pero al ser seres impacientes no pueden continuar por mucho tiempo si ven que no están logrando ningún tipo de avance. 2. ¿Un narcisista deja alguna vez de aspirar?

Sí, cuando ven que no obtienen ningún tipo de éxito y que ninguna mentira, drama emocional, táctica de manipulación funciona contigo, siguen adelante. 3. ¿Qué hará un narcisista cuando le rechaces?

Tienes que tener cuidado, podrían intentar hacerte daño. Si no siempre físicamente, podrían intentar manipular tu reputación o intentar manipular tus relaciones con tus seres queridos. Podrían no rendirse muy fácilmente una vez que se centran en ti.

Usted puede hoover un narcisista cuando se utiliza técnicas similares en ellos. Por ejemplo, cuando hoover decirles que usted tiene una enfermedad contagiosa que amenaza la vida y te alegras de que pueden cuidar de ti ahora. A continuación, ver el efecto.