តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នករីករាយជាមួយនឹងអំណោយដ៏ថ្លៃថ្លាបំផុត និងពិធីជប់លៀងភ្ញាក់ផ្អើល នោះអ្នកមិននឹកស្មានថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់នោះទេ។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើង។ អ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ គឺអ្នកដែលបោកប្រាស់។ កំហុសភ្លាមៗជំរុញឱ្យអ្នកស្វែងរកចម្លើយ ដោយគិតថាតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់។ គំនិតទាំងនេះកាន់កាប់គ្រប់ពេលវេលារបស់អ្នក។
វាជារឿងរញ៉េរញ៉ៃ និងអាក្រក់នៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចទប់ទល់នឹងព្យុះនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន នោះមានអ្វីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើទៅមុខបាន។ សូមចាំថា ការយល់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់អាចបង្កើត ឬបំបែកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការធ្វើចលនាត្រឹមត្រូវទាំងអស់នៅទីនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
នៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ ចិត្តរបស់អ្នកជារឿយៗអាចជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក។ "ខ្ញុំបានបោក ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" - នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតមែនទេ? ដើម្បីជួយអ្នករុករកព្យុះនៃអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ យើងបានរាយបញ្ជីគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដែលគាំទ្រដោយចិត្តវិទូ Nandita Rambhia (MSc, Psychology) ដែលមានឯកទេសខាង CBT, REBT និងការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍។
តើអ្នកអាចបោកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ និងសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងបានទេ?
ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកបន្តិច អ្នកត្រូវដឹងថា ភាពមិនស្មោះត្រង់មិនតែងតែបង្ហាញពីសេចក្តីវិនាសសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់អ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ផលប៉ះពាលកើតឡើងខូច ឈ្នះវាមកវិញ - ខណៈពេលដែលមិនអាចទៅរួច - នឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។ មានភាពស្មោះត្រង់ និងសប្បុរសចំពោះខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក; នោះហើយជាអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។”
8. ការលះបង់ ការស្នាក់នៅ ហើយបន្ទាប់មកមួយចំនួន
“តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់? ច្បាស់ជាធ្វើការលើទំនាក់ទំនង។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលះបង់ច្រើន ដើម្បីទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដំណើរការ។ ខិតខំប្រឹងប្រែង និងស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជឿ និងមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក” ណាន់ឌីតា និយាយ។ រហូតមកដល់ពេលនេះ វាត្រូវបាននិយាយទាំងអស់ គ្មានសកម្មភាពអ្វីទេ។
ពេលនេះដល់ពេលដែលត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមើលថាតើអ្នកប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងការលះបង់ដើម្បីពួកគេ និងជួយពួកគេក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចនឹងស្នើសុំបន្ថែមពីអ្នក ហើយចាប់តាំងពីពេលនេះស្ទើរតែគ្មានការទុកចិត្តសម្រាប់អ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាមិនមានសេរីភាពខ្លាំងពេកទេនៅពេលចាប់ផ្តើម។ អនុញ្ញាតឱ្យវារអិល យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ។ អ្នកមិនអាចបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយរំពឹងថានឹងចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នករាល់យប់។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដដែលទៀតទេ។
សូមមើលផងដែរ: កម្មវិធីណាត់ជួប Sugar Momma ល្អបំផុតចំនួន 10
9. ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវចន្លោះទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការ
ដូច្នេះ ការសុំទោសរបស់អ្នកត្រូវបានទទួលយក ហើយអ្នកបានសម្រេចចិត្តធ្វើការលើទំនាក់ទំនងនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ពួកគេប្រហែលជានៅតែខឹងនឹងអ្នក ដោយសារហេតុផលច្បាស់លាស់។ យ៉ាងណាមិញ រូបភាពដែលអ្នកស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត នឹងមិនមានភាពរីករាយក្នុងការស្រមើស្រមៃរបស់ដៃគូអ្នកឡើយ។ ជាញឹកញាប់ ពួកគេអាចនឹងជេរអ្នក។នៅក្រោមដង្ហើមរបស់ពួកគេ ឬរុញអ្នកចេញ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមឱបពួកគេ។
ផ្តល់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនដៃគូរបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យពួកគេថប់ដង្ហើមដោយការទាមទារការអភ័យទោស។ ពេលគេធ្វើសកម្មភាពដោយកំហឹង អារម្មណ៍និងការគិតរបស់ពួកគេបន្តវាយប្រហារដោយពាក្យថា "តើអ្នកអាចបោកអ្នកណាដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយរបៀបណា?" នៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ការក្បត់នៃសមាមាត្របែបនេះមិនងាយស្រួលទេក្នុងការអត់ទោស ដូច្នេះសូមផ្តល់ឱ្យពួកគេគ្រប់ពេលវេលាដែលពួកគេត្រូវការ។
10. ប៉ុន្តែបន្តធ្វើការជាក្រុម
យល់ព្រម ទំនាក់ទំនងពាក់កណ្តាលបានធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរស្ថិតក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកទាំងពីរប៉ុណ្ណោះដែលអាចដកខ្លួនចេញពីអន្លង់នេះបាន។ ដោយនឹកឃើញពីគំរូរបស់គូស្នេហ៍ដែលបានផ្សះផ្សាក្រោយភាពមិនស្មោះត្រង់នោះ នីតា និយាយថា “ប្តីអាចដើរចេញបានប្រសិនបើគាត់ចង់ ហើយគាត់ថែមទាំងរស់នៅបែកគ្នាមួយរយៈ។
“តើអ្នកអាចបោកប្រាស់បានដោយរបៀបណា? នរណាម្នាក់ដែលអ្នកពិតជាស្រឡាញ់? - គាត់បានសួររឿងនេះច្រើនដង ប៉ុន្តែគាត់តែងតែអាចត្រលប់មកវិញដើម្បីធ្វើការជាក្រុម។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពគឺឆន្ទៈរបស់គាត់ក្នុងការអភ័យទោស និងព្យាយាមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះដំណើរការ។ ពិតណាស់ ប្រពន្ធបានធ្វើអស់ពីសមត្ថភាព ប៉ុន្តែបើគ្មានប្ដីអត់ទោសឲ្យនាងទេ នោះវានឹងរាប់មិនអស់»។
11. អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់៖ ប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីរីកចម្រើនជាមួយគ្នា
“មិនថាអ្នកមានភាពស្វាហាប់បែបណានោះទេ រឿងមួយគឺប្រាកដណាស់ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹង ការផ្លាស់ប្តូរ។ វាអាចនឹងប្រែប្រួលក្នុងករណីខ្លះកាន់តែអាក្រក់ ខណៈខ្លះវាអាចនឹងមានវិវឌ្ឍទៅជាទំនាក់ទំនងដ៏មានន័យ។ ការផ្លាស់ប្តូរគឺជៀសមិនរួច" Nandita និយាយអំពីផលប៉ះពាល់នៃគូស្នេហ៍ដែលជាសះស្បើយពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
ក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍ អ្នកទាំងពីរត្រូវតែតាំងចិត្តស្វែងរកភាពធម្មតាថ្មី និងរីកចម្រើនជាមួយគ្នា។ តាមរយៈការអនុវត្តដែលមានសុខភាពល្អដូចជាការជឿទុកចិត្ត ការកែលម្អទំនាក់ទំនង និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចរឹងមាំប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការតាំងចិត្តអំពី "ខ្ញុំបានបោក ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" ដៃគូរបស់អ្នកនឹងយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយសហការក្នុងការភ្ជាប់បំណែកដែលខូចជាមួយគ្នា។
12. ការព្យាបាលដោយបុគ្គល និង/ឬប្តីប្រពន្ធអាចជួយអ្នកបាន
ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ អ្នកកំពុងពិបាករកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ការព្យាបាលនឹងអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបាន។ កំហុសរបស់អ្នកបោកបញ្ឆោតអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកថ្លឹងថ្លែង ដែលធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាពិបាកក្នុងការសម្រេច សូម្បីតែកិច្ចការសាមញ្ញបំផុតពេញមួយថ្ងៃ។
ការនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញនឹងជួយអ្នករុករកអារម្មណ៍ពិបាកដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានសម្រេចចិត្តធ្វើការជាមួយគ្នាឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ ការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនងនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការលើ និងផ្តល់ឧបករណ៍សម្រាប់ដោះស្រាយនូវអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងក្លាទាំងអស់ផងដែរ។ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍លើក្រុមអ្នកជំនាញរបស់ Bonobology តែងតែនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៃការចាញ់បោកគឺច្រើនពេកសម្រាប់អ្នក។ដៃគូដែលត្រូវទ្រាំ អ្នកមិនមានជម្រើសក្រៅពីទទួលយកចម្លើយរបស់ពួកគេ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេជឿថាយប់នៃភាពមិនស្មោះត្រង់មិនកំណត់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ឬដៃគូទេនោះ គ្មានអ្វីដែលអាចរារាំងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពីការជាសះស្បើយឡើយ លើកលែងតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់
តើអ្នកអាចបោកប្រាស់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ពិតប្រាកដបានទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំមិនអាចជួយបានក្នុងការដកស្រង់ Shakespeare គ្រាន់តែនៅក្នុងឱកាសនេះ "មានរឿងជាច្រើនទៀតនៅលើស្ថានបរមសុខនិងផែនដី Horatio / ជាងត្រូវបានសុបិនក្នុងទស្សនវិជ្ជារបស់អ្នក" ។ ចិត្តរបស់មនុស្សធ្វើការតាមរបៀបអាថ៌កំបាំងរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយហើយគិតថា "ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់បោកប្រាស់មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់?" អ្នកអាចនឹងបង្ហាញពីហេតុផលជាច្រើនដោយផ្អែកលើភាពស្វាហាប់នៃទំនាក់ទំនងរៀងៗខ្លួន។
សំណួរដែលជាកង្វល់ធំសម្រាប់ពួកយើងនៅទីនេះគឺរបៀប ជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីបោក? ចូរសង្ខេបអត្ថបទទាំងមូលឱ្យបានរហ័ស ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំហានដែលអាចអនុវត្តបានមួយចំនួនដើម្បីឈ្នះការជឿទុកចិត្តដែលបាត់បង់មកវិញ នៅពេលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់។ អ្នកប្រហែលជាមិនចេញមុខជាគូស្នេហ៍ទេ ប៉ុន្តែដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងពិតប្រាកដ អ្នកប្រហែលជាអាចទុករឿងទាំងអស់ចោលបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ។
- ហេតុផលសម្រាប់ការបោកប្រាស់៖ ឈានដល់ចំណុចខាងក្រោម ពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ថាអ្វីដែលជំរុញឱ្យអ្នកបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត
- កំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍របស់អ្នក ៖ តើមានការសោកស្តាយ និងកំហុសដែរឬទេ? បើមិនដូច្នោះទេ បន្តជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងការខូចខាតដំណើរការនឹងមិនជោគជ័យធំទេ
- សុំទោស៖ ប្រសិនបើអ្នកពោរពេញដោយវិប្បដិសារី សូមអភ័យទោសដល់ដៃគូរបស់អ្នកភ្លាមៗ ហើយទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក
- វាស់ស្ទង់ទំនាក់ទំនង៖ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលខ្វះខាតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលនាំទៅរកកិច្ចការនេះ
- អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបញ្ចេញ ឬដកឃ្លា៖ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលា និងចន្លោះខ្លះដើម្បីបញ្ចេញកំហឹង និងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។ . គោរពការសម្រេចចិត្ត និងភាពឯកជនរបស់ពួកគេ ហើយយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលស្តាប់រឿងរបស់ពួកគេ
- ធ្វើការសន្យាជាក់ស្តែង៖ ត្រូវស្មោះត្រង់ និងអាចទុកចិត្តបាន ដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ ហើយលើកនេះ ធ្វើការសន្យាដែលមានសុពលភាព។ កុំផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្តីស្រមៃណាមួយដែលអ្នកនឹងមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេ
- ស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នក៖ ជាចុងក្រោយ ចូររក្សាភាពអត់ធ្មត់ និងផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់ដៃគូរបស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងក្តីស្រលាញ់ដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់បែបនេះ។ ឧប្បត្តិហេតុដ៏រន្ធត់
តើអ្នកអាចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ហើយនៅតែបោកប្រាស់បានទេ? បាទ វាជាលទ្ធភាព។ មនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយក៏មិនមែនជាសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែរ។ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកបោកប្រាស់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់" ប្រហែលជាសំណួរដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនត្រូវឆ្លើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើឥឡូវនេះ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលអ្នកនៅទីនេះ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកមានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ .
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1. ខ្ញុំបានបោកមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំត្រូវជួសជុលវាដោយរបៀបណា?ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត សូមមកសម្អាតដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើង និងទទួលខុសត្រូវសម្រាប់សកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកគួរព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចាកចេញពីអតីតកាល ហើយចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ ដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងពិតប្រាកដដើម្បីឈ្នះការទុកចិត្តនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់ពួកគេមកវិញ ទោះបីជាវាអាចត្រូវការពេលយូរក៏ដោយ។ កុំចុះចាញ់បើអ្នកពិតជាស្រលាញ់គេ។ ២. តើទំនាក់ទំនងអាចវិលទៅរកភាពធម្មតាវិញបានទេបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់? ក្នុងករណីជាច្រើន ដៃគូរសាត់ឆ្ងាយពីគ្នាបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ផ្តាច់ការទុកចិត្តរបស់អ្នកផ្សេង។ ប៉ុន្តែ វាតែងតែមានលទ្ធភាពដែលមនុស្សពីរនាក់អាចនឹងចេញមកខ្លាំងជាង ប្រសិនបើដៃគូបោកប្រាស់ព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនង កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ ហើយសំខាន់បំផុតគឺជាម្ចាស់លើសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
នឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។ នៅក្នុងការស្ទង់មតិលើមនុស្ស 441 នាក់ដែលបានសារភាពថាបានបោកប្រាស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ 15.6% បានអះអាងថាអាចធ្វើការហួសពីវា។ខណៈដែលចំនួននោះអាចមើលទៅអាក្រក់នៅក្រលេកមើលដំបូង វាក៏អាចមកពីអ្នកបោកប្រាស់មិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានការណ៍បែបនេះឱ្យសមស្រប និងរបៀបធ្វើវិសោធនកម្ម។ ការបាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់លើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់អាចមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ដែលអាចនាំទៅរកលទ្ធផលដ៏អាក្រក់បន្ថែមទៀត។
តើអ្នកបោកប្រាស់អ្នកដែលខ្លួនស្រលាញ់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? ប្រសិនបើអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្តល់តម្លៃដល់ទំនាក់ទំនងនោះ អារម្មណ៍នៃកំហុសអាចបណ្តាលឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប និងធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តចុះខ្សោយ។ សញ្ញាណដែលខូចអាចធ្វើឲ្យអ្នកជឿថាគ្មានក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ថាមវន្តរបស់អ្នក ហើយថាអ្នកនឹងមិនអាចងើបឡើងវិញពីស្លាកនេះដែលអ្នកបានប្រមូលឥឡូវនេះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនក្នុងការបកស្រាយពីរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការលួចបន្លំ អ្នកប្រហែលជាអាចបង្វែរស្ថានភាពបាន។
ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីសម្រាក ហើយគិតអំពី អ្វីៗតាមទស្សនៈសមហេតុផល។ និយាយពីប្រធានបទនេះ នីតា និយាយថា “ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បោកប្រាស់ផ្លូវភេទ មិនមែនមានន័យថាទំនាក់ទំនងនេះចប់នោះទេ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានមូលដ្ឋានរឹងមាំអាចដំណើរការ និងវិវឌ្ឍតាមរបៀបផ្សេងៗ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ក៏ដោយ។ វាតែងតែមានឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ ប្រសិនបើវាមានមូលដ្ឋានរឹងមាំ។"
ចូលបទពិសោធន៍ដ៏យូរមួយទស្សវត្សរ៍របស់នាង ក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង នីតា បានឆ្លងកាត់ករណីជាច្រើន ដែលទំនាក់ទំនងបានរួចផុតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ដោយនឹកឃើញហេតុការណ៍មួយនោះ នីតា ប្រាប់យើងថា “មានស្ត្រីម្នាក់ដែលបានបោកប្រាស់ប្តីរបស់នាង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសមិនគួរឱ្យជឿចំពោះរឿងនេះ។ មូលហេតុដំបូងរបស់នាងក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះដំណើរការគឺដោយសារពួកគេមានកូនតូច ហើយខ្លាចមនុស្សអាចនិយាយបាន។ យូរៗទៅ ខ្ញុំបានដឹងថាទំនាក់ទំនងស្នូលនៃទំនាក់ទំនងរបស់នាងគឺខ្លាំង ពួកគេមានទំនាក់ទំនងល្អខ្លាំងណាស់។
“នៅពេលដែលប្រពន្ធបានសារភាពជាមួយប្តី គាត់ត្រូវបានគេទាយទុកជាមុនថាមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រហូតដល់កំហឹងត្រូវបានរំសាយទៅ ពួកគេពិតជាបានរស់នៅដោយឡែកពីគ្នាមួយរយៈដែលបានជួយឱ្យពួកគេទាំងពីរសម្រេចបាននូវបំណងប្រាថ្នាចង់បានទំនាក់ទំនងបន្ត។ នៅពេលដែលពួកគេទាំងពីរបានតាំងចិត្តធ្វើការលើទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា នោះជាពេលដែលដំណើររបស់ពួកគេចាប់ផ្តើម។
ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអាចដំណើរការតាមរយៈភាពមិនស្មោះត្រង់ តើអ្នកអាចដូចគ្នាដែរឬទេ? តើអ្នកអាចដោះស្រាយសំណួរដ៏ឈឺចាប់ និងការតិះដៀលបែបនេះដោយរបៀបណា៖ តើអ្នកអាចបោកប្រាស់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដោយរបៀបណា? អ្នកមិនអាចបោកអ្នកណាម្នាក់បានទេ បើអ្នកស្រលាញ់គេ! តោះមើលអ្វីដែលត្រូវធ្វើពេលអ្នកបោកអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ – 12 គន្លឹះដែលគាំទ្រដោយអ្នកជំនាញ
ការគិត និងសំណួរដូចជា “ខ្ញុំបានបោកមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំត្រូវជួសជុលវាដោយរបៀបណា? ខ្ញុំប្រាកដថាមិនមានវិធីជួសជុលវាទាល់តែសោះ” និង “ខ្ញុំមិនសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោសទេ។ អ្វីទៅនិយាយពេលបោកអ្នកដែលខ្លួនស្រលាញ់? អាចនាំអ្នកទៅកាន់ផ្លូវធ្លាក់ទឹកចិត្ដ បន្ទាប់ពីបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ ជាពិសេស ដោយសារសង្គមឆាប់សន្មតថាអ្នកមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ហើយមិនដែលនឹងក្លាយជាអ្នកឡើយ។ នេះជាអ្វីដែលនាំយើងទៅកាន់ចំណុចដំបូងបំផុតរបស់យើង ខណៈដែលរកឃើញពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើពេលអ្នកបោកអ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់៖
1. កាត់ចំណងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សដែលអ្នកបោកជាមួយ
វាមិនមែនទេ បញ្ហាថាតើពួកគេជាមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក ឬជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងទសវត្សរ៍ – កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយពួកគេភ្លាមៗ។ ការព្យាយាមណាមួយក្នុងការព្យាយាមផ្លាស់ទីហួសពីព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងត្រូវបានក្រិន ប្រសិនបើអ្នកនៅតែទាក់ទងជាមួយបុគ្គលនេះ។ វាជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ដូច្នេះ វិធានការសម្រាប់ពេលអស់សង្ឃឹមបែបនេះក៏ត្រូវអស់សង្ឃឹមដែរ។
សូមគិតអំពីវាដូចនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលត្រូវបានគេបោកប្រាស់ ហើយដៃគូរបស់អ្នកបន្តរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនោះជានិច្ច។ គេបោកប្រាស់អ្នក តើមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? គ្រាន់តែជាការគិតយ៉ាងខ្លាំងគឺជាការខឹង? ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍នៃការបោកប្រាស់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់នោះ សូមកុំធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ (និងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក) ដោយបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយគូស្នេហ៍។
វាហាក់ដូចជាជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក បន្លំហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនៅតែជាមិត្តនឹងមនុស្សម្នាក់នេះ អ្នកគ្រាន់តែបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ បង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរដោយកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ ទោះបីជាវាក៏ដោយ។មានន័យថារារាំង 'bestie' របស់អ្នក។
2. ធ្វើការលើការបាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីបានបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ ហើយអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង
ប្រសិនបើអ្នកចាញ់បោក អ្នកប្រហែលជាពិបាកនិយាយប្រាប់មិត្តភ័ក្តិអំពីវា ព្រោះខ្លាចគេវិនិច្ឆ័យ . ស្លាកសញ្ញា "អ្នកបោកប្រាស់" នៅជាប់នឹងអ្នក ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមបង្ហាញថាបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកមានភាពរហ័សរហួនក្នុងការទាមទារ "ម្តងជាអ្នកបន្លំ តែងតែ អ្នកបោកប្រាស់" នោះវាងាយស្រួលមើលពីរបៀបដែលទំនុកចិត្តរបស់អ្នកអាចតស៊ូជាលទ្ធផល។
Nandita និយាយថារឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្រោយពីបោកគឺការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ “ព្យាយាមកុំធ្វើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ បាទ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ហើយអ្នកអាចឈានដល់ចំណុចមួយដែលអ្នកត្រូវផ្អាកអ្វីៗទាំងអស់ជាលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ចំណាយពេលគិតពិចារណា ហើយព្យាយាមស្វែងរកចម្លើយខ្លះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាមួយពូកគេ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនដែលស្រឡាញ់ដៃគូខ្ញុំពីដំបូងឡើយ»។ ការស្អប់ខ្លួនឯងជារឿងធម្មតាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យវាចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ ការអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងគឺជាអ្វីមួយដែលអ្នកបោកប្រាស់មិនដែលគិត ឬសូម្បីតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងគិត។ ទោះបីជាអ្នកបានធ្វើខុសក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្តេជ្ញាចិត្តផ្លាស់ប្តូរ អ្នកសមនឹងទទួលបានការអភ័យទោស។ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកត្រូវអត់ទោសខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តរស់នៅឲ្យបានល្អ។ ក្នុងនាមជា BillBelichick និយាយថា “ការរស់នៅក្នុងអតីតកាលគឺត្រូវស្លាប់ក្នុងបច្ចុប្បន្ន។”
3. វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ការគិតពិចារណាដោយខ្លួនឯង
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមអភ័យទោសខ្លួនឯង ការមើលខាងក្នុងគឺតែងតែជាការអនុវត្តដ៏ល្អ។ ស្រលាញ់គេហើយនៅតែបោក? អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញចម្លើយរបស់អ្នកនៅបាតដបនោះទេ ដូច្នេះឈប់ផឹកស្រា។ តើអ្នកអាចបោកនរណាម្នាក់ដោយចៃដន្យទេ? ប្រហែលជាប្រសិនបើគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានចូលរួម។ ចូរចាំថា ការសុំទោសដែលស្រវឹង គឺគ្រាន់តែជាការរំខានប៉ុណ្ណោះ មិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ការសុំទោសដោយស្មោះចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ផ្ទុយទៅវិញ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។
Nandita និយាយថា "ការគិតពិចារណាគឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ រកមើលអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានខុសជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក តើវាជាអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកបោកប្រាស់។" ប្រសិនបើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប្រកួតរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់ អ្នកចាប់ខ្លួនឯងដោយគិតថា "ខ្ញុំបានបោកប្រាស់មិត្តប្រុស/មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំជួសជុលវាដោយរបៀបណា?” អ្នកត្រូវជួសជុលខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងគិតពិចារណា ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកុំបណ្តោយឱ្យចិត្តគំនិតហួសហេតុរបស់អ្នកវិលវល់ចេញពីការគ្រប់គ្រង។
កុំបន្ទោសខ្លួនអ្នកចំពោះរឿងដែលចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ហើយកុំបង្កើតសេណារីយ៉ូហួសហេតុនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ គោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងវិចារណញាណគឺដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង ហើយកុំបន្ទោសខ្លួនឯងខ្លាំងពេកចំពោះរឿងដែលអ្នកលែងមានការគ្រប់គ្រង។ អ្នកមិនត្រូវមានបំណងគេចពីការទទួលខុសត្រូវដោយការរៀបចំរឿងដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
4. តើអ្នកអាចបោកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយប្រាប់គេថាអ្នកបានបោកទេ?
អ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនបានដឹងថាលទ្ធភាពនៃការមិនប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបោកប្រាស់មិនមែនជារឿងអាក្រក់ដែលត្រូវធ្វើនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ អ្នកនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេខូចចិត្តគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ ខណៈដែលសុភវិនិច្ឆ័យទាំងអស់អាចជំរុញអ្នកឱ្យប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក នីតានិយាយថា ការសម្រេចចិត្តធ្វើដូច្នេះគឺស្ថិតនៅលើអ្នកតែម្នាក់ឯង។
“វាពិតជាការហៅផ្ទាល់ខ្លួន។ បើអ្នកមិនប្រាប់ដៃគូអ្នក ប៉ុន្តែបន្តរស់នៅក្នុងកំហុស នោះអាចនឹងធ្វើបាបច្រើនជាងអំពើល្អ។ ការសារភាពចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករឹងមាំ គឺតែងតែល្អសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នក។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចធ្វើបាន ជួនកាលវាមិនអាចធ្វើបាន។ មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនេះទេ ព្រោះវាអាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក”។
តើអ្នកបោកប្រាស់អ្នកដែលខ្លួនស្រលាញ់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? វាមានអារម្មណ៍ដូចជាសម្លាប់ Cupid ដោយចៃដន្យ ហើយការសារភាពមានអារម្មណ៍ថាចង់ប្រាប់ Aphrodite (ម្តាយរបស់គាត់) អំពីអ្វីដែលអ្នកទើបតែបានធ្វើ។ វាជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយក្នុងការធ្វើការចំណាយពេលមួយចំនួនលើវា។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ក៏អាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
5. ម្ចាស់វា និងសុំការអភ័យទោសដោយស្មោះ
ពាក្យគន្លឹះគឺ 'ដោយស្មោះ' ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីវា សូមធ្វើជាម្ចាស់លើវាទាំងស្រុង និងសុំទោសដៃគូរបស់អ្នកដោយស្មោះ។ គ្មានការពិតពាក់កណ្តាល,គ្មានការវាយដំនៅជុំវិញគុម្ពោត គ្មានឃ្លាដែលបញ្ចេញពន្លឺ គ្មានការបន្ទាបបន្ថោកអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវចេញដោយហ្គូហ្គល "តើអ្នកអាចបោកនរណាម្នាក់ដោយចៃដន្យបានទេ?" ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើ។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផល 10 យ៉ាង វាមិនអីទេដែលមិនរៀបការត្រូវមានភាពងាយរងគ្រោះនៅចំពោះមុខដៃគូរបស់អ្នក សុំការអភ័យទោស ហើយបន្ទាប់មក ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវកន្លែងដើម្បីធ្វើអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើ។ រំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងខឹង ហើយកុំខឹងនឹងពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយអ្វីដែលមិនសមរម្យ។ សូមចាំថា អ្នកបានបោកប្រាស់ ដូច្នេះវាមិនអីទេ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនិយាយអ្វីមួយដែលពួកគេមិនគួរស្ថិតក្នុងភាពក្តៅគគុកនាពេលនេះ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ខឹង ឈឺចាប់ និងត្រូវគេក្បត់។
ពួកគេនឹងចោទសួរពីភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នក ហើយដំណើរការគំនិតដដែលៗនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេម្តងហើយម្តងទៀត "ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់បោកប្រាស់មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់?" នៅពេលដែលអ្នកបោកនរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងតន្ត្រី។ កុំរំពឹងថាបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នកនឹងរលាយបាត់នៅពេលដែលអ្នកទទួលខុសត្រូវ ហើយប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ ត្រូវចេះយល់ចិត្តក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក ហើយយល់ពីកន្លែងដែលពួកគេមកពីណាផងដែរ។
6. ច្បាប់អាយុ៖ ធ្វើអោយទំនាក់ទំនងប្រសើរឡើង
ការនិយាយរបស់ប្តីប្រពន្ធ Nandita បានប្រាប់យើងអំពី នាងអះអាងថាកំពុងធ្វើការលើការបង្កើត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់គឺជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ នាងនិយាយថា៖ «រឿងដ៏ធំបំផុតដែលពួកគេបានធ្វើដើម្បីរំកិលភាពមិនស្មោះត្រង់ពីអតីតកាលគឺការធ្វើការលើអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងនិយាយពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេអំពីគ្នាដោយស្មោះត្រង់ ។ ពួកគេបានទទួលយកថាអ្វីៗមិនអាចធ្វើបាន។តែងតែមាន hunky-dory ហើយថាវាមិនអីទេដែលមានថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃអាក្រក់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអំពីវា ដូច្នេះពួកគេអាចរកឃើញបញ្ហាជាមួយគ្នា»។
ការកែលម្អទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងពិតជាជួយគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់របស់វា។ ការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយនៅពេលអ្នកបោកប្រាស់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់អាចធ្វើអោយមានភាពខុសប្លែកគ្នា ព្រោះវាច្រើនតែជា "ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើវា!" ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការមិនស្មោះត្រង់។
ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយរឿងដូចជា "តើមនុស្សស្រីអាចបោកប្រាស់ ហើយនៅតែស្រលាញ់គ្នាបានដែរឬទេ?" វាមិនអីទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការសង្ស័យពីអារម្មណ៍របស់ដៃគូរបស់ពួកគេចំពោះពួកគេ ហើយអះអាងថាអ្នកមិនអាចបោកប្រាស់នរណាម្នាក់បានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នេហាជាមួយពួកគេ។ នៅទីបំផុត នៅពេលដែលការប្ដេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ នោះអ្វីៗនឹងចាប់ផ្តើមចូលជាធរមាន។
7. កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ ដូចជាជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើវា
គោលគំនិតនៃ “អ្នកមិនអាចបោកនរណាម្នាក់បានទេ ប្រសិនបើអ្នក 'កំពុងមានស្នេហាជាមួយពួកគេ»គឺជារឿងមួយដែលមនុស្សជាច្រើនជឿ. ជារឿយៗវាមិនពិតទេ។ អ្នកអាចមានស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយនៅតែធ្វើខុស។ អានពាក្យនោះម្តងទៀត 'កំហុស' - វាជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើ។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្ស។ ដូច្នេះហើយ ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឥឡូវនេះក្លាយជារឿងសំខាន់ ចាប់តាំងពីដៃគូរបស់អ្នកអាចទាយទុកជាមុនបានថាសង្ស័យស្នេហារបស់អ្នក។
ទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការទុកចិត្តគឺត្រូវបរាជ័យ គ្មានវិធីពីរយ៉ាងសម្រាប់វាទេ។ Nandita និយាយថា “ការទុកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកត្តាជាច្រើន ដូច្នេះនៅពេលដែលការទុកចិត្តគឺ