Sõna "tolmuimeja" sõnaraamatu tähendus on: tolmuimejaga (või nagu tolmuimejaga) midagi üles imeda. Tavaliselt viitab see mustuse ja mustuse imemisele tolmuimejaga, kuid varjatud nartsissisti tolmuimeja kontekstis tähendab see inimese võimet imeda sinust välja kõikvõimalikud emotsioonid, enesehinnang ja enesekindlus, jättes sind tühjaks ja tühjaks ning enesekindlusest räsitud.

Varjatud narsist ei reklaami oma paisunud ego, vaid võib kasutada oma ohvrit kui objekti oma füüsiliste ja psühholoogiliste vajaduste rahuldamiseks, mis võib muuta nende probleemsete käitumismustrite märkamise ja tuvastamise raskemaks. Teisisõnu, nad kannavad endas klassikalisi, ohtlikke narsistlikke kalduvusi, kuid nende märkamine ja tuvastamine võtab kauem aega, kuna need on kenasti maskeeritudnäiliselt täiuslik väliskuju.

Psühholoogid määratlevad hoovering'i kui kuritarvitavat taktikat, mille abil inimene naaseb teie ellu pärast pikka aega kavatsusega seda ikka ja jälle segi ajada. Seega võib varjatud narsisti hoovering olla kahjulik ohvri vaimsele ja füüsilisele tervisele. Nende hoovering'i võtete eest kaitsmine võib olla keeruline, sest ohvrid ei ole sageli võimelisedtuvastada, millised on punased lipud.

Et aidata teil navigeerida selles kõikehõlmavas labürindis ja väljuda teisel poolel võimalikult hästi säilinud, dekodeerime narkomaaniamärke, narkomaaniameetodid ja viisid, kuidas sellega toime tulla, konsulteerides psühhoterapeut Gopa Khaniga (magistrikraadiga nõustamispsühholoogias, M.Ed), kes on spetsialiseerunud abielule & perenõustamine.

Mis on varjatud narsistlik väärkohtlemine?

Räägime stsenaariumist, kus Ray armus Agnesesse hullult juba nende esimesel kohtingul. Nutikas, kuid mitte ülbe, armas, kuid mitte suhkrune, Agnes oli lihtne ja normaalne, mis tõmbas Rayd ligi nagu magnet. Kuu aja jooksul olid nad kokku kolinud, kuid siis muutus Agnes.

Üleöö muutus ta kontrollifriigiks, kes kontrollis mehe telefoni, vaatas läbi tema sõnumeid ja e-kirju, jälgis kogu aeg, kuhu ta läheb, ja sai väga pahaseks, kui ta otsustas baaris töökaaslastega koos käia.

Ajapikku muutus Ray Agnese tujurünnakute tõttu nii paranoiliseks, et hakkas igasugust sotsiaalset kontakti katkestama. Tal polnud aimugi, kuidas oma kontrollifriikidest partneriga toime tulla. Enne kui ta üldse teadis, et ta oli Agnes'i täielikult kontrolli all ja ta ütles alati: "See on see armastus, mida ma alati tahtsin."

See, mis juhtus Ray ja Agnesiga, ei ole ebatüüpiline narsistidega seotud suhetes. "Varjatud narsisti tuvastamine on raske. Isegi need, kes on elanud koos narsistliku isiksusega inimesega, võivad sattuda segadusse ja vaeva näha, millega täpselt tegemist on. Üks põhjus on vastuolulised käitumismustrid. Nad võivad läbida äärmuslikke meeleolumuutusi, mis ulatuvaddepressiivsest seisundist maniakaalse kõrgseisundini.

"Sama kehtib ka selle kohta, kuidas nad oma partnerit suhetes kohtlevad. Niikaua, kuni partner on valmis oma vajadusi narsisti vajaduste rahuldamiseks nähtamatuks tegema, võib suhe tunduda õndsas. Kuid niipea, kui nad tahavad nõuda kasvõi osa suhtest, tekivad paradiisis probleemid. See võib ulatuda manipuleerimisest emotsionaalse väärkohtlemiseni ja mõnikord isegi füüsiliseväärkohtlemine ja vägivald," ütleb Gopa.

Lühidalt öeldes on varjatud nartsissistidel suur võime projitseerida täiesti teistsugust isiksust, kuni sa oled nende kontrolli all. Siis tahavad nad kogu suhet oma tingimustel ja kõike, mis sellest jääb alla, peetakse vastuvõetamatuks. Kuigi see võib olla raske, ei ole võimatu varjatud nartsissisti ja tema hoovering-tehnikaid tuvastada. Gopa märgib: "Üks suurimaid tunnuseid varjatudnarsistliku isiksuse puhul on see, et neil puudub empaatiavõime. Klassikaline näide selle kohta on see, kui partner lööb teist ja leiab seejärel viisi, kuidas süüdistada ohvrit perevägivallas, kasutades avaldusi nagu "vaata, mida sa sundisid mind tegema"."

Terved suhtepiirid ei ole nende asi. Nad kasutavad eri aegadel erinevaid tehnikaid, et oma ohvrit kontrolli all hoida ja see mõjub ohvrile kohutavalt." Narsistid ei mõista suhtepiire ja neid ärritavad need, kuid ainult siis, kui need piirid on seatud nende partnerite poolt. Kui tegemist on enda jaoks piiride seadmisega, siis nad teavad väga hästi, kuhutõmmake joon liivale.

"Äärmiselt tundlik olemine, ebakindlus, liigse tähelepanu nõudmine ja liialdatud eneseväärikustunne on mõned narsistliku isiksuse märgid, kas varjatud või mitte," lisab ta. Kui kahtlustate, et keegi tühjendab teid pideva tolmeldamisega, võib nendele iseloomulikele isiksuseomadustele tähelepanu pööramine anda teile selgust, millega on tegemist. Ja muide, avarjatud nartsissist võib olla teie partner, teie õde-vend, teie parim sõber või isegi vanem.

Tulles tagasi Ray juurde. Tal hakkasid tekkima unehäired, tal tekkisid paanikahood ja tema ekstravertne, rõõmsameelne isiksus muutus täielikult. Siis otsustas ta võtta asjad enda kätte. Ta võttis üleviimise ja kolis linnast välja, katkestades igasuguse kontakti Agnesiga. Ray sai lõpuks aru, et teda kuritarvitab varjatud nartsissist. Nii võttis ta julguse kokku, et nimetada sedalõpetab.

Bestselleri autor Narsisti õudusunenäoks muutumine: kuidas narsisti devalveerida , kirjutab Shahida Arabi: "Mis on tõesti hämmastav, on sõltuvus, mille me moodustame oma narsistlike kuritarvitajatega, mis on loodud biokeemiliste sidemete ja trauma sidemete kaudu, mis samuti ei ole sarnased ühegi teise suhtega, mida me kogeme."

Seotud lugemine: 5 tunnusmärki emotsionaalsest väärkohtlemisest, mida peaksite jälgima, hoiatab terapeut

Varjatud nartsissistliku Hooveringi taktika

Nüüd jõuame tegeliku asjani. Enamiku inimeste jaoks, kes on seotud varjatud nartsissistiga, ei lõpe see tegelikult. Alati on võimalus, et nartsissist tuleb nende ellu tagasi, sest ta ei suuda seda kontrolli suhetes lahti lasta. Ja aja möödudes võivad mälestused väärkohtlemisest mingil määral tuhmuda ja see on siis, kui ohvrid satuvad nartsissisti hoovõtulepõrguauk.

Shahida on oma raamatu kirjutamiseks põhjalikult uurinud ja rääkinud ellujäänutega. Ta ütleb: "Narsistlikud partnerid kasutavad arvukaid varjatud taktikaid, et oma ohvreid suletud uste taga alavääristada ja manipuleerida. Neil partneritel puudub empaatia ja nad näitavad uskumatut õigustunnet ja üleolekutunnet, mis juhib nende ekspluateerivat käitumist inimestevahelistes suhetes.

"Nende taktika võib hõlmata verbaalset väärkohtlemist ja emotsionaalset kehtetuks tunnistamist, kivistamist, projektsiooni, kontrolli võtmist ohvri elu iga aspekti üle, gaasivalgustamist ja triangulatsiooni. Narsistliku partneri "vale mina", karismaatilise maski tõttu, mida ta ühiskonnale projitseerib, tunneb ohver end sageli sellise väärkohtlemise puhul isoleerituna ja on ebatõenäoline, et tema kogemused kinnitatakse läbisõbrad, perekond ja ühiskond."

Nii nagu see juhtus Rayga. Hoovering-taktika võib hõlmata tekstide saatmist endistele, rohkeid vabandusi ja soovi ehitada uusi sildu. Agnes viis oma varjatud nartsissistliku hoovering-taktika uuele tasemele. Ta saatis Rayle e-kirja, milles ütles, et tal on vähk, tal on jäänud elada vaid mõned päevad ja tema viimane soov on teda näha.

Ray oleks pidanud teadma, et ta langeb ohtlikult kuritarvitava manipulatiivse tehnika ohvriks, milleks on nartsissistide hoovõtmine pärast heitlust. Kuid iga emotsionaalselt kuritarvitava suhte ohvrite muredele lisandub asjaolu, et pidev manipuleerimine ja gaasivalgustus paneb nad kaotama usalduse oma tegutsemisvõime suhtes, mistõttu nad kahtlevad oma instinktides. Pealegi võib emotsionaalne väärkohtlemineviivad traumasidemete tekkimiseni, mis võivad raskendada ohvrite jaoks suhte kõrg- ja madalseisude tsüklilisest iseloomust vabanemist.

Seepärast kipuvad ohvrid selle emotsionaalse väljapressimise ohvriks langema, isegi kui see on narkomaani hoovamise vormis pärast kontakti puudumist. Ray, kontrollimata, kas Agnese väidetes oli vähegi tõepõhja, võttis järgmise lennu tema juurde. Tal olid küll valed meditsiinilised aruanded valmis, ta oli lõiganud oma juuksed lühikeseks, et näidata keemiaravi mõju ja see töötas. Ray oli tagasi tema elus, hoolitses omateda, tundes end kohutavalt süüdi, et ta üldse lahkus. Agnes pidi peeglist naeratades mõtlema sellele, kuidas tema tolmeldamise taktika imet tegi.

Seotud lugemine: 7 põhjust, miks narsistid ei suuda säilitada intiimsuhteid

8 märki varjatud narsistlikust Hooveringist

Narsistlik hoovering pärast lahkuminekut ei ole ebatavaline. Kuid selleks, et mõista, et see on see, mida teie eks üritab uuesti kokku saada, peate te kindlaks tegema, kuidas narsisti käitumine eskaleerub algsetest päevadest teie kosimisest kuni kõikehõlmava hooveringini, et teid uuesti võita.

"Tavaliselt näeme selliseid isiksusi kuritarvitavas suhtes. See algab mesinädalate või armastuse pommitamise faasiga, kus varjatud nartsissist "hooldab" inimest oma tulevase ohvri jaoks. Ma ütlen klientidele, et nad peaksid hoiduma sellest, et neid "lüüakse maha" romantilises suhtes; see on punane lipp. Siis tuleb teine faas "munakoorel kõndimine", teadmata, millal abikaasa/partner tagasi lööb.

"See on siis, kui algab gaslighting, emotsionaalne väärkohtlemine jne. Nad hakkavad sind devalveerima, võtavad sinu enesehinnangu ja enesekindluse ära. Siis tuleb kolmas faas ehk "plahvatusfaas", kus inimene kas heidab sind kõrvale või sa otsustad suhtest lahkuda. See on ohtlik faas, sest narkomaan ei taha kaotada kontrolli sinu üle ja siis hakkab ta hoovering, annab sulle süütundeidreisid ja proovivad kõiki võimalikke trikke, et sind tagasi suhetesse imeda," ütleb Gopa.

Kõige tähtsam asi on narkomaani jaoks saada sinult reaktsioon ja seejärel su elu rööbastelt maha lasta. Mis juhtub, kui narkomaan püüab sind ahistada ja sa ei reageeri? Noh, kuna vastamata jätmisega võtad sa ära võimu ja kontrolli, millest ta elatub, võib see esile kutsuda tugevaid reaktsioone alates ahistamisest kuni jälitamise ja raevuni. Esimene samm, et end selle eest kaitsta, on järgmineära tunda varjatud nartsissistliku hoovamise tunnuseid:

1. Nad võtavad alati ühendust

Paljud endised üritavad uuesti ühendust võtta, õed-vennad, sõbrad või töökaaslased, kellega olete tülli läinud, võivad samuti üritada asju kokku lappida, kuidas on siis teisiti, kui tegemist on narkomaaniga? Gopa ütleb: "Narkomaan, kes pärast lahkuminekut või lahkuminekut hoovab, teeb seda üksnes eesmärgiga olla kontrolliv ja kontrolliv. Nende katsed sidet taaselustada on ajendatud vajadusest alati võita vaidlusi, ollaprioriteediks ja olema tähelepanu keskmes."

Nad võivad alustada ka tolmlemist, kui neil on vaja oma loomupäraselt ülepaisutatud eneseväärikustunnet õhutada. Näiteks võite märgata, et nad saadavad teile lilli vahetult enne sõbrapäeva või saadavad teile päevi enne tähtsat sündmust, näiteks sünnipäeva, et nad saaksid teiega koos välja minna ja ei tunneks end üksildasena.

Reese ei olnud oma nartsissistliku õega 4 pikka aastat ühenduses ja siis kirjutas ta talle vahetult enne sünnipäeva. Reese tundis oma õde liiga hästi, sest ta oli alati korraldanud oma õe ekstravagantseid sünnipäevapidusid. Tekst tuli vaid nädal enne sünnipäeva. Reese kustutas selle lihtsalt ära.

Kui suudate läbi vaadata narkomaani hoovering-tehnikatest, siis saate end päästa paljudest emotsionaalsetest väljapressimistest, manipulatsioonidest ja draamast.

2. Nad annavad sulle süümepiinu

Teine narkomaanide hoogne tehnika, millega nad pärast hülgamist või suhte lõppu hoovavad, on süümepiinad. "Nad panevad sind end nende eest vastutavaks tundma ja jätavad sulle süütunde nende asjaolude pärast," ütleb Gopa. Kui sa aga langed sellele alla ja pakud vabandust, avad end uuele armastuspommitamise ja munakoorel kõndimise tsüklile, enne kui jõuad plahvatusohtlikku staadiumisse jatolmuimeja uuesti.

Sellistel hetkedel on oluline meeles pidada, et te ei vastuta teise inimese heaolu eest. Ta on täiskasvanu, kes on täiesti võimeline tegema oma valikuid ja nende tagajärgedega toime tulema. Keskenduge enesekaitsele ja ärge laske empaatial endas nende päästmiseks joosta.

3. Enesevigastamisest rääkimine

Gopa ütleb, et teine levinud käitumine, mis on seotud hoovering-tehnikaga, on enesevigastusest rääkimine. Pärast lahkuminekut hoovering-narkomaan võib rääkida halvast tervisest, sellest, kuidas ta on pärast teie lahkumist depressioonis, või võib isegi minna nii kaugele, et väidab, et ta teeb endale haiget või lõpetab oma elu.

Varjatud nartsisside hoovering-tehnika hõlmab kõike, mis näitaks, et nad on täiesti haavatavad ja sa reageeriksid nende olukorrale. Seda tehnikat kasutas Agnes nii edukalt Rayga. Nad võivad sulle purjuspäi kirjutada, et nad ei leia teed koju, nad võivad sulle öelda, et nad on sattunud õnnetusse ja helistada sulle meeletult abi saamiseks, öeldes, et neid jälitab tundmaturündaja.

Mida te teeksite? Hüppaksite ja jookseksite neile appi? Mõelge uuesti, esitage veel mõned küsimused ja siis saate selgust, kuidas varjatud nartsissist kasutab teie peal hoovering-tehnikat.

4. Gaslighting on klassikaline nartsissistide hoovering tehnika

Gaslighting on tugev vahend narsisti mängukirjas ja nad kasutavad seda igas etapis, et saavutada, säilitada ja taastada kontroll oma ohvri üle. "Gaslighting ja oma reaalsuse eitamine on narsisti hoovering-tehnika lahutamatu osa. Pannes sind kahtlema selles, mida sa usud tõeks, ja tekitades sinus enesekahtlusi, teevad nad kergemini oma tee tagasi sinu ellu," ütleb Gopa.

Näiteks kui tegemist on narsistiga, kes hoovab pärast kontakti katkemist, võib ta kasutada kogu vahepeal möödunud aega enda kasuks ja üritada muuta või fabritseerida fakte selle kohta, mis põhjustas suhte lõppemise. Sarah oli oma poiss-sõbraga Joeliga, kes ilmutas klassikalisi narsistlikke isiksuseomadusi, lahkunud. Kuus kuud hiljem üritas ta uuesti ühendust võtta, jättes talle sõnumiFacebooki messengeris.

Kui Sarah ütles talle, et ta ei taha temaga midagi tegemist teha, sest ta oli teda hüljanud, tuli ilmsiks planeerimata rasedus, teeskles Joel üllatust ja väitis, et ei teadnud sellest midagi. Selle asemel oli ta see, kes ründas teda selle eest, et ta nii suurt uudist tema eest varjab ja ühepoolselt otsustab, et ei saa last.

Seotud lugemine: Kuidas mitte armuda nartsissismi ja kannatada vaikides

5. Manipulatiivne olemine

Varjatud nartsissid teavad, kuidas manipulatsiooniga hoovada. Nad on meistriks manipuleerijad ja väljapääsu ei ole. Sa ei teagi, kui hästi nad sind sisimas tunnevad ja kui palju nad suudavad sinuga manipuleerida, et sind taas oma kontrolli alla saada.

Narsistid värbavad sageli lendavaid ahve, psühholoogiline termin, mida kasutatakse inimeste kohta, kellega nad kohtuvad pärast lahkuminekut ja veenavad neid, et kui kohutav oli nende eks ja siis nad saavad neid manipuleerida ja kasutada, et neid hoovida. Need uued inimesed on narsisti suhtes kaastundlikud ja püüavad teda igati aidata. Nad ei teaks isegi, mida nad ette võtavad.

Sophia oli alati olnud oma ema jaoks kuldkingas. Alates päevast, mil ta oli tööle asunud, ostis Sophia talle kõike, mida ta tahtis. 30-aastaselt sai Sophia lõpuks aru, mida ema teeb, ja kolis välja. Kuid ema tundis Sophiat liiga hästi ja kasutas tema peal jätkuvalt oma manipulatiivseid võtteid, kuni Sophia oli tagasi samas majas.

Tema ema sageli korduv lause oli: "Kuidas saab selline tüdruk nagu sina mitte täita oma kohustusi vanemate ees ja jääda kodust eemale?" Tema emal oli lendav ahv, kes helistas Sophiale iga päev ja kutsus teda tagasi. See oli ema uus naaber. See oli tema ema uus naaber.

6. Draama loomine

Kui on midagi, milles nartsissistid on head, siis on see draama. Nad võivad oma veenid läbi lõigata ja tormi käes seista ning seinale kirjutada või pisarate lompi vajuda, et tõestada oma seisukohta. Vincent seisis kaks päeva Zina maja ees vihma käes, kuni naine palus tal sisse tulla. Nüüd on Zina see, keda Vincent sageli majast välja viskab, kui ta on raevukorras.

Hooring-narkomaan võib maanduda teie töökohal ja luua stseeni ning teie kolleegid võivad teid maha märkida kui inimest, kellel ei ole südant. Nad võivad proovida teie vanemaid enda poolele võtta, käia pidevalt nende juures oma kodutöid ja asju ajamas, nii et teie vanemad oleksid lõpuks nende jaoks lendav ahv. Need on mõned kaudsed hooring-tehnikad.

"Väljaspoolt võivad nad tunduda ideaalse partnerina, keda igaüks oleks võinud soovida. Neil on lihtne seda pilti maalida, sest narsistid on tavaliselt igas eluvaldkonnas üleajateenijad, kes on võluva isiksusega. Kuid suhte sees õitsevad nad oma partneri mahategemisest," ütleb Gopa.

Draama on tavaliselt tingitud sellest, et narsist ei saa oma tahtmist. Kuidas tunneb narsist end, kui sa tema hoover-katseid ignoreerid? Nad tunnevad end võimetuna ja seda nad ei suuda taluda. Et olukorda parandada, on nad valmis minema kõige kaugemale, kui see tähendab kontrolli taastamist selle inimese üle, keda nad hoovad.

Seotud lugemine: Ta kuritarvitas ja siis vabandas - sattusin sellesse nõiaringi.

7. Passiiv-agressiivne käitumine

Mis juhtub, kui narsist üritab sind hoovata ja sa ei reageeri? Üks tavaline stsenaarium on Gopa sõnul passiiv-agressiivse käitumise poole pöördumine. Vastuse puudumine sinu poolt võib narsistis palju negatiivseid emotsioone tekitada, kuid hoovamise etapis võib ta hoiduda väljaütlemisest või oma pahameele avalikust väljendamisest.

Selle asemel võivad nad kasutada klassikalisi passiiv-agressiivseid võtteid, nagu sarkasm, mossitamine ja eitamine, et tungida teie pähe ja jätta teid rahutuks. Nad võivad sihtida teie haavatavusi või süüdistada teid põhjendamatult asjades, mis ei olnud algul teie süü, lihtsalt selleks, et teilt reaktsiooni välja meelitada.

See on nende viis, kuidas saada jalga ukse vahele. Kui neil see õnnestub, saavad nad hõlpsasti kontrolli sinu elu üle tagasi. See on klassikaline nartsissistide tolmeldamise tehnika, mille suhtes sa pead olema ettevaatlik.

8. Olles verbaalselt, emotsionaalselt või füüsiliselt vägivaldne

Narsistid on üles ehitatud pealetükkivaks. Nad tahavad alati oma tahtmist ja ei suuda vastu võtta ei, isegi kui see tähendab, et nad hävitavad ja ületavad piirid, mida te olete võib-olla seadnud, et neist distantseeruda. Need kalduvused muutuvad palju tugevamaks narsistide puhul, kes hoovad pärast heidet.

"Kuna neile on omane ebakindlus, tajuvad nad iga tegu, mis ei ole kooskõlas sellega, mida nad peavad õigeks, kui kriitikat, kui solvangut, kui enda hukkamõistmist. See on neile sageli raske ja võib sageli viia mitte ainult verbaalse või emotsionaalse, vaid ka füüsilise väärkohtlemiseni oma ohvrite suhtes," ütleb Gopa.

Seepärast peaks enesekaitsmine jääma teie peamiseks eesmärgiks, kui tegelete varjatud nartsissistliku hooveriga. Kui langete nende võlu, trikkide või mõttemängude peale, leiate end laskumas samasse küülikuauku, kus kogu teie eksistents keerleb nende liialdatud enesetunne rahuldamise ümber.

Kuidas reageerida narkomaani sõimamisele

Esimene asi, mida inimene peaks tegema, on tõrjuda kõik hoovering-katsed. Oluline on jääda tugevaks ja mitte kunagi järele anda. Gopa soovitab neid nõuandeid, kuidas tulla toime varjatud nartsissisti hooveringiga:

1. Seadke piirid: Nad kõnnivad sinust üle, kui sa neil lased. Sellepärast on piiride seadmine narkomaanide hoovamise puhul hädavajalik. Ole kindel ja ära anna nende surve all järele.
2. Tehke see nende kohta: Narsisti kogu isiksus on üles ehitatud "mina, mina, mina" ümber. Nad on võimetud isegi arvestama kellegi teise soovide, soovide ja heaoluga, rääkimata nende esikohale seadmisest. Nii et nutikas viis nende hoovamise tehnikate vastu astuda on jätta mulje, et taganemine tuleb neile kasuks. Kui te teete asja enda ümber, siis on nad vähemalt avatud teie ärakuulamisele.
3. Suhtle taktitundeliselt: Kui olete narkomaani tähelepanu võitnud, on hädavajalik suhelda taktitundeliselt, et leida kesktee ja seejärel esitada oma tingimused selgelt ja üheselt mõistetavalt. Oluline on anda neile teada, et te ei kavatse alla anda, et nad loobuksid sellest, et teid oma pöidla allutada.
4. Looge vahemaa: Sa pead looma temast distantsi, nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Katkesta kõik sentimentaalsed sidemed narkomaaniga. See on kõige tähtsam, mida teha, sest muidu jääksid sa hätta. Blokeeri narkomaan telefoni, e-posti ja sotsiaalmeedia kaudu ning eemalda end tema füüsilisest lähedusest.
5. Otsige abi: Hoovering'i märkide teadvustamine võib teid mingil määral aidata. Kuid järjepidev ja järeleandmatu emotsionaalne kuritarvitamine ja manipuleerimine, mille all te sellises suhtes kannatate, võib sageli kahjustada teie objektiivsust, muutes teid vastuvõtlikumaks langema narsisti hoovering'i tehnikatele. Sellistes olukordades võib teraapiasse minek olla äärmiselt kasulik, et murda trauma sidemeid, tervendadaja liikuda edasi

Uskuge meid, ei maksa huligaansusele järele anda. Te peate ennast tagasi hoidma. Siiski on seda sageli lihtsam öelda kui teha. Emotsionaalne väärkohtlemine võib muuta teie reaalsustaju ja kahjustada tõsiselt teie enesehinnangut. Narsistliku väärkohtlemise ohvrid saavad nõustamisest ja teraapiast suurt kasu. See ei ole võitlus, mida te peate kaasa võitlema. Võtke ühendust Bonobology paneelil olevate litsentseeritud ja kogenud nõustajatega, et saadakaitsta end narsistliku hoovamise eest.

KKK

Narkomaan hoovab eesmärgiga su elu rööbastelt ära viia. Isegi kui sa ei lähe nende juurde tagasi, kui nad näevad, et sa oled emotsionaalselt häiritud, on nende töö tehtud. Nad tunnevad end piisavalt võimsana. Nad võivad olla üsna halastamatud, kuid kannatamatute olenditena ei saa nad väga kaua jätkata, kui näevad, et nad ei saa mingit edu saavutada. 2. Kas nartsissist lõpetab kunagi tolmeldamise?

Jah, kui nad näevad, et nad ei saa mingit edu ja ükski vale, emotsionaalne draama, manipulatsioonitaktika ei toimi teie peal, lähevad nad edasi. 3. Mida teeb nartsissist, kui sa teda tagasi lükkad?

Sa pead olema ettevaatlik, et nad võivad püüda sulle kahju teha. Kui mitte alati füüsiliselt, siis võivad nad püüda sinu mainet rikkuda või püüda manipuleerida su suhteid sinu lähedastega. Nad ei pruugi väga kergesti loobuda, kui nad on sinule keskendunud.

Sa võid narsisti hoovata, kui kasutad nende suhtes sarnaseid tehnikaid. Näiteks kui nad hoovad, ütle neile, et sul on eluohtlik nakkushaigus ja sa oled rõõmus, et nad saavad nüüd sinu eest hoolitseda. Siis vaata, kuidas see mõjub.