اگر دوست دخترتان به شما خیانت کرد اما شما هنوز او را دوست دارید چه باید کرد؟ اکثر دوستان پسر شما به شما می گویند که از آنجا خارج شوید. ما در اینجا فقط در مورد هر رابطه ای صحبت نمی کنیم. ما داریم از تقلب صحبت می کنیم و این موضوع بزرگی است. رک و پوست کنده، برای اکثر مردم، تقلب غیرقابل توجیه و یک معامله شکن کامل است. اگرچه صدور حکم نهایی در مورد اینکه خیانت چه چیزی ممکن است باشد یا نه ممکن است خطرناک باشد، می توان اعتراف کرد که با لایه های عمیق تر و پیچیدگی های زیادی همراه است.

تصمیم گیری برای انجام چه کاری زمانی که شریک زندگی تان به شما خیانت کرده است، می توانید یک کار سخت باشد آیا به آنها اجازه می‌دهید با پس گرفتن آنها، تمام عزت نفس شما را طی کنند؟ یا آیا متقاعد شده‌اید که کاری که آنها انجام داده‌اند فقط یک اشتباه بوده است و در طرح بزرگ‌تر کارها و آنها هنوز هم روح شما هستند؟

یکی از خواننده‌ها دچار مشکل مشابهی شد و با یک سوال مهم به ما مراجعه کرد، "اگر چه کنیم دوست دخترت بهت خیانت کرده اما تو هنوز دوستش داری؟" دیپاک کاشیاپ (کارشناس ارشد روانشناسی آموزش)، روانشناس مشاور و مربی مهارت های زندگی خبره، که در طیف وسیعی از مسائل بهداشت روانی، از جمله LGBTQ و مشاوره بسته تخصص دارد، به ما پاسخی می دهد. بنابراین بدون هیچ مقدمه ای، بیایید مستقیماً وارد آن شویم.

دوست دخترم به من خیانت کرد اما من هنوز او را دوست دارم، چه کار کنم؟

Q. ما هر دو 35 سال سن داریم و در یک رابطه زنده هستیم. من در هشت مرحله آخر در بهترین حالت ذهنی نبودمماه‌ها، چون شغلم را به دلیل تعدیل نیرو در شرکتم از دست داده بودم. من فقط از ماه گذشته شغل مناسبی داشته ام. من همچنین به دلیل این حادثه که شغل قبلی خود را از دست داده بودم، با افسردگی مشکل داشتم. اما من و دوست دخترم همیشه با هم از آن عبور کرده ایم. به زودی، چیزی شروع به تغییر کرد. وسواس به واتساپ بودن و به طور کلی نادیده گرفتن من، حتی در هنگام مواجهه. من آن را به اعتیاد به رسانه های اجتماعی تقدیم کردم. ما یک یا دو جدایی کوتاه در گذشته داشتیم اما همیشه دوباره با هم به پایان رسیدیم. ما همیشه با هم خوب کار می‌کردیم، بنابراین فکر نمی‌کردم مشکل بزرگی پیش بیاید. علاوه بر این، من متقاعد شده بودم که در نهایت خوب خواهیم بود. او گاهی اوقات می‌تواند کنترل‌کننده و سلطه‌گر باشد، اما من می‌دانم که او مرا دوست دارد و هنوز هم دوستم دارد.

اما، یک روز متوجه شدم فیس‌بوک او در حالی که در تعطیلات با دوستان زنش از آنجا بود، وارد شده است. کار کردن نمی‌توانستم مقاومت کنم، چون شک داشتم. مطمئناً، آنجا بود. ماه ها گفتگو با دوست صمیمی اش، جزئیات شیفتگی او به این مرد دیگر. و صدها پیام در مورد ماجرای عاطفی مذکور. او به اندازه کافی باهوش بود که آن را حذف کرد، زیرا ظاهراً به اندازه کافی برای دوستی با آن مرد در فیس بوک اهمیت داشت. او ظاهراً در برابر تعارف و معاشقه با چندین مرد بسیار مقاوم نیست.

لطفاً فعال کنیدجاوا اسکریپت

سپس بسیاری از چیزها شروع به معنی دار شدن کردند...

زندگی جنسی ما در طول سال ها بالا و پایین شده است. زمانی که در افسردگی بودم چندان فعال جنسی نبودم، بنابراین شاید دلیلی برای سرزنش وجود داشته باشد، اما چند ماه گذشته نسبتاً عادی تا عالی بوده است. به نظر می رسد این مسئولیت من است که رابطه جنسی را آغاز کنم، زیرا او به من گفته است که از طرد شدن من می ترسد، که احتمالاً ممکن است در زمانی که من ضعیف بودم، مشکلی بوده باشد.

او از او برگشت. تعطیلات دیروز او به من گفت که دوستانش شبی با چند پسر می خوابند و در یک شب غوطه ور می شوند و همین باعث شد که من بلافاصله پارانویا شوم، زیرا چندی پیش آن پیام ها را پیدا کرده بودم. آن موقع بود که بالاخره به من برخورد کرد و از خودم پرسیدم: "آیا دوست دخترم به من خیانت می کند؟" ما در مورد چیزهایی صحبت کردیم، و در تلاشی برای صداقت، او به من گفت که آنها با هم اتاقی را اجاره کردند اما رابطه جنسی نداشتند، که برای من سخت است باور کنم زیرا او ماه ها با دوستش برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کرده بود. بعد از اینکه او در مورد هتل به من گفت، من مجبور شدم از خانه خارج شوم و اکنون با دوستانم می مانم و فکر می کنم بعد از آن چه کار کنم. او برای من پیام های پشیمانی می فرستد، اما در چهره من این را نمی پذیرد. او در حال ابراز گناه، غم و اشتیاق برای من است. احساس می‌کنم که دارم آرام می‌گیرم یا اکنون دوباره خواستنی هستم.

او بیش از هفت سال است که بهترین دوست و معشوقه من بوده است. اما من مبارزه می کنمبه این فکر کند که چگونه می توانم بر او غلبه کنم که اساساً وانمود می کند که من برای شش تا هشت ماه وجود نداشتم، با یک سبک زندگی مجرد بیرون رفتن با همسران مجردش و هر فرصتی که او به دست می آورد، سطل زباله می شوم. من هیچ دخالتی در حلقه اجتماعی او ندارم و اکنون نگران هستم که اگر به عقب برگردم برای همیشه طول می کشد یا شاید هرگز آن اعتماد را پس نخواهم گرفت. با این فکر که باید هفت سال گذشته را دور بریزم، من را درگیر می کند، اما واقعاً نمی دانم چه کار کنم. من درک و روحیه خویشاوندی وجود دارد. اما انتظار بازگشت من مثل گذشته خیلی زیاد است. من قبلاً هرگز مجبور نبودم با احتمال جدایی واقعی کنار بیایم، اما به نظر می رسد که این مشکل وجود دارد. دوست دخترم به من خیانت کرد، چه باید بکنم؟

از کارشناس:

پاسخ: شما بچه ها واضح است که خیلی به همدیگر اهمیت می دهید و به نظر می رسید که از نظر احساسی نیز سرمایه گذاری شده اید. با توجه به آنچه که از روایت شما می توانم بگویم، به نظر می رسد که شما نیز رابطه بسیار شدیدی با یکدیگر داشته اید.

قبل از اینکه بخواهم نظر خود را در مورد وضعیتی که توضیح دادید ارائه دهم، می خواهم پیشنهاد کنم از استفاده از یک زبان سرزنش جابجایی سرزنش نه تنها نگاه کردن به موضوع را سخت می کند، بلکه ما را از حل مسئله دورتر می کند. بنابراین، شما افسرده هستید و با کمبود میل جنسی دست و پنجه نرم می کنید، تقصیر هیچ کس نیست، نه شما.و نه شریک زندگی شما.

روابط دشوار است و هیچکس ما را برای آن چالش ها آماده نمی کند. در واقع، این تنها ترتیب و مرحله زندگی است که ما برای آن مجهز نیستیم و همچنین مملو از ایده ها و انتظارات دردناک ناکارآمد هستیم. تک همسری مادام العمر یکی از آنهاست. من کاملاً می دانم که این انتظار چقدر رایج است و مردم چقدر از برآورده کردن آن کوتاهی می کنند و خودشان آن را برآورده می کنند. من به رفتار شریک زندگی‌تان مجوز نمی‌دهم، اما به‌طور خطرناکی مرز بین توضیح دادن آن و بهانه‌آوری آن را می‌گذرم.

کلید تعادل عاطفی شما، یا چیزی نزدیک به آن، در درک کل شماست. داستان و روایت کردن آن برای خود به زبان ساده انسانی در مقابل ایجاد یک قربانی از خود و هیولایی از شریک زندگی تان. اگر نمی توانید بخشش را تمرین کنید و احساس می کنید که هرگز نمی توانید با او زندگی کنید زیرا نمی توانید به او اعتماد کنید، پس می دانید چه کاری باید انجام دهید. بگذار برود. اما اگر فکر می‌کنید می‌توانید از دید پرنده‌ای آن را دریافت کنید و کل موقعیت را به گونه‌ای مشاهده کنید که دیگران را ببینید، با محدودیت‌های انسانی و نه با نیات هیولایی، پس فقط باید به آن زمان بدهید. گفتگو را زمانی از سر بگیرید که در قلب خود به جایگاه نسبتاً غیر قابل سرزنش و احتمالاً قابل قبولی رسیدید: برای دیگران، زندگی، و مهمتر از آن برای خودتان.

اگر دوست دخترتان به شما خیانت کرد اما شما چه کاری باید انجام دهید.هنوز عاشقش هستی؟

پاسخ به این سوال، "اگر دوست دخترتان به شما خیانت کرد، اما شما هنوز او را دوست دارید، چه باید کرد؟"، یک پاسخ کاملا شخصی است. انتظار نداشته باشید کسی پاسخ نهایی را به شما بدهد. این چیزی است که شما باید پس از بررسی عمیق وضعیت خود تصمیم بگیرید. اما برای اینکه شما را در مسیر درست قرار دهد، Bonobology چند نکته برای شما دارد که باید در مورد آنها فکر کنید:

1. عجولانه تصمیم نگیرید

البته، شما مجاز هستید که از اتاق بیرون بیایید، فتنه کنید و او را در شبکه های اجتماعی به خاطر این کار مسدود کنید. اما او را به طور کامل قطع نکنید. به حرف های او گوش دهید و بفهمید چه اشتباهی رخ داده است. بله، بلوغ زیادی لازم است تا در آن موقعیت قرار بگیرید و به خودتان اجازه دهید که به او آزادی عمل بدهید، اما باید.

شما مدت زیادی او را دوست داشتید و به او احترام می‌گذارید، می‌توانید این کار را برای چند روز دیگر انجام دهید. تا زمانی که کارها را کمی بیشتر حل کنید. اگر می خواهید او را ترک کنید، به هر طریقی این کار را انجام دهید. اما حتما کمی فکر کنید. طرف او را در نظر بگیرید، تمرینات زوج درمانی را امتحان کنید و قبل از تصمیم گیری نهایی تا جایی که می توانید در مورد آن صحبت کنید.

2. درک کنید که چه چیزی ممکن است از جانب شما اشتباه شده باشد

یک شخص هرگز به طور کامل مسئول خراب شدن رابطه نیست. همیشه دو نفر در رابطه هستند که هر دو در ایجاد مشکل نقش دارند. در این مرحله، وقتی ناراحت هستید و احساس ناراحتی می کنید زیرا فکر می کنید "او به من خیانت کرد در حالی که تمام کاری که کردم عشق بود.او» می تواند همه کاره باشد.

در عین حال، ارزیابی کاستی های خود می تواند دشوار باشد. اما شما باید. شما کاملا نیاز دارید. بدون آن، دستیابی به دیدگاه روشنی از آنچه دقیقاً اتفاق افتاده و آنچه می‌توانست متفاوت باشد، دشوار است. چه تصمیم به جدایی داشته باشید یا نه، مهم است که به هر حال چنین چیزهایی را درک کنید.

3. بزرگنمایی کنید و به تصویر بزرگتر نگاه کنید

«دوست دخترم به من خیانت کرد اما من هنوز او را دوست دارم، چکار کنم؟" هنگامی که به دلیل خیانت به شما آسیب می بینید، می توانید به راحتی تصمیم بگیرید که او را ترک کنید و ادامه دهید. اما ممکن است همیشه نخواهید این کار را انجام دهید. هنگامی که در دوره غواصی خود متوقف شدید، ممکن است فرصتی برای تصمیم گیری منطقی در مورد آنچه واقعاً می خواهید داشته باشید.

به تصویر بزرگتر نگاه کنید. تمام گزینه های خود را ارزیابی کنید. تصمیم بگیرید که آیا این ارزش آن را دارد یا خیر. از خود بپرسید که آیا فکر می کنید او شما را دوست دارد یا خیر. از خود بپرسید که آیا فکر می کنید می توانید با این دلشکستگی کنار بیایید؟ تمام جزئیات کوچک را در نظر بگیرید. آنقدر درگیر این آسیب نشوید که همه چیز را نادیده بگیرید.

با آن، امیدواریم که بتوانید پاسخی برای "دوست دختر به من خیانت کرد، چه کار کنم؟" هر چقدر هم که ممکن است خشن باشد، مهم است که قبل از هر نوع غوطه وری وقت بگذارید. قبل از هر چیز به سلامت روان خود، نیازها و اولویت های خود فکر کنید. سپس ببینید آیا دوست دختر شما واقعاً عذرخواهی می کند یا نهحاضر به تغییر است هنگامی که به وضوح در مورد موارد فوق فکر کردید، در مکان بهتری برای تصمیم گیری در مورد اینکه چه کاری انجام دهید خواهید بود.

سوالات متداول

بله. افراط در تقلب می تواند دلایل زیادی داشته باشد و فقدان عشق همیشه یکی از آنها نیست. او ممکن است به شما صدمه زده باشد اما به این معنی نیست که شما را دوست ندارد. 2. آیا می توانید پس از خیانت به دوست دختر خود اعتماد کنید؟

بله، می توانید. اگر مشکلات اعتماد فلج کننده ای دارید، ممکن است انجام این کار برای شما آسان نباشد. اما اگر روی رابطه کار می کنید، از مزایای مشاوره استفاده کنید و تمام تلاش خود را برای بازسازی رابطه خود انجام دهید. شاید بتوانید اعتماد را نیز پس بگیرید.

شما ممکن است یا نه، این کاملاً به شما بستگی دارد و به موقعیت شما و رابطه بستگی دارد. اگر او مایل به جبران و جبران آن نیست، شاید بهتر است از او جدا شوید. اما اگر فکر می کنید که او اشتباه صادقانه ای مرتکب شده است و می خواهد در آینده بهتر عمل کند، می توانید به او فرصت دهید.