Khi bạn tặng cho đối tác của mình những món quà xa hoa nhất và những bữa tiệc bất ngờ, bạn sẽ không bao giờ ngờ rằng mối quan hệ của mình sẽ phải đối mặt với sự không chung thủy. Nhưng nó xảy ra. Tệ hơn nữa, chính bạn là người đã lừa dối. Cảm giác tội lỗi ngay lập tức thôi thúc bạn tìm kiếm câu trả lời, tìm ra những việc cần làm khi lừa dối người mình yêu. Những suy nghĩ này chiếm hết thời gian của bạn.

Thật là một chuyện lộn xộn, tồi tệ khi bạn trở thành kẻ xấu trong mối quan hệ của mình. Nhưng nếu bạn đã xoay sở để vượt qua cơn bão cảm xúc của chính mình, thì bạn có thể làm được rất nhiều điều trong tương lai. Hãy ghi nhớ, hiểu rõ những việc cần làm sau khi lừa dối ai đó có thể tạo dựng hoặc phá vỡ mối quan hệ của bạn theo đúng nghĩa đen. Đó là lý do tại sao việc thực hiện tất cả các nước đi đúng đắn ở đây là cực kỳ quan trọng.

Một khi bạn lừa dối ai đó, tâm trí của chính bạn thường có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. “Tôi đã lừa dối nhưng tôi muốn cứu vãn mối quan hệ của mình” – đó là điều bạn đang nghĩ phải không? Để giúp bạn vượt qua cơn bão cảm xúc chói tai mà bạn đang trải qua này, chúng tôi đã liệt kê một số mẹo hữu ích do nhà tâm lý học Nandita Rambhia (Thạc sĩ Tâm lý học), chuyên gia về CBT, REBT và tư vấn về mối quan hệ của các cặp đôi, hỗ trợ.

Bạn có thể lừa dối người mình yêu và cứu vãn mối quan hệ không?

Đầu tiên và quan trọng nhất, để giảm bớt lo lắng một chút, bạn cần biết rằng sự không chung thủy không phải lúc nào cũng mang đến sự diệt vong cho mối quan hệ của bạn. Khi bạn lừa dối người mình yêu, hậu quả làbị hỏng, giành lại nó – mặc dù không phải là không thể – sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Hãy trung thực và tử tế với bản thân và đối tác của bạn; đó là những gì sẽ giúp bạn trên hành trình của bạn.

8. Hy sinh, chiều chuộng và sau đó là vài điều

“Phải làm gì khi lừa dối người mình yêu? Chắc chắn làm việc trên các mối quan hệ. Có lẽ bạn sẽ cần phải hy sinh rất nhiều để mối quan hệ hiện tại của mình có hiệu quả; Nandita nói. Cho đến bây giờ, tất cả chỉ là nói, không có hành động.

Bây giờ là lúc để cho đối tác của bạn thấy bạn cam kết hy sinh cho họ và hỗ trợ họ như thế nào trong cuộc sống của bạn. Họ có thể yêu cầu bạn nhiều hơn và vì hiện tại hầu như không có sự tin tưởng nào dành cho bạn, nên bạn có thể không có quá nhiều tự do ngay từ đầu. Hãy để nó trượt, ít nhất là trong một thời gian. Bạn không thể lừa dối đối tác của mình và mong muốn được đi chơi với bạn bè mỗi tối. Hãy để đối tác của bạn thấy rằng bạn đang thay đổi và bạn không còn là con người cũ nữa.

9. Cho đối tác của bạn tất cả không gian mà họ cần

Vì vậy, lời xin lỗi của bạn được chấp nhận và bạn đã quyết định tiếp tục mối quan hệ. Nhưng khi bạn lừa dối người mình yêu, họ vẫn có thể ác cảm với bạn vì những lý do rõ ràng. Xét cho cùng, hình ảnh bạn thân thiết với người khác sẽ không mấy dễ chịu trong trí tưởng tượng của đối tác của bạn. Thỉnh thoảng, họ có thể nguyền rủa bạnthở bằng hơi thở của họ hoặc đẩy bạn ra trong khi bạn đang cố ôm họ.

Cho đối tác của bạn không gian cá nhân trong mối quan hệ. Cố gắng đừng bóp nghẹt họ bằng cách đòi hỏi sự tha thứ. Khi họ hành động giận dữ, những cảm xúc và suy nghĩ xoắn ốc của họ liên tục đánh bại những từ "Làm sao bạn có thể lừa dối người mình yêu?" trong tâm trí họ. Một sự phản bội như vậy không dễ tha thứ, vì vậy hãy cho họ mọi lúc họ cần.

10. Nhưng hãy tiếp tục làm việc theo nhóm

Cứ cho là một nửa của mối quan hệ đã đưa cả hai bạn vào mớ hỗn độn này, nhưng chỉ có cả hai bạn mới có thể tự thoát ra khỏi hố sâu này. Nhắc lại ví dụ về một cặp vợ chồng đã cố gắng hòa giải sau khi ngoại tình, Nandita nói: “Người chồng có thể bỏ đi nếu anh ấy muốn, thậm chí anh ấy còn sống ly thân một thời gian.

“Làm sao bạn có thể lừa dối một người bạn thực sự yêu? – anh ấy đã hỏi điều này nhiều lần, nhưng anh ấy luôn xoay sở để quay lại làm việc theo nhóm. Điều làm cho nó hoạt động là anh ấy sẵn sàng tha thứ và cố gắng làm cho mối quan hệ tốt đẹp. Tất nhiên, người vợ đã làm tất cả những gì có thể, nhưng nếu người chồng không tha thứ cho cô ấy, thì tất cả đều vô nghĩa.

11. Phải làm gì khi bạn lừa dối người mình yêu: cam kết cùng nhau phát triển

“Cho dù bạn có kiểu năng động nào, thì có một điều chắc chắn – mối quan hệ của bạn với đối tác của mình sẽ thay đổi. Nó có thể thay đổi theo chiều hướng xấu đi trong một số trường hợp, trong khi ở những trường hợp khác, nó có thểphát triển thành một mối quan hệ có ý nghĩa hơn nhiều. Thay đổi là không thể tránh khỏi,” Nandita nói về tác dụng phụ của việc một cặp vợ chồng hồi phục sau khi ngoại tình.

Là một cặp vợ chồng, cả hai bạn phải cam kết tìm kiếm sự bình thường mới và cùng nhau phát triển. Thông qua các thực hành lành mạnh như tin tưởng, cải thiện giao tiếp và tôn trọng lẫn nhau, bây giờ bạn cần tìm hiểu xem mối quan hệ của mình có thể bền chặt đến mức nào. Nếu bạn kiên quyết nói rằng “Tôi đã lừa dối nhưng tôi muốn cứu vãn mối quan hệ của mình”, rất có thể đối tác của bạn sẽ hiểu hoàn cảnh của bạn và hợp tác để gắn những mảnh vỡ lại với nhau.

12. Liệu pháp cá nhân và/hoặc cặp đôi có thể giúp ích cho bạn

Nếu đến cuối cùng, bạn vẫn đang loay hoay không biết phải làm gì khi lừa dối người mình yêu, thì liệu pháp trị liệu sẽ có thể giúp bạn đối phó. Cảm giác tội lỗi của kẻ gian lận cuối cùng có thể đè nặng lên bạn, khiến bạn cảm thấy khó hoàn thành ngay cả những nhiệm vụ đơn giản nhất trong ngày.

Trò chuyện với chuyên gia sẽ giúp bạn vượt qua những cảm xúc khó khăn mà bạn có thể đang trải qua. Nếu bạn và đối tác của bạn đã quyết định cùng nhau hướng tới một mối quan hệ bền chặt hơn, tư vấn về mối quan hệ sẽ giúp bạn biết chính xác những gì bạn cần phải làm và cung cấp các công cụ để đối phó với tất cả những cảm xúc mãnh liệt. Các cố vấn lành nghề và giàu kinh nghiệm trong hội đồng chuyên gia của Bonobology luôn ở đây vì bạn.

Nếu nỗi đau bị lừa dối quá lớn đối với bạnđối tác chịu đựng, bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc chấp nhận câu trả lời của họ và tiếp tục. Nhưng nếu họ tin rằng (những) đêm ngoại tình không xác định bạn là một người hay một đối tác, thì không gì có thể ngăn mối quan hệ của bạn hàn gắn, ngoại trừ chính bạn.

Cách hàn gắn mối quan hệ sau khi bạn lừa dối người mình yêu

Bạn có thể lừa dối người mình yêu thật lòng không? Chà, tôi không thể không trích dẫn Shakespeare chỉ trong một dịp này, “Có nhiều thứ trên trời và đất hơn, Horatio / Hơn cả những thứ được mơ ước trong triết học của bạn.” Tâm trí con người hoạt động theo những cách bí ẩn của riêng nó. Nếu bạn ngồi và nghĩ: “Tại sao một người lại lừa dối người họ yêu?”, thì bạn có thể nghĩ ra vô số lý do dựa trên động lực mối quan hệ tương ứng của mỗi cá nhân.

Câu hỏi mà chúng tôi quan tâm hơn ở đây là làm thế nào để sửa chữa một mối quan hệ sau khi gian lận? Hãy nhanh chóng tổng hợp toàn bộ bài viết và cung cấp cho bạn một số bước có thể thực hiện được để lấy lại lòng tin đã mất khi bạn lừa dối người mình yêu. Bạn có thể không trở nên vô tư như một cặp vợ chồng, nhưng với những nỗ lực thực sự, bạn có thể bỏ lại tất cả sau một vài năm.

• Lý do ngoại tình: Tìm hiểu đến cùng về sự không chung thủy của bạn và tìm hiểu điều gì đã khiến bạn lừa dối bạn đời của mình để lấy người khác
• Xác định cảm xúc của bạn : Có bất kỳ cảm giác hối hận và tội lỗi nào không? Nếu không, tiếp tục với kiểm soát thiệt hạiquá trình sẽ không thành công lớn
• Xin lỗi: Nếu bạn cảm thấy hối hận, hãy xin lỗi đối tác ngay lập tức và chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành động của mình
• Đánh giá mối quan hệ: Đồng thời, hãy thảo luận về những điều còn thiếu sót trong mối quan hệ của bạn dẫn đến chuyện này
• Hãy để đối tác của bạn trút giận hoặc dành không gian: Đối tác của bạn sẽ cần một khoảng thời gian và không gian để trút giận và buồn phiền . Tôn trọng quyết định và quyền riêng tư của họ, đồng thời chú ý lắng nghe câu chuyện từ phía họ
• Đưa ra những lời hứa thực tế: Hãy trung thành và đáng tin cậy để lấy lại lòng tin sau khi lừa dối và lần này, hãy đưa ra những lời hứa có cơ sở. Đừng mang đến cho họ bất kỳ giấc mơ nào mà bạn sẽ không thể thực hiện được
• Hãy yêu thương đối tác của bạn: Cuối cùng, hãy kiên nhẫn và trao cho đối tác của bạn tình yêu và tình cảm mà họ xứng đáng có được sau khi trải qua giai đoạn như vậy sự cố đau buồn

Bạn có thể yêu một người mà vẫn lừa dối? Vâng, đó là một khả năng. Con người không hoàn hảo, và tình yêu cũng vậy. “Phải làm gì khi bạn lừa dối người mình yêu” có lẽ là câu hỏi mà bạn nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ phải trả lời, nhưng nếu bây giờ bạn phải trả lời và đó là lý do tại sao bạn ở đây, chúng tôi hy vọng bạn biết rõ nên làm gì .

Câu hỏi thường gặp

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy nói rõ với đối tác của bạn về mọi việc đã xảy ra và chịu trách nhiệmcho hành động của bạn. Bạn nên nghiêm túc cố gắng thuyết phục họ rằng bạn đã sẵn sàng bỏ lại quá khứ trong quá khứ và bắt đầu lại từ đầu. Hãy nỗ lực thật sự để giành lại niềm tin và tình yêu của họ mặc dù có thể mất nhiều thời gian. Đừng bỏ cuộc nếu bạn thực sự yêu họ. 2. Mối quan hệ có thể trở lại bình thường sau khi ngoại tình không?

Đối tác của bạn sẽ khó có thể làm hòa với sự việc đáng tiếc, tùy thuộc vào mức độ ngoại tình của bạn. Trong nhiều trường hợp, các đối tác xa nhau sau khi một người phá vỡ lòng tin của người kia. Tuy nhiên, luôn có khả năng hai người sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nếu đối tác lừa dối cố gắng hết sức để hàn gắn mối quan hệ, xây dựng lại lòng tin và quan trọng nhất là nhận lỗi về hành động của họ.

Mặc dù con số đó thoạt nhìn có vẻ ảm đạm, nhưng cũng có thể là do những kẻ gian lận không biết cách xử lý tình huống như vậy một cách thích hợp và cách sửa đổi. Trầm cảm sau khi lừa dối người mình yêu có thể ảnh hưởng đến việc ra quyết định của bạn, điều này có thể dẫn đến những kết quả tai hại hơn.

Lừa dối người mình yêu cảm giác thế nào? Nếu bạn thực sự quan tâm và coi trọng mối quan hệ, cảm giác tội lỗi suy nhược có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp và khả năng ra quyết định kém. Những quan niệm gây tổn hại có thể khiến bạn tin rằng không có hy vọng nào cho sự năng động của bạn và rằng bạn sẽ không bao giờ phục hồi được từ thẻ mà bạn hiện đã giành được. Nhưng nếu bạn dành một lượng thời gian và công sức đáng kể để giải mã cách hàn gắn một mối quan hệ sau khi ngoại tình, thì bạn có thể xoay chuyển tình thế.

Hãy dành một chút thời gian để tĩnh tâm và suy nghĩ về mọi thứ từ một quan điểm hợp lý. Nói về chủ đề này, Nandita nói: “Nếu một người lừa dối tình dục, điều đó không có nghĩa là mối quan hệ đó đã kết thúc. Các mối quan hệ có nền tảng vững chắc có thể hoạt động và phát triển theo nhiều cách khác nhau, ngay cả sau khi ngoại tình. Luôn có cơ hội để làm cho mối quan hệ tốt đẹp, miễn là có một cơ sở vững chắc.”

Trongkinh nghiệm hơn một thập kỷ của mình trong lĩnh vực tư vấn mối quan hệ, Nandita đã gặp nhiều trường hợp mối quan hệ tồn tại sau sự không chung thủy. Nhớ lại một trường hợp như vậy, Nandita nói với chúng tôi: “Có một người phụ nữ đã lừa dối chồng mình và cảm thấy vô cùng tội lỗi về điều đó. Lý do ban đầu của cô ấy để duy trì mối quan hệ là họ có một đứa con nhỏ và sợ những gì mọi người có thể nói. Theo thời gian, tôi nhận ra mối quan hệ cốt lõi trong mối quan hệ của cô ấy rất bền chặt, họ có một mối quan hệ rất lành mạnh.

“Sau khi người vợ thú nhận với người chồng, có thể đoán trước là anh ấy đã rất suy sụp và chán nản. Cho đến khi cơn giận nguôi ngoai, họ thực sự đã sống riêng một thời gian, điều này giúp cả hai nhận ra mong muốn tiếp tục mối quan hệ. Khi cả hai cam kết cùng nhau xây dựng mối quan hệ, đó là lúc hành trình của họ bắt đầu,” cô ấy nói thêm.

Nếu mối quan hệ của họ đã thành công nhờ sự không chung thủy, thì mối quan hệ của bạn cũng vậy? Làm sao bạn có thể giải quyết những câu hỏi nhức nhối và những lời chế nhạo như thế này: Làm sao bạn có thể lừa dối người mình yêu? Bạn không thể lừa dối ai đó nếu bạn yêu họ! Hãy cùng xem phải làm gì khi bạn lừa dối người mình yêu.

Phải làm gì khi bạn lừa dối người mình yêu – 12 lời khuyên được chuyên gia hỗ trợ

Những suy nghĩ và câu hỏi như “Tôi đã lừa dối bạn trai của mình. Làm thế nào để tôi sửa chữa nó? Tôi chắc chắn rằng không có cách nào để sửa chữa nó cả” và “Tôi không đáng được tha thứ. làm gìnói khi bạn lừa dối người mình yêu? có thể dẫn bạn đến con đường trầm cảm sau khi lừa dối ai đó. Đặc biệt là vì xã hội nhanh chóng cho rằng bạn không đáng tin cậy và sẽ không bao giờ như vậy. Đây là điều dẫn chúng ta đến điểm đầu tiên trong khi tìm hiểu xem phải làm gì khi bạn lừa dối người mình yêu:

1. Cắt đứt mọi mối quan hệ với người mà bạn đã lừa dối

Không không quan trọng nếu họ là đồng nghiệp của bạn hay người bạn thân nhất trong một thập kỷ của bạn – hãy cắt đứt mọi liên lạc với họ ngay lập tức. Mọi nỗ lực cố gắng vượt qua sự kiện này sẽ bị cản trở nếu bạn vẫn liên lạc với người này. Đó là một sự suy sụp nghiêm trọng khi bạn lừa dối người mình yêu. Vì vậy, các biện pháp cho khoảng thời gian tuyệt vọng như vậy cũng được cho là tuyệt vọng.

Hãy nghĩ về nó như thế này: Nếu bạn là người bị lừa dối và đối tác của bạn tiếp tục liên lạc thường xuyên với người đó họ lừa dối bạn với, cảm giác sẽ như thế nào? Chỉ nghĩ đến thôi đã thấy bực mình rồi phải không? Bây giờ bạn đã biết cảm giác lừa dối người mình yêu như thế nào, đừng khiến đối phương (và chính bạn) cảm thấy tồi tệ hơn bằng cách tiếp tục liên lạc với người yêu.

Đó có vẻ là lẽ thường, nhưng nếu bạn lừa dối và sau đó quyết định rằng bạn vẫn sẽ làm bạn với người này, bạn chỉ đang làm hỏng cơ hội hàn gắn mối quan hệ của mình. Cho đối tác của bạn thấy bạn nghiêm túc bằng cách cắt đứt mọi liên lạc, ngay cả khi nócó nghĩa là chặn 'bạn thân' của bạn.

2. Khắc phục chứng trầm cảm sau khi lừa dối ai đó và tha thứ cho bản thân

Nếu bạn lừa dối, bạn có thể gặp khó khăn ngay cả khi nói với bạn bè về điều đó vì sợ bị đánh giá . Cái mác 'kẻ lừa đảo' vẫn đeo bám bạn cho dù bạn có cố gắng chứng tỏ mình đã thay đổi đến mức nào. Khi mọi người xung quanh bạn nhanh chóng khẳng định “từng là kẻ lừa dối, luôn luôn là kẻ lừa dối”, bạn sẽ dễ dàng thấy được hậu quả là sự tự tin của bạn có thể gặp khó khăn như thế nào.

Nandita nói rằng một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho bản thân sau khi ngoại tình là tha thứ cho chính mình. “Cố gắng đừng quá khắt khe với bản thân, cả về tinh thần và thể chất. Vâng, bạn có thể cảm thấy tội lỗi và kết quả là bạn có thể phải tạm dừng mọi thứ. Nhưng hãy nhớ đối xử tốt với bản thân, dành thời gian suy nghĩ kỹ và cố gắng tìm ra câu trả lời nào đó bên trong bạn”.

Việc tự nói với bản thân những điều như “Bạn không thể lừa dối ai đó nếu bạn đang yêu” là điều tự nhiên. với họ. Có lẽ ngay từ đầu tôi chưa bao giờ yêu người bạn đời của mình ”. Việc tự ghét bản thân kiểm soát cảm xúc của bạn là điều tự nhiên, nhưng bạn không được để nó kiểm soát cuộc sống của mình. Tha thứ cho bản thân là điều mà một người từng lừa dối có thể không bao giờ nghĩ đến, thậm chí không cho phép mình nghĩ đến. Dù bạn có sai lầm nhưng nếu bạn quyết tâm thay đổi, bạn xứng đáng được tha thứ. Ít nhất, bạn phải tha thứ cho chính mình nếu muốn tiếp tục sống tốt. Như hóa đơnBelichick nói, “Sống trong quá khứ là chết trong hiện tại.”

3. Đã đến lúc tự suy ngẫm

Trong khi bạn đang cố gắng tha thứ cho bản thân, hướng nội luôn là một phương pháp hay. Bạn có thể yêu ai đó và vẫn lừa dối? Bạn sẽ không tìm thấy câu trả lời của mình dưới đáy chai, vì vậy hãy bỏ rượu đi. Bạn có thể vô tình lừa dối ai đó không? Có thể, nếu có liên quan đến rượu. Hãy nhớ rằng, một lời xin lỗi chiếu lệ trong lúc say xỉn chỉ gây khó chịu chứ không hiệu quả. Mặt khác, một lời xin lỗi chân thành tới người mà bạn đã làm tổn thương có thể tạo ra mọi sự khác biệt.

Nandita nói: “Xem xét nội tâm là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm. Trong trạng thái bình tĩnh của tâm trí, bạn cần tìm ra lý do tại sao bạn đã làm những gì bạn đã làm. Tìm ra điều gì không ổn về cơ bản trong mối quan hệ của bạn, điều gì đã khiến bạn lừa dối. Nếu ngay sau khi ngoại tình, bạn chợt nghĩ: “Mình đã lừa dối bạn trai/bạn gái của mình. Làm thế nào để tôi sửa nó?”, bạn cần sửa mình trước. Và trong khi xem xét nội tâm, hãy đảm bảo rằng bạn không để suy nghĩ quá mức của mình vượt khỏi tầm kiểm soát.

Đừng đổ lỗi cho bản thân về những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn và đừng nghĩ ra những kịch bản kỳ quặc trong đầu. Mục tiêu của bạn khi xem xét nội tâm là hiểu tại sao điều đó lại xảy ra và không đổ lỗi quá mức cho bản thân về những điều bạn không còn kiểm soát được nữa. Bạn không được nhằm mục đích trốn tránh trách nhiệm bằng cách dựng lên một câu chuyện viển vôngtrong đầu bạn.

4. Bạn có thể lừa dối người mình yêu và nói với họ rằng bạn đã lừa dối không?

Một số bạn thậm chí có thể không biết rằng khả năng không nói với đối tác của mình sau khi ngoại tình không phải là một việc làm xấu xa. Khi bạn lừa dối người mình yêu, bạn sẽ cố gắng để họ không phải đau lòng bằng mọi giá. Mặc dù tất cả các lẽ thường có thể thúc đẩy bạn nói với đối tác của mình, nhưng Nandita cho biết quyết định làm như vậy hoàn toàn nằm ở bạn.

“Đó chắc chắn là một cuộc gọi cá nhân. Nếu bạn không nói với đối tác của mình mà tiếp tục sống trong cảm giác tội lỗi, điều đó có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Thú nhận với đối tác của bạn nếu mối quan hệ của bạn bền chặt luôn tốt hơn cho đối tác của bạn và chính bạn. Mặc dù vậy, đôi khi nó có thể hoạt động, đôi khi nó có thể không. Không có câu trả lời duy nhất cho câu hỏi này bởi vì nó phụ thuộc vào mối quan hệ của bạn,” cô nói.

Lừa dối người mình yêu cảm giác thế nào? Cảm giác như vô tình giết chết thần Cupid, và thú nhận giống như nói với Aphrodite (mẹ của anh ấy) về những gì bạn vừa làm. Đó là một quyết định khó khăn để đưa ra, hãy dành thời gian cho quyết định này. Việc cần làm sau khi lừa dối ai đó cũng phụ thuộc rất nhiều vào mối quan hệ của bạn với đối tác của mình.

5. Thừa nhận điều đó và chân thành cầu xin sự tha thứ

Từ khóa là 'trân trọng'. Nếu bạn quyết định nói với đối tác của mình về điều đó, hãy hoàn toàn thừa nhận điều đó và chân thành xin lỗi đối tác của bạn. Không nửa sự thật,không vòng vo, không có cụm từ châm chọc, không hạ thấp những gì bạn đã làm. Thay vì cố gắng tìm lối thoát bằng cách tra Google “Bạn có thể vô tình lừa dối ai đó không?”, hãy đảm bảo rằng bạn chịu trách nhiệm về mọi việc mình đã làm.

Hãy dễ bị tổn thương trước mặt đối tác của mình, cầu xin sự tha thứ và sau đó cho đối tác của bạn không gian để làm những gì họ cần làm. Mong rằng đối tác của bạn sẽ tức giận và đừng tức giận với họ nếu họ nói những điều thiếu tế nhị. Hãy nhớ rằng bạn đã lừa dối, vì vậy sẽ không sao nếu đối tác của bạn nói điều gì đó mà họ không nên làm trong lúc nóng nảy. Họ đang cảm thấy tức giận, tổn thương và bị phản bội.

Họ sẽ đặt câu hỏi về sự chính trực của bạn và lặp đi lặp lại cùng một suy nghĩ, “Tại sao ai đó lại lừa dối người họ yêu?” Một khi bạn lừa dối ai đó, bạn phải sẵn sàng đối mặt với âm nhạc. Đừng mong đợi mọi rắc rối của bạn tan biến khi bạn chịu trách nhiệm và nói với họ những gì bạn đã làm. Hãy đồng cảm trong cách tiếp cận của bạn và hiểu họ đến từ đâu.

6. Quy tắc lâu đời: cải thiện giao tiếp

Nói về cặp đôi mà Nandita đã nói với chúng tôi, cô ấy tuyên bố rằng đang cố gắng thiết lập giao tiếp cởi mở, trung thực là yếu tố thay đổi cuộc chơi trong mối quan hệ của họ. Cô ấy nói: “Điều quan trọng nhất mà họ đã làm để vượt qua sự không chung thủy trong quá khứ là làm việc theo cảm xúc của chính họ và bày tỏ cảm xúc của họ về nhau một cách trung thực. Họ chấp nhận rằng mọi thứ sẽ khônghãy luôn là người hấp dẫn và rằng có những ngày tốt và những ngày tồi tệ đều ổn. Điều quan trọng nhất là truyền đạt về nó, để họ có thể cùng nhau giải quyết các vấn đề.”

Cải thiện giao tiếp trong mối quan hệ của bạn chắc chắn sẽ giúp ích cho mọi khía cạnh của nó. Biết phải nói gì khi lừa dối người mình yêu có thể tạo nên sự khác biệt vì đó thường là câu "Tôi không biết tại sao mình lại làm như vậy!" điều đó gây ra nhiều vấn đề hơn ngay cả sau khi ngoại tình.

Hãy nghi ngờ đối tác của bạn và để họ nói những câu như “Phụ nữ có thể lừa dối mà vẫn yêu không?” Một người có thể nghi ngờ tình cảm của đối tác đối với họ và khẳng định rằng bạn không thể lừa dối ai đó nếu bạn yêu họ. Cuối cùng, khi cam kết của bạn trở nên rõ ràng, mọi thứ sẽ bắt đầu đâu vào đó.

7. Xây dựng lại lòng tin giống như cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó vậy

Quan điểm “Bạn không thể lừa dối ai đó nếu bạn đang yêu họ” là điều mà nhiều người tin tưởng. Thông thường, nó không phải là sự thật. Bạn có thể yêu một ai đó và vẫn phạm sai lầm. Hãy đọc lại từ đó, 'sai lầm' - đó là điều mà tất cả chúng ta đều mắc phải. Tất cả chúng ta đều là con người. Do đó, việc xây dựng lại lòng tin trong mối quan hệ của bạn giờ đây trở nên quan trọng, vì đối tác của bạn có thể đoán trước được là sẽ nghi ngờ tình yêu của bạn.

Mối quan hệ không có lòng tin chắc chắn sẽ thất bại, không có hai cách giải quyết. Nandita nói, “Niềm tin được xây dựng dựa trên rất nhiều yếu tố, vì vậy khi niềm tin