Quins són els senyals que el vostre matrimoni s'ha acabat? Tenen algun pes les manifestacions estereotipades de l'allunyament? O totes les subtileses del seu comportament que no veieu se sumen per crear un gran munt de problemes per a la vostra relació?

Tots dos heu aturat completament els simpàtics rituals matinals que us semblaven sagrats? Potser simplement no et parla de la mateixa manera, o s'està acostant una mica massa al nou amic que va fer a la feina. Preocupar-se per la salut del teu matrimoni és normal, però quan un dubte fugaç es converteix en sospita persistent, probablement estàs buscant signes més concrets.

Ara que t'has trobat llegint aquest article i et preguntes constantment si estàs en un matrimoni sa, ja has fet un pas en la direcció correcta. Amb l'ajuda del psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), que s'especialitza en assessorament sobre relacions i teràpia racional emotiva conductual, fem una ullada als signes que el seu matrimoni no és feliç.

Com saps quan un home acaba amb una relació?

Tot i que el vostre marit no us ho expressa en veu alta cada dia, hi ha microagressions subtils o indicis de comportament en el seu comportament cap a vosaltres que us poden ajudar a veure si comença a sentir-se cansat per això. relació. Potser sempre et deia missatges de text abans, sense importar a quina hora del dia fos o què feia...les coses van. Un error que vau cometre fa vuit mesos apareixerà de sobte en una conversa d'avui

8. La força del vostre matrimoni es bromeja constantment sobre

Els éssers humans s'enfronten amb dolor amb l'ajuda de l'humor. Altres vegades, poden utilitzar l'humor per assenyalar coses sobre les quals potser no estan preparats per tenir una conversa. La propera vegada que veus alguna cosa subjectada per una corda i el teu marit et diu "Mira, és el nostre matrimoni", és un dels signes habituals que les coses estan empitjorant en el teu matrimoni.

"Si hi ha massa acudits trencats. sobre que el matrimoni s'ha acabat, pot ser que hi hagi algunes coses que voldríeu llegir entre línies. Hi ha una mica de veritat darrere de cada acudit. En lloc de deixar escapar una rialla nerviosa, pensant "Bé, no s'equivoca", prova de pensar què pot significar", diu el doctor Bhonsle.

9. La teva visió del futur no podria estar més lluny

Si està en un matrimoni infeliç, notaràs com els seus plans de futur canvien dràsticament i sembla que les teves opinions ja no estan alineades. Oblida't d'aquell dúplex tan pintoresc als suburbis que pensaves comprar quan estiguessis jubilat, ara de sobte vol ser emprenedor.

Intenta tenir una conversa amb el teu marit sobre el futur. Si respon vagament sense tenir mai una conversa productiva al respecte, pot ser un dels signes que ja ha comprovat el matrimoni. Potser tutots dos sempre van voler dos fills per ampliar la vostra família, però ara sembla ignorar la possibilitat del tot. O t'agradaria mudar-te a un nou barri, però sempre ignora trucar a l'agent immobiliari amb el qual va prometre parlar. Et fa preguntar-te constantment si fins i tot vol seguir casat amb tu.

10. Hi ha infidelitat financera

La infidelitat financera en els matrimonis et pot arrasar sense ni tan sols adonar-te'n. Abans que te n'adonis, pot ser que estigui prenent grans decisions financeres sense mantenir-te al corrent, bàsicament dient-te que no et respecta massa.

• Prengui males decisions econòmiques: Un signe que no es pot salvar el matrimoni és quan la meitat de la relació no té control sobre les finances. Si arriba a casa amb un cotxe que vosaltres dos heu decidit que no necessiteu, o està passant pel cas més gran d'una crisi de mitjana edat o mai us ha respectat en primer lloc
• Ell opta per no consultar-vos més. : Des de fer compres luxoses fins a comprar queviures per a la casa, sembla com si el vostre marit no estigui interessat a preguntar-vos què necessiteu. Això també pot semblar un trencador d'acords

11. Hi ha una gran manca d'esforç

Quan les espurnes i l'enamorament s'esvaeixen del que abans era un matrimoni sa, no és un desig ardent d'amor el que manté dues persones juntes. El que manté una relació estable durant una dècadaés esforç, molt. Ja sigui en forma d'intimitat física, sorpreses simpàtiques, intentant passar temps els uns amb els altres o tenir un nadó, el vostre marit sembla ni tan sols saber per on començar.

Un dels signes més importants del vostre matrimoni és el vostre matrimoni. morint lentament és quan no es pot molestar a batre d'ull els problemes pels quals passeu vosaltres dos. Evitarà activament la responsabilitat i preferiria ignorar els problemes que presentes, fent-te sentir que no vol quedar-se casat amb tu.

12. Està més ocupat amb altres persones i coses

I també, molt més feliç al seu voltant. Quan està visiblement pertorbat al teu voltant, pots suposar que podria tenir a veure amb alguna cosa personal d'ell i no té relació amb el teu matrimoni. Potser està estressat o comença a caure en depressió. No obstant això, una de les maneres de saber que el vostre matrimoni s'ha acabat és quan observeu que només és un deprimit de Debbie a casa, però quan està al costat d'altres persones, normalment és la vida de la festa.

Aquest és un. dels signes més comuns. Sembla que sortia molt amb els seus amics, companys de feina, fins i tot aquells cosins que vivien a la ciutat que deia que odiava ara de sobte semblen estar en els seus plans de cap de setmana. Tothom rep el seu encant, atenció i afecte, però tot el que obtens és el seu costat emocionalment esgotat.

13. Mai et pregunta què et passa

Recorda quan sabia tot sobre la teva baralla ambKatelyn de la feina? O quan es va esforçar activament per implicar-se en tots els teus projectes quan vas decidir començar a treballar amb una causa de salut mental? En aquest moment del teu matrimoni, ni tan sols recorda qui és la Katelyn i no es molesta a preguntar com està el teu projecte secundari.

Les teves preocupacions, la teva vida i les passions estan massa lluny d'ell. És com tu, mentre ell surt i fa el que ha de fer.

14. Sempre recorre al mur de pedra

Un dels senyals d'advertència que ha comprovat del matrimoni, que és imperdible. , és si ell et pedres. El doctor John Gottman també l'anomena un dels quatre predictors del divorci. Si el teu marit està constantment enfadat amb tu i després comença a ignorar-te després d'atacar-te, t'està imposant. O si es retira emocionalment fins al punt que ni tan sols importa si vosaltres dos interactueu o treballeu en la vostra relació, també es tracta d'un cas de stonewalling.

• Ignora els vostres avenços: Pots acostar-te a ell per arreglar les coses després d'una discussió de relació o demanar-li perdó, però no li importava menys. Passa el seu propi dia ocupant-se dels seus negocis sense voler solucionar el problema
• Es posa a la defensiva: Encara que et murmuri paraules, no hi ha cap sentit de culpabilitat per part seva. De fet, es posa a la defensiva i continua culpant-te

Aneu amb compte mentre agafeu els senyals del vostre matrimoniS'ha acabat per als homes

En la superfície, pot semblar que tot el que has de fer és detectar un parell de senyals que ja ha abandonat el matrimoni, dir-ho a uns quants amics i estar convençut que el teu el matrimoni ara és irreparable. En la majoria dels casos, no és tan obert i tancat com això. No, no deixeu que les altes taxes de divorcis us facin suposar que tot està perdut. Encara hi ha moltes coses que podeu fer i avaluar abans de deixar-ho, i deixar que tots els vostres pensaments negatius us ajudin.

El Dr. Bhonsle explica les coses que has de tenir en compte: "Tal com jo ho veig, no pots buscar signes i arribar de manera concloent a la idea que el teu matrimoni és un desastre. La pèrdua d'interès té múltiples manifestacions. Cada vegada que es nega a tenir sexe o cada vegada que convida la família sense dir-te-ho, no vol dir que estigui intentant allunyar-se de tu."

"També podria significar que està interessat, però també té un fort sentit d'independència i la seva idea de l'amor és diferent. Aquests signes que el vostre matrimoni està a la tanca no garanteixen que les coses estiguin malament. És com dir "Juga a videojocs, no ha d'estar centrat en la seva carrera" o "Té una col·lecció de ganivets antics, definitivament ha de ser violent".

No et saltis l'arma

“Cap d'aquests signes no ve sense factors acompanyants. Cada situació té múltiples facetes. El fet que no t'hagi regalat un ram el dia de Sant Valentí, no vol dir que ellno t'estima. L'amor es manifesta de manera diferent, depenent de la dècada de la vida en què et trobes. L'amor als anys 20 és diferent de l'amor als 30. Quan siguis més jove, tot el que vols és sexe, regals agradables i fer rodets d'Instagram junts. Quan ets gran, invertir junts en un fons d'inversió és romàntic.

"Com que la manera d'expressar l'amor continua canviant i hi ha més coses del que sembla, has de ser prudent. En lloc de tirar de conclusions mentre esteu a l'aguait dels signes que planeja deixar-vos, intenteu fer-ne enginyeria inversa per entendre d'on provenen. En lloc de reflexionar sobre des de quan ha estat mostrant aquests signes, esbrineu el "per què" darrere", conclou.

Has estat intentant detectar i analitzar els molts signes que el teu matrimoni necessita ajuda i sembla que s'està tornant una mica massa confús. Serà útil contactar amb un assessor professional imparcial que us pot ajudar a tots dos. Si voleu deixar de preguntar-vos què pot estar passant i necessiteu una resposta sòlida sobre què heu de fer a continuació, el panell de terapeutes experimentats de Bonobology està a un clic de distància.

Apunts clau

• Podeu suposar que se sent deprimit o que està emocionalment esgotat per alguna altra cosa, però si sembla que és un motí al voltant d'altres persones i avorrit al vostre voltant, podria significar que està perdent interès en el matrimoni
• La teva vidajunts és una realitat llunyana i sembla que existissiu en mons paral·lels que mai s'entrecreuen
• Passar temps junts, tenir bones relacions sexuals o fins i tot sortir a un bon sopar una vegada cada dues setmanes, és una cosa que no heu fet correctament. mesos

Si us preocupa que el vostre marit hagi acabat internament i creieu que ja no esteu en la mateixa pàgina, amb sort, aquests signes us han ajudat a obtenir un millor idea del que està passant. Com més aviat t'adones que hi ha alguna cosa malament, més aviat podràs arreglar-ho.

Aquest article es va actualitzar el desembre de 2022.

Preguntes freqüents

Les raons per a un home per renunciar poden ser moltes. Potser ja no sent una connexió emocional amb la seva parella, està buscant una altra cosa a la seva vida o s'està enamorant d'una persona nova. 2. Què fa que un home no vulgui casar-se més?

És totalment possible que hagi perdut completament la fe en el concepte de matrimoni. O que s'està enamorant d'una altra persona. Si la rutina i la quotidianitat d'estar casat l'esgoten, pot ser que tingui ganes de no tornar-se a casar més.

• Mai comença a passar temps junts: L'única vegada que passeu temps de qualitat junts és quan ho demanes. Per al vostre marit, sembla que ja no li importa si vosaltres dos sortiu al cinema o a sopar, o simplement us estigueu al llit desplaçant-vos amb els vostres telèfons al final del dia
• El vostre marit està constantment enfadat amb tu: Sembla que està perdent la calma per les més petites coses. Un dia, no va trobar els mitjons i et va atacar per haver-lo perdut a la bugaderia. O un altre dia, la teva alarma va sonar un temps extra i va escollir una baralla amb tu per això
• La comunicació és gairebé nul·la: La manera com solia xafardejar sobre tots els membres de la teva família després d'assistir a casaments, o les teories sobre l'univers després d'haver-ne tingut un de massa: aquesta proximitat sembla haver-se esvaït. A part de parlar de les taxes escolars dels vostres fills o del que hi ha per sopar, sembla que vosaltres dos ja no parleu i mai esteu en la mateixa pàgina sobre res

Signes que el vostre matrimoni és Acabat per a ell

Correu aquí amb pensaments com "El meu matrimoni s'ha acabat,No sé què fer" és una resposta natural si els factors anteriors són certs per a tu. Però abans de fer hipòtesis més amplis, analitzem alguns altres indicis que el vostre matrimoni s'ha acabat per a ell.

Primer, allibera't dels estereotips que hagis establert al teu cap. "Els homes són així, les dones són així", aquesta manera de pensar no us ajudarà. He vist dones extremadament orientades a la carrera, agressives i abusives físicament. He vist homes que són extremadament tranquils, tímids, recats. "Abans d'intentar captar cap senyal que ja ha deixat el matrimoni, assegureu-vos de no entrar-hi amb idees preconcebudes sobre com se suposa que hauria de ser", diu el doctor Bhonsle.

El signes que el vostre matrimoni està a punt d'acabar, diferirà d'un matrimoni a un altre. El que va dir la teva amiga, Jenna, sobre el teu marit que semblava més capriciós, potser no és motiu de preocupació. El que és "cambia" per a ella pot ser normal per a tu, i el que és normal per a tu pot ser motiu de divorci per a ella.

No obstant això, quan passa alguna cosa, probablement ho sentiu als ossos. Si aquesta persistent sospita que alguna cosa està malament no desapareix, els següents signes haurien de respondre a aquesta pregunta que et manté despert a la nit: "El meu matrimoni realment s'ha acabat?"

1. Compte amb els signes de engany emocional

Quan busqueu indicis que el vostre matrimoni s'està morint, no hi ha cap signe més gran queengany emocional. El Dr. Bhonsle explica com es pot veure en la vostra relació. "Pot arribar a ser inusualment a prop d'un amic que es nega a presentar a la seva parella. Aquest nou amic que ha entrat en escena pot semblar de sobte més important que la parella.

"Durant les trampes emocionals, veuràs que el teu cònjuge fa coses per a aquesta persona que normalment feia per tu en el passat. Sovint s'amaga sota l'advertència de "No he tingut cap relació sexual amb aquesta persona, no estic fent res malament".

"He vist massa incidents com aquests en què els homes de els seus 60 anys s'han enamorat d'algú més jove i han arribat fins a comprar cases, cotxes i ajudar-los de la manera que poden. Quan s'enfronten, solen atacar la parella".

Com que aquesta forma d'infidelitat pot ser més difícil de detectar que la infidelitat sexual, les parelles sovint es poden amagar darrere d'una façana d'"amistat". En alguns casos, és possible que realment s'hagin fet creure que no estan tan lligats emocionalment com el món els veu clarament. Però per als seus socis, això és un trencament d'acords.

2. Si passa més temps fora del normal, pot ser preocupant

Si el teu marit és el tipus de persona que s'apropa als viatges en solitari i a l'estil de vida de viatger, anar a una expedició d'una setmana no és realment un motiu de preocupació. Però si la seva idea de passar temps fora volia diranar sol a la botiga de queviures i ara presenta el seu viatge en solitari d'un mes per estar lluny de tu i dels dos nens, probablement no estàs massa emocionat.

Per descomptat, no ha de ser tan intens. El doctor Bhonsle explica: "Una quantitat de temps desmesurada que es passa fora de la casa sense informar a la parella no sol ser l'únic signe que indica un matrimoni fracassat, però pot ser un signe a tenir en compte. Les nits a la feina, l'estada a llocs d'amics, els viatges de negocis que surten del no-res; fa tot el possible per evadir-se. En essència, és un intent de fugir, un intent de crear una mena de coartada per evitar passar temps junts".

3. La reducció de la intimitat física pot ser un signe que no és feliç en el matrimoni

Llavors, és cert el vell tòpic? Si no volen tenir res a veure amb els seus cònjuges sexualment, és un signe que el vostre matrimoni s'ha acabat per als homes? La resposta és que és molt subjectiu. "Si bé el sexe és un dels aspectes importants d'un matrimoni, malauradament, aquestes coses no es poden definir en termes absoluts. La quantitat mitjana d'intimitat sexual canvia d'un matrimoni a un altre.

“Depèn de la freqüència compartida que podrien haver establert quan les coses anaven millor. Quan té la sensació que es nega contínuament als avenços de la parella per tocar-lo, es pot veure com un dels signes que no és feliç en el matrimoni", diu el doctor Bhonsle.

• No inicia.el sexe ja: Sembla que ni tan sols se li passa pel cap en aquest moment. Heu passat mesos sense dedicar-vos a cap mena d'intimitat física i ell no ho planteja ni ho suggereix. Aquest també és un dels possibles signes d'enganyar en una relació
• Quan fas un esforç, ell s'escapa: O pitjor, directament es nega a tenir intimitat amb tu. Quan li preguntes per què, diu que és perquè no està d'humor ni està excés de feina. Aquesta excusa pot funcionar les primeres vegades, però si aquesta farsa dura massa temps, aquest és un dels senyals d'advertència que ha comprovat de la vostra relació

4. "Res, no importa" és la seva resposta bàsica

"El meu matrimoni realment s'ha acabat?" La Val va reflexionar, parlant amb la seva amiga sobre com sembla que el seu marit mai no pot parlar amb ella. "És visiblement distant, visiblement separat. Cada vegada que intento preguntar-li què li passa pel cap, és com si tornés a la realitat, em destituís i se'n vagi. El meu matrimoni s'ha acabat i no sé què fer-hi", afegeix.

"Pot ser que no hi hagi problemes amb el sexe, però el marit pot semblar distant quan es tracta de conversar. Pot ser que hi estigui físicament per a totes les funcions i tràmits familiars, però potser no s'hagi obert sobre els seus sentiments durant molt de temps", diu el Dr. Bhonsle. De vegades, un mal matrimoni pot ser tan discret com això. Quan algú embotella els seus sentiments de la personase suposa que han de passar la resta de la seva vida amb, ja saps que alguna cosa no va bé.

• Manca de comunicació: En qualsevol relació, la comunicació eficaç és sovint la cola que manté tot al seu lloc. Traieu-ho de l'equació i teniu una barreja desequilibrada i potencialment perillosa
• Fins i tot s'han sortit per la finestra les simples delicadeses: Preguntant un '"Ei, com ha anat el dia d'avui? ” també és una cosa que has deixat d'esperar d'ell. Tot i que ell no està enfadat amb tu, vosaltres dos ja no teniu aquesta equació en què us sentiu i parleu de les vostres vides o passeu temps junts

5. El ‘temps sol’ és cosa del passat?

“Sempre pot portar el teu fill a l’habitació, o pot trobar motius per convidar la família, sovint sense dir-ho a la parella. Essencialment, aquestes són maneres subtils d'evitar passar temps sols amb el seu cònjuge", diu el doctor Bhonsle.

Quan va ser l'última vegada que us vau preguntar com us vau realment i vau tenir una conversa productiva al respecte? Si sembla que vius amb un company d'habitació amb qui tens relacions sexuals de tant en tant, pot ser un dels signes que té previst deixar-te.

• Tots dos ja no aneu de vacances: Intenteu recordar l'última vegada que vau sortir de la ciutat el cap de setmana o vau fer un viatge d'una setmana junts. Si ha passat més d'un any, és un dels signes del vostre matrimonithe rocks
• També t'ignora en els esdeveniments familiars: En comptes de posar-te el braç al voltant i besar-te amb orgull davant de tothom per ser la seva parella, tots dos normalment us allunyeu l'un de l'altre en situacions socials. L'únic moment en què parles entre ells és quan has de decidir quan marxar
• Els diumenges, normalment té on anar: Portar la seva parella a dinar en un bon dia assolellat o fer El temps per passar a casa amb la família és cosa del passat. Els dies que no treballa, sol tenir altres plans. És com si ja no el veies per casa

6. De sobte s'ha quedat fora dels límits del seu telèfon?

Bloqueja la pantalla amb astucia quan entres a la seva habitació? Es flipa si agafes el seu telèfon, encara que només sigui per Google alguna cosa? Tot i que no és necessàriament un dels signes que té previst deixar-te, sens dubte està amagant alguna cosa.

"Quan les parelles intenten mirar constantment el telèfon de l'altre per trobar algun tipus d'evidència que incriminen l'altre, sol ser un senyal il·luminador que la relació no està en un lloc feliç. Fa pudor de problemes de confiança i la manca d'un matrimoni sa. Ser molt secret sobre el vostre telèfon pot significar que teniu alguna cosa a amagar. El fet que no pugueu confiar els uns en els altres no és el més saludable de totes maneres", diu el doctor Bhonsle, comentant el quepot començar a semblar un mal matrimoni.

7. Sempre tens la culpa, passi el que passi

A mesura que el descontentament i els pensaments negatius creixen en el matrimoni, no us parlareu exactament amb la terminologia més entranyable. Si tot el que fa és culpar-te i trobar defectes en tu, pot ser un dels signes més durs que no es pot salvar el matrimoni.

“Des del seu pes, la seva roba, fins a la freqüència amb què surten, fins a la El tipus de persona que són, quants diners gasten, tindrà un problema amb tot això quan es tracti del seu cònjuge. És com si intentés dir-los que es modifiquin o que abandonin la seva vida. Podria ser un dels signes que el vostre matrimoni s'ha acabat per als homes, almenys psicològicament. El teatre d'anar a un jutjat i divorciar-se pot retardar una mica de tot el procés, però és possible que ja s'hagin desactivat emocionalment", diu el doctor Bhonsle.

• Benyes constants: És possible que només estigui intentant burlar-se de tu, però et fa mal sentir-lo burla de tu
• Comentaris grollers: Frases com "Per què ets així?" o "Esperava que fessis una cosa així" comenceu a sortir d'aquesta llengua cada vegada que cometeu un error
• Manca de perdó: El perdó és un dels aspectes més importants de qualsevol relació, però sembla haver oblidat tot això. Fins i tot pel que fa a les coses més petites, sembla com si no perdona i mai no ho pot deixar