فهرست
ستاسو واده د هغه لپاره څه نښې دي؟ ایا د هغه د ایستلو سټیریوټیپیک څرګندونې کوم وزن لري؟ یا د هغه په چلند کې ټول هغه نیمګړتیاوې چې تاسو یې په لیدلو کې پاتې راغلي ستاسو د اړیکو لپاره د ستونزو یو لوی انبار رامینځته کوي؟
هم وګوره: بې رنګه مینه: د ویجاړونکي کیموتراپي لږې پاتې شويایا تاسو دواړه د سهار هغه ښکلي دودونه په بشپړ ډول بند کړي دي چې تاسو ته یې مقدس احساس کاوه؟ شاید هغه تاسو سره په ورته ډول خبرې نه کوي، یا هغه د هغه نوي ملګري سره یو څه ډیر نږدې کیږي چې هغه په کار کې جوړ کړی. ستاسو د واده د روغتیا په اړه اندیښنه عادي خبره ده، مګر کله چې یو لنډمهاله شک په اوږدمهاله شک بدل شي، تاسو شاید د نورو واضح نښو په لټه کې یاست.
اوس چې تاسو د دې مقالې لوستل موندلي او په دوامداره توګه حیران یاست چې ایا تاسو یو سالم واده، تاسو دمخه په سم لوري کې یو ګام اخیستی دی. د ارواپوه ډاکټر امان بھونسلي (Ph.D., PGDTA) په مرسته، څوک چې د اړیکو په مشوره ورکولو او د منطقي احساساتي چلند درملنه کې تخصص لري، راځئ چې هغه نښې وګورو چې هغه په واده کې ناخوښه دی.
تاسو څنګه پوهیږئ کله چې یو سړی د یوې اړیکې سره ترسره کیږي؟
که څه هم ستاسو میړه هره ورځ تاسو ته دا په لوړ غږ نه بیانوي، ستاسو په وړاندې د هغه په چلند کې ځینې کوچني تیري یا د چلند نښې شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي وګورئ چې آیا هغه د دې له امله د ستړیا احساس کوي. اړیکه ښایي هغه تل تاسو ته مخکې له مخکې متن لیږلی وي، مهمه نده چې د ورځې کوم ساعت وي یا هغه څه کوي -شیان ځي. یوه تېروتنه چې تاسو اته میاشتې مخکې کړې وه نن ورځ به ناڅاپه په خبرو اترو کې راښکاره شي
8. ستاسو د واده ځواک په دوامداره توګه په ټوکه کیږي
انسانان ورسره مقابله کوي. د طنز په مرسته درد. نور وختونه، دوی ممکن د هغه شیانو په نښه کولو لپاره طنز وکاروي چې دوی ممکن د خبرو اترو لپاره چمتو نه وي. بل ځل چې تاسو ګورئ چې یو څه د تار په واسطه نیول شوي او ستاسو میړه وايي "هو ګوره دا زموږ واده دی"، دا یو له عامو نښو څخه دی چې ستاسو په واده کې شیان خرابیږي.
"که چیرې ډیرې ټوکې وي د واده د پای ته رسیدو په اړه، ممکن یو څه شیان وي چې تاسو یې غواړئ د کرښو ترمنځ ولولئ. د هرې ټوکې تر شا لږ څه حقیقت شتون لري. ډاکټر بونسلي وايي، د دې پر ځای چې عصبي خندا ووهي، فکر وکړئ "ښه، هغه غلط نه دی"، هڅه وکړئ او فکر وکړئ چې دا څه معنی لري.
9. د راتلونکي په اړه ستاسو نظر نور هم جلا نه شي
که هغه په ناخوښه واده کې وي، تاسو به وګورئ چې څنګه د راتلونکي لپاره د هغه پلانونه په پراخه کچه بدلیږي، او ستاسو نظرونه نور همغږي نه ښکاري. په هغه ښارګوټو کې هغه عجیب ډوپلیکس هیر کړئ چې تاسو یې د پیرودلو پلان درلود کله چې تاسو تقاعد یاست ، اوس هغه ناڅاپه غواړي یو متشبث شي.
کوښښ وکړئ چې د خپل میړه سره د راتلونکي په اړه خبرې وکړئ. که هغه په مبهم ډول ځواب ووایی پرته لدې چې د دې په اړه ګټورې خبرې اترې وکړي ، دا ممکن یو له هغه نښو څخه وي چې هغه دمخه له واده څخه چیک کړی وي. شاید تاسودواړه تل غوښتل چې دوه ماشومان ستاسو کورنۍ پراخه کړي، مګر اوس داسې بریښي چې دا امکان په بشپړ ډول له پامه غورځوي. یا تاسو غواړئ یو نوي ګاونډ ته کډه وکړئ، مګر هغه تل د هغه ریالټر په زنګ وهلو سترګې پټوي چې هغه ژمنه کړې چې ورسره به خبرې وکړي. دا تاسو په دوامداره توګه حیرانتیا پریږدي چې ایا هغه حتی غواړي چې نور له تاسو سره واده وکړي.
10. مالي کفر شتون لري
په ودونو کې مالي کفر کولی شي حتی پرته له دې چې پوه شي په تاسو باندې تیریږي. مخکې لدې چې تاسو پدې پوه شئ ، هغه ممکن تاسو ته په لوپ کې ساتلو پرته لوی مالي پریکړې وکړي ، په اصل کې تاسو ته ووایی چې هغه تاسو ته ډیر درناوی نه کوي.
- هغه ناوړه مالي پریکړې کوي: یوه نښه چې واده نشي ژغورل کیدی دا دی کله چې د اړیکو نیمایي برخه په مالي کنټرول نلري. که هغه د موټر سره کور ته راشي نو تاسو دواړو پریکړه وکړه چې تاسو ورته اړتیا نلرئ، هغه یا د منځني ژوند د کړکیچ ترټولو لوی قضیې څخه تیریږي یا هیڅکله په لومړي ځای کې تاسو ته درناوی نه کوي
- هغه غوره کوي چې نور تاسو سره مشوره ونه کړي. : د کور لپاره د ګرانو پیرودلو څخه نیولې د خوراکي توکو پیرودلو پورې، داسې ښکاري چې ستاسو میړه له تاسو څخه د هغه څه پوښتنه کولو ته لیوالتیا نلري چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا هم د معاملې ماتونکي په څیر احساس کولی شي
11. د هڅو سخته کمښت شتون لري
کله چې څراغونه او لیوالتیا ټول له هغه څه څخه ورک شي چې پخوا د صحي واده په توګه و، دا د مینې لپاره سوځیدونکي هیله نه ده چې دوه خلک یوځای ساتي. هغه څه چې د یوې لسیزې اوږدې اړیکې ثابت ساتيهڅه ده، ډیر څه. که دا د فزیکي نږدېوالي په بڼه وي، په زړه پورې حیرانتیاوې، د یو بل سره د وخت تیرولو هڅه کول یا د ماشوم زیږون، ستاسو میړه حتی نه پوهیږي چې چیرته یې پیل کړي.
ستاسو د واده یوه لویه نښه ده. ورو مړینه هغه وخت دی کله چې هغه د هغه ستونزو په اړه سترګې پټولو ته زړه نه شي کولی چې تاسو دواړه ورسره مخ یاست. هغه به په فعاله توګه د مسؤلیت څخه ډډه وکړي، او هغه به د هغه ستونزو څخه سترګې پټې کړي چې تاسو یې وړاندې کوئ، دا به تاسو احساس کړي چې هغه نه غواړي چې تاسو سره واده وکړي.
12. هغه د نورو خلکو او شیانو سره بوخت دی
او همدارنګه، د دوی په شاوخوا کې ډیر خوشحاله. کله چې هغه ستاسو په شاوخوا کې په ښکاره ډول اندیښمن وي، تاسو فکر کوئ چې دا ممکن د هغه په اړه په شخصي توګه د هغه په اړه څه وکړي او ستاسو له واده سره تړاو نلري. شاید هغه فشار ولري یا په خپګان کې تیریږي. په هرصورت، د پوهیدو یوه لاره چې ستاسو واده په حقیقت کې پای ته رسیدلی دی کله چې تاسو په یاد ولرئ چې هغه یوازې په کور کې د ډیبي ښکته دی، مګر کله چې هغه د نورو خلکو په شاوخوا کې وي، هغه معمولا د ګوند ژوند دی.
دا یو دی. د ډیرو عامو نښو څخه. هغه داسې بریښي چې د خپلو ملګرو ، همکارانو سره ډیر بهر ځي - حتی هغه د تره زوی چې د ښار په اوږدو کې اوسیږي چې هغه وویل چې هغه نفرت کوي اوس ناڅاپه د هغه د اونۍ پای پلانونو کې ښکاري. هر څوک خپل جذابیت، پاملرنه او مینه ترلاسه کوي مګر ټول هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کوئ هغه د هغه احساساتي اړخ دی.
13. هغه هیڅکله له تاسو نه پوښتنه کوي چې تاسو سره څه تیریږي
په یاد ولرئ کله چې هغه ستاسو سره د دښمنۍ په اړه ټول پوهیدلکیټلین د کار څخه؟ یا کله چې هغه په فعاله توګه هڅه وکړه چې ستاسو په ټولو پروژو کې دخیل شي کله چې تاسو پریکړه وکړه چې د رواني روغتیا لامل سره کار پیل کړئ؟ ستاسو د واده په دې مرحله کې، هغه حتی دا هم نه شي یادولی چې کیټلین څوک دی او دا پوښتنه نه کوي چې ستاسو اړخ پروژه څنګه پرمخ ځي. دا ستاسو په څیر دی، په داسې حال کې چې هغه بهر ځي او هغه څه کوي چې هغه ورته اړتیا لري.
14. هغه تل د ډبرې وهلو ته لاره هواروي
یو د اخطار نښو څخه چې هغه له واده څخه وتلی دی، کوم چې د منلو وړ نه دی. , که هغه تاسو stonewalls. ډاکټر جان ګوتمن هم دا د طلاق د څلورو وړاندوینو څخه یو بللی دی. که ستاسو میړه په دوامداره توګه له تاسو څخه په غوسه وي او بیا تاسو ته د وهلو وروسته له پامه غورځول پیل کړي، هغه تاسو ډبوي. یا که هغه په احساساتي توګه هغه ځای ته وګرځي چیرې چې دا هم مهمه نده چې تاسو دوه سره اړیکه ونیسئ یا ستاسو په اړیکو کې کار وکړئ، دا هم د ډبولو قضیه ده.
- هغه ستاسو پرمختګونه له پامه غورځوي: تاسو کولی شئ هغه سره اړیکه ونیسئ ترڅو د اړیکو دلیل وروسته شیان جوړ کړي یا بښنه وغواړئ، مګر هغه لږ پروا نشي کولی. هغه پرته له دې چې ستونزه حل کړي د خپلې سوداګرۍ په اړه خپله ورځ تیروي
- هغه دفاع کوي: حتی که هغه واقعیا تاسو ته ټکي ووایی، د هغه له خوا د ګناه احساس نشته. په حقیقت کې، هغه دفاعي کیږي او تاسو ملامتوي
د نښو په نیولو کې محتاط اوسئ ستاسو د وادهد نارینه وو لپاره دی
په سطحه، داسې ښکاري چې تاسو باید یوازې یو څو نښې ترلاسه کړئ چې هغه دمخه د واده څخه بهر چک کړی دی، یو څو ملګرو ته یې ووایاست، او قانع شئ چې ستاسو واده اوس نه بدلیدونکی دی. په ډیری قضیو کې ، دا د هغه په څیر خلاص او بند ندی. نه، اجازه مه ورکوئ چې د طلاق لوړه کچه تاسو فکر وکړي چې ټول ورک شوي دي. لا هم ډیر څه شته چې تاسو یې کولی شئ او ارزونه وکړئ مخکې له دې چې تاسو یې پریږدئ، او اجازه راکړئ چې ستاسو ټول منفي فکرونه ستاسو لپاره ښه شي.
ډاکټر. بونسلي هغه شیان تشریح کوي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ، "څنګه چې زه یې ګورم، تاسو نشئ کولی د نښو په لټه کې شئ او په پایله کې دې نظر ته ورسیږئ چې ستاسو واده یو ګډوډ دی. د ګټو له لاسه ورکول ډیری نښې لري. هرکله چې هغه له جنسیت څخه انکار کوي یا هرکله چې هغه تاسو ته له ویلو پرته کورنۍ ته بلنه ورکوي، دا پدې معنی نه ده چې هغه هڅه کوي له تاسو څخه لیرې شي. د مینې په اړه د هغه نظر توپیر لري. دا نښې چې ستاسو واده په کټ کې دی واقعیا تضمین نه کوي چې شیان خراب دي. دا د ویلو په څیر دی "هغه ویډیو لوبې لوبوي، هغه باید په خپل مسلک تمرکز ونه کړي" یا "هغه د لرغونو چاقو ټولګه لري، هغه باید حتما تاوتریخوالی وي".
د ټوپک ټوپ مه وهئ
"له دې نښو څخه هیڅ یو هم د فکتورونو پرته نه راځي. هر حالت څو اړخیز دی. یوازې د دې لپاره چې هغه تاسو ته د ویلینټاین په ورځ یو ګلدان نه دی ورکړی، دا پدې معنی نه ده چې هغهتاسو سره مینه نه کوي. مینه په مختلف ډول ښکاره کیږي، د ژوند د لسیزې پورې اړه لري چې تاسو یې په کې یاست. د 20 کلونو مینه ستاسو د 30 کلونو مینه سره توپیر لري. کله چې تاسو ځوان یاست، ټول هغه څه چې تاسو یې غواړئ جنسیت، ښې ډالۍ، او د انسټاګرام ریل یوځای کول دي. کله چې تاسو لوی یاست، په یو متقابل فنډ کې یوځای پانګه اچونه رومانتيک دی.
"څنګه چې تاسو د مینې څرګندولو څرنګوالی بدلوي، او د هغه څه څخه ډیر څه شتون لري چې سترګو ته رسیږي، تاسو باید محتاط اوسئ. د نښو نښانو په لټه کې د دې پر ځای چې هغه تاسو ته پریږدي، هڅه وکړئ چې دوی بیرته انجنیر کړئ ترڅو پوه شي چې دوی له کوم ځای څخه راځي. د دې پر ځای چې د فکر کولو پر ځای کله چې هغه دا نښې ښکاره کوي، د هغې تر شا "ولې" معلومه کړئ، "هغه پای ته رسوي.
تاسو هڅه کوله چې ډیری نښې وپیژنئ او تحلیل کړئ چې ستاسو واده مرستې ته اړتیا لري او داسې ښکاري چې دا یو څه ډیر مغشوش کیږي. دا به ګټور وي چې یو بې طرفه مسلکي مشاور ته ورسیږئ څوک چې ستاسو دواړو سره مرسته کولی شي. که تاسو غواړئ د حیرانتیا مخه ونیسئ چې څه پیښیږي او د دې لپاره قوي ځواب ته اړتیا لرئ چې تاسو باید نور څه وکړئ ، د تجربه لرونکي معالج بونوولوژي پینل یوازې یو کلیک لرې دی.
کلیدي ټکي
- تاسو شاید فکر وکړئ چې هغه د خپګان احساس کوي یا په احساساتي ډول د بل څه په اړه خپه دی، مګر که داسې ښکاري چې هغه د نورو خلکو په شاوخوا کې ګډوډي او ستاسو شاوخوا ستړي کوي - دا پدې معنی کیدی شي چې هغه په واده کې دلچسپي له لاسه ورکوي
- ستاسو ژوندیوځای یو لیرې حقیقت دی او داسې احساس کوي چې تاسو دواړه په موازي نړۍ کې شتون لرئ چې هیڅکله سره یو ځای نه شئ
- یوځای وخت تیرول، ښه جنسیت کول، یا حتی په هرو دوو اونیو کې یو ځل د شپې ډوډۍ ته تلل، هغه څه دي چې تاسو په سمه توګه نه دي ترسره کړي. میاشتې
که تاسو د خپل میړه په کور کې د بندیدو په اړه اندیښمن یاست او فکر نه کوئ چې تاسو نور په ورته پاڼه کې یاست، هیله ده چې دا نښې ستاسو سره مرسته کړې وي. ښه نظر چې څه روان دي. هرڅومره ژر چې تاسو پوه شئ چې یو څه غلط دی ، څومره ژر چې تاسو یې حل کولی شئ.
دا مقاله د دسمبر په 2022 کې تازه شوې.
FAQs
1. څه شی یو سړی د خپل واده پریښودو ته اړ باسي؟د یو سړي د پریښودلو لاملونه کیدی شي ډیر وي. شاید هغه نور د خپل ملګري سره احساساتي اړیکه احساس نه کړي، په خپل ژوند کې د بل څه په لټه کې وي، یا د نوي کس په لټه کې وي. 2. دا څه شی دی چې یو سړی نور نه غواړي واده وکړي؟
دا په بشپړه توګه ممکنه ده چې هغه د واده په مفهوم باور له لاسه ورکړی وي. یا دا چې هغه د بل چا سره مینه لري. که چیرې د واده کولو معمول او فاسدیت هغه له مینځه یوسي، نو هغه به داسې احساس وکړي چې نور واده کول نه غواړي.
1> او اوس هغه هیڅکله داسې نه بریښي چې ټوله ورځ ستاسو پیغامونو ته ځواب ووایی. یا هغه څه چې ستاسو په کور کې د ساتیرۍ څخه ډک کلیزه او د زیږون جشنونه و ، اوس د شرابو د خلاص شوي بوتل سره د ویرونکي ماښام په څیر ښکاري. دلته هغه څه دي چې داسې ښکاري، کله چې یو سړی د خپلې اړیکې سره د بشپړیدو احساس کوي:- 5> 6> هغه هیڅکله یوځای وخت نه تیروي: یوازینی وخت چې تاسو دواړه په حقیقت کې یو کیفیت لرونکي وخت یوځای تیر کړئ، هغه دی. کله چې تاسو د هغې غوښتنه وکړئ. ستاسو د میړه لپاره، دا واقعیا هیڅ اهمیت نلري چې تاسو دواړه نور د فلمونو یا ډوډۍ لپاره بهر ځئ، یا یوازې د ورځې په پای کې په خپل تلیفون کې په بستر کې پروت یاست
- ستاسو میړه په دوامداره توګه په غوسه وي. تاسو: داسې بریښي چې هغه په لږو شیانو خپل هوښیارتیا له لاسه ورکوي. یوه ورځ، هغه خپلې جرابې ونه موندلې او په کالو مینځلو کې یې له لاسه ورکولو له امله په تا باندې ووهله. یا بله ورځ، ستاسو الارم یو اضافي وخت وټاکه او هغه ستاسو سره د دې په اړه جګړه غوره کړه
- مخابرات تقریبا صفر دی: هغه طریقه چې تاسو د ودونو څخه وروسته د خپلې کورنۍ د ټولو غړو په اړه خبرې کولې، یا د کایناتو په اړه تیورۍ وروسته له هغې چې ډیری یې درلودل - داسې ښکاري چې نږدېوالی ورک شوی. پرته له دې چې د خپلو ماشومانو د ښوونځي فیس یا د ماښام ډوډۍ لپاره بحث وکړئ، تاسو دواړه نور په هیڅ ډول خبرې نه کوئ او هیڅکله په ورته پاڼه کې نه یاست
ستاسو د واده نښه ده. د هغه لپاره
دلته د فکرونو سره ګړندی کول لکه "زما واده پای ته رسیدلی،زه نه پوهیږم څه وکړم" یو طبیعي غبرګون دی که پورتني عوامل ستاسو لپاره ریښتیني وي. خو مخکې له دې چې پراخې انګیرنې وکړي، راځئ چې ځینې نورې نښې وګورو چې ستاسو واده د هغه لپاره پای ته رسیدلی دی.
لومړی شیان، د هر ډول سټیریوټایپونو څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې په خپل سر کې تاسیس کړی وي. "نارینه داسې دي، ښځې داسې دي"، د فکر کولو دا طریقه به تاسو سره مرسته ونکړي. ما داسې میرمنې لیدلي چې خورا مسلک ته متوجه دي، تیریدونکي، او په فزیکي توګه ناوړه ګټه اخیستونکي دي. ما داسې سړي لیدلي چې ډیر خاموش، شرمنده، بې رحمه دي. ډاکټر بونسلي وايي: "مخکې له دې چې تاسو هڅه وکړئ کومې نښې ومومئ چې هغه دمخه له واده څخه بهر لیدلی وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دې ته نه ځئ چې مخکې له مخکې تصور شوي مفکورې سره چې دا باید څنګه ښکاري."
د نښې نښانې چې ستاسو واده د پای ته رسیدو په حال کې دی، د واده څخه تر واده پورې توپیر لري. هغه څه چې ستاسو ملګري، جینا، ستاسو د میړه په اړه وویل چې ډیر بې رحمه ښکاري ممکن د اندیښنې لامل نه وي. هغه څه چې د هغې لپاره "شفافه" دي ممکن ستاسو لپاره عادي وي، او هغه څه چې ستاسو لپاره نورمال دي ممکن د هغې لپاره د طلاق لامل وي.
سره له دې، کله چې یو څه پورته وي، تاسو شاید دا په خپلو هډوکو کې احساس کړئ. که چیرې د یو څه د غلط کیدو په اړه دا ناخوښه شک له منځه لاړ نشي، نو لاندې نښې باید هغه پوښتنې ته ځواب ووایي چې تاسو د شپې خوب ساتي: "ایا زما واده واقعیا پای ته رسیدلی؟"
1. د نښو نښانو لپاره وګورئ. احساساتي درغلۍ
کله چې تاسو د داسې نښو په لټه کې یاست چې ستاسو واده مړ کیږي، له دې څخه لویه نښه نشتهاحساساتي غلا. ډاکټر بونسلي تشریح کوي چې دا ستاسو په اړیکو کې څنګه ښکاري. "هغه ممکن په غیر معمولي ډول یو ملګري ته نږدې شي چې هغه د خپل ملګري سره د معرفي کولو څخه انکار کوي. دا نوی ملګری چې په عکس کې راغلی ممکن ناڅاپه د ملګري څخه ډیر مهم ښکاري.
"د احساساتي درغلۍ په جریان کې، تاسو به وګورئ چې ستاسو میړه د دې کس لپاره شیان کوي چې هغه په معمولا ډول ستاسو لپاره په تیرو وختونو کې کړي دي. هغه به اکثراً د دې تر پوښښ لاندې پټ و چې "ما له دې سړي سره هیڅ جنسي اړیکه نه ده کړې، زه هیڅ غلط کار نه کوم". د دوی 60s د یو ځوان لپاره راوتلي دي، او د دې نوي ملګري کورونه، موټرې، او په هره طریقه چې دوی کولی شي مرسته وکړي. کله چې مخامخ کیږي، دوی معمولا په ملګري باندې ګوزار کوي.
ځکه چې د کفر دا ډول ممکن د جنسي کفر په پرتله نیول خورا سخت وي، ملګري اکثرا د "ملګرۍ" مخ پټوي. په ځینو حاالتو کې، دوی ممکن په ریښتیا ځان په دې باور وي چې دوی په احساساتي توګه تړلي ندي لکه څنګه چې نړۍ په ښکاره ډول دوی ګوري. مګر د دوی د شریکانو لپاره، دا یو تړون ماتونکی دی.
2. که چیرې هغه د نورمال څخه ډیر وخت لرې تیر کړي ، نو دا د اندیښنې وړ کیدی شي
که چیرې ستاسو میړه یو ډول سړی وي چې ټول د یوازینۍ سفرونو او د سرګردانه ژوند کولو لپاره وي ، نو د هغه په یوه اونۍ اوږد سفر کې تلل واقعیا د پام وړ ندي. د اندیښنې لامل. مګر که د هغه نظر د وخت تیرولو معنی ولريیوازې د خوراکي توکو پلورنځي ته ځي او اوس هغه خپل میاشتنی یوازینی سفر له تاسو او دوه ماشومانو څخه لرې کوي ، تاسو شاید ډیر خوښ نه یاست.
البته ، دا باید دومره شدید نه وي. ډاکټر بهونسلي تشریح کوي، "د ملګري له خبرولو پرته د کور څخه بهر ډیر وخت تیریدل معمولا یوازینۍ نښه نه ده چې د ناکام واده نښه کوي، مګر دا د پام وړ نښه کیدی شي. په کار کې د شپې ناوخته، د ملګرو په ځایونو کې پاتې کیدل، سوداګریز سفرونه چې له هیڅ ځای څخه نه راځي؛ هغه د تیښتې هڅه کوي. په اصل کې، دا د تیښتې هڅه ده، د یو ډول alibi د رامینځته کولو هڅه ده ترڅو یوځای وخت تیرولو څخه مخنیوی وشي.
3. د فزیکي اړیکو کمیدل کیدای شي د دې نښه وي چې هغه په واده کې ناخوښه دی
نو، ایا پخوانی کلیچ ریښتیا دی؟ که دوی نه غواړي د خپلو میړه سره په جنسي توګه څه وکړي، ایا دا نښه ده چې ستاسو واده د نارینه وو لپاره پای ته رسیدلی؟ ځواب دا دی، دا خورا موضوعي ده. "په داسې حال کې چې جنسیت د واده یو له مهمو اړخونو څخه دی، له بده مرغه، دا شیان په مطلق شرایطو کې نشي تعریف کیدی. د جنسي نږدېوالي منځنۍ اندازه له واده څخه واده ته بدلیږي.
هم وګوره: د ناخوښ واده شوي جوړه د بدن ژبه - 13 اشاره کوي چې ستاسو واده کار نه کوي"دا په هغه ګډ فریکونسۍ پورې اړه لري چې دوی ممکن رامینځته کړي کله چې شیان ښه وو. کله چې داسې احساس شي چې هغه په دوامداره توګه د ملګري پرمختګونه ردوي چې هغه ته لمس کړي، دا د یوې نښې په توګه لیدل کیدی شي چې هغه په واده کې ناخوښه دی، "ډاکټر بهونسلي وايي.
- هغه پیل نه کوي.اوس هم جنسیت: داسې نه بریښي چې په دې وخت کې د هغه ذهن تیریږي. تاسو میاشتې تیرې کړې پرته له کوم ډول فزیکي نږدېوالي کې ښکیل یاست او هغه یې نه راوړي یا یې وړاندیز کوي. دا په اړیکه کې د درغلۍ یو له احتمالي نښو څخه هم دی
- کله چې تاسو هڅه وکړئ ، هغه له دې څخه ډډه کوي: یا بدتر ، مستقیم ستاسو سره د نږدې کیدو څخه انکار کوي. کله چې تاسو له هغه څخه وپوښتئ چې ولې، هغه وايي چې دا ځکه چې هغه په مزاح کې نه دی یا ډیر کار کوي. دا عذر ممکن لومړی څو ځله کار وکړي مګر که چیرې دا چارډ د ډیر وخت لپاره پلی شي ، دا یو د خبرداری نښو څخه دی چې هغه ستاسو له اړیکو څخه چیک کړی دی 9>4. "هیڅ شی، هیڅ فکر مه کوئ" د هغه اصلي ځواب دی
- د اړیکو نشتوالی: په هره اړیکه کې، اغیزمنه اړیکه اکثرا هغه ګونګ وي چې هرڅه په خپل ځای کې ساتي. دا له معادلې څخه لرې کړئ، او تاسو خپل ځان یو غیر متوازن او احتمالي خطرناک ترکیب ترلاسه کړی دی
- حتی ساده نیکټونه له کړکۍ څخه وتلي دي: له یوه څخه پوښتنه وکړئ "ای، نن ورځ ستاسو ورځ څنګه وه؟ » دا هم یو څه دی چې تاسو د هغه څخه تمه کول بند کړي دي. که څه هم هغه په تاسو باندې لیونۍ نه دی، تاسو دواړه اوس دا مساوات نه لرئ چیرې چې ناست یاست او د خپل ژوند په اړه بحث کوئ یا یوځای وخت تیروئ
- تاسو دواړه نور په رخصتیو کې نه ځئ: کوښښ وکړئ چې وروستی ځل په یاد ولرئ چې تاسو دواړه د اونۍ په پای کې له ښار څخه بهر تللي یا د اونۍ اوږد سفر په ګډه ترسره کړی. که دا د یو کال څخه زیات وي، دا یو له نښو څخه دی چې ستاسو واده روان دیډبرې
- هغه تاسو په کورنۍ پیښو کې هم له پامه غورځوي: د دې پرځای چې خپل لاسونه ستاسو شاوخوا کېږدي او په ویاړ سره تاسو د هغه د میرمنې په توګه د هرچا په وړاندې ښکل کړئ، تاسو دواړه معمولا د یو بل څخه لیرې یاست. ټولنیز حالتونه. دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو واقعیا له یو بل سره خبرې کوئ کله چې تاسو اړتیا لرئ پریکړه وکړئ چې کله پریږدئ
- د یکشنبې په ورځ ، هغه معمولا یو ځای د تللو لپاره لري: خپل ملګري په یوه ښه لمر ورځ کې ډوډۍ ته وړل یا جوړ کول د کورنۍ سره په کور کې د تیرولو وخت د تیر وخت خبره ده. په هغه ورځو کې چې هغه کار نه کوي، هغه معمولا نور پلانونه لري. داسې ښکاري چې تاسو هغه نور د کور شاوخوا نه ګورئ
- پرله پسې ټوکې کول: هغه ممکن یوازې هڅه وکړي چې تاسو ته خندا وکړي، مګر دا ستاسو لپاره دردناک احساس کوي چې اوریدل یې تاسو ته ټوکې کوي
- بې ادبه تبصرې: جملې لکه "تاسو ولې داسې یاست؟" یا "ما تمه درلوده چې تاسو به داسې یو کار وکړئ" هرکله چې تاسو کومه خطا کوئ د دې ژبې په خوله کول پیل کړئ
- د بخښنې نشتوالی: بښنه د هرې اړیکې یو له خورا مهم اړخونو څخه دی، مګر هغه داسې ښکاري ترڅو دا ټول هېر کړي. حتی د کوچنیو شیانو په اړه، داسې احساس کوي چې هغه بخښونکی دی او هیڅکله یې اجازه نه ورکوي
"ایا زما واده واقعیا پای ته رسیدلی؟" ویل فکر وکړ، د خپل ملګري سره یې خبرې وکړې چې څنګه یې میړه هیڅکله د هغې سره د خبرو کولو توان نلري. "هغه په ښکاره ډول لرې دی ، په ښکاره ډول زون شوی. هرکله چې زه هڅه کوم له هغه څخه وپوښتم چې د هغه په ذهن کې څه تیریږي، داسې ښکاري چې هغه بیرته واقعیت ته راګرځي، ما ګوښه کړي، او لاړ شي. زما واده پای ته رسیدلی او زه نه پوهیږم چې په دې اړه څه وکړم.
"ممکن په جنسیت کې کومه ستونزه نه وي، مګر میړه ممکن د خبرو اترو په وخت کې لرې ښکاري. هغه ممکن په فزیکي توګه د کورنۍ د ټولو دندو او رسمياتو لپاره شتون ولري مګر هغه ممکن په خورا اوږد وخت کې د خپلو احساساتو په اړه خلاص نه وي، "ډاکټر بھونسلي وايي. ځینې وختونه، خراب واده کولی شي د دې په څیر ناڅرګند وي. کله چې یو څوک خپل احساسات له شخص څخه بوتليدوی باید خپل پاتې ژوند ورسره تیر کړي، تاسو پوهیږئ چې یو څه سم ندي.
5. ایا 'یوازې وخت' د تیر وخت خبره ده؟
"هغه ممکن تل ستاسو ماشوم کوټې ته راوړي، یا ممکن هغه دلیل ومومي چې کورنۍ ته بلنه ورکړي، ډیری وختونه پرته له دې چې ملګري ته ووایي. په اصل کې، دا هغه فرعي لارې دي چې د خپلې میرمنې سره یوازې د وخت تیرولو څخه ډډه وکړي." ډاکټر بهونسلي وايي.
وروستی ځل مو کله له یو بل څخه وپوښتل چې تاسو واقعیا څنګه یاست او په اړه یې ګټورې خبرې وکړې؟ که داسې بریښي چې تاسو د کوټې ملګري سره ژوند کوئ تاسو کله ناکله جنسي اړیکه لرئ ، دا ممکن یو له هغه نښو څخه وي چې هغه پلان لري چې تاسو پریږدي.
6. ایا د هغه تلیفون ناڅاپه محدود شوی؟ 11><0 ایا هغه ویره لري که تاسو د هغه تلیفون ونیسئ ، حتی که دا یوازې ګوګل ته وي؟ که څه هم دا اړینه نده چې یو له هغه نښو څخه وي چې هغه پلان لري چې تاسو پریږدي ، هغه یقینا یو څه پټوي.
"کله چې جوړه په دوامداره توګه د یو بل تلیفون ته د کتلو هڅه کوي ترڅو یو ډول شواهد ومومي چې یو بل تورنوي، دا معمولا د ویلو نښه ده چې اړیکه په خوشحاله ځای کې نه ده. دا د باور مسلو او د سالم واده نشتوالي ته اشاره کوي. ستاسو د تلیفون په اړه خورا پټ کیدل پدې معنی کیدی شي چې تاسو د پټولو لپاره یو څه لرئ. یوازې دا حقیقت چې تاسو په یو بل باور نشئ کولی په هرصورت صحي شی نه دی ، "ډاکټر بھونسلي وايي ، د څه په اړه تبصره کوي.بد واده کولی شي داسې ښکاري. 
7. تاسو تل په خطا کې یاست، مهمه نده چې څه پیښ شي
لکه څنګه چې په واده کې ناخوښي او منفي فکرونه وده کوي، تاسو په حقیقت کې یو بل سره په خورا زړه پورې اصطلاحاتو سره خبرې نه کوئ. که ټول هغه څه کوي چې تاسو یې ملامتوي او په تاسو کې نیمګړتیاوې موندلی شي، دا ممکن یو له سختو نښو څخه وي چې واده نشي ژغورل کیدی. دوی څه ډول سړی دي، څومره پیسې مصرفوي، هغه به د دې ټولو سره ستونزه ولري کله چې د هغه د میرمنې خبره راځي. داسې ښکاري چې هغه هڅه کوي دوی ته ووایي چې خپل ځان بدل کړي یا خپل ژوند خالي کړي. دا کیدای شي یو له نښو څخه وي چې ستاسو واده د نارینه وو لپاره پای ته رسیدلی، لږترلږه له رواني پلوه. محکمې ته د تللو او د طلاق اخیستلو تیاتر ممکن د ټولې پروسې څخه یو څه وځنډوي، مګر دوی ممکن دمخه په احساساتي توګه بند شوي وي، "ډاکټر بھونسلي وايي.