ماذا تفعل عندما تغش في شخص تحبه - 12 نصيحة مفيدة يقدمها خبير

Julie Alexander 31-08-2024
Julie Alexander

عندما تغدق لشريكك الهدايا الأكثر إسرافًا والحفلات المفاجئة ، فلن تتوقع أبدًا أن تتعامل علاقتك مع الخيانة الزوجية. لكن هذا يحدث. ما هو أسوأ ، أنت من غش. يدفعك الشعور بالذنب الفوري إلى البحث عن إجابات ، ومعرفة ما يجب القيام به عندما تغش في شخص تحبه. هذه الأفكار تشغل كل وقتك.

إنها قضية فوضويّة قبيحة عندما ينتهي بك الأمر بأن تكون الشرير في علاقتك. ولكن إذا تمكنت من التغلب على عاصفة مشاعرك ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به للمضي قدمًا. ضع في اعتبارك أن فهم ما يجب فعله بعد الغش على شخص ما يمكن أن يؤدي حرفيًا إلى إنهاء علاقتك. هذا هو السبب في أن اتخاذ جميع الحركات الصحيحة هنا أمر في غاية الأهمية.

بمجرد خداع شخص ما ، يمكن أن يكون عقلك في كثير من الأحيان أسوأ عدو لك. "لقد خدعت ولكني أريد أن أنقذ علاقتي" - هذا ما تفكر فيه ، أليس كذلك؟ لمساعدتك في التغلب على هذه العاصفة المتصاعدة من المشاعر التي تعاني منها ، قمنا بإدراج بعض النصائح المفيدة ، بدعم من عالمة النفس نانديتا رامبهيا (ماجستير ، علم النفس) ، المتخصصة في العلاج السلوكي المعرفي والتعاطي السلوكي ، واستشارات العلاقة بين الزوجين.

هل يمكنك خداع شخص تحبه وتنقذ العلاقة؟

أولاً وقبل كل شيء ، لتخفيف قلقك قليلاً ، عليك أن تعرف أن الخيانة الزوجية لا تعني دائمًا الهلاك لعلاقتك. عندما تغش على شخص تحبه ، تكون التداعياتمكسورة ، استعادتها - رغم أنها ليست مستحيلة - ستحتاج إلى الكثير من الجهد. كن صريحًا وكن لطيفًا مع نفسك وشريكك ؛ هذا ما سيساعدك في رحلتك ".

8. التضحية ، والتكيف ، ثم بعض

"ماذا تفعل عندما تغش في شخص تحبه؟ بالتأكيد اعمل على العلاقة. ستحتاج على الأرجح إلى التضحية بالكثير من أجل نجاح علاقتك الحالية ؛ بذل الجهد واطلب المشورة من المقربين والأشخاص المقربين منك ، "يقول نانديتا. حتى الآن ، كان كل شيء حديثًا ، بلا عمل.

حان الوقت للسماح لشريكك برؤية مدى التزامك بتقديم التضحيات من أجلهم واستيعابها في حياتك. قد يطلبون منك المزيد ، وبما أنه لا توجد ثقة فعليًا فيك الآن ، فقد لا يكون لديك الكثير من الحرية في البداية. دعها تنزلق ، على الأقل لفترة من الوقت. لا يمكنك خداع شريكك وتوقع الخروج مع أصدقائك كل ليلتين. دع شريكك يرى أنك تتغير وأنك لست الشخص نفسه بعد الآن.

9. امنح شريكك كل المساحة التي يحتاجها

لذلك ، تم قبول اعتذاراتك وقررت العمل على العلاقة. لكن عندما تغش في شخص تحبه ، فقد لا يزال يحمل ضغينة ضدك لأسباب واضحة. بعد كل شيء ، فإن صورة قربك من شخص آخر لن تكون ممتعة للغاية في خيال شريكك. في كثير من الأحيان ، قد يشتمونكتحت أنفاسهم أو تدفعك بعيدًا أثناء محاولتك معانقتهم.

امنح شريكك مساحة شخصية في العلاقة. حاول ألا تخنقهم بالمطالبة بالمغفرة. عندما يتصرفون بغضب ، فإن عواطفهم وأفكارهم المتصاعدة تستمر في تجاهل عبارة "كيف يمكنك خداع شخص تحبه؟" في أذهانهم. ليس من السهل أن تغفر خيانة بهذه النسب ، لذا امنحهم كل الوقت الذي يحتاجون إليه.

10. لكن استمر في العمل كفريق

من المؤكد أن نصف العلاقة جعلكما في هذه الفوضى ، لكن كلاكما فقط يمكنه إخراج أنفسكم من هذا الحوض. تذكر نانديتا مثال الزوجين اللذين تمكنا من التوفيق بين ما بعد الخيانة الزوجية ، "كان يمكن للزوج أن يبتعد إذا أراد ذلك ، بل إنه عاش منفصلاً لفترة من الوقت.

" كيف يمكنك الغش في ذلك. شخص تحبه حقا؟ - لقد طلب ذلك في عدة مناسبات ، لكنه تمكن دائمًا من العودة للعمل كفريق. ما جعلها تعمل هو استعداده للتسامح ومحاولة إنجاح العلاقة. بالطبع ، فعلت الزوجة كل ما في وسعها ، لكن بدون أن يسامحها الزوج ، كان كل هذا سيُحسب هباءً ".

11. ماذا تفعل عندما تغش شخصًا تحبه: التزم بالنمو معًا

"بغض النظر عن نوع الديناميكية لديك ، هناك شيء واحد مؤكد - علاقتك مع شريكك يتغير. قد يتغير إلى الأسوأ في بعض الحالات ، بينما قد يتغير في حالات أخرىتتطور إلى علاقة أكثر وضوحا. يقول نانديتا حول الآثار الجانبية للزوجين الذين يتعافون من الخيانة الزوجية: "التغيير أمر لا مفر منه".

كزوجين ، يجب أن يلتزم كلاكما بإيجاد الوضع الطبيعي الجديد والنمو معًا. من خلال الممارسات الصحية مثل الثقة وتحسين التواصل والاحترام المتبادل ، تحتاج الآن إلى معرفة مدى قوة علاقتك. إذا كنت مصراً على قول "لقد غششت ولكني أريد أن أنقذ علاقتي" ، فإن شريكك ، في جميع الاحتمالات ، سيفهم محنتك ويتعاون في ربط القطع المكسورة معًا.

12. يمكن أن يساعدك العلاج الفردي و / أو الزوجي

إذا كنت تكافح في نهاية اليوم لمعرفة ما يجب فعله عندما تغش في شخص تحبه ، فسيكون العلاج قادرًا على مساعدتك في التأقلم. قد ينتهي الأمر بذنب الغشاش إلى إرهاقك ، مما يجعل من الصعب إنجاز حتى أبسط المهام على مدار اليوم.

سيساعدك التحدث إلى متخصص في التغلب على المشاعر الصعبة التي قد تمر بها. إذا قررت أنت وشريكك العمل معًا من أجل علاقة أقوى ، فإن استشارات العلاقة ستساعدك على معرفة بالضبط ما تحتاج إلى العمل عليه وتوفير الأدوات اللازمة للتعامل مع جميع المشاعر الشديدة أيضًا. إن المستشارين المهرة وذوي الخبرة في لجنة الخبراء في Bonobology متواجدون دائمًا من أجلك.

إذا كان ألم التعرض للغش أكبر من أن تتحملهشريك لتحمله ، ليس لديك خيار سوى قبول إجابته والمضي قدمًا. لكن إذا اعتقدوا أن ليلة (ليالي) الخيانة الزوجية لا تحددك كشخص أو شريك ، فلا يوجد شيء يمكن أن يمنع علاقتك من الشفاء ، باستثناء أنفسكم.

كيفية إصلاح العلاقة بعد خداع شخص تحبه

هل يمكنك خداع شخص تحبه حقًا؟ حسنًا ، لا يسعني إلا أن أقتبس من شكسبير في هذه المناسبة فقط ، "هناك المزيد من الأشياء في السماء والأرض ، هوراشيو / ثان يحلم به في فلسفتك." يعمل العقل البشري بطريقته الغامضة. إذا جلست وفكرت ، "لماذا يخدع شخص ما شخصًا ما يحبه؟" ، فقد تبتكر عددًا لا يحصى من الأسباب بناءً على ديناميكية العلاقة الخاصة بكل فرد.

السؤال الذي يمثل مصدر قلق أكبر بالنسبة لنا هنا هو كيف إصلاح العلاقة بعد الغش؟ دعنا نلخص المقالة بأكملها بسرعة ونقدم لك بعض الخطوات القابلة للتنفيذ لاستعادة الثقة المفقودة عندما تغش في شخص تحبه. قد لا تخرج سالمًا كزوجين ، ولكن بجهود حقيقية ، قد تتمكن من ترك كل شيء وراءك بعد بضع سنوات.

  • سبب الغش: الوصول إلى القاع. عن خيانتك واكتشف ما الذي دفعك إلى خداع شريكك من أجل شخص آخر
  • حدد مشاعرك : هل هناك أي شعور بالندم والذنب؟ إذا لم يكن كذلك ، فاستمر في التحكم في الضررلن تحقق العملية نجاحًا كبيرًا
  • اعتذر: إذا كنت مليئًا بالندم ، اعتذر لشريكك على الفور وتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك
  • قيم العلاقة: في الوقت نفسه ، ناقش ما ينقص علاقتك والذي أدى إلى هذه العلاقة. . احترم قرارهم وخصوصيتهم وانتبه أثناء الاستماع إلى جانبهم من القصة
  • قدم وعودًا واقعية: كن مخلصًا وموثوقًا لاستعادة الثقة بعد الغش ، وهذه المرة ، قدم مجموعة صالحة من الوعود. لا تقدم لهم أي حلم لن تتمكن من تحقيقه
  • أحب شريكك: أخيرًا ، تحلى بالصبر واستحم شريكك بالحب والمودة التي يستحقونها بعد المرور بمثل هذا حادث صادم

هل يمكنك أن تحب شخصًا ولا تزال تغش؟ نعم ، هذا احتمال. البشر ليسوا كاملين ولا الحب أيضًا. "ماذا تفعل عندما تغش في شخص تحبه" هو على الأرجح سؤال كنت تعتقد أنك لن تضطر إلى الإجابة عليه ، ولكن إذا فعلت ذلك الآن ولهذا السبب أنت هنا ، نأمل أن تكون لديك فكرة جيدة عما يجب عليك فعله .

الأسئلة الشائعة

1. لقد خدعت صديقي. كيف أصلحه؟

أولاً وقبل كل شيء ، كن واضحًا لشريكك بشأن كل ما حدث وتحمل المسؤوليةلأفعالك. يجب أن تحاول بجدية إقناعهم أنك على استعداد لترك الماضي في الماضي والبدء من جديد. بذل جهودًا حقيقية لاستعادة ثقتهم وحبهم رغم أن ذلك قد يستغرق وقتًا طويلاً. لا تستسلم إذا كنت تحبهم حقًا. 2. هل يمكن أن تعود العلاقة إلى طبيعتها بعد الغش؟

سيكون من الصعب على شريكك التصالح مع الحادث المؤسف ، اعتمادًا على عمق خيانتك. في كثير من الحالات ، ينحرف الشركاء عن بعضهم البعض بعد أن يخل أحدهم بثقة الآخر. ولكن هناك دائمًا احتمال أن يكون الشخصان أقوى إذا حاول الشريك المخادع بذل قصارى جهده لإصلاح العلاقة وإعادة بناء الثقة ، والأهم من ذلك ، أنه يتحمل أفعالهم.

ستكون شديدة. لكنها ليست نهاية العالم. في دراسة استقصائية شملت 441 شخصًا اعترفوا بخيانة زوجاتهم ، زعم 15.6٪ أنهم تمكنوا من تجاوز ذلك.

في حين أن هذا الرقم قد يبدو قاتمًا للوهلة الأولى ، إلا أنه قد يكون أيضًا لأن الغشاشين لم يعرفوا كيفية التعامل مع مثل هذا الموقف بشكل مناسب وكيفية القيام بإصلاح الأمور. يمكن أن يؤثر الاكتئاب بعد الغش على شخص تحبه على اتخاذك للقرار ، مما قد يؤدي إلى نتائج أكثر ضررًا.

ما هو شعورك عندما تغش على شخص تحبه؟ إذا كنت تهتم بالعلاقة وتقدرها حقًا ، فإن الشعور المنهك بالذنب يمكن أن يؤدي إلى تدني احترام الذات وضعف اتخاذ القرار. قد تجعلك المفاهيم الضارة تعتقد أنه لا أمل في ديناميكياتك وأنك لن تتعافى أبدًا من هذه العلامة التي حصلت عليها الآن. ولكن إذا بذلت قدرًا كبيرًا من الوقت والجهد في فك رموز كيفية إصلاح العلاقة بعد الغش ، فقد تتمكن من تغيير الوضع.

خذ لحظة لتريح عقلك ، وفكر في الأمر الأشياء من وجهة نظر عقلانية. وفي حديثها عن هذا الموضوع ، تقول نانديتا: "إذا قام شخص بالغش جنسيًا ، فهذا لا يعني أن العلاقة قد انتهت. يمكن للعلاقات التي لها قاعدة أساسية قوية أن تعمل وتتطور بطرق مختلفة ، حتى بعد الخيانة الزوجية. هناك دائمًا فرصة لإنجاح العلاقة ، بشرط وجود قاعدة قوية ".

فيخبرتها الممتدة لعقد من الزمان في استشارات العلاقات ، صادفت نانديتا العديد من الحالات التي نجت فيها العلاقة من الخيانة الزوجية. تخبرنا نانديتا ، متذكّرة إحدى هذه الحوادث ، "كانت هناك امرأة خدعت زوجها وشعرت بالذنب الشديد حيال ذلك. كانت الأسباب الأولية لإنجاح العلاقة هي حقيقة أن لديهم طفلًا صغيرًا والخوف مما قد يقوله الناس. بمرور الوقت ، أدركت أن الرابطة الأساسية لعلاقتها كانت قوية جدًا ، وكان لديهم علاقة صحية للغاية.

"بمجرد أن اعترفت الزوجة للزوج ، كان محبطًا ومكتئبًا بشكل متوقع. حتى هدوء الغضب ، عاشا في الواقع منفصلين لبعض الوقت ، مما ساعدهما على إدراك رغبتهما في استمرار العلاقة. عندما التزم كلاهما بالعمل على العلاقة معًا ، فهذا هو الوقت الذي بدأت فيه رحلتهما ، "تضيف.

إذا نجحت علاقتهما في العمل من خلال الخيانة الزوجية ، فهل يمكن لعلاقتكما أيضًا؟ كيف يمكنك معالجة الأسئلة المؤلمة والتهكم مثل هذه: كيف يمكنك خداع شخص تحبه؟ لا يمكنك خداع شخص ما إذا كنت تحبهم! دعونا نلقي نظرة على ما يجب فعله عندما تغش على شخص تحبه.

ماذا تفعل عندما تغش على شخص تحبه - 12 نصيحة من الخبراء المدعومين

أفكار وأسئلة مثل "لقد خدعت صديقي. كيف أصلحه؟ أنا متأكد من أنه لا توجد طريقة لإصلاحها على الإطلاق "و" أنا لا أستحق الصفح. ماذا يؤديتقول عندما تغش على شخص تحبه؟ " يمكن أن يقودك إلى طريق الاكتئاب بعد خيانة شخص ما. خاصة وأن المجتمع سريع في افتراض أنك لست جديرًا بالثقة ولن تكون كذلك أبدًا. هذا ما يقودنا إلى النقطة الأولى عند اكتشاف ما يجب فعله عندما تغش في شخص تحبه:

1. قطع أي وكل العلاقات مع الشخص الذي خدعت معه

لا يهم إذا كان زميلك أو صديقك المقرب لعقد من الزمان - قم بقطع كل الاتصالات معهم على الفور. سيتم إعاقة أي محاولات لمحاولة تجاوز هذا الحدث إذا كنت لا تزال على اتصال بهذا الشخص. إنه سقوط كبير عندما تغش في شخص تحبه. لذلك ، من المفترض أن تكون الإجراءات في مثل هذا الوقت اليائس يائسة أيضًا.

فكر في الأمر على هذا النحو: إذا كنت الشخص الذي تعرض للغش واستمر شريكك في البقاء على اتصال دائم مع الشخص لقد خدعوك ، كيف سيكون شعورك؟ مجرد الفكرة ذاتها تثير الغضب ، أليس كذلك؟ الآن بعد أن عرفت شعور الغش في شخص تحبه ، لا تجعل الأمر أسوأ بالنسبة لشريكك (وعلى نفسك) من خلال الاستمرار في التواصل مع الحبيب. غش ثم قرر أنك ما زلت صديقًا لهذا الشخص ، فأنت تدمر فرصك في إصلاح علاقتك. أظهر لشريكك أنك جاد بقطع كل وسائل الاتصال ، حتى لو كانت كذلكيعني حظر "صديقك المفضل".

2. اعمل على علاج الاكتئاب بعد الغش على شخص ما واسامح نفسك

إذا قمت بالغش ، فقد تواجه صعوبة حتى في إخبار أصدقائك بذلك ، خوفًا من أن يتم الحكم عليك . تظل تسمية "الغشاش" معك على الرغم من محاولاتك لإثبات التغيير. عندما يسارع كل من حولك في الادعاء بأنه "غشاش مرة واحدة ، دائمًا غشاش" ، فمن السهل أن ترى كيف يمكن أن تتعثر ثقتك نتيجة لذلك.

تقول نانديتا أن أحد أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لنفسك بعد الغش هو مسامحة نفسك. "حاول ألا تكون قاسيًا جدًا على نفسك عقليًا وجسديًا. نعم ، قد تشعر بالذنب وقد تصل إلى نقطة تحتاج فيها إلى إيقاف كل شيء مؤقتًا نتيجة لذلك. لكن تذكر أن تكون لطيفًا مع نفسك ، وخذ وقتًا للتفكير في الأمر ، وحاول أن تجد بعض الإجابات بداخلك. "

من الطبيعي أن تقول أشياء لنفسك مثل" لا يمكنك خداع شخص ما إذا كنت في حالة حب معهم. ربما لم أحب أبدًا شريكي في المقام الأول ". من الطبيعي أن تتحكم كره الذات في عواطفك ، لكن يجب ألا تدعها تسيطر على حياتك. إن مسامحة الذات أمر قد لا يفكر فيه الشخص الذي غش على الإطلاق ، أو حتى يسمح لنفسه بالتفكير فيه. حتى لو أخطأت ، إذا كنت ملتزمًا بالتغيير ، فأنت تستحق المسامحة. على الأقل ، يجب أن تسامح نفسك إذا كنت ترغب في الاستمرار في العيش بشكل جيد. مثل بيليقول بيليشيك: "العيش في الماضي يعني الموت في الحاضر".

3. حان الوقت لبعض التأمل الذاتي

بينما تحاول مسامحة نفسك ، فإن النظر إلى الداخل هو دائمًا ممارسة جيدة. هل يمكنك أن تحب شخصًا ولا تزال تغش؟ لن تجد إجاباتك في أسفل الزجاجة ، لذا تخلص من الكحول. هل يمكنك خداع شخص ما بالخطأ؟ ربما ، إذا كان الكحول متورطًا. تذكر أن الاعتذار الروتيني في حالة سكر هو أمر مزعج وغير فعال. من ناحية أخرى ، فإن الاعتذار الصادق لشخص جرحته ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

تقول نانديتا ، "الاستبطان هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها. في حالة ذهنية هادئة ، تحتاج إلى معرفة سبب قيامك بما فعلت. اكتشف ما هو الخطأ الأساسي في علاقتك ، ما الذي دفعك إلى الغش ". إذا وجدت نفسك تفكر فورًا بعد نوبة الخيانة الزوجية ، "لقد خدعت صديقي / صديقتي. كيف أصلحه؟ "، تحتاج إلى إصلاح نفسك أولاً. وأثناء الاستبطان ، تأكد من أنك لا تدع عقلك المفرط في التفكير يخرج عن نطاق السيطرة.

لا تلوم نفسك على أشياء خارجة عن إرادتك ، ولا تضع سيناريوهات غريبة في ذهنك. هدفك من الاستبطان هو فهم سبب حدوث ذلك ، وعدم إلقاء اللوم على نفسك بشكل مفرط على أشياء لم تعد تتحكم فيها. لا يجب أن تهدف إلى التهرب من المسؤولية عن طريق إعداد قصة خياليةفي رأسك.

أنظر أيضا: ما يجب فعله وما لا يفعله من المغازلة في صالة الألعاب الرياضية

4. هل يمكنك خداع شخص تحبه وإخباره أنك غشته؟

ربما لا يعرف البعض منكم أن احتمال عدم إخبار شريكك بعد الغش ليس بالأمر الشرير بطبيعته. عندما تغش في شخص تحبه ، ستحاول تجنيبه حسرة بأي ثمن. في حين أن كل الفطرة السليمة قد تدفعك لإخبار شريكك ، تقول نانديتا إن قرار القيام بذلك يقع عليك وحدك.

"إنها بالتأكيد مكالمة شخصية. إذا لم تخبر شريكك ولكنك لا تزال تعيش في الشعور بالذنب ، فقد ينتهي بك الأمر بالضرر أكثر من النفع. إن الاعتراف لشريكك إذا كانت علاقتك قوية هو الأفضل دائمًا لشريكك ونفسك. ومع ذلك ، قد تنجح أحيانًا ، وأحيانًا قد لا تنجح. لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال لأنه يعتمد على علاقتك ، "كما تقول.

ما هو شعورك عندما تغش على شخص تحبه؟ يبدو الأمر وكأنه قتل كيوبيد عن طريق الخطأ ، والاعتراف به يشبه إخبار أفروديت (والدته) بما فعلته للتو. إنه قرار صعب اتخاذه ، اقضِ بعض الوقت في هذا القرار. ما يجب فعله بعد الغش على شخص ما يعتمد أيضًا بشكل كبير على نوع العلاقة التي تربطك بشريكك.

أنظر أيضا: 17 حقائق نفسية عن الغش - خرق الأساطير

5. امتلكها واطلب العفو بصدق

الكلمة الرئيسية هي "بصدق". إذا قررت إخبار شريكك بذلك ، فاحرص على ذلك تمامًا واعتذر بصدق لشريكك. لا أنصاف الحقائق ،لا تقلب في الأدغال ، لا عبارات مبهجة ، لا تقلل من شأن ما فعلته. بدلاً من محاولة إيجاد طريقة للخروج من خلال البحث على Google "هل يمكنك خداع شخص ما عن طريق الخطأ؟" ، تأكد من تحمل المسؤولية عن كل ما فعلته.

كن ضعيفًا أمام شريكك ، واطلب الصفح ، ثم امنح شريكك المساحة للقيام بما يحتاج إلى القيام به. توقع أن يغضب شريكك ولا تغضب منه إذا قال بعض الأشياء غير الحساسة. تذكر ، لقد غشيت ، فلا بأس إذا قال شريكك شيئًا لا يجب ألا يفعله في خضم اللحظة. إنهم يشعرون بالغضب والأذى والخيانة.

سوف يشككون في نزاهتك ويفكرون في نفس الفكرة مرارًا وتكرارًا ، "لماذا يخون شخصًا ما يحبه؟" بمجرد خداع شخص ما ، يجب أن تكون مستعدًا لمواجهة الموسيقى. لا تتوقع أن تتلاشى كل مشاكلك عندما تتحمل المسؤولية وتخبرهم بما فعلته. كن متعاطفًا في مقاربتك ، وافهم من أين أتوا أيضًا.

6. القاعدة القديمة: تحسين التواصل

بالحديث عن الزوجين الذي أخبرتنا به نانديتا ، تدعي أن العمل على تأسيس كان التواصل المنفتح والصادق هو العامل الذي غيّر قواعد اللعبة في علاقتهما. تقول ، "إن أهم شيء فعلوه لتجاوز الخيانة الزوجية هو العمل على مشاعرهم الخاصة والتعبير عن مشاعرهم تجاه بعضهم البعض بأمانة. قبلوا أن الأمور لن تفعل ذلككن دائمًا على ما يرام وأنه من الجيد أن تكون لديك أيام جيدة وأيام سيئة. كان الأمر الأكثر أهمية هو التواصل بشأنه ، حتى يتمكنوا من التغلب على المشكلات معًا ".

تحسين التواصل في علاقتك سيساعد بلا شك كل جانب من جوانبها. معرفة ما يجب قوله عندما تغش على شخص تحبه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا لأنه غالبًا ما يكون "لا أعرف لماذا فعلت ذلك!" الذي يسبب المزيد من المشاكل حتى بعد الخيانة الزوجية.

امنح شريكك فائدة الشك ودعه يقول أشياء مثل "هل يمكن لامرأة أن تغش وتظل واقعة في الحب؟" لا بأس أن يشك أي شخص في مشاعر شريكه تجاهه ويدعي أنه لا يمكنك خداع شخص ما إذا كنت تحبه. في النهاية ، عندما يتجلى التزامك ، ستبدأ الأمور في التراجع.

7. إعادة بناء الثقة كما لو كانت حياتك تعتمد عليها

فكرة "لا يمكنك خداع شخص ما إذا "يعشقهم" هو أمر يؤمن به كثير من الناس. في كثير من الأحيان ، هذا ليس صحيحًا. يمكن أن تكون في حالة حب مع شخص ما وما زلت ترتكب خطأ. اقرأ هذه الكلمة مرة أخرى ، "خطأ" - إنها شيء نفعله جميعًا. كلنا بشر. ومن ثم ، فإن إعادة بناء الثقة في علاقتك أصبحت الآن أمرًا حيويًا ، حيث من المتوقع أن يشك شريكك في حبك. تقول نانديتا ، "الثقة مبنية على الكثير من العوامل ، لذلك عندما تكون الثقة

Julie Alexander

ميليسا جونز هي خبيرة علاقات ومعالجة مرخصة تتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في مساعدة الأزواج والأفراد في فك تشفير أسرار علاقات أكثر سعادة وصحة. وهي حاصلة على درجة الماجستير في الزواج والعلاج الأسري وعملت في مجموعة متنوعة من البيئات ، بما في ذلك عيادات الصحة النفسية المجتمعية والعيادات الخاصة. ميليسا متحمسة لمساعدة الناس على بناء علاقات أقوى مع شركائهم وتحقيق سعادة طويلة الأمد في علاقاتهم. تستمتع في أوقات فراغها بالقراءة وممارسة اليوجا وقضاء الوقت مع أحبائها. من خلال مدونتها ، Decode Happier، Healthier Relationship ، تأمل ميليسا في مشاركة معرفتها وخبرتها مع القراء في جميع أنحاء العالم ، ومساعدتهم في العثور على الحب والاتصال الذي يرغبون فيه.