Каковы признаки того, что ваш брак для него закончен? Имеют ли стереотипные проявления его отдаления какой-либо вес? Или все тонкости его поведения, которые вы не замечаете, складываются в одну большую кучу проблем для ваших отношений?

Может быть, он просто не разговаривает с вами так же, как раньше, или слишком сблизился с новым другом, которого завел на работе? Беспокоиться о здоровье вашего брака - это нормально, но когда мимолетное сомнение перерастает в затянувшееся подозрение, вам, вероятно, стоит поискать более конкретные признаки.

Теперь, когда вы обнаружили, что читаете эту статью и постоянно задаетесь вопросом, находитесь ли вы в здоровом браке, вы уже сделали шаг в правильном направлении. С помощью психотерапевта доктора Амана Бхонсле (Ph.D., PGDTA), который специализируется на консультировании по вопросам взаимоотношений и рационально-эмотивной поведенческой терапии, давайте рассмотрим признаки несчастья в браке.

Как узнать, когда мужчина закончил отношения?

Даже если ваш муж не говорит вам об этом вслух каждый день, есть тонкие микроагрессии или поведенческие сигналы в его поведении по отношению к вам, которые могут помочь вам понять, начинает ли он чувствовать себя измотанным этими отношениями. Может быть, раньше он всегда отвечал на ваши сообщения раньше, независимо от времени суток или того, чем он занят, а теперь он, кажется, не отвечает на ваши сообщения целый день.Или то, что раньше было веселыми вечеринками по случаю юбилеев и дней рождения в вашем доме, теперь выглядит как тоскливые вечера с уже открытой бутылкой вина. Вот как выглядит ситуация, когда мужчина начинает чувствовать, что его отношения закончились:

• Он никогда не инициирует совместное времяпрепровождение: Единственное время, когда вы проводите время вместе, это когда вы просите об этом. Для вашего мужа, похоже, уже не имеет значения, ходите ли вы вдвоем в кино или на ужин, или просто лежите в постели и листаете свои телефоны в конце дня.
• Ваш муж постоянно злится на вас: Кажется, он теряет самообладание из-за малейших вещей. Однажды он не мог найти свои носки и набросился на вас за то, что вы потеряли их в стирке. Или в другой день ваш будильник прозвенел в дополнительное время, и он поссорился с вами из-за этого.
• Общение практически нулевое: То, как вы сплетничали обо всех членах семьи после свадьбы или придумывали теории о Вселенной после слишком большой порции алкоголя - эта близость, кажется, исчезла. Кроме обсуждения платы за обучение ваших детей или того, что будет на ужин, вы больше не разговариваете и никогда ни о чем не сходитесь во мнениях.

Признаки того, что ваш брак для него окончен

Мысли типа "Мой брак окончен, я не знаю, что делать" - естественная реакция, если вышеперечисленные факторы верны для вас. Но прежде чем делать более широкие предположения, давайте рассмотрим некоторые другие признаки того, что ваш брак для него окончен.

Прежде всего, избавьтесь от стереотипов, которые сложились у вас в голове. "Мужчины такие, женщины такие" - такое мышление вам не поможет. Я видел женщин, ориентированных на карьеру, агрессивных и склонных к физическому насилию. Я видел мужчин, чрезвычайно тихих, застенчивых и скромных. "Прежде чем пытаться уловить какие-то признаки того, что он уже вышел из брака,убедитесь, что вы не идете на это с предвзятыми представлениями о том, как это должно выглядеть", - говорит доктор Бхонсле.

Признаки того, что ваш брак близок к разрыву, могут быть разными в разных браках. То, что сказала ваша подруга Дженна о том, что ваш муж выглядит более мнительным, может не быть причиной для беспокойства. То, что "мнительное" для нее, может быть нормальным для вас, и то, что нормально для вас, может быть основанием для развода для нее.

Тем не менее, когда что-то не так, вы можете почувствовать это своими костями. Если это ноющее подозрение, что что-то не так, просто не проходит, следующие признаки должны ответить на один вопрос, который не дает вам спать по ночам: "Действительно ли мой брак закончился?".

1. обратите внимание на признаки эмоциональной измены

Когда вы ищете признаки того, что ваш брак умирает, нет более серьезного признака, чем эмоциональная измена. Доктор Бхонсле объясняет, как это может выглядеть в ваших отношениях: "Он может стать необычайно близким с другом, которого он отказывается представить своему партнеру. Этот новый друг, появившийся на свет, может внезапно показаться более важным, чем партнер.

"Во время эмоциональной измены вы увидите, как ваш супруг делает для этого человека то, что обычно делал для вас в прошлом. Часто он будет прикрываться фразой: "У меня не было никаких сексуальных отношений с этим человеком, я не делаю ничего плохого".

"Я видел слишком много подобных случаев, когда мужчины за 60 влюблялись в кого-то помоложе, покупали этому новому другу дома, машины, помогали, чем могли. Когда им противостояли, они обычно обрушивались на партнера".

Поскольку эту форму неверности труднее уловить, чем сексуальную, партнеры часто прячутся за фасадом "дружбы". В некоторых случаях они действительно могут обманывать себя, считая, что они не так эмоционально привязаны, как кажется окружающим. Но для их партнеров это является решающим фактором.

2. если он проводит больше времени вне дома, чем обычно, это может вызывать беспокойство

Если ваш муж из тех людей, которые являются сторонниками одиночных поездок и жажды странствий, его недельная экспедиция не вызовет беспокойства. Но если его идея провести время вдали от дома означала поход в продуктовый магазин в одиночестве, а теперь он предлагает месячную одиночную поездку, чтобы побыть вдали от вас и двоих детей, вы, вероятно, не будете в восторге.

Конечно, это не обязательно должно быть настолько интенсивным. Доктор Бхонсле объясняет: "Неумеренное количество времени, проведенное вне дома без уведомления партнера, обычно не является единственным признаком, указывающим на неудачный брак, но это может быть признаком, на который следует обратить внимание. Поздние ночи на работе, ночевки у друзей, командировки, возникающие из ниоткуда; он изо всех сил пытается уклониться. По сути, этопопытка сбежать, попытка создать какое-то алиби, чтобы не проводить время вместе".

3. уменьшение физической близости может быть признаком того, что он несчастлив в браке

Итак, верно ли старое клише: если они не хотят иметь ничего общего со своими супругами в сексуальном плане, является ли это для мужчин признаком того, что ваш брак окончен? Ответ: это очень субъективно. "Хотя секс является одним из важных аспектов брака, к сожалению, эти вещи не могут быть определены в абсолютных терминах. Среднее количество сексуальной близости меняется от брака к браку.

"Когда кажется, что он постоянно отказывает партнерше в прикосновениях, это можно рассматривать как один из признаков того, что он несчастлив в браке", - говорит д-р Бхонсле.

• Он больше не инициирует секс: Кажется, что в данный момент это даже не приходит ему в голову. Вы месяцами не предавались физической близости, а он не вспоминает об этом и не предлагает. Это также один из возможных признаков измены в отношениях.
• Когда вы прилагаете усилия, он уклоняется от них: Или, что еще хуже, прямо отказывается вступать с вами в интимные отношения. Когда вы спрашиваете его о причинах, он отвечает, что у него нет настроения или он перегружен работой. Это оправдание может сработать в первые несколько раз, но если этот фарс продолжается слишком долго, это один из тревожных признаков того, что он ушел из ваших отношений.

4. "Ничего, не бери в голову" - его стандартный ответ

"Неужели моему браку пришел конец?" - размышляла Вэл, разговаривая со своей подругой о том, что ее муж, кажется, никогда не может с ней поговорить. "Он заметно отдаляется, заметно погружается в себя. Каждый раз, когда я пытаюсь спросить его, что у него на уме, он словно возвращается в реальность, отстраняется от меня и уходит. Моему браку пришел конец, и я не знаю, что с этим делать", - добавляет она.

"В сексе может не быть никаких проблем, но муж может казаться отстраненным, когда дело доходит до разговора. Он может физически присутствовать при всех семейных функциях и формальностях, но он может не открываться о своих чувствах в течение долгого времени", - говорит доктор Бхонсле. Иногда плохой брак может быть таким незаметным. Когда кто-то закрывает свои чувства от человека, с которым он должен провестис которым они прожили всю жизнь, вы знаете, что что-то не так.

• Отсутствие общения: В любых отношениях эффективное общение часто является тем клеем, который удерживает все на месте. Уберите это из уравнения, и вы получите несбалансированный и потенциально опасный состав.
• Даже простые любезности ушли в прошлое: Спросить "Привет, как прошел твой день?" - это тоже то, чего вы перестали от него ожидать. Даже если он не злится на вас, у вас просто больше нет того равновесия, когда вы сидите и обсуждаете свою жизнь или проводите время вместе.

5. Уходит ли в прошлое "одиночество"?

"Он может постоянно приводить в комнату вашего ребенка или находить причины приглашать к себе членов семьи, часто не говоря об этом партнеру. По сути, это тонкие способы избежать времени, проведенного наедине с супругом", - говорит доктор Бхонсле.

Когда в последний раз вы спрашивали друг друга, как у вас дела, и вели продуктивный разговор об этом? Если кажется, что вы живете с соседом, с которым время от времени занимаетесь сексом, это может быть одним из признаков того, что он планирует уйти от вас.

• Вы оба больше не ездите в отпуск: Постарайтесь вспомнить, когда вы в последний раз выезжали за город на выходные или отправлялись вместе в недельное путешествие. Если прошло больше года, это один из признаков того, что ваш брак разваливается.
• Он игнорирует вас и на семейных мероприятиях: Вместо того, чтобы обнять вас и гордо поцеловать на глазах у всех за то, что вы его супруга, вы обычно отдаляетесь друг от друга в социальных ситуациях. Вы разговариваете друг с другом только тогда, когда вам нужно решить, когда уйти.
• По воскресеньям ему обычно есть куда пойти: Пригласить партнера на поздний завтрак в хороший солнечный день или уделить время семье - все это осталось в прошлом. В дни, когда он не работает, у него обычно другие планы. Такое впечатление, что вы больше не видите его дома.

6. Его телефон вдруг стал запрещенным?

Он хитро блокирует экран, как только вы входите в его комнату? Он пугается, если вы берете его телефон, даже если просто хотите что-то погуглить? Хотя это не обязательно один из признаков того, что он собирается вас бросить, он определенно что-то скрывает.

"Когда пары постоянно пытаются заглянуть в телефон друг друга, чтобы найти какую-то улику, уличающую другого, это, как правило, признак того, что отношения не в лучшем состоянии. Это воняет проблемами доверия и отсутствием здорового брака. То, что вы очень скрытно относитесь к своему телефону, может означать, что вам есть что скрывать. Просто тот факт, что вы не можете доверять друг другу, не является самым здоровым.все равно", - говорит доктор Бхонсле, комментируя, как может выглядеть неудачный брак.

7. вы всегда виноваты, что бы ни случилось

Если он только и делает, что обвиняет вас и находит в вас недостатки, это может быть одним из самых серьезных признаков того, что брак невозможно спасти.

"От их веса, одежды, до того, как часто они выходят в свет, до того, какой они человек, сколько денег они тратят, у него будет проблема со всем этим, когда дело касается его супруги. Он как будто пытается сказать им, чтобы они изменили себя или ушли из его жизни". Для мужчин это может быть одним из признаков того, что ваш брак окончен, по крайней мере, психологически. Театрализованное посещение здания суда иразвод может оттолкнуть некоторых от всего процесса, но, возможно, они уже эмоционально передохли, - говорит доктор Бхонсле.

• Постоянные подколки: Возможно, он просто пытается подшутить над вами, но вам обидно слышать его насмешки.
• Грубые комментарии: Фразы типа "Почему ты такой?" или "Я ожидал, что ты так поступишь" начинают слетать с языка каждый раз, когда вы совершаете ошибку.
• Отсутствие прощения: Прощение - один из самых важных аспектов любых отношений, но он, кажется, забыл об этом. Даже в мелочах кажется, что он непростителен и никогда не может отпустить ситуацию. Ошибка, которую вы совершили восемь месяцев назад, вдруг всплывет в разговоре сегодня.

8. Над прочностью вашего брака постоянно подшучивают

Люди справляются с болью с помощью юмора. В других случаях они могут использовать юмор, чтобы указать на вещи, о которых они, возможно, не готовы вести разговор. В следующий раз, когда вы увидите, как что-то держится на веревке, а ваш муж скажет: "О, смотри, это наш брак", это один из распространенных признаков того, что дела в вашем браке ухудшаются.

"Если вы слишком часто шутите о том, что браку пришел конец, возможно, вам стоит прочитать кое-что между строк. За каждой шуткой есть доля правды. Вместо того чтобы нервно хихикать и думать: "Ну, он не ошибается", попробуйте подумать, что это может означать", - говорит доктор Бхонсле.

9. Ваши взгляды на будущее не могут быть более далекими друг от друга

Если он состоит в несчастливом браке, вы заметите, как резко меняются его планы на будущее, и ваши взгляды перестают совпадать. Забудьте о том причудливом дуплексе в пригороде, который вы планировали купить на пенсии, теперь он вдруг захотел стать предпринимателем.

Попытайтесь поговорить с мужем о будущем. Если он отвечает туманно, но не ведет продуктивного разговора на эту тему, это может быть одним из признаков того, что он уже вышел из брака. Возможно, вы оба всегда хотели иметь двоих детей, чтобы расширить вашу семью, но теперь он, кажется, полностью игнорирует эту возможность. Или вы хотели бы переехать в новый район, но он всегдаигнорирует звонок риэлтору, с которым обещал поговорить. Это заставляет вас постоянно задаваться вопросом, хочет ли он вообще оставаться с вами в браке.

10. финансовая неверность

Финансовая неверность в браке может подкрасться к вам незаметно, и вы даже не успеете оглянуться, как он будет принимать важные финансовые решения, не ставя вас в известность, по сути, говоря вам, что не слишком вас уважает.

• Он принимает неверные финансовые решения: Признак того, что брак невозможно спасти, - это когда одна из сторон не контролирует финансы. Если он приходит домой на машине, которая, как вы решили, вам не нужна, значит, он либо переживает сильнейший кризис среднего возраста, либо вообще никогда вас не уважал.
• Он решил больше не советоваться с вами: От совершения роскошных покупок до покупки продуктов для дома, создается впечатление, что ваш муж не заинтересован в том, чтобы спросить вас о том, что вам может понадобиться. Это также может казаться разрывом сделки

11. Острая нехватка усилий

Когда искры и увлеченность угасают в некогда здоровом браке, двух людей удерживает вместе не горячее желание любви, а усилия, причем немалые. Будь то физическая близость, милые сюрпризы, попытки проводить время друг с другом или рождение ребенка, ваш муж, кажется, даже не знает, с чего начать.

Один из главных признаков того, что ваш брак медленно умирает, - это когда он не может побеспокоиться о том, чтобы не обращать внимания на проблемы, с которыми вы оба сталкиваетесь. Он активно избегает ответственности и предпочитает игнорировать проблемы, которые вы создаете, заставляя вас чувствовать, что он не хочет оставаться с вами в браке.

12. Он больше занят другими людьми и делами

Когда он заметно расстроен рядом с вами, вы можете предположить, что это связано с его личными проблемами и не имеет отношения к вашему браку. Возможно, он испытывает стресс или начинает впадать в депрессию. Однако один из способов понять, что вашему браку действительно пришел конец, - это заметить, что он ведет себя как Дебби даун только дома, но когда он находится рядом с другими людьми.людей, он обычно является жизнью вечеринки.

Это один из наиболее распространенных признаков. Кажется, что он часто встречается со своими друзьями, коллегами - даже те двоюродные братья, которые жили на другом конце города и которых он говорил, что ненавидит, теперь внезапно появляются в его планах на выходные. Все получают его очарование, внимание и привязанность, но вы получаете только его эмоционально истощенную сторону.

13. Он никогда не спрашивает, что с тобой происходит

Помните, как он знал все о вашей вражде с Кейтилин с работы? Или когда он активно пытался участвовать во всех ваших проектах, когда вы решили начать работать с проектом по охране психического здоровья? На данном этапе вашего брака он даже не может вспомнить, кто такая Кейтилин, и не удосуживается спросить, как продвигается ваш побочный проект.

Ваши заботы, жизнь и увлечения слишком далеки от него. Вы как будто занимаетесь собой, а он идет и делает то, что ему нужно.

14. Он всегда прибегает к упрямству

Если ваш муж постоянно злится на вас, а затем начинает игнорировать вас после того, как набросится на вас, значит, он вас игнорирует. Или если он эмоционально отстраняется до такой степени, что уже не имеет значения, общаетесь ли вы или нет.работать над вашими отношениями, это также является случаем упрямства.

• Он игнорирует ваши ухаживания: Вы можете подойти к нему, чтобы помириться после ссоры или извиниться, но его это не волнует. Он занимается своими делами, не желая решать проблему.
• Он начинает защищаться: Даже если он действительно говорит вам слова, с его стороны нет чувства вины. На самом деле, он защищается и продолжает обвинять вас.

Будьте внимательны при обнаружении признаков того, что ваш брак окончен, для мужчин

На первый взгляд может показаться, что достаточно уловить пару признаков того, что он уже вышел из брака, рассказать об этом нескольким друзьям и убедиться в том, что ваш брак уже непоправим. В большинстве случаев все не так однозначно. Нет, не позволяйте высоким показателям разводов заставить вас считать, что все потеряно. Вы еще многое можете сделать и оценить, прежде чем расстаться,и позвольте всем своим негативным мыслям взять верх над вами.

Доктор Бхонсле объясняет, на что следует обратить внимание: "Как я понимаю, нельзя искать признаки и окончательно прийти к мысли, что ваш брак разрушен. Потеря интереса имеет множество проявлений. Каждый раз, когда он отказывается от секса или каждый раз, когда он приглашает родственников, не предупредив вас, это не значит, что он пытается уйти от вас".

"Это также может означать, что он заинтересован, но у него сильное чувство независимости, и его представление о любви отличается". Эти признаки того, что ваш брак находится на грани, на самом деле не гарантируют, что все плохо. Это все равно, что сказать: "Он играет в видеоигры, он не должен быть сосредоточен на своей карьере" или "У него коллекция старинных ножей, он определенно должен быть жестоким".

Не торопитесь

"Ни один из этих признаков не приходит без сопутствующих факторов. Каждая ситуация многогранна. Если он не подарил вам букет в День святого Валентина, это не значит, что он вас не любит. Любовь проявляется по-разному, в зависимости от десятилетия жизни, в котором вы находитесь. Любовь в 20 лет отличается от любви в 30. Когда вы моложе, все, чего вы хотите, это секс, приятные подарки и создание Instagram.Когда вы станете старше, совместное инвестирование в паевой фонд - это романтично.

"Поскольку способы выражения любви постоянно меняются, и есть нечто большее, чем то, что кажется на первый взгляд, вы должны быть осторожны. Вместо того чтобы делать поспешные выводы при обнаружении признаков того, что он собирается вас бросить, попробуйте проанализировать их, чтобы понять, откуда они исходят. Вместо того чтобы размышлять о том, с какого момента он проявляет эти признаки, выясните, что за этим стоит", - говорит он.заключает.

Вы пытаетесь уловить и проанализировать многочисленные признаки того, что ваш брак нуждается в помощи, и кажется, что все становится слишком запутанным. Вам будет полезно обратиться к непредвзятому профессиональному консультанту, который сможет помочь вам обоим. Если вы хотите перестать гадать, что может происходить, и нуждаетесь в надежном ответе на вопрос, что вам делать дальше, группа опытных психотерапевтов Bonobology - это всего лишьщелкните в сторону.

Ключевые указатели

• Вы можете предположить, что он чувствует себя подавленным или эмоционально истощен из-за чего-то другого, но если вам кажется, что он буйствует с другими людьми и скучен с вами - это может означать, что он теряет интерес к браку.
• Ваша совместная жизнь - это далекая реальность, и кажется, что вы существуете в параллельных мирах, которые никогда не пересекаются.
• Проведение времени вместе, хороший секс или даже поход на хороший ужин раз в две недели - это то, чего вы не делали должным образом уже несколько месяцев.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш муж сделал внутренний перерыв в работе, и считаете, что вы больше не на одной волне, надеемся, что эти признаки помогли вам лучше понять, что происходит. Чем раньше вы поймете, что что-то не так, тем быстрее вы сможете это исправить.

Эта статья была обновлена в декабре 2022 года.

Часто задаваемые вопросы

Причин для отказа может быть много: возможно, он больше не чувствует эмоциональной связи со своим партнером, ищет что-то другое в своей жизни или влюблен в нового человека. 2. Что заставляет мужчину больше не хотеть жениться?

Вполне возможно, что он полностью потерял веру в концепцию брака. Или что он влюбился в кого-то другого. Если рутина и обыденность супружеской жизни истощает его, он может почувствовать, что больше не хочет быть женатым.