Kapag binibigyan mo ng pinakamaraming regalo at surpresang party ang iyong kapareha, hindi mo kailanman aasahan na ang iyong relasyon ay kailangang harapin ang pagtataksil. Ngunit nangyayari ito. Ang masama pa, ikaw ang nanloko. Ang agarang pagkakasala ay nagtutulak sa iyo na maghanap ng mga sagot, na iniisip kung ano ang gagawin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo. Ang mga kaisipang ito ay sumasakop sa lahat ng iyong oras.

Ito ay isang magulo, pangit na relasyon kapag ikaw ang naging kontrabida sa iyong relasyon. Ngunit kung nagawa mong malampasan ang unos ng iyong sariling damdamin, marami kang magagawa sa pasulong. Tandaan, ang pag-unawa sa kung ano ang gagawin pagkatapos ng panloloko sa isang tao ay maaaring literal na gumawa o masira ang iyong relasyon. Kaya naman napakahalaga ng paggawa ng lahat ng tamang hakbang dito.

Kapag niloko mo ang isang tao, ang sarili mong isip ang kadalasang pinakamatinding kaaway mo. “I cheated but I want to save my relationship” – iyan ang iniisip mo, tama ba? Upang matulungan kang i-navigate ang nakakatakot na unos ng emosyon na iyong nararanasan, naglista kami ng ilang kapaki-pakinabang na tip, na sinusuportahan ng psychologist na si Nandita Rambhia (MSc, Psychology), na dalubhasa sa CBT, REBT, at pagpapayo sa relasyon ng mag-asawa.

Maaari Mo Bang Manloko Sa Isang Taong Mahal Mo At Iligtas Ang Relasyon?

Una sa lahat, para mabawasan nang kaunti ang iyong pagkabalisa, kailangan mong malaman na ang pagtataksil ay hindi palaging nagsasaad ng kapahamakan para sa iyong relasyon. Kapag niloko mo ang taong mahal mo, ang magiging epekto nitonasira, mapapanalo ito pabalik - habang hindi imposible - ay mangangailangan ng maraming pagsisikap. Maging tapat at maging mabait sa iyong sarili at sa iyong kapareha; iyan ang makakatulong sa iyong paglalakbay."

8. Magsakripisyo, mag-accommodate, at pagkatapos ng ilan

“Ano ang gagawin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo? Tiyak na magtrabaho sa relasyon. Malamang na kailangan mong magsakripisyo ng marami para gumana ang iyong kasalukuyang relasyon; magsikap at humingi ng payo mula sa mga pinagkakatiwalaan at mga taong malapit sa iyo,” sabi ni Nandita. Hanggang ngayon, puro usapan, walang aksyon.

Ngayon na ang oras para ipakita sa iyong partner kung gaano ka ka-commited sa paggawa ng mga sakripisyo para sa kanila at pagtanggap sa kanila sa iyong buhay. Maaari silang humingi ng higit pa mula sa iyo, at dahil halos walang tiwala para sa iyo ngayon, maaaring wala kang masyadong kalayaan sa simula. Hayaang dumausdos, kahit saglit. Hindi mo maaaring lokohin ang iyong kapareha at asahan na lumabas kasama ang iyong mga kaibigan tuwing gabi. Hayaang makita ng iyong partner na nagbabago ka at hindi na kayo ang parehong tao.

9. Bigyan ang iyong kapareha ng lahat ng puwang na kailangan nila

Kaya, tinatanggap ang iyong paghingi ng tawad at nagpasya kang ayusin ang relasyon. Ngunit kapag niloko mo ang isang taong mahal mo, maaari pa rin silang magtanim ng sama ng loob sa iyo, sa maliwanag na mga kadahilanan. Pagkatapos ng lahat, ang larawan ng iyong pagiging malapit sa ibang tao ay hindi magiging kaaya-aya sa imahinasyon ng iyong kapareha. Madalas, baka isumpa ka nilasa ilalim ng kanilang hininga o itulak ka palayo habang sinusubukan mong yakapin sila.

Bigyan ng personal na espasyo ang iyong partner sa relasyon. Subukang huwag silang pigilin sa pamamagitan ng paghingi ng tawad. Kapag nagagalit sila, ang kanilang mga umiikot na emosyon at mga iniisip ay patuloy na nanggagaling sa mga salitang "Paano mo kayang lokohin ang isang taong mahal mo?" sa kanilang isipan. Ang pagkakanulo ng ganoong sukat ay hindi madaling patawarin, kaya bigyan sila ng lahat ng oras na kailangan nila.

10. Ngunit patuloy na magtrabaho bilang isang team

Sa totoo lang, kalahati ng relasyon ang nagdala sa inyong dalawa sa gulo, ngunit kayong dalawa lang ang makakaalis sa sinkhole na ito. Sa paggunita sa halimbawa ng mag-asawa na nagawang magkasundo pagkatapos ng pagtataksil, sinabi ni Nandita, “Maaaring lumayo ang asawa kung gusto niya, at nakipaghiwalay pa siya sandali.

“Paano ka mandaya taong mahal mo talaga? – tinanong niya ito sa maraming pagkakataon, ngunit palagi niyang nagawang bumalik upang magtrabaho bilang isang koponan. Ang naging dahilan nito ay ang kanyang pagpayag na magpatawad at subukang gawin ang relasyon. Siyempre, ginawa ng asawa ang lahat ng kanyang makakaya, ngunit kung hindi siya pinatawad ng asawa, ang lahat ng ito ay mabibilang sa wala."

11. Ano ang gagawin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo: commit to growth, together

“Kahit anong klaseng dynamic ang mayroon ka, isang bagay ang tiyak – ang iyong relasyon sa iyong partner ay pagbabago. Maaari itong magbago nang mas malala sa ilang mga kaso, habang sa iba ay maaari itong magbagoumunlad sa isang mas makabuluhang relasyon. Hindi maiiwasan ang pagbabago,” sabi ni Nandita, tungkol sa mga epekto ng mag-asawang gumaling mula sa pagtataksil.

Bilang mag-asawa, dapat pareho kayong mangako sa paghahanap ng bagong normal at paglago nang magkasama. Sa pamamagitan ng malusog na mga kasanayan tulad ng pagtitiwala, pagpapabuti ng komunikasyon, at paggalang sa isa't isa, kailangan mo na ngayong malaman kung gaano katatag ang iyong relasyon. Kung naninindigan ka tungkol sa "Niloko ko ngunit gusto kong iligtas ang aking relasyon", ang iyong partner ay, sa lahat ng posibilidad, ay mauunawaan ang iyong kalagayan at makikipagtulungan sa pagsasama-sama ng mga putol na piraso.

12. Makakatulong sa iyo ang therapy ng indibidwal at/o mag-asawa

Kung sa pagtatapos ng araw, nahihirapan kang malaman kung ano ang gagawin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo, matutulungan ka ng therapy na makayanan. Ang pagkakasala ng manloloko ay maaaring magpabigat sa iyo, na tila mahirap gawin kahit ang pinakasimpleng mga gawain sa buong araw.

Ang pakikipag-usap sa isang propesyonal ay makakatulong sa iyo na i-navigate ang mahihirap na emosyon na maaaring pinagdadaanan mo. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay nagpasya na magtulungan tungo sa isang mas matibay na relasyon, ang pagpapayo sa relasyon ay tutulong sa iyo na malaman kung ano mismo ang kailangan mong gawin at magbigay din ng mga tool para sa pagharap sa lahat ng matinding emosyon. Ang mga bihasang tagapayo sa panel ng mga eksperto ng Bonobology ay laging naririto para sa iyo.

Kung ang sakit ng panloloko ay sobra para sa iyokapareha, wala kang pagpipilian kundi tanggapin ang kanilang sagot at magpatuloy. Ngunit kung naniniwala sila na ang (mga) gabi ng pagtataksil ay hindi tumutukoy sa iyo bilang isang tao o isang kapareha, walang makakapigil sa iyong relasyon sa paggaling, maliban sa iyong sarili.

Paano Mag-ayos ng Relasyon pagkatapos mong lokohin ang isang taong mahal mo

Kaya mo bang lokohin ang isang taong tunay mong mahal? Well, I can't help but quote Shakespeare just on this one occasion, "There are more things in heaven and earth, Horatio / Than are dreamed of in your philosophy." Ang isip ng tao ay gumagana sa sarili nitong mahiwagang paraan. Kung uupo ka at iisipin, "Bakit may nanloko sa isang taong mahal niya?", maaari kang makabuo ng napakaraming dahilan batay sa dynamic na relasyon ng bawat indibidwal.

Ang tanong na mas malaking alalahanin para sa amin dito ay kung paano ayusin ang isang relasyon pagkatapos ng dayaan? Mabilis nating ibuod ang buong artikulo at bigyan ka ng ilang maaaksyunan na hakbang para mabawi ang nawalang tiwala kapag niloko mo ang isang taong mahal mo. Maaaring hindi kayo lumabas nang hindi nasaktan bilang mag-asawa, ngunit sa tunay na pagsisikap, maaari mong iwanan ang lahat pagkatapos ng ilang taon.

• Dahilan ng panloloko: Umakyat ka sa ibaba ng iyong pagtataksil at alamin kung ano ang nagtulak sa iyong lokohin ang iyong kapareha para sa ibang tao
• Kilalanin ang iyong mga emosyon : Mayroon bang anumang panghihinayang at pagkakasala? Kung hindi, magpapatuloy sa pagkontrol sa pinsalahindi magiging malaking tagumpay ang proseso
• Humihingi ng paumanhin: Kung puno ka ng pagsisisi, humingi kaagad ng paumanhin sa iyong partner at tanggapin ang buong responsibilidad para sa iyong mga aksyon
• Sukatin ang relasyon: Sa parehong oras, talakayin kung ano ang kulang sa iyong relasyon na humantong sa pag-iibigan na ito
• Hayaan ang iyong kapareha na magbulalas o maglaan ng espasyo: Ang iyong kapareha ay mangangailangan ng ilang oras at espasyo para ilabas ang kanilang galit at kalungkutan . Igalang ang kanilang desisyon at privacy at bigyang pansin habang nakikinig sa kanilang panig ng kuwento
• Gumawa ng makatotohanang mga pangako: Maging tapat at maaasahan upang mabawi ang tiwala pagkatapos ng panloloko at sa pagkakataong ito, gumawa ng wastong hanay ng mga pangako. Huwag mag-alok sa kanila ng anumang pangarap na hindi mo maibibigay
• Mahalin ang iyong kapareha: Sa wakas, panatilihin ang pasensya at buhosan ang iyong kapareha ng pagmamahal at pagmamahal na nararapat sa kanila pagkatapos na dumaan sa ganoong sitwasyon. traumatic incident

Kaya mo bang magmahal ng isang tao at niloloko mo pa rin? Oo, ito ay isang posibilidad. Ang mga tao ay hindi perpekto, at gayundin ang pag-ibig. Ang “Ano ang gagawin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo” ay malamang na isang tanong na akala mo ay hindi mo na kailangang sagutin, ngunit kung gagawin mo ngayon at iyon ang dahilan kung bakit ka narito, umaasa kaming mayroon kang magandang ideya kung ano ang gagawin .

Mga FAQ

Una sa lahat, linawin sa iyong partner ang lahat ng nangyari at panagutinpara sa iyong mga aksyon. Dapat mong taimtim na sinusubukang kumbinsihin sila na handa ka nang iwanan ang nakaraan sa nakaraan at magsimulang muli. Maglagay ng tunay na pagsisikap upang mabawi ang kanilang tiwala at pagmamahal kahit na maaaring tumagal ito ng mahabang panahon. Wag kang susuko kung mahal mo talaga sila. 2. Maaari bang bumalik sa normal ang isang relasyon pagkatapos ng panloloko?

Mahihirapan ang iyong partner na makipagkasundo sa hindi magandang pangyayari, depende sa lalim ng iyong pagtataksil. Sa maraming mga kaso, ang mga kasosyo ay naghihiwalay pagkatapos na sinira ng isang tao ang tiwala ng iba. Ngunit palaging may posibilidad na ang dalawang tao ay maaaring lumabas na mas malakas kung ang cheating partner ay susubukan ang lahat ng kanilang makakaya na ayusin ang relasyon, muling buuin ang tiwala, at higit sa lahat, nagmamay-ari sa kanilang mga aksyon.

Bagaman ang numerong iyon ay maaaring mukhang malungkot sa unang tingin, ito rin ay maaaring dahil ang mga manloloko ay hindi alam kung paano haharapin ang ganoong sitwasyon nang naaangkop at kung paano gumawa ng mga pagbabago. Ang depresyon pagkatapos ng panloloko sa isang taong mahal mo ay maaaring makaimpluwensya sa iyong paggawa ng desisyon, na maaaring humantong sa mas nakakapinsalang mga resulta.

Ano ang pakiramdam ng lokohin ang taong mahal mo? Kung talagang pinapahalagahan at pinahahalagahan mo ang relasyon, ang isang nakakapanghina na pakiramdam ng pagkakasala ay maaaring humantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili at kapansanan sa paggawa ng desisyon. Ang mga nakakapinsalang ideya ay maaaring magpapaniwala sa iyo na walang pag-asa para sa iyong dynamic at na hindi ka na makakabawi mula sa tag na ito na nakuha mo na ngayon. Ngunit kung maglalaan ka ng maraming oras at pagsisikap sa pag-decipher kung paano ayusin ang isang relasyon pagkatapos ng panloloko, maaari mong ibalik ang sitwasyon.

Maglaan ng ilang sandali upang ipahinga ang iyong isip, at mag-isip tungkol sa mga bagay mula sa makatuwirang pananaw. Sa pagsasalita tungkol sa paksa, sinabi ni Nandita, "Kung ang isang tao ay nanloko nang sekswal, hindi ito nangangahulugan na ang relasyon ay tapos na. Ang mga relasyon na may matibay na pangunahing batayan ay maaaring gumana at umunlad sa iba't ibang paraan, kahit na pagkatapos ng pagtataksil. Palaging may pagkakataon na gawin ang relasyon, basta may matibay na batayan."

Saang kanyang dekada-plus-long karanasan sa pagpapayo sa relasyon, si Nandita ay nakatagpo ng maraming mga kaso kung saan ang relasyon ay nakaligtas sa pagtataksil. Sa paggunita sa isang ganoong pangyayari, sinabi sa atin ni Nandita, “May isang babae na nanloko sa kanyang asawa at nakaramdam ng hindi kapani-paniwalang pagkakasala tungkol dito. Ang kanyang mga unang dahilan sa paggawa ng relasyon ay ang katotohanan na sila ay may isang maliit na anak at takot sa kung ano ang maaaring sabihin ng mga tao. Sa paglipas ng panahon, napagtanto ko na napakatibay ng core bond ng kanyang relasyon, nagkaroon sila ng napakalusog na relasyon.

“Nang magtapat ang misis sa asawa, mahuhulaan siyang nalulungkot at nanlumo. Hanggang sa mapawi ang galit, talagang namuhay silang magkahiwalay sa loob ng ilang panahon, na nakatulong sa kanilang dalawa na mapagtanto ang kanilang nais na magpatuloy ang relasyon. When they both committed to working on the relationship together, that’s when their journey started,” she adds.

Kung ang kanilang relasyon ay nagtagumpay sa pagtataksil, ang sa iyo rin kaya? Paano mo haharapin ang mga masasakit na tanong at panunuya na tulad nito: Paano mo manloloko ang taong mahal mo? Hindi mo kayang lokohin ang isang tao kung mahal mo siya! Tingnan natin kung ano ang gagawin kapag niloko mo ang taong mahal mo.

Ano ang Dapat Gawin Kapag Niloko Mo ang Isang Taong Mahal mo – 12 Expert Backed Tips

Mga iniisip at tanong tulad ng “Niloko ko ang boyfriend ko. Paano ko ito aayusin? Sigurado akong walang paraan para ayusin ito” at “Hindi ako karapat-dapat sa kapatawaran. Ano angSabihin mo kapag niloko mo ang taong mahal mo?" ay maaaring humantong sa iyo sa isang landas ng depresyon pagkatapos ng panloloko sa isang tao. Lalo na dahil ang lipunan ay mabilis na mag-isip na hindi ka mapagkakatiwalaan at hinding-hindi. Ito ang humahantong sa amin sa aming unang punto habang iniisip kung ano ang gagawin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo:

1. Putulin ang anuman at lahat ng relasyon sa taong niloko mo

Hindi mahalaga kung kasamahan mo sila o pinakamatalik mong kaibigan sa loob ng isang dekada – putulin agad ang lahat ng pakikipag-ugnayan sa kanila. Ang anumang mga pagtatangka sa pagsubok na lampasan ang kaganapang ito ay mapipigilan kung nakikipag-ugnayan ka pa rin sa taong ito. Ito ay isang matinding pagbagsak kapag niloko mo ang isang taong mahal mo. Kaya, ang mga hakbang para sa gayong desperado na panahon ay dapat ding maging desperado.

Isipin mo ito: Kung ikaw ang niloko at ang iyong kapareha ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa taong iyon. niloko ka nila, ano kaya ang pakiramdam? Ang iniisip lang ay nakakainis, hindi ba? Ngayong alam mo na ang pakiramdam ng lokohin ang isang taong mahal mo, huwag mo nang pahirapan ang iyong kapareha (at para sa iyong sarili) sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng pakikipag-usap sa kalaguyo.

Parang common sense, pero kung ikaw manloko at pagkatapos ay magpasya kang makipagkaibigan pa rin sa taong ito, sinisira mo lamang ang iyong mga pagkakataon na ayusin ang iyong relasyon. Ipakita sa iyong kapareha na seryoso ka sa pamamagitan ng pagputol ng lahat ng pakikipag-ugnayan, kahit na itonangangahulugan ng pagharang sa iyong 'bestie'.

2. Trabahoin ang depresyon pagkatapos manloko ng isang tao at patawarin ang iyong sarili

Kung niloko ka, maaaring mahirapan kang sabihin ito sa mga kaibigan, sa takot na husgahan . Nananatili sa iyo ang label ng 'cheater' sa kabila ng pagsisikap mong patunayan na nagbago ka na. Kapag ang lahat sa paligid mo ay napakabilis na mag-claim na "minsan manloloko, laging manloloko", madaling makita kung paano mahihirapan ang iyong kumpiyansa bilang resulta.

Sinabi ni Nandita na isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo para sa iyong sarili pagkatapos ng panloloko ay ang patawarin ang iyong sarili. "Subukan mong maging masyadong malupit sa iyong sarili, mental at pisikal. Oo, maaari kang makonsensya at maaari kang dumating sa isang punto kung saan kailangan mong i-pause ang lahat bilang isang resulta. Ngunit tandaan na maging mabait sa iyong sarili, maglaan ng oras upang pag-isipan ito, at subukang humanap ng ilang mga sagot sa loob mo.”

Natural na sabihin sa iyong sarili ang mga bagay tulad ng “Hindi mo kayang manloko ng isang tao kung ikaw ay umiibig. kasama nila. Malamang hindi ko minahal ang partner ko in the first place.” Natural na kontrolin ng pagkamuhi sa sarili ang iyong mga emosyon, ngunit hindi mo dapat hayaang kunin nito ang iyong buhay. Ang pagpapatawad sa sarili ay isang bagay na maaaring hindi maisip ng isang nanloko, o kahit na hinayaan ang kanilang sarili na isipin. Kahit na nagkamali ka, kung nakatuon ka sa pagbabago, karapat-dapat ka sa kapatawaran. At least, dapat patawarin mo ang sarili mo kung gusto mong ipagpatuloy ang pamumuhay nang maayos. Bilang BillSinabi ni Belichick, "Ang mabuhay sa nakaraan ay mamatay sa kasalukuyan."

3. Oras na para sa ilang pagmumuni-muni sa sarili

Habang sinusubukan mong patawarin ang iyong sarili, ang pagtingin sa loob ay palaging isang magandang kasanayan. Kaya mo bang magmahal ng tao tapos niloloko mo pa? Hindi mo makikita ang iyong mga sagot sa ilalim ng bote, kaya tanggalin ang alak. Maaari mo bang hindi sinasadyang manloko ng isang tao? Siguro, kung may kasamang alak. Tandaan, nakakainis lang, hindi epektibo ang isang lasing, walang tigil na paghingi ng tawad. Ang taimtim na paghingi ng tawad sa isang taong nasaktan mo, sa kabilang banda, ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Sabi ni Nandita, “Ang pagsisiyasat sa sarili ay isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo. Sa isang kalmadong estado ng pag-iisip, kailangan mong malaman kung bakit mo ginawa ang iyong ginawa. Alamin kung ano ang pangunahing mali sa iyong relasyon, kung ano ang nagdulot sa iyo na manloko." Kung kaagad pagkatapos ng iyong pakikipaglaban sa pagtataksil, mahuhuli mo ang iyong sarili na iniisip, "Niloko ko ang aking kasintahan/girlfriend. Paano ko ito aayusin?”, kailangan mo munang ayusin ang iyong sarili. At habang nag-introspect ka, siguraduhing hindi mo hahayaang mawalan ng kontrol ang iyong sobrang pag-iisip.

Huwag sisihin ang iyong sarili sa mga bagay na wala sa iyong kontrol, at huwag gumawa ng mga kakaibang senaryo sa iyong isipan. Ang iyong layunin sa pagsisiyasat ng sarili ay upang maunawaan kung bakit ito nangyari, at hindi labis na sisihin ang iyong sarili sa mga bagay na hindi mo na kontrolado. Hindi mo dapat layuning iwasan ang responsibilidad sa pamamagitan ng pagluluto ng isang hindi kapani-paniwalang kuwentoin your head.

4. Kaya mo bang lokohin ang taong mahal mo at sabihin sa kanila na niloko mo?

Maaaring hindi alam ng ilan sa inyo na ang posibilidad na hindi sabihin sa iyong partner pagkatapos ng panloloko ay hindi isang likas na masamang bagay na dapat gawin. Kapag niloko mo ang isang taong mahal mo, susubukan mong iligtas sa kanila ang sakit sa puso sa lahat ng bagay. Habang ang lahat ng sentido komun ay maaaring magtulak sa iyo na sabihin sa iyong kapareha, sinabi ni Nandita na ang desisyon na gawin ito ay nasa iyo lamang.

“Ito ay tiyak na isang personal na tawag. Kung hindi mo sasabihin sa iyong kapareha ngunit patuloy na mamuhay sa pagkakasala, maaaring humantong iyon sa higit na pinsala kaysa sa kabutihan. Ang pagtatapat sa iyong kapareha kung matatag ang iyong relasyon ay palaging mas mabuti para sa iyong kapareha at sa iyong sarili. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring gumana, kung minsan ay maaaring hindi. Walang iisang sagot sa tanong na ito dahil ito ay nakasalalay sa iyong relasyon, "sabi niya.

Ano ang pakiramdam ng lokohin ang taong mahal mo? Parang sinasadyang napatay si Cupid, at ang pag-amin ay parang sasabihin kay Aphrodite (kanyang ina) ang tungkol sa ginawa mo. Ito ay isang mahirap na desisyon na gawin, gumugol ng ilang oras sa isang ito. Ang gagawin pagkatapos manloko ng isang tao ay nakadepende rin sa uri ng relasyon na mayroon ka sa iyong kapareha.

5. Pagmamay-ari at taos-pusong humingi ng kapatawaran

Ang keyword ay ‘sincerely’. Kung magpasya kang sabihin sa iyong kapareha ang tungkol dito, pag-aari ito nang buo at taos-pusong humingi ng tawad sa iyong kapareha. Walang kalahating katotohanan,walang bugbog sa paligid, walang gaslighting na mga parirala, walang minaliit ang ginawa mo. Sa halip na humanap ng paraan sa pamamagitan ng pag-googling ng "Maaari mo bang hindi sinasadyang manloko ng isang tao?", siguraduhing pananagutan mo ang lahat ng iyong ginawa.

Maging mahina sa harap ng iyong kapareha, humingi ng tawad, at pagkatapos bigyan ang iyong kapareha ng espasyo para gawin ang kailangan nilang gawin. Asahan na ang iyong kapareha ay magagalit at huwag magalit sa kanya kung may mga sinasabi silang hindi sensitibong bagay. Tandaan, niloko ka, kaya okay lang kung may sasabihin ang partner mo na hindi dapat sa init ng panahon. Nakaramdam sila ng galit, nasaktan, at pinagtaksilan.

Kukuwestiyon nila ang iyong integridad at paulit-ulit nilang iisipin ang parehong kaisipan, "Bakit may manloloko sa taong mahal nila?" Kapag niloko mo ang isang tao, dapat handa kang harapin ang musika. Huwag asahan na ang lahat ng iyong mga problema ay matutunaw kapag ikaw ay umako ng responsibilidad at sabihin sa kanila kung ano ang iyong ginawa. Maging makiramay sa iyong diskarte, at unawain din kung saan sila nanggagaling.

6. Ang lumang tuntunin: pagbutihin ang komunikasyon

Pag-usapan ang tungkol sa mag-asawang ikinuwento sa amin ni Nandita, sinasabi niya na nagtatrabaho siya sa pagtatatag bukas, tapat na komunikasyon ang naging pagbabago sa kanilang relasyon. Ang sabi niya, “Ang pinakamalaking bagay na ginawa nila para makaiwas sa pagtataksil ay ang gawin ang kanilang sariling damdamin at ipahayag ang kanilang nararamdaman tungkol sa isa't isa nang matapat. Tinanggap nila na hindi mangyayarilaging maging hunky-dory at okay lang na magkaroon ng magandang araw at masamang araw. Ang pinakamahalaga ay ang makipag-usap tungkol dito, para ma-navigate nila ang mga problema nang magkasama."

Ang pagpapabuti ng komunikasyon sa iyong relasyon ay walang alinlangan na makakatulong sa bawat aspeto nito. Ang pag-alam kung ano ang sasabihin kapag niloko mo ang isang taong mahal mo ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba dahil ito ay madalas na "Hindi ko alam kung bakit ko ginawa ito!" na nagdudulot ng mas maraming problema kahit pagkatapos ng pagtataksil.

Bigyan ang iyong kapareha ng benepisyo ng pagdududa, at hayaan silang magsabi ng mga bagay tulad ng "Maaari bang manloko ng isang babae at umibig pa rin?" Okay lang para sa isang tao na pagdudahan ang nararamdaman ng kanyang kapareha sa kanya at sabihing hindi mo kayang lokohin ang isang tao kung mahal mo siya. Sa kalaunan, habang lumilitaw ang iyong pangako, magsisimulang magkaayos ang mga bagay-bagay.

7. Buuin muli ang tiwala tulad ng nakasalalay dito ang iyong buhay

Ang paniwala ng “Hindi mo maaaring manloko ng isang tao kung ikaw 're in love with them” ay isa na pinaniniwalaan ng maraming tao. Kadalasan, hindi ito totoo. Maaari kang ma-in love sa isang tao at magkamali pa rin. Basahin muli ang salitang iyon, 'pagkakamali' - ito ay isang bagay na ginagawa nating lahat. Lahat tayo ay tao. Kaya, ang muling pagbuo ng tiwala sa iyong relasyon ay nagiging mahalaga na ngayon, dahil ang iyong kapareha ay maaaring mahuhulaan na pagdudahan ang iyong pag-ibig.

Ang isang relasyon na walang tiwala ay nakatakdang mabigo, walang dalawang paraan tungkol dito. Sinabi ni Nandita, "Ang tiwala ay binuo sa maraming mga kadahilanan, kaya kapag ang tiwala ay