Wateya ferhengê ya hoover ev e: tiştek bi valahiya paqijkerê (an jî mîna ku bi) ve dimije. Bi gelemperî, ew tê wateya mêjkirina ax û gewriyê di valahiya paqijkerê de, lê di çarçoweya guheztina narsîsîst a nepenî de, ev tê vê wateyê ku kapasîteya kesek ku we ji her cûre hest, xwebawerî û xwebaweriyê dimije, we diherikîne û boş û ji xwe dudilî ye.

Narsîsîstek nepenî reklama egoya xwe ya gemarî nake, lê dikare qurbana xwe wekî objeyek bikar bîne da ku hewcedariyên xwe yên laşî û psîkolojîk bi cih bîne, ev yek dikare zehmettir bike ku kêşe û pirsgirêka wan bibîne. qalibên tevgerê. Bi gotineke din, ew di nav meylên narsîsîst ên klasîk û xeternak de ne, lêbelê, ji bo dîtin û naskirina van demek dirêj lazim e ji ber ku ew bi rengek xweşikî ji hêla derveyek xuya ya bêkêmasî ve têne kamufle kirin.

Psîkolog hûvkirinê wekî taktîkek destdirêjkar destnîşan dikin ku mirov pê vedigere. jiyana we piştî demeke dirêj bi mebesta ku hûn careke din û dîsa ji rê derxînin. Ji ber vê yekê hejandina narsîsîst a veşartî dikare ji tenduristiya giyanî û laşî ya mexdûr re zirarê bike. Xweparastina xwe li hember van teknîkên hilavêtinê dikare dijwar be ji ber ku mexdûr bi gelemperî ne di wê pozîsyonê de ne ku alayên sor ji bo çi ne nas bikin.

Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn li vê mazî ya tev-xwarinê bigerin û li aliyê din derkevin wekî bi qasî ku pêkan baş were parastin, em nîşanên narsîsîst ên hûrgulî deşîfre dikin,Teknolojiyên hoverkirina narsîsîstan her tiştê ku dê wan bi tevahî xeternak nîşan bide vedihewîne û hûn ê bertek nîşanî rewşa wan bidin. Ev teknîka ku Agnes bi Ray re bi serfirazî bikar anî bû. Dibe ku ew nivîsa ku hûn dibêjin ew nikarin rêya malê bibînin vexwin, dikarin ji we re bibêjin ku ew di qezayekê de bûne û ji bo alîkariyê gazî we bikin û bêjin ku ew ji hêla êrîşkarek nenas ve têne dûv kirin.

Hûn ê çi bikin? Bikevin û birevin ji bo rizgarkirina wan? Careke din bifikire, çend pirsên din bipirse û paşê hûn ê zelal bibin ka narsîsîstê nepenî çawa teknîkên mêtingeriyê li ser we bi kar tîne.

4. Ronahiya gazê teknîkek narsîsîst a klasîk e. amûrek bi hêz di pirtûka lîstika narsîsîst de û ew di her qonaxê de wê bikar tînin da ku li ser qurbaniya xwe bi dest bixin, biparêzin û ji nû ve kontrol bikin. "Rewşa gazê û înkarkirina rastiya xwe parçeyek yekbûyî ya teknîkên narsîsîst hooverkirinê ye. Gopa dibêje, bi vê yekê ku hûn duduyan texmîn bikin ku hûn tiştên ku hûn bawer dikin rast e û gumana we ji xwe re dihêlin, ew hêsantir dikin ku hûn riya xwe vegerînin nav jiyana xwe, "dibêje Gopa.

Mînakî, heke ew doza narsîsîstek be piştî ku têkiliyek çênebe, ew dikarin hemî dema ku di navberê de derbas bûye ji bo berjewendiya xwe bikar bînin û hewl bidin ku rastiyan li ser tiştê ku bûye sedema bidawîbûna têkiliyê biguhezînin an çêbikin. Sarah bi hevalê xwe, Joel, ku taybetmendiyên kesayetiya narsîsîst a klasîk nîşan da, veqetiyabû.Şeş meh şûnda, wî hewl da ku ji nû ve bihêle û peyamek li ser peyamnêra Facebookê bihêle.

Dema ku Sarah jê re got ku ew naxwaze bi wî re tiştekî bike ji ber awayê ku wî dev jê berdaye, ducaniyek neplankirî derketiye holê, Joel ecêbmayî ma. îdia kir ku ew li ser vê yekê nizane. Di şûna wê de, ew bû yê ku ji bo nûçeyên ewqas mezin ji wî girt û biryarek li ser nebûna pitikê bi yekalî girt, lê dixe. Û Di Bêdengiyê de Diêşin

5. Manîpulatîf in

Narsîsîstên veşartî dizanin ku çawa bi manîpulasyonê ve mijûl bibin. Ew manîpulatorên master in, û tu rê tune. Tewra hûn nizanin ka ew çiqas we di hundurê xwe de nas dikin û çiqas dikarin we manîpule bikin da ku we vegerînin bin kontrola xwe.

Narsîsîst pir caran meymûnên difirin, têgînek psîkolojîk ji bo kesên ku ew piştî hevberdanê hev nas dikin û tê bikar anîn tê bikaranîn. wan qane bikin ku berê wan çiqasî tirsnak bû û wê hingê ew dikarin wan manîpule bikin û bikar bînin da ku ji bo wan bişopînin. Ev mirovên nû dê li hember narsîsîst dilovan bin û dê hewl bidin ku bi her awayî alîkariya wî bikin. Wan jî nizanibû ku ew ji bo çi ne.

Sophia her gav ji bo diya xwe qazê zêrîn bû. Ji roja ku dest bi kar kiriye her tiştê ku dixwest jê re dikire. Di 30 saliya xwe de, Sophia di dawiyê de fêm kir ku diya wê çi dike û ew çû. Lê diya wê Sophia jî baş nas dikir ûwê teknîkên xwe yên manîpulatîf li ser wê bi kar anî ta ku ew vegeriya heman malê.

Peyvekek ku pir caran ji hêla diya wê ve tê bikar anîn ev bû: "Keçek mîna we çawa dikaribû erkên xwe yên li hember dê û bavê xwe pêk neyne û bimîne dûrî malê?" Diya wê meymûnek difirî hebû ku her roj gazî Sophia dikir û jê re digot ku vegere. Ew cîrana nû ya diya wê bû.

6. Afirandina drama

Eger tiştek hebe ku narsîsîst jê re baş in, ew drama ye. Dikaribûn damarên xwe bibirrînin û di nav bahozê de rawestin û li ser dîwêr binivîsin an jî bikevin nav hewzeke hêsiran da ku xalekê îsbat bikin. Vincent du rojan di bin baranê de li ber mala Zîna sekinî heta ku wê jê xwest ku were hundur. Niha ev Zina ye ku gelek caran ji aliyê Vincent ve ji malê tê derdixe dema ku ew di nav hêrsê de ye.

Narsîsîstek gemarî dikare li cîhê karê we derkeve û dîmenek çêbike û hûn dikarin ji hêla hevkarên xwe ve wekî kesek were nîşankirin. yê ku dilê wî tune. Ew dikarin hewl bidin ku dêûbavên we li kêleka xwe bigirin, herin cihê xwe û kar û barên xwe bikin da ku dêûbavên we ji bo wan bibin meymûnek difire. Vana hin teknîkên nerasterast ên hilavêtinê ne.

“Ji cîhana derve re, ew dikarin wekî hevjîna bêkêmasî xuya bikin ku her kes dikare jê bixwaze. Ji wan re hêsan e ku vî wêneyî xêz bikin ji ber ku narsîsîst, bi gelemperî, di her qada jiyanê de bi kesayetiyên delal re serketî ne. Lêbelê, di navTêkilî, ew bi xistina hevalbendên xwe pêşve diçin, "dibêje Gopa.

Drama bi gelemperî encama narsîsîstek e ku rê nade. Narcissistek çawa hîs dike gava ku hûn hewildanên wan ên hoover paşguh dikin? Ew xwe bêhêz hîs dikin, û ew tiştek e ku ew nikanin bi hev re ragirin. Ji bo ku rewşê çareser bikin, ew amade ne ku herin dirêjahiya erdê ger ev tê vê wateyê ku ew ji nû ve kontrolê li ser kesê ku ew dihejînin.

Xwendina Têkildar: Ew ê îstismar bike û dûv re lêborîn bixwaze - Min got ketine nav vê çerxa xerab

7. Tevgera pasîf-agresîf

Çi diqewime dema ku narsîsîstek hewl dide we bihejîne û hûn bersivê nedin? Yek senaryoyek hevpar, li gorî Gopa, serî li tevgera pasîf-agresîf e. Nebûna bersivê ji dawiya we re dibe ku gelek hestên negatîf di nav narsîsîst de derxe, lê di qonaxa hilanînê de, dibe ku ew dev ji lêdan an eşkerekirina nerazîbûna xwe berdin.

Di şûna wê de, ew dikarin serî li teknîkên klasîk ên pasîf-agresîv ên mîna sarkazm, şorkirin, û nefret kirin ku têkevin hundurê serê we û we bêçare bihêlin. Ew dikarin qelsiyên we bikin hedef an jî we bi neheqî ji bo tiştên ku ne sûcê we ne sûcdar bikin, ji bo ku dest pê bikin tenê bertekek ji we derxînin.

Ev riya wan e ku lingê xwe di derî de digirin. Dema ku ew di wê de biserkevin, ew dikarin bi hêsanî kontrola jiyana we ji nû ve bistînin. Ev teknîka hooverkirina narsîsîst a klasîk e kudivê hûn hay ji xwe hebin.

8. Bi devkî, bi hestyarî an fizîkî destdirêjî dikin

Narsîsîstan ji bo ku bi zorê bibin tê xwestin. Ew her gav riya xwe dixwazin û nikanin bersivê bidin na, her çend ev tê wateya tunekirin û derbaskirina sînorên ku we ji wan dûr xistibe jî. Ev meyla di narsîsîstekî ku piştî ji holê rakirinê de hê bêtir diyar dibe.

“Ji ber ku di wan de hestek neewlehiyê heye, ew her kiryara ku ne li gorî tiştê ku ew rast difikirin wekî rexneyê dihesibînin. sivik, wek şermezarkirina xwe. Bi gelemperî ev yek ji wan re dijwar e ku meriv wan bigire û bi gelemperî dikare ne tenê bi devkî an hestyarî, lê di heman demê de destdirêjiya laşî ya mexdûrên wan jî bike, "dibêje Gopa.

Ji ber vê yekê divê xweparastin dema ku meriv narsîsîstek nepenî hildibijêre bala weya bingehîn bimîne. Heger hûn bi kêrî, hîle û lîstikên hişê wan bikevin, hûn ê bibînin ku xwe davêjin heman qulika kêvroşkê ku tevahiya hebûna we li dora teşwîqkirina hestên wan ên zêdebûyî dizivire.

Meriv çawa bersivê bide hejandina narsîsîst

Yekem tiştê ku divê mirov bike ev e ku hemî hewildanên hilavêtinê red bike. Girîng e ku meriv bi hêz bimîne û çu carî nerazî nebe. Gopa van şîretan şîret dike ku hûn bi narsîsîstek veşartî re mijûl bibin:

1. Sînoran deynin: Ger hûn destûrê bidin wan dê li seranserê we bimeşin. Ji ber vê yekê di dema danûstandinê de danîna sînoran pêdivî yebi hoverek narsîsîst. Hişyar bin û di bin zexta wan de paşve neçin
2. Hûn li ser wan çêkin: Tevahiya kesayeta narsîsîst li dora "Ez, Ez, Xwe" hatiye avakirin. Ew nekarin xwestek, daxwaz û bextewariya yekî din jî bihesibînin, bila pêşî li wan bigirin. Ji ber vê yekê, rêgezek biaqil a ku li hember teknîkên wan ên hooverkirinê bisekinin ev e ku wusa dixuye ku paşvekişandin dê di berjewendiya wan de be. Ger hûn li ser wan bipeyivin, bi kêmanî ew ê ji bihîstina we re vekirî bin
3. Bi taktîkî ragihînin: Gava ku hûn bala narsîsîstek bikişîne, pêdivî ye ku hûn bi taktîkî danûstandinê bikin da ku rêgezek navîn bibînin, û paşê bibêjin şert û mercên we bi zelalî, nezelalî. Girîng e ku hûn wan zanibin ku hûn ê xwe li ber xwe nedin da ku wan dev ji ramana ku hûn di bin tiliya xwe de bin
4. Dûriyek çêbikin: Divê hûn ji wan dûrahiyek çêbikin, hestyarî û fîzîkî. Hemî têkiliyên hestyarî bi narsîsîstê hov re qut bikin. Ev tişta herî girîng e ku hûn bikin wekî din hûn ê ji ber çavan werin girtin. Narcissist li ser têlefon, e-name, medyaya civakî asteng bikin û xwe ji nêzikbûna wan a laşî dûr bixin
5. Alîkariyê bigerin: Haya we ji nîşanên hooverkirinê dikare heta radeyekê ji we re bibe alîkar. Lêbelê, destdirêjiya hestyarî û manîpulasyona domdar û bêdawî ya ku hûn di têkiliyek wusa de rastî we tê, pir caran dikare objektîvbûna we xera bike,ji we re bêtir mexdûr dike ku hûn li ber teknîkên guhpêdana narsîsîst bin. Di rewşên weha de, çûna nav terapiyê dikare ji bo şikandina girêdanên trawmayê, qenckirin û pêşdebirina pir alîkar be

Baweriya me bike, ne hêja ye. dan ber hooverkirinê. Divê hûn xwe biparêzin. Lêbelê, pir caran ew ji kirin hêsantir e. Destdirêjiya hestyarî dikare hesta rastiya we biguhezîne û bi giranî zirarê bide xwebaweriya we. Mexdûrên destdirêjiya narsîsîst ji şêwirmendî û dermankirinê pir sûd werdigirin. Ew ne şerek e ku hûn pê re şer bikin. Li ser panela Bonobology-ê bi şêwirmendên destûrdar û bi ezmûn re têkilî daynin da ku xwe ji hejandina narsîsîst biparêzin.

Pirs û Pirs

1. Narsîsîst dê heta kengê bifetisîne?

Narsîsîstek bi mebesta ku jiyana we ji rê derxîne, li xwe dixe. Her çend hûn li wan venegerin ger ew we bibînin ku hûn bi hestyarî dilteng in karê wan pêk tê. Ew têra xwe bi hêz hîs dikin. Ew dikarin pir bêrehm bin lê hebûnên bêsebir in heke bibînin ku ew bi ti awayî pêşkeftinê nakin nikarin pir dirêj berdewam bikin. 2. Ma narsîsîst qet dev ji xwe berdide?

Binêre_jî: 5 nîşanên ku hûn jina xwe di nav nivînan de têr dikin

Erê, dema ku ew dibînin ku ew bi tu rengî serkeftin û derewan nagirin, drama hestyarî, taktîka manîpulasyonê li ser we dixebitin, ew diçin. 3. Narcissist dê çi bike gava ku hûn wan red bikin?

Divê hûn hay ji xwe hebin ku dibe ku ew hewl bidin ku zirarê bidin we. Ger ne her gav bi fîzîkî, ew dikarin hewl bikinda ku navûdengê xwe bişkînin an jî hewl bidin ku têkiliyên xwe yên bi hezkiriyên xwe re manîpule bikin. Dema ku bala xwe bidin ser we dibe ku ew pir bi hêsanî dev jê bernedin.

4. Ma hûn dikarin narsîsîstek biqedînin?

Hûn dikarin narsîsîstek bişopînin dema ku hûn teknîkên mîna wan li ser wan bikar bînin. Mînakî, gava ku ew ji wan re dibêjin ku we nexweşiyek enfeksiyonê ya xeternak heye û hûn kêfxweş in ku ew dikarin niha li we xwedî derkevin. Paşê bandorê bibînin.

> teknîkên hoovering û awayên mijûlbûna bi wê re, bi şêwirînên bi psîkoterapîst Gopa Khan (Master di Psîkolojiya Şêwirmendiyê de, M.Ed), ku di zewacê de pispor e & amp; şêwirmendiya malbatê.

Îstîsmarkirina Narcissist Veşartî Çi ye?

Werin em li ser senaryoyek bipeyivin ku Ray di dîroka wan a yekem de bi dînîtî ji Agnes hez kir. Aqilmend lê ne pozbilind, şîrîn lê ne şêrîn, Agnes xwedan sadebûn û normalbûnek bû ku Ray mîna magnetek dikişand. Di nav çend mehan de, ew bi hev re bar kirin, lê paşê Agnes guherî.

Di şevekê de, ew bû mirovekî kontrolê ku têlefona xwe kontrol dikir, di mesajên wî, e-nameyên wî re derbas dibû, her gav şopa ku ew diçû û diçû. heke wî biryar da ku bi xortan re ji kar li barê bicive, pir aciz bibe.

Hêdî hêdî Ray ew qas paranoîd bû ji ber hêrsa Agnesê ku wî dest pê kir hemû têkiliyên civakî qut kir. Wî nizanibû ku meriv çawa bi hevjînê xwe yê kontrol-freak re mijûl bibe. Berî ku ew bizane ku ew bi tevahî di bin kontrola Agnes de ye û wê her gav digot, "Ev evîna ku min her gav dixwest." "Tespîtkirina narsîsîstek veşartî dijwar e. Tewra yên ku bi kesek xwedan kesayetiyek narsîsîst re jiyane jî dibe ku tevlihev bibin û têbikoşin ku nas bikin ka bi rastî bi çi re mijûl dibin. Yek ji sedemên li pişt vê tevgerê nehevgirtî yeqalibên. Dibe ku ew di guheztinên bêhêvî de derbas bibin, ji rewşek depresîf bigire heya bilindbûna manîk.

“Heman tişt li ser awayê ku ew di têkiliyan de bi hevalbendên xwe re tevdigerin jî rast e. Heya ku hevjîn amade ye ku hewcedariyên xwe nedîtbar bike da ku bi ya narsîsîst re bicîh bîne, têkilî dikare bextewar xuya bike. Lêbelê, deqeya ku ew dixwazin beşek ji têkiliyê jî îdîa bikin, di bihuştê de alozî çêdibe. Ev dikare ji manîpulasyonê bigire heya destdirêjiya hestyarî, û carinan, hetta îstismara laşî û şîdetê jî be," Gopa dibêje.

Bi kurtî, narsîsîstên veşartî xwedî kapasîteya pir mezin in ku kesayetiyek bi tevahî cûda pêşnuma bikin heya ku hûn di bin kontrola wan de bin. Dûv re ew hemî pêwendiyê li gorî şertên xwe dixwazin û her tiştê ku jê kêm tê nayê pejirandin. Her çend ew dijwar be jî, ne mimkûn e ku meriv narsîsîstek veşartî û teknîkên wan ên hejandinê nas bike. Gopa destnîşan dike, "Yek ji mezintirîn nîşaneyên kesayetiya narsîsîst a veşartî ew e ku hesta wan a empatiyê tune ye. Nimûneyek klasîk a vê yekê ew e ku hevjînek li yê din dixe, û dûv re rêyek dibîne ku mexdûr ji şîdeta nav malê sûcdar bike bi gotinên mîna 'binihêre te ez çi kirim'."

Sînorên têkiliyek saxlem ne tiştê wan. Ew di demên cûda de teknîkên cûda bikar tînin da ku mexdûrên xwe di bin kontrolê de bihêlin û ev yek bandorek xirab li ser mexdûr dike. “Narcîs fêm nakinsînorên pêwendiyê û ji wan aciz dibin, lê tenê dema ku ev sînor ji hêla hevkarên wan ve têne danîn. Dema ku dor tê ser danîna sînoran ji bo xwe, ew baş dizanin ku li kuderê xêzek di nav qûmê de bikşînin.

“Zêde hesas, bêewle bûn, baldariya zêde daxwaz dikin û hestek zêde ya girîngiya xwe hin ji van tiştan vedibêjin. nîşanên kesayetiyek narsîsîst, veşartî an wekî din, "wê zêde dike. Ger hûn guman dikin ku kesek we bi domdarî hejandina we dirijîne, guhdana van taybetmendiyên kesayetiya nîşana bazirganî dikare ji we re zelaliyê bide ka hûn bi çi re mijûl dibin. Û bi awayê, narsîsîstek veşartî dikare bibe hevjîna we, birayê we, hevalê weya herî baş an jî dêûbav.

Vegera Ray. Wî dest bi pêşkeftina nexweşiyên xewê kir, dê êrişên panîkê bikira û kesayetiya wî ya extrovert, bextewar ket bin guherînek bêkêmasî. Wê demê wî biryar da ku tiştan bike destên xwe. Wî veguheztinek girt û ji bajêr derket, hemî têkiliya bi Agnes re qut kir. Ray di dawiyê de fêm kir ku ew ji hêla narcissistek veşartî ve hatî desteser kirin. Ji ber vê yekê wî cesaret girt ku dev jê berde.

Nivîskarê pirtûkê yê herî serketî Bûyî Kabûsa Narcissist: How To Devalue The Narcissist , Shahida Arabi dinivîse, "Tiştê ku bi rastî matmayî ye ev e ku em pê ve girêdayî ne. îstismarkerên me yên narsîsîst, ku ji hêla girêdanên biyokîmyayî û girêdanên trawmayê ve hatine afirandin, ku di heman demê de ne mîna yên din inTêkiliya ku em diceribînin."

Binêre_jî: Ma Ew Ji Min Quiz Bi 90% Rastî Dike

Xwendina Têkildar: 5 Nîşanên Destdirêjiya Hestî ya ku Hûn Divê Hişyar Bikin Terapîst hişyar dikin

Taktîkên Veşartî yên Narcissist Hoovering

Niha em werin ser tiştek rastîn. Ji bo piraniya kesên ku di têkiliyek bi narsîsîstek veşartî re têkildar in, ew bi rastî bi dawî nabe. Her gav îhtîmalek heye ku narsîsîst vegere jiyana xwe ji ber ku ew nikanin dev ji wê kontrolê di têkiliyê de berdin. Û her ku dem derbas dibe, bîranînên destdirêjiyê dikarin heta radeyekê sist bibin û wê demê mexdûr di dojehek narsîsîst de têne girtin.

Şahida gelek lêkolîn kiriye û bi kesên rizgarbûyî re peyivî da ku pirtûka xwe binivîse. Ew dibêje, "hevalbendên narsîsîst gelek taktîkên dizî bi kar tînin da ku mexdûrên xwe li pişt deriyên girtî pûç bikin û manîpule bikin. Van hevalbendan bê empatî ne û hestek bêbawer a mafdar û hestek bilind nîşan didin ku tevgerên wan ên îstîsmarker di têkiliyên navkesî de dimeşîne.

“Taktîkên wan dikarin destdirêjiya devkî û betalkirina hestyarî, keviravêtin, projekirin, kontrolkirina her aliyek bin. jiyana mexdûr, şewitandina gazê, û sêgoşe. Ji ber "xweya derewîn" a hevjînê narsîsîst, maskeya karîzmatîk a ku ew ji civakê re pêşkêş dike, mexdûr pir caran xwe di vê celebê destdirêjiyê de hîs dike û ne gengaz e ku ezmûnên wî ji hêla heval, malbat û civakê ve were pejirandin."

Tenêwek ku bi Rayi re çêbû. Taktîkên hilavêtinê dikare bi daxistina nivîsan ji berê re, lêborîna zêde û xwestina avakirina pirên nû pêk bîne. Agnes taktîkên xwe yên narsîsîst ên veşartî derxist astek nû. Wê ji Ray e-nameyek şand û got ku ew ji pençeşêrê dikişîne, tenê çend roj mane û xwesteka wê ya dawî dîtina wî bû.

Diviya Ray bizaniya ku ew dikeve nêçîra teknîka manîpulatîf a bi xeternak a narcissist. hejandin piştî avêtinê. Lêbelê, tengasiyên mexdûran di her têkiliyek destdirêjker a hestyarî de ji ber vê yekê ku manîpulasyon û ronîkirina gazê ya domdar dihêle ku ew pêbaweriya xwe bi ajansa xwe winda bikin, dihêle ku ew însên xwe yên duyemîn texmîn bikin. Wekî din, destdirêjiya hestyarî dikare bibe sedema afirandina girêdanên trawmayê ku dikare ji mexdûran re dijwartir bike ku xwe ji xwezaya çerxa bilind û nizm di têkiliyê de bihêlin.

Ji ber vê yekê mexdûran dibin nêçîra vê reşkirina hestyarî, hetta eger ew di form of a narcissist hoovering piştî tu têkilî. Ray, bêyî ku kontrol bike ka di îddîayên Agnes de çi rûçikek rastiyê heye, firîna din ber bi wê ve bir. Wê raporên bijîjkî yên derewîn amade kiribûn, porê xwe kurt kiribû da ku bandorên kemobê nîşan bide û ew kar kir. Ray dîsa di jiyana xwe de bû, lênêrîna wê dikir, ji ber ku di rêza yekem de derketibû xwe bi sûcdariyek tirsnak hîs dikir. Divê Agnes di neynikê de bişirî û difikirîtaktîkên wê yên hûçkirinê çawa ecêb dixebitin.

Xwendina pêwenddar: 7 Sedemên Çima Narcissists Nikarin Têkiliyên Zehf Bidomînin

8 Nîşanên Veşartî Narcissist Hoovering

Narcissist hoovering piştî veqetandinê ne asayî ye. Lêbelê, ji bo ku hûn fam bikin ku ev tê wateya ku berê we hewl dide ku vegere hev, hûn hewce ne ku nas bikin ka tevgera narsîsîst çawa ji rojên destpêkê zêde dibe ku we bixapîne ji bo ku hûn ji nû ve her tiştî qezenc bikin.

" Bi gelemperî em kesayetên weha di têkiliyek xirabkar de dibînin. Ew bi qonaxa hingiv an jî qonaxa bombekirina evînê dest pê dike, ku narsîsîstê veşartî kesek "zava" dike ku bibe qurbaniya paşeroja wan. Ez ji xerîdaran re dibêjim ku di têkiliyek romantîk de hay ji "ji lingên xwe şûştin" bin; ew ala sor e. Dûv re qonaxa duyemîn a “li ser hêkan dimeşin” tê, ku nizanin dê kengê hevjîn/hevjîn wê paşve bişkînin.

“Vê gavê gazîkirin, destdirêjiya hestyarî û hwd dest pê dike. Ew dest bi qîmetkirina we dikin, xwebawerî û baweriya we ji holê radikin. Dûv re, qonaxa sêyem, an "qonaxa teqemenî" tê, ku mirov an we ji holê radike an jî hûn hildibijêrin ku hûn ji têkiliyê derkevin. Ev qonaxek xeternak e ji ber ku narsîsîst ê naxwaze kontrola we li ser we winda bike û wê demê ew dest pê dikin, rêyên sûcdariyê didin we, û her fêlbaziya pirtûka xwe diceribînin ku we vegere nav têkiliyê, "dibêje Gopa.

Tişta herî girîng ji bo hilanînêNarcissist ji we reaksiyonek derdixe û dûv re jiyana we ji rê derdixe. Çi diqewime dema ku narsîsîstek hewl dide we bihejîne û hûn bersivê nedin? Welê, ji ber ku bi bersivnedanê hûn hêz û kontrola ku ew li ser pêş dikevin ji holê radikin, ev dikare reaksiyonên xurt ji tacîzkirinê bigire heya şopandin û hêrsbûnê vedigire. Yekem gava ku hûn xwe ji wê biparêzin ev e ku hûn nîşanên narsîsîstên nepenî nas bikin:

1. Ew her gav vedigerin têkilîyê

Gelek berê hewl didin ku vegere têkilî, xwişk û bira, heval. an hevkarên ku hûn pê re ketine jî dibe ku hewl bidin ku tiştan biqelînin, ji ber vê yekê, gava ku ew narsîsîst be, ew çawa cûda ye? Gopa dibêje, "Narsîsîstek ku piştî avêtinê an jihevketinê xwe vedişêre, tenê bi mebesta ku were kontrolkirin û kontrolkirinê dike. Hewldanên wan ên ji nû ve vejandina têkiliyekê ji ber hewcedariya ku her gav argumanan bi dest bixin, bibin pêşîn û bibin navenda balê têne rêve kirin.”

Ew dikarin her weha gava ku hewce dikin ku hesta xweya girîng a xwerû ya xwerû bi hêz bikin, dest pê bikin. Mînakî, dibe ku hûn bala xwe bidinê ku ew ji we re hema berî Roja Evîndaran ji we re kulîlkan dişînin an jî ji we re çend rojan berî bûyerek girîng mîna rojbûna xwe ji we re nivîsan dikin, da ku ew bi we re derkevin derve û xwe tenê hîs nekin.

Reese ne di têkiliyê de bû xwişka wê ya narcissist ji bo 4 salên dirêj û paşê wê ji wê re text berî rojbûna xwe. Reese xwişka xwe pir baş dizanibû ji ber ku wê her gav ew avêtibûpartiyên rojbûna xûşka zêde. Nivîs tenê hefteyek beriya rojbûna wê hat. Reese tenê ew jêbirin.

Heke hûn bikarin li teknolojiyên narsîsîstê binerin, wê hingê hûn dikarin xwe ji gelek şantajên hestyarî, manîpulasyon û şanoyê xilas bikin.

2. Ew rêyên sûcdariyê didin we

Teknîkîyek din a vegotinê ya narsîsîstek ku piştî avêtinê an bidawîbûna têkiliyekê xwe vedişêre rêwîtiya sûcdar e. Gopa dibêje: "Ew dihêlin ku hûn li hember wan berpirsiyar bin û we ji rewşa wan sûcdar dihêlin." Lêbelê, heke hûn bikevin ser vê yekê û lêborîna xwe pêşkêş bikin, hûn xwe li ber çerxeke nû ya bombekirina evînê vedikin û li ser hêkan dimeşin berî ku bigihîjin qonaxa teqînê û ji nû ve bi ser de biçin.

Di kêliyên mîna van de, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne berpirsiyarê başbûna kesek din in. Ew mezinek in, ku bêkêmasî jêhatî ye ku bijartinên xwe bi xwe bike û encamên wan hilbijartinan bi rê ve bibe. Bala xwe bidin ser xweparastinê û nehêlin empatiya di nav we de ji bo rizgarkirina wan birevin.

3. Axaftina li ser xwe zirarê

Gopa dibêje ku tevgerek din a hevpar ku bi teknîka hooverkirinê ve girêdayî ye axaftin e. li ser xwe zirarê. Narsîsîstek ku piştî hevberdanê diheje, dibe ku li ser tenduristiya nexweş biaxive, li ser ka ew çawa piştî derketina we depresyonê bûne, an jî dibe ku bigihîje wê astê ku îdia bike ku ew ê zirarê bide xwe an jî jiyana xwe bi dawî bike.

Veşartî.