وقتی شریکتان را با گران‌ترین هدایا و مهمانی‌های غافلگیرکننده تجمل می‌کنید، هرگز انتظار ندارید که رابطه شما با خیانت مواجه شود. اما این اتفاق می افتد. بدتر از این، این شما هستید که تقلب کردید. احساس گناه فوری شما را وادار می کند که به دنبال پاسخ باشید و بفهمید وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید چه کاری باید انجام دهید. این افکار تمام وقت شما را اشغال می کند.

این یک رابطه درهم و برهم و زشت است که در نهایت شرور رابطه خود شوید. اما اگر توانسته اید از طوفان احساسات خود عبور کنید، کارهای زیادی می توانید در آینده انجام دهید. به خاطر داشته باشید، فهمیدن اینکه چه کاری باید بعد از خیانت به کسی انجام دهید، می تواند به معنای واقعی کلمه رابطه شما را خراب یا خراب کند. به همین دلیل است که انجام همه حرکت‌های درست در اینجا بسیار مهم است.

وقتی به کسی خیانت می‌کنید، ذهن شما اغلب می‌تواند بدترین دشمن شما باشد. "من تقلب کردم اما می خواهم رابطه ام را حفظ کنم" - این همان چیزی است که شما فکر می کنید، درست است؟ برای کمک به شما در عبور از این طوفان هیجانی که تجربه می کنید، چند نکته مفید را فهرست کرده ایم که توسط روانشناس ناندیتا رامبیا (کارشناس ارشد روانشناسی)، متخصص در CBT، REBT، و مشاوره روابط زوجین پشتیبانی می شود.

آیا می توانید به کسی که دوست دارید خیانت کنید و رابطه را نجات دهید؟

اول و مهمتر از همه، برای اینکه کمی از اضطراب خود بکاهید، باید بدانید که خیانت همیشه به معنای عذاب برای رابطه شما نیست. وقتی به کسی که دوستش داری خیانت می کنی، عواقبش هم هستشکسته شدن، بازگرداندن آن - اگرچه غیرممکن نیست - به تلاش زیادی نیاز دارد. با خود و شریک زندگی خود صادق باشید و مهربان باشید. این چیزی است که به شما در سفر کمک می کند.»

8. فداکاری، سازگاری، و سپس مقداری

«وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می‌کنید چه باید کرد؟ حتما روی رابطه کار کنید. احتمالاً برای اینکه رابطه فعلی تان به نتیجه برسد، باید چیزهای زیادی را قربانی کنید. ناندیتا می گوید: تلاش کنید و از افراد مورد اعتماد و نزدیکان خود مشاوره بگیرید. تا به حال، تمام صحبت ها بوده است، هیچ اقدامی انجام نشده است.

اکنون زمان آن فرا رسیده است که به شریک زندگی خود اجازه دهید تا ببیند که چقدر متعهد هستید برای او فداکاری کنید و آنها را در زندگی خود تطبیق دهید. آنها ممکن است بیشتر از شما بخواهند، و از آنجایی که در حال حاضر هیچ اعتمادی به شما وجود ندارد، ممکن است در ابتدا آزادی زیادی نداشته باشید. اجازه دهید حداقل برای مدتی سر بخورد. شما نمی توانید به شریک زندگی خود خیانت کنید و انتظار داشته باشید که هر شب با دوستان خود بیرون بروید. بگذارید شریکتان ببیند که شما در حال تغییر هستید و دیگر همان فرد قبلی نیستید.

9. تمام فضای مورد نیاز شریک خود را در اختیار او قرار دهید

بنابراین، عذرخواهی شما پذیرفته می شود و تصمیم گرفتید روی رابطه کار کنید. اما وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید، ممکن است به دلایل واضح همچنان از شما کینه داشته باشد. از این گذشته، تصویر نزدیک بودن شما به شخص دیگری در تصور شریک زندگی شما چندان خوشایند نخواهد بود. هر چند وقت یکبار ممکن است شما را نفرین کنندزیر لب یا شما را از خود دور می کنند در حالی که می خواهید آنها را در آغوش بگیرید.

به شریک زندگی خود فضای شخصی در رابطه بدهید. سعی کنید با طلب بخشش آنها را خفه نکنید. هنگامی که آنها با عصبانیت رفتار می کنند، احساسات و افکار مارپیچ آنها کلمات "چگونه می توانید به کسی که دوستش دارید خیانت کنید؟" در ذهن آنها بخشش خیانت به این نسبت آسان نیست، بنابراین تمام زمانی را که نیاز دارند به آنها بدهید.

10. اما به کار تیمی ادامه دهید

البته، نیمی از رابطه هر دوی شما را در این آشفتگی قرار داد، اما فقط هر دوی شما می توانید خود را از این گودال خارج کنید. ناندیتا با یادآوری مثال زوجی که موفق به آشتی بعد از خیانت شدند، می‌گوید: «شوهر اگر می‌خواست می‌توانست از آنجا برود و حتی برای مدتی جدا از هم زندگی می‌کرد.

«چطور می‌توانی به او خیانت کنی. کسی که واقعا دوستش داری؟ - او این را در موارد متعدد پرسید، اما همیشه موفق می شد برای کار تیمی برگردد. چیزی که این کار را انجام داد، تمایل او به بخشش و تلاش برای انجام این رابطه بود. البته زن تمام تلاشش را کرد، اما بدون اینکه شوهر او را ببخشد، همه چیز بی فایده بود.»

11. وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید چه کاری باید انجام دهید: متعهد به رشد باشید، با هم

"مهم نیست که چه نوع پویایی دارید، یک چیز قطعی است - رابطه شما با شریک زندگی تان خواهد بود. تغییر دادن. ممکن است در برخی موارد بدتر شود، در حالی که در برخی دیگر ممکن استتبدیل به یک رابطه بسیار معنادارتر ناندیتا در مورد عوارض جانبی بهبودی زوجی از خیانت می گوید: تغییر اجتناب ناپذیر است.

به عنوان یک زوج، هر دوی شما باید متعهد به یافتن شرایط عادی جدید و رشد با هم باشید. از طریق اقدامات سالم مانند اعتماد، بهبود ارتباطات و احترام متقابل، اکنون باید دریابید که رابطه شما چقدر می تواند قوی باشد. اگر در مورد "من تقلب کردم اما می خواهم رابطه ام را نجات دهم" قاطعانه هستید، شریک زندگی شما به احتمال زیاد وضعیت اسفناک شما را درک می کند و در چسباندن قطعات شکسته به یکدیگر همکاری می کند.

12. درمان فردی و/یا زوج‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند

اگر در پایان روز، در تلاش هستید که بفهمید وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می‌کنید، چه کاری انجام دهید، درمان می‌تواند به شما کمک کند تا با آن مقابله کنید. احساس گناه فریبکار ممکن است شما را سنگین کند و انجام دادن ساده ترین کارها را در طول روز دشوار به نظر برساند.

صحبت کردن با یک حرفه ای به شما کمک می کند تا احساسات دشواری را که ممکن است از سر می گذرانید عبور دهید. اگر شما و شریک زندگی تان تصمیم گرفته اید که با هم به سمت یک رابطه قوی تر کار کنید، مشاوره رابطه به شما کمک می کند تا دقیقاً روی چه چیزی کار کنید و ابزارهایی را برای مقابله با تمام احساسات شدید نیز فراهم می کند. مشاوران ماهر و با تجربه در پانل متخصصان Bonobology همیشه در کنار شما هستند.

اگر درد فریب خوردن برای شما بسیار زیاد است.شریک زندگی، شما چاره ای ندارید جز اینکه پاسخ آنها را بپذیرید و ادامه دهید. اما اگر آنها معتقدند که شب (شب) خیانت شما را به عنوان یک شخص یا شریک تعریف نمی کند، هیچ چیز نمی تواند مانع بهبود رابطه شما شود، مگر خودتان.

چگونه بعد از خیانت به کسی که دوستش دارید یک رابطه را ترمیم کنید

آیا می توانید به کسی که واقعاً دوستش دارید خیانت کنید؟ خوب، نمی‌توانم فقط در این مورد از شکسپیر نقل قولی نکنم: «هوراشیو، چیزهای بیشتری در آسمان و زمین وجود دارد / از آنچه در فلسفه تو رویا می‌شود». ذهن انسان به روش های مرموز خود کار می کند. اگر بنشینید و فکر کنید "چرا کسی باید به کسی که دوستش دارد خیانت کند؟"، ممکن است دلایل بی‌شماری را بر اساس پویایی روابط هر فرد ارائه دهید.

سوالی که در اینجا برای ما نگرانی بزرگ‌تری دارد این است که چگونه بعد از خیانت رابطه را درست کنید؟ بیایید به سرعت کل مقاله را خلاصه کنیم و چند گام عملی را به شما ارائه دهیم تا اعتماد از دست رفته را هنگام خیانت به کسی که دوستش دارید، بازگردانید. ممکن است شما به عنوان یک زوج بدون آسیب ظاهر نشوید، اما با تلاش واقعی، ممکن است بتوانید بعد از چند سال همه چیز را پشت سر بگذارید.

• دلیل خیانت: به ته دل برسید. در مورد خیانت خود و دریابید که چه چیزی شما را وادار به خیانت به شریک زندگی خود برای شخص دیگری کرد
• احساسات خود را شناسایی کنید : آیا احساس پشیمانی و گناه وجود دارد؟ اگر نه، با کنترل آسیب ادامه دهیدروند موفقیت بزرگی نخواهد بود
• عذرخواهی کنید: اگر پشیمان هستید، فوراً از شریک زندگی خود عذرخواهی کنید و مسئولیت کامل اعمال خود را بپذیرید
• رابطه را بسنجید: در همان زمان، درباره کمبودهای رابطه خود که منجر به این رابطه شده است صحبت کنید
• اجازه دهید شریک زندگی خود را تخلیه کند یا فضا را خالی کند: شریک زندگی شما به زمان و مکان نیاز دارد تا خشم و اندوه خود را تخلیه کند. . به تصمیم و حریم خصوصی آنها احترام بگذارید و در حین گوش دادن به داستان آنها توجه کنید
• قول های واقع بینانه بدهید: وفادار و قابل اعتماد باشید تا پس از تقلب دوباره اعتماد را به دست آورید و این بار یک سری قول های معتبر بدهید. هیچ رویایی را به آنها پیشنهاد ندهید که قادر به ارائه آن نباشید
• به شریک زندگی خود عشق بورزید: در نهایت، صبر داشته باشید و شریک زندگی خود را با عشق و محبتی که پس از گذراندن چنین شرایطی سزاوار آن هستند، پر کنید. حادثه آسیب زا

آیا می توانید کسی را دوست داشته باشید و همچنان خیانت کنید؟ بله، این یک احتمال است. انسانها کامل نیستند و عشق هم اینطور نیست. «وقتی به کسی که دوستش دارید چه کار باید بکنید» احتمالاً سؤالی است که فکر می‌کردید هرگز مجبور به پاسخگویی آن نیستید، اما اگر اکنون این کار را انجام می‌دهید و به همین دلیل است که اینجا هستید، امیدواریم ایده خوبی در مورد آنچه که باید انجام دهید داشته باشید. .

سوالات متداول

اول و مهمتر از همه، از شریک زندگی خود در مورد هر اتفاقی که افتاده پاک باشید و مسئولیت پذیر باشیدبرای اعمال شما شما باید با جدیت سعی کنید آنها را متقاعد کنید که آماده هستید گذشته را در گذشته رها کنید و از نو شروع کنید. برای بازگرداندن اعتماد و عشق آنها تلاش کنید، حتی اگر زمان زیادی طول بکشد. اگر واقعاً آنها را دوست دارید تسلیم نشوید. 2. آیا رابطه پس از خیانت می تواند به حالت عادی برگردد؟

بسته به عمق خیانت شما، برای شریک زندگیتان سخت خواهد بود که با این حادثه ناگوار صلح کند. در بسیاری از موارد، شرکا بعد از اینکه یک نفر اعتماد دیگری را می شکند، از هم دور می شوند. اما همیشه این احتمال وجود دارد که اگر شریک خیانتکار تمام تلاش خود را برای اصلاح رابطه، بازسازی اعتماد و مهمتر از همه، انجام کارهای خود انجام دهد، دو نفر قوی تر ظاهر شوند.

اگرچه ممکن است این عدد در نگاه اول ناخوشایند به نظر برسد، اما ممکن است به این دلیل باشد که متقلبان نمی‌دانستند چگونه با چنین موقعیتی به درستی کنار بیایند و چگونه جبران کنند. افسردگی پس از خیانت به کسی که دوستش دارید می تواند بر تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد که ممکن است منجر به پیامدهای مخرب تری شود.

خیانت به کسی که دوستش دارید چه حسی دارد؟ اگر واقعاً به رابطه اهمیت می دهید و برای آن ارزش قائل هستید، احساس گناه ضعیف می تواند منجر به اعتماد به نفس پایین و اختلال در تصمیم گیری شود. تصورات مخرب ممکن است شما را به این باور برساند که هیچ امیدی به پویایی شما وجود ندارد و هرگز از این برچسبی که اکنون به دست آورده اید، بهبود نخواهید یافت. اما اگر زمان و تلاش قابل توجهی را صرف رمزگشایی چگونگی اصلاح یک رابطه پس از خیانت کنید، ممکن است بتوانید شرایط را تغییر دهید.

لحظه ای را به استراحت در ذهن خود اختصاص دهید و به آن فکر کنید. چیزها از دیدگاه عقلانی ناندیتا در مورد این موضوع می‌گوید: «اگر یک نفر خیانت جنسی کند، به این معنی نیست که رابطه تمام شده است. روابطی که پایه‌های بنیادی قوی دارند، حتی پس از خیانت می‌توانند به روش‌های مختلف کار کنند و تکامل پیدا کنند. همیشه این فرصت وجود دارد که رابطه را به نتیجه برسانیم، به شرطی که یک پایه قوی وجود داشته باشد.»

درناندیتا با تجربه بیش از یک دهه خود در مشاوره روابط، به موارد زیادی برخورد کرده است که این رابطه از خیانت جان سالم به در برده است. ناندیتا با یادآوری یکی از این اتفاقات، به ما می‌گوید: «زنی بود که به شوهرش خیانت کرد و به طرز باورنکردنی نسبت به آن احساس گناه کرد. دلایل اولیه او برای به نتیجه رساندن این رابطه این واقعیت بود که آنها یک فرزند خردسال دارند و ترس از آنچه ممکن است مردم بگویند. با گذشت زمان، متوجه شدم که پیوند اصلی رابطه او بسیار قوی بود، آنها رابطه بسیار سالمی داشتند.

«زمانی که زن به شوهر اعتراف کرد، او به طور قابل پیش بینی ویران و افسرده بود. تا زمانی که خشم فروکش کرد، آنها در واقع مدتی جدا از هم زندگی کردند که به هر دوی آنها کمک کرد تا به آرزوی خود برای ادامه رابطه پی ببرند. وقتی هر دوی آنها متعهد شدند که روی رابطه با هم کار کنند، این زمانی بود که سفر آنها شروع شد،" او اضافه می کند.

اگر رابطه آنها از طریق خیانت به نتیجه رسید، آیا رابطه شما نیز ممکن است؟ چگونه می توانید با سؤالات دردناک و تمسخرهایی مانند این مقابله کنید: چگونه می توانید به کسی که دوستش دارید خیانت کنید؟ اگر عاشق کسی باشید نمی توانید به او خیانت کنید! بیایید نگاهی به این بیندازیم که وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید چه باید کرد.

وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید چه کاری باید انجام دهید – 12 نکته با پشتوانه کارشناسان

افکار و سؤالاتی مانند «من به دوست پسرم خیانت کردم. چگونه این را درست کنم؟ مطمئنم راهی برای رفع آن وجود ندارد» و «من لایق بخشش نیستم. چه چیزیبگو وقتی به کسی که دوستش داری خیانت می کنی؟» می تواند پس از خیانت به کسی شما را به سمت مسیر افسردگی سوق دهد. به خصوص که جامعه به سرعت تصور می کند که شما قابل اعتماد نیستید و هرگز نخواهید بود. این همان چیزی است که ما را به اولین نقطه مان هدایت می کند، در حالی که متوجه می شویم وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید چه کاری باید انجام دهیم:

1. تمام روابط را با شخصی که با او خیانت کرده اید قطع کنید

اینطور نیست. مهم نیست که آنها همکار شما هستند یا بهترین دوست یک دهه شما - فوراً تمام ارتباط خود را با آنها قطع کنید. اگر همچنان با این شخص در تماس باشید، هرگونه تلاش برای عبور از این رویداد متوقف خواهد شد. زمانی که به کسی که دوستش دارید خیانت کنید، سقوط شدیدی است. بنابراین، اقدامات برای چنین زمان ناامیدانه ای نیز قرار است ناامید کننده باشد.

در مورد آن اینگونه فکر کنید: اگر شما کسی بودید که مورد خیانت قرار گرفتید و شریک زندگی شما همچنان با آن شخص در تماس بود. آنها به شما خیانت کردند، چه حسی خواهد داشت؟ فقط همین فکر خشمگین است، اینطور نیست؟ اکنون که می دانید خیانت به کسی که دوستش دارید چه احساسی دارد، با ادامه ارتباط با معشوق، آن را برای شریک زندگی خود (و برای خودتان) بدتر نکنید.

به نظر عقل سلیم است، اما اگر خیانت کنید و بعد تصمیم بگیرید که هنوز با این شخص دوست خواهید بود، فقط به شانس خود برای اصلاح رابطه تان آسیب می زنید. با قطع همه تماس ها، حتی اگر به شریک زندگی خود، جدی هستید، نشان دهیدبه این معنی است که "بهترین" خود را مسدود کنید.

2. روی افسردگی پس از خیانت به کسی کار کنید و خود را ببخشید. . با وجود اینکه چقدر سعی می کنید ثابت کنید که تغییر کرده اید، برچسب "متقلب" به شما می چسبد. وقتی همه اطرافیان شما خیلی سریع ادعا می کنند که "یک بار یک متقلب، همیشه یک متقلب"، به راحتی می توان فهمید که در نتیجه اعتماد به نفس شما چگونه می تواند با مشکل مواجه شود.

ناندیتا می گوید یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید بعد از خیانت برای خود انجام دهید این است که خودتان را ببخشید. «سعی کنید از نظر روحی و جسمی نسبت به خودتان خیلی خشن نباشید. بله، ممکن است احساس گناه کنید و ممکن است به جایی برسید که در نتیجه نیاز به توقف همه چیز داشته باشید. اما به یاد داشته باشید که با خودتان مهربان باشید، زمانی را برای فکر کردن به آن اختصاص دهید و سعی کنید پاسخ هایی را در درون خود پیدا کنید." با آنها. من احتمالاً هرگز شریک زندگیم را از ابتدا دوست نداشتم.» این طبیعی است که تنفر از خود احساسات شما را کنترل کند، اما نباید اجازه دهید زندگی شما را تسخیر کند. بخشیدن خود چیزی است که ممکن است کسی که خیانت کرده هرگز به آن فکر نکند یا حتی به خود اجازه دهد به آن فکر کند. حتی اگر اشتباه کردید، اگر متعهد به تغییر هستید، مستحق بخشش هستید. اگر می خواهید به خوبی به زندگی خود ادامه دهید، حداقل باید خود را ببخشید. به عنوان بیلبلیچیک می گوید: "زندگی در گذشته یعنی مردن در زمان حال."

3. وقت آن است که کمی خود اندیشی کنید

در حالی که سعی می کنید خودتان را ببخشید، نگاه به درون همیشه تمرین خوبی است. آیا می توانید کسی را دوست داشته باشید و همچنان خیانت کنید؟ پاسخ های خود را در ته یک بطری نمی یابید، بنابراین الکل را کنار بگذارید. آیا می توانید به طور تصادفی به کسی خیانت کنید؟ شاید، اگر مشروبات الکلی در کار باشد. به یاد داشته باشید، یک عذرخواهی مستانه و آشکار فقط آزاردهنده است، موثر نیست. از سوی دیگر، عذرخواهی صمیمانه از کسی که به او صدمه زده اید، می تواند تفاوت ایجاد کند.

ناندیتا می گوید: «درون نگری یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. در یک حالت ذهنی آرام، باید بفهمید که چرا کاری را انجام داده اید. دریابید که اساساً چه مشکلی در رابطه شما وجود دارد، چه چیزی شما را به خیانت سوق داد. اگر بلافاصله پس از مبارزه با خیانت، به این فکر افتادید که «من به دوست پسر/دوست دخترم خیانت کردم. چگونه آن را درست کنم؟»، ابتدا باید خودتان را اصلاح کنید. و در حالی که در حال درون گرایی هستید، مطمئن شوید که اجازه ندهید ذهن متفکر شما از کنترل خارج شود.

خود را به خاطر چیزهای خارج از کنترلتان سرزنش نکنید و سناریوهای عجیب و غریب را در ذهن خود ایجاد نکنید. هدف شما از درون نگری این است که بفهمید چرا این اتفاق افتاده است و بیش از حد خودتان را به خاطر چیزهایی که دیگر کنترلی روی آنها ندارید سرزنش نکنید. شما نباید با ساختن داستانی خارق العاده، از مسئولیت فرار کنیددر سر شما.

4. آیا می توانید به کسی که دوستش دارید خیانت کنید و به او بگویید که خیانت کرده اید؟

بعضی از شما ممکن است حتی ندانسته باشید که امکان نگفتن به شریک زندگی خود پس از خیانت کار ذاتاً شیطانی نیست. وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می‌کنید، سعی می‌کنید به هر قیمتی شده از دلشکستگی او در امان بمانید. در حالی که تمام عقل سلیم ممکن است شما را وادار کند که به شریک زندگی خود بگویید، ناندیتا می گوید تصمیم به انجام این کار فقط با شماست.

«این قطعاً یک تماس شخصی است. اگر به شریک زندگی خود نگویید اما همچنان با احساس گناه به زندگی خود ادامه دهید، ممکن است بیشتر ضرر داشته باشید تا سود. اعتراف به شریک زندگی تان اگر رابطه تان قوی است همیشه برای شریک زندگی تان و خودتان بهتر است. با این حال، گاهی اوقات ممکن است کار کند، گاهی اوقات ممکن است نه. هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد زیرا بستگی به رابطه شما دارد.»

خیانت به کسی که دوستش دارید چه حسی دارد؟ مثل کشتن تصادفی کوپید، و اعتراف کردن مثل این است که به آفرودیت (مادرش) در مورد کاری که انجام دادید بگویید. تصمیم گیری سخت است، مدتی را صرف این تصمیم کنید. اینکه بعد از خیانت به کسی چه کاری باید انجام دهید نیز تا حد زیادی به نوع رابطه ای که با شریک زندگی خود دارید بستگی دارد.

5. آن را قبول داشته باشید و صمیمانه درخواست بخشش کنید

کلمه کلیدی "صادقانه" است. اگر تصمیم گرفتید در مورد آن به شریک زندگی خود بگویید، آن را کاملاً قبول کنید و صمیمانه از شریک زندگی خود عذرخواهی کنید. نه نیمه حقیقت،بدون کتک زدن در اطراف بوش، بدون عبارات گاز سوز، بدون کم اهمیت جلوه دادن کاری که انجام دادید. به جای تلاش برای یافتن راهی برای خروج با جستجوی "آیا می توانید به طور تصادفی به کسی خیانت کنید؟"، مطمئن شوید که مسئولیت هر کاری را که انجام داده اید به عهده می گیرید.

در مقابل شریک زندگی خود آسیب پذیر باشید، درخواست بخشش کنید و سپس به شریک زندگی خود فرصت دهید تا کاری را که باید انجام دهد انجام دهد. انتظار داشته باشید که شریکتان عصبانی شود و اگر چیزهای غیر حساسی گفت از دست او عصبانی نشوید. به یاد داشته باشید، شما خیانت کرده اید، بنابراین اگر شریک زندگی شما در این لحظه چیزی بگوید که نباید بگوید، اشکالی ندارد. آنها احساس عصبانیت، آسیب دیدگی و خیانت می کنند.

آنها صداقت شما را زیر سوال می برند و بارها و بارها این فکر را در ذهن خود می گویند: "چرا کسی باید به کسی که دوستش دارد خیانت کند؟" هنگامی که به کسی خیانت کردید، باید برای رویارویی با موسیقی آماده باشید. انتظار نداشته باشید وقتی مسئولیتی را بر عهده می گیرید و به آنها بگویید چه کرده اید، همه مشکلات شما از بین برود. در رویکرد خود همدل باشید و درک کنید که آنها نیز از کجا می آیند.

6. قانون قدیمی: بهبود ارتباطات

در صحبت از زوجی که ناندیتا به ما گفت، او ادعا می کند که کار روی ایجاد ارتباط باز و صادقانه عامل تغییر در روابط آنها بود. او می‌گوید: «بزرگ‌ترین کاری که آنها برای عبور از خیانت انجام دادند این بود که روی احساسات خود کار کردند و صادقانه احساسات خود را در مورد یکدیگر بیان کردند. آنها پذیرفتند که چیزها نمی توانندهمیشه تنبل باشید و اینکه روزهای خوب و بد داشته باشید اشکالی ندارد. مهم‌تر از همه، برقراری ارتباط در مورد آن بود تا بتوانند با هم مشکلات را حل کنند.»

بهبود ارتباطات در رابطه شما بدون شک به هر جنبه ای از آن کمک خواهد کرد. دانستن اینکه وقتی به کسی که دوستش دارید خیانت می کنید چه بگویید می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند زیرا اغلب این جمله "نمی دانم چرا این کار را کردم!" که حتی بعد از خیانت مشکلات بیشتری ایجاد می کند.

به شریک زندگی خود شک و تردید بدهید و اجازه دهید جملاتی مانند "آیا یک زن می تواند خیانت کند و همچنان عاشق باشد؟" برای فردی اشکالی ندارد که به احساسات شریک زندگی خود نسبت به او شک کند و ادعا کند که اگر عاشق کسی باشید نمی توانید به او خیانت کنید. در نهایت، همانطور که تعهد شما آشکار می‌شود، همه چیز سر جای خود قرار می‌گیرد.

7. اعتماد را بازسازی کنید، مثل اینکه زندگی شما به آن بستگی دارد

مفهوم "شما نمی‌توانید به کسی خیانت کنید اگر بخواهید "عاشق آنها هستم" چیزی است که بسیاری از مردم معتقدند. اغلب، درست نیست. شما می توانید عاشق کسی باشید و باز هم اشتباه کنید. این کلمه را دوباره بخوانید، "اشتباه" - این کاری است که همه ما انجام می دهیم. ما همه انسانیم از این رو، بازسازی اعتماد در رابطه شما اکنون حیاتی می شود، زیرا ممکن است شریک زندگی تان به طور قابل پیش بینی به عشق شما شک کند.

رابطه بدون اعتماد به شکست می انجامد، دو راه برای آن وجود ندارد. ناندیتا می‌گوید: «اعتماد بر اساس عوامل زیادی شکل می‌گیرد، بنابراین وقتی اعتماد وجود دارد