ຄວາມໝາຍຂອງວັດຈະນານຸກົມຂອງ hoover ແມ່ນ: ດູດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ (ຫຼືຄືກັບວ່າ) ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ມັນຫມາຍເຖິງການດູດເອົາຝຸ່ນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ, ແຕ່ໃນແງ່ຂອງການປິດບັງ narcissist hoovering, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະດູດທ່ານອອກຈາກທຸກປະເພດຂອງອາລົມ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດໄປແລະ. ຫວ່າງເປົ່າ ແລະໝົດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ.

ນັກປະພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼບໍ່ໄດ້ໂຄສະນາ ego ສູງຂອງລາວແຕ່ສາມາດໃຊ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເປັນວັດຖຸເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງລາວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາແລະກໍານົດບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບ​ແບບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຢູ່ໃນແບບຄລາສສິກ, ແນວໂນ້ມ narcissistic ອັນຕະລາຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນແລະກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ camoufled ຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍໂດຍພາຍນອກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສົມບູນແບບ.

ນັກຈິດຕະສາດກໍານົດ hoovering ເປັນ tactic ລ່ວງລະເມີດທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກັບຄືນມາ. ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາອັນຍາວນານດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຖິ້ມມັນອອກຈາກການຕິດຕາມຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງ. ສະນັ້ນ ການຫລອກລວງແບບລັບໆ ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກເຕັກນິກການ hovering ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າຜູ້ເຄາະຮ້າຍມັກຈະບໍ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະລະບຸທຸງສີແດງສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາທາງ maze ບໍລິໂພກທັງຫມົດນີ້ແລະປະກົດອອກໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງເປັນ. ຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ພວກເຮົາຖອດລະຫັດ hoovering narcissist signs,narcissists hoovering ເຕັກນິກປະກອບມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຢ່າງສົມບູນແລະທ່ານຈະ react ກັບສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ Agnes ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນກັບ Ray. ເຂົາເຈົ້າອາດເມົາເຫຼົ້າໃສ່ຂໍ້ຄວາມທີ່ເຈົ້າບອກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາທາງກັບບ້ານໄດ້, ເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ແລະໂທຫາເຈົ້າຢ່າງວຸ້ນວາຍເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍບອກວ່າຖືກຕີໂດຍຜູ້ໂຈມຕີທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.

ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ເຕັ້ນໄປຫາແລະແລ່ນໄປຫາກູ້ໄພຂອງພວກເຂົາບໍ? ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖາມຄຳຖາມອີກສອງສາມຂໍ້ ແລະຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນັກລັກລອບໃຊ້ເຕັກນິກການ hoovering ກັບເຈົ້າ.

4. Gaslighting is a classic narcissist hoovering technique

Gaslighting is a ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ໃນ playbook ຂອງ narcissist ແລະ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ໃນ​ທຸກ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​, ການ​ຮັກ​ສາ​ແລະ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄືນ​ໃຫມ່​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. "ການສ່ອງແສງແລະການປະຕິເສດຄວາມເປັນຈິງຂອງຄົນເຮົາແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງເຕັກນິກການ hoovering narcissist. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເດົາສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເປັນຄວາມຈິງເປັນອັນທີສອງ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົງໄສໃນຕົວເອງ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຊອກຫາທາງກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ,” Gopa ເວົ້າ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນເປັນກໍລະນີຂອງນັກເລງທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່, ພວກເຂົາອາດຈະໃຊ້ເວລາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຜ່ານໄປໃນໄລຍະຊົ່ວຄາວເພື່ອປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຫຼືສ້າງຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ. Sarah ໄດ້ແຍກກັບແຟນຂອງນາງ, Joel, ຜູ້ທີ່ສະແດງລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ຄລາສສິກ.ຫົກເດືອນຕໍ່ມາ, ລາວໄດ້ພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ໂດຍການຝາກຂໍ້ຄວາມໄວ້ໃນ Facebook messenger.

ເມື່ອ Sarah ບອກລາວວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງກັບລາວຍ້ອນວິທີທີ່ລາວປະຖິ້ມນາງການຖືພາທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນກໍ່ເກີດຂື້ນ, Joel ຮູ້ສຶກແປກໃຈແລະ ອ້າງວ່າລາວບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ລາວເປັນຜູ້ທີ່ຖິ້ມໂທດໃສ່ນາງສໍາລັບການເກັບຂ່າວໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວຈາກລາວແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ມີລູກໂດຍຝ່າຍດຽວ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການທີ່ຈະບໍ່ຕົກສໍາລັບການ Narcissist ແລະທົນທຸກຢູ່ໃນຄວາມງຽບ

5. ເປັນການຫມູນໃຊ້

ຜູ້ຫຼົງໄຫຼທີ່ຫຼົງໄຫຼຮູ້ວິທີການຫມູນໃຊ້. ພວກເຂົາເປັນຜູ້ຫມູນໃຊ້ແມ່ບົດ, ແລະບໍ່ມີທາງອອກ. ເຈົ້າຄົງບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າຢູ່ພາຍໃນພາຍນອກຫຼາຍປານໃດ ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດໝູນໃຊ້ເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍປານໃດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າກັບມາຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພວກ Narcissists ມັກຈະຮັບເອົາລິງບິນ, ເປັນຄຳສັບທາງຈິດວິທະຍາທີ່ໃຊ້ກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນ ແລະ ຊັກຈູງເຂົາເຈົ້າວ່າ ອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານປານໃດ ແລະຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດໝູນໃຊ້ ແລະໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຮື້ຖອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຄົນໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຜູ້ຫຼົງໄຫຼ ແລະຈະພະຍາຍາມຊ່ວຍລາວໃນທຸກດ້ານ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ.

ໂຊເຟຍເປັນຫຸມທອງສຳລັບແມ່ຂອງລາວສະເໝີ. ຈາກມື້ທີ່ນາງໄດ້ເລີ່ມເຮັດວຽກ, ນາງໄດ້ຊື້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ນາງຕ້ອງການ. ໃນເວລາ 30, Sophia ສຸດທ້າຍໄດ້ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ແມ່ຂອງນາງກໍາລັງເຮັດແລະນາງໄດ້ຍ້າຍອອກໄປ. ແຕ່​ແມ່​ຂອງ​ນາງ​ຮູ້ Sophia ດີ​ເກີນ​ໄປ​ແລະນາງໄດ້ສືບຕໍ່ໃຊ້ເຕັກນິກການຫມູນໃຊ້ຂອງນາງຈົນນາງກັບມາຢູ່ໃນເຮືອນດຽວກັນ.

ຄຳເວົ້າທີ່ແມ່ຂອງລາວໃຊ້ເລື້ອຍໆຄື, “ຍິງສາວແບບເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໜ້າທີ່ຂອງຕົນຕໍ່ພໍ່ແມ່ ແລະຢູ່ສະເໝີໄດ້ແນວໃດ? ຫ່າງຈາກບ້ານບໍ?” ແມ່ຂອງນາງມີລີງບິນທີ່ຈະໂທຫາ Sophia ທຸກໆມື້ແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ນາງກັບຄືນມາ. ມັນແມ່ນເພື່ອນບ້ານໃຫມ່ຂອງແມ່ຂອງນາງ.

6. ການສ້າງລະຄອນ

ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ narcissists ຈະດີທີ່ນັ້ນແມ່ນລະຄອນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຕັດເສັ້ນກ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຢືນຢູ່ໃນພະຍຸ ແລະຂຽນໃສ່ຝາ ຫຼືຈົມລົງໃນອ່າງນໍ້າຕາເພື່ອພິສູດຈຸດໃດນຶ່ງ. Vincent ຢືນຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຮືອນຂອງ Zina ເປັນເວລາສອງມື້ໃນຝົນຕົກຈົນກ່ວານາງຂໍໃຫ້ລາວເຂົ້າໄປໃນ. ດຽວນີ້, ມັນແມ່ນ Zina ທີ່ມັກຈະຖືກ Vincent ໄລ່ອອກຈາກເຮືອນໃນເວລາທີ່ລາວມີຄວາມໂກດແຄ້ນ.

ນັກເລງທີ່ຫຼົງໄຫຼສາມາດລົງຈອດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າແລະສ້າງ scene ແລະເຈົ້າສາມາດຖືກຫມາຍໂດຍເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວ່າເປັນບຸກຄົນ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຫົວໃຈ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມພາພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງເຂົາເຈົ້າ, ສືບຕໍ່ໄປຫາບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ເປັນລີງບິນໃຫ້ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງເຕັກນິກທາງອ້ອມຂອງ hovering.

“ຕໍ່ໂລກພາຍນອກ, ພວກເຂົາສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທຸກຄົນສາມາດຮ້ອງຂໍໄດ້. ມັນງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະທາສີຮູບນີ້ເພາະວ່າໂດຍປົກກະຕິ, narcissists ແມ່ນ overachievers ໃນທຸກຍ່າງຂອງຊີວິດທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີສະເຫນ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນການເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າລົງ,” Gopa ເວົ້າວ່າ. narcissist ມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄວາມພະຍາຍາມ hoover ຂອງເຂົາເຈົ້າ? ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ອໍາ​ນາດ, ແລະ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່. ເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປທົ່ວໂລກຖ້າມັນຫມາຍເຖິງການຍຶດຄືນການຄວບຄຸມຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຮຸກຮານ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ລາວຈະລ່ວງລະເມີດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍໂທດ - ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ ຖືກຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍນີ້

7. ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານແບບ Passive-aggressive

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄົນຮັກຊາດພະຍາຍາມຈະຄອບຄອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງ? ສະຖານະການທົ່ວໄປຫນຶ່ງ, ອີງຕາມ Gopa, ແມ່ນການຫັນໄປສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານ passive. ການຂາດການຕອບໂຕ້ຈາກຈຸດຈົບຂອງເຈົ້າອາດກະຕຸ້ນອາລົມທາງລົບຫຼາຍໃນຕົວຫຼົງໄຫຼ, ແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະອົດກັ້ນບໍ່ໃຫ້ເວົ້າອອກ ຫຼືສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ.

ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ແທນ. ເຕັກນິກການຮຸກຮານແບບ passive ແບບຄລາສສິກເຊັ່ນ: sarcasm, sulking, ແລະ negging ເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ unsetted. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຕຳນິເຈົ້າຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ເພື່ອດຶງເອົາການຕອບໂຕ້ຈາກເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າປະຕູ. ເມື່ອພວກເຂົາປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນສິ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກການ hoovering narcissist ຄລາສສິກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງ.

8. ການຂົ່ມເຫັງທາງວາຈາ, ອາລົມ ຫຼືທາງກາຍ

Narcissists ແມ່ນສາຍເພື່ອເປັນການຊຸກຍູ້. ພວກເຂົາຕ້ອງການວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າສະເຫມີແລະບໍ່ສາມາດເອົາຄໍາຕອບໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະທໍາລາຍແລະ overstepping ຂອບເຂດທີ່ເຈົ້າອາດຈະກໍານົດໃຫ້ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ. ທ່າອ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນທີ່ເດັ່ນຊັດຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຫຼົງໄຫຼພາຍຫຼັງການຖິ້ມ. ເລັກນ້ອຍ, ເປັນການປະນາມຕົນເອງ. ອັນນີ້ມັກຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຈັດການກັບ ແລະສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງວາຈາ ຫຼືທາງອາລົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການລ່ວງລະເມີດທາງກາຍຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ,” Gopa ເວົ້າ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຮັກສາຕົນເອງຄວນເປັນຈຸດສໍາຄັນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານເມື່ອຈັດການກັບການລ່ວງລະເມີດທາງກາຍທີ່ລັບໆ. ຖ້າທ່ານຕົກຢູ່ໃນສະເໜ່, ເລ່ຫຼ່ຽມ ຫຼືເກມຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຕົກຂຸມກະຕ່າຍແບບດຽວກັບທີ່ການມີຢູ່ທັງໝົດຂອງເຈົ້າໝູນວຽນໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີນກວ່າຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີຕອບໂຕ້ກັບຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຄົນເຮົາຄວນເຮັດຄື ປະຕິເສດຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ແລະບໍ່ເຄີຍອົດທົນ. Gopa ແນະນຳເຄັດລັບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັບມືກັບການຫຼອກລວງທີ່ຫຼົງໄຫຼແບບລັບໆ:

1. ກຳນົດເຂດແດນ: ພວກເຂົາຈະຍ່າງທົ່ວເຈົ້າຫາກເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນຈໍາເປັນໃນເວລາຈັດການກັບກັບ narcissist hoovering. ຈົ່ງໝັ້ນໃຈ ແລະຢ່າຖອຍຫຼັງພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຈາກເຂົາເຈົ້າ
2. ໃຫ້ມັນກ່ຽວກັບພວກເຂົາ: ບຸກຄົນທັງໝົດຂອງນັກປະພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼແມ່ນສ້າງຂຶ້ນອ້ອມຮອບ “ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເອງ”. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​, ຄວາມ​ປາດ​ຖະ​ຫນາ​ແລະ​ຄວາມ​ເປັນ​ຢູ່​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​, ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ເອົາ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກ່ອນ​. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຕ້ານກັບເຕັກນິກການ hoovering ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າການ back off ຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນກ່ຽວກັບພວກມັນ, ຢ່າງໜ້ອຍເຂົາເຈົ້າຈະເປີດໃຈທີ່ຈະໄດ້ຍິນເຈົ້າອອກມາ
3. ສື່ສານຢ່າງມີສະຕິປັນຍາ: ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນເລື່ອງການຫຼົງໄຫຼ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສື່ສານຢ່າງມີສະຕິປັນຍາເພື່ອຊອກຫາຈຸດກາງ, ແລະຈາກນັ້ນບອກ. ຂໍ້​ກໍາ​ນົດ​ແລະ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​, unambiguously​. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ອ່ອນເພຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍອມແພ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະມີເຈົ້າພາຍໃຕ້ຫົວໂປ້ຂອງພວກເຂົາ
4. ສ້າງໄລຍະຫ່າງ: ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງໄລຍະຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ, ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​. ຕັດສາຍສຳພັນທາງອາລົມທັງໝົດກັບຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຖືກຈັບໄດ້. ຂັດຂວາງຜູ້ຫຼົງໄຫຼໃນໂທລະສັບ, ອີເມວ, ສື່ສັງຄົມແລະເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ
5. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ການຮູ້ເຖິງສັນຍານຂອງການ hoovering ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນບາງຂອບເຂດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ແລະການຫມູນໃຊ້ທີ່ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເປົ້າໝາຍ,ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ໄຫວ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ທີ່​ຈະ​ຫຼຸດ​ລົງ​ສໍາ​ລັບ​ການ narcissist ເຕັກ​ນິກ​ການ hoovering ເປັນ​. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມຜູກພັນຂອງການບາດເຈັບ, ປິ່ນປົວແລະກ້າວຕໍ່ໄປ

ໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ໃຫ້ຢູ່ໃນ hoovering. ເຈົ້າຕ້ອງຖືຂອງເຈົ້າເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກຈະເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ການລ່ວງລະເມີດອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງແລະທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວ. ມັນບໍ່ແມ່ນການສູ້ຮົບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຕໍ່ສູ້. ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະມີປະສົບການໃນຄະນະຂອງ Bonobology ເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຫຼົບຫຼີກການຫຼົງໄຫຼ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ການລ່ວງລະເມີດ Covert Narcissist ແມ່ນຫຍັງ?

ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ Ray ຕົກໃຈຢ່າງບ້າໆກັບ Agnes ໃນນັດທໍາອິດຂອງພວກເຂົາ. ສະຫລາດແຕ່ບໍ່ຫຍິ່ງ, ຫວານແຕ່ບໍ່ຫວານ, Agnes ມີຄວາມລຽບງ່າຍແລະປົກກະຕິທີ່ດຶງດູດ Ray ຄືກັບແມ່ເຫຼັກ. ພາຍໃນຫຼາຍເດືອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ຮ່ວມກັນແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ Agnes ມີການປ່ຽນແປງ.

ໃນຄືນ, ນາງໄດ້ກາຍເປັນ freak ຄວບຄຸມທີ່ຈະກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງລາວ, ຜ່ານຂໍ້ຄວາມ, ອີເມວຂອງລາວ, ຕິດຕາມບ່ອນທີ່ລາວໄປຕະຫຼອດເວລາແລະຈະ. ຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍຖ້າລາວຕັດສິນໃຈອອກໄປເຮັດວຽກຢູ່ບາ.

ຄ່ອຍໆ Ray ກາຍເປັນຄົນວິຕົກກັງວົນກັບຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງ Agnes ຈົນລາວເລີ່ມຕັດການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມທັງໝົດ. ລາວ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ເປັນ​ຜູ້​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ເອງ ກ່ອນທີ່ລາວຈະຮູ້ວ່າລາວຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງ Agnes ຢ່າງສົມບູນແລະນາງສະເຫມີເວົ້າວ່າ, "ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການສະເຫມີ."

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບ Ray ແລະ Agnes ແມ່ນບໍ່ປົກກະຕິໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ narcissists. “ການກຳນົດຕົວຜູ້ຫຼົງໄຫຼແບບລັບໆແມ່ນເປັນເລື່ອງຍາກ. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ເຄີຍຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບຕະຫຼົກກໍ່ອາດຈະສັບສົນ ແລະ ຕໍ່ສູ້ເພື່ອລະບຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງຮູບແບບ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ, ຕັ້ງແຕ່ສະຖານະການຊຶມເສົ້າໄປສູ່ຄວາມ manic ສູງ.

“ອັນດຽວກັນກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕາບໃດທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຖືກກະກຽມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງເບິ່ງບໍ່ເຫັນເພື່ອຮອງຮັບຂອງ narcissist, ຄວາມສໍາພັນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະອ້າງເຖິງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນ, ບັນຫາ brews ໃນຄໍາຂວັນນີ້. ນີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ການຫມູນໃຊ້ໄປສູ່ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ການຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍ ແລະຄວາມຮຸນແຮງ,” Gopa ເວົ້າ.

ໂດຍຫຍໍ້, ນັກປະພັນທີ່ລັບໆມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງໝົດຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຂົາແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສັ້ນກວ່ານັ້ນແມ່ນຖືວ່າບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນການຍາກ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດຜູ້ທີ່ເປັນ narcissist ລັບແລະເຕັກນິກການ hoovering ຂອງເຂົາເຈົ້າ. Gopa ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ, "ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic ທີ່ລັບໆແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຕົວຢ່າງອັນເກົ່າແກ່ຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຕີຄົນອື່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຜູ້ເຄາະຮ້າຍສໍາລັບຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວໂດຍໃຊ້ຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ 'ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດ'. ສິ່ງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ພວກເຂົາໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຮັກສາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລະນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. “Narcissists ບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອບເຂດການພົວພັນແລະຖືກ irked ໂດຍພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຊາຍແດນເຫຼົ່ານີ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບຕົນເອງ, ພວກເຂົາຮູ້ດີວ່າບ່ອນໃດທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນຢູ່ໃນດິນຊາຍ.

“ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດ, ບໍ່ປອດໄພ, ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີນຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງແມ່ນບາງເລື່ອງທີ່ບອກໄດ້. ອາການຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic, ຄວາມລັບຫຼືອື່ນໆ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ການໃສ່ໃຈກັບຄຸນລັກສະນະບຸກຄະລິກຂອງເຄື່ອງໝາຍການຄ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈັດການກັບ. ແລະໂດຍວິທີທາງການ, ຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼແບບລັບໆສາມາດເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງພໍ່ແມ່.

ກັບມາຫາ Ray. ລາວເລີ່ມພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ຈະມີການໂຈມຕີ panic ແລະ extrovert, ບຸກຄະລິກທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງລາວໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ລາວຕັດສິນໃຈເອົາສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນມືຂອງຕົນເອງ. ລາວໄດ້ຍົກຍ້າຍແລະຍ້າຍອອກຈາກເມືອງ, ຕັດການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດກັບ Agnes. ສຸດທ້າຍ Ray ຮູ້ໄດ້ວ່າລາວຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍນັກເລງທີ່ລັບໆ. ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງລວບລວມຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເອີ້ນວ່າມັນເຊົາ.

ຜູ້ຂຽນຫນັງສືທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງປຶ້ມ Becoming The Narcissist's Nightmare: How To Devalue The Narcissist , Shahida Arabi ຂຽນວ່າ, “ສິ່ງທີ່ໜ້າງຶດງໍ້ແທ້ໆແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ພວກເຮົາສ້າງດ້ວຍ. ຜູ້ລ່ວງລະເມີດ narcissistic ຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງໂດຍພັນທະບັດທາງຊີວະເຄມີແລະພັນທະບັດການບາດເຈັບທີ່ຍັງແຕກຕ່າງຈາກອື່ນໆຄວາມສຳພັນທີ່ພວກເຮົາປະສົບ."

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ສັນຍານຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມທີ່ທ່ານຄວນລະວັງສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາດ

ຍຸດທະວິທີ Covert Narcissist Hoovering

ຕອນນີ້ພວກເຮົາມາທີ່ ສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນກັບ narcissist ທີ່ລັບໆ, ມັນບໍ່ສິ້ນສຸດແທ້ໆ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີຂອງ narcissist ກັບຄືນມາສູ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມນັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ. ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດອາດຈະຈາງລົງໄປໃນບາງສ່ວນ ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຖືກຈັບຢູ່ໃນຂຸມຮົກຮົກຮ້າງຂອງນັກປະພັນ.

Shahida ໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະເວົ້າກັບຜູ້ລອດຊີວິດເພື່ອຂຽນປຶ້ມຂອງນາງ. ນາງເວົ້າວ່າ, "ຄູ່ຮ່ວມງານ Narcissistic ໃຊ້ກົນລະຍຸດ stealth ຈໍານວນຫລາຍເພື່ອຫຼຸດມູນຄ່າແລະຈັດການຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາຢູ່ຫລັງປະຕູປິດ. ຄູ່ຮ່ວມງານເຫຼົ່ານີ້ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສິດທິອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເໜືອກວ່າເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກຳການຂູດຮີດຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.

“ຍຸດທະວິທີຂອງພວກມັນສາມາດລວມເຖິງການລ່ວງລະເມີດທາງວາຈາ ແລະ ຄວາມບໍ່ເໝາະສົມທາງດ້ານອາລົມ, ການວາງຫີນ, ການຄາດການ, ການຄວບຄຸມທຸກດ້ານ. ຊີວິດຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ອາຍແກັສ, ແລະຮູບສາມຫລ່ຽມ. ເນື່ອງຈາກ "ຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ" ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ narcissistic, ຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ລາວສ້າງຕໍ່ສັງຄົມ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມັກຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນການລ່ວງລະເມີດປະເພດນີ້ແລະບໍ່ຫນ້າຈະມີປະສົບການຂອງລາວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະສັງຄົມ."

ພຽງແຕ່ດັ່ງທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນກັບ Ray. ຍຸດທະວິທີທີ່ຫຼົງໄຫຼສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖິ້ມບົດເລື່ອງໄປຫາ exe, ຂໍໂທດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງແລະຕ້ອງການສ້າງຂົວໃຫມ່. Agnes ໄດ້ເອົາຍຸດທະວິທີການຫຼອກລວງຂອງນາງທີ່ຫຼົງໄຫຼໄປສູ່ລະດັບໃໝ່. ນາງໄດ້ສົ່ງອີເມລ໌ຂອງ Ray ທີ່ບອກວ່ານາງເປັນມະເຮັງ, ມີຊີວິດພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາສຸດທ້າຍຂອງນາງແມ່ນຢາກເຫັນລາວ.

Ray ຄວນຮູ້ວ່າລາວຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງເຕັກນິກການຫຼອກລວງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ narcissist. hoovering ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຖິ້ມ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບັນຫາຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນການພົວພັນທີ່ຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນປະສົມປະສານໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຫມູນໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການສ່ອງແສງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນອົງການຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄາດເດົາ instincts ທີສອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງການບາດເຈັບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສາມາດແຍກອອກຈາກທໍາມະຊາດວົງຈອນຂອງຄວາມສູງແລະຕ່ໍາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມັກຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການ blackmailing ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ narcissist hoovering ຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່. Ray, ໂດຍບໍ່ມີການກວດເບິ່ງວ່າມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງຄວາມຈິງໃດໆໃນການຮຽກຮ້ອງຂອງ Agnes, ໄດ້ບິນຕໍ່ໄປໄປຫານາງ. ນາງມີບົດລາຍງານທາງການແພດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກຽມພ້ອມ, ໄດ້ຕັດຜົມຂອງນາງສັ້ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງເຄມີສາດແລະມັນເຮັດວຽກ. Ray ໄດ້ກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງນາງ, ເບິ່ງແຍງນາງ, ຮູ້ສຶກຜິດຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ອອກຈາກບ່ອນທໍາອິດ. Agnes ຕ້ອງໄດ້ຍິ້ມຢູ່ໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມຄິດວິທີທີ່ກົນລະຍຸດການຮຸກຮານຂອງນາງເຮັດໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ Narcissists ບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດໄດ້

8 ສັນຍານຂອງຄວາມລັບຂອງ Narcissist Hoovering

Narcissist hoovering ຫຼັງຈາກ breakup. ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່ານັ້ນຄືສິ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຈະກັບມາຢູ່ນຳກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງລະບຸວ່າພຶດຕິກຳຂອງນັກປະພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼມາຕັ້ງແຕ່ມື້ທຳອິດຈົນເຖິງການອ້ອນວອນເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມທຸກຈົນເພື່ອເອົາຊະນະເຈົ້າອີກຄັ້ງ.

“ ໂດຍປົກກະຕິພວກເຮົາເຫັນບຸກຄະລິກກະພາບດັ່ງກ່າວໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ລັງກຽດ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ honeymoon ຫຼືໄລຍະການວາງລະເບີດຄວາມຮັກ, ບ່ອນທີ່ຄົນຂີ້ຕົວະ "ເຈົ້າບ່າວ" ບຸກຄົນທີ່ຈະເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຂົາ. ຂ້າພະເຈົ້າບອກລູກຄ້າໃຫ້ລະວັງການຖືກ "ກວາດຕີນຂອງພວກເຂົາ" ໃນຄວາມໂລແມນຕິກ; ນັ້ນແມ່ນທຸງສີແດງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄລຍະທີສອງຂອງ "ຍ່າງເທິງເປືອກໄຂ່", ບໍ່ຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດ / ຄູ່ນອນຈະຂີ້ຄ້ານເມື່ອໃດ.

“ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ແກວ່ງແກັສ, ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ, ແລະອື່ນໆເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຄ່າ​ຂອງ​ທ່ານ​, ປົດ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ອອກ​ໄປ​. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄລຍະທີສາມ, ຫຼື "ຂັ້ນຕອນຂອງການລະເບີດ", ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະຍົກເລີກທ່ານຫຼືທ່ານເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ. ນີ້ເປັນໄລຍະທີ່ອັນຕະລາຍ ເນື່ອງຈາກນັກປະພັນບໍ່ຢາກສູນເສຍການຄວບຄຸມເຈົ້າ ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຫຼົບຫຼີກ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະພະຍາຍາມທຸກໆຢ່າງໃນປຶ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອດູດເຈົ້າໃຫ້ກັບມາມີຄວາມສໍາພັນ,” Gopa ເວົ້າ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການ hooveringnarcissist ໄດ້ຮັບປະຕິກິລິຍາອອກຈາກທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານ derailing. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄົນຂີ້ຄ້ານພະຍາຍາມຫຼອກເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງ? ແລ້ວ, ເນື່ອງຈາກການບໍ່ຕອບສະຫນອງທ່ານກໍາລັງເອົາອໍານາດແລະການຄວບຄຸມທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເລີນເຕີບໂຕ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຕັ້ງແຕ່ການຂົ່ມເຫັງຈົນເຖິງການຈັບກຸມແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກມັນແມ່ນການຮັບຮູ້ອາການຂອງຄວາມລັບຂອງ narcissist hoovering:

1. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ກັບ

exes ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມກັບຄືນໄປບ່ອນຕິດຕໍ່ພົວພັນ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ຫມູ່ເພື່ອນ ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມວຽກທີ່ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼກັບອາດຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແຕກຕ່າງກັນແນວໃດເມື່ອມັນເປັນການຫຼົງໄຫຼ? Gopa ເວົ້າ​ວ່າ, “ຄົນ​ທີ່​ຫຼົງ​ໄຫຼ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ປະ​ຖິ້ມ​ຫຼື​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​ແມ່ນ​ເຮັດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະການໂຕ້ຖຽງສະເຫມີ, ໄດ້ຮັບການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນແລະເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າສົ່ງດອກໄມ້ໃຫ້ເຈົ້າກ່ອນວັນວາເລັນທາຍ ຫຼື ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າກ່ອນໜ້າໂອກາດສຳຄັນເຊັ່ນວັນເກີດ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ອອກໄປນຳເຈົ້າ ແລະ ບໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.

Reese ບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ເອື້ອຍຂອງນາງ narcissist ສໍາລັບ 4 ປີຍາວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງນາງພຽງແຕ່ກ່ອນວັນເກີດຂອງນາງ. Reese ຮູ້ຈັກເອື້ອຍຂອງນາງດີເກີນໄປນັບຕັ້ງແຕ່ນາງໄດ້ຖິ້ມນາງສະເຫມີງານວັນເກີດທີ່ຟົດຟື້ນຂອງເອື້ອຍ. ຂໍ້ຄວາມດັ່ງກ່າວໄດ້ມາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນວັນເກີດຂອງນາງ. Reese ຫາກໍລຶບມັນອອກ.

ຫາກເຈົ້າສາມາດເບິ່ງຜ່ານເຕັກນິກການຫຼອກລວງຂອງ narcissist ໄດ້, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຕົວເອງຈາກການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານອາລົມ, ການຫມູນໃຊ້ ແລະ ລະຄອນໄດ້.

2. ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ

ເທັກນິກການເລົ່າເລື່ອງອີກອັນໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ຫຼົງທາງຫຼັງການເລີກລາ ຫຼືການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສຳພັນແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຜິດ. "ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພວກເຂົາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ," Gopa ເວົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕົກໃຈ ແລະ ສະເໜີຄຳຂໍໂທດ, ເຈົ້າກຳລັງເປີດຕົວເຈົ້າໄປສູ່ຮອບໃໝ່ຂອງການວາງລະເບີດຄວາມຮັກ ແລະ ຍ່າງໃສ່ເປືອກໄຂ່ ກ່ອນທີ່ຈະຮອດຂັ້ນຕອນການລະເບີດ ແລະ ໝຸນອີກ.

ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະຫວັດດີການຂອງຄົນອື່ນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່, ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ການ​ເລືອກ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ການ​ຈັດ​ການ​ຜົນ​ສະ​ທ້ອນ​ຂອງ​ການ​ເລືອກ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ. ສຸມໃສ່ການຮັກສາຕົນເອງ ແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຕົວເຈົ້າແລ່ນໄປຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ.

3. ເວົ້າກ່ຽວກັບການທຳຮ້າຍຕົນເອງ

ໂກປາເວົ້າວ່າ ພຶດຕິກຳທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເທັກນິກການລອຍຕົວແມ່ນການເວົ້າ. ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຕົນ​ເອງ​. ຄົນທີ່ຫຼົງທາງຫຼັງເລີກກັນອາດຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຈາກໄປ, ຫຼືອາດຈະໄປອ້າງວ່າພວກເຂົາທຳຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼືຈົບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມລັບ.