Кога го раскошувате вашиот партнер со најекстравагантни подароци и изненадувачки забави, никогаш не би очекувале дека вашата врска некогаш ќе мора да се соочи со неверство. Но, тоа се случува. Што е уште полошо, вие сте тој што изневерувал. Непосредната вина ве тера да барате одговори, да сфатите што да правите кога ќе изневерите некој што го сакате. Овие мисли го окупираат целото ваше време.

Неуредна, грда афера е кога ќе станете негативец во вашата врска. Но, ако сте успеале да ја пребродите бурата на сопствените емоции, има многу што можете да направите понатаму. Имајте на ум, разбирањето што да правите откако ќе изневерите некого може буквално да ја наруши или да ја наруши вашата врска. Затоа е исклучително важно да се направат сите правилни потези.

Штом некого ќе изневерите, вашиот сопствен ум честопати може да ви биде најголем непријател. „Изневерував, но сакам да ја спасам мојата врска“ - тоа е она што го мислите, нели? За да ви помогнеме да се движите низ оваа застрашувачка бура од емоции што ја искусувате, наведовме неколку корисни совети, поддржани од психологот Нандита Рамбија (м-р, психологија), која е специјализирана за CBT, REBT и советување за односи со парови.

Прво и основно, за малку да ја олесните вашата анксиозност, треба да знаете дека неверството не секогаш значи пропаст за вашата врска. Кога изневерувате некој што го сакате, последиците сескршено, за да го вратите - иако не е невозможно - ќе треба многу напор. Бидете искрени и љубезни кон себе и со партнерот; тоа е она што ќе ви помогне на вашето патување“.

8. Жртвувајте, приспособете се, а потоа некои

„Што да правите кога изневерувате некој што го сакате? Дефинитивно работете на врската. Веројатно ќе треба да жртвувате многу за да функционира вашата моментална врска; вложи труд и побарај совет од доверливи и блиски луѓе“, вели Нандита. Досега се зборуваше, без акција.

Сега е време да му дозволите на вашиот партнер да види колку сте посветени да се жртвувате за него и да ги приспособите во вашиот живот. Можеби ќе побараат повеќе од вас, и бидејќи практично нема доверба за вас во моментов, можеби немате премногу слобода на почетокот. Оставете го да се лизне, барем малку. Не можете да го изневерувате партнерот и да очекувате да излегувате со пријателите секоја втора вечер. Дозволете му на вашиот партнер да види дека се менувате и дека повеќе не сте истата личност.

9. Дајте му го целиот простор што му треба на вашиот партнер

Значи, вашите извинувања се прифатени и решивте да работите на врската. Но, кога ќе изневерите некој што го сакате, тој сепак може да ве лути, од очигледни причини. На крајот на краиштата, сликата на која сте блиски со друга личност нема да биде многу пријатна во имагинацијата на вашиот партнер. Честопати може да те пцујатпод нивниот здив или ве туркаат додека се обидувате да ги прегрнете.

Дајте му личен простор на вашиот партнер во врската. Обидете се да не ги задушите барајќи прошка. Кога се однесуваат налутено, нивните спирални емоции и мисли продолжуваат да ги надминуваат зборовите „Како можете да изневерите некој што го сакате? во нивните умови. Предавството од такви размери не е лесно да се прости, затоа дајте им цело време што им е потребно.

10. Но, продолжете да работите како тим

Добро, една половина од врската ве доведе и двајцата во овој хаос, но само двајцата можете да се извлечете од оваа дупка. Сеќавајќи се на примерот на парот кој успеа да се помири по неверството, Нандита вели: „Мажот можеше да си замине ако сакаше, па дури и живееше одвоено некое време.

„Како можеш да изневериш некој што навистина го сакаш? – го прашуваше ова во повеќе наврати, но секогаш успеваше да се врати за да работи како тим. Она што го натера да функционира е неговата подготвеност да прости и да се обиде да ја направи врската да функционира. Се разбира, жената направи се што можеше, но без мажот да и прости, сето тоа ќе се броеше за ништо“.

11. Што да правите кога изневерувате некој што го сакате: посветете се на растот, заедно

„Без разлика каква динамика имате, едно е сигурно - вашата врска со партнерот ќе промена. Во некои случаи може да се промени на полошо, додека во други можееволуира во многу позначајна врска. Промената е неизбежна“, вели Нандита за несаканите ефекти од брачниот пар кој се опоравува од неверството.

Како пар, и двајцата мора да се посветите на наоѓање на новото нормално и заедно да растете. Преку здрави практики како доверба, подобрување на комуникацијата и меѓусебно почитување, сега треба да откриете колку силна може да биде вашата врска. Ако сте категорични за „Изневерував, но сакам да ја спасам мојата врска“, вашиот партнер, најверојатно, ќе ја разбере вашата мака и ќе соработува во прицврстувањето на скршените парчиња.

12. Индивидуалната и/или терапијата за парови може да ви помогне

Ако на крајот од денот се борите да сфатите што да правите кога изневерувате некој што го сакате, терапијата ќе ви помогне да се справите. Вината на измамникот може да заврши да ве оптоварува, што ќе ви изгледа тешко да ги исполните дури и наједноставните задачи во текот на денот.

Разговорот со професионалец ќе ви помогне да се движите низ тешките емоции низ кои можеби поминувате. Ако вие и вашиот партнер одлучивте да работите заедно кон посилна врска, советувањето за врска ќе ви помогне да знаете точно на што треба да работите и да обезбедите алатки за справување со сите интензивни емоции. Вештите и искусни советници на панелот експерти на Bonobology се секогаш тука за вас.

Ако болката од изневерувањето е преголема за вашиотпартнер за поднесување, немате друга опција освен да го прифатите нивниот одговор и да продолжите понатаму. Но, ако веруваат дека ноќта(ите) на неверство не ве дефинира како личност или партнер, ништо не може да го спречи заздравувањето на вашата врска, освен вие самите.

Како да ја поправите врската откако сте изневериле некој што го сакате

Можете ли да изневерите некој што навистина го сакате? Па, не можам а да не го цитирам Шекспир само во оваа прилика: „Има повеќе работи на небото и земјата, Хорацио / отколку што се сонува во твојата филозофија“. Човечкиот ум работи на свои мистериозни начини. Ако седите и мислите: „Зошто некој би изневерил некого што го сака?“, може да излезете со огромен број причини засновани на соодветната динамика на односите на секој поединец.

Прашањето што нè интересира овде е како да да ја поправите врската по изневерувањето? Ајде брзо да ја сумираме целата статија и да ви дадеме неколку чекори за да ја вратите изгубената доверба кога изневерувате некој што го сакате. Можеби нема да излезете неповредени како двојка, но со вистински напори, можеби ќе успеете да ја оставите целата работа зад себе по неколку години.

• Причина за изневерувањето: Дојдете до дното за вашето неверство и дознајте што ве натерало да го изневерувате партнерот поради друга личност
• Идентификувајте ги вашите емоции : Дали постои чувство на жалење и вина? Ако не, продолжете со контролата на оштетувањетопроцесот нема да биде голем успех
• Извинете се: Ако сте исполнети со каење, извинете му се на партнерот веднаш и преземете целосна одговорност за вашите постапки
• Оцени ја врската: Во исто време, разговарајте за тоа што недостасува во вашата врска што доведе до оваа афера
• Дозволете му на вашиот партнер да се испушти или да заземе простор: На вашиот партнер ќе му треба малку време и простор за да го исфрли својот гнев и тага . Почитувајте ја нивната одлука и приватност и внимавајте додека ја слушате нивната страна од приказната
• Дајте реални ветувања: Бидете лојални и доверливи за да ја вратите довербата по изневерувањето и овој пат дајте валидни ветувања. Не им нуди никаков сон што нема да можеш да го исполниш
• Сакај го својот партнер: На крајот, имај трпение и опсипувај го партнерот со љубов и наклонетост што ја заслужуваат откако ќе поминат низ таков трауматски инцидент

Можете ли да сакате некого, а сепак да изневерувате? Да, тоа е можност. Луѓето не се совршени, а не е ни љубовта. „Што да правите кога изневерувате некој што го сакате“ е веројатно прашање на кое мислевте дека никогаш нема да треба да одговорите, но ако го направите сега и затоа сте тука, се надеваме дека имате добра идеја што да правите .

Најчесто поставувани прашања

Прво и најважно, расчистете со вашиот партнер за се што се случило и преземете одговорностза вашите постапки. Треба искрено да се обидувате да ги убедите дека сте подготвени да го оставите минатото во минатото и да започнете одново. Вложете искрени напори за да ја вратите нивната доверба и љубов, иако тоа може да потрае долго време. Не се откажувајте ако навистина ги сакате. 2. Може ли врската да се врати во нормала по изневерувањето?

На вашиот партнер ќе му биде тешко да се помири со немилата случка, во зависност од длабочината на вашето неверство. Во многу случаи, партнерите се оддалечуваат откако едната ќе ја скрши довербата на другата. Но, секогаш постои можност двајца луѓе да излезат посилни ако партнерот што изневерува се потруди да ја поправи врската, да ја обнови довербата и што е најважно, да ги исполни нивните постапки.

Иако таа бројка може да изгледа мрачна на прв поглед, може да биде и затоа што измамниците не знаеле како соодветно да се справат со таква ситуација и како да се поправат. Депресијата по изневерувањето на некој што го сакате може да влијае на вашето одлучување, што може да доведе до поштетни исходи.

Како е чувството да изневерувате некој што го сакате? Ако навистина се грижите и ја цените врската, ослабувачкото чувство на вина може да доведе до ниска самодоверба и нарушено одлучување. Штетните поими може да ве натераат да верувате дека нема надеж за вашата динамика и дека никогаш нема да се опоравите од оваа ознака што сега сте ја собрале. Но, ако вложите значително време и напор за дешифрирање како да ја поправите врската по изневерувањето, можеби ќе можете да ја промените ситуацијата.

Одвојте момент да го смирите вашиот ум и размислете за работите од рационална гледна точка. Говорејќи на оваа тема, Нандита вели: „Ако една личност изневерува сексуално, тоа не значи дека врската е завршена. Врските кои имаат силна фундаментална основа можат да функционираат и да се развиваат на различни начини, дури и по неверство. Секогаш постои шанса врската да функционира, под услов да има силна основа“.

Вонејзиното повеќедецениско искуство во советување за врски, Нандита наишла на многу случаи кога врската преживеала неверство. Сеќавајќи се на еден таков инцидент, Нандита ни кажува: „Имаше една жена која го изневеруваше својот сопруг и се чувствуваше неверојатно виновна поради тоа. Нејзините првични причини поради кои врската функционира беше фактот што имаат мало дете и стравот од тоа што би можеле да кажат луѓето. Со текот на времето, сфатив дека основната врска на нејзината врска е многу силна, тие имаа многу здрава врска.

„Штом сопругата му призна на сопругот, тој беше очекувано уништен и депресивен. Сè додека не се смири гневот, тие всушност живееле одвоено некое време, што им помогнало на двајцата да ја реализираат својата желба врската да продолжи. Кога и двајцата се обврзаа да работат на врската заедно, тогаш започна нивното патување“, додава таа.

Ако нивната врска успеа да функционира преку неверство, може ли и вашата? Како можете да се справите со болни прашања и подбивања како овие: Како можете да изневерите некој што го сакате? Не можете да изневерите некого ако сте заљубени во него! Ајде да погледнеме што да правите кога изневерувате некој што го сакате.

Што да направите кога изневерувате некој што го сакате – 12 совети поддржани од експерти

Мисли и прашања како „Го изневерував моето момче. Како да го поправам? Сигурен сум дека воопшто не постои начин да се поправи“ и „Не заслужувам прошка. Што дакажи кога изневеруваш некој што го сакаш?“ може да ве одведе по патот на депресија откако ќе изневерите некого. Особено затоа што општеството брзо претпоставува дека не сте доверливи и никогаш нема да бидете доверливи. Ова е она што нè води до нашата прва точка додека откриваме што да правиме кога изневерувате некој што го сакате:

1. Прекинете ги сите врски со личноста со која сте изневериле

Не без разлика дали се ваш колега или најдобар пријател од една деценија - веднаш прекинете ги сите контакти со нив. Сите обиди да се преселите покрај овој настан ќе бидат запрени ако сè уште сте во контакт со оваа личност. Драстичен пад е кога ќе изневерите некој што го сакате. Значи, мерките за вакво очајно време треба да бидат и очајни.

Размислете вака: Ако сте вие ​​тој што се изневерил и вашиот партнер продолжил да остане во постојан контакт со личноста со што те изневериле, како би било тоа? Само самата помисла е вознемирувачка, нели? Сега кога знаете какво е чувството да изневерувате некој што го сакате, не го влошувајте тоа за вашиот партнер (и за себе) со продолжување на комуникацијата со љубовникот.

Се чини како здрав разум, но ако изневерувај, а потоа одлучи дека сепак ќе бидеш пријател со оваа личност, само си ги нарушуваш шансите да ја поправиш врската. Покажете му на вашиот партнер дека сте сериозни со тоа што ќе го прекинете секој контакт, дури и ако е тоазначи да го блокирате вашиот „најдобра“.

2. Работете на депресијата откако изневерувате некого и простете си себеси

Ако сте изневерувале, можеби ќе ви биде тешко дури и да им кажете на пријателите за тоа, од страв да не ве осудат . Етикетата „измамник“ се држи до вас и покрај тоа колку се обидувате да докажете дека сте се промениле. Кога сите околу вас толку брзо тврдат „еднаш измамник, секогаш измамник“, лесно е да се види како вашата самодоверба може да се бори како резултат.

Нандита вели дека една од најважните работи што можете да ги направите за себе после изневерувањето е да си простите. „Обидете се да не бидете многу груби кон себе, психички и физички. Да, можеби се чувствувате виновни и може да дојдете до момент кога ќе треба да паузирате сè како резултат. Но, не заборавајте да бидете љубезни кон себе, да одвојте време да размислите и обидете се да најдете некои одговори во себе. со нив. Веројатно никогаш не сум го сакал мојот партнер од прво место“. Природно е омразата кон себе да ги контролира вашите емоции, но не смеете да дозволите таа да го преземе вашиот живот. Простувањето на себеси е нешто за кое некој што изневерил можеби никогаш нема да помисли, па дури и да си дозволи да размислува. Иако сте направиле грешка, ако сте посветени на промени, заслужувате прошка. Во најмала рака, мора да си простите себеси ако сакате да продолжите да живеете добро. Како БилБеличик вели: „Да се ​​живее во минатото значи да се умре во сегашноста“.

3. Време е за саморефлексија

Додека се обидувате да си простите, гледањето навнатре е секогаш добра практика. Можете ли да сакате некого, а сепак да изневерувате? Нема да ги најдете вашите одговори на дното на шишето, затоа отфрлете го алкохолот. Можете ли случајно да изневерите некого? Можеби, ако е вклучен алкохол. Запомнете, пијаното, привремено извинување е само досадно, а не ефективно. Од друга страна, искреното извинување до некој што сте го повредиле, може да ја направи сета разлика.

Нандита вели: „Интроспекцијата е една од најважните работи што можете да ги направите. Во мирна состојба на умот, треба да сфатите зошто сте го направиле тоа што сте го направиле. Дознајте што е фундаментално погрешно во вашата врска, што ве наведе да изневерувате“. Ако веднаш по вашата борба со неверство се фатите себеси како размислувате: „Го изневерував моето момче/девојка. Како да го поправам?“, прво треба да се поправиш. И додека се занимавате со интроспекција, погрижете се да не дозволите вашиот премислен ум да излезе од контрола.

Не се обвинувајте себеси за работи кои се надвор од ваша контрола и не измислувајте чудни сценарија во вашата глава. Вашата цел со интроспекцијата е да разберете зошто тоа се случило и да не се обвинувате претерано за работи врз кои повеќе немате контрола. Не смеете да се стремите да ја избегнете одговорноста со тоа што ќе подготвите фантастична приказнаво твојата глава.

4. Дали можеш да изневериш некој што го сакаш и да му кажеш дека изневеруваш?> Кога изневерувате некој што го сакате, по секоја цена би се обиделе да го поштедите од скршеното срце. Иако целиот здрав разум може да ве натера да му кажете на вашиот партнер, Нандита вели дека одлуката да го сторите тоа лежи исклучиво кај вас.

„Тоа е дефинитивно личен повик. Ако не му кажете на вашиот партнер, но продолжите да живеете во вина, тоа може да заврши со повеќе штета отколку корист. Исповедањето на вашиот партнер ако вашата врска е силна е секогаш подобро за вашиот партнер и за себе. И покрај тоа, понекогаш може да работи, понекогаш не. Не постои единствен одговор на ова прашање бидејќи зависи од вашата врска“, вели таа.

Како е чувството да изневерувате некој што го сакате? Чувството е како случајно да го убиеш Купидон, а признавањето е како да и кажуваш на Афродита (неговата мајка) за она што штотуку го направи. Тешко е да се донесе одлука, потроши малку време на оваа. Што да правите откако ќе изневерите некого, исто така во голема мера зависи од односот што го имате со вашиот партнер.

5. Прифатете се и искрено побарајте прошка

Клучниот збор е „искрено“. Ако сепак одлучите да му кажете на вашиот партнер за тоа, целосно да го прифатите и искрено извинете му се на партнерот. Без полувистини,без ќотек околу грмушката, без фрази за гасење, без минимизирање на она што сте го направиле. Наместо да се обидувате да најдете излез со гуглање „Можете ли случајно да изневерите некого?“, погрижете се да преземете одговорност за се што сте направиле.

Бидете ранливи пред партнерот, побарајте прошка, а потоа дајте му простор на вашиот партнер да го направи она што треба да го направи. Очекувајте вашиот партнер да се налути и не му се лутете ако каже некои нечувствителни работи. Запомнете, вие сте изневерувале, па во ред е ако вашиот партнер каже нешто што не треба во моментот. Тие се чувствуваат лути, повредени и изневерени.

Тие ќе го преиспитаат вашиот интегритет и постојано ќе им ја слушаат истата мисла во умот: „Зошто некој би изневерил некој што го сака?“ Откако ќе изневерите некого, мора да бидете подготвени да се соочите со музиката. Не очекувајте сите ваши проблеми да се стопат кога ќе преземете одговорност и ќе им кажете што сте направиле. Бидете сочувствителни во вашиот пристап и разберете од каде доаѓаат и тие.

6. Старото правило: подобрете ја комуникацијата

Зборувајќи за парот за кој ни кажа Нандита, таа тврди дека работи на воспоставување отворената, искрена комуникација ја промени играта во нивната врска. Таа вели: „Најголемата работа што ја направија за да го поминат неверството беше да поработат на сопствените чувства и искрено да ги соопштат своите чувства еден за друг. Тие прифатија дека работите немасекогаш биди навреден и дека е во ред да имаш добри и лоши денови. Она што беше најважно беше да се комуницира за тоа, за да можат заедно да ги надминат проблемите“.

Подобрувањето на комуникацијата во вашата врска несомнено ќе помогне во секој аспект од неа. Знаејќи што да кажете кога изневерувате некој што го сакате, може да направи сета разлика бидејќи често е „не знам зошто го направив тоа!“ што предизвикува повеќе проблеми и по неверство.

Дајте му на вашиот партнер корист од сомнежот и дозволете му да каже работи како „Може ли жената да изневерува, а сепак да биде заљубена?“ Во ред е човек да се сомнева во чувствата на партнерот кон него и да тврди дека не можете да изневерите некого ако сте заљубени во него. На крајот, како што вашата посветеност станува очигледна, работите ќе почнат да си доаѓаат на свое место.

7. Обновете ја довербата како што вашиот живот зависи од тоа

Поимот „Не можете да изневерите некого ако „Вљубен сум во нив“ е она во кое многу луѓе веруваат. Често, тоа не е точно. Можете да бидете заљубени во некого, а сепак да направите грешка. Прочитајте го тој збор повторно, „грешка“ - тоа е нешто што сите го правиме. Сите ние сме луѓе. Оттука, обновувањето на довербата во вашата врска сега станува од витално значење, бидејќи вашиот партнер може очекувано да се сомнева во вашата љубов.

Врската без доверба е предодредена да пропадне, нема два начина за тоа. Нандита вели: „Довербата се гради на многу фактори, така што кога е довербата