Nuair a tha thu a’ toirt toileachas don chom-pàirtiche agad leis na tiodhlacan as neo-àbhaisteach agus na pàrtaidhean iongnaidh, cha bhiodh dùil agad gum feum an dàimh agad a-riamh dèiligeadh ri neo-dhìlseachd. Ach tha e a’ tachairt. Dè tha nas miosa, is tusa a rinn meallta. Bidh an cionta sa bhad gad ghluasad gu bhith a’ coimhead airson freagairtean, a’ faighinn a-mach dè a nì thu nuair a bhios tu a’ mealladh air cuideigin air a bheil thu dèidheil. Bidh na smuaintean sin a 'fuireach fad na h-ùine agad.

Is e gnothach meallta, grànda a th’ ann nuair a thig thu gu bhith nad neach-càinidh nad dàimh. Ach ma chaidh agad air faighinn seachad air stoirm nam faireachdainnean agad fhèin, tha tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh san àm ri teachd. Cumaibh cuimhne, faodaidh tu a bhith a 'tuigsinn dè a nì thu às deidh a bhith a' mealladh cuideigin gu litireil do dhàimh a dhèanamh no a bhriseadh. Sin as coireach gu bheil e air leth cudromach a bhith a’ dèanamh a h-uile gluasad ceart an seo.

Cho luath ‘s a nì thu mealladh air cuideigin, faodaidh d’ inntinn fhèin a bhith mar an nàmhaid as miosa dhut. “Rinn mi mealladh ach tha mi airson mo dhàimh a shàbhaladh” - is e sin a tha thu a’ smaoineachadh, ceart? Gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air an stoirm mhòr seo de fhaireachdainnean a tha thu a’ fulang, tha sinn air cuid de mholaidhean cuideachail a liostadh, le taic bhon eòlaiche-inntinn Nandita Rambhia (MSc, Psychology), a tha gu sònraichte an sàs ann an CBT, REBT, agus comhairleachadh dàimh càraidean.

An urrainn dhut mealladh a dhèanamh air cuideigin air a bheil gaol agad agus an dàimh a shàbhaladh?

An toiseach agus gu cudromach, gus beagan dragh a chuir ort, feumaidh fios a bhith agad nach bi neo-dhìlseachd an-còmhnaidh a’ toirt buaidh air do dhàimh. Nuair a nì thu meallta air cuideigin air a bheil thu dèidheil, tha na buaidhean annbriste, ga bhuannachadh air ais - ged nach eil e do-dhèanta - bidh feum air tòrr oidhirp. Bi onarach agus bi coibhneil riut fhèin agus ri do chompanach; is e sin a chuidicheas tu air do thuras.”

8. ìobraibh, gabhaibh urnuigh, agus an sin cuid.

“Dè a nì thu nuair a bhios tu a’ mealladh neach air a bheil gaol agad? Obraich gu cinnteach air an dàimh. Is dòcha gum feum thu tòrr ìobairt a dhèanamh airson an dàimh a th’ agad an-dràsta ri obair; cuir a-steach an oidhirp agus faigh comhairle bho luchd-earbsa agus daoine a tha faisg ort," arsa Nandita. Gu ruige seo, tha a h-uile càil air a bhith a’ bruidhinn, gun gnìomh sam bith.

Seo an t-àm airson leigeil le do chom-pàirtiche faicinn cho dealasach sa tha thu ann a bhith a’ dèanamh ìobairtean dhaibh agus a’ toirt àite dhaibh nad bheatha. Is dòcha gun iarr iad barrachd bhuat, agus leis nach eil mòran earbsa ann dhut an-dràsta, is dòcha nach eil cus saorsa agad san toiseach. Leig leis sleamhnachadh, co-dhiù airson greis. Chan urrainn dhut meallta a dhèanamh air do chompanach agus a bhith an dùil a dhol a-mach còmhla ri do charaidean a h-uile h-oidhche eile. Leig le do chompanach faicinn gu bheil thu ag atharrachadh agus nach e thu an aon neach tuilleadh.

9. Thoir seachad a h-uile àite a tha a dhìth air a’ chom-pàirtiche agad

Mar sin, thathas a’ gabhail ris na leisgeulan agad agus tha thu air co-dhùnadh obrachadh air a’ chàirdeas. Ach nuair a bhios tu a’ mealladh cuideigin air a bheil gaol agad, is dòcha gum bi iad fhathast a’ gearan nad aghaidh, airson adhbharan follaiseach. Às deidh na h-uile, cha bhith an dealbh dhiot a bhith faisg air neach eile gu math tlachdmhor ann am mac-meanmna do chom-pàirtiche. Bho àm gu àm, is dòcha gun cuir iad mallachd ortfo an anail no gad phutadh air falbh fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri do phòg.

Thoir àite pearsanta don chompanach agad san dàimh. Feuch gun a bhith gam mhùchadh le bhith ag iarraidh mathanas. Nuair a bhios iad feargach, bidh na faireachdainnean agus na smuaintean snìomhach aca a’ cumail a’ dol a-mach na faclan “Ciamar as urrainn dhut mealladh air cuideigin air a bheil thu dèidheil?” nan inntinn. Chan eil e furasta mathanas a thoirt do bhrath de na cuibhreannan sin, mar sin thoir dhaibh fad na h-ùine a dh’ fheumas iad.

10. Ach lean air adhart ag obair mar sgioba.

Air a cheadachadh, thug leth den dàimh thu le chèile anns an t-sròin seo, ach is e dìreach an dithis agaibh a gheibh thu fhèin a-mach às an toll-sgudail seo. A’ cuimhneachadh air eisimpleir a’ chàraid a fhuair air dòigh an dèidh neo-dhìlseachd a rèiteachadh, tha Nandita ag ràdh, “Dh’ fhaodadh an duine a bhith air coiseachd air falbh nam biodh e ag iarraidh, agus dh’ fhuirich e eadhon airson greiseag.

“Ciamar a nì thu meallta cuideigin air a bheil thu dha-rìribh dèidheil? - dh'fhaighnich e seo grunn thursan, ach bha e an-còmhnaidh comasach air tilleadh a dh'obair mar sgioba. Is e an rud a thug air obrachadh a bhith deònach mathanas a thoirt agus feuchainn ris an dàimh a thoirt gu buil. Gu dearbh, rinn a’ bhean a h-uile rud a b’ urrainn dhi, ach às aonais an duine a bhith a’ toirt mathanas dhi, cha bhiodh sin air a bhith a’ cunntadh.

11. Dè nì thu nuair a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil gaol agad: dealas ri fàs, còmhla

“Ge bith dè an seòrsa fiùghantach a th’ agad, tha aon rud cinnteach – bidh an dàimh agad ri do chompanach atharrachadh. Dh’ fhaodadh e atharrachadh airson na bu mhiosa ann an cuid de chùisean, agus ann an cuid eile dh’ fhaodadh efàs gu bhith na dàimh mòran nas ciallaiche. Tha atharrachadh do-sheachanta, ”arsa Nandita, mu na fo-bhuaidhean a bhiodh aig càraid a’ faighinn seachad air neo-dhìlseachd.

Mar chàraid, feumaidh an dithis agaibh gealltainn gun lorg iad an àbhaist ùr agus fàs còmhla. Tro chleachdaidhean fallain leithid earbsa, leasachadh conaltraidh, agus spèis dha chèile, feumaidh tu a-nis faighinn a-mach dè cho làidir sa dh’ fhaodas an dàimh agad a bhith. Ma tha thu cinnteach mu dheidhinn “Rinn mi mealladh ach tha mi airson mo chàirdeas a shàbhaladh”, tuigidh do chom-pàirtiche, a rèir coltais, do dhuilgheadas agus co-obraichidh e gus na pìosan briste a cheangal ri chèile.

12. Faodaidh leigheas neach fa leth agus/no càraid do chuideachadh

Ma tha e doirbh dhut aig deireadh an latha faighinn a-mach dè a nì thu nuair a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil thu measail, bidh leigheas comasach air do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh. Is dòcha gu bheil ciont an mealltair gad chuideam sìos, ga dhèanamh duilich eadhon na gnìomhan as sìmplidh a choileanadh tron ​​​​latha.

Cuidichidh bruidhinn ri neach-proifeiseanta thu gus na faireachdainnean duilich a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ dol troimhe. Ma tha thu fhèin agus do chompanach air co-dhùnadh a bhith ag obair còmhla a dh’ ionnsaigh dàimh nas làidire, cuidichidh comhairleachadh dàimh thu le fios dè dìreach a dh’ fheumas tu a bhith ag obair agus bheir e seachad na h-innealan airson dèiligeadh ris na faireachdainnean dian cuideachd. Tha comhairlichean sgileil agus eòlach air panal eòlaichean Bonobology an seo dhut an-còmhnaidh.

Ma tha am pian a bhith air do mhealladh cus dhutcom-pàirtiche a ghiùlan, chan eil roghainn agad ach gabhail ris an fhreagairt aca agus gluasad air adhart. Ach ma tha iad den bheachd nach eil oidhche(an) neo-dhìlseachd gad mhìneachadh mar neach no mar chom-pàirtiche, chan eil dad ann a chuireas stad air do chàirdeas bho shlànachadh, ach thu fhèin.

Mar a nì thu càirdeas air ais às deidh dhut mealladh a dhèanamh air cuideigin air a bheil thu dèidheil

An urrainn dhut mealladh a dhèanamh air cuideigin air a bheil thu dèidheil? Uill, chan urrainn dhomh cuideachadh ach luaidh a thoirt air Shakespeare dìreach an aon turas seo, “Tha barrachd rudan air neamh agus air talamh, Horatio / Na tha air am bruadar nad fheallsanachd.” Bidh inntinn an duine ag obair na dòighean dìomhair fhèin. Ma shuidheas tu agus a’ smaoineachadh, “Carson a bhiodh cuideigin a’ mealladh cuideigin air a bheil gaol aca?”, is dòcha gun lorg thu grunn adhbharan stèidhichte air spionnadh dàimh gach neach fa-leth.

Is e a’ cheist a tha na adhbhar dragh nas motha dhuinn an seo ciamar a nì thu càirdeas a rèiteachadh às deidh meallta? Bheir sinn geàrr-chunntas gu sgiobalta air an artaigil gu lèir agus bheir sinn dhut ceumannan gnìomh gus an earbsa caillte a chosnadh air ais nuair a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil thu dèidheil. Is dòcha nach tig thu a-mach gun fhiosta mar chàraid, ach le fìor oidhirpean, is dòcha gum bi e comasach dhut an rud gu lèir fhàgail às deidh beagan bhliadhnaichean.

• Adhbhar airson a bhith meallta: Faigh chun bhonn do neo-dhìlseachd agus faigh a-mach dè a thug ort mealladh a dhèanamh air do chompanach airson neach eile
• Sònraich na faireachdainnean agad : A bheil aithreachas agus cionta sam bith ann? Mura h-eil, lean air adhart leis an smachd milleadhcha bhith am pròiseas gu math soirbheachail
• Leisgeul a ghabhail: Ma tha thu air do lìonadh le aithreachas, gabh leisgeul don chompanach agad sa bhad agus gabh làn uallach airson na rinn thu
• Tomhais an dàimh: Aig an aon àm, bruidhinn air dè a tha a dhìth anns an dàimh agad a dh’ adhbhraich a’ chùis seo
• Leig le do chom-pàirtiche falbh no gabh àite: Feumaidh do chom-pàirtiche beagan ùine agus àite gus am fearg is am bròn a chuir air falbh. . Thoir spèis don cho-dhùnadh agus don phrìobhaideachd aca agus thoir aire fhad ‘s a bhios tu ag èisteachd ris an taobh aca den sgeulachd
• Dèan geallaidhean fìrinneach: Bi dìleas agus earbsach gus earbsa fhaighinn air ais às deidh do mhealladh agus an turas seo, dèan seata dligheach de gheallaidhean. Na tairg bruadar sam bith dhaibh nach urrainn dhut a lìbhrigeadh
• Gràdhaich do chompanach: Mu dheireadh, cùm foighidinn agus fras do chom-pàirtiche leis a’ ghaol agus an spèis a tha iad airidh air às deidh dhaibh a dhol tro leithid tachartas traumatach

An urrainn dhut cuideigin a ghràdhachadh agus a mhealladh fhathast? Tha, tha e comasach. Chan eil daoine foirfe, agus chan eil gràdh idir. Is dòcha gur e “Dè nì thu nuair a bhios tu a’ mealladh air cuideigin air a bheil thu dèidheil” ceist a bha thu a’ smaoineachadh nach fheumadh tu a-riamh a fhreagairt, ach ma nì thu a-nis agus is e sin as coireach gu bheil thu an seo, tha sinn an dòchas gu bheil deagh bheachd agad dè a nì thu .

Ceistean Cumanta

An toiseach agus gu cudromach, thig glan chun chom-pàirtiche agad mu dheidhinn a h-uile rud a thachair agus gabh cunntachailairson do ghnìomhan. Bu chòir dhut a bhith gu dùrachdach a’ feuchainn ri toirt a chreidsinn orra gu bheil thu deiseil airson an àm a dh’ fhalbh fhàgail agus tòiseachadh às ùr. Cuir fìor oidhirpean gus an earbsa agus an gaol a chosnadh air ais ged a dh’ fhaodadh e ùine mhòr a thoirt. Na leig seachad ma tha thu dha-rìribh dèidheil orra. 2. Am faod dàimh a dhol air ais gu àbhaisteach às deidh do mhealladh?

Bidh e duilich don chompanach agad sìth a dhèanamh leis an tachartas mì-fhortanach, a rèir doimhneachd do dhìlseachd. Ann an iomadh cùis, bidh com-pàirtichean a’ gluasad às a chèile às deidh dha aon neach earbsa an neach eile a bhriseadh. Ach tha an-còmhnaidh comasach gum faodadh dithis a thighinn a-mach nas làidire ma nì an com-pàirtiche meallta an dìcheall an dàimh a chàradh, earbsa ath-thogail, agus nas cudromaiche, sealbhachadh suas ris na gnìomhan aca.

Ged a dh’ fhaodadh an àireamh sin a bhith a’ coimhead gruamach aig a’ chiad sealladh, dh’ fhaodadh sin a bhith cuideachd air sgàth nach robh fios aig na mealltairean mar a làimhsicheadh ​​iad suidheachadh mar sin gu h-iomchaidh agus mar a bu chòir dhaibh ceartachadh a dhèanamh. Faodaidh trom-inntinn às deidh a bhith a’ mealladh air cuideigin air a bheil thu measail buaidh a thoirt air do cho-dhùnaidhean, agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu builean nas miosa.

Ciamar a tha e a’ faireachdainn a bhith meallta air cuideigin air a bheil gaol agad? Ma tha thu dha-rìribh a’ gabhail cùram agus a’ cur luach air a’ chàirdeas, faodaidh faireachdainn lag de chiont leantainn gu fèin-spèis ìosal agus dìth cho-dhùnaidhean. Faodaidh beachdan millteach toirt ort creidsinn nach eil dòchas sam bith ann airson do bheòthalachd agus nach fhaigh thu seachad air an taga seo a tha thu a-nis air a chruinneachadh. Ach ma chuireas tu tòrr ùine is oidhirp ann a bhith a’ mìneachadh mar a chuireas tu càirdeas air dòigh às deidh do mhealladh, is dòcha gum bi e comasach dhut an suidheachadh a thionndadh. rudan bho shealladh reusanta. A’ bruidhinn air a’ chuspair, tha Nandita ag ràdh, “Ma tha aon neach a’ mealladh feise, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil an dàimh seachad. Faodaidh dàimhean aig a bheil bunait làidir obrachadh agus a thighinn air adhart ann an diofar dhòighean, eadhon às deidh neo-dhìlseachd. Tha cothrom an-còmhnaidh toirt air an dàimh obrachadh, fhad ‘s a tha bunait làidir ann.”

A-staighan eòlas deich bliadhna a bharrachd aice ann an comhairleachadh dàimh, tha Nandita air tighinn tarsainn air mòran chùisean far an do mhair an dàimh neo-dhìlseachd. A’ cuimhneachadh aon tachartas mar seo, tha Nandita ag innse dhuinn, “Bha boireannach ann a rinn mealladh air an duine aice agus a bha a’ faireachdainn uamhasach ciontach mu dheidhinn. B’ e na h-adhbharan tùsail a bh’ aice airson toirt air an dàimh obrachadh gu bheil leanabh òg aca agus eagal air na dh’ fhaodadh daoine a ràdh. Thar ùine, thuig mi gu robh ceangal bunaiteach a dàimh gu math làidir, bha dàimh gu math fallain aca.

“ Cho luath ‘s a dh’ aidich a’ bhean ris an duine aice, bha e air a bhith air a sgrios agus trom-inntinn. Gus an deach am fearg a chuir sìos, bha iad dha-rìribh a’ fuireach air leth airson ùine, rud a chuidich le chèile iad a’ tuigsinn am miann airson an dàimh a chumail a’ dol. Nuair a gheall an dithis aca a bhith ag obair air a’ chàirdeas còmhla, sin nuair a thòisich an turas aca,” thuirt i.

Ma chaidh aig an dàimh aca ri bhith ag obair tro neo-dhìlseachd, an urrainn dhutsa cuideachd? Ciamar as urrainn dhut dèiligeadh ri ceistean goirt agus magadh mar seo: Ciamar a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil gaol agad? Chan urrainn dhut mealladh air cuideigin ma tha thu ann an gaol leotha! Bheir sinn sùil air dè a nì thu nuair a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil thu dèidheil.

Dè a nì thu nuair a bhios tu a’ mealladh air cuideigin air a bheil gaol agad - 12 Moladh le taic Eòlaiche

Smaointean agus ceistean mar “Rinn mi mealladh air mo leannan. Ciamar a chuireas mi ceart e? Tha mi cinnteach nach eil dòigh ann air a chàradh idir” agus “chan eil mi airidh air maitheanas. Dè aabair nuair a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil gaol agad?" faodaidh e do thoirt sìos slighe trom-inntinn às deidh dhut a bhith meallta air cuideigin. Gu sònraichte leis gu bheil an comann-sòisealta luath a’ gabhail ris nach eil thu earbsach agus nach bi thu gu bràth. 'S e seo a tha gar toirt chun a' chiad phuing againn agus sinn a' faighinn a-mach dè a nì sinn nuair a bhios tu a' mealladh cuideigin air a bheil gaol agad:

1. Gearr a h-uile ceangal ris an neach air an do rinn thu mealladh

Cha dèan e sin ge bith an e do cho-obraiche no do charaid as fheàrr airson deich bliadhna a th’ annad - gearraich a h-uile conaltradh leotha sa bhad. Bidh oidhirp sam bith air feuchainn ri gluasad seachad air an tachartas seo air a shàrachadh ma tha thu fhathast ann an conaltradh ris an neach seo. Is e tuiteam mòr a th’ ann nuair a bhios tu a’ mealladh cuideigin air a bheil thu dèidheil. Mar sin, tha còir aig na ceumannan airson ùine cho èiginneach a bhith eu-dòchasach cuideachd.

Smaoinich air mar seo: Nam b’ tusa an tè a chaidh a mhealladh agus gun robh do chompanach fhathast ann an conaltradh cunbhalach ris an neach rinn iad tàir ort, cò ris a bhiodh e coltach? Is e dìreach an dearbh bheachd a tha feargach, nach eil? A-nis gu bheil fios agad mar a tha e a’ faireachdainn a bhith meallta air cuideigin air a bheil gaol agad, na dèan e nas miosa dha do chompanach (agus dhut fhèin) le bhith a’ leantainn conaltradh ris an leannan.

Tha e coltach ri ciall cumanta, ach ma tha thu meallta agus an uairsin co-dhùin gu bheil thu fhathast gu bhith nad charaidean leis an neach seo, tha thu dìreach a’ dèanamh cron air na cothroman agad air do dhàimh a chàradh. Seall don chompanach agad gu bheil thu dha-rìribh le bhith a’ gearradh dheth a h-uile conaltradh, eadhon ged a bhiodha' ciallachadh bacadh a chur air do 'bestie'.

2. Obraich air an trom-inntinn an dèidh a bhith a' mealladh cuideigin agus thoir mathanas dhut fhèin

Ma rinn thu mealladh, 's dòcha gum bi ùine chruaidh agad fiù 's ag innse do charaidean mu dheidhinn, air eagal 's gun tèid do bhreithneachadh . Bidh an leubail ‘cheater’ a’ cumail riut a dh’ aindeoin na tha thu a’ feuchainn ri dearbhadh gu bheil e air atharrachadh. Nuair a tha a h-uile duine mun cuairt ort cho luath a bhith ag agairt “aon uair na mhealltaire, an-còmhnaidh meallta", tha e furasta fhaicinn mar as urrainn do mhisneachd a bhith a’ strì ri linn sin.

Tha Nandita ag ràdh gur e mathanas dhut fhèin aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin às deidh do mhealladh. “Feuch gun a bhith gu math cruaidh ort fhèin, gu inntinn agus gu corporra. Tha, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach agus is dòcha gun tig thu gu ìre far am feum thu stad a chur air a h-uile càil mar thoradh air an sin. Ach cuimhnich a bhith coibhneil riut fhèin, gabh ùine airson smaoineachadh mu dheidhinn, agus feuch ri freagairtean a lorg annad.”

Tha e nàdarra rudan a ràdh riut fhèin mar “Chan urrainn dhut mealladh air cuideigin ma tha thu ann an gaol leotha. Is dòcha nach do chòrd mo chompanach rium sa chiad àite.” Tha e nàdarra dha fèin-ghràin smachd a chumail air na faireachdainnean agad, ach chan fhaod thu leigeil leis do bheatha a ghabhail thairis. Is e a bhith a’ maitheanas dhut fhèin rudeigin nach fhaodadh cuideigin a rinn meallta a bhith a’ smaoineachadh air, no eadhon leigeil leotha fhèin smaoineachadh air. Eadhon ged a rinn thu mearachd, ma tha thu dealasach a thaobh atharrachadh, tha thu airidh air maitheanas. Aig a’ char as lugha, feumaidh tu mathanas a thoirt dhut fhèin ma tha thu airson leantainn air adhart a’ fuireach gu math. Mar BhileTha Belichick ag ràdh, " A bhi beò 's an àm a dh' fhalbh is e sin bàs fhaotainn anns an là 'n diugh."

3. Tha an t-àm ann beagan fèin-mheòrachadh

Fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri mathanas a thoirt dhut fhèin, tha coimhead a-staigh an-còmhnaidh na chleachdadh math. An urrainn dhut cuideigin a ghràdhachadh agus fhathast meallta? Chan fhaigh thu do fhreagairtean aig bonn botal, mar sin cuir dheth an deoch làidir. An urrainn dhut mealladh a dhèanamh air cuideigin gun fhiosta? Is dòcha, nam biodh deoch làidir an sàs. Cuimhnich, tha leisgeul leis an mhisg, perfunctory dìreach neònach, chan eil e èifeachdach. Faodaidh leisgeul dùrachdach do chuideigin air an do ghortaich thu, air an làimh eile, diofar mòr a dhèanamh.

Tha Nandita ag ràdh, “Is e introspection aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh. Ann an suidheachadh socair inntinn, feumaidh tu faighinn a-mach carson a rinn thu na rinn thu. Faigh a-mach dè a tha bunaiteach ceàrr air do dhàimh, dè a thug ort a bhith meallta." Ma tha thu dìreach às deidh do bhiadhadh le neo-dhìlseachd, gheibh thu thu fhèin a’ smaoineachadh, “Rinn mi mealladh air mo leannan / leannan. Ciamar a chuireas mi ceart e?", Feumaidh tu thu fhèin a chàradh an toiseach. Agus fhad 's a tha thu a' coimhead a-staigh, dèan cinnteach nach leig thu le d' inntinn ro-bheachdach a dhol a-mach à smachd.

Na cuir a' choire ort fhèin airson rudan a tha a-mach às do smachd, agus na dèan suas suidheachaidhean neo-àbhaisteach nad cheann. Is e an t-amas agad le introspection a bhith a’ tuigsinn carson a thachair e, agus na cuir cus coire ort fhèin airson rudan air nach eil smachd agad tuilleadh. Chan fhaod thu a bhith ag amas air uallach a sheachnadh le bhith a’ còcaireachd sgeulachd iongantachnad cheann.

4. An urrainn dhut mealladh a dhèanamh air cuideigin as toigh leat agus innse dhaibh gun do rinn thu mealladh?

Is dòcha nach robh fios aig cuid agaibh nach e fìor dhroch rud a th’ ann nach eil e comasach gun a bhith ag innse do chompanach às deidh mealltaireachd. Nuair a nì thu mealladh air cuideigin as fheàrr leat, dh’ fheuchadh tu ri briseadh-cridhe a shàbhaladh dhaibh aig a h-uile cosgais. Ged a dh ’fhaodadh a h-uile ciall cumanta do phutadh gus innse don chompanach agad, tha Nandita ag ràdh gur ann leatsa a-mhàin a tha an co-dhùnadh sin a dhèanamh.

“Is e gairm pearsanta a th’ ann gu cinnteach. Mura innis thu don chompanach agad ach ma chumas tu a’ fuireach ann an cionta, dh’ fhaodadh sin barrachd cron a dhèanamh na tha math. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr dhut fhèin agus do chompanach aideachadh don chompanach agad ma tha an dàimh agad làidir. A dh'aindeoin sin, uaireannan faodaidh e obrachadh, uaireannan chan eil. Chan eil aon fhreagairt ann don cheist seo oir tha e an urra ris an dàimh agad," thuirt i.

Ciamar a tha e a’ faireachdainn a bhith meallta air cuideigin air a bheil gaol agad? Tha e a’ faireachdainn mar a bhith a’ marbhadh Cupid gun fhiosta, agus tha aideachadh a’ faireachdainn mar a bhith ag innse do Aphrodite (a mhàthair) mu na rinn thu. Is e co-dhùnadh duilich a th’ ann, cuir seachad beagan ùine air an fhear seo. Tha na nì thu às dèidh a bhith a' mealladh cuideigin cuideachd gu mòr an urra ris an t-seòrsa dàimh a th' agad ri do chom-pàirtiche.

5. Gabh seilbh air agus iarr maitheanas gu dùrachdach

'S e 'dùrachdach' am prìomh fhacal. Ma cho-dhùnas tu innse don chompanach agad mu dheidhinn, sealbhaich e gu tur agus gu dùrachdach gabh leisgeul don chompanach agad. Gun leth-fhìrinn,gun a bhith a’ bualadh timcheall a’ phreas, gun abairtean gaslighting, gun a bhith a’ lughdachadh na rinn thu. An àite a bhith a’ feuchainn ri slighe a-mach a lorg le bhith a’ googling “An urrainn dhut mealladh air cuideigin gun fhiosta?”, dèan cinnteach gun gabh thu uallach airson a h-uile rud a rinn thu.

Bi so-leònte air beulaibh do chom-pàirtiche, iarr maitheanas, agus an uairsin thoir cothrom don chompanach agad na dh’ fheumas iad a dhèanamh a dhèanamh. Bi an dùil gum bi do chom-pàirtiche feargach agus na bi feargach riutha ma chanas iad rudan neo-mhothachail. Cuimhnich, rinn thu mealladh, agus mar sin tha e ceart gu leòr ma tha an com-pàirtiche agad ag ràdh rudeigin nach bu chòir dhaibh ann an teas an-dràsta. Tha iad a’ faireachdainn feargach, air an goirteachadh, agus air am brathadh.

Ceasnaichidh iad d’ ionracas agus ruithidh iad an aon smuain nan inntinn a-rithist is a-rithist, “Carson a bhiodh cuideigin a’ mealladh cuideigin air a bheil iad dèidheil?” Cho luath ‘s a nì thu meallta air cuideigin, feumaidh tu a bhith deiseil airson aghaidh a thoirt air a’ cheòl. Na bi a 'sùileachadh gum bi na duilgheadasan agad uile a' leaghadh air falbh nuair a ghabhas tu uallach agus innis dhaibh dè a rinn thu. Bi co-fhaireachdainn nur dòigh-obrach, agus tuig cò às a tha iad cuideachd.

6. An riaghailt aois: leasaich conaltradh

A' bruidhinn air a' chàraid a dh'innis Nandita dhuinn mu dheidhinn, tha i ag ràdh gu bheil i ag obair air stèidheachadh b’ e conaltradh fosgailte, onarach an neach-atharrachaidh geama san dàimh aca. Tha i ag ràdh, “Is e an rud as motha a rinn iad gus gluasad seachad air neo-dhìlseachd a bhith ag obair air na faireachdainnean aca fhèin agus a bhith a’ conaltradh gu onarach mu na faireachdainnean aca mu dheidhinn a chèile. Ghabh iad ris nach dèanadh cùiseanan-còmhnaidh a bhith hunky-dory agus gu robh e ceart gu leòr làithean math agus droch làithean a bhith agad. B’ e an rud a bu chudromaiche conaltradh a dhèanamh mu dheidhinn, gus am b’ urrainn dhaibh na duilgheadasan a stiùireadh còmhla.”

Chan eil teagamh nach cuidich leasachadh conaltraidh nad dàimh a h-uile taobh dheth. Faodaidh fios a bhith agad dè a chanas tu nuair a nì thu mealladh air cuideigin air a bheil thu dèidheil air diofar mòr a dhèanamh oir gu tric is e “Chan eil fhios agam carson a rinn mi e!” tha sin ag adhbhrachadh barrachd dhuilgheadasan eadhon às deidh neo-dhìlseachd.

Thoir buannachd an teagamh don chompanach agad, agus leig leotha rudan mar “Am faod boireannach a bhith meallta agus a bhith fhathast ann an gaol?” Tha e ceart gu leòr do dhuine a bhith teagmhach mu fhaireachdainnean an com-pàirtiche a thaobh iad agus ag ràdh nach urrainn dhut mealladh air cuideigin ma tha thu ann an gaol leotha. Mu dheireadh, mar a tha do ghealladh ga nochdadh fhèin, tòisichidh cùisean a’ tuiteam nan àite.

7. Ath-thog an t-urras mar a tha do bheatha an urra ris.

Tha am beachd “Chan urrainn dhut mealladh air cuideigin ma tha thu 'tha gaol aca orra" tha mòran a' creidsinn. Gu tric, chan eil e fìor. Faodaidh tu a bhith ann an gaol le cuideigin agus fhathast a 'dèanamh mearachd. Leugh am facal sin a-rithist, ‘mearachd’ – ’s e rud a nì sinn uile a th’ ann. Tha sinn uile daonna. Mar sin, tha e riatanach a-nis a bhith ag ath-thogail earbsa anns an dàimh agad, oir dh’ fhaodadh gum biodh do chom-pàirtiche a’ cur teagamh ann mu do ghaol.

Tha dàimh gun earbsa gu bhith a’ fàiligeadh, chan eil dà dhòigh mu dheidhinn. Tha Nandita ag ràdh, “Tha earbsa air a thogail air mòran fhactaran, mar sin nuair a tha an earbsa