သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အလွန်အကျဆုံးလက်ဆောင်များနှင့် အံ့အားသင့်စရာပါတီများဖြင့် ခမ်းနားထည်ဝါသောအခါတွင်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ဖောက်ပြန်မှုဖြစ်ရန် မည်သည့်အခါမျှ မျှော်လင့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ်. ပိုဆိုးတာက သင်က လှည့်စားသူပါ။ ချက်ခြင်းအပြစ်က မင်းကိုချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ တွန်းအားပေးတယ်။ ဒီအတွေးတွေက မင်းရဲ့အချိန်တိုင်းကို သိမ်းပိုက်တယ်။

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဗီလိန်အဖြစ်ဆုံးသွားတဲ့အခါ ဒါဟာ ရှုတ်ထွေးပြီး အကျည်းတန်တဲ့ကိစ္စတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုမုန်တိုင်းဒဏ်ကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရင် မင်းရှေ့ဆက်ဖို့ အများကြီးရှိတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမည်ကို နားလည်ခြင်းက သင့်ဆက်ဆံရေးကို စာသားအတိုင်းဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ချိုးဖျက်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဤနေရာ၌ မှန်ကန်သော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးသည်နှင့် သင့်စိတ်သည် သင်၏ အဆိုးဆုံးရန်သူ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ "ငါလှည့်စားခဲ့တယ် ဒါပေမယ့် ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ချင်တယ်" - အဲဒါ မင်းတွေးနေတာပဲ မဟုတ်လား။ သင်တွေ့ကြုံနေရသော ဤပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုမုန်တိုင်းကို လမ်းညွှန်ရာတွင် ကူညီရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် CBT၊ REBT နှင့် ဇနီးမောင်နှံ၏ဆက်ဆံရေး အကြံပေးခြင်းတွင် အထူးပြုသော စိတ်ပညာရှင် Nandita Rambhia (MSc၊ Psychology) မှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။

သင်ချစ်သောသူကို လှည့်စားပြီး ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်နိုင်ပါသလား။

ပထမဦးစွာ၊ သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အနည်းငယ်ဖြေလျှော့ရန်၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အမြဲပျက်ပြားစေသည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင်ချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ အကျိုးဆက်တွေ များပါတယ်။ကျိုးပဲ့ပြီး ပြန်အနိုင်ရဖို့ – မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် – အားထုတ်မှု အများကြီး လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရိုးသားပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကြင်နာပါ။ အဲ့ဒါက မင်းရဲ့ခရီးလမ်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။"

8. အနစ်နာခံပြီး လိုက်လျောညီထွေနေထိုင်ပါ၊

“သင်ချစ်ရတဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို သေချာလုပ်ပါ။ မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်ဖို့အတွက် မင်းအများကြီး စတေးဖို့ လိုလိမ့်မယ်။ အားစိုက်ထုတ်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသူတွေနဲ့ နီးစပ်သူတွေဆီက အကြံဉာဏ်ရယူပါ” ဟု နန္ဒိတက ပြောသည်။ အခုအချိန်အထိတော့ အားလုံးက ပြောနေကြပြီ၊ ဘာမှ အရေးယူမှု မရှိသေးပါဘူး။

အခုအချိန်က သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် သူတို့အတွက် အနစ်နာခံပြီး သင့်ဘ၀မှာ သူတို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ ဘယ်လောက်အထိ ကတိကဝတ်ပြုထားသလဲဆိုတာကို သင့်လက်တွဲဖော်ကို မြင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ သူတို့က သင့်ဆီကနေ ပိုတောင်းကောင်းတောင်းနိုင်သလို အခုအချိန်မှာ သင့်အတွက် ယုံကြည်မှု မရှိသလောက်ဖြစ်လို့၊ အစပိုင်းမှာတော့ သင့်မှာ လွတ်လပ်မှု သိပ်မရှိနိုင်တော့ပါဘူး။ အနည်းဆုံး ခဏလောက် လျှောကျပါစေ။ သင့်ချစ်သူကို လှည့်စားပြီး ညတိုင်း သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ဖို့ မျှော်လင့်လို့မရပါဘူး။ သင်ပြောင်းလဲနေပြီဖြစ်ပြီး သင်သည် လူတစ်ဦးမဟုတ်တော့ကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို မြင်ပါစေ။

9. သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့လိုအပ်သည့်နေရာများအားလုံးကို ပေးပါ

ထို့ကြောင့် သင့်တောင်းပန်မှုများကို လက်ခံပြီး ဆက်ဆံရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရန် သင်ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ ထင်ရှားတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် သူတို့ဟာ သင့်အပေါ် အာဃာတတွေရှိနေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် နီးကပ်နေသည့်ပုံသည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ကူးထဲတွင် အလွန်သာယာမည်မဟုတ်ပေ။ မကြာခဏဆိုသလို မင်းကို သူတို့က ကျိန်ဆဲနိုင်တယ်။သူတို့ကို ပွေ့ဖက်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ အသက်ရှုသံ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကို တွန်းဖယ်လိုက်ပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကိုယ်ပိုင်နေရာပေးပါ။ ခွင့်လွှတ်မှုကို တောင်းဆိုခြင်းဖြင့် သူတို့ကို ရင်ကျပ်မဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဒေါသတကြီး ပြုမူလာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ တုန်လှုပ်ချောက်ချားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ အတွေးတွေက “ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို ဘယ်လို လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်မလဲ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေကို ဆက်တိုက်ဆိုသလို ထွက်ပေါ်နေတတ်ပါတယ်။ သူတို့စိတ်ထဲမှာ ထိုသို့သောအချိုးအစားများကို သစ္စာဖောက်ခြင်းသည် ခွင့်လွှတ်ရန်မလွယ်ကူသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သည့်အချိန်တိုင်း ပေးပါ။

10. သို့သော် အဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

ဆက်ဆံရေး၏ တစ်ဝက်တစ်ပျက်မှာ သင်တို့နှစ်ယောက်လုံးကို ဤအရှုပ်အရှင်းထဲသို့ ရောက်သွားစေခဲ့သည်၊ သို့သော် နှစ်ယောက်စလုံးသာလျှင် ဤတွင်းနက်ကြီးထဲမှ ရုန်းထွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းနိုင်ခဲ့သော ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦး၏ နမူနာကို ပြန်ပြောင်းအမှတ်ရကာ နန္ဒိတာက “ခင်ပွန်းသည်က လိုချင်ရင် ထွက်သွားနိုင်တယ်၊ ခဏတာ ခွဲခွာပြီးနေခဲ့ရတာ။

“မင်း ဘယ်လို လှည့်စားနိုင်မလဲ။ မင်းတကယ်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်လား? - သူက ဒါကို အကြိမ်ကြိမ်မေးပေမယ့် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဖို့အတွက် အမြဲတမ်း ပြန်လာနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အလုပ်ဖြစ်မြောက်စေသည့်အရာမှာ ခွင့်လွှတ်လိုစိတ်ရှိပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေစေရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဇနီးသည်က တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ခဲ့ပေမယ့် ခင်ပွန်းသည်က သူ့ကို ခွင့်မလွှတ်ဘဲနဲ့ အရာအားလုံးဟာ အချည်းနှီးလို့ပဲ မှတ်ယူသွားပါလိမ့်မယ်။”

11. သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ၊ အတူတူ တိုးလာဖို့ ကတိပြုပါ

“မင်းမှာ ဘယ်လိုမျိုး စိတ်လှုပ်ရှားနေပါစေ၊ သေချာတာတစ်ခုတော့ ရှိတယ် – မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ပြောင်းလဲမှု။ အချို့ကိစ္စများတွင် ပိုဆိုးသည်နှင့် အခြားအခြေအနေများတွင် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ပိုပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ အပြောင်းအလဲက ရှောင်လွှဲလို့ မရပါဘူး” ဟု အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် ဇနီးမောင်နှံ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍ နန္ဒိတာကဆိုသည်။

စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့်၊ သင်နှစ်ယောက်လုံးသည် ပုံမှန်အသစ်ကိုရှာဖွေပြီး အတူတကွကြီးထွားလာရန် ကတိပြုရပါမည်။ ယုံကြည်မှု၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အပြန်အလှန်လေးစားမှုကဲ့သို့သော ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များအားဖြင့်၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် မည်မျှခိုင်မာနိုင်သည်ကို ယခုရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ "ငါလိမ်လည်ခဲ့ပေမယ့် ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ချင်တယ်" လို့ အခိုင်အမာပြောရင်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းရဲ့အခက်အခဲကို ဖြစ်နိုင်ခြေအားလုံးကို နားလည်ပြီး ကျိုးပဲ့နေတဲ့အပိုင်းတွေကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းရာမှာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။

12။ တစ်ဦးချင်းနှင့်/သို့မဟုတ် ဇနီးမောင်နှံများ၏ ကုထုံးများက သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်

တစ်နေကုန်တွင် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားသောအခါ ဘာလုပ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် ရုန်းကန်နေရပါက ကုထုံးသည် သင့်အား ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လိမ်လည်သူ၏အပြစ်သည် သင့်အား နှိမ့်ချမှုဖြစ်စေပြီး တစ်နေ့တာလုံး အရိုးရှင်းဆုံးအလုပ်များကိုပင် ပြီးမြောက်ရန် ခက်ခဲသွားပုံရသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်းသည် သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုများကို လမ်းညွှန်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပိုမိုခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆီသို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင် ဆက်ဆံရေးအကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အတိအကျသိရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သောခံစားချက်အားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကိရိယာများကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ Bonobology ၏ ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှ ကျွမ်းကျင်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပါသည်။

အလိမ်ခံရခြင်း၏ နာကျင်မှုသည် သင့်အတွက် အလွန်အကျွံဖြစ်နေပါက၊သည်းခံရမယ့် လက်တွဲဖော်၊ သူတို့ရဲ့ အဖြေကို လက်ခံပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ကလွဲလို့ ရွေးချယ်စရာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖောက်ပြန်တဲ့ညက မင်းကို လူတစ်ဦး ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်အဖြစ် မသတ်မှတ်ထားဘူးဆိုရင် မင်းကိုယ်တိုင်ကလွဲလို့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ကုစားဖို့ ဘယ်အရာကမှ တားဆီးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို လှည့်စားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ

သင်တကယ်ချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဤတစ်ကြိမ်တွင် ရှိတ်စပီးယားကို ကိုးကား၍ “ကောင်းကင်နှင့်မြေကြီး၌ နောက်ထပ်အရာများ ရှိသေးသည်၊ Horatio/Than သည် မင်း၏ဒဿနတွင် အိပ်မက်မက်နေသည်” လူ့စိတ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ "တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ချစ်ရတဲ့သူကို ဘာကြောင့် လိမ်လည်ချင်ရတာလဲ" ဟု ထိုင်တွေးနေပါက၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ သက်ဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေး တက်ကြွမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အကြောင်းပြချက်များစွာကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပိုစိုးရိမ်ရသည့် မေးခွန်းမှာ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း၊ လှည့်စားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်မလား။ ဆောင်းပါးတစ်ခုလုံးကို အလျင်အမြန် ခြုံငုံပြီး သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားသောအခါ ဆုံးရှုံးသွားသော ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရယူနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်အချို့ကို ပေးကြပါစို့။ စုံတွဲတစ်တွဲအနေနဲ့ သင်ဟာ စိတ်မပျက်ဘဲ ထွက်လာနိုင်ပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေနဲ့ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်မှာ အရာအားလုံးကို ချန်ထားခဲ့နိုင်ပါတယ်။

• လှည့်စားရတဲ့အကြောင်းရင်း- အောက်ခြေအထိ ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဖောက်ပြန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အခြားသူတစ်ဦးအတွက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားရန် မည်သည့်အရာက သင့်ကို တွန်းအားပေးခဲ့သည်ကို ရှာဖွေပါ
• သင့်ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ - နောင်တရမှုနှင့် အပြစ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါက ပျက်စီးမှုထိန်းချုပ်မှုဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကြီးကြီးမားမားအောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ
• တောင်းပန်ပါ- နောင်တနှင့်ပြည့်နေပါက၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ချက်ချင်းတောင်းပန်ပြီး သင့်လုပ်ရပ်အတွက် အပြည့်အဝတာဝန်ယူပါ
• ဆက်ဆံရေးကို တိုင်းတာပါ- တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဤကိစ္စရပ်သို့ ဦးတည်စေသော သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အားနည်းချက်များကို ဆွေးနွေးပါ
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား လေထွက်ပေါက် သို့မဟုတ် နေရာယူခွင့်ပေးပါ- သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ ဒေါသနှင့် ဝမ်းနည်းမှုများကို ပြေပျောက်ရန် အချိန်နှင့်နေရာ လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ . ၎င်းတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာများကို လေးစားပြီး ၎င်းတို့၏ ဇာတ်လမ်းကို နားထောင်ရင်း အာရုံစိုက်ပါ
• လက်တွေ့ကျသော ကတိများ ပြုလုပ်ပါ- လိမ်လည်ပြီးနောက် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် သစ္စာရှိပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ယခုတစ်ကြိမ်၊ မှန်ကန်သောကတိများ ချမှတ်ပါ။ သင်မပေးအပ်နိုင်သောအိပ်မက်ကို ၎င်းတို့အား မကမ်းလှမ်းပါနှင့်
• သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ပါ- နောက်ဆုံးတွင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ယင်းကဲ့သို့ဖြတ်သန်းပြီးနောက် ၎င်းတို့ရထိုက်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာများဖြင့် သင့်ချစ်သူကို ရေချိုးပေးလိုက်ပါ။ စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်

တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ပြီး လှည့်စားနေသေးသလား။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်။ လူသားများသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်း မရှိသလို အချစ်လည်း မဟုတ်ပါ။ "ချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ" ဆိုတာက သင်ဖြေစရာမလိုဘူးလို့ သင်ထင်တဲ့မေးခွန်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အခု သင်ဒီကိုရောက်နေတာကြောင့် သင်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ အကြံဥာဏ်ကောင်းတွေရရှိမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ .

FAQs

ပထမဦးစွာ၊ ဦးစွာပထမအနေနှင့်၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအားလုံးကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ၊ တာဝန်ခံပါ။မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေအတွက်။ သင်သည် အတိတ်ကို ထားခဲ့ကာ အသစ်ပြန်စရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု သူတို့ကို ယုံကြည်လာအောင် စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြိုးစားနေသင့်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်ရရှိရန် စစ်မှန်သော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ သူတို့ကို တကယ်ချစ်ရင် လက်လွှတ်မခံပါနဲ့။ ၂။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးသည် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သင့်ဖောက်ပြန်မှု၏အတိမ်အနက်ပေါ် မူတည်၍ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ကံဆိုးသောဖြစ်ရပ်နှင့် ငြိမ်းချမ်းအောင်ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ များစွာသော ကိစ္စများတွင်၊ လက်တွဲဖော်များသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖျက်ပြီးနောက် ကွဲကွာသွားကြသည်။ သို့သော် လိမ်လည်လှည့်စားသည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန်၊ ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ ၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များကို ပိုင်ဆိုင်ရန် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပါက လူနှစ်ဦး ပိုမိုအားကောင်းလာနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ထိုနံပါတ်သည် ပထမတစ်ချက်တွင် ဆိုးရွားနေပုံရသော်လည်း လှည့်စားသူများသည် ထိုသို့သောအခြေအနေကို သင့်လျော်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံနှင့် မည်ကဲ့သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ကို မသိခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး ပိုမိုဆိုးရွားသောရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို လှည့်စားရတာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဆက်ဆံရေးကို အမှန်တကယ် ဂရုစိုက်ပြီး တန်ဖိုးထားပါက၊ အပြစ်ရှိသည်ဟု ယုတ်ညံ့သော ခံစားချက်က မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း ချို့ယွင်းလာနိုင်သည်။ ပျက်စီးစေသော အယူအဆများသည် သင်၏ တက်ကြွမှုအတွက် မျှော်လင့်ချက်မရှိကြောင်းနှင့် သင်ယခုစုဆောင်းထားသော ဤတက်ဂ်မှ သင်ဘယ်တော့မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်မဟုတ်ကြောင်း ယုံကြည်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရပုံကို ပုံဖော်ရန် အချိန်များစွာနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါက၊ သင်သည် အခြေအနေကို လှည့်ပတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခဏလောက် အနားယူပြီး စဉ်းစားပါ။ ဆင်ခြင်တုံတရား ရှုထောင့်မှ အရာများ။ ထိုအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ နန္ဒိတက “လူတစ်ယောက်က လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိမ်လည်လှည့်ဖြားရင် ဆက်ဆံရေးက ပြီးသွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးများသည် ဖောက်ပြန်ပြီးနောက်တွင်ပင် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး တိုးတက်နိုင်သည်။ ခိုင်မာတဲ့အခြေခံတစ်ခုရှိမယ်ဆိုရင် ဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေအောင်လုပ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းအမြဲရှိတယ်။”

တွင်သူမ၏ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းရှည်လျားသောဆက်ဆံရေးအကြံပေးခြင်းအတွေ့အကြုံ၊ Nandita သည်ဆက်ဆံရေးဖောက်ပြန်မှုမှလွတ်မြောက်ခဲ့သည့်ဖြစ်ရပ်များစွာကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ထိုအဖြစ်အပျက်ကို ပြန်ပြောင်းသတိရကာ နန္ဒိတက “သူ့ခင်ပွန်းကို လှည့်စားပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင်ကို အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားခဲ့ရတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူမရဲ့ အချစ်ရေးကို ထူထောင်ရခြင်းရဲ့ ကနဦးအကြောင်းရင်းကတော့ သူတို့မှာ ကလေးတစ်ယောက်ရှိပြီး လူတွေက ဘာပြောမလဲဆိုတာကို ကြောက်ရွံ့တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူမ၏ဆက်ဆံရေး၏ အဓိကနှောင်ကြိုးသည် အလွန်ခိုင်မာကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်လာကာ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိခဲ့သည်။

“ဇနီးသည်က ခင်ပွန်းသည်ကို ဝန်ခံပြီးသည်နှင့် သူသည် ဝမ်းနည်းကြေကွဲပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့သည်။ ဒေါသမပြေမချင်း အချိန်အတော်ကြာအောင် ခွဲခွာနေထိုင်ခဲ့ကြပြီး ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ရှိစေလိုတဲ့ ဆန္ဒကို သူတို့နှစ်ဦးစလုံး နားလည်သဘောပေါက်အောင် ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်လုံး ဆက်ဆံရေးကို အတူတူလုပ်ဆောင်ဖို့ ကတိကဝတ်ပြုတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ခရီးစဥ်ကို စခဲ့တာပါ” ဟုသူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။

သူတို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ဖောက်ပြန်မှုမှတစ်ဆင့် ပြေလည်သွားနိုင်သည်ဆိုပါက သင်ရော အဆင်ပြေနိုင်ပါသလား။ ဤကဲ့သို့သော နာကျင်စရာမေးခွန်းများနှင့် ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချမှုများကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သနည်း- သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို သင်မည်ကဲ့သို့ လှည့်စားနိုင်မည်နည်း။ သူတို့ကို ချစ်ရင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို လှည့်စားလို့မရဘူး။ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်စားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

သင်ချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ – ကျွမ်းကျင်သူ ကျောထောက်နောက်ခံပြု အကြံပြုချက် 12 ခု

“ကျွန်မ ရည်းစားကို လှည့်စားခဲ့တာလိုမျိုး အတွေးတွေနဲ့ မေးခွန်းတွေပါ။ ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ။ ပြင်ဖို့နည်းလမ်း လုံးဝမရှိတာ သေချာပါတယ်” နှင့် “ခွင့်လွှတ်ခြင်းမထိုက်တန်ပါ။ ဘာလုပ်ရမလဲမင်းချစ်တဲ့သူကို လိမ်လည်ပြောပါ" တစ်စုံတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျသည့်လမ်းကို ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းက မင်းကို မယုံကြည်နိုင်သလို ဘယ်တော့မှ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးလို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ယူဆတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ ဤအရာသည် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား လိမ်လည်လှည့်ဖြားသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဆုံးအချက်ဆီသို့ ဦးတည်သွားသည်-

1. သင်လိမ်လည်ခဲ့သည့်လူနှင့် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်လိုက်ပါ

ဒါက မဖြစ်ပါဘူး သူတို့ဟာ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ – သူတို့နဲ့ အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ချက်ချင်းဖြတ်လိုက်ပါ။ သင်သည် ဤပုဂ္ဂိုလ်နှင့် အဆက်အသွယ်ရှိနေသေးပါက ဤဖြစ်ရပ်ကို ကျော်ဖြတ်ရန် ကြိုးစားမှုမှန်သမျှ ပျက်သွားပါမည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားသောအခါတွင် ဆိုးရွားလှသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုသို့သောစိတ်ပျက်အားငယ်နေသည့်အချိန်အတွက် အစီအမံများသည် စိတ်ပျက်အားငယ်နေသင့်သည်။

ဤကဲ့သို့တွေးကြည့်ပါ- သင်သည် လှည့်စားခံခဲ့ရသူဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်သည် ထိုလူနှင့် အဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်ရှိနေပါက၊ သူတို့က မင်းကို လှည့်စားတယ်၊ ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ အတွေးက ဒေါသဖြစ်နေသည်မဟုတ်လား ။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအပေါ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၏ခံစားချက်ကို ယခု သင်သိပြီးဖြစ်သည့်အတွက် သင့်ချစ်သူနှင့်ဆက်၍ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အဖော် (နှင့် သင့်အတွက်) အတွက် ပိုဆိုးသွားအောင်မလုပ်ပါနှင့်။

၎င်းသည် သာမာန်သဘောဖြစ်ပုံရသည်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် သင်သည် ဤလူနှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ဆဲဖြစ်မည်ဟု ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်၊ သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန်အခွင့်အရေးကို ပျက်စီးစေရုံသာဖြစ်သည်။ အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်လိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သင်အလေးအနက်ထားကြောင်း ပြသပါ။သင်၏ 'အဖော်ကောင်း' ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။

2. တစ်စုံတစ်ဦးကို လှည့်စားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ

သင်လိမ်လည်ခံရပါက၊ တရားစီရင်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ၎င်းအကြောင်းကို သူငယ်ချင်းများကို ပြောပြရန်ပင် ခက်ခဲပေမည်။ . ပြောင်းလဲသွားကြောင်း သက်သေပြရန် သင်မည်မျှကြိုးစားသော်လည်း 'လိမ်လည်သူ' တံဆိပ်သည် သင့်ထံတွင် ကပ်နေပါသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းက "တစ်ကြိမ်လိမ်လည်သူတစ်ဦး၊ အမြဲတမ်း လိမ်လည်သူ" ဟု အမြန်တောင်းဆိုသောအခါ၊ ရလဒ်အနေဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှု မည်သို့မည်ပုံ ရုန်းကန်ရနိုင်သည်ကို မြင်တွေ့ရန် လွယ်ကူပါသည်။

လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုမှာ သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ရန်ဖြစ်ကြောင်း နန္ဒိတာကပြောသည်။ “ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မကြိုးစားပါနဲ့။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းအပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ အရာအားလုံးကို ခေတ္တရပ်ထားဖို့ လိုတဲ့အချက်ကို ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုယ်သင် ကြင်နာတတ်ဖို့ သတိရပါ၊ အဲဒါကို ပြန်စဉ်းစားဖို့ အချိန်ယူပါ၊ သင့်အထဲမှာ အဖြေအချို့ကို ရှာကြည့်ပါ။"

“မင်းချစ်ရင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားလို့ မရဘူးဆိုတာ သဘာဝကျပါတယ်။ သူတို့နှင့်အတူ။ ငါ့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို အရင်စကတည်းက မချစ်ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်" သင့်စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးခြင်းသည် သဘာဝကျသော်လည်း ၎င်းကို သင့်ဘဝကို လွှမ်းမိုးခွင့်မပြုသင့်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူသည် မည်သည့်အခါမျှ မတွေးနိုင်၊ သို့မဟုတ် တွေးတောခွင့်ပင်မရသော အရာဖြစ်သည်။ အမှားလုပ်မိပေမဲ့ ပြောင်းလဲဖို့ ကတိကဝတ်ပြုထားရင် ခွင့်လွှတ်ထိုက်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ ကောင်းကောင်းနေထိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ရပါမယ်။ ဘီလ်အဖြစ်Belichick က “အတိတ်၌ အသက်ရှင်ခြင်းသည် ပစ္စုပ္ပန်၌ သေခြင်းဖြစ်သည်” ဟုဆိုသည်။

၃။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် အချိန်တန်ပြီ

သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် အတွင်းကိုကြည့်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်ကို ချစ်ပြီး လှည့်စားနေသေးလား? ပုလင်းအောက်ခြေမှာ မင်းရဲ့အဖြေတွေကို မင်းရှာမတွေ့ဘူး ဒါကြောင့် အရက်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို မတော်တဆ လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်ပါသလား။ အရက်နဲ့ပတ်သက်ရင်တော့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အရက်မူးပြီး ညစ်ပတ်တဲ့တောင်းပန်မှုဟာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး ထိရောက်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို သတိရပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်နာကျင်ခဲ့ရသူအား စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းသည် အားလုံးကို ကွဲပြားသွားစေနိုင်သည်။

နန္ဒိတာက "စူးစမ်းလေ့လာခြင်းသည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်တဲ့စိတ်ထားမှာ မင်းဘာကြောင့်လုပ်ခဲ့တာလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ လိုပါတယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အခြေခံအကျဆုံး အမှားအယွင်းကဘာလဲ၊ မင်းကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားဖို့ ဘယ်အရာက ဦးဆောင်ခဲ့တာလဲ" ဖောက်ပြန်မှု နဲ့ ပြိုင်ပြီးပြီးချင်း ဆိုရင်တော့ “ငါ့ရည်းစား/ရည်းစားကို လှည့်စားခဲ့တယ်” လို့ တွေးနေမိတယ်။ ငါဘယ်လိုပြင်ရမလဲ။" ၊ မင်းကိုယ်တိုင်အရင်ပြင်ရမယ်။ သင် စူးစမ်းလေ့လာနေစဉ်တွင် သင်၏ အတွေးလွန်နေသော စိတ်ကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရအောင် ဖြစ်အောင် သေချာပါစေ။

အရာများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်မနေဘဲ သင့်ခေါင်းထဲတွင် ထူးထူးခြားခြား အဖြစ်အပျက်များကို မဖန်တီးပါနှင့်။ စူးစမ်းဆင်ခြင်မှုဖြင့် သင်၏ပန်းတိုင်သည် ဘာကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်ကို နားလည်ရန်ဖြစ်ပြီး သင်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့သည့်အရာများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံ အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းကို ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် တာဝန်ရှောင်ရန် မရည်ရွယ်သင့်ပါ။သင့်ခေါင်းထဲတွင်။

4. သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်စားပြီး ၎င်းတို့အား ပြောပြနိုင်ပါသလား။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို မပြောဘဲနေခြင်းသည် မွေးရာပါ မကောင်းသည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း သင်အချို့ပင် မသိခဲ့ကြပေ။ သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ သူတို့အတွက် နစ်နာဆုံးရှုံးမှုတွေအားလုံးကို နှမြောဖို့ ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သာမာန်အသိတရားအားလုံးက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြဖို့ တွန်းအားပေးနေပေမယ့်၊ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်က သင်နဲ့သာ သက်ဆိုင်တယ်လို့ Nandita က ပြောပါတယ်။

“ဒါဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခု သေချာပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မပြောဘဲ အပြစ်ရှိစွာ ဆက်လက်နေထိုင်ပါက ကောင်းသည်ထက် ပိုဆိုးသွားနိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးက ခိုင်မာနေတယ်ဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဝန်ခံခြင်းက သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါတောင်မှ တစ်ခါတလေ အလုပ်ဖြစ်နိုင်သလို တစ်ခါတလေတော့ မလုပ်ဖြစ်ဘူး။ ဒီမေးခွန်းအတွက် အဖြေက မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးပေါ်မှာ မူတည်နေလို့ပါ” လို့ ပြောပါတယ်။

ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို လှည့်စားရတာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ Cupid ကို မတော်တဆ သတ်လိုက်သလို ခံစားရပြီး Aphrodite (သူ့အမေ) ကို မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်းကို ဝန်ခံလိုက်သလို ခံစားရပါတယ်။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရ ခက်သည်၊ ဤအရာကို အချိန်ယူပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကလည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးအပေါ်မှာ များစွာမူတည်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို လုံးဝပိုင်ဆိုင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ရိုးရိုးသားသား တောင်းပန်လိုက်ပါ။ အမှန်တရားတစ်ဝက်၊ချုံပုတ်တစ်ဝိုက်မှာ ရိုက်နှက်ခြင်း မပြုရ၊ မီးတောက်လောင်စေတဲ့ စကားလုံးတွေ မရှိ၊ မင်းလုပ်ခဲ့တာတွေကို နှိမ့်ချမနေပါနဲ့။ “တစ်စုံတစ်ဦးကို မတော်တဆ လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်သလား” ဟူသော ဂူဂဲလ်ဖြင့် ထွက်လမ်းရှာမည့်အစား သင်လုပ်ခဲ့သမျှအတွက် သင်တာဝန်ယူကြောင်း သေချာပါစေ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များရှေ့တွင် အားနည်းနေပါစေ၊ ခွင့်လွှတ်ရန် တောင်းဆိုပါ၊ ထို့နောက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို သူတို့လုပ်စရာရှိတာလုပ်ဖို့ နေရာပေးပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဒေါသဖြစ်ရန် မျှော်လင့်ထားပြီး ၎င်းတို့သည် သိမ်မွေ့သော အရာအချို့ကို ပြောပါက ၎င်းတို့ကို စိတ်ဆိုးရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ သင်သည် လိမ်လည်လှည့်စားခဲ့သည်ကို သတိရပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် အခိုက်အတန့်တွင် ၎င်းတို့ မလုပ်သင့်သည့်အရာများကို ပြောပါက အဆင်ပြေပါသည်။ သူတို့သည် ဒေါသထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် သစ္စာဖောက်ခြင်းတို့ကို ခံစားနေကြရသည်။

သူတို့သည် သင်၏သမာဓိကို မေးခွန်းထုတ်ပြီး "တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သူတို့ချစ်မြတ်နိုးရသူကို အဘယ်ကြောင့် လှည့်စားရသနည်း" ဟု စိတ်ထဲတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ တွေးနေမည်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးသည်နှင့် ဂီတကို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်ရမည်။ မင်းတာဝန်ယူပြီး မင်းလုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြောပြတဲ့အခါ မင်းရဲ့အခက်အခဲတွေအားလုံး ပြေပျောက်ဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့ချဉ်းကပ်မှုမှာ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိပြီး သူတို့ဘယ်ကလာလဲဆိုတာကိုလည်း နားလည်ပေးပါ။

6. အသက်အရွယ်စည်းမျဉ်း- ဆက်ဆံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက်

Nandita က ဇနီးမောင်နှံအကြောင်း ပြောပြပြီး တည်ထောင်ဖို့ လုပ်ဆောင်နေတယ်လို့ သူမက ဆိုထားပါတယ်။ ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံမှုသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ သူမက “ဖောက်ပြန်မှုတွေအတိတ်ကို ရွေ့ပြောင်းဖို့ အကြီးမားဆုံးအရာက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ရိုးသားစွာပြောဆိုဖို့ပါပဲ။ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သူတို့လက်ခံတယ်။အမြဲတမ်း hunky-dory နှင့် ကောင်းသောနေ့များနှင့် ဆိုးသောနေ့ရက်များ ပိုင်ဆိုင်ရန် အဆင်ပြေကြောင်း။ အရေးကြီးဆုံးက ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုဆက်ဆံဖို့က ပြဿနာတွေကို အတူတူ သွားလာနိုင်အောင်လို့ပါပဲ။”

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်သွယ်ရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းက ကဏ္ဍတိုင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။ သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့အခါ ဘာပြောရမလဲဆိုတာကို သိခြင်းက "ဘာလို့လုပ်လိုက်တာလဲဆိုတာ မသိပါဘူး!" အဲဒါက အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက်မှာတောင် ပြဿနာပိုဖြစ်စေတယ်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို သံသယ၏အကျိုးကို ပေး၍ “မိန်းမသည် လှည့်စားပြီး ချစ်နေသေးသလော” ကဲ့သို့သော စကားကို ပြောပါစေ။ လူတစ်ယောက်က သူတို့အပေါ်ထားတဲ့ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို သံသယဝင်ပြီး သူတို့ကိုချစ်မိတယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်ယောက်ကို လှည့်စားလို့မရဘူးလို့ တောင်းဆိုတာက အဆင်ပြေပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏ကတိကဝတ်များကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေသည်နှင့်အမျှ၊ အရာများသည် ဖြစ်ပျက်လာလိမ့်မည်။

7. ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ၎င်းအပေါ်တွင်မူတည်သကဲ့သို့ သင့်အသက်တာတွင်မူတည်သည်

"တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း" ၏အယူအဆ "သူတို့ကို ချစ်တယ်" လို့ လူတော်တော်များများ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ မကြာခဏ မမှန်ပါ။ သင်ဟာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်မိပြီး အမှားလုပ်မိနေနိုင်ပါတယ်။ 'အမှား' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ထပ်ဖတ်ပါ - အဲဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး လုပ်ရမယ့် အရာပါ။ ငါတို့အားလုံးဟာ လူသားတွေပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ချစ်သူသည် သင့်အချစ်ရေးကို သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိသောကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ယခုအရေးကြီးလာပါသည်။

ယုံကြည်မှုမရှိသောဆက်ဆံရေးသည် ကျရှုံးရန် ဦးတည်သည်၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ နည်းလမ်းနှစ်ခုမရှိပါ။ Nandita က “ယုံကြည်မှုဆိုတာ အချက်တွေ အများကြီးပေါ်မှာ တည်ဆောက်ထားတာမို့ ယုံကြည်မှုရှိလာတဲ့အခါ