மிக ஆடம்பரமான பரிசுகள் மற்றும் சர்ப்ரைஸ் பார்ட்டிகள் மூலம் உங்கள் துணையை ஆடம்பரமாக கொண்டாடும் போது, ​​உங்கள் உறவு துரோகத்தை எதிர்கொள்ளும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்க மாட்டீர்கள். ஆனால் அது நடக்கும். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், ஏமாற்றியது நீங்கள்தான். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால் என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டறிந்து, உடனடி குற்ற உணர்வு பதில்களைத் தேட உங்களைத் தூண்டுகிறது. இந்த எண்ணங்கள் உங்கள் முழு நேரத்தையும் ஆக்கிரமித்துள்ளன.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் வில்லனாக வரும்போது இது ஒரு குழப்பமான, அசிங்கமான விவகாரம். ஆனால் உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளின் புயலை நீங்கள் சமாளிக்க முடிந்தால், நீங்கள் முன்னோக்கிச் செல்ல நிறைய செய்ய முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு என்ன செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் உறவை உண்மையில் உருவாக்கலாம் அல்லது முறித்துக் கொள்ளலாம். அதனால்தான் இங்கே சரியான நகர்வுகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.

ஒருமுறை நீங்கள் ஒருவரை ஏமாற்றிவிட்டால், உங்கள் சொந்த மனம் பெரும்பாலும் உங்கள் மோசமான எதிரியாக இருக்கலாம். "நான் ஏமாற்றிவிட்டேன், ஆனால் என் உறவைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறேன்" - அதைத்தான் நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், இல்லையா? நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த பயங்கரமான உணர்ச்சிப் புயலில் உங்களுக்கு உதவ, CBT, REBT மற்றும் தம்பதிகளின் உறவு ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் நந்திதா ரம்பியா (MSc, உளவியல்) ஆதரவுடன் சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றி உறவைக் காப்பாற்ற முடியுமா?

முதலாவதாக, உங்கள் கவலையை சிறிது குறைக்க, துரோகம் எப்போதும் உங்கள் உறவுக்கு அழிவை ஏற்படுத்தாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால், அதன் விளைவுகள்உடைந்து, அதை மீண்டும் வெல்வதற்கு - சாத்தியமற்றது இல்லை என்றாலும் - நிறைய முயற்சி தேவைப்படும். நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் கருணையுடன் இருங்கள்; அதுவே உங்கள் பயணத்திற்கு உதவும்."

8. தியாகம், இடமளித்தல், பின்னர் சில

“நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால் என்ன செய்வது? உறவில் கண்டிப்பாக வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் தற்போதைய உறவு வேலை செய்ய நீங்கள் நிறைய தியாகம் செய்ய வேண்டியிருக்கும்; முயற்சியில் ஈடுபட்டு, நம்பிக்கைக்குரியவர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்,” என்கிறார் நந்திதா. இதுவரை, இது அனைத்தும் பேச்சு, எந்த நடவடிக்கையும் இல்லை.

உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களுக்காக தியாகங்களைச் செய்வதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களுக்கு இடமளிப்பதற்கும் நீங்கள் எவ்வளவு அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பதற்கான நேரம் இது. அவர்கள் உங்களிடமிருந்து அதிகம் கேட்கலாம், இப்போது உங்களிடம் நம்பிக்கை இல்லாததால், ஆரம்பத்தில் உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் இல்லாமல் இருக்கலாம். குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரமாவது சரியட்டும். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்ற முடியாது மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் மாறிக்கொண்டிருப்பதை உங்கள் பங்குதாரர் பார்க்கட்டும், நீங்கள் இனி அதே நபராக இல்லை.

9. உங்கள் கூட்டாளருக்குத் தேவையான அனைத்து இடத்தையும் கொடுங்கள்

எனவே, உங்கள் மன்னிப்பு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு, உறவில் ஈடுபட முடிவு செய்துள்ளீர்கள். ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால், வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக அவர்கள் உங்கள் மீது பகையாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் மற்றொரு நபருடன் நெருக்கமாக இருக்கும் படம் உங்கள் கூட்டாளியின் கற்பனையில் மிகவும் இனிமையானதாக இருக்காது. ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் உங்களை சபிக்கலாம்நீங்கள் அவர்களை கட்டிப்பிடிக்க முயற்சிக்கும்போது அவர்களின் மூச்சுக்கு கீழ் அல்லது உங்களைத் தள்ளிவிடுங்கள்.

உங்கள் துணைக்கு உறவில் தனிப்பட்ட இடத்தைக் கொடுங்கள். மன்னிப்பு கோருவதன் மூலம் அவர்களை மூச்சுத் திணற வைக்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் கோபமாக செயல்படும்போது, ​​அவர்களின் சுழல் உணர்ச்சிகளும் எண்ணங்களும் "நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் எப்படி ஏமாற்ற முடியும்?" அவர்களின் மனதில். அத்தகைய விகிதாச்சாரத்தின் துரோகம் மன்னிக்க எளிதானது அல்ல, எனவே அவர்களுக்கு தேவையான அனைத்து நேரத்தையும் கொடுங்கள்.

10. ஆனால் குழுவாக தொடர்ந்து பணியாற்றுங்கள்

உண்மையில், உறவின் ஒரு பாதி உங்கள் இருவரையும் இந்த குழப்பத்தில் ஆழ்த்தியது, ஆனால் நீங்கள் இருவரும் மட்டுமே இந்த மூழ்கிலிருந்து வெளியேற முடியும். துரோகத்திற்குப் பிறகு சமரசம் செய்த தம்பதிகளின் உதாரணத்தை நினைவு கூர்ந்த நந்திதா, “கணவன் வேண்டுமானால் விலகிச் சென்றிருக்கலாம், சிறிது காலம் பிரிந்து வாழ்ந்திருக்கலாம்.

“எப்படி ஏமாற்றலாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசிக்கும் ஒருவரா? - அவர் இதை பல சந்தர்ப்பங்களில் கேட்டார், ஆனால் அவர் எப்போதும் ஒரு குழுவாக வேலை செய்ய திரும்பி வர முடிந்தது. மன்னிக்கவும், உறவை செயல்படுத்தவும் அவர் தயாராக இருந்ததே அதைச் செயல்படுத்தியது. நிச்சயமாக, மனைவி தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தாள், ஆனால் கணவன் அவளை மன்னிக்கவில்லை என்றால், அது வீணாக எண்ணப்பட்டிருக்கும்.

11. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றும்போது என்ன செய்வது: ஒன்றாக வளர்ச்சிக்கு உறுதியளிக்கவும்

"உங்களிடம் எந்த வகையான ஆற்றல் இருந்தாலும், ஒன்று நிச்சயம் - உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உறவு மாற்றம். இது சில சந்தர்ப்பங்களில் மோசமாக மாறலாம், மற்றவற்றில் அது மாறலாம்மிகவும் அர்த்தமுள்ள உறவாக உருவாகிறது. மாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது,” என்கிறார் நந்திதா, துரோகத்திலிருந்து மீண்டு வரும் தம்பதியரின் பக்க விளைவுகள் பற்றி.

ஒரு ஜோடியாக, நீங்கள் இருவரும் புதிய இயல்பைக் கண்டறிந்து ஒன்றாக வளர வேண்டும். நம்பிக்கை, தகவல்தொடர்பு மேம்படுத்துதல் மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை போன்ற ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள் மூலம், உங்கள் உறவு எவ்வளவு வலுவாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் இப்போது கண்டுபிடிக்க வேண்டும். "நான் ஏமாற்றிவிட்டேன், ஆனால் என் உறவைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறேன்" என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் அவலநிலையைப் புரிந்துகொண்டு உடைந்த துண்டுகளை ஒன்றாக இணைக்க ஒத்துழைப்பார்.

12. தனிப்பட்ட மற்றும்/அல்லது தம்பதியரின் சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவலாம்

நாளின் முடிவில், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால் என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிக்க முடியாமல் திணறுகிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சையானது உங்களை சமாளிக்க உதவும். ஏமாற்றுபவரின் குற்ற உணர்வு உங்களை எடைபோடலாம், நாள் முழுவதும் எளிய பணிகளைச் செய்வது கூட கடினமாகத் தோன்றும்.

ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் பேசுவது, நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடினமான உணர்ச்சிகளை வழிநடத்த உதவும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு வலுவான உறவை நோக்கி இணைந்து பணியாற்ற முடிவு செய்திருந்தால், உறவு ஆலோசனையானது நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும், அனைத்து தீவிர உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதற்கான கருவிகளை வழங்கவும் உதவும். போனோபாலஜியின் நிபுணர் குழுவில் உள்ள திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் எப்போதும் உங்களுக்காக இங்கே இருப்பார்கள்.

ஏமாற்றப்படும் வலி உங்களுக்கு அதிகமாக இருந்தால்பங்குதாரர் தாங்க, அவர்களின் பதிலை ஏற்றுக்கொண்டு முன்னேறுவதைத் தவிர உங்களுக்கு வேறு வழியில்லை. ஆனால் துரோகத்தின் இரவு (கள்) உங்களை ஒரு நபராகவோ அல்லது ஒரு கூட்டாளராகவோ வரையறுக்கவில்லை என்று அவர்கள் நம்பினால், உங்களைத் தவிர உங்கள் உறவை குணப்படுத்துவதைத் தடுக்க எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எவ்வாறு சரிசெய்வது

உண்மையில் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்ற முடியுமா? சரி, இந்த ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் ஷேக்ஸ்பியரை மேற்கோள் காட்டாமல் இருக்க முடியாது, “வானத்திலும் பூமியிலும் பல விஷயங்கள் உள்ளன, ஹொரேஷியோ / உங்கள் தத்துவத்தில் கனவு கண்டதை விட.” மனித மனம் அதன் சொந்த மர்மமான வழிகளில் செயல்படுகிறது. நீங்கள் உட்கார்ந்து, "ஒருவர் ஏன் தான் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றுவார்?" என்று யோசித்தால், ஒவ்வொரு தனிநபரின் அந்தந்த உறவுமுறையின் அடிப்படையில் நீங்கள் எண்ணற்ற காரணங்களைக் கொண்டு வரலாம்.

எப்படி செய்வது என்பதுதான் இங்கு நமக்குப் பெரிய கவலையாக இருக்கும் கேள்வி. ஏமாற்றிய பிறகு உறவை சரிசெய்யவா? நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றும்போது, ​​இழந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கு, முழுக் கட்டுரையையும் விரைவாகச் சுருக்கி, சில செயல் நடவடிக்கைகளை உங்களுக்கு வழங்குவோம். நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக பாதிக்கப்படாமல் வெளியே வராமல் இருக்கலாம், ஆனால் உண்மையான முயற்சியால், சில வருடங்களுக்குப் பிறகு முழு விஷயத்தையும் விட்டுவிடலாம்.

• ஏமாற்றுவதற்கான காரணம்: கீழே இறங்குங்கள் உங்கள் துரோகம் மற்றும் மற்றொரு நபருக்காக உங்கள் துணையை ஏமாற்ற உங்களைத் தூண்டியது எது என்பதைக் கண்டறியவும்
• உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறியவும் : வருத்தம் மற்றும் குற்ற உணர்வு ஏதேனும் உள்ளதா? இல்லையெனில், சேதக் கட்டுப்பாட்டுடன் நடக்கிறதுசெயல்முறை பெரிய வெற்றியாக இருக்காது
• மன்னிப்பு: உங்கள் மனவருத்தத்தால் நிரம்பியிருந்தால், உடனடியாக உங்கள் துணையிடம் மன்னிப்பு கேட்டு உங்கள் செயல்களுக்கு முழுப்பொறுப்பேற்கவும்
• உறவை அளவிடவும்: அதே நேரத்தில், இந்த விவகாரத்திற்கு வழிவகுத்த உங்கள் உறவில் என்ன குறை இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• உங்கள் துணையை வெளிப்படுத்தவும் அல்லது இடத்தை எடுத்துக்கொள்ளவும்: உங்கள் பங்குதாரர் கோபத்தையும் வருத்தத்தையும் வெளிப்படுத்த சிறிது நேரமும் இடமும் தேவைப்படும். . அவர்களின் முடிவையும் தனியுரிமையையும் மதித்து, அவர்களின் பக்கக் கதையைக் கேட்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள்
• யதார்த்தமான வாக்குறுதிகளை வழங்குங்கள்: ஏமாற்றிய பிறகு நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற விசுவாசமாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் இருங்கள், இந்த நேரத்தில் சரியான வாக்குறுதிகளை வழங்குங்கள். உங்களால் நிறைவேற்ற முடியாத எந்தக் கனவையும் அவர்களுக்கு வழங்காதீர்கள்
• உங்கள் துணையை நேசியுங்கள்: இறுதியாக, பொறுமையைக் கடைப்பிடித்து, உங்கள் துணையிடம் அவர்கள் தகுதியான அன்பையும் அன்பையும் பொழியுங்கள். அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம்
14> 14> 14>> 15> நீங்கள் ஒருவரை காதலித்து ஏமாற்ற முடியுமா? ஆம், இது ஒரு சாத்தியம். மனிதர்கள் சரியானவர்கள் அல்ல, அன்பும் இல்லை. "நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றும்போது என்ன செய்வது" என்பது நீங்கள் ஒருபோதும் பதிலளிக்க வேண்டியதில்லை என்று நீங்கள் நினைத்த ஒரு கேள்வி, ஆனால் நீங்கள் இப்போது செய்தால், அதனால்தான் நீங்கள் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்றால், என்ன செய்வது என்பது பற்றி உங்களுக்கு நல்ல யோசனை இருக்கும் என்று நம்புகிறோம். .

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நான் என் காதலனை ஏமாற்றிவிட்டேன். நான் அதை எப்படி சரிசெய்வது?

முதலில், நடந்த அனைத்தையும் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் தெளிவுபடுத்துங்கள் மற்றும் பொறுப்புக்கூறலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்உங்கள் செயல்களுக்கு. கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு புதிதாகத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று அவர்களை நம்ப வைக்க நீங்கள் தீவிரமாக முயற்சிக்க வேண்டும். நீண்ட நேரம் எடுத்தாலும் அவர்களின் நம்பிக்கையையும் அன்பையும் திரும்பப் பெற உண்மையான முயற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்கள் என்றால் விட்டுவிடாதீர்கள். 2. ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு உறவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப முடியுமா?

உங்கள் துரோகத்தின் ஆழத்தைப் பொறுத்து, துரதிர்ஷ்டவசமான சம்பவத்துடன் சமாதானம் செய்வது உங்கள் துணைக்கு கடினமாக இருக்கும். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் மற்றவரின் நம்பிக்கையை உடைத்த பிறகு கூட்டாளர்கள் பிரிந்து செல்கிறார்கள். ஆனால், ஏமாற்றும் பங்குதாரர், உறவை சரிசெய்யவும், நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், மிக முக்கியமாக, அவர்களின் செயல்களுக்குச் சொந்தக்காரர்களாகவும் இருந்தால், இருவர் வலுவாக வெளிப்படுவதற்கான வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது.

முதல் பார்வையில் அந்த எண்ணிக்கை மோசமாகத் தோன்றினாலும், மோசடி செய்பவர்களுக்கு இதுபோன்ற சூழ்நிலையை எவ்வாறு சரியாகக் கையாள்வது மற்றும் எப்படித் திருத்தம் செய்வது என்று தெரியாததால் இருக்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு ஏற்படும் மனச்சோர்வு உங்கள் முடிவெடுப்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றுவது எப்படி இருக்கும்? நீங்கள் உண்மையிலேயே உறவைப் பேணிக் கவனித்து மதிப்பளித்தால், பலவீனமான குற்ற உணர்வு குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பலவீனமான முடிவெடுப்பதற்கு வழிவகுக்கும். தீங்கு விளைவிக்கும் கருத்துக்கள், உங்கள் ஆற்றல் மீது நம்பிக்கை இல்லை என்றும், இப்போது நீங்கள் பெற்றுள்ள இந்தக் குறிச்சொல்லில் இருந்து நீங்கள் ஒருபோதும் மீள மாட்டீர்கள் என்றும் நம்ப வைக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் கணிசமான அளவு நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவழித்து, ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படி சரிசெய்வது என்பதை புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் நிலைமையை மாற்றியமைக்க முடியும்.

உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, யோசித்துப் பாருங்கள். பகுத்தறிவுக் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்கள். இதுகுறித்து பேசிய நந்திதா, “ஒருவர் பாலியல் ரீதியாக ஏமாற்றினால், அந்த உறவு முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமில்லை. வலுவான அடிப்படை அடித்தளத்தைக் கொண்ட உறவுகள் துரோகத்திற்குப் பிறகும் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படலாம் மற்றும் உருவாகலாம். வலுவான அடித்தளம் இருந்தால், உறவை செயல்படுத்த எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது."

இன்உறவு ஆலோசனையில் தனது தசாப்தத்திற்கும் மேலான நீண்ட அனுபவம், நந்திதா உறவு துரோகத்திலிருந்து தப்பிய பல நிகழ்வுகளைக் கண்டார். அத்தகைய ஒரு சம்பவத்தை நினைவு கூர்ந்த நந்திதா நம்மிடம் கூறுகிறார், “ஒரு பெண் தன் கணவனை ஏமாற்றி, நம்பமுடியாத குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருந்தாள். உறவை செயல்படுத்துவதற்கான அவரது ஆரம்பக் காரணங்கள், அவர்களுக்கு ஒரு சிறு குழந்தை இருப்பதும், மக்கள் என்ன சொல்வார்களோ என்ற பயமும்தான். காலப்போக்கில், அவளுடைய உறவின் முக்கிய பிணைப்பு மிகவும் வலுவானது என்பதை நான் உணர்ந்தேன், அவர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்டிருந்தனர்.

“மனைவி கணவரிடம் ஒப்புக்கொண்டவுடன், அவர் கணிக்கக்கூடிய வகையில் பேரழிவிற்கும் மனச்சோர்வுக்கும் ஆளானார். கோபம் தணியும் வரை, அவர்கள் உண்மையில் சில காலம் தனித்தனியாக வாழ்ந்தனர், இது உறவு தொடர வேண்டும் என்ற அவர்களின் விருப்பத்தை உணர அவர்களுக்கு உதவியது. அவர்கள் இருவரும் ஒன்றாக உறவில் ஈடுபட உறுதியளித்தபோது, ​​அவர்களது பயணம் தொடங்கியது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

அவர்களுடைய உறவு துரோகத்தின் மூலம் வேலை செய்ய முடிந்தால், உங்களாலும் முடியுமா? இது போன்ற வேதனையான கேள்விகள் மற்றும் கிண்டல்களை எப்படி சமாளிக்கலாம்: நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை எப்படி ஏமாற்றலாம்? நீங்கள் ஒருவரை காதலித்தால் அவர்களை ஏமாற்ற முடியாது! நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றினால் என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால் என்ன செய்வது - 12 நிபுணர்களின் ஆதரவு உதவிக்குறிப்புகள்

"நான் என் காதலனை ஏமாற்றிவிட்டேன்" போன்ற எண்ணங்கள் மற்றும் கேள்விகள். நான் அதை எப்படி சரிசெய்வது? அதை சரிசெய்ய ஒரு வழியும் இல்லை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்" மற்றும் "நான் மன்னிப்புக்கு தகுதியானவன் அல்ல. என்ன செய்யநீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றும்போது சொல்லுங்கள்?" ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு உங்களை மனச்சோர்வின் பாதைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம். குறிப்பாக சமூகம் நீங்கள் நம்பகமானவர் அல்ல, ஒருபோதும் இருக்க மாட்டீர்கள் என்று விரைவாகக் கருதுவதால். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியும் போது இதுவே எங்களின் முதல் புள்ளிக்கு நம்மை இட்டுச் செல்கிறது:

1. நீங்கள் ஏமாற்றிய நபருடனான அனைத்து உறவுகளையும் துண்டிக்கவும்

அது இல்லை அவர்கள் உங்களின் சக ஊழியராகவோ அல்லது ஒரு தசாப்த கால உங்களின் சிறந்த நண்பராகவோ இருந்தால் - அவர்களுடனான அனைத்து தொடர்புகளையும் உடனடியாக துண்டிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் இவருடன் தொடர்பில் இருந்தால், இந்த நிகழ்வைக் கடந்து செல்லும் முயற்சிகள் தடைபடும். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால் அது கடுமையான வீழ்ச்சியாகும். எனவே, அத்தகைய அவநம்பிக்கையான நேரத்திற்கான நடவடிக்கைகளும் அவநம்பிக்கையானவையாக இருக்க வேண்டும்.

இதைப் பற்றி இப்படிச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டவராகவும், உங்கள் பங்குதாரர் தொடர்ந்து அந்த நபருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருந்தால் அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டார்கள், அது எப்படி இருக்கும்? எண்ணமே எரிச்சலூட்டுகிறது, இல்லையா? நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றுவது எப்படி என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், காதலருடன் தொடர்ந்து தொடர்புகொள்வதன் மூலம் உங்கள் துணைக்கு (உங்களுக்கும்) அதை மோசமாக்காதீர்கள்.

இது பொது அறிவு போல் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் செய்தால் ஏமாற்றி, இந்த நபருடன் நீங்கள் இன்னும் நண்பர்களாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்று முடிவு செய்யுங்கள், உங்கள் உறவை சரிசெய்யும் வாய்ப்புகளை நீங்கள் சேதப்படுத்துகிறீர்கள். எல்லா தொடர்புகளையும் துண்டித்து, நீங்கள் தீவிரமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்குக் காட்டுங்கள்உங்கள் 'பெஸ்டியை' தடுப்பதைக் குறிக்கிறது.

2. ஒருவரை ஏமாற்றிய பின் மனச்சோர்வைச் சரிசெய்து, உங்களை மன்னித்துக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஏமாற்றிவிட்டால், அது பற்றி நண்பர்களிடம் கூறுவது கூட உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். . நீங்கள் எவ்வளவு மாறிவிட்டீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க முயன்றாலும் ‘ஏமாற்றுபவர்’ என்ற முத்திரை உங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் "ஒருமுறை ஏமாற்றுபவர், எப்போதும் ஏமாற்றுபவர்" என்று விரைவாகக் கூறும்போது, ​​அதன் விளைவாக உங்கள் நம்பிக்கை எவ்வாறு போராடுகிறது என்பதைப் பார்ப்பது எளிது.

ஏமாற்றிய பிறகு உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று உங்களை மன்னிப்பது என்று நந்திதா கூறுகிறார். "உங்கள் மனதளவிலும் உடலளவிலும் கடுமையாக நடந்து கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஆம், நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணரலாம், இதன் விளைவாக எல்லாவற்றையும் இடைநிறுத்த வேண்டிய நிலைக்கு நீங்கள் வரலாம். ஆனால் உங்களிடமே கருணையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், மேலும் சில பதில்களை உங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.”

“நீங்கள் காதலித்தால் ஒருவரை ஏமாற்ற முடியாது” போன்ற விஷயங்களை உங்களுக்குள் சொல்வது இயற்கையானது. அவர்களுடன். நான் என் துணையை முதலில் நேசித்ததே இல்லை. சுய வெறுப்பு உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது இயற்கையானது, ஆனால் அது உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கக்கூடாது. தன்னை மன்னிப்பது என்பது ஏமாற்றிய ஒருவர் ஒருபோதும் நினைக்காத ஒன்று, அல்லது தங்களை சிந்திக்க அனுமதிக்கக் கூடும். நீங்கள் தவறு செய்திருந்தாலும், நீங்கள் மாற்றத்தை உறுதிசெய்தால், நீங்கள் மன்னிப்புக்கு தகுதியானவர். குறைந்தபட்சம், நீங்கள் தொடர்ந்து நன்றாக வாழ விரும்பினால், உங்களை மன்னிக்க வேண்டும். மசோதாவாகபெலிச்சிக் கூறுகிறார், "கடந்த காலத்தில் வாழ்வது நிகழ்காலத்தில் இறப்பதாகும்."

3. உங்களை நீங்களே மன்னிக்க முயலும்போது, ​​உள்நோக்கிப் பார்ப்பது எப்பொழுதும் ஒரு நல்ல நடைமுறையாகும். நீங்கள் யாரையாவது காதலித்து ஏமாற்ற முடியுமா? ஒரு பாட்டிலின் அடிப்பகுதியில் உங்கள் பதில்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது, எனவே மதுவை கைவிடவும். தற்செயலாக ஒருவரை ஏமாற்ற முடியுமா? ஒருவேளை, மது சம்பந்தப்பட்டிருந்தால். நினைவில் கொள்ளுங்கள், குடித்துவிட்டு, செயலற்ற மன்னிப்பு கேட்பது எரிச்சலூட்டும், பயனுள்ளதல்ல. நீங்கள் புண்படுத்திய ஒருவரிடம் நேர்மையான மன்னிப்பு, மறுபுறம், எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தலாம்.

நந்திதா கூறுகிறார், “உள்நோக்கம் என்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். அமைதியான மனநிலையில், நீங்கள் ஏன் செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் உறவில் அடிப்படையில் என்ன தவறு, உங்களை ஏமாற்ற வழிவகுத்தது எது என்பதைக் கண்டறியவும். துரோகத்துடன் சண்டையிட்ட உடனேயே, "நான் என் காதலன்/காதலியை ஏமாற்றிவிட்டேன். நான் அதை எப்படி சரிசெய்வது?”, முதலில் உங்களை நீங்களே சரிசெய்ய வேண்டும். நீங்கள் சுயபரிசோதனை செய்யும்போது, ​​உங்கள் மேலோட்டமான மனதைக் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்ல விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களுக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டாதீர்கள், மேலும் உங்கள் தலையில் விசித்திரமான காட்சிகளை உருவாக்காதீர்கள். சுயபரிசோதனையுடன் உங்கள் குறிக்கோள், அது ஏன் நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும், மேலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களுக்கு உங்களை அதிகமாகக் குறை கூறாதீர்கள். ஒரு அற்புதமான கதையை சமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் பொறுப்பைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கக்கூடாதுஉங்கள் தலையில்.

4. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றிவிட்டு, நீங்கள் ஏமாற்றியதாகச் சொல்ல முடியுமா?

ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் துணையிடம் சொல்லாமல் இருப்பது இயல்பிலேயே தீய செயல் அல்ல என்பது உங்களில் சிலருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றினால், எல்லா விலையிலும் அவர்களுக்கு மனவேதனையைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பீர்கள். எல்லா பொது அறிவும் உங்கள் துணையிடம் சொல்ல உங்களைத் தூண்டினாலும், அவ்வாறு செய்வதற்கான முடிவு உங்களுடையது என்று நந்திதா கூறுகிறார்.

“இது ​​நிச்சயமாக தனிப்பட்ட அழைப்பு. நீங்கள் உங்கள் துணையிடம் சொல்லாமல், குற்ற உணர்வில் தொடர்ந்து வாழ்ந்தால், அது நல்லதை விட தீமையையே விளைவிக்கும். உங்கள் உறவு வலுவாக இருந்தால் உங்கள் துணையிடம் ஒப்புக்கொள்வது உங்கள் துணைக்கும் உங்களுக்கும் எப்போதும் சிறந்தது. அப்படியிருந்தும், சில நேரங்களில் அது வேலை செய்யலாம், சில சமயங்களில் வேலை செய்யாமல் போகலாம். இந்த கேள்விக்கு எந்த ஒரு பதிலும் இல்லை, ஏனெனில் இது உங்கள் உறவைப் பொறுத்தது, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஏமாற்றுவது எப்படி இருக்கும்? இது தற்செயலாக மன்மதனைக் கொன்றது போல் உணர்கிறது, மேலும் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி அப்ரோடைட்டிடம் (அவரது தாய்) கூறுவது போல் உணர்கிறது. இது ஒரு கடினமான முடிவு, இதற்காக சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். ஒருவரை ஏமாற்றிய பிறகு என்ன செய்வது என்பது உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவைப் பொறுத்தது.

5. அதற்குச் சொந்தமானது மற்றும் நேர்மையாக மன்னிப்பைக் கேளுங்கள்

முக்கிய வார்த்தை 'உண்மையான'. அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்ல நீங்கள் முடிவு செய்தால், அதை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் துணையிடம் உண்மையாக மன்னிப்புக் கேளுங்கள். அரை உண்மை இல்லை,புதரைச் சுற்றி அடிப்பது இல்லை, வாயு வெளிச்சம் தரும் சொற்றொடர்கள் இல்லை, நீங்கள் செய்ததைக் குறைத்து மதிப்பிடுவது இல்லை. “தற்செயலாக யாரையாவது ஏமாற்ற முடியுமா?” என்று கூகுள் செய்வதன் மூலம் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் செய்த அனைத்திற்கும் நீங்களே பொறுப்பேற்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் துணையின் முன் பாதிக்கப்படலாம், மன்னிப்புக் கேளுங்கள், பின்னர் உங்கள் துணைக்கு அவர்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்வதற்கான இடத்தைக் கொடுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சில உணர்ச்சியற்ற விஷயங்களைச் சொன்னால் கோபப்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் ஏமாற்றிவிட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் செய்யக்கூடாத ஒன்றைச் சொன்னால் பரவாயில்லை. அவர்கள் கோபமாகவும், புண்படுத்தப்பட்டதாகவும், காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறார்கள்.

உங்கள் நேர்மையைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவார்கள், அதே எண்ணத்தை அவர்கள் மனதில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்குவார்கள், “அவர்கள் விரும்பும் ஒருவரை ஒருவர் ஏன் ஏமாற்றுவார்?” நீங்கள் ஒருவரை ஏமாற்றிவிட்டால், இசையை எதிர்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பொறுப்பேற்று நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லும்போது உங்கள் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் கரைந்துவிடும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். உங்கள் அணுகுமுறையில் பச்சாதாபத்துடன் இருங்கள், மேலும் அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

6. பழமையான விதி: தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்தவும்

நந்திதா எங்களிடம் கூறிய ஜோடிகளைப் பற்றி பேசுகையில், நிறுவுவதில் பணிபுரிவதாக அவர் கூறுகிறார். திறந்த, நேர்மையான தொடர்பு அவர்களின் உறவில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. அவர் கூறுகிறார், “கடந்த துரோகத்தை நகர்த்துவதற்கு அவர்கள் செய்த மிகப்பெரிய விஷயம், தங்கள் சொந்த உணர்வுகளில் பணியாற்றுவதும், ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் உணர்வுகளை நேர்மையாக தொடர்புகொள்வதும் ஆகும். விஷயங்கள் நடக்காது என்று அவர்கள் ஏற்றுக்கொண்டனர்எப்பொழுதும் ஹங்கி-டோரியாக இருங்கள், நல்ல நாட்களும் கெட்ட நாட்களும் இருந்தாலும் பரவாயில்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதைப் பற்றித் தொடர்புகொள்வது, அதனால் அவர்கள் ஒன்றாகச் சிக்கல்களைத் தீர்க்க முடியும்.

உங்கள் உறவில் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அதன் ஒவ்வொரு அம்சத்திற்கும் உதவும். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் ஏமாற்றும்போது என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை அறிவது எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் "நான் ஏன் அதை செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை!" அது துரோகத்திற்குப் பிறகும் அதிக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் துணைக்கு சந்தேகத்தின் பலனைக் கொடுங்கள், மேலும் "ஒரு பெண் ஏமாற்றிவிட்டு இன்னும் காதலிக்க முடியுமா?" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லட்டும். ஒரு நபர் தனது துணையின் உணர்வுகளை சந்தேகிப்பதும், நீங்கள் யாரையாவது காதலித்தால் அவரை ஏமாற்ற முடியாது என்று கூறுவதும் சரியில்லை. இறுதியில், உங்கள் அர்ப்பணிப்பு வெளிப்படுவதால், விஷயங்கள் சரியாக நடக்கத் தொடங்கும்.

7. உங்கள் வாழ்க்கை அதைச் சார்ந்தது போல் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்

“நீங்கள் ஒருவரை ஏமாற்ற முடியாது. 'அவர்களை காதலிக்கிறேன்" என்பது பலர் நம்பும் ஒன்று. பெரும்பாலும், அது உண்மை இல்லை. நீங்கள் யாரையாவது காதலித்தாலும் தவறு செய்யலாம். அந்த வார்த்தையை மீண்டும் படியுங்கள், 'தவறு' - இது நாம் அனைவரும் செய்யும் ஒன்று. நாம் அனைவரும் மனிதர்கள். எனவே, உங்கள் உறவில் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது இன்றியமையாததாகிறது, ஏனெனில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் காதலை சந்தேகிக்கக்கூடும்.

நம்பிக்கை இல்லாத உறவு தோல்வியடையும், அதில் இரண்டு வழிகள் இல்லை. நந்திதா கூறுகையில், “நம்பிக்கை என்பது பல காரணிகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகிறது, எனவே நம்பிக்கை இருக்கும் போது