معنی دیکشنری هوور این است: چیزی را با جاروبرقی بمکید (یا انگار با آن). معمولاً به مکیدن کثیفی و کثیفی به داخل جاروبرقی اشاره می‌کند، اما در زمینه حرکت پنهانی خودشیفته، به معنای توانایی فرد برای مکیدن انواع احساسات، عزت نفس و اعتماد به نفس شما است که باعث تخلیه و تخلیه شما می‌شود. خالی و آکنده از شک به خود است.

یک خودشیفته پنهانی نفس متورم خود را تبلیغ نمی کند، اما می تواند از قربانی خود به عنوان یک شی برای رفع نیازهای جسمی و روانی خود استفاده کند، که می تواند تشخیص و شناسایی مشکل آنها را دشوارتر کند. الگوهای رفتاری به عبارت دیگر، آنها دارای گرایش های کلاسیک و خطرناک خودشیفتگی هستند، با این حال، تشخیص و شناسایی آنها بیشتر طول می کشد، زیرا آنها به زیبایی با ظاهر ظاهری کامل استتار شده اند.

روانشناسان حرکت شناور را به عنوان یک تاکتیک توهین آمیز شناسایی می کنند که با آن فرد برمی گردد. به زندگی شما پس از یک دوره طولانی با این نیت که بارها و بارها آن را از مسیر خود دور کنید. بنابراین یک خودشیفتگی پنهان می تواند برای سلامت روحی و جسمی قربانی مضر باشد. محافظت از خود در برابر این تکنیک‌های شناور کردن می‌تواند مشکل باشد، زیرا قربانیان اغلب در موقعیتی نیستند که پرچم‌های قرمز را دقیقاً شناسایی کنند.

برای کمک به شما در این هزارتوی همه‌گیر حرکت کنید و در سمت دیگر ظاهر شوید. تا حد امکان به خوبی حفظ شده باشد، ما علائم خودشیفتگی در حال حرکت را رمزگشایی می کنیم،تکنیک‌های اوورینگ خودشیفته‌ها شامل هر چیزی است که نشان می‌دهد آنها کاملاً آسیب‌پذیر هستند و شما به موقعیت آنها واکنش نشان می‌دهید. این تکنیکی بود که اگنس با موفقیت با ری استفاده کرد. آنها ممکن است به شما پیامک بنوشند که نمی توانند راه خانه را پیدا کنند، می توانند به شما بگویند که تصادف کرده اند و دیوانه وار با شما تماس بگیرند و بگویند که توسط یک مهاجم ناشناس تحت تعقیب قرار گرفته اند.

چه کار می کنید؟ بپرید و برای نجات آنها بدوید؟ دوباره فکر کنید، چند سوال دیگر بپرسید و سپس متوجه خواهید شد که چگونه خودشیفته پنهانی از تکنیک های هوورینگ روی شما استفاده می کند.

4. گاز لایت یک تکنیک کلاسیک شناور زدن خودشیفته است

گاس لایت یک روش است. ابزاری قدرتمند در کتاب بازی یک خودشیفته و آنها در هر مرحله از آن برای به دست آوردن، حفظ و بازیابی کنترل قربانی خود استفاده می کنند. «نفوذ گاز و انکار واقعیت خود بخشی جدایی ناپذیر از تکنیک‌های شناور کردن خودشیفته است. گوپا می‌گوید: با وادار کردن شما به حدس زدن چیزی که فکر می‌کنید درست است و شما را با شک و تردید مواجه می‌کنند، پیدا کردن راه بازگشت به زندگی‌تان را آسان‌تر می‌کنند.

مثلاً، اگر این مورد در مورد یک خودشیفته‌ای است که در حال حرکت در هوا است. پس از عدم تماس، آنها ممکن است از تمام مدتی که در این میان گذشته است به نفع خود استفاده کنند و سعی کنند حقایق را در مورد آنچه باعث پایان رابطه شده است تغییر دهند یا جعل کنند. سارا از دوست پسرش، جوئل، که ویژگی های شخصیتی کلاسیک خودشیفته را نشان می داد، جدا شده بود.شش ماه بعد، او سعی کرد با گذاشتن پیامی در فیس بوک برای او دوباره ارتباط برقرار کند.

وقتی سارا به او گفت که نمی‌خواهد با او کاری داشته باشد، زیرا او او را رها کرده بود، یک بارداری ناخواسته آشکار شد، جوئل تظاهر به تعجب کرد. ادعا کرد که چیزی در مورد آن نمی داند. درعوض، او کسی بود که او را به خاطر اینکه چنین اخبار مهمی را از او نگه داشته و تصمیمی در مورد نداشتن بچه به طور یک طرفه گرفته بود، مورد انتقاد قرار داد. و در سکوت رنج بکشید

5. دستکاری بودن

خودیفتگان پنهان می دانند چگونه با دستکاری شناور شوند. آن ها دستکاری های چیره دستی هستند و هیچ راهی برای خروج وجود ندارد. شما حتی نمی دانید که آنها چقدر شما را از درون می شناسند و چقدر می توانند شما را تحت کنترل خود درآورند.

خودشیفته ها اغلب میمون های پرنده را به خدمت می گیرند، یک اصطلاح روانشناختی برای افرادی که پس از جدایی و جدایی با آنها ملاقات می کنند استفاده می شود. آنها را متقاعد کنید که سابق آنها چقدر وحشتناک بوده است و سپس آنها می توانند آنها را دستکاری کرده و از آنها برای هول کردن برای آنها استفاده کنند. این افراد جدید نسبت به فرد خودشیفته دلسوز خواهند بود و سعی خواهند کرد از هر جهت به او کمک کنند. آن‌ها حتی نمی‌دانستند برای چه کار می‌کنند.

سوفیا همیشه غاز طلایی مادرش بود. از روزی که کارش را شروع کرده بود هرچه می خواست برایش می خرید. در 30 سالگی، سوفیا بالاخره متوجه شد که مادرش چه کار می کند و او را ترک کرد. اما مادرش سوفیا را خیلی خوب می شناخت واو تا زمانی که به همان خانه برگشت از تکنیک های دستکاری خود بر روی او استفاده کرد.

یک عبارتی که مادرش اغلب تکرار می کرد این بود: "چطور دختری مثل شما می تواند وظایف خود را در قبال پدر و مادرش انجام ندهد و بماند. دور از خانه؟" مادرش یک میمون پرنده داشت که هر روز با سوفیا تماس می گرفت و از او می خواست که برگردد. این همسایه جدید مادرش بود.

6. ایجاد درام

اگر چیزی وجود داشته باشد که خودشیفته ها در آن خوب هستند، درام است. آنها می توانستند رگ های خود را بریده و در طوفان بایستند و روی دیوار بنویسند یا در برکه ای از اشک فرو بروند تا یک نکته را ثابت کنند. وینسنت دو روز زیر باران جلوی خانه زینا ایستاد تا اینکه از او خواست داخل شود. اکنون این زینا است که اغلب وینسنت در حالت عصبانیت از خانه بیرون می‌کند.

یک خودشیفته در حال حرکت می‌تواند در محل کار شما فرود آید و صحنه‌ای ایجاد کند و همکارانتان شما را به‌عنوان یک شخص مشخص کنند. که دل ندارد آنها می توانند سعی کنند والدین شما را در کنار خود بگیرند، به رفتن به محل زندگی آنها ادامه دهند و کارهایشان را انجام دهند تا والدین شما در نهایت برای آنها یک میمون پرنده شوند. اینها برخی از تکنیک‌های غیرمستقیم شناور کردن هستند.

«از نظر دنیای بیرون، آنها می‌توانند شریک کاملی باشند که هر کسی می‌توانست درخواست کند. ترسیم این تصویر برای آنها آسان است زیرا خودشیفته ها معمولاً در هر جنبه ای از زندگی دارای شخصیت های جذاب هستند. با این حال، در داخلگوپا می‌گوید: «این درام معمولاً نتیجه‌ی نارسایی یک خودشیفته است. وقتی یک خودشیفته تلاش‌های او را نادیده می‌گیرید، چه احساسی پیدا می‌کند؟ آنها احساس ناتوانی می کنند و این چیزی است که نمی توانند با آن کنار بیایند. برای اصلاح این وضعیت، آنها آماده هستند تا به اقصی نقاط زمین بروند، اگر این به معنای به دست آوردن کنترل مجدد بر شخصی است که در حال شناور کردن هستند. گرفتار شدن در این چرخه معیوب

7. رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه

چه اتفاقی می افتد زمانی که یک خودشیفته سعی می کند شما را هل دهد و شما پاسخی نمی دهید؟ به گفته گوپا، یکی از سناریوهای رایج، توسل به رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه است. عدم پاسخ از طرف شما ممکن است احساسات منفی زیادی را در یک خودشیفته برانگیزد، اما در مرحله هجوم، ممکن است از انتقاد کردن یا ابراز مخالفت آشکار خودداری کند.

در عوض، ممکن است متوسل شوند. تکنیک‌های کلاسیک منفعل-تهاجمی مانند کنایه، عبوس کردن، و نفی کردن برای ورود به سرتان و بی‌قرار کردن شما. آن‌ها ممکن است آسیب‌پذیری‌های شما را هدف قرار دهند یا به‌طور غیرمنطقی شما را به خاطر چیزهایی که تقصیر شما نبوده‌اند سرزنش کنند، فقط برای اینکه از شما واکنشی نشان دهند.

این روشی است که آن‌ها پا به در می‌آورند. هنگامی که در آن موفق شدند، به راحتی می توانند کنترل زندگی شما را دوباره به دست بگیرند. این یک تکنیک کلاسیک هوورینگ خودشیفته است کهشما باید مراقب باشید.

8. آزار و اذیت کلامی، عاطفی یا فیزیکی

افراد خودشیفته باید زورگو باشند. آنها همیشه راه خود را می خواهند و نمی توانند نه را به عنوان پاسخ قبول کنند، حتی اگر این به معنای از بین بردن و فراتر رفتن از مرزهایی باشد که ممکن است برای فاصله گرفتن از آنها تعیین کرده باشید. این تمایلات در یک خودشیفتگی که پس از رد کردن، به مراتب آشکارتر می‌شوند.

«از آنجایی که حس ناامنی ذاتی در آنها وجود دارد، آنها هر عملی را که با آنچه که فکر می‌کنند درست است، به‌عنوان انتقاد درک می‌کنند. اندکی، به عنوان تقبیح خود. مدیریت این امر اغلب برای آنها سخت است و اغلب نه تنها منجر به آزار کلامی یا عاطفی، بلکه همچنین آزار جسمی قربانیانشان می شود.

به همین دلیل است که حفظ خود باید تمرکز اصلی شما در هنگام برخورد با یک خودشیفته مخفیانه باشد. اگر شیفته جذابیت، ترفندها یا بازی های فکری آنها شوید، متوجه خواهید شد که در همان سوراخ خرگوش فرو می روید، جایی که تمام وجود شما حول تسکین احساس اغراق آمیز آنها از خود می چرخد.

چگونه به هول کردن یک خودشیفته پاسخ دهید

اولین کاری که یک فرد باید انجام دهد این است که تمام تلاش های شناور را رد کند. مهم این است که قوی بمانید و هرگز تسلیم نشوید. گوپا این نکات را برای مقابله با یک خودشیفته پنهان در حال حرکت توصیه می‌کند:

1. مرزها را تعیین کنید: اگر به آنها اجازه دهید همه شما را راه می‌روند. به همین دلیل است که تعیین مرزها هنگام معامله ضروری استبا یک خودشیفته در حال حرکت قاطع باشید و تحت فشار آنها عقب ننشینید
2. در مورد آنها صحبت کنید: کل شخصیت یک خودشیفته حول محور "من، من، خودم" ساخته شده است. آنها حتی نمی توانند خواسته ها، خواسته ها و رفاه دیگران را در نظر بگیرند، چه رسد به اینکه آنها را در اولویت قرار دهند. بنابراین، یک راه هوشمندانه برای مقابله با تکنیک های شناور کردن آنها این است که به نظر برسد عقب نشینی به نفع آنها خواهد بود. اگر در مورد آنها صحبت کنید، حداقل آنها برای شنیدن شما آماده خواهند بود
3. با درایت ارتباط برقرار کنید: هنگامی که توجه یک خودشیفته را جلب کردید، ضروری است که با درایت ارتباط برقرار کنید تا حد وسطی پیدا کنید، و سپس بیان کنید. شرایط و ضوابط شما به وضوح و بدون ابهام. مهم است که به آنها بفهمانید که نمی‌خواهید خم شوید تا آنها را از این ایده که شما را زیر انگشتان خود دارند دست بکشند
4. یک فاصله ایجاد کنید: باید از آنها فاصله ایجاد کنید، از نظر احساسی و جسمی. تمام روابط عاطفی خود را با خودشیفته ی معتاد قطع کنید. این مهمترین کاری است که باید انجام دهید در غیر این صورت غافلگیر خواهید شد. افراد خودشیفته را از طریق تلفن، ایمیل، رسانه های اجتماعی مسدود کنید و خود را از نزدیکی فیزیکی آنها دور کنید
5. به دنبال کمک باشید: آگاهی از نشانه های هوورینگ می تواند تا حدودی به شما کمک کند. با این حال، سوء استفاده و دستکاری عاطفی مداوم و بی امان که در چنین رابطه‌ای در معرض آن قرار می‌گیرید، اغلب می‌تواند به عینیت شما آسیب برساند.باعث می شود بیشتر مستعد شیفتن به تکنیک های هوورینگ یک خودشیفته باشید. در چنین شرایطی، رفتن به درمان می تواند برای شکستن پیوندهای تروما، التیام و ادامه راه بسیار مفید باشد

به ما اعتماد کنید، ارزشش را ندارد. تسلیم شدن به هوور کردن باید خودت را نگه داری با این حال، اغلب گفتن آن آسان تر از انجام آن است. سوء استفاده عاطفی می تواند حس واقعیت را تغییر دهد و به شدت به عزت نفس شما آسیب برساند. قربانیان سوء استفاده از خودشیفتگی از مشاوره و درمان سود زیادی می برند. این نبردی نیست که باید در کنار آن بجنگید. با مشاوران دارای مجوز و باتجربه در پانل Bonobology تماس بگیرید تا از خود در برابر حرکت نارسیستی محافظت کنید.

سوالات متداول

یک خودشیفته با هدف از بین بردن زندگی شما، شناور می کند. حتی اگر اگر دیدند که شما از نظر عاطفی پریشان هستید به سراغ آنها نروید، کارشان تمام شده است. آنها به اندازه کافی احساس قدرت می کنند. آن‌ها می‌توانند کاملاً بی‌رحم باشند، اما موجوداتی بی‌صبر هستند، اگر ببینند که هیچ پیشرفتی ندارند، نمی‌توانند برای مدت طولانی ادامه دهند. 2. آیا یک خودشیفته تا به حال از حرکت کردن دست می کشد؟

بله، وقتی می بینند که هیچ نوع موفقیتی به دست نمی آورند و هیچ دروغی، درام احساسی، تاکتیک های دستکاری روی شما کار نمی کند، ادامه می دهند. 3. وقتی یک خودشیفته او را رد کنید چه خواهد کرد؟

باید مراقب باشید که ممکن است سعی کنند به شما آسیب برسانند. اگر نه همیشه از نظر فیزیکی، ممکن است تلاش کنندبرای دستکاری در شهرت یا تلاش برای دستکاری روابط خود با عزیزانتان. وقتی روی شما تمرکز می کنند، ممکن است خیلی راحت تسلیم نشوند.

وقتی از تکنیک‌های مشابه روی او استفاده می‌کنید، می‌توانید روی او شناور کنید. به عنوان مثال، وقتی به آنها می گویند که شما یک بیماری مسری تهدید کننده زندگی دارید و خوشحال می شوید که اکنون می توانند از شما مراقبت کنند. سپس اثر را ببینید.

سوء استفاده پنهان خودشیفته چیست؟

بیایید در مورد سناریویی صحبت کنیم که در آن ری در اولین قرار ملاقات آنها دیوانه وار عاشق اگنس شد. اگنس باهوش اما نه مغرور، شیرین اما نه شیرین، سادگی و عادی بودنی داشت که ری را مانند آهنربا جذب می کرد. در عرض چند ماه، آنها با هم به خانه رفتند، اما بعد اگنس تغییر کرد.

در طول شب، او تبدیل به یک فرد کنترلی شد که تلفنش را چک می کرد، پیام هایش، ایمیل هایش را مرور می کرد، همیشه جایی که می رفت را دنبال می کرد و این کار را انجام می داد. اگر تصمیم گرفت با بچه‌های سر کار در بار با هم معاشرت کند، بسیار ناراحت می‌شوید.

به‌تدریج ری در مورد عصبانیت‌های آگنس آنقدر پارانویا شد که شروع به قطع تمام تماس‌های اجتماعی کرد. او هیچ ایده ای نداشت که چگونه با شریک زندگی کنترلی خود رفتار کند. حتی قبل از اینکه بفهمد کاملاً تحت کنترل اگنس است و او همیشه می گفت: "این همان عشقی است که من همیشه می خواستم." "شناسایی یک خودشیفته پنهان کار سختی است. حتی کسانی که با شخصی با شخصیت خودشیفته زندگی کرده اند نیز ممکن است گیج شوند و برای تشخیص اینکه دقیقاً با چه چیزی سر و کار دارند تلاش کنند. یکی از دلایل این امر رفتار ناهماهنگ استالگوها آنها ممکن است دچار نوسانات خلقی شدید شوند، از حالت افسردگی گرفته تا اوج شیدایی.

«در مورد نحوه رفتار آنها با شرکای خود در روابط هم همینطور است. تا زمانی که شریک زندگی آماده باشد تا نیازهای خود را برای برآوردن نیازهای یک خودشیفته نامرئی کند، رابطه می تواند سعادتمند به نظر برسد. با این حال، لحظه ای که آنها می خواهند حتی بخشی از رابطه را ادعا کنند، دردسر در بهشت ​​ایجاد می شود. گوپا می‌گوید که این می‌تواند از دستکاری گرفته تا آزار عاطفی، و گاهی اوقات، حتی آزار جسمی و خشونت را در بر بگیرد.

به طور خلاصه، خودشیفته‌های مخفی تا زمانی که شما تحت کنترل آن‌ها نباشید، ظرفیت زیادی دارند تا شخصیتی کاملاً متفاوت نشان دهند. سپس آنها می خواهند که کل رابطه مطابق با شرایط آنها باشد و هر چیزی کمتر از آن غیرقابل قبول تلقی می شود. اگرچه ممکن است سخت باشد، اما شناسایی یک خودشیفته پنهان و تکنیک های اوور کردن آنها غیرممکن نیست. گوپا خاطرنشان می‌کند: «یکی از بزرگ‌ترین نشانه‌های شخصیت خودشیفته پنهان این است که آن‌ها هیچ حس همدلی ندارند. یک مثال کلاسیک از این زمانی است که یک شریک به دیگری ضربه می زند، و سپس راهی برای سرزنش قربانی برای خشونت خانگی با استفاده از جملاتی مانند "ببین چه کاری انجام دادی" پیدا می کند."

مرزهای روابط سالم نیست چیز آنها آنها از تکنیک های مختلف در زمان های مختلف استفاده می کنند تا قربانیان خود را تحت کنترل داشته باشند و این تأثیر وحشتناکی بر قربانی دارد. خودشیفته ها نمی فهمندمرزهای رابطه را نشان می دهد و از آنها عصبانی می شوند، اما تنها زمانی که این مرزها توسط شرکای آنها تعیین شود. وقتی نوبت به تعیین حد و مرز برای خود می‌رسد، آنها به خوبی می‌دانند که کجا روی شن و ماسه خط بکشند.

«بی‌نهایت حساس بودن، ناامنی بودن، نیاز به توجه بیش از حد و احساس اغراق‌آمیز اهمیت دادن به خود، برخی از این نشانه‌ها هستند. او می افزاید: نشانه های شخصیت خودشیفته، مخفیانه یا غیر آن. اگر مشکوک هستید که کسی با حرکت مداوم شما را از بین می‌برد، توجه به این ویژگی‌های شخصیتی علامت تجاری می‌تواند به شما در مورد آنچه که با آن سر و کار دارید شفافیت بخشد. و به هر حال، یک خودشیفته پنهان می تواند شریک زندگی شما، خواهر یا برادر شما، بهترین دوست شما یا حتی یک پدر و مادر باشد.

بازگشت به ری. او شروع به ایجاد اختلالات خواب کرد، حملات پانیک داشت و شخصیت برونگرا و شاد او دستخوش تغییر کامل شد. آن وقت بود که تصمیم گرفت همه چیز را در دست بگیرد. او انتقالی گرفت و از شهر خارج شد و تمام ارتباطش را با اگنس قطع کرد. ری سرانجام متوجه شد که توسط یک خودشیفته مخفی مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. بنابراین او شجاعت به خرج داد تا آن را ترک کند.

نویسنده پرفروش کتاب تبدیل شدن به کابوس خودشیفته: چگونه ارزش خودشیفته را بی ارزش کنیم ، شهید عربی می نویسد: «آنچه واقعا گیج کننده است اعتیادی است که ما با آن ایجاد می کنیم. سوء استفاده کنندگان خودشیفته ما، که توسط پیوندهای بیوشیمیایی و پیوندهای تروما ایجاد شده اند که شبیه هیچ چیز دیگری نیستند.رابطه ای که ما تجربه می کنیم.»

مطالعه مرتبط: 5 نشانه سوء استفاده عاطفی که باید مراقب آنها باشید به درمانگر هشدار می دهد

تاکتیک های پنهانی نارسیست هاورینگ

اکنون به چیز واقعی برای اکثر افرادی که درگیر رابطه با یک خودشیفته پنهان هستند، این رابطه واقعاً به پایان نمی رسد. همیشه این احتمال وجود دارد که فرد خودشیفته به زندگی خود بازگردد زیرا آنها نمی توانند این کنترل را در رابطه رها کنند. و با گذشت زمان، خاطرات سوء استفاده ممکن است تا حدی محو شود و این زمانی است که قربانیان در جهنم معلق یک خودشیفته گرفتار می شوند.

شهیدا تحقیقات گسترده ای انجام داده و برای نوشتن کتابش با بازماندگان صحبت کرده است. او می‌گوید: «شریک‌های خودشیفته از تاکتیک‌های پنهان‌کاری متعددی برای بی‌ارزش کردن و دستکاری قربانیان خود در پشت درهای بسته استفاده می‌کنند. این شرکا فاقد همدلی هستند و یک حس باور نکردنی از استحقاق و احساس برتری نشان می دهند که رفتار استثمارگرانه آنها را در روابط بین فردی هدایت می کند.

«تاکتیک های آنها می تواند شامل آزار کلامی و بی اعتباری عاطفی، سنگ اندازی، فرافکنی، کنترل هر جنبه ای باشد. از زندگی قربانی، گاز سوزی و مثلث سازی. به دلیل «خود کاذب» شریک خودشیفته، نقاب کاریزماتیکی که او به جامعه نشان می دهد، قربانی اغلب در این نوع سوءاستفاده احساس انزوا می کند و بعید است که تجارب او توسط دوستان، خانواده و جامعه تایید شود.

فقطهمانطور که در مورد ری اتفاق افتاد. تاکتیک‌های دور زدن می‌تواند شامل انداختن پیام‌ها به افراد سابق، عذرخواهی فراوان و تمایل به ساختن پل‌های جدید باشد. اگنس تاکتیک‌های خودشیفتگی پنهانی خود را به سطح جدیدی رساند. او ایمیلی را برای ری ارسال کرد که می‌گفت از سرطان رنج می‌برد، تنها چند روز دیگر زنده است و آخرین آرزویش این بود که او را ببیند.

ری باید می‌دانست که طعمه‌ی روش‌های دستکاری خطرناک خطرناک خودشیفته‌ها شده است. شناور بعد از دور انداختن با این حال، مشکلات قربانیان در هر رابطه آزاردهنده عاطفی با این واقعیت ترکیب می‌شود که دستکاری مداوم و روشن کردن گاز باعث می‌شود آنها اعتمادشان را نسبت به عامل خود از دست بدهند و آنها را وادار می‌کند که غرایز خود را حدس بزنند. علاوه بر این، سوء استفاده عاطفی می‌تواند منجر به ایجاد پیوندهای آسیب‌دیدگی شود که می‌تواند رهایی از طبیعت چرخه‌ای اوج و فرود در رابطه را برای قربانیان سخت‌تر کند.

به همین دلیل است که قربانیان معمولاً طعمه این باج‌گیری عاطفی می‌شوند، حتی اگر به شکل یک خودشیفته باشد که بعد از عدم تماس، شناور می شود. ری، بدون بررسی اینکه آیا ظاهری از حقیقت در ادعاهای اگنس وجود دارد یا خیر، پرواز بعدی را به سمت او برد. او گزارش های پزشکی نادرستی آماده کرده بود، موهایش را کوتاه کرده بود تا اثرات شیمی درمانی را نشان دهد و کارساز بود. ری به زندگی خود بازگشته بود و از او مراقبت می کرد و از همان ابتدا به شدت احساس گناه می کرد. آگنس باید در آینه لبخند می زد و فکر می کرداز اینکه تاکتیک‌های او چگونه معجزه می‌کردند.

مطالعه مرتبط: 7 دلیل که چرا خودشیفته‌ها نمی‌توانند روابط صمیمی خود را حفظ کنند

8 نشانه پنهان‌کاری خودشیفته‌ها

خودی‌شیشتی‌ها پس از جدایی به حالت شناور می‌روند. غیر معمول نیست با این حال، برای درک این موضوع که تلاش سابقتان برای دوباره جمع شدن به این معناست، باید تشخیص دهید که چگونه رفتار یک خودشیفته از روزهای اول افزایش می‌یابد تا شما را به هجوم همه‌گیر جلب کند تا دوباره شما را به دست آورد.

" معمولاً ما چنین شخصیت هایی را در یک رابطه توهین آمیز می بینیم. این با ماه عسل یا مرحله بمباران عشقی شروع می شود، جایی که خودشیفته پنهان فردی را "داماد" می کند تا قربانی آینده او شود. من به مشتریان می گویم که مراقب باشند در یک رابطه عاشقانه "از پاهای خود جارو شوند". این یک پرچم قرمز است سپس مرحله دوم "راه رفتن روی پوسته تخم مرغ" فرا می رسد، بدون اینکه بدانیم چه زمانی همسر/شریک متقابل خواهد شد.

"این زمانی است که گاز گرفتن، سوء استفاده عاطفی و غیره شروع می شود. آنها شروع به بی ارزش کردن شما می کنند، عزت نفس و اعتماد به نفس شما را از بین می برند. سپس، مرحله سوم یا "مرحله انفجاری" فرا می رسد، جایی که فرد یا شما را دور می اندازد یا شما تصمیم می گیرید که رابطه را ترک کنید. گوپا می‌گوید: «این یک مرحله خطرناک است، زیرا خودشیفته نمی‌خواهد کنترل شما را از دست بدهد و در آن زمان است که شروع به حرکت در هوا می‌کنند، به شما احساس گناه می‌کنند، و هر ترفندی را در کتابشان امتحان می‌کنند تا شما را به رابطه بازگردانند.

مهمترین چیز برای یک هوورینگخودشیفته واکنشی از شما دریافت می کند و سپس زندگی شما را از مسیر خارج می کند. چه اتفاقی می‌افتد وقتی یک خودشیفته سعی می‌کند شما را هل دهد و شما پاسخی به آن نمی‌دهید؟ خوب، از آنجایی که با پاسخ ندادن، قدرت و کنترلی که آنها در آن رشد می کنند را از بین می برید، این می تواند واکنش های شدیدی از آزار و اذیت گرفته تا تعقیب و خشم را در پی داشته باشد. اولین قدم برای محافظت از خود در برابر آن این است که علائم نارسیسیست پنهانی را بشناسید:

1. آنها همیشه دوباره با هم در تماس هستند

بسیاری از افراد سابق سعی می کنند دوباره در تماس باشند، خواهر و برادر و دوستان یا همکارانی که با آنها اختلاف پیدا کرده اید نیز ممکن است سعی کنند همه چیز را اصلاح کنند، بنابراین، وقتی یک خودشیفته است چه فرقی دارد؟ گوپا می‌گوید: «یک خودشیفته که پس از کنارگذاشتن یا جدایی، این کار را صرفاً به قصد کنترل و کنترل انجام می‌دهد. تلاش‌های آن‌ها برای احیای یک ارتباط به دلیل نیاز به برنده شدن در بحث‌ها، اولویت‌بندی و در مرکز توجه بودن انجام می‌شود.»

آنها همچنین می‌توانند زمانی که نیاز به تقویت حس بزرگ ذاتی خود از خود اهمیتی داشته باشند، شروع به حرکت کردن کنند. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که درست قبل از روز ولنتاین برای شما گل می فرستند یا چند روز قبل از یک مناسبت مهم مانند تولدشان برای شما پیامک می فرستند تا بتوانند با شما بیرون بروند و احساس تنهایی نکنند.

ریس با او در تماس نبود. خواهر خودشیفته او برای 4 سال طولانی و سپس او درست قبل از تولدش به او پیام داد. ریس خواهرش را خیلی خوب می شناخت، زیرا او همیشه او را پرتاب می کردجشن تولدهای مجلل خواهر این متن فقط یک هفته قبل از تولد او آمد. ریس همین الان آن را حذف کرد.

اگر بتوانید تکنیک‌های یک خودشیفته را بررسی کنید، می‌توانید خود را از باج‌گیری عاطفی، دستکاری و نمایشنامه‌های زیادی نجات دهید.

2. آنها به شما احساس گناه می‌کنند

یکی دیگر از تکنیک‌های گویای یک خودشیفتگی که پس از کنار گذاشتن یا پایان یک رابطه به هوا می‌رود، سفرهای احساس گناه است. گوپا می‌گوید: «آنها باعث می‌شوند نسبت به آنها احساس مسئولیت کنید و به خاطر شرایطشان احساس گناه می‌کنید. با این حال، اگر دلتان بخواهد و عذرخواهی کنید، پیش از رسیدن به مرحله انفجار و حرکت دوباره به سمت چرخه‌ای از بمباران عشقی و راه رفتن روی پوسته‌های تخم مرغ باز می‌شوید.

در لحظاتی مانند این، مهم است که به یاد داشته باشید که شما مسئول سلامتی شخص دیگری نیستید. آنها یک بزرگسال هستند که کاملاً قادر به انتخاب خود و مدیریت پیامدهای آن انتخاب هستند. روی حفظ خود تمرکز کنید و اجازه ندهید که همدلی در شما برای نجات آنها فرار کند.

3. صحبت در مورد آسیب رساندن به خود

گوپا می گوید که یکی دیگر از رفتارهای رایج مرتبط با تکنیک هوور کردن، صحبت کردن است. در مورد خودآزاری یک خودشیفته که بعد از جدایی از هم می‌چرخد، ممکن است در مورد سلامتی صحبت کند، در مورد اینکه چگونه پس از رفتن شما افسرده شده‌اند، یا حتی ممکن است به حدی برسد که ادعا کند به خود آسیب رسانده یا به زندگی خود پایان داده است.

مخفیانه