'S e am faclair a tha a' ciallachadh hoover: tarraing rudeigin suas le (no mar gum biodh le) inneal-glanaidh. Mar as trice, tha e a’ toirt iomradh air a bhith a’ suathadh salachar is grime a-steach don inneal-glanaidh, ach ann an co-theacs a bhith a’ crathadh narcissist falaichte, tha e a’ ciallachadh comas neach a bhith a’ tarraing às a h-uile seòrsa de fhaireachdainnean, fèin-spèis agus fèin-mhisneachd, gad fhàgail sgìth agus sgìth. falamh agus làn de fhèin-teagamh.

Cha bhith narcissist falaichte a’ sanasachadh an ego àrdaichte aige ach faodaidh e an neach-fulang aige a chleachdadh mar nì gus coinneachadh ris na feumalachdan corporra is saidhgeòlach aige, a dh’ fhaodadh a dhèanamh nas duilghe an duilgheadas aca aithneachadh agus aithneachadh pàtrain giùlain. Ann am faclan eile, bidh iad a’ giùlan taobh a-staigh na gluasadan clasaigeach, cunnartach narcissistic, ge-tà, bheir e nas fhaide iad sin fhaicinn agus aithneachadh leis gu bheil iad air am mealladh gu grinn le taobh a-muigh a tha coltach gu foirfe.

Bidh saidhgeòlaichean a’ comharrachadh hoovering mar innleachd ana-cainteach leis am bi neach a ’tilleadh do bheatha às deidh ùine fhada leis an rùn a thilgeil far an t-slighe a-rithist agus a-rithist. Mar sin faodaidh suirghe narcissist falaichte droch bhuaidh a thoirt air slàinte inntinn is corporra an neach-fulaing. Faodaidh e a bhith duilich do dhìon fhèin an aghaidh nan dòighean hoovering seo oir gu tric chan eil an luchd-fulaing comasach air na brataichean dearga aithneachadh airson na tha iad. air a dheagh ghleidheadh ​​​​sa ghabhas, bidh sinn a’ còdachadh shoidhnichean narcissist hoovering,tha dòighean hoovering narcissists a’ toirt a-steach a h-uile dad a sheallas gu bheil iad gu tur so-leònte agus a bheireadh tu freagairt don t-suidheachadh aca. B’ e seo an dòigh-obrach a chleachd Agnes cho soirbheachail le Ray. 'S dòcha gun deoch iad teacsadh thugad ag ràdh nach urrainn dhaibh an slighe dhachaigh a lorg, dh'fhaodadh iad innse dhut gu bheil iad air a bhith ann an tubaist agus fios a chuir thugad gu fiadhaich airson cuideachadh ag ràdh gu bheil neach-ionnsaigh neo-aithnichte a' cur earbaill orra.

Dè dhèanadh tu? Leum agus ruith gu an teasairginn? Smaoinich a-rithist, faighnich beagan cheistean a bharrachd agus an uairsin gheibh thu soilleireachd air mar a tha an narcissist falaichte a’ cleachdadh dòighean hoovering ort.

4. Tha gaslighting na innleachd clasaigeach narcissist hoovering hoovering

Tha gaslighting a inneal làidir ann an leabhar-cluiche narcissist agus bidh iad ga chleachdadh aig a h-uile ìre gus smachd fhaighinn, a chumail suas agus fhaighinn air ais air an neach-fulang aca. “Tha a bhith a’ lasadh agus a’ diùltadh fìrinn neach nam pàirt riatanach de dhòighean hoovering narcissist. Le bhith a’ toirt dhut dàrna tomhas dè tha thu a’ creidsinn a tha fìor agus a’ cur tàir ort le fèin-teagamh, bidh iad ga dhèanamh nas fhasa an slighe air ais nad bheatha a lorg,” arsa Gopa. às deidh conaltradh sam bith, faodaidh iad an ùine a chaidh seachad san eadar-ama a chleachdadh gu buannachd dhaibh agus feuchainn ris na fìrinnean atharrachadh no dèanamh suas mu na dh’ adhbhraich an dàimh. Bha Sarah air briseadh suas le a leannan, Joel, a sheall feartan pearsantachd narcissistic clasaigeach.Sia mìosan an dèidh sin, dh'fheuch e ri ceangal a dhèanamh a-rithist le bhith a' fàgail teachdaireachd dhith air teachdaire Facebook.

Nuair a dh'innis Sarah dha nach robh i ag iarraidh càil a dhèanamh ris air sgàth mar a thrèig e i nuair a thàinig torrachas gun phlanadh am follais, ghabh Joel iongnadh agus chuir e iongnadh air. ag radh nach robh fios aige air ni sam bith. An àite sin, b' esan am fear a bha a' bualadh oirre airson a bhith a' cumail naidheachdan cho mòr bhuaithe agus a' tighinn gu co-dhùnadh gun a bhith a' faighinn an leanabh gu aona-thaobhach.

Leughadh Co-cheangailte: Mar nach Tuiteadh Airson Narcissist Agus Fulang ann an Sàmhchair

5. A bhith làmh-làimh

Tha fios aig luchd narcissers falaichte mar a nì iad gluasad le làimhseachadh. Tha iad nam prìomh luchd-làimhseachaidh, agus chan eil slighe a-mach ann. Cha bhiodh fios agad eadhon dè an ìre a tha iad eòlach ort a-staigh agus dè an ìre a b’ urrainn dhaibh do làimhseachadh gus do chumail air ais nan smachd.

Bidh narcissists gu tric a’ fastadh muncaidhean itealaich, teirm saidhgeòlach a thathas a’ cleachdadh airson daoine ris an coinnich iad às deidh briseadh suas agus toirt a chreidsinn orra cho uamhasach sa bha an t-seann duine aca agus an uairsin b’ urrainn dhaibh an làimhseachadh agus an cleachdadh airson gluasad air an son. Bidh na daoine ùra sin truacanta a dh’ ionnsaigh an narcissist agus feuchaidh iad ri a chuideachadh anns a h-uile dòigh. Cha bhiodh fios aca fiù 's dè a tha iad a' dol.

B' e Sophia an-còmhnaidh an gèadh òir dha màthair. Bhon latha a thòisich i ag obair bha i a’ ceannach a h-uile dad a bha i ag iarraidh. Aig 30, thuig Sophia mu dheireadh dè bha a màthair a 'dèanamh agus ghluais i a-mach. Ach bha eòlas math aig a màthair air Sophia aguschùm i oirre a' cleachdadh a dòighean-làimhseachaidh oirre gus an robh i air ais anns an aon taigh.

B' e abairt a chleachd a màthair a bha tric a' dol a-rithist, "Ciamar nach b' urrainn do nighean mar thusa a dleastanasan a choileanadh a thaobh a pàrantan agus fuireach? air falbh bhon taigh?” Bha muncaidh itealaich aig a màthair a chuireadh fios gu Sophia a h-uile latha agus a chuir ìmpidh oirre tilleadh. B' i nàbaidh ùr a màthar a bh' ann.

6. A' cruthachadh dràma

Ma tha rudeigin ann a tha narcissists math air sin 's e dràma. B’ urrainn dhaibh na veins aca a ghearradh agus seasamh san stoirm agus sgrìobhadh air a’ bhalla no a dhol fodha ann an cruinneachadh deòir gus puing a dhearbhadh. Sheas Vincent air beulaibh taigh Zina airson dà latha san uisge gus an do dh'iarr i air a thighinn a-steach. A-nis is i Zina a bhios gu tric air a bhreabadh a-mach às an taigh le Vincent nuair a bhios e ann am feirg.

Faodaidh neach narcissist hoovering tighinn air tìr aig an àite-obrach agad agus sealladh a chruthachadh agus faodaidh do cho-obraichean a bhith air do chomharrachadh mar neach. aig nach 'eil cridhe. Dh’ fhaodadh iad feuchainn ri do phàrantan a thoirt air an taobh aca, cumail a’ dol don àite aca a’ dèanamh an cuid obrach agus mhearachdan gus am biodh do phàrantan nan muncaidh itealaich dhaibh. Is iad seo cuid de na dòighean neo-dhìreach airson hoovering.

“Don t-saoghal a-muigh, faodaidh iad a bhith a’ coimhead mar an com-pàirtiche foirfe a dh’ fhaodadh duine sam bith a bhith air iarraidh. Tha e furasta dhaibh an dealbh seo a pheantadh oir tha narcissists, mar as trice, a’ faighinn thairis air gach raon de bheatha le pearsantachdan seunta. Ach, taobh a-staigh andàimh, bidh iad a’ soirbheachadh le bhith a’ cur an com-pàirtichean sìos,” arsa Gopa.

Mar as trice bidh an dràma mar thoradh air nach eil narcissist air an slighe. Ciamar a tha narcissist a’ faireachdainn nuair a bheir thu seachad aire do na h-oidhirpean aca? Tha iad a’ faireachdainn gun chumhachd, agus is e sin rud nach urrainn dhaibh cur suas leis. Gus an suidheachadh a leigheas, tha iad deònach a dhol gu fad na talmhainn ma tha sin a' ciallachadh smachd fhaighinn air ais air an neach a tha iad a' crathadh.

Leughadh Co-cheangailte: Dhèanadh e droch dhìol agus an uair sin gabh mo leisgeul - fhuair mi glaiste a-steach don chearcall borb seo

7. Giùlan fulangach-ionnsaigheach

Dè thachras nuair a dh’fheuchas neach narcissist ri do chur thairis agus nach freagair thu? Tha aon suidheachadh cumanta, a rèir Gopa, a’ dol an sàs ann an giùlan fulangach-ionnsaigheach. Dh’ fhaodadh dìth freagairt bhon cheann agad tòrr fhaireachdainnean àicheil a dhùsgadh ann an narcissist, ach aig ìre hoovering, faodaidh iad cumail air ais bho bhith a’ lasadh a-mach no a bhith a’ cur an cèill an eas-aonta gu fosgailte.

An àite sin, faodaidh iad tadhal air dòighean clasaigeach fulangach-ionnsaigheach leithid searbhas, sulking, agus dearmad a dhol a-steach do do cheann agus gad fhàgail gun socrachadh. Faodaidh iad a bhith ag amas air na so-leòntachd agad no a’ cur a’ choire ort gu mì-reusanta airson rudan nach robh as coireach riut, an toiseach dìreach airson freagairt a thoirt bhuat.

Seo an dòigh aca air an cas fhaighinn san doras. Cho luath ‘s a shoirbhicheas leotha le sin, faodaidh iad smachd fhaighinn air ais air do bheatha gu furasta. Is e seo innleachd hoovering narcissist clasaigeach a thafeumaidh tu a bhith faiceallach.

8. A bhith ana-cainteach gu labhairteach, gu faireachdail no gu corporra

Tha sreangan aig narcissists gu bhith brònach. Bidh iad an-còmhnaidh ag iarraidh an slighe agus chan urrainn dhaibh dad a ghabhail airson freagairt, eadhon ged a tha e a’ ciallachadh a bhith a’ cur às agus a’ dol thairis air na crìochan is dòcha gu bheil thu air thu fhèin a chuir air falbh bhuapa. Bidh na gluasadan sin a’ fàs fada nas fhollaisiche ann an narcissist hoovering às deidh a bhith air an tilgeadh air falbh.

“ Leis gu bheil faireachdainn gnèitheach de mhì-thèarainteachd annta, tha iad a’ faicinn gach gnìomh nach eil a’ freagairt air na tha iad a’ smaoineachadh a tha ceart mar chàineadh, mar beag, mar àicheadh ​​iad fèin. Tha seo gu tric duilich dhaibh a làimhseachadh agus faodaidh e leantainn gu tric chan ann a-mhàin gu cainnteach no tòcail ach cuideachd gu droch dhìol corporra air an luchd-fulaing aca,” arsa Gopa.

Sin as coireach gum bu chòir fèin-ghlèidhteachas a bhith mar phrìomh amas agad nuair a bhios tu a’ làimhseachadh narcissist falaichte a’ falach. Ma thuiteas tu airson an seun, cleasan no geamannan inntinn, lorgaidh tu thu fhèin a’ dol sìos an aon toll coineanach far a bheil do bheatha gu lèir a’ tionndadh timcheall a bhith a’ cur an cuid fèin-mhothachadh àibheiseach ris.

Mar a dhèiligeas tu ri hoovering narcissist

Is e a’ chiad rud a bu chòir do dhuine a dhèanamh a bhith a’ diùltadh a h-uile oidhirp fuasglaidh. Tha e cudromach fuireach làidir agus gun a bhith a’ gabhail fois. Tha Gopa a’ toirt comhairle dha na molaidhean seo gus dèiligeadh ri narcissist falaichte a’ crathadh:

1. Suidhich crìochan: Coisichidh iad air feadh thu ma leigeas tu leotha iad. Sin as coireach gu bheil suidheachadh crìochan riatanach nuair a thathar a’ dèiligeadhle narcissist hoovering. Bi daingeann agus na bi air ais fo chuideam bhuapa
2. Dèan mun deidhinn: Tha pearsa narcissist gu lèir air a thogail timcheall air “I, Me, Myself”. Chan urrainn dhaibh eadhon beachdachadh air miannan, miannan agus sunnd cuideigin eile, gun luaidh air an cur an toiseach. Mar sin, is e dòigh sgiobalta air cuir an aghaidh na dòighean hoovering aca a bhith a’ toirt air coltas gum bi taic-airgid gu buannachd dhaibh. Ma nì thu mun deidhinn, co-dhiù bidh iad fosgailte do chluinntinn a-mach
3. Dèan conaltradh gu dòigheil: Aon uair ‘s gu bheil aire neach-narcissist agad, tha e deatamach conaltradh gu dòigheil gus talamh meadhanach a lorg, agus an uairsin innse do theirmichean is cumhaichean gu soilleir, gun teagamh. Tha e cudromach innse dhaibh nach eil thu a’ dol a dhùsgadh gus toirt orra leigeil seachad a’ bheachd gum biodh tu fon òrd
4. Cruthaich astar: Feumaidh tu astar a chruthachadh bhuapa, gu faireachdail agus gu corporra. Thoir às a h-uile ceangal sentimental leis an narcissist hoovering. Is e seo an rud as cudromaiche ri dhèanamh mura biodh tu air do ghlacadh. Cuir casg air an narcissist air fòn, post-d, na meadhanan sòisealta agus thoir air falbh thu fhèin bhon cho faisg air làimh
5. Sireadh cuideachadh: Faodaidh a bhith mothachail air comharran hoovering do chuideachadh gu ìre. Ach, gu tric faodaidh an droch dhìol agus an làimhseachadh tòcail cunbhalach agus gun stad a bhitheas tu ann an dàimh mar sin droch bhuaidh a thoirt air do neo-eisimeileachd,gad dhèanamh nas buailtiche tuiteam airson dòighean hoovering narcissist. Ann an leithid de shuidheachaidhean, faodaidh a bhith a’ dol a-steach gu leigheas a bhith air leth cuideachail gus na bannan trauma a bhriseadh, a shlànachadh agus gluasad air adhart

Eiribh annainn, chan fhiach e a’ toirt a-steach gu h-uachdar. Feumaidh tu do chuid fhèin a chumail. Ach, gu tric tha e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh. Faodaidh droch dhìol tòcail do mhothachadh air fìrinn atharrachadh agus milleadh mòr a dhèanamh air do fèin-spèis. Tha luchd-fulaing droch dhìol narcissistic a 'faighinn buannachd mhòr bho chomhairleachadh agus leigheas. Chan e blàr a th’ ann a dh’ fheumas tu a shabaid. Rach a-mach gu comhairlichean le cead agus eòlach air pannal Bonobology gus thu fhèin a dhìon bho bhith a’ tilgeil narcissist.

Ceistean Cumanta

1. Dè cho fada ‘s a bheir narcissist hoover?

Bidh narcissist a’ crathadh leis an adhbhar do bheatha a chuir às. Fiù mura tèid thu air ais thuca ma chì iad thu gu tòcail tha an obair aca air a dhèanamh. Tha iad a 'faireachdainn cumhachdach gu leòr. Faodaidh iad a bhith gu tur gun stad ach le bhith nan creutairean mì-fhoighidneach chan urrainn dhaibh cumail a’ dol cho fada ma chì iad nach eil iad a’ dèanamh adhartas sam bith. 2. A bheil narcissist a-riamh a’ stad a bhith a’ hoover?

Tha, nuair a chì iad nach eil iad a’ faighinn soirbheachas de sheòrsa sam bith agus nach eil breugan ann, tha dràma tòcail, innleachd làimhseachaidh ag obair ort, gluaisidh iad air adhart. 3. Dè nì narcissist nuair a dhiùltas tu iad?

Feumaidh tu a bhith faiceallach gum faodadh iad feuchainn ri cron a dhèanamh ort. Mura h-eil iad an-còmhnaidh gu corporra, faodaidh iad feuchainngus bacadh a chur air do chliù no feuchainn ri do dhàimhean a làimhseachadh le do luchd-gràidh. Is dòcha nach toir iad seachad gu math furasta aon uair 's gu bheil iad ag amas ort.

4. An urrainn dhut narcissist a chuir thairis?

Faodaidh tu narcissist a thoirt thairis nuair a chleachdas tu dòighean coltach riutha orra. Mar eisimpleir, nuair a dh’ innis iad dhaibh gu bheil galar gabhaltach agad a tha a’ bagairt air beatha agus gu bheil thu toilichte gun urrainn dhaibh aire a thoirt dhut a-nis. An uairsin faic a’ bhuaidh.

dòighean air hoovering agus dòighean air dèiligeadh ris, ann an co-chomhairlean leis an eòlaiche-inntinn Gopa Khan (Master in Counseling Psychology, M.Ed), a tha gu sònraichte a’ pòsadh & comhairleachadh teaghlaich.

Dè a th' ann an Droch Dhìol Narcissist?

Bruidhnidh sinn mu shuidheachadh far an do thuit Ray gu cuthach ann an gaol le Agnes air a’ chiad cheann-latha aca. Smart ach gun a bhith àrdanach, milis ach gun a bhith siùcar, bha sìmplidheachd agus àbhaisteas aig Agnes a tharraing Ray mar magnet. Taobh a-staigh mìosan, bha iad air gluasad a-steach còmhla ach an uairsin dh'atharraich Agnes.

Thar oidhche, thàinig i gu bhith na neach-smachd a dhèanadh sgrùdadh air a fòn, a dhol tro na teachdaireachdan aige, na puist-d aige, a' cumail sùil air càit an robh e a' dol fad na h-ùine agus a bhiodh fàs gu math troimh-chèile nan cuireadh e roimhe a bhith a' crochadh a-mach còmhla ris na gillean bhon obair aig a' bhàr.

Mean air mhean dh'fhàs Ray cho paranoideach mu dheidhinn spùinneadairean Agnes 's gun do thòisich e a' gearradh dheth a h-uile conaltradh sòisealta. Cha robh fios aige ciamar a dhèiligeas e ris a’ chompanach smachd aige. Mus robh fios aige eadhon gu robh e gu tur fo smachd Agnes agus bha i an-còmhnaidh ag ràdh, “Seo an gaol a bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh.”

Chan eil na thachair le Ray agus Agnes gu math neo-àbhaisteach ann an dàimhean le narcissists. “Tha e duilich a bhith ag aithneachadh narcissist falaichte. Faodaidh eadhon an fheadhainn a tha air a bhith a’ fuireach le cuideigin le pearsantachd narcissistic a dhol troimhe-chèile agus strì ri faighinn a-mach dè dìreach a tha iad a’ dèiligeadh. Is e aon de na h-adhbharan air cùl seo giùlan neo-chunbhalachpàtrain. Faodaidh iad a dhol tro ghluasadan fìor mhothachail, a’ dol bho staid trom-inntinn gu àrdan manic.

“Tha an aon rud fìor mun dòigh sa bheil iad a’ làimhseachadh an com-pàirtichean ann an dàimhean. Cho fad ‘s a tha an com-pàirtiche deònach na feumalachdan aca fhèin a dhèanamh neo-fhaicsinneach gus gabhail ri narcissist, faodaidh an dàimh a bhith a’ coimhead toilichte. Ach, a’ mhionaid a tha iad airson eadhon pàirt den dàimh a thagradh, bidh trioblaid a’ grùdadh ann am pàrras. Faodaidh seo a bhith eadar làimhseachadh gu droch dhìol tòcail, agus uaireannan, eadhon droch dhìol corporra agus fòirneart,” arsa Gopa.

Ann an ùine ghoirid, tha comas mòr aig narcissists falaichte pearsantachd gu tur eadar-dhealaichte a dhealbhadh gus am bi thu fo an smachd. An uairsin tha iad ag iarraidh an dàimh gu lèir air na cumhachan aca agus tha rud sam bith nas giorra na sin air a mheas neo-iomchaidh. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith duilich, chan eil e do-dhèanta a bhith ag aithneachadh narcissist falaichte agus na dòighean hoovering aca. Tha Gopa ag ràdh, “Is e aon de na comharran as motha a th’ aig pearsantachd falaichte narcissistic nach eil mothachadh sam bith aca air co-fhaireachdainn. Is e eisimpleir clasaigeach de seo nuair a bhuaileas com-pàirtiche an taobh eile, agus an uairsin lorg e dòigh air a’ choire a chuir air an neach-fulang airson fòirneart dachaigh a’ cleachdadh aithrisean mar ‘seall dè thug thu orm a dhèanamh’.”

Chan eil crìochan dàimh fallain ann. an rud aca. Bidh iad a’ cleachdadh diofar dhòighean aig amannan eadar-dhealaichte gus an luchd-fulaing aca a chumail fo smachd agus tha buaidh uamhasach aig seo air an neach a tha a’ fulang. “Chan eil na Narcissists a’ tuigsinncrìochan dàimh agus tha iad air an cur an cèill leotha, ach dìreach nuair a tha na crìochan sin air an suidheachadh leis na com-pàirtichean aca. Nuair a thig e gu bhith a’ suidheachadh chrìochan dhaibh fhèin, tha làn fhios aca càite an tarraing iad loidhne sa ghainmhich.

“Is e a bhith air leth mothachail, mì-chinnteach, ag iarraidh cus aire agus fèin-chudromachd àibheiseach cuid den sgeul comharran de phearsantachd narcissistic, falaichte no eile," thuirt i. Ma tha thu an amharas gu bheil cuideigin a’ drèanadh a-mach thu le bhith a’ crathadh gu cunbhalach, le bhith a’ toirt aire do na feartan pearsantachd comharra-malairt sin faodaidh tu soilleireachd a thoirt dhut mu na tha thu a’ dèiligeadh. Agus leis an t-slighe, faodaidh narcissist falaichte a bhith nad chompanach, do bhràthair-bràthar, do charaid as fheàrr no eadhon pàrant.

A’ tilleadh gu Ray. Thòisich e air eas-òrdughan cadail a leasachadh, bhiodh ionnsaighean clisgeadh air agus chaidh atharrachadh iomlan a dhèanamh air a phearsantachd aoibhneach, toilichte. Sin nuair a chuir e roimhe rudan a thoirt na làmhan fhèin. Ghabh e gluasad agus ghluais e a-mach às a 'bhaile, a' gearradh dheth a h-uile conaltradh le Agnes. Thuig Ray mu dheireadh gu robh e air a dhroch dhìol le narcissist falaichte. Mar sin chruinnich e a’ mhisneachd a bhith ag ràdh gun sguireadh e.

An t-ùghdar as fheàrr san leabhar A bhith nad Throm-laighe an Narcissist: Mar a bheir thu luach air an Narcissist , tha Shahida Arabi a’ sgrìobhadh, “Is e an rud a tha dha-rìribh baffling an tràilleachd a tha sinn a’ cruthachadh. ar luchd-ana-cainnt narcissistic, air an cruthachadh le bannan bith-cheimiceach agus bannan trauma a tha cuideachd eu-coltach ri gin eiledàimh a tha sinn a’ faighinn.”

Leughadh Co-cheangailte: 5 Soidhnichean de Dhroch Dhìol Tòcail Bu chòir dhut a bhith a’ cumail sùil a-mach airson rabhadh neach-leigheis

Narcissist falaichte Tactics Hoovering

A-nis tha sinn a’ tighinn chun fìor rud. Airson a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha an sàs ann an dàimh le narcissist falaichte, chan eil e a' tighinn gu crìch. Tha an-còmhnaidh comasach air an narcissist tilleadh gu am beatha leis nach urrainn dhaibh an smachd sin a leigeil seachad san dàimh. Agus mar a thèid ùine seachad dh’ fhaodadh na cuimhneachain air an droch dhìol a dhol sìos gu ìre agus sin nuair a thèid luchd-fulaing a ghlacadh ann an toll ifrinn narcissist. Tha i ag ràdh, “Bidh com-pàirtichean narcissistic a’ cleachdadh grunn innleachdan stealthy gus an luchd-fulaing aca a lughdachadh agus a làimhseachadh air cùl dhorsan dùinte. Tha dìth co-fhaireachdainn aig na com-pàirtichean sin agus tha iad a’ nochdadh mothachadh iongantach air làn-chòir agus mothachadh air uachdranas a bhios a’ stiùireadh an giùlan brathaidh ann an dàimhean eadar-phearsanta.

“Faodaidh na dòighean-obrach aca a bhith a’ toirt a-steach mì-ghnàthachadh beòil agus neo-dhligheach tòcail, togail chlachan, ro-mheasadh, smachd a ghabhail air gach taobh. mu bheatha an neach-fulang, gaslighting, agus triantanachadh. Air sgàth “fèin meallta” a ’chom-pàirtiche narcissistic, am masg carismatach a bhios e no i a’ dealbhadh don chomann-shòisealta, bidh an neach-fulang gu tric a ’faireachdainn aonaranach san t-seòrsa seo de dhroch dhìol agus chan eil e coltach gum bi na h-eòlasan aige air an dearbhadh le caraidean, teaghlach agus comann.”

Dìreachmar a thachair do Ray. Faodaidh na innleachdan hoovering a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ leigeil theacsaichean gu exes, a’ gabhail leisgeul gu dùrachdach agus ag iarraidh drochaidean ùra a thogail. Thug Agnes a narcissist falaichte aice a’ gluasad innleachdan gu ìre ùr. Leig i post-d do Ray ag ràdh gu robh i a’ fulang le aillse, nach robh aice ach beagan làithean ri bhith beò agus b’ e a miann mu dheireadh a bhith ga fhaicinn.

Bu chòir fios a bhith aig Ray gu robh e a’ tuiteam na chreach don dòigh-làimhseachaidh cunnartach maslach de narcissist suathadh às deidh a chuir air falbh. Ach, tha trioblaidean luchd-fulaing ann an dàimh tòcail sam bith ana-cainteach air a dhèanamh nas miosa leis gu bheil an làimhseachadh agus an t-solas gas a’ toirt orra misneachd a chall anns a’ bhuidheann aca fhèin, gam fàgail san dàrna àite a’ tomhas an instincts. A bharrachd air an sin, faodaidh droch dhìol fhaireachdail leantainn gu cruthachadh bannan trauma a dh’ fhaodadh a dhèanamh nas duilghe do luchd-fulaing briseadh saor bho nàdar cearcallach àrdan is ìosal an dàimh.

Sin as coireach gu bheil luchd-fulaing buailteach a bhith nan creach don dubh-mhilleadh tòcail seo, eadhon ma tha e ann an cruth narcissist hoovering às deidh conaltradh sam bith. Thug Ray, gun a bhith a’ dearbhadh an robh coltas fìrinn sam bith ann an tagraidhean Agnes, an ath itealan a-mach thuice. Bha aithisgean meidigeach meallta aice deiseil, bha i air a falt a ghearradh goirid gus buaidh chemo a nochdadh agus dh’ obraich e. Bha Ray air ais na beatha, a 'toirt aire dhi, a' faireachdainn uamhasach ciontach airson a bhith a 'fàgail sa chiad àite. Feumaidh gun robh Agnes a’ gàireachdainn san sgàthan a’ smaoineachadhair mar a dh’ obraich an innleachdan hoovering aice iongantasan.

Faic cuideachd: 12 dòighean glic is furasta airson dèiligeadh ri bean a tha trom

Leughadh Co-cheangailte: 7 Adhbharan carson nach urrainn dha Narcissists dàimhean dlùth a chumail

8 Soidhnichean de Narcissist falaichte a’ hoovering

Narcissist a’ hoovering às deidh briseadh suas chan eil e neo-àbhaisteach. Ach, gus tuigsinn gur e sin a tha an t-seann neach agad a’ feuchainn ri faighinn air ais còmhla a’ ciallachadh, feumaidh tu comharrachadh mar a tha giùlan neach-aithris a’ dol suas bho na làithean tùsail gu bhith gad ghluasad gu hoovering làn-caitheamh gus do bhuannachadh a-rithist.

“ Mar as trice bidh sinn a’ faicinn pearsaichean mar sin ann an dàimh ana-cainteach. Bidh e a’ tòiseachadh le mìos na meala no ìre bomadh gaoil, far am bi an narcissist falaichte “a’ pòsadh ”neach gu bhith na neach-fulang aca san àm ri teachd. Bidh mi ag iarraidh air teachdaichean a bhith air an cumail air falbh bho bhith “air an sguabadh far an casan” ann an ceangal romansach; sin bratach dhearg. An uairsin thig an dàrna ìre de “coiseachd air sligean uibhe”, gun fhios cuin a thig cèile/com-pàirtiche air ais.

“Seo nuair a thòisicheas gaslighting, droch dhìol faireachail, msaa. Bidh iad a 'tòiseachadh a' toirt luach dhut, a 'toirt air falbh do fhèin-spèis agus do mhisneachd. An uairsin, thig an treas ìre, no an “ìre spreadhaidh”, far am bi an neach a’ tilgeadh air falbh thu no ma roghnaicheas tu an dàimh fhàgail. Is e ìre cunnartach a tha seo leis nach bi an narcissist airson smachd a chall ort agus sin nuair a thòisicheas iad a’ hoovering, a’ toirt dhut tursan cionta, agus a’ feuchainn a h-uile ploy san leabhar aca gus do tharraing air ais don dàimh," arsa Gopa.

An rud as cudromaiche airson a bhith a 'fuaighealtha narcissist a’ faighinn freagairt a-mach bhuat agus an uairsin a ’cur às do bheatha. Dè thachras nuair a bhios narcissist a’ feuchainn ri do chuairteachadh agus nach freagair thu? Uill, oir le bhith gun a bhith a’ freagairt tha thu a’ toirt air falbh a’ chumhachd agus an smachd air a bheil iad a’ soirbheachadh, faodaidh seo ath-bheachdan làidir a thoirt a-steach bho shàrachadh gu stalcaireachd agus rage. 'S e a' chiad cheum gus thu fhèin a dhìon bhuaithe a bhith ag aithneachadh comharran falaichte narcissist hoovering:

1. Bidh iad an-còmhnaidh a 'faighinn fios air ais

Bidh mòran exes a' feuchainn ri fios fhaighinn air ais, bràithrean is peathraichean, caraidean no faodaidh na co-oibrichean air an do thuit thu cuideachd feuchainn ri rudan a rèiteachadh, mar sin, ciamar a tha e eadar-dhealaichte nuair a tha e na narcissist? Tha Gopa ag ràdh, “Bidh narcissist a’ crathadh às deidh tilgeil air falbh no briseadh a ’dèanamh sin a-mhàin le rùn a bhith fo smachd agus a bhith fo smachd. Tha na h-oidhirpean aca air ceangal ath-bheothachadh air an stiùireadh leis an fheum air argamaidean a bhuannachadh an-còmhnaidh, a bhith air am prìomhachasadh agus a bhith aig cridhe an aire.”

Dh’ fhaodadh iad cuideachd tòiseachadh air hoover nuair a dh’ fheumas iad connadh a thoirt don mhothachadh teannachaidh aca de fhèin-chudromachd. Mar eisimpleir, is dòcha gun mothaich thu gun cuir iad flùraichean thugad dìreach ro Latha Valentine no gun cuir iad teacsa thugad làithean air thoiseach air tachartas cudromach leithid an co-là-breith aca, gus an tèid aca air falbh còmhla riut gun a bhith a’ faireachdainn aonaranach.

Faic cuideachd: Dè a th 'ann am Faking san àm ri teachd? Soidhnichean agus mar a bhios Narcissists a ’cleachdadh Faking san àm ri teachd

Cha robh Reese a’ conaltradh riut a piuthar narcissist airson 4 bliadhnaichean fada agus an uairsin chuir i teacsadh thuice dìreach ro a co-là-breith. Bha Reese eòlach air a piuthar ro mhath bhon a bha i riamh air a thilgeilpàrtaidhean co-latha-breith neo-àbhaisteach piuthar. Thàinig an teacsa dìreach seachdain ron cho-là-breith aice. Tha Reese dìreach air a sguabadh às.

Mas urrainn dhut coimhead tro dhòighean hoovering neach narcissist, faodaidh tu thu fhèin a shàbhaladh bho iomadh dubh-cheileadh tòcail, làimhseachadh agus dràma.

2. Bheir iad dhut tursan ciontach

Is e innleachd sgeulachd eile mu neach narcissist a’ crathadh às deidh tilgeadh air falbh no deireadh dàimh, tursan cionta. “Bidh iad a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn cunntachail air an son agus gam fàgail a’ faireachdainn ciontach airson an t-suidheachaidh," arsa Gopa. Ge-tà, ma thuiteas tu air a shon agus gun gabh thu leisgeul, tha thu gad fhosgladh fhèin suas gu cearcall ùr de bhomadh gaoil agus a’ coiseachd air sligean uighean mus ruig thu an ìre spreadhaidh agus a’ crathadh a-rithist.

Ann an amannan mar seo, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil uallach ort airson math neach eile. Is e inbheach a th’ annta, a tha gu math comasach air na roghainnean aca fhèin a dhèanamh agus builean nan roghainnean sin a làimhseachadh. Fòcas air fèin-ghlèidhteachas agus na leig leis a' cho-fhaireachdainn annad ruith gu an teasairginn.

3. A' bruidhinn air fèin-chron

Tha Gopa ag ràdh gur e giùlan cumanta eile co-cheangailte ri innleachd hoovering a th' ann a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn fèin-chron. Faodaidh narcissist hoovering às deidh briseadh suas bruidhinn mu dhroch shlàinte, mu mar a dh’ fhàs iad trom-inntinn às deidh dhut falbh, no eadhon a dhol chun ìre a bhith ag ràdh gun do ghortaich iad iad fhèin no gun do chuir iad crìoch air am beatha.

Covert