ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان سان ٺڳي ڪري پر توهان اڃا تائين هن سان پيار ڪيو؟ توھان جا گھڻا دوست دوست توھان کي ٻڌائيندا ته اتان کان ٻاھر ڪڍو. اسان هتي صرف ڪنهن به رشتي جي لال پرچم بابت نه ڳالهائي رهيا آهيون. اسان CHATING ڳالهائي رهيا آهيون ۽ اهو هڪ وڏو آهي. بلڪل واضح طور تي، اڪثر ماڻهن لاء، ٺڳي ناقابل معافي ۽ مڪمل ڊيل برڪر آهي. جيتوڻيڪ اهو حتمي فيصلو ڏيڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ته ڇا خيانت ٿي سگهي ٿي يا نه ٿي سگهي ٿي، ڪو به اهو تسليم ڪري سگهي ٿو ته اهو تمام گهڻيون پرتن ۽ ڪيترن ئي پيچيدگين سان گڏ اچي ٿو.

فيصلو ڪرڻ ڇا ڪجي جڏهن توهان جو ساٿي توهان سان ٺڳي ڪري سگهي ٿو هڪ مشڪل ڪم هجڻ. ڇا توهان انهن کي واپس وٺي پنهنجي عزت نفس تي هلڻ ڏيو ٿا؟ يا ڇا توهان کي يقين آهي ته انهن جيڪي ڪيو آهي اهو صرف هڪ غلطي هئي ۽ شين جي وڏي منصوبي ۾ ۽ اهي اڃا تائين توهان جي روح جا ساٿي آهن؟ توهان جي گرل فرينڊ توهان سان ٺڳي ٿي پر توهان اڃا تائين هن سان پيار ڪيو؟ صلاحڪار نفسيات ۽ تصديق ٿيل لائف اسڪلز ٽرينر ديپڪ ڪشيپ (ماسٽرس ان سائيڪالوجي آف ايجوڪيشن)، جيڪو دماغي صحت جي مسئلن جي هڪ حد ۾ ماهر آهي، جنهن ۾ LGBTQ ۽ بند ڪيل صلاح مشوري، اسان کي ان جو جواب ڏئي ٿو. سو اڳتي وڌڻ جي بغير، اچو ته ان ۾ داخل ٿي وڃون.

منهنجي گرل فرينڊ مون کي ڌوڪو ڏنو پر مان اڃا تائين هن سان پيار ڪريان ٿو، مان ڇا ڪريان؟

س. اسان ٻئي 35 سالن جي عمر وارا آهيون ۽ هڪ رهندڙ رشتي ۾. مان آخري اٺن ۾ دماغ جي بهترين فريم ۾ نه هوسمھينا، ڇاڪاڻ ته مون پنھنجي فرم ۾ گھٽتائي جي ڪري پنھنجي نوڪري وڃائي ڇڏيو ھو. مون کي صرف گذريل مهيني کان سٺي نوڪري ملي آهي. منهنجي پوئين نوڪري وڃائڻ جي هن واقعي جي ڪري مون کي ڊپريشن سان پڻ پريشاني هئي. پر اسان هميشه ان کي گڏ ڪيو آهي، مان ۽ منهنجي گرل فرينڊ. جلد ئي، ڪجهه تبديل ٿيڻ لڳو.

مون ڏٺو ته هوءَ پنهنجي فون بابت عجيب ٿيڻ شروع ڪري رهي هئي. WhatsApp سان جنوني ٿيڻ ۽ عام طور تي مون کي نظر انداز ڪرڻ، جيتوڻيڪ جڏهن منهن ڏيڻو پوي. مون ان کي سوشل ميڊيا جي لت ڏانهن ڇڪايو. اسان وٽ ماضي ۾ هڪ يا ٻه مختصر وقف ٿي چڪا آهن پر هميشه ٻيهر گڏ ٿي ويا آهن. اسان هميشه گڏجي سٺو ڪم ڪيو، تنهنڪري مون اهو نه سوچيو ته ڪا به وڏي غلطي ٿي رهي هئي. ان کان علاوه، مون کي يقين هو ته اسان آخر ۾ ٺيڪ ٿينداسين. هوءَ ڪڏهن ڪڏهن قابو ڪرڻ ۽ دٻائڻ واري به ٿي سگهي ٿي پر مون کي خبر آهي ته هوءَ مون سان پيار ڪندي هئي ۽ اڃا به ڪري ٿي.

بهرحال، مون هڪ ڏينهن ڏٺو ته هن فيس بوڪ تي لاگ ان ٿيل آهي جڏهن هوءَ پنهنجي عورتن جي دوستن سان موڪلن تي هئي. ڪم مان مزاحمت نه ڪري سگهيس، جيئن مون کي منهنجو شڪ هو. يقينن، اتي هو. هن جي بيسٽي سان ڳالهين جا مهينا، هن ٻئي ماڻهوءَ سان هن جي جذبي جو تفصيل؛ ۽ ان جذباتي معاملي بابت سوين پيغام. هوءَ ان کي حذف ڪرڻ لاءِ ڪافي هوشيار هئي جيئن هوءَ ظاهري طور تي ڪافي خيال رکندي هئي ته اصل ۾ هن دوست کي فيس بوڪ تي دوست نه بڻائي. هوءَ بظاهر ڏاڍي غير مزاحم آهي تعريف ڪرڻ ۽ ڪيترن ئي مردن سان فلرٽ ڪرڻ لاءِ.

مهرباني ڪري فعال ڪريوجاوا اسڪرپٽ

پوءِ تمام گهڻيون شيون سمجهڻ شروع ڪيون…

اسان جي جنسي زندگي ڪيترن سالن کان مٿي ۽ هيٺ رهي آهي. جڏهن مان ڊپريشن ۾ هئس ته مان جنسي طور تي گهڻو سرگرم نه هئس، تنهن ڪري شايد اتي الزام جو ڪو سبب هجي پر گذريل ڪجهه مهينن کان ڪافي حد تائين عام ٿي چڪا آهن. لڳي ٿو ته اها منهنجي ذميواري آهي ته جنسي عمل شروع ڪريان، جيئن هن مون کي ٻڌايو آهي ته هوءَ منهنجي رد ٿيڻ کان ڊڄندي آهي، جنهن ڪري شايد اهو مسئلو هجي ها جڏهن آئون گهٽ هئس.

هوءَ هن کان واپس آئي. ڪالهه موڪل. هن مون کي پنهنجي دوستن جي باري ۾ ٻڌايو ته هڪ رات ڪيترن ئي ماڻهن سان گڏ سمهڻ ۽ ون نائيٽ اسٽينڊ ۾ مشغول ٿي ويا، جنهن مون کي فوري طور تي بيوقوف بڻائي ڇڏيو، ڇاڪاڻ ته مون کي اهي پيغام گهڻو اڳ نه مليا هئا. اھو اھو آھي جڏھن اھو آخرڪار مون کي ماريو ۽ مون پاڻ کان پڇيو، "ڇا منھنجي گرل فرينڊ مون سان ٺڳي ڪري رھي آھي؟" اسان شين جي باري ۾ ڳالهايو، ۽ ايمانداري جي ڪوشش ۾، هن مون کي ٻڌايو ته هنن گڏجي هڪ ڪمرو ڪرائي تي ڏنو پر جنسي تعلق نه ڪيو، جنهن تي مون کي يقين ڪرڻ ڏکيو وقت آهي، ڇاڪاڻ ته هوء مهينن کان پنهنجي دوست سان هفتي جي آخر ۾ رٿابندي ڪري رهي هئي. هوءَ مون کي هوٽل جي باري ۾ ٻڌائڻ کان پوءِ، مون کي ٻاهر وڃڻو پيو ۽ هاڻي دوستن سان گڏ رهيس، سوچيم ته اڳتي ڇا ڪجي. هوءَ مون کي پشيمانيءَ جا متن موڪلي ٿي، تڏهن به منهنجي منهن تي اقرار نٿي ڪري. هوءَ پنهنجي ڏوهي، اداسي ۽ مون لاءِ خواهش جو اظهار ڪري رهي آهي. مون کي لڳي ٿو ته مان آباد ٿي رهيو آهيان يا هاڻي مان ٻيهر گهربل آهيان.

هوءَ ستن سالن کان منهنجي بهترين دوست ۽ عاشق رهي آهي. پر مان جدوجهد ڪريان ٿواهو سوچڻ لاءِ ته مان هن کي ڪيئن حاصل ڪري سگهان ٿو بنيادي طور تي اهو ظاهر ڪندي ته مان ڇهن کان اٺن مهينن تائين موجود نه آهيان، پنهنجي اڪيلو ساٿين سان گڏ ٻاهر وڃڻ ۽ هر موقعي تي هن کي برباد ڪرڻ جو واحد طرز زندگي گذاريندو آهيان. مون کي هن جي سماجي دائري ۾ ڪا به شموليت نه آهي ۽ هاڻي پريشان آهيان جيڪڏهن مان واپس وڃان ته اهو هميشه لاءِ وٺي ويندو يا شايد مان اهو اعتماد ڪڏهن به واپس نه ڪندس. اهو سوچي مون کي ڳڙڪائي رهيو آهي ته مون کي گذريل ستن سالن کان پري اڇلائڻو پوندو پر مون کي خبر ناهي ته ڇا ڪريان.

يقيناً اتي هڪ گہرا پيار آهي جيتوڻيڪ اهو ڄاڻڻ جي باوجود ته هن ڌوڪو ڏنو. مان؛ اتي هڪ سمجھ ۽ پيارو روح آهي. پر مون کي واپس اچڻ جي اميد ڪرڻ تمام گهڻو آهي، جيئن مون ماضي ۾ ڪيو آهي. مون کي اڳ ڪڏهن به سچي بريڪ اپ جي امڪان سان معاملو نه ڪرڻو آهي، پر اهو محسوس ٿئي ٿو f * بيڪار. منهنجي گرل فرينڊ مون سان دوکو ڪيو، ڇا ڪجي؟

ماهر کان:

جواب: توهان ماڻهو ظاهري طور تي هڪ ٻئي جي تمام گهڻي پرواهه ڪندا آهيو ۽ لڳي رهيا آهيو ته جذباتي طور تي [محدود] سيڙپڪاري پڻ. مان توهان جي ڪهاڻي مان جيڪو ڪجهه ٻڌائي سگهان ٿو، اهو لڳي ٿو ته توهان جو پڻ هڪ ٻئي سان تمام گهرو تعلق آهي.

ان کان اڳ جو آئون توهان جي بيان ڪيل صورتحال بابت منهنجي راء ڏيڻ جي ڪوشش ڪريان، مان توهان کي استعمال ڪرڻ کان پري وڃڻ جي صلاح ڏيندس. الزام جي ٻولي. الزام تراشي نه رڳو مسئلي کي تناظر ۾ رکڻ مشڪل بڻائي ٿي پر اسان کي مسئلو حل ڪرڻ کان به اڳتي وٺي وڃي ٿي. تنهن ڪري، توهان اداس ٿي رهيا آهيو ۽ آزادي جي گهٽتائي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ڪنهن جي غلطي ناهي، توهان جي نه۽ نه ئي توهان جي پارٽنر جو.

رابطا مشڪل آهن ۽ ڪو به اسان کي انهن چئلينجن لاءِ تيار نٿو ڪري. درحقيقت، زندگيءَ جو اهو واحد بندوبست ۽ مرحلو آهي، جنهن لاءِ اسين بيزار آهيون ۽ دردناڪ بيڪار خيالن ۽ اميدن سان ڀريل به آهيون. حياتياتي مونوگامي انهن مان هڪ آهي. مون کي پوريءَ طرح خبر آهي ته اها اميد ڪيتري عام آهي ۽ ڪيترا ماڻهو ان کي پورو ڪرڻ ۽ ان کي پنهنجي لاءِ پورو ٿيندي ڏسڻ ۾ اڪثر ڪري بيهندا آهن. مان توهان جي پارٽنر جي رويي کي لائسنس نه ڏئي رهيو آهيان پر ان جي وضاحت ڪرڻ ۽ ان لاءِ عذر ڪرڻ جي وچ ۾ خطرناڪ حد تائين لڪير کي لتاڙي رهيو آهيان.

توهان جي جذباتي توازن جي ڪنجي، يا ان جي ويجهو ڪا شيءِ، توهان جي سموري سمجهه ۾ آهي. ڪهاڻي ۽ ان کي بيان ڪرڻ پنهنجي پاڻ کي سادي انساني اصطلاحن ۾ بيان ڪرڻ جي برخلاف پنهنجو پاڻ کي ۽ توهان جي ساٿي جي هڪ عفريت جو شڪار بڻائڻ جي. جيڪڏهن توهان معافي جي مشق نٿا ڪري سگهو ۽ محسوس ڪيو ته توهان ڪڏهن به هن سان گڏ رهڻ جي قابل نه هوندا ڇو ته توهان هن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو، پوء توهان کي خبر آهي ته ڇا ڪجي. انهي کي وڃڻ ڏيو. پر جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ان بابت هڪ پکيءَ جي اکين جو نقطو حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ سڄي صورتحال کي اهڙي طريقي سان ڏسي سگهو ٿا جيئن توهان ٻين کي ڏسي رهيا آهيو، انساني حدن سان ۽ شيطاني ارادن سان، پوء توهان کي صرف ان کي وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي. گفتگو کي ٻيهر شروع ڪريو جڏهن توهان پنهنجي دل ۾ نسبتاً غير الزام واري ۽ ممڪن طور تي قبول ڪرڻ واري جاءِ تي پهچي ويا آهيو: ٻين لاءِ، زندگي ۽ وڌيڪ اهم پنهنجي لاءِ.اڃا هن سان پيار ڪيو؟

سوال جو جواب، ”جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي ڌوڪو ڏئي پر توهان اڃا به ان سان پيار ڪريو ٿا ته ڇا ڪجي؟“، هڪ ڪافي ذاتي آهي. اميد نه رکو ته ڪو به توهان کي حتمي جواب ڏيندو. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي پنهنجي صورتحال تي غور ڪرڻ کان پوءِ پنهنجو پاڻ تي فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر توھان کي صحيح رستي تي آڻڻ لاءِ، بونوالوجي وٽ توھان جي باري ۾ سوچڻ لاءِ ڪجھ اشارا آھن:

1. تڪڙو فيصلو نه ڪريو

يقيناً، توهان کي اجازت آهي ته ڪمري مان ٻاهر نڪري وڃو، هڪ فٽ اڇلايو ۽ سوشل ميڊيا تي کيس بلاڪ ڪريو. پر هن کي مڪمل طور تي نه ڪٽيو. هن جي پاسي کي ٻڌو ۽ سمجھو ته ڇا غلط ٿيو. ها، ان پوزيشن ۾ رهڻ لاءِ وڏي پختگي جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي پاڻ کي اجازت ڏيڻ لاءِ هن کي ڪجهه اجازت ڏيو پر توهان کي گهرجي.

توهان هن سان ڪيتري عرصي کان پيار ۽ احترام ڪيو آهي، توهان اهو ڪجهه وڌيڪ ڏينهن لاءِ ڪري سگهو ٿا. جيستائين توھان ڪجھھ وڌيڪ ڪم ڪريو. جيڪڏهن توهان هن کي ڇڏڻ چاهيو ٿا، ته پوء هر طريقي سان ڪريو. پر پڪ ڪريو ته ان کي ڪجهه خيال ڏيو. هن جي پاسي تي غور ڪريو، جوڑوں جي علاج جي مشق جي ڪوشش ڪريو ۽ ان جي باري ۾ ڳالهايو جيترو توهان ڪري سگهو ٿا ان کان پهريان توهان حتمي فيصلو ڪيو.

2. سمجھو ته توھان جي طرف کان ڇا غلط ٿي سگھي ٿو

ھڪڙو شخص ڪڏھن به مڪمل طور تي تعلق جي خراب ٿيڻ جو ذميوار نه آھي. اهو هميشه رشتي ۾ ٻه ماڻهو آهن جن ٻنهي مسئلي ۾ حصو ورتو. هن موقعي تي، جڏهن توهان پريشان ٿي رهيا آهيو ۽ محسوس ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته اهو خيال آهي ته "هن مون کي ڌوڪو ڏنو جڏهن مون سڀ ڪجهه ڪيو پيار هو.هوءَ ”سڀني واپرائڻ واري ٿي سگهي ٿي.

ساڳئي وقت، توهان جي پنهنجي خامين جو اندازو لڳائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. پر توهان کي گهرجي. توهان کي بلڪل ضرورت آهي. انهي کان سواء، اهو واضح نقطو حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي ته واقعي ڇا ٿيو ۽ ڇا مختلف ٿي سگهي ٿو. چاهي توهان الڳ ٿيڻ جو انتخاب ڪيو يا نه، اهو ضروري آهي ته توهان اهڙين شين کي هر طرح سمجهو.

3. وڏو ڪريو ۽ وڏي تصوير کي ڏسو

“منهنجي گرل فرينڊ مون سان ٺڳي ڪئي پر مان اڃا تائين هن سان پيار ڪريان ٿو، مان ڇا ڪريان؟” جڏهن توهان کي ڌوڪو ڏيڻ جي ڪري ڏک ٿيو آهي، اهو آسان ٿي سگهي ٿو تڪڙو فيصلو ڪرڻ جو فيصلو هن کي ڇڏڻ ۽ اڳتي وڌو. پر توهان هميشه اهو نه ڪرڻ چاهيو ٿا. هڪ دفعو توهان پنهنجي موپنگ جي دور ۾ ٿيڻ کان روڪي ڇڏيو، توهان کي شايد معقول بڻائڻ ۽ بهتر فيصلو ڪرڻ جو موقعو ملندو ته توهان واقعي ڇا ٿا چاهيو.

وڏي تصوير کي ڏسو. توهان جي سڀني اختيارن جو اندازو لڳايو. فيصلو ڪيو ته اهو ان جي لائق آهي. پنهنجو پاڻ کان پڇو جيڪڏهن توهان سوچيو ته هوء توهان سان پيار ڪري ٿي. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان دل جي ڀڃڪڙي سان معاملو ڪري سگهو ٿا. غور ۾ هر ٿورو تفصيل وٺو. ڏک ۾ ايترو نه ڦاسو جو توهان هر شيءِ کي نظرانداز ڪري ڇڏيو.

ان سان، اسان کي اميد آهي ته توهان ڪنهن قسم جو جواب ڳولي سگهو ٿا ته "گرل فرينڊ مون سان ٺڳي ڪئي، مان ڇا ڪريان؟" جيتري قدر خراب ٿي سگھي ٿي، اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجو وقت وٺو ان کان اڳ جو توھان ڪنھن به قسم جي پلنگ وٺو. ڪنهن به شيءِ کان پهريان پنهنجي ذهني صحت، توهان جي ضرورتن ۽ توهان جي ترجيحن بابت سوچيو. پوءِ ڏسو ته ڇا توهان جي گرل فرينڊ واقعي معذرت خواه آهي ياتبديل ڪرڻ لاء تيار آهي. هڪ دفعو توهان مٿين بابت واضح طور تي سوچيو، توهان فيصلو ڪرڻ لاءِ بهتر جڳهه تي هوندا ته ڇا ڪجي.

FAQs

ها. دوکي ۾ ملوث هجڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا ۽ محبت جي کوٽ هميشه انهن مان هڪ هجڻ ضروري ناهي. ٿي سگهي ٿو ته هن توهان کي ڏک ڏنو هجي پر ان جو مطلب اهو ناهي ته هوءَ توهان سان پيار نٿي ڪري. 2. ڇا تون پنھنجي گرل فرينڊ تي ڀروسو ڪري سگھين ٿو ھن کي ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ؟

ھا، توھان ڪري سگھو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڀروسي جا مسئلا آهن، اهو ممڪن آهي ته توهان کي اهو ڪرڻ آسان ناهي. پر جيڪڏھن توھان رشتي تي ڪم ڪريو ٿا، مشوري جا فائدا حاصل ڪريو ۽ پنھنجي رشتي کي بحال ڪرڻ لاءِ پنھنجي بھترين ڪوشش ڪريو. توهان شايد صرف انهي قابل ٿي سگهو ٿا اعتماد واپس پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.

توهان ڪري سگهو ٿا يا نه، اهو مڪمل طور تي توهان تي منحصر آهي، ۽ توهان جي صورتحال ۽ رشتي تي منحصر آهي. جيڪڏهن هوء ترميم ڪرڻ ۽ ان کي توهان جي حوالي ڪرڻ لاء تيار ناهي، شايد اهو بهتر آهي ته هن سان ڀڃڻ لاء. پر جيڪڏهن توهان يقين ڪيو ته هن هڪ ايماندار غلطي ڪئي آهي ۽ مستقبل ۾ بهتر ڪرڻ چاهي ٿي، توهان هن کي هڪ موقعو ڏئي سگهو ٿا.