Cando lle regalas á túa parella os agasallos máis extravagantes e as festas sorpresa, nunca esperarías que a túa relación teña que lidiar coa infidelidade. Pero pasa. O que é peor, es ti quen enganou. A culpa inmediata lévache a buscar respostas, a descubrir que facer cando enganas a alguén que queres. Estes pensamentos ocupan todo o teu tempo.

É un asunto desordenado e feo cando acabas sendo o vilán da túa relación. Pero se conseguiches superar a tormenta das túas propias emocións, hai moito que podes facer no futuro. Teña presente que entender o que facer despois de enganar a alguén pode literalmente facer ou romper a súa relación. É por iso que facer todos os movementos correctos aquí é extremadamente importante.

Unha vez que enganas a alguén, a túa propia mente pode ser a miúdo o teu peor inimigo. "Eu enganei pero quero salvar a miña relación" - iso é o que estás a pensar, non? Para axudarche a navegar por esta tremenda tormenta de emocións que estás experimentando, enumeramos algúns consellos útiles, apoiados pola psicóloga Nandita Rambhia (MSc, Psicoloxía), especializada en TCC, REBT e asesoramento sobre relacións de parella.

Podes enganar a alguén que queres e salvar a relación?

Primeiro de todo, para aliviar un pouco a túa ansiedade, cómpre saber que a infidelidade non sempre significa a fatalidade da túa relación. Cando enganas a alguén que queres, as repercusións sonroto, recuperalo - aínda que non é imposible - necesitará moito esforzo. Sexa honesto e amable contigo e coa túa parella; iso é o que che axudará na túa viaxe".

8. Sacrifícate, acomoda e despois algo

“Que facer cando enganas a alguén que queres? Definitivamente traballar na relación. Probablemente terás que sacrificar moito para que funcione a túa relación actual; esfórzase e busca consello de confidentes e persoas próximas a ti”, di Nandita. Ata agora, todo se falaba, non había acción.

Agora é o momento de que o teu compañeiro vexa o que estás comprometido a facer sacrificios por el e a acomodalo na túa vida. Poden pedirche máis e, como practicamente non hai confianza en ti neste momento, quizais non teñas demasiada liberdade ao principio. Deixalo deslizar, polo menos por un tempo. Non podes enganar á túa parella e esperar saír cos teus amigos cada dúas noites. Deixa que o teu compañeiro vexa que estás cambiando e que xa non es a mesma persoa.

9. Dálle á túa parella todo o espazo que necesita

Así que as túas desculpas son aceptadas e decidiches traballar na relación. Pero cando enganas a alguén que queres, aínda pode gardar rencor contigo, por razóns obvias. Despois de todo, a imaxe de estar preto doutra persoa non será moi agradable na imaxinación da túa parella. De vez en cando, poden maldicirtebaixo o seu alento ou afastalo mentres intentas abrazalos.

Dálle espazo persoal á túa parella na relación. Tenta non asfixialas esixindo perdón. Cando actúan con rabia, as súas emocións e pensamentos en espiral seguen batendo as palabras "Como podes enganar a alguén que queres?" nas súas mentes. Unha traizón de tales proporcións non é fácil de perdoar, así que dálles todo o tempo que necesiten.

10. Pero segue traballando en equipo

Claro, a metade da relación metevos a ambos neste lío, pero só os dous podedes saír deste sumidoiro. Lembrando o exemplo da parella que conseguiu conciliar a posinfidelidade, Nandita di: "O marido podería marcharse se quixese, e mesmo viviu separado por un tempo".

"Como podes enganar. alguén que queres de verdade? – preguntouno en varias ocasións, pero sempre conseguiu volver para traballar en equipo. O que o fixo funcionar foi a súa disposición a perdoar e tentar que a relación funcione. Por suposto, a muller fixo todo o que puido, pero sen que o marido a perdoase, todo tería contado para nada".

11. Que facer cando enganas a alguén que queres: comprometerte co crecemento, xuntos

“Non importa o tipo de dinámica que teñas, unha cousa é certa: a túa relación coa túa parella cambiar. Pode cambiar para peor nalgúns casos, mentres que noutros podeevolucionar a unha relación moito máis significativa. O cambio é inevitable”, di Nandita, sobre os efectos secundarios dunha parella que se recupera da infidelidade.

Como parella, ambos deben comprometerse a atopar a nova normalidade e a crecer xuntos. A través de prácticas saudables como a confianza, a mellora da comunicación e o respecto mutuo, agora cómpre descubrir o forte que pode ser a súa relación. Se es inflexible sobre "Finei trampa pero quero salvar a miña relación", o teu compañeiro, con toda probabilidade, entenderá a túa situación e cooperará para unir as pezas rotas.

12. A terapia individual e/ou de parella pode axudarche

Se, ao final do día, estás loitando por descubrir que facer cando enganas a alguén que queres, a terapia poderá axudarche. A culpa do tramposo pode acabar lastrando, facendo que pareza difícil realizar ata as tarefas máis sinxelas ao longo do día.

Falar cun profesional axudarache a navegar polas emocións difíciles que podes estar pasando. Se vostede e a súa parella decidiron traballar xuntos para lograr unha relación máis forte, o asesoramento relacional axudarache a saber exactamente en que precisas traballar e tamén proporcionará as ferramentas para xestionar todas as emocións intensas. Os conselleiros cualificados e experimentados do panel de expertos de Bonobology sempre están aquí para ti.

Se a dor de ser enganado é demasiado para o teucompañeiro que soportar, non che queda outra que aceptar a súa resposta e seguir adiante. Pero se cren que a(s) noite(s) de infidelidade non te definen como persoa ou parella, non hai nada que poida impedir que a túa relación se cure, excepto ti mesmos.

Como reparar unha relación despois de enganar a alguén que quere

Podes enganar a alguén que realmente amas? Ben, non podo evitar citar a Shakespeare só nesta ocasión: "Hai máis cousas no ceo e na terra, Horacio / das que se soñan na túa filosofía". A mente humana funciona nas súas propias formas misteriosas. Se te sentas e pensas: "Por que alguén enganaría a alguén que ama?", podes atopar unha infinidade de razóns baseadas na dinámica de relación de cada individuo.

A pregunta que nos preocupa máis aquí é como arranxar unha relación despois de facer trampas? Resumimos rapidamente todo o artigo e dámosche algúns pasos prácticos para recuperar a confianza perdida cando enganas a alguén que queres. Quizais non saias ileso en parella, pero con esforzos xenuínos, quizais poidas deixar todo atrás despois duns anos.

• Motivo para facer trampas: Chega ao fondo. da túa infidelidade e descubre o que te impulsou a enganar á túa parella por outra persoa
• Identifica as túas emocións : hai algunha sensación de arrepentimento e culpa? Se non, continúa co control de danoso proceso non será un gran éxito
• Pide desculpas: Se estás cheo de remordementos, pídelle desculpas de inmediato á túa parella e asume a total responsabilidade das túas accións
• Mira a relación: Ao mesmo tempo, comenta o que falta na túa relación que levou a este asunto
• Deixa que o teu compañeiro se desafogue ou ocupe espazo: A túa parella necesitará tempo e espazo para desafogar a súa ira e a súa tristeza. . Respecta a súa decisión e privacidade e presta atención mentres escoitas a súa versión da historia
• Fai promesas realistas: Sé leal e fiable para recuperar a confianza despois de facer trampas e, esta vez, fai un conxunto válido de promesas. Non lles ofrezas ningún soño que non poidas cumprir
• Quere á túa parella: Por último, mantén a paciencia e dálle á túa parella o cariño e o cariño que merecen despois de pasar por tal incidente traumático

Podes amar a alguén e aínda enganar? Si, é unha posibilidade. Os humanos non somos perfectos, e o amor tampouco. "Que facer cando enganas a alguén que queres" é probablemente unha pregunta que pensabas que nunca terías que responder, pero se o fas agora e por iso estás aquí, esperamos que teñas unha boa idea de que facer. .

Preguntas frecuentes

Primeiro de todo, fala coa túa parella de todo o que pasou e responsabilizapolas túas accións. Deberías tratar de convencelos de que estás preparado para deixar o pasado no pasado e comezar de novo. Fai esforzos xenuínos para recuperar a súa confianza e amor aínda que poida levar moito tempo. Non te rindas se os queres de verdade. 2. Unha relación pode volver á normalidade despois de facer trampas?

Será difícil para a túa parella facer as paces co desafortunado incidente, dependendo da profundidade da túa infidelidade. En moitos casos, os socios sepáranse despois de que unha persoa rompe a confianza da outra. Pero sempre existe a posibilidade de que dúas persoas saian máis fortes se o compañeiro de trampa fai todo o posible para reparar a relación, recuperar a confianza e, o máis importante, é responsable das súas accións.

Aínda que ese número pode parecer sombrío a primeira vista, tamén podería deberse a que os tramposos non sabían como xestionar esa situación de forma adecuada e como facer a corrección. A depresión despois de enganar a alguén que queres pode influír na túa toma de decisións, o que pode levar a resultados máis prexudiciais.

Que se sente ao enganar a alguén que quere? Se realmente coida e valora a relación, un sentimento de culpa debilitante pode levar a unha baixa autoestima e a toma de decisións prexudicadas. As nocións daniñas poden facerche crer que non hai esperanza para a túa dinámica e que nunca te recuperarás desta etiqueta que agora obtiveches. Pero se dedicas moito tempo e esforzo a descifrar como arranxar unha relación despois de facer trampas, quizais poidas darlle a volta á situación.

Dedica un momento a calmar a túa mente e pensa en cousas desde un punto de vista racional. Falando sobre o tema, Nandita di: "Se unha persoa fai trampas sexualmente, non significa que a relación rematou. As relacións que teñen unha base fundamental sólida poden funcionar e evolucionar de diferentes xeitos, mesmo despois da infidelidade. Sempre hai unha oportunidade de facer que a relación funcione, sempre que haxa unha base sólida".

Encoa súa experiencia de máis dunha década no asesoramento de relacións, Nandita atopouse con moitos casos nos que a relación sobreviviu á infidelidade. Lembrando un destes incidentes, Nandita dinos: "Había unha muller que enganou ao seu marido e sentiuse incriblemente culpable por iso. Os seus primeiros motivos para facer funcionar a relación foron o feito de que teñen un fillo pequeno e o medo ao que a xente poida dicir. Co paso do tempo, decateime que o vínculo central da súa relación era moi forte, tiñan unha relación moi saudable.

"Unha vez que a muller confesou ao marido, previsiblemente estaba devastado e deprimido. Ata que a ira foi sometida, en realidade viviron por separado durante algún tempo, o que axudou a ambos a realizar o seu desexo de que a relación continuase. Cando ambos se comprometeron a traballar na relación xuntos, foi entón cando comezou a súa viaxe”, engade.

Se a súa relación conseguiu funcionar coa infidelidade, a túa tamén? Como podes facer fronte a preguntas e burlas dolorosas como estas: como podes enganar a alguén que queres? Non podes enganar a alguén se estás namorado del! Vexamos que facer cando enganas a alguén que queres.

Que facer cando enganas a alguén que queres: 12 consellos apoiados por expertos

Pensamentos e preguntas como "Enganei ao meu mozo. Como o soluciono? Estou seguro de que non hai forma de solucionalo en absoluto" e "Non merezco perdón. Que facerdicir cando enganas a alguén que queres?" pode levarte por un camiño de depresión despois de enganar a alguén. Sobre todo porque a sociedade se apresura a presumir que non es de confianza e que nunca o serás. Isto é o que nos leva ao noso primeiro punto ao descubrir que facer cando enganas a alguén que queres:

1. Corta todos os lazos coa persoa coa que enganaches

Non é así. importa se son o teu colega ou o teu mellor amigo dunha década: corta todo contacto con eles inmediatamente. Calquera intento de tentar superar este evento quedará reducido se aínda estás en contacto con esta persoa. É unha caída drástica cando enganas a alguén que queres. Entón, as medidas para un momento tan desesperado suponse que tamén son desesperadas.

Pénsao así: se ti foses quen foi enganado e a túa parella seguise en contacto constante coa persoa. enganáronte, como se sentiría? Só o pensamento é indignante, non é? Agora que xa sabes o que se sente ao enganar a alguén que queres, non o fagas peor para a túa parella (e para ti mesmo) continuando a comunicación co amante.

Parece sentido común, pero se ti enganar e despois decidir que aínda vai ser amigo desta persoa, só está a danar as súas posibilidades de arranxar a súa relación. Amosalle á túa parella que falas en serio cortando todo contacto, aínda que o sexasignifica bloquear o teu "mellor".

2. Traballa na depresión despois de enganar a alguén e perdóache

Se te enganos, pode que teñas dificultades incluso para contarllo aos teus amigos, por temor a ser xulgado. . A etiqueta de 'tramposo' pégase contigo a pesar do moito que intentas demostrar que cambiou. Cando todos os que te rodean afirman "unha vez un tramposo, sempre un tramposo", é fácil ver como a túa confianza pode loitar como resultado.

Nandita di que unha das cousas máis importantes que podes facer por ti mesmo despois de facer trampas é perdoarte. "Intenta non ser moi duro contigo mesmo, mental e físicamente. Si, podes sentirte culpable e podes chegar a un punto no que necesites pausar todo como resultado. Pero recorda ser amable contigo mesmo, tómao tempo para pensalo ben e intenta atopar algunhas respostas dentro de ti."

É natural dicirte cousas como "Non podes enganar a alguén se estás namorado". con eles. Probablemente nunca amei á miña parella en primeiro lugar". É natural que o auto-odio controle as túas emocións, pero non debes deixar que se apodere da túa vida. Perdoarse a si mesmo é algo no que alguén que enganou quizais nunca se lle ocorre, nin sequera se permite pensar. Aínda que cometeches un erro, se te comprometes a cambiar, mereces perdón. Polo menos, debes perdoarte se queres seguir vivindo ben. Como BillBelichick di: "Vivir no pasado é morrer no presente".

3. É hora de reflexionar

Mentres intentas perdoarte, mirar cara a dentro sempre é unha boa práctica. Podes amar a alguén e aínda enganar? Non atoparás as túas respostas no fondo dunha botella, así que deixa o alcohol. Podes enganar a alguén accidentalmente? Quizais, se o alcol estivese implicado. Lembre, unha desculpa de borracho e superficial é só molesta, non efectiva. Por outra banda, unha desculpa sincera a alguén que machuches pode marcar a diferenza.

Nandita di: "A introspección é unha das cousas máis importantes que podes facer. Nun estado de ánimo tranquilo, debes descubrir por que fixeches o que fixeches. Descubra o que está fundamentalmente mal na súa relación, que foi o que o levou a facer trampas". Se inmediatamente despois do teu combate coa infidelidade, te ves a pensar: "Enganei ao meu mozo/moza. Como o soluciono?”, primeiro debes arranxar ti mesmo. E mentres estás introspectivando, asegúrate de non deixar que a túa mente demasiado pensante se descontrole.

Non te culpes por cousas que están fóra do teu control e non inventes escenarios estrafalarios na túa cabeza. O teu obxectivo coa introspección é comprender por que pasou e non culparte excesivamente por cousas que xa non tes control. Non debes pretender evadir a responsabilidade elaborando unha historia fantásticana túa cabeza.

4. Podes enganar a alguén que queres e dicirlle que enganaches?

Algúns de vós quizais non saibades nin sequera que a posibilidade de non dicirlle á súa parella despois de facer trampas non é algo intrínsecamente malo. Cando enganas a alguén que queres, tratarías de evitarlle a angustia a toda costa. Aínda que todo o sentido común pode empurrarche a dicirlle á túa parella, Nandita di que a decisión de facelo só corresponde a ti.

"Definitivamente é unha chamada persoal. Se non llo contas á túa parella pero segues vivindo culpable, isto pode acabar facendo máis mal que ben. Confesar á túa parella se a túa relación é forte sempre é mellor para a túa parella e para ti mesmo. Aínda así, ás veces pode funcionar, outras non. Non hai unha única resposta a esta pregunta porque depende da túa relación", di ela.

Que se sente ao enganar a alguén que quere? Parece matar accidentalmente a Cupido, e confesar é como contarlle a Afrodita (a súa nai) o que acabas de facer. É unha decisión difícil de tomar, dedica un tempo a esta. O que facer despois de enganar a alguén tamén depende en gran medida do tipo de relación que teñas coa túa parella.

5. Acéptate e pídelle perdón con sinceridade

A palabra clave é "atentamente". Se decides contarllo á túa parella, acéptao por completo e desculpas sinceramente coa túa parella. Sen medias verdades,sen bater polo arbusto, sen frases de gas, sen restar importancia ao que fixestes. En lugar de tentar buscar unha saída en Google "Podes enganar a alguén accidentalmente?", asegúrate de asumir a responsabilidade de todo o que fixeches.

Sé vulnerable diante da túa parella, pídelle perdón e despois dálle ao teu compañeiro o espazo para facer o que ten que facer. Espera que a túa parella se enfade e non te enfades con ela se din cousas insensibles. Lembra que enganou, así que está ben se a túa parella di algo que non debería facer no calor do momento. Están a sentirse enfadados, feridos e traizoados.

Cuestionarán a túa integridade e pensarán unha e outra vez na súa mente: "Por que alguén enganaría a alguén que ama?" Unha vez que enganes a alguén, debes estar preparado para afrontar a música. Non esperes que todos os teus problemas se desvanezcan cando asumas a responsabilidade e dilles o que fixeches. Sexa empático no teu enfoque e comprenda tamén de onde veñen.

6. A antiga regra: mellorar a comunicación

Falando da parella da que nos falou Nandita, afirma que traballando para establecer a comunicación aberta e honesta foi o cambio de xogo na súa relación. Ela di: "O máis importante que fixeron para superar a infidelidade foi traballar nos seus propios sentimentos e comunicar os seus sentimentos uns sobre os outros con honestidade. Aceptaron que as cousas nonsempre ser hunky-dory e que estaba ben ter días bos e días malos. O máis importante era comunicarse sobre iso, para que puidesen resolver os problemas xuntos".

Mellorar a comunicación na súa relación axudará sen dúbida a todos os seus aspectos. Saber que dicir cando enganas a alguén que queres pode marcar a diferenza xa que moitas veces é o "Non sei por que o fixen!" que provoca máis problemas mesmo despois da infidelidade.

Dálle á túa parella o beneficio da dúbida e déixalle dicir cousas como "¿Pode unha muller enganar e seguir namorada?" Está ben que unha persoa dubide dos sentimentos da súa parella cara a ela e afirme que non podes enganar a alguén se estás namorado del. Finalmente, a medida que o teu compromiso se faga patente, as cousas comezarán a encaixar.

7. Reconstruír a confianza como se a túa vida dependese diso

A noción de "Non podes enganar a alguén se "Estás namorado deles" é un dos que cren moita xente. Moitas veces, non é certo. Podes estar namorado de alguén e aínda cometer un erro. Le esa palabra de novo, "erro": é algo que todos facemos. Todos somos humanos. Por iso, reconstruír a confianza na túa relación agora vólvese vital, xa que a túa parella podería dubidar do teu amor.

Unha relación sen confianza está destinada a fracasar, non hai dúas formas de facelo. Nandita di: "A confianza baséase en moitos factores, entón cando a confianza está