तुमच्या मैत्रिणीने तुमची फसवणूक केली तरीही तुम्ही तिच्यावर प्रेम करत असल्यास काय करावे? तुमचे बरेच मित्र तुम्हाला तेथून बाहेर पडण्यास सांगतील. आम्ही येथे फक्त कोणत्याही नात्यातील लाल ध्वजाबद्दल बोलत नाही. आम्ही फसवणूक बोलत आहोत आणि ते खूप मोठे आहे. अगदी स्पष्टपणे सांगायचे तर, बहुतेक लोकांसाठी, फसवणूक अक्षम्य आणि पूर्ण डील ब्रेकर आहे. फसवणूक काय असू शकते किंवा नाही यावर अंतिम निर्णय देणे धोक्याचे असले तरी, कोणीही कबूल करू शकतो की ते खोल स्तरांवर आणि अनेक गुंतागुंतांसह येते.

तुमच्या जोडीदाराने तुमची फसवणूक केल्यावर काय करावे हे ठरवणे एक कठीण काम व्हा. तुम्ही त्यांना परत घेऊन तुमच्या स्वाभिमानावर चालायला देत आहात का? किंवा तुम्हाला खात्री आहे की त्यांनी जे केले ते फक्त एक चूक होती आणि गोष्टींच्या मोठ्या योजनेत आणि ते अजूनही तुमचे सोबती आहेत?

एका वाचकाला असाच संघर्ष सहन करावा लागला आणि तो एक महत्त्वाचा प्रश्न घेऊन आमच्याकडे आला, “जर काय करावे तुमची मैत्रीण तुमची फसवणूक करते पण तरीही तुम्ही तिच्यावर प्रेम करता? समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ आणि प्रमाणित जीवन-कौशल्य प्रशिक्षक दीपक कश्यप (शिक्षणातील मानसशास्त्रातील मास्टर्स), जे एलजीबीटीक्यू आणि बंद समुपदेशनासह मानसिक आरोग्य समस्यांच्या श्रेणीमध्ये माहिर आहेत, आम्हाला त्याचे उत्तर देतात. त्यामुळे आणखी अडचण न ठेवता, आता त्यात प्रवेश करूया.

माझ्या मैत्रिणीने माझी फसवणूक केली पण तरीही मी तिच्यावर प्रेम करतो, मी काय करू?

प्र. आम्ही दोघेही 35 वर्षांचे आहोत आणि लिव्ह-इन रिलेशनशिपमध्ये आहोत. मी शेवटच्या आठमध्ये मनाच्या सर्वोत्तम फ्रेममध्ये नव्हतोमहिने, कारण माझ्या फर्ममध्ये आकार कमी केल्यामुळे मी माझी नोकरी गमावली होती. मला गेल्या महिन्यापासून चांगली नोकरी मिळाली आहे. माझी पूर्वीची नोकरी गमावल्याच्या या घटनेमुळे मला नैराश्याचा त्रासही झाला आहे. पण, मी आणि माझी मैत्रीण आम्ही नेहमीच एकत्र आलो आहोत. लवकरच, काहीतरी बदलू लागले.

मला लक्षात आले की तिला तिच्या फोनबद्दल विचित्र वाटू लागले आहे; व्हॉट्सअ‍ॅपवर वेड लागणे आणि सामान्यपणे माझ्याकडे दुर्लक्ष करणे, अगदी समोर असतानाही. मी ते एका सोशल मीडियाच्या व्यसनात उतरवले. भूतकाळात आमचे एक-दोन छोटे ब्रेकअप झाले होते परंतु आम्ही पुन्हा एकत्र आलो आहोत. आम्ही नेहमी एकत्र चांगले काम केले, त्यामुळे मला असे वाटले नाही की काहीही मोठे चुकीचे आहे. शिवाय, मला खात्री होती की आम्ही शेवटी ठीक असू. ती कधीकधी नियंत्रित आणि दबंग असू शकते परंतु मला माहित आहे की ती माझ्यावर प्रेम करते आणि अजूनही करते.

तथापि, एके दिवशी, मी तिच्या महिला मैत्रिणींसोबत सुट्टीवर असताना तिने फेसबुक लॉग इन केले असल्याचे पाहिले काम. मला माझा संशय होता म्हणून मी प्रतिकार करू शकलो नाही. नक्कीच, ते तिथे होते. तिच्या बेस्टीशी अनेक महिन्यांच्या संभाषणात, या दुसर्‍या माणसाबरोबरच्या तिच्या मोहाचे तपशील; आणि या भावनिक प्रकरणाबद्दल शेकडो संदेश. ती हटवण्याइतकी हुशार होती कारण तिने फेसबुकवर त्या व्यक्तीशी प्रत्यक्षात मैत्री न करण्याची पुरेशी काळजी घेतली होती. ती वरवर पाहता प्रशंसा करण्यास आणि अनेक पुरुषांसोबत फ्लर्टिंग करण्यास फारच प्रतिरोधक आहे.

कृपया सक्षम कराJavaScript

मग बर्‍याच गोष्टींचा अर्थ निघू लागला...

आमचे लैंगिक जीवन गेल्या अनेक वर्षांपासून चढ-उतार झाले आहे. जेव्हा मी डिप्रेशनमध्ये होतो तेव्हा मी लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय नव्हतो, त्यामुळे कदाचित तेथे दोष देण्याचे काही कारण असेल परंतु गेल्या काही महिन्यांपासून ते अगदी सामान्य होते. सेक्सची सुरुवात करणे ही माझी जबाबदारी आहे असे दिसते, कारण तिने मला सांगितले आहे की तिला माझ्या नकाराची भीती वाटते, कदाचित मी कमी असताना ही समस्या असू शकते.

ती तिच्याकडून परत आली काल सुट्टी. तिने मला तिच्या मैत्रिणींबद्दल सांगितले जे एका रात्री अनेक मुलांसोबत झोपतात आणि वन-नाइट स्टँडमध्ये गुंतले होते ज्यामुळे मला ताबडतोब वेड लागले कारण मला ते संदेश फार पूर्वी सापडले नव्हते. तेंव्हा शेवटी मला धक्का बसला आणि मी स्वतःला विचारले, "माझी मैत्रीण माझी फसवणूक करत आहे का?" आम्ही गोष्टींबद्दल बोललो, आणि प्रामाणिकपणाच्या प्रयत्नात, तिने मला सांगितले की त्यांनी एकत्र एक खोली भाड्याने घेतली आहे परंतु त्यांनी सेक्स केला नाही, ज्यावर मला विश्वास ठेवणे कठीण आहे कारण ती तिच्या मैत्रिणीसोबत काही महिन्यांपासून वीकेंडची योजना करत होती. तिने मला हॉटेलबद्दल सांगितल्यानंतर, मला बाहेर जावे लागले आणि आता पुढे काय करावे या विचारात मी मित्रांसोबत राहते आहे. ती मला खेदाचे मजकूर पाठवते, तरीही माझ्या चेहऱ्यावर ते कबूल करत नाही. ती तिची अपराधी भावना, दुःख आणि माझ्याबद्दलची तळमळ व्यक्त करत आहे. मला असे वाटते की मी स्थायिक होत आहे किंवा आता मी पुन्हा इष्ट आहे.

ती सात वर्षांपासून माझी सर्वात चांगली मैत्रीण आणि प्रियकर आहे. पण मी संघर्ष करतोसहा-आठ महिने मी अस्तित्वात नसल्याची बतावणी करत तिच्यावर मी कसा विजय मिळवू शकतो याचा विचार करणे, तिच्या अविवाहित सोबत्यांसोबत बाहेर जाणे आणि तिला मिळालेल्या प्रत्येक संधीचा कचर्‍याची जीवनशैली जगणे. माझा तिच्या सामाजिक वर्तुळात कोणताही सहभाग नाही आणि आता मला काळजी वाटते की मी परत गेलो तर ते कायमचे घेईल किंवा कदाचित मला तो विश्वास परत मिळणार नाही. मला गेली सात वर्षे फेकून द्यावी लागतील या विचाराने मला फाडून टाकले आहे पण काय करावे हे मला खरोखरच कळत नाही.

तिची फसवणूक झाली हे माहीत असूनही तिथे नक्कीच खूप प्रेम आहे मी; एक समज आणि नातेसंबंध आहे. पण माझ्याकडून भूतकाळात परत येण्याची अपेक्षा करणे खूप जास्त आहे. मला याआधी कधीही खऱ्या ब्रेकअपच्या शक्यतेला सामोरे जावे लागले नाही, परंतु यामुळे निराश झाल्यासारखे वाटते. माझ्या मैत्रिणीने माझी फसवणूक केली, काय करावे?

तज्ञाकडून:

उत्तर: तुम्ही साहजिकच एकमेकांची खूप काळजी करता आणि भावनिकदृष्ट्याही [प्रतिबंधित] गुंतवणूक केलेली दिसते. तुमच्या कथनातून मी जे सांगू शकतो त्यावरून, तुमचे एकमेकांशी खूप घट्ट नाते आहे असे दिसते.

तुम्ही वर्णन केलेल्या परिस्थितीबद्दल माझे मत देण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, मी वापरण्यापासून दूर जाण्याचा सल्ला देऊ इच्छितो. दोष देण्याची भाषा. दोषारोपण केल्याने समस्येला दृष्टीकोनातून मांडणे केवळ कठीण होत नाही तर समस्या सोडवण्यापासून दूर नेले जाते. त्यामुळे, तुम्ही उदास आहात आणि कामवासनेच्या अभावाने संघर्ष करत आहात हा दोष कोणाचाही नाही, तुमचा नाही.ना तुमच्या जोडीदाराचे.

नाते कठीण आहेत आणि कोणीही आम्हाला त्या आव्हानांसाठी तयार करत नाही. खरं तर, जीवनाची ही एकमेव व्यवस्था आणि टप्पा आहे, ज्यासाठी आपण सुसज्ज नसतो आणि वेदनादायक अकार्यक्षम कल्पना आणि अपेक्षांनी भारलेला असतो. आजीवन एकपत्नीत्व हे त्यापैकीच एक. ही अपेक्षा किती सामान्य आहे आणि ती पूर्ण करण्यात आणि स्वतःसाठी ती पूर्ण झालेली पाहण्यात लोक किती वेळा कमी पडतात याची मला पूर्ण जाणीव आहे. मी तुमच्या जोडीदाराच्या वागणुकीला परवाना देत नाही आहे पण ते समजावून सांगणे आणि त्यासाठी निमित्त काढणे यामधील ओळ धोकादायकपणे पायदळी तुडवत आहे.

तुमच्या भावनिक समतोलाची किंवा त्याच्या जवळची गोष्ट, तुमच्या संपूर्ण आकलनामध्ये आहे स्वत:चा बळी आणि तुमच्या जोडीदाराचा राक्षस बनवण्याच्या विरूद्ध कथा आणि सोप्या मानवी भाषेत ती स्वतःला सांगणे. जर तुम्ही क्षमा करण्याचा सराव करू शकत नसाल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तिच्यासोबत कधीही राहू शकणार नाही कारण तुम्ही तिच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही, तर तुम्हाला काय करावे हे माहित आहे. तिला जाऊ दे. परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही त्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन मिळवू शकता आणि संपूर्ण परिस्थितीचे निरीक्षण तुम्ही इतरांना पाहता, मानवी मर्यादांसह आणि राक्षसी हेतूने नाही, तर तुम्हाला फक्त वेळ देणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या हृदयात तुलनेने दोषरहित आणि शक्यतो स्वीकारण्यायोग्य स्थानावर पोहोचता तेव्हा संभाषण पुन्हा सुरू करा: इतरांसाठी, जीवनासाठी आणि अधिक महत्त्वाचे म्हणजे स्वतःसाठी.

तुमची मैत्रीण तुमची फसवणूक करत असेल तर काय करावे?तरीही तिच्यावर प्रेम आहे का?

"तुमच्या मैत्रिणीने तुमची फसवणूक केली तरीही तुम्ही तिच्यावर प्रेम करत असाल तर काय करावे?" या प्रश्नाचे उत्तर अगदी वैयक्तिक आहे. याचे अंतिम उत्तर कोणीही देईल अशी अपेक्षा करू नका. तुमच्या परिस्थितीचा सखोल विचार करून तुम्ही स्वतःच निर्णय घ्यायचा आहे. परंतु तुम्हाला योग्य मार्गावर आणण्यासाठी, बोनोबोलॉजीकडे तुम्हाला विचार करण्यासाठी काही पॉइंटर्स आहेत:

1. घाईघाईने निर्णय घेऊ नका

अर्थात, तुम्हाला खोलीतून बाहेर पडण्याची, फिट फेकण्याची आणि तसे केल्याबद्दल तिला सोशल मीडियावर ब्लॉक करण्याची परवानगी आहे. पण तिला पूर्णपणे काढून टाकू नका. तिची बाजू ऐका आणि काय चूक झाली ते समजून घ्या. होय, त्या स्थितीत राहण्यासाठी आणि स्वत:ला तिला थोडी मोकळीक देण्याची परवानगी देण्यासाठी खूप परिपक्वता लागते परंतु तुम्ही हे केलेच पाहिजे.

तुम्ही तिच्यावर इतके दिवस प्रेम आणि आदर केला आहे, तुम्ही हे आणखी काही दिवस करू शकता. जोपर्यंत तुम्ही थोडे अधिक काम कराल. जर तुम्हाला तिला सोडायचे असेल तर सर्व प्रकारे करा. पण जरा विचार करा. तिची बाजू विचारात घ्या, जोडप्यांचे थेरपी व्यायाम करून पहा आणि अंतिम निर्णय घेण्यापूर्वी त्याबद्दल जितके शक्य असेल तितके बोला.

2. तुमच्याकडून काय चूक झाली असेल ते समजून घ्या

संबंध खराब होण्यासाठी एक व्यक्ती कधीही पूर्णपणे जबाबदार नसते. नात्यात नेहमीच दोन लोक असतात ज्यांनी दोघांनीही समस्येला हातभार लावला. या क्षणी, जेव्हा तुम्ही दुःखी आहात आणि निराश आहात कारण "मी जे काही केले ते प्रेम होते तेव्हा तिने मला फसवलेतिचे” सर्व वापरणारे असू शकते.

त्याच वेळी, तुमच्या स्वतःच्या कमतरतांचे मूल्यांकन करणे कठीण होऊ शकते. पण तुम्ही जरूर. आपण पूर्णपणे आवश्यक आहे. त्याशिवाय, नेमके काय घडले आणि काय वेगळे असू शकते याचा स्पष्ट दृष्टीकोन मिळवणे कठीण आहे. तुम्ही वेगळे होणे निवडले किंवा नाही, तरीही तुम्ही अशा गोष्टी समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

3. झूम कमी करा आणि मोठे चित्र पहा

“माझ्या मैत्रिणीने मला फसवले पण तरीही मी तिच्यावर प्रेम करतो, मी काय करू?" जेव्हा फसवणूक झाल्यामुळे तुम्हाला दुखापत झाली असेल, तेव्हा तिला सोडून जाण्याचा आणि पुढे जाण्याचा निर्णय घेणे सोपे होऊ शकते. परंतु तुम्हाला ते नेहमी करायचे नसते. एकदा तुम्ही तुमच्या मोपिंग कालावधीत राहणे थांबवले की, तुम्हाला तर्कसंगत करण्याची आणि तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे हे अधिक चांगले ठरवण्याची संधी मिळेल.

मोठे चित्र पहा. तुमच्या सर्व पर्यायांचे मूल्यांकन करा. हे योग्य आहे का ते ठरवा. ती तुमच्यावर प्रेम करते असे तुम्हाला वाटते का ते स्वतःला विचारा. आपण हृदयविकाराचा सामना करू शकता असे आपल्याला वाटते का ते स्वतःला विचारा. प्रत्येक लहान तपशील विचारात घ्या. दु:खात इतके अडकून पडू नका की तुम्ही इतर सर्व गोष्टींकडे दुर्लक्ष कराल.

त्यासह, आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला "मैत्रिणीने माझी फसवणूक केली, मी काय करू?" ते कितीही खडबडीत असले तरी, कोणत्याही प्रकारची उडी मारण्यापूर्वी तुम्ही तुमचा वेळ काढणे महत्त्वाचे आहे. इतर कोणत्याही गोष्टींपूर्वी तुमच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याचा, तुमच्या गरजा आणि तुमच्या प्राधान्यांचा विचार करा. मग बघा तुमची मैत्रीण खरंच माफी मागणारी आहे की नाहीबदलण्यास इच्छुक आहे. एकदा तुम्ही वरील गोष्टींबद्दल स्पष्टपणे विचार केल्यावर, तुम्ही काय करायचे ते ठरवण्यासाठी अधिक चांगल्या ठिकाणी असाल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

होय. फसवणुकीत गुंतण्याची अनेक कारणे असू शकतात आणि प्रेमाचा अभाव नेहमीच त्यापैकी एक असण्याची गरज नाही. तिने तुम्हाला दुखावले असेल पण याचा अर्थ असा नाही की ती तुमच्यावर प्रेम करत नाही. 2. तिने फसवल्यानंतर तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीवर विश्वास ठेवू शकता का?

होय, तुम्ही करू शकता. तुमच्याकडे विश्वासार्ह समस्या असल्यास, असे करणे तुम्हाला सोपे वाटू शकत नाही. परंतु जर तुम्ही नातेसंबंधावर काम करत असाल, तर समुपदेशनाचा लाभ घ्या आणि तुमचे नाते पुन्हा निर्माण करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा. तुम्ही विश्वासही परत मिळवू शकता.

तुम्ही करू किंवा नाही, हे पूर्णपणे तुमच्यावर अवलंबून आहे आणि ते तुमच्या परिस्थितीवर आणि नातेसंबंधावर अवलंबून आहे. जर ती दुरुस्त करण्यास तयार नसेल आणि ते तुमच्यावर अवलंबून असेल, तर कदाचित तिच्याशी संबंध तोडणे चांगले. पण जर तुमचा असा विश्वास असेल की तिने प्रामाणिकपणे चूक केली आहे आणि तिला भविष्यात अधिक चांगले करायचे आहे, तर तुम्ही तिला संधी देऊ शकता.