توهان جي شادي هن لاءِ ڪهڙيون نشانيون آهن؟ ڇا هن کي ڇڪڻ جا stereotypical مظهر ڪو وزن رکن ٿا؟ يا ڇا هن جي رويي ۾ اهي سڀئي خاميون شامل آهن جيڪي توهان ڏسڻ ۾ ناڪام ٿي رهيا آهيو ته توهان جي رشتي لاءِ هڪ وڏي مصيبت پيدا ڪري ٿي؟

ڇا توهان ٻنهي پياري صبح جي رسمن کي مڪمل طور تي روڪي ڇڏيو آهي جيڪي توهان لاءِ مقدس محسوس ڪن ٿيون؟ ٿي سگهي ٿو ته هو توهان سان ساڳي طرح نه ڳالهائي، يا هو ان نئين دوست جي ٿورو ويجهو ٿي رهيو آهي جيڪو هن ڪم تي ٺاهيو هو. توهان جي شاديءَ جي صحت جي باري ۾ پريشان ٿيڻ معمول جي ڳالهه آهي، پر جڏهن ڪو وقتي شڪ شڪ ۾ بدلجي وڃي ٿو، ته توهان شايد وڌيڪ ٺوس نشانيون ڳولي رهيا آهيو.

هاڻي ته توهان پاڻ کي هي مضمون پڙهي محسوس ڪيو آهي ۽ مسلسل حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا توهان هڪ صحتمند شادي، توهان اڳ ۾ ئي صحيح هدايت ۾ هڪ قدم کنيو آهي. نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر امان ڀونسلي (پي ايڇ ڊي، پي جي ڊي ٽي اي) جي مدد سان، جيڪو رشتي جي صلاح مشوري ۽ منطقي جذباتي رويي جي علاج ۾ ماهر آهي، اچو ته انهن نشانين تي هڪ نظر وجهون جيڪي هو شادي ۾ ناخوش آهي.

توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا جڏهن هڪ انسان هڪ رشتي سان ڪيو ويو آهي؟

جيتوڻيڪ توهان جو مڙس هر روز توهان جي آڏو وڏي آواز سان ان جو اظهار نه ڪري سگهي ٿو، پر هن جي رويي ۾ توهان جي باري ۾ ننڍا ننڍا جارحيت يا رويي جا اشارا آهن جيڪي توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا هو ان جي ڪري ٿڪل محسوس ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. تعلق. ٿي سگهي ٿو ته هو هميشه توهان کي اڳي ئي ٽيڪسٽ موڪليندو هو، ڪابه پرواهه ناهي ته اهو ڏينهن جو ڪهڙو ڪلاڪ هو يا هو ڇا ڪري رهيو هو.شيون وڃن ٿيون. جيڪا غلطي توهان اٺ مهينا اڳ ڪئي هئي اها اڄ اوچتو هڪ ڳالهه ٻولهه ۾ سامهون ايندي

8. توهان جي شادي جي طاقت جو مسلسل مذاق ڪيو ويندو آهي

انسان ان کي منهن ڏئي ٿو. مزاح جي مدد سان درد سان. ٻي دفعي، اهي مزاح استعمال ڪري سگھن ٿا انهن شين کي اشارو ڪرڻ لاءِ جيڪي شايد تيار نه هجن انهن بابت گفتگو ڪرڻ لاءِ. ايندڙ ڀيري تون ڏسندين ته ڪا شيءِ هڪ تار ۾ رکيل آهي ۽ توهان جو مڙس چوي ٿو ”اڙي ڏس، اها اسان جي شادي آهي“، اها هڪ عام نشاني آهي ته توهان جي شاديءَ ۾ شيون خراب ٿي رهيون آهن.

“جيڪڏهن تمام گهڻيون مذاقون ٽوڙي ويون آهن شادي جي ختم ٿيڻ بابت، اتي ڪجھ شيون ٿي سگھي ٿي جيڪي توھان پڙھڻ چاھيو ٿا لائينن جي وچ ۾. هر مذاق جي پويان ٿورو سچ آهي. ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته ”ٺيڪ آهي، هو غلط نه آهي“، سوچڻ جي بجاءِ هڪ اعصابي چِڪ هڻڻ بدران، ڪوشش ڪريو ۽ سوچيو ته ان جو مطلب ڇا ٿي سگهي ٿو.

9. مستقبل بابت توهان جو نظريو وڌيڪ ڌار نه ٿي سگهي

جيڪڏهن هو هڪ ناخوش شاديءَ ۾ آهي، ته توهان ڏسندا ته ڪيئن هن جا مستقبل لاءِ منصوبا انتهائي تيزيءَ سان تبديل ٿي رهيا آهن، ۽ توهان جا نظريا هاڻي هڪجهڙا نظر نٿا اچن. وساريو ان عجيب ڊپليڪس کي مضافات ۾ جيڪو توهان خريد ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو هو جڏهن توهان رٽائرڊ ٿي رهيا آهيو، هاڻي هو اوچتو هڪ انٽرنيشنل ٿيڻ چاهي ٿو.

مستقبل بابت پنهنجي مڙس سان گفتگو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن هو مبهم جواب ڏئي ٿو بغير ڪنهن پيداواري گفتگو جي، اهو ٿي سگهي ٿو انهن نشانين مان هڪ آهي جيڪو هن اڳ ۾ ئي شادي کان ٻاهر چيڪ ڪيو آهي. شايد توهانٻئي هميشه چاهيندا هئا ته ٻه ٻار توهان جي خاندان کي وڌائڻ لاء، پر هاڻي هن امڪان کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪرڻ لڳي. يا توهان هڪ نئين پاڙي ڏانهن منتقل ڪرڻ چاهيندا، پر هو هميشه انهي ريئلٽر کي سڏڻ کي نظر انداز ڪري ٿو جيڪو هن واعدو ڪيو هو ته هو ڳالهائيندو. اهو توهان کي مسلسل حيران ڪري ڇڏيندو آهي ته ڇا هو اڃا به توهان سان شادي ڪرڻ چاهي ٿو.

10. اتي مالي بي وفائي آهي

شادي ۾ مالي بي وفائي توهان تي ان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ به چري ٿي سگهي ٿي. ان کان اڳ توهان کي خبر هجي، هو شايد توهان کي لوپ ۾ رکڻ کان سواءِ وڏا مالي فيصلا وٺي رهيو آهي، بنيادي طور تي توهان کي ٻڌائي ٿو ته هو توهان جي تمام گهڻي عزت نٿو ڪري.

5> هو خراب مالي فيصلا ڪري ٿو: هڪ نشاني اها آهي ته شادي بچائي نه ٿي سگهي جڏهن رشتي جو اڌ حصو ماليات تي ڪنٽرول نه هجي. جيڪڏهن هو هڪ ڪار سان گهر اچي ته توهان ٻنهي فيصلو ڪيو ته توهان کي ضرورت ناهي، هو يا ته وچين زندگي جي بحران جي سڀ کان وڏي معاملي مان گذري رهيو آهي يا پهرين جاءِ تي توهان جي ڪڏهن به عزت نه ڪئي
• هو چونڊي ٿو ته توهان سان وڌيڪ صلاح نه ڪندو. : شاندار خريداري ڪرڻ کان وٺي گهر لاءِ پسارڪو سامان خريد ڪرڻ تائين، ائين ٿو لڳي ڄڻ توهان جو مڙس توهان کان اهو پڇڻ ۾ دلچسپي نٿو رکي ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي. اهو پڻ هڪ ڊيل برڪر وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو
8>9>10>11. ڪوششن جي سخت کوٽ آهي

جڏهن چمڪ ۽ جذبا سڀ ختم ٿي ويندا آهن جيڪي اڳ ۾ هڪ صحتمند شادي هئي، اها محبت جي ٻرندڙ خواهش ناهي جيڪا ٻن ماڻهن کي گڏ رکي. ڇا هڪ ڏهاڪي جي ڊگهي رشتي کي برقرار رکي ٿوڪوشش آهي، تمام گهڻو. چاهي اها جسماني قربت جي صورت ۾ هجي، پياري تعجب جي صورت ۾ هجي، هڪ ٻئي سان وقت گذارڻ جي ڪوشش هجي يا ٻار پيدا ڪرڻ جي، توهان جي مڙس کي اها به خبر ناهي ته ڪٿان شروع ڪجي.

سڀ کان وڏي نشانين مان هڪ آهي توهان جي شادي آهستي آهستي مرندو آهي جڏهن هو انهن مسئلن تي نظر وجهڻ جي زحمت نه ٿو ڪري سگهي جيڪي توهان ٻنهي مان گذري رهيا آهن. هو فعال طور تي ذميواري کان پاسو ڪندو، ۽ هو گهڻو ڪري انهن مسئلن کي نظر انداز ڪندو جيڪي توهان پيش ڪري رهيا آهيو، توهان کي اهو محسوس ڪرڻ چاهيندو ته هو توهان سان شادي ڪرڻ نه ٿو چاهي.

12. هو ٻين ماڻهن ۽ شين سان وڌيڪ مصروف آهي

۽ پڻ، انهن جي چوڌاري تمام گهڻو خوش ٿيو. جڏهن هو ظاهري طور تي توهان جي چوڌاري پريشان آهي، توهان شايد اهو فرض ڪري سگهون ٿا ته اهو هن جي باري ۾ ذاتي طور تي ڪجهه ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي شادي سان لاڳاپيل ناهي. ٿي سگهي ٿو هو زور ڀريو آهي يا ڊپريشن ۾ پرچي ڪرڻ شروع ڪري ٿو. تنهن هوندي، اهو ڄاڻڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان جي شادي واقعي ختم ٿي وئي آهي جڏهن توهان نوٽ ڪيو ته هو گهر ۾ صرف هڪ ڊيبي ڊنر آهي، پر جڏهن هو ٻين ماڻهن جي ڀرسان هوندو آهي، هو عام طور تي پارٽي جي زندگي آهي.

هي هڪ آهي وڌيڪ عام نشانين مان. هو پنهنجي دوستن ، همراهن سان گڏ گهڻو ٻاهر وڃڻ لڳي ٿو - ايستائين جو اهي کزن جيڪي شهر جي ڀر ۾ رهندا هئا جن کي هن چيو ته هو نفرت ڪري ٿو هاڻي اوچتو هن جي هفتيوار منصوبن ۾ لڳي ٿو. هر ڪنهن کي سندس دلڪش، توجه، ۽ پيار ملي ٿو پر توهان کي حاصل اهو آهي ته سندس جذباتي طور ختم ٿيل پاسو آهي.

13. هو ڪڏهن به توهان کان اهو نه پڇي ته توهان سان ڇا ٿي رهيو آهي

ياد رکو جڏهن هن کي توهان جي دشمني بابت سڀ ڪجهه معلوم هوڪيٽلين ڪم کان؟ يا جڏهن هن فعال طور تي توهان جي سڀني منصوبن ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي جڏهن توهان ذهني صحت جي سبب سان ڪم ڪرڻ شروع ڪيو؟ توهان جي شادي جي هن موقعي تي، هو اهو به ياد نٿو ڪري سگهي ته ڪيٽلين ڪير آهي ۽ اهو پڇڻ جي زحمت به نه ٿو ڪري ته توهان جو پاسي وارو منصوبو ڪيئن هلي رهيو آهي.

توهان جا خدشا، زندگي ۽ جذبا سڀ کانئس پري آهن. اهو توهان وانگر آهي توهان وانگر، جڏهن هو ٻاهر وڃي ٿو ۽ اهو ڪري ٿو جيڪو هن کي ڪرڻو آهي.

14. هو هميشه سنگسار ڪرڻ جو رستو اختيار ڪندو آهي

اها ڊيڄاريندڙ نشانين مان هڪ آهي جيڪا هن شادي کان ٻاهر ڪئي آهي، جيڪا ناقابل قبول آهي. , is if he stonewalls you. ڊاڪٽر جان گوٽمن به هن کي طلاق جي چئن اڳڪٿين مان هڪ سڏي ٿو. جيڪڏهن توهان جو مڙس توهان سان مسلسل ناراض آهي ۽ پوء توهان کي مارڻ کان پوء توهان کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪري ٿو، هو توهان کي سنگسار ڪري رهيو آهي. يا جيڪڏهن هو جذباتي طور تي ان نقطي تي پوئتي هٽي ٿو جتي اهو به فرق نٿو پوي ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ رابطو يا توهان جي رشتي تي ڪم ڪيو، اهو پڻ هڪ سنگين معاملو آهي.

• هو توهان جي پيش رفت کي نظرانداز ڪري ٿو: توهان رشتي جي دليل کان پوءِ شيون ٺاهڻ لاءِ هن سان رابطو ڪري سگهو ٿا يا هن کان معافي گهري سگهو ٿا، پر هو گهٽ پرواهه نه ڪري سگهيو. هو پنهنجي ڏينهن جي باري ۾ سوچيندو آهي پنهنجي ڪاروبار کي ذهن ۾ رکڻ جي بغير ڪنهن مسئلي کي حل ڪرڻ چاهيندو آهي
• هو دفاعي ٿي ويندو آهي: جيتوڻيڪ هو اصل ۾ توهان کي لفظ ٻڌائي ٿو، هن جي طرف کان ڪو به احساس نه آهي. حقيقت ۾، هو دفاعي ٿي وڃي ٿو ۽ توهان کي الزام ڏيڻ جاري رکي ٿو

توهان جي شادي جي نشانين کي پڪڙڻ دوران محتاط رهومردن لاءِ ختم ٿي ويو آهي

مٿاڇري تي، اهو لڳي سگهي ٿو ته توهان کي صرف ڪجهه نشانين کي پڪڙڻو آهي جيڪو هن شادي کان پهريان ئي چيڪ ڪيو آهي، ان بابت ڪجهه دوستن کي ٻڌايو، ۽ يقين ڏياريو ته توهان جي شادي هاڻي ناقابل تلافي آهي. اڪثر ڪيسن ۾، اهو کليل ۽ بند نه آهي. نه، نه ڏيو ته اعلي طلاق جي شرح توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته سڀ ڪجهه گم ٿي ويو آهي. اڃا به گهڻو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا ۽ جائزو وٺي سگهو ٿا ان کان اڳ جو توهان ان کي ڇڏي ڏيو، ۽ توهان جي سڀني منفي سوچن کي توهان جي لاءِ بهتر بنائڻ ڏيو.

ڊاڪٽر. ڀونسلي انهن شين جي وضاحت ڪري ٿو جن لاءِ توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ”جنهن طريقي سان آئون ان کي ڏسان ٿو، توهان نشانين کي ڳولي نه ٿا سگهو ۽ ان خيال تي نتيجي تي پهچي سگهو ٿا ته توهان جي شادي خراب ٿي وئي آهي. دلچسپي وڃائڻ جا ڪيترائي مظهر آهن. هر دفعي هو جنسي طور انڪار ڪري ٿو يا هر ڀيري هو توهان کي ٻڌائڻ کان سواءِ خاندان کي دعوت ڏئي ٿو، ان جو مطلب اهو ناهي ته هو توهان کان پري ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. ”

“ان جو مطلب اهو به ٿي سگهي ٿو ته هو دلچسپي رکي ٿو پر هن کي پڻ آزاديءَ جو مضبوط احساس آهي ۽ هن جي محبت جو خيال مختلف آهي. اهي نشانيون توهان جي شادي باهه تي آهي اصل ۾ ضمانت نه آهي ته شيون خراب آهن. اهو چوڻ جهڙو آهي ”هو وڊيو گيمز کيڏي ٿو، هن کي پنهنجي ڪيريئر تي ڌيان نه ڏيڻ گهرجي“ يا ”هن وٽ قديم چاقو جو مجموعو آهي، هو ضرور پرتشدد هوندو“. 10 هر صورتحال گهڻ رخي آهي. بس ڇو ته هن توهان کي ويلنٽائن ڊي تي گلدستا نه ڏنو، ان جو مطلب اهو ناهي ته هوتوهان سان پيار نٿو ڪري. محبت مختلف طرح سان ظاهر ٿئي ٿي، ان تي منحصر آهي ته توهان زندگي جي ڏهاڪي ۾ آهيو. 20s ۾ پيار توهان جي 30s ۾ پيار کان مختلف آهي. جڏهن توهان ننڍا آهيو، توهان صرف چاهيو ٿا جنسي، سٺا تحفا، ۽ انسٽاگرام ريل گڏجي گڏ ڪرڻ. جڏهن توهان وڏا آهيو، هڪ ملڪي فنڊ ۾ سيڙپڪاري گڏجي رومانوي آهي.

“جڏهن ته توهان محبت جو اظهار ڪيئن ڪندا آهيو اهو بدلجندو رهندو آهي، ۽ ان کان وڌيڪ ٻيو ڪجهه آهي جيڪو اکين سان ملندو آهي، توهان کي محتاط رهڻو پوندو. نتيجي تي پهچڻ جي بجاءِ جڏهن هو توهان کي ڇڏڻ جي منصوبابندي ڪري رهيو آهي انهن نشانين جي ڳولا ۾، انهن کي ريورس انجنيئر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو اهو سمجهڻ لاءِ اهي ڪٿان اچي رهيا آهن. ان تي غور ڪرڻ جي بجاءِ جڏهن کان هو اهي نشانيون ڏيکاري رهيو آهي، ان جي پويان ’ڇو‘ معلوم ڪريو،“ هو نتيجو ڪڍي ٿو. 0 اهو مددگار ثابت ٿيندو هڪ غير جانبدار پيشه ورانه صلاحڪار تائين پهچڻ لاء جيڪو توهان ٻنهي جي مدد ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان اهو سوچڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا ته ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ مضبوط جواب جي ضرورت آهي ته توهان کي اڳتي ڇا ڪرڻ گهرجي، بونوبولوجي جو پينل تجربيڪار طبيب صرف هڪ ڪلڪ پري آهي.

اهم اشارا

• توهان سمجهي سگهو ٿا ته هو اداس محسوس ڪري رهيو آهي يا ڪنهن ٻئي جي باري ۾ جذباتي طور تي ختم ٿي ويو آهي، پر جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته هو ٻين ماڻهن جي خلاف فساد ۽ توهان جي چوڌاري بورنگ آهي - ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو هو شادي ۾ دلچسپي وڃائي رهيو آهي
• توهان جي زندگيگڏ هڪ دور جي حقيقت آهي ۽ اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان ٻئي متوازي دنيا ۾ موجود آهيو جيڪي ڪڏهن به هڪ ٻئي سان نه ٿا ملن
• گڏ وقت گذارڻ، سٺي جنسي ٿيڻ، يا هر ٻن هفتن ۾ هڪ ڀيرو سٺي رات جي ماني تي وڃڻ، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان صحيح طريقي سان نه ڪيو آهي. مهينا

جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جي مڙس جي اندروني طور تي ڪلڪ آئوٽ ٿي چڪو آهي ۽ اهو نه سوچيو ته توهان هاڻي ساڳئي صفحي تي آهيو، اميد آهي ته، انهن نشانين توهان کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي. بهتر خيال آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي. جيترو جلدي توهان محسوس ڪيو ته اتي ڪجهه غلط آهي، جلدي توهان ان کي درست ڪري سگهو ٿا.

هي آرٽيڪل ڊسمبر 2022 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو.

اڪثر سوال

1. مرد کي شاديءَ کان ڇوٽڪارو ڏياري ٿو؟

ماڻهوءَ جي ڇڏي وڃڻ جا سبب ڪافي ٿي سگهن ٿا. ٿي سگهي ٿو ته هو پنهنجي ساٿي سان جذباتي ڳنڍڻ کان وڌيڪ محسوس نه ڪندو آهي، پنهنجي زندگيء ۾ ڪنهن ٻئي جي ڳولا ڪري رهيو آهي، يا هڪ نئين شخص لاء گر ٿي رهيو آهي. 2. ڇا ڪري ٿو ته هڪ ماڻهوءَ کي هاڻي شادي ڪرڻ نه گهرجي؟

اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته هو شاديءَ جي تصور ۾ مڪمل طور تي ڀروسو وڃائي چڪو هجي. يا ته هو ڪنهن ٻئي سان پيار ۾ پئجي رهيو آهي. جيڪڏهن شاديءَ جو معمول ۽ غير معمولي مزاج هن کي ختم ڪري رهيو آهي، ته هو محسوس ڪري سگهي ٿو ته هو هاڻي شادي ڪرڻ نه چاهيندو.

ڏسو_ پڻ: تاريخن لاءِ 55 بهترين برف برڪر سوال >>>>>>>>> 1>

• ھو ڪڏھن به گڏ وقت گذارڻ جي شروعات نه ڪندو آھي: صرف اھو وقت آھي جڏھن توھان ٻنھي اصل ۾ ڪو معياري وقت گڏ گذاريو آھي، اھو آھي. جڏهن توهان ان لاء پڇو. توهان جي مڙس لاءِ، اهو هاڻي ڪو به فرق نٿو پوي ته توهان ٻئي هاڻي فلمن يا رات جي ماني لاءِ ٻاهر وڃو، يا ڏينهن جي آخر ۾ توهان جي فون تي بستري تي اسڪرول ڪندي رهي ٿي
• توهان جو مڙس مسلسل ناراض آهي توهان: لڳي ٿو ته هو معمولي ڳالهين تي پنهنجو مزاج وڃائي رهيو آهي. هڪ ڏينهن، هو پنهنجا جراب نه ڳولي سگهيا ۽ ڌوٻيءَ ۾ گم ڪرڻ تي توتي ڌڪ لڳا. يا ڪنهن ٻئي ڏينهن، توهان جو الارم هڪ اضافي وقت وڄيو ۽ هن توهان سان ان تي ويڙهه ڪئي
• ڪميونيڪيشن تقريبن صفر آهي: اهو طريقو جيڪو توهان شادين ۾ شرڪت ڪرڻ کان پوءِ پنهنجي خاندان جي سڀني ميمبرن بابت گپ شپ ڪندا هئا، يا ڪائنات جي باري ۾ نظريا هڪ تمام گهڻا هئڻ کان پوءِ - اها ويجهڙائي ختم ٿيڻ لڳي. توهان جي ٻارن جي اسڪول جي فيس يا رات جي ماني لاءِ ڪهڙي ڳالهه تي بحث ڪرڻ کان سواءِ، توهان ٻئي ڪنهن به شيءِ تي ڳالهائڻ نٿا چاهيون ۽ ڪڏهن به ڪنهن به شيءِ بابت ساڳئي صفحي تي نه آهيو
9>

توهان جي شادي جي نشاني آهي. هن جي لاءِ

انهيءَ سوچن سان هتي ڊوڙڻ جهڙو ”منهنجي شادي ختم ٿي وئي آهي،مون کي خبر ناهي ته ڇا ڪجي” هڪ فطري جواب آهي جيڪڏهن مٿيون عنصر توهان لاءِ سچا آهن. پر ڪو به وسيع مفروضو ڪرڻ کان اڳ، اچو ته ڪجھ ٻين نشانين تي غور ڪريون جيڪي توھان جي شادي ھن لاءِ ختم ٿي چڪي آھي. ”مرد اهڙا آهن، عورتون اهڙيون“، سوچڻ جو هي طريقو توهان جي مدد ڪرڻ وارو ناهي. مون عورتن کي ڏٺو آهي جيڪي انتهائي ڪيريئر، جارحانه ۽ جسماني طور تي بدسلوڪي ڪندڙ آهن. مون اهڙا مرد ڏٺا آهن جيڪي انتهائي خاموش، شرميلي، بيوقوف آهن. ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته ”ان کان اڳ جو توهان ڪنهن به نشانين کي پڪڙڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي هن شاديءَ کان اڳ ۾ ئي جاچيا آهن، پڪ ڪريو ته توهان ان ۾ نه پيا وڃون اڳي تصورن سان ته اهو ڪيئن ڏسڻ ۾ اچي ٿو،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو.

The نشانيون توهان جي شادي ختم ٿيڻ واري آهي، شادي کان شادي تائين مختلف هوندي. توهان جي دوست، جينا، توهان جي مڙس جي باري ۾ ڇا چيو آهي، جيڪو وڌيڪ غير معمولي نظر اچي رهيو آهي، شايد پريشان ٿيڻ جو سبب نه هجي. هن لاءِ جيڪا ”شفائتي“ آهي اها توهان لاءِ عام ٿي سگهي ٿي، ۽ جيڪا توهان لاءِ عام آهي اها هن لاءِ طلاق جا سبب ٿي سگهي ٿي.

بهرحال، جڏهن ڪا شيءِ مٿي آهي، ته توهان شايد ان کي پنهنجي هڏن ۾ محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪنهن شيءِ جي گمراهه ٿيڻ جو اهو پريشان ڪندڙ شڪ ختم نه ٿيندو، ته هيٺ ڏنل نشانيون ان سوال جو جواب ڏين ته هڪ سوال توهان کي رات جو سمهي رهيو آهي: ”ڇا منهنجي شادي واقعي ختم ٿي وئي آهي؟“

1. نشانين لاءِ ڏسو جذباتي ٺڳيء

جڏهن توهان نشانيون ڳولي رهيا آهيو ته توهان جي شادي مري رهي آهي، ان کان وڏي ڪا نشاني ناهيجذباتي ٺڳي. ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو ته اهو توهان جي رشتي ۾ ڪيئن ٿي سگهي ٿو. "هو غير معمولي طور تي هڪ دوست جي ويجهو ٿي سگهي ٿو جيڪو هن پنهنجي ساٿي کي متعارف ڪرائڻ کان انڪار ڪري ٿو. هي نئون دوست جيڪو تصوير ۾ آيو آهي اوچتو ظاهر ٿي سگهي ٿو ته پارٽنر کان وڌيڪ اهم آهي.

"جذباتي ٺڳي دوران، توهان ڏسندا ته توهان جي ڀائيواري هن شخص لاءِ شيون ڪندي جيڪا هن عام طور تي توهان لاءِ ماضي ۾ ڪئي هئي. هو اڪثر ڪري لڪندو هو ته ”مون هن شخص سان ڪو به جنسي تعلق ناهي رکيو، مان ڪجهه به غلط نه ڪري رهيو آهيان“.

“مون اهڙا ڪيترائي واقعا ڏٺا آهن جن ۾ مرد انهن جا 60 ڏهاڪا ڪنهن ننڍي عمر جي لاءِ ٿي ويا آهن، ۽ هن نوان دوست گهر، ڪارون خريد ڪرڻ ۽ هر ممڪن طريقي سان مدد ڪرڻ جي حد تائين ويا آهن. جڏهن منهن ڏيڻو پوي ٿو، اهي عام طور تي پارٽنر تي زور ڀريندا آهن.

جيئن ته ڪفر جو هي روپ جنسي بي وفائي جي ڀيٽ ۾ پڪڙڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڀائيوار اڪثر ڪري "دوستي" جي پويان لڪائي سگهن ٿا. ڪجهه حالتن ۾، اهي شايد پاڻ کي يقين ڏياريو ته اهي جذباتي طور تي منسلڪ نه آهن جيئن دنيا واضح طور تي انهن کي ڏسڻ ۾ اچي ٿي. پر انهن جي ڀائيوارن لاء، اهو هڪ ڊيل برڪر آهي.

2. جيڪڏهن هو معمول کان وڌيڪ وقت گذاري رهيو آهي، اهو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو

جيڪڏهن توهان جو مڙس اهڙو شخص آهي جيڪو اڪيلو سفرن ۽ وير لسٽ لائف اسٽائل لاءِ آهي، ته هن جو هڪ هفتي جي ڊگهي سفر تي وڃڻ واقعي ڪا ڳالهه ناهي. پريشاني جو سبب. پر جيڪڏهن هن جي خيال کان وقت گذارڻ جو مطلب هواڪيلي گراسري اسٽور ڏانهن وڃي رهيو آهي ۽ هاڻي هو پنهنجي مهيني جي سولو سفر کي توکان ۽ ٻن ٻارن کان پري رکڻ لاءِ تيار ڪري رهيو آهي، توهان شايد ايترو پرجوش نه آهيو.

يقيناً، اهو ايترو شديد هجڻ ضروري ناهي. ڊاڪٽر ڀونسلي وضاحت ڪري ٿو ته، ”پارٽنر کي خبر ڏيڻ کان سواءِ گهر کان ٻاهر وقت جو گهڻو وقت گذارڻ عام طور تي اها واحد نشاني نه آهي جيڪا شادي جي ناڪامي جي نشاندهي ڪري ٿي، پر اها هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي جنهن کي ڳولڻ لاءِ. ڪم تي رات جو دير سان، دوستن جي جڳهن تي رهڻ، ڪاروباري سفرون جيڪي ڪٿي به نه نڪرندا آهن؛ هو ڀڄڻ جي پوري ڪوشش ڪري ٿو. جوهر ۾، اها پري وڃڻ جي ڪوشش آهي، ڪنهن قسم جي alibi پيدا ڪرڻ جي ڪوشش سان گڏ وقت گذارڻ کان بچڻ لاء.

3. جسماني قربت جي گھٽتائي هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته هو شاديءَ ۾ ناخوش آهي

پوءِ، ڇا پراڻي ڪلچي سچي آهي؟ جيڪڏهن اهي نٿا چاهين ته انهن جي زالن سان جنسي طور تي ڪجهه ڪرڻو آهي، ڇا اهو هڪ نشاني آهي ته توهان جي شادي مردن لاء ختم ٿي وئي آهي؟ جواب آهي، اهو انتهائي تابع آهي. "جڏهن ته جنس هڪ شادي جي اهم حصن مان هڪ آهي، بدقسمتي سان، انهن شين کي مڪمل اصطلاحن ۾ بيان نٿو ڪري سگهجي. جنسي قربت جو سراسري مقدار شادي کان شادي تائين تبديل ٿئي ٿو.

“اهو ان ڳالهه تي منحصر آهي ته اهي گڏيل تعدد قائم ڪري سگھن ٿيون جڏهن شيون بهتر هيون. جڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته هو مسلسل هن کي هٿ ڪرڻ لاء پارٽنر جي پيش رفت کان انڪار ڪري رهيو آهي، اهو ڏسي سگهجي ٿو ته هو شادي ۾ ناخوش آهي، "ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو.

• هو شروع نٿو ڪري.sex anymore: اهو به نٿو لڳي ته هن وقت هن جي ذهن کي پار ڪري. توهان ڪنهن به قسم جي جسماني قربت ۾ شامل ٿيڻ کان سواءِ مهينا گذري ويا آهيو ۽ هو ان کي نه آڻيندو يا ان جي صلاح نه ڪندو. اهو پڻ رشتي ۾ ٺڳيءَ جي ممڪن نشانين مان هڪ آهي
• جڏهن توهان ڪوشش ڪريو ٿا، هو ان کان پاسو ڪري ٿو: يا بدتر، سڌو سنئون توهان سان مباشرت ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو. جڏهن توهان هن کان پڇيو ته ڇو، هو چوي ٿو ته اهو آهي ڇو ته هو موڊ ۾ نه آهي يا وڌيڪ ڪم ڪري ٿو. اهو عذر شايد پهريان ڪجهه ڀيرا ڪم ڪري سگهي ٿو پر جيڪڏهن اهو چارڊ تمام گهڻو وقت تائين هلندو آهي، اهو هڪ ڊيڄاريندڙ نشانين مان آهي جيڪو هن توهان جي رشتي مان چيڪ ڪيو آهي

4. ”ڪجهه به نه، ڪا ڳالهه ناهي“ هن جو بنيادي جواب آهي

“ڇا واقعي منهنجي شادي ٿي چڪي آهي؟ وال سوچ ۾ پئجي ويو، پنهنجي دوست سان ڳالهائي رهيو هو ته ڪيئن هن جو مڙس ڪڏهن به هن سان ڳالهائڻ جي قابل ناهي. ”هو ظاهري طور تي پري آهي، ظاهري طور تي زون ٿيل آهي. هر ڀيري مان هن کان پڇڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان ته هن جي ذهن ۾ ڇا ٿي رهيو آهي، اهو ائين آهي جيئن هو حقيقت ڏانهن واپس اچي، مون کي رد ڪري، ۽ هليو وڃي. منهنجي شادي ختم ٿي وئي آهي ۽ مون کي خبر ناهي ته ان بابت ڇا ڪجي،“ هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي.

“جيئن ته جنسيات سان ڪو به مسئلو نه آهي، پر جڏهن ڳالهه ٻولهه جي ڳالهه اچي ٿي ته مڙس پري لڳي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته هو جسماني طور تي سڀني خانداني ڪمن ۽ رسمن لاءِ موجود هجي پر هن شايد گهڻي وقت ۾ پنهنجي جذبات جي باري ۾ نه کولي ڇڏيو هجي،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ خراب شادي ٿي سگهي ٿي جيئن غير معمولي. جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي احساسن کي بند ڪري ڇڏيندو آهيانهن کي پنهنجي باقي زندگي گذارڻ گهرجي، توهان کي خبر آهي ته ڪجهه صحيح ناهي.

• ڪميونيڪيشن جو فقدان: ڪنهن به رشتي ۾، اثرائتو ڪميونيڪيشن اڪثر اهو گلو هوندو آهي جيڪو هر شيءِ کي پنهنجي جاءِ تي رکي ٿو. ان کي مساوات کان هٽائي ڇڏيو، ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ غير متوازن ۽ ممڪن طور تي خطرناڪ سازش حاصل ڪيو آهي
• جيتوڻيڪ سادي نائيٽيون ونڊو مان ٻاهر نڪري ويون آهن: پڇيو 'اي، اڄ توهان جو ڏينهن ڪيئن هو؟ ” اهو پڻ ڪجهه آهي جيڪو توهان هن کان توقع ڪرڻ بند ڪيو آهي. جيتوڻيڪ هو توهان تي چريو نه آهي، توهان ٻنهي ۾ هاڻي اها برابري نه آهي جتي توهان ويٺا آهيو ۽ پنهنجي زندگين تي بحث ڪريو يا گڏجي وقت گذاريو

5. ڇا ’اڪيلو وقت‘ ماضي جي شيءِ آهي؟

“هو شايد هميشه توهان جي ٻار کي ڪمري ۾ آڻي سگهي ٿو، يا هو خاندان کي دعوت ڏيڻ جا سبب ڳولي سگهي ٿو، اڪثر ڪري پارٽنر کي ٻڌائڻ کان سواءِ. بنيادي طور تي، اهي نفيس طريقا آهن جيڪي پنهنجي زال سان گڏ اڪيلو وقت گذارڻ کان پاسو ڪن،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو.

آخري دفعي ڪڏهن توهان هڪ ٻئي کان پڇيو هو ته توهان واقعي ڪيئن پيا آهيو ۽ ان بابت مفيد گفتگو ڪئي هئي؟ جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته توهان هڪ رومميٽ سان گڏ رهندا آهيو توهان ڪڏهن ڪڏهن جنسي سان گڏ آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو انهن نشانين مان هڪ آهي جيڪو هو توهان کي ڇڏڻ جي منصوبابندي ڪري رهيو آهي.

5> توهان ٻئي هاڻي موڪلن تي نه وڃو: آخري وقت ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان ٻئي هفتي جي آخر ۾ شهر کان ٻاهر ويا هئا يا هڪ هفتي ڊگهي سفر گڏ ڪيو. جيڪڏهن اهو هڪ سال کان مٿي ٿي چڪو آهي، اها نشانين مان هڪ آهي توهان جي شادي جاري آهيپٿر
• هو توهان کي خانداني واقعن ۾ به نظر انداز ڪري ٿو: توهان جي چوڌاري پنهنجا بازو رکڻ ۽ فخر سان توهان کي سڀني جي سامهون چمي ڏيڻ بجاءِ توهان جي زال هجڻ جي ڪري ، توهان ٻنهي اڪثر ڪري هڪ ٻئي کان پري ٿي ويندا آهيو. سماجي حالتون. اهي صرف ان وقت آهن جڏهن توهان اصل ۾ هڪ ٻئي سان ڳالهايو آهي جڏهن توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو آهي ته ڪڏهن نڪرڻو آهي
• آچر تي، هن کي عام طور تي ڪٿي وڃڻو آهي: پنهنجي پارٽنر کي سٺي سج واري ڏينهن تي برنچ ڪرڻ لاءِ ٻاهر وٺي وڃڻ يا ٺاهڻ. خاندان سان گهر ۾ گذارڻ جو وقت ماضيءَ جي ڳالهه آهي. ڏينهن تي جڏهن هو ڪم نه ڪري رهيو آهي، هن وٽ عام طور تي ٻيا منصوبا آهن. اهو ائين آهي ته توهان هن کي هاڻي گهر جي چوڌاري به نه ڏسندا آهيو

6. ڇا هن جو فون اوچتو بند ٿي ويو آهي؟

جڏهن توهان هن جي ڪمري ۾ گھمندا آهيو ته هو پنهنجي اسڪرين کي لاڪ ڪري ڇڏيندو آهي؟ ڇا هو بيوقوف آهي جيڪڏهن توهان هن جو فون پڪڙيو، جيتوڻيڪ اهو صرف گوگل لاءِ آهي؟ جيتوڻيڪ اهو ضروري ناهي ته انهن نشانين مان هڪ آهي ته هو توهان کي ڇڏڻ جي منصوبابندي ڪري رهيو آهي، هو ضرور ڪجهه لڪائي رهيو آهي.

“جڏهن جوڙا مسلسل هڪ ٻئي جي فون تي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ته ڪنهن قسم جا ثبوت ڳولڻ لاءِ جيڪي ٻئي کي مجرم بڻائين، اهو عام طور تي ٻڌائڻ جي نشاني آهي ته لاڳاپو خوش جاءِ تي نه آهي. اهو اعتماد جي مسئلن ۽ هڪ صحتمند شادي جي کوٽ جو شڪار آهي. توهان جي فون بابت تمام ڳجهي هجڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ لڪائڻ لاءِ ڪجهه آهي. بس حقيقت اها آهي ته توهان هڪ ٻئي تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو، اهو سڀ کان وڌيڪ صحت مند شيء ناهي، "ڊاڪٽر ڀونسلي، تبصرو ڪندي چيو ته ڇا آهي.خراب شادي ٿيڻ شروع ٿي سگھي ٿي.

7. توهان هميشه غلطي تي آهيو، ڪابه پرواهه ناهي ته ڇا ٿئي

جيئن نااهل ۽ ناڪاري سوچون نڪاح ۾ وڌن ٿيون، توهان بلڪل هڪ ٻئي سان انتهائي پياري اصطلاحن سان ڳالهائڻ وارا نه آهيو. جيڪڏهن هو سڀ ڪجهه توهان تي الزام هڻي ٿو ۽ توهان ۾ خاميون ڳولي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو سڀ کان سخت نشانين مان هڪ آهي ته هڪ شادي بچائي نه ٿي سگهي.

“انهن جي وزن کان وٺي، انهن جي ڪپڙن تائين، اهي ڪيترا ڀيرا ٻاهر نڪرندا آهن. اهي ماڻهو ڪهڙي قسم جا آهن، اهي ڪيترو پئسا خرچ ڪن ٿا، هن کي اهو سڀ ڪجهه مسئلو آهي جڏهن اهو اچي ٿو ته هن جي مڙس جي. اهو ائين آهي جيئن هو انهن کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي پاڻ کي تبديل ڪرڻ يا پنهنجي زندگي خالي ڪرڻ. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ نشانين مان توهان جي شادي مردن لاءِ ختم ٿي وئي آهي، گهٽ ۾ گهٽ نفسياتي طور تي. ڪورٽ ۾ وڃڻ ۽ طلاق حاصل ڪرڻ جو ڊرامو شايد سڄي عمل کان ڪجهه ٽٽي پوي، پر شايد اهي اڳ ۾ ئي جذباتي طور تي بند ٿي چڪا آهن،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو.

• مسلسل جملو: هو شايد توهان تي مذاق ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، پر اهو ٻڌي توهان لاءِ ڏکوئيندڙ محسوس ٿئي ٿو هن کي توهان جو ٺٺوليون
• بدتميز تبصرو: جملا جيئن ”تون اهڙي ڇو آهين؟ يا ”مون کي توقع هئي ته تون اهڙو ڪم ڪندين“ هر ڀيري جڏهن توهان ڪا غلطي ڪندا آهيو ته هن زبان کي بند ڪرڻ شروع ڪيو
• معافيءَ جي کوٽ: معاف ڪرڻ ڪنهن به رشتي جي اهم پهلوئن مان هڪ آهي، پر هو لڳي ٿو اهو سڀ ڪجهه وساري ڇڏيو. ننڍين ننڍين شين جي باري ۾ به، اهو محسوس ٿئي ٿو ته هو ناقابل معافي آهي ۽ ڪڏهن به نه ٿو ڏئي سگهي