Речничко значење речи Хоовер је: усисати нешто усисивачем (или као са њим). Типично, то се односи на усисавање прљавштине и прљавштине у усисивач, али у контексту прикривеног нарцисоидног ђирања, то значи способност особе да из вас исиса све врсте емоција, самопоштовања и самопоуздања, остављајући вас исцрпљеним и празан и прожет сумњом у себе.

Прикривени нарцис не рекламира свој надувани его, али може да користи своју жртву као објекат да задовољи своје физичке и психолошке потребе, што може отежати уочавање и идентификацију проблематике обрасци понашања. Другим речима, они носе у себи класичне, опасне нарцисоидне тенденције, међутим, потребно им је више времена да се уоче и идентификују јер су уредно закамуфлиране наизглед савршеном спољашњошћу.

Психолози идентификују шуштање као насилну тактику којом се особа враћа свом животу после дугог периода са намером да га изнова и изнова избациш из колосека. Дакле, прикривено нарцисоидно хооверинг може бити штетно за ментално и физичко здравље жртве. Заштита од ових техника копања може бити незгодна јер жртве често нису у позицији да идентификују црвене заставице за оно што јесу.

Да би вам помогао да се крећете кроз овај свеобухватни лабиринт и изађете на другу страну као што је могуће добро очувано, декодирамо знакове нарцисоидности,Технике нарцисоидног хооверинга укључују све што би показало да су потпуно рањиви и да бисте реаговали на њихову ситуацију. Ово је била техника коју је Агнес тако успешно користила са Рејем. Можда ће вам пијани послати поруку да не могу да пронађу пут кући, могли би вам рећи да су били у несрећи и махнито вас звати у помоћ говорећи да их прати непознати нападач.

Шта бисте урадили? Скочити и трчати у њихову помоћ? Размислите поново, поставите још неколико питања и тада ћете добити јасноћу о томе како прикривени нарцис користи технике хооверинга на вама.

4. Гаслигхтинг је класична техника нарцисоидног хооверинга

Гаслигхтинг је моћно оруђе у нарцисоидној књизи и они га користе у свакој фази да би стекли, задржали и повратили контролу над својом жртвом. „Угађање гаса и порицање нечије стварности саставни су део техника нарцисоидног хооверинга. Тиме што вас терају да претпоставите у шта верујете да је истина и изазивају вас самопоуздањем, они вам олакшавају проналажење пута назад у ваш живот“, каже Гопа.

На пример, ако је у питању нарцисоидни ђир након што нема контакта, они могу искористити сво време које је прошло у своју корист и покушати да измене или измишљају чињенице о томе шта је довело до прекида везе. Сара је раскинула са својим дечком Џоелом, који је показивао класичне нарцистичке црте личности.Шест месеци касније, покушао је да се поново повеже остављајући јој поруку на Фејсбук месинџеру.

Када му је Сара рекла да не жели ништа са њим због начина на који ју је напустио, непланирана трудноћа је изашла на видело, Џоел је глумио изненађење и тврдио да не зна ништа о томе. Уместо тога, он је био тај који ју је обрушио на то што је крила тако велике вести од њега и донела одлуку да једнострано неће имати бебу.

Повезано читање: Како се не заљубити у нарциса И пате у тишини

5. Бити манипулативни

Прикривени нарциси знају како да се баве манипулацијом. Они су мајстори манипулатори, и нема излаза. Не бисте ни знали колико вас познају изнутра и колико би могли да манипулишу вама како би вас вратили под своју контролу.

Нарциси често регрутују летеће мајмуне, психолошки термин који се користи за људе које упознају након раскида и убедите их да је њихов бивши ужасан, а онда би могли да манипулишу и да их користе да им се шушкају. Ови нови људи ће бити саосећајни према нарцисоиду и покушаће да му помогну на сваки начин. Не би ни знали за шта су.

Софија је увек била златна гуска за своју мајку. Од дана када је почела да ради, куповала јој је све што је желела. Са 30 година, Софија је коначно схватила шта њена мајка ради и одселила се. Али њена мајка је превише добро познавала Софију инаставила је да користи своје манипулативне технике на себи све док се није вратила у исту кућу.

Често понављана фраза коју је користила њена мајка је била: „Како би девојка попут тебе могла да не испуни своје обавезе према родитељима и остане ван куће?" Њена мама је имала летећег мајмуна који би сваки дан звао Софију и позивао је да се врати. Био је то нови комшија њене маме.

6. Креирање драме

Ако постоји нешто у чему су нарциси добри, то је драма. Могли су пререзати своје вене и стајати у олуји и писати на зиду или потонути у локви суза како би доказали своју тачку. Винсент је стајао испред Зинине куће два дана на киши док га није замолила да уђе. Сада је Зина та коју Винцент често избаци из куће када је у налету беса.

Нарцисоидни нарцис може да слети на ваше радно место и створи сцену, а ваше колеге могу да вас обележе као особу који нема срца. Могли би покушати да узму твоје родитеље на своју страну, да наставе да иду код њих радећи своје кућне послове и задатке како би твоји родитељи за њих постали летећи мајмун. Ово су неке од индиректних техника хооверинга.

„Спољашњем свету они могу изгледати као савршени партнери које би свако могао да тражи. Лако им је да насликају ову слику јер су нарциси, типично, успешни у свакој животној средини са шармантним личностима. Међутим, у оквируУ вези, они напредују у понижавању својих партнера“, каже Гопа.

Драма је обично резултат тога што нарцис не поступи по своме. Како се осећа нарцис када игноришете њихове покушаје хоовер? Осећају се немоћно, а то је нешто што не могу да поднесу. Да би поправили ситуацију, спремни су да иду до краја земље ако то значи да ће повратити контролу над особом коју проводе.

Повезано читање: Он би злостављао, а затим се извинио – добио сам заробљени у овом зачараном кругу

7. Пасивно-агресивно понашање

Шта се дешава када нарцис покуша да вас прегази, а ви не реагујете? Један уобичајени сценарио, према Гопи, је прибегавање пасивно-агресивном понашању. Недостатак одговора са ваше стране може да изазове много негативних емоција код нарциса, али у фази задивљивања, они могу да се уздрже да не нападну или отворено изразе своје неодобравање.

Уместо тога, они могу прибећи томе да прибегну томе. класичне пасивно-агресивне технике као што су сарказам, дурење и занемаривање да вам уђу у главу и оставе вас немирним. Они могу да циљају ваше рањивости или вас неоправдано окриве за ствари које нису биле ваша грешка, за почетак само да би извукле реакцију од вас.

Ово је њихов начин да уђу у врата. Када у томе успеју, лако могу да поврате контролу над вашим животом. Ово је класична техника нарцисоидног хооверингаморате бити опрезни.

8. Бити вербално, емоционално или физички насилни

Нарциси су устројени да буду нападни. Они увек желе свој пут и не могу прихватити не као одговор, чак и ако то значи уништавање и прекорачење граница које сте можда поставили да бисте се дистанцирали од њих. Ове склоности постају далеко израженије код нарцисоидног задивљивања након одбацивања.

„Пошто им постоји инхерентан осећај несигурности, они сваки чин који није у складу са оним што мисле да је исправан доживљавају као критику, као благо, као осуда самих себе. То им је често тешко да поднесу и често може довести до не само вербалног или емоционалног, већ и физичког злостављања њихових жртава“, каже Гопа.

Због тога самоодржање треба да остане ваш примарни фокус када се бавите прикривеним нарцисоидним хоомингом. Ако паднете на њихов шарм, трикове или игре ума, наћи ћете се да идете у исту зечју рупу у којој се читаво ваше постојање врти око смиривања њиховог пренаглашеног осећаја себе.

Како реаговати на нарцисоидно надирање

Прва ствар коју особа треба да уради је да одбије све покушаје хооверинга. Важно је остати јак и никада не попустити. Гопа саветује ове савете како бисте се изборили са прикривеним нарцисоидним хооверингом:

1. Поставите границе: Прошетаће вас свуда ако им дозволите. Зато је постављање граница неопходно када се радиса нарцисоидним хоовером. Будите чврсти и немојте одустајати под њиховим притиском
2. Размислите о њима: Читава личност нарциса изграђена је око „ја, ја, ја“. Они нису у стању ни да узму у обзир туђе жеље, жеље и благостање, а камоли да их ставе на прво место. Дакле, паметан начин да се супротставе њиховим техникама хооверинга је да учините да се чини да ће повлачење бити у њихову корист. Ако се позабавите њима, барем ће они бити отворени да вас саслушају
3. Комуницирајте тактично: Једном када стекнете пажњу нарциса, императив је да комуницирате тактично како бисте пронашли средину, а затим изјавили ваше услове и одредбе јасно, недвосмислено. Важно је да им дате до знања да се нећете поклекнути да бисте их натерали да одустану од идеје да вас држе под палцем
4. Створите дистанцу: Морате да направите дистанцу од њих, емоционално и физички. Прекините све сентименталне везе са нарцисоидним љупком. Ово је најважнија ствар коју треба да урадите иначе бисте били затечени неспремни. Блокирајте нарциса на телефону, е-пошти, друштвеним мрежама и удаљите се од њихове физичке близине
5. Потражите помоћ: Бити свестан знакова псовања може вам донекле помоћи. Међутим, доследно и немилосрдно емоционално злостављање и манипулација којој сте изложени у таквој вези често могу нарушити вашу објективност,чинећи вас подложнијим заљубљивању у нарцисоидне технике хооверинга. У таквим ситуацијама, одлазак на терапију може бити од велике помоћи да се раскину трауматске везе, излечи и настави даље

Верујте нам, не вреди препуштајући се хооверу. Мораш да се држиш. Међутим, често је лакше рећи него учинити. Емоционално злостављање може да промени ваш осећај стварности и озбиљно наруши ваше самопоштовање. Жртве нарцисоидног злостављања имају велике користи од саветовања и терапије. То није битка са којом се морате борити. Обратите се лиценцираним и искусним саветницима на панелу Бонобологи-а да бисте се заштитили од нарцисоидног хооверинга.

Честа питања

Нарцисоид хообес с циљем да избаци ваш живот из колосека. Чак и ако им се не вратите ако виде да сте емоционално узнемирени, њихов посао је завршен. Осећају се довољно моћно. Они могу бити прилично неумољиви, али као нестрпљива бића не могу дуго да наставе ако виде да не напредују. 2. Да ли нарцис икада престаје да се љушти?

Да, када виде да не постижу никакав успех и да нема лажи, емотивна драма, тактика манипулације делује на вас, иду даље. 3. Шта ће нарцис учинити када их одбијете?

Морате бити опрезни да вам могу нашкодити. Ако не увек физички, можда ће покушатида нарушите своју репутацију или покушате да манипулишете својим односима са вама драгим особама. Можда неће лако одустати када се усредсреде на вас.

Можете да убаците нарциса када користите сличне технике на њима. На пример, када им кажу да имате заразну болест опасну по живот и да вам је драго што сада могу да се брину о вама. Затим погледајте ефекат.

Шта је прикривено нарцисоидно злостављање?

Хајде да причамо о сценарију где се Реј лудо заљубио у Агнес на њиховом првом састанку. Паметна, али не арогантна, слатка, али не и слатка, Агнес је имала једноставност и нормалност која је привлачила Реја као магнет. У року од неколико месеци, уселили су се заједно, али се онда Агнес променила.

Преко ноћи је постала контролор који би проверавао његов телефон, прегледавао његове поруке, е-пошту, пратио куда иде све време и бити изузетно узнемирен ако је одлучио да се дружи са момцима са посла у бару.

Постепено је Реј постао толико параноичан због Агнесиних испада да је почео да прекида све друштвене контакте. Није имао појма како да се носи са својим партнером који је луд за контролом. Пре него што је уопште знао да је потпуно под Агнесином контролом, а она је увек говорила: „Ово је љубав коју сам одувек желела.“

Оно што се десило са Рејом и Агнес није атипично у везама које укључују нарцисте. „Тешко је идентификовати прикривеног нарциса. Чак и они који су живели са неким са нарцисоидном личношћу такође могу да се збуне и боре да идентификују са чиме тачно имају посла. Један од разлога за ово је недоследно понашањеузорци. Они могу да пролазе кроз екстремне промене расположења, од депресивног стања до маничних напона.

„Исто важи и за начин на који се опходе према својим партнерима у везама. Све док је партнер спреман да своје сопствене потребе учини невидљивим да би се прилагодио потребама нарциса, веза може изгледати блажено. Међутим, оног тренутка када желе да заузму макар део везе, невоље настају у рају. Ово може да варира од манипулације до емоционалног злостављања, а понекад чак и физичког злостављања и насиља“, каже Гопа.

Укратко, прикривени нарциси имају велики капацитет да пројектују потпуно другачију личност док не будете под њиховом контролом. Тада желе да цео однос буде под њиховим условима и све мање од тога се сматра неприхватљивим. Иако је то можда тешко, није немогуће идентификовати прикривеног нарциса и њихове технике хооверинга. Гопа истиче: „Један од највећих знакова прикривене нарцистичке личности је да немају осећај емпатије. Класичан пример овога је када партнер удари другог, а затим пронађе начин да окриви жртву за насиље у породици користећи изјаве попут „види шта си ме натерао да урадим“.

Границе здраве везе нису њихова ствар. Они користе различите технике у различито време како би своје жртве држали под контролом и то има ужасан утицај на жртву. „Нарциси не разумејугранице везе и они их нервирају, али само када те границе поставе њихови партнери. Када је у питању постављање граница за себе, они добро знају где да повуку црту у песку.

„То што су изузетно осетљиви, несигурни, захтевају претерану пажњу и претерани осећај сопствене важности су неки од знакова знаци нарцисоидне личности, прикривене или друге“, додаје она. Ако сумњате да вас неко исцрпљује сталним дрекањем, обраћање пажње на ове особине личности заштитног знака може вам дати јасноћу о томе са чиме имате посла. Узгред, прикривени нарцис може бити ваш партнер, ваш брат или сестра, ваш најбољи пријатељ или чак родитељ.

Да се ​​вратимо Реју. Почео је да развија поремећаје спавања, имао би нападе панике и његова екстровертна, срећна личност је доживела потпуну промену. Тада је одлучио да узме ствари у своје руке. Узео је трансфер и иселио се из града, прекинувши сваки контакт са Агнес. Реј је коначно схватио да га је злостављао прикривени нарцис. Зато је скупио храбрости да одустане.

Аутор бестселера књиге Постати нарцисоидна ноћна мора: како обезвредити нарциса , Шахида Араби пише: „Оно што је заиста збуњујуће је зависност од које стварамо наши нарцисоидни злостављачи, створени биохемијским везама и трауматичним везама које су такође различите од другиходнос који доживљавамо.”

Повезано читање: 5 знакова емоционалног злостављања на које бисте требали пазити упозорава терапеута

Тајне тактике нарцисоидног хооверинга

Сада долазимо до права ствар. За већину људи који су укључени у везу са прикривеним нарцисом, то се заправо не завршава. Увек постоји могућност да се нарцис врати у свој живот јер не могу да оставе ту контролу у вези. И како време пролази, сећања на злостављање могу донекле избледети и тада жртве буду ухваћене у нарцисоидној пакленој рупи.

Шахида је опширно истраживала и разговарала са преживелима да напишу своју књигу. Она каже: „Нарцисоидни партнери користе бројне прикривене тактике да обезвређују и манипулишу својим жртвама иза затворених врата. Овим партнерима недостаје емпатије и показују невероватан осећај повластице и осећај супериорности који покреће њихово експлоататорско понашање у међуљудским односима.

„Њихове тактике могу укључивати вербално злостављање и емоционално обезвређивање, каменовање, пројекцију, преузимање контроле над сваким аспектом о животу жртве, гаслигхтингу и триангулацији. Због „лажног сопства“ нарцисоидног партнера, харизматичне маске коју он или она пројектује друштву, жртва се често осећа изолованом у овој врсти злостављања и мало је вероватно да ће његова или њена искуства потврдити пријатељи, породица и друштво.“

Самокао што се десило са Рејом. Тактика превртања може укључивати слање текстова бившим, обилно извињење и жељу да се граде нови мостови. Агнес је своју прикривену тактику нарцисоидног хооверинга подигла на нови ниво. Испустила је Реју е-пошту у којој је писала да болује од рака, да има само неколико дана живота и да је њена последња жеља била да га види.

Реј је требало да зна да постаје плен опасно увредљиве манипулативне технике нарциса хооверинг након одбацивања. Међутим, невоље жртава у било којој емоционално насилној вези су отежане чињеницом да стална манипулација и гаслигхтинг чине да изгубе поверење у сопствену агенцију, остављајући их да преиспитују своје инстинкте. Осим тога, емоционално злостављање може довести до стварања трауматских веза које могу отежати жртвама да се ослободе цикличне природе успона и падова у вези.

Због тога жртве имају тенденцију да постану жртве овог емоционалног уцењивања, чак и ако је у облику нарцисоидног хооринга након без контакта. Реј је, не проверивши да ли има привида истине у Агнесиним тврдњама, кренуо следећим летом до ње. Имала је спремне лажне медицинске извештаје, скратила је косу да покаже ефекте хемотерапије и успело је. Реј се вратио у њен живот, бринуо се о њој, осећајући се страшно кривим што је уопште отишао. Агнес се мора да се смејала у огледалу и размишљалао томе како је њена тактика хооверинга чинила чуда.

Повезано читање: 7 разлога зашто нарцисоиди не могу да одржавају интимне односе

8 знакова прикривеног нарцисоидног хооверинга

Нарцисоидно хооверинг након раскида није необично. Међутим, да бисте разумели да је то оно што ваш бивши покушава да се поново окупи, морате да идентификујете како понашање нарциса ескалира од првих дана до тога да вас приволи на свеобухватно фукање да би вас поново освојило.

“ Обично видимо такве личности у насилној вези. Почиње са фазом меденог месеца или љубавног бомбардовања, где прикривени нарцис „уређује“ особу да буде њихова будућа жртва. Кажем клијентима да се чувају да не буду „оборени с ногу“ у романтичној вези; то је црвена застава. Затим долази друга фаза „ходања по љусци јајета“, не знајући када ће супружник/партнер узвратити.

“Ово је када почиње гаслигхтинг, емоционално злостављање, итд. Почињу да вас обезвређује, одузимају вам самопоштовање и самопоуздање. Затим долази трећа фаза, или „експлозивна фаза“, у којој вас особа или одбацује или ви одлучите да напустите везу. Ово је опасна фаза јер нарцис неће хтети да изгуби контролу над вама и тада почиње да се љушти, да вам даје осећај кривице и покушава сваки трик у својој књизи да вас поново увуче у везу“, каже Гопа.

Најважнија ствар за хооверингнарцис извлачи реакцију из тебе и онда избацује твој живот из колосека. Шта се дешава када нарцис покуша да вас прегази, а ви не реагујете? Па, пошто неодговарањем одузимате моћ и контролу на којој напредују, то може изазвати снажне реакције у распону од узнемиравања до ухођења и беса. Први корак да се заштитите од тога је да препознате знакове прикривеног нарцисоидног хооверинга:

1. Увек се враћају у контакт

Многи бивши покушавају да поново ступе у контакт, браћа и сестре, пријатељи или колеге са којима сте се посвађали могу такође покушати да закрпе ствари, па како је онда другачије када је нарцис? Гопа каже: „Нарцис који задивљује након одбацивања или раскида то чини искључиво са намером да контролише и контролише. Њихови покушаји да оживе везу вођени су потребом да увек добијају аргументе, да буду приоритети и да буду у центру пажње.“

Они би такође могли да почну да завијају када треба да подстакну свој инхерентни надувани осећај сопствене важности. На пример, можда ћете приметити да вам шаљу цвеће непосредно пре Дана заљубљених или вам шаљу поруке неколико дана уочи важне прилике као што је њихов рођендан, како би могли да изађу са вама и да се не осећају усамљено.

Риз није била у контакту са вама. њена сестра нарцисоидна дуге 4 године, а онда јој је послала поруку непосредно пре њеног рођендана. Реесе је превише добро познавала своју сестру пошто ју је одувек бацаласестрине екстравагантне рођенданске забаве. Текст је стигао само недељу дана пре њеног рођендана. Реесе га је управо избрисао.

Ако можете да погледате кроз технике нарцисоидног хооверинга, онда можете да се спасите од многих емоционалних уцена, манипулација и драме.

2. Оне вам дају осећај кривице

Још једна техника која указује на то да нарцис задире након одбацивања или завршетка везе су осјећаји кривице. „Осећају вас одговорним за њих и остављају вам да се осећате кривим за њихове околности“, каже Гопа. Међутим, ако паднете на то и понудите извињење, отварате се новом циклусу љубавног бомбардовања и ходања по љусци јајета пре него што дођете до експлозивне фазе и поново задивите.

У оваквим тренуцима, важно је запамтити да нисте одговорни за добробит друге особе. Они су одрасли, који су савршено способни да доносе сопствене изборе и да се носе са последицама тих избора. Усредсредите се на самоодржање и не дозволите емпатији у вама да побегне да их спасе.

3. Говорећи о самоповређивању

Гопа каже да је још једно уобичајено понашање повезано са техником хооверинга причање о самоповређивању. Нарцис који се љушти након раскида може да говори о лошем здрављу, о томе како је постао депресиван након што сте отишли, или чак може доћи до те мере да тврди да би се повредио или окончао свој живот.

Прикривено.