ماتیدل هیڅکله خوښ نه دي. ستړیا، درد، اوښکې، بې خوبه شپې، د خوراک او څښاک شېبې ټول د دې ښکارندویي کوي چې زړه مو په عذاب کې دی. په هرصورت، که تاسو د سکنر لاندې د طلاق وروسته د نارینه او ښځې عکس العملونه ولیکئ، تاسو به په هغه طریقه کې یو څه څرګند توپیرونه وګورئ چې دواړه جنسونه د زړه ماتولو په اړه غبرګون کوي.

دا داسې نه ده چې یو څوک د احساساتي درد څخه ډیر احساس کوي. هغه بل. په هرصورت، د درد د اندازې اندازه کولو لپاره هیڅ لاره نشته چې یو څوک تجربه کوي پداسې حال کې چې زړه یې مات شوی وي. د طلاق وروسته د سړي او ښځې تر مینځ توپیر د دې درد څرګندیدو په لاره کې دی.

ایا تاسو کله هم د بریک اپ وروسته د ښځینه چلند د کوډ کولو هڅه کړې او حیران یې کړی چې ولې دومره ژر دومره جلا ښکاري؟ یا خپل ذهني سکون له لاسه ورکړ چې ولې هغه دومره لرې دی؟ موږ دلته د ځوابونو سره یو.

د بریک اپ وروسته د سړي او ښځه – 8 مهم توپیرونه

بریک اپ تل په خپل وخت کې یو څه ویجاړتیا پریږدي. دا اساسا ځکه چې هیڅوک داسې اړیکې ته نه ځي چې تمه یې کیږي یوه ورځ پای ته ورسیږي. تر ډیره حده، هیله دا ده چې تاسو به د خپل ملګري سره په خوښۍ سره ومومئ.

هم وګوره: 20 لارې چې ستاسو میړه له تاسو سره یو ځل بیا په مینه کې راځي

نو، تاسو د خپل ملګري سره ستاسو د اړیکو په پیاوړتیا کې د خپل وخت، هڅو او احساساتو ډیره پانګه اچونه کوئ. بیا، دا ټول په یوه ناڅاپه کې لیرې کیږي، تاسو ته ستاسو په زړه او ژوند کې د تشې سوري سره پریږدي. البته، دا د ډیری ټکولو لپاره پابند دی.

پداسې حال کې چېد درملنې او حرکت لپاره ډیر وخت ونیسئ. څیړنه دا هم وړاندیز کوي چې ډیری نارینه هیڅکله د زړه له ماتیدو څخه په بشپړ ډول روغ نه کیږي. دوی په ساده ډول ژوند کول زده کوي او ژوند ته دوام ورکوي.

دا له جلا کیدو وروسته د نارینه او ښځې تر مینځ یو څرګند توپیر دی. کله چې د تاوان احساس په پای کې کور ته ورسیږي، نارینه دا په ژوره توګه او د اوږدې مودې لپاره احساس کوي. په دې مرحله کې، دوی ممکن یا د شرایطو سره سم د ځان سره د نیټې صحنې ته د بیا ځای کولو سره مبارزه وکړي او د ګټو په اړه د احتمالي پاملرنې لپاره سیالي پیل کړي یا ممکن په ساده ډول احساس وکړي چې زیان نه بدلیدونکی دی.

وروسته د نارینه او ښځینه توپیر یو وقفه په هغه طریقه کې ریښه لري چې نارینه او ښځې سره نښلوي. وړتیا – یا د هغې نشتوالی – د یو چا د احساساتو او د خپګان او درد د چینل احساساتو سره تماس کې وي هغه څه دي چې ډیری وختونه د ورته پیښې په اړه مختلف عکس العملونه اداره کوي>

نارینه او ښځې دواړه د ماتیدو وروسته احساساتو سره مبارزه کوي او د خپل تیر څخه تیریږي. په هرصورت، محرکات او هغه طریقه چې دوی یې درکوي او درد یې پروسس کولی شي په ښکاره ډول توپیر ولري. دلته ټولې هغه لارې دي چې د سړي او ښځې تر مینځ د جلا کیدو وروسته عکس العملونه توپیر لري په انفوګرافیک کې لنډیز شوي:

1>درد ممکن نړیوال وي، د ماتیدو وروسته د نارینه او ښځینه ترمنځ ځینې څرګند توپیرونه پاتې دي. د مثال په توګه، یوازې وګورئ چې کوم جنسیت ډیر احتمال لري چې مات شي. څیړنې ښیي چې میرمنې دوه چنده ډیر احتمال لري چې خراب یا نه ډکې اړیکې پای ته ورسوي.

په لید کې دا توپیر د ماتیدو وروسته مرحلې ته ښه والی ورکوي، درد، شفا او پروسې ته حرکت ورکوي. د مثال په توګه، نارینه ممکن د ښځو په پرتله ډیر ځله د څښاک څښلو ته لاره هواره کړي. دا هم کیدی شي چې د دوی ځینې احساسات وځنډول شي ځکه چې دوی د ناپاک ځړولو په تغذیه کې ډیر بوخت وو. د بریک اپ وروسته د میرمنې چلند ممکن دا اړینه ونلري چې هغه هره ورځ درد وڅښي، که څه هم ډیری خلک په یو وخت کې یو ځل اخته کیږي.

د هلک او نجلۍ په مقابل کې د جلا کیدو مرحلې کولی شي تاسو ته ډیر څه ووایی که تاسو د احساس کولو هڅه کوئ. ستاسو ملګری یا ستاسو پخوانی د جلا کیدو په اړه څنګه عکس العمل ښیې. پداسې حال کې چې ستاسو په پرتله، د دوی کړنې ممکن خورا توپیر ولري، د دوی په سر کې، هر څه چې دوی یې کوي معنی لري. راځۍ چې د بریک اپ وروسته د ښځو او نارینه وو په مقابل کې ۸ حیاتي توپیرونه له نږدې وګورو چې پوه شي:

1. د بریک اپ وروسته د درد اندازه

نارینه: لږ

ښځې: ډیر

څیړنه ترسره شوې د لندن د پوهنتون کالج او په نیویارک کې د بینګمټن پوهنتون لخوا ترسره شوي څیړنه ښیې چې میرمنې د نارینه وو په پرتله ډیر شدید درد تجربه کوي. په حقیقت کې، درد یوازې احساساتي نه دی بلکې کیدای شي په فزیکي توګه هم ښکاره شي.

نوکله چې یوه ښځه وايي چې هغه د ماتیدو له امله د زړه درد تجربه کوي، هغه ممکن په حقیقت کې په سیمه کې د فزیکي ناراحتۍ احساس وکړي. د طلاق وروسته د میرمنو ارواپوهنه خورا مغشوش کیدی شي ځکه چې میرمنې د خپلو نارینه همکارانو په پرتله په اړیکو کې ډیرې پانګونې کوي. د څیړنې مخکښ لیکوال دا تمایل له تکامل سره تړلی دی.

په ورځ کې، یو لنډ رومانتيک لیدنه کیدای شي د نهو میاشتو امیندوارۍ او د یوې میرمنې لپاره د ټول عمر د مور او پلار مسؤلیت په معنی وي. په هرصورت، ورته قوانین په یو سړي نه پلي کیږي. څرنګه چې هر ډول احتمالي اړیکه کولی شي زموږ په راتلونکي باندې جدي اغیزه ولري، میرمنې ډیرې اړیکې لري او په اړیکو کې پانګونه کوي.

که تاسو د جلا کیدو وروسته د ښځینه چلند د کوډ کولو په پروسه کې یاست، هغه درد چې هغه د زیږون وروسته سمدستي تجربه کوي. ماتول هغه څه دي چې هغه به یې احساس کړي. د بریک اپ وروسته د انجلۍ د ارواپوهنې په اړه ترټولو ښه شی دا دی چې درد په متضاد شدت کې نه راځي، دا معمولا په لوړه کچه پیل کیږي او په کمیدو پیل کوي، پدې پورې اړه لري چې ښځه د حرکت کولو لپاره څومره رغنده کار کوي.

د نارینه وو لپاره، له بلې خوا، د ماتیدو سمدستي درد نسبتا ټیټ دی. د طلاق وروسته د نارینه ارواپوهنه کیدی شي د درد څخه مخنیوي لپاره د وضعیت څخه وتل وي. دا هغه ځای دی چې هغه مفکوره چې وروسته یې هلکانو ته زیان رسوي. له درد څخه تیښته د خپلو احساساتو سره د مخ کیدو او منلو په پرتله خورا اسانه ده، کوم چې هم دیهغه څه چې زموږ په ټولنه کې نارینه وو ته نه دي ښوول شوي. نو که تاسو فکر کوئ چې څوک د بریک اپ سخته اخلي، لږترلږه د هغې وروسته سمدستي مرحله کې، میرمنې ډیر درد کوي.

2. د مینه والو څخه د ملاتړ غوښتنه

نارینه: ټیټ

ښځې: لوړ

هم وګوره: د انجنیر سره لیدنه: 11 شیان چې تاسو باید مخکې پوه شئ

بل کلیدي نارینه او د میرمنې تر مینځ توپیر وروسته د دوی لیوالتیا ده چې په دې اړه خلاص وي او خپل زیانونه حتی د دوی په داخلي حلقه کې له خلکو سره شریک کړي. سړی ممکن خپله اړیکه له لاسه ورکړي ، مګر هغه به لاهم د شاوخوا خلکو څخه د ملاتړ غوښتنه کولو څخه ویره ولري. ټریسي او جوناتن د 6 کلونو لپاره په اړیکه کې وو، چې دوی د 4 لپاره یوځای ژوند کاوه. په هرصورت، شیان په خرابیدو پیل شول او ټریسي پریکړه وکړه چې د څو کلونو لپاره د کار کولو هڅه کولو وروسته پلګ راوباسي.

"له جلا کیدو دوه میاشتې وروسته، ما د جوناتن د مور څخه تلیفون وکړ چې پوښتنه یې وکړه چې هغه چیرته دی. هغه اندیښمنه وه ځکه چې هغې د یوې پنځلسو ورځو څخه د هغه نه اوریدلې. په حیرانتیا سره، هغه نه پوهیده چې موږ مات شوي یو او زه بهر تللی وم. ما باید هغه ته خبر ورکړم او دا د هغې لپاره یو ټکان و.» ټریسي وايي.

دا د حیرانتیا وړ ښکاري چې جوناتن په خپله کورنۍ او ملګرو کې د جلا کیدو په اړه باور نه درلود، په ځانګړې توګه د دې په پام کې نیولو سره چې څومره سخت وو. دا کیدی شي د هغه چا سره جلا شي چې تاسو ورسره ژوند کوئ. له بلې خوا ټریسي د جلا کیدو وروسته د هغې نږدې ټولو ته رسیدلی و. نه یوازی دا خبری ورسره شریکی کړیدوی خو د دې سخت وخت څخه د تیریدو لپاره د احساساتي ملاتړ لپاره پر دوی تکیه وکړه.

دا حقیقت چې نارینه او ښځینه له جلا کیدو وروسته د ملاتړ په لټه کې مختلف فلسفې لري د دې لامل کیدی شي چې څنګه ټولنه د هر یو لپاره دودیز جنسیت رول رامینځته کړی. دا سمه ده او د یوې میرمنې لپاره هڅول کیږي چې د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړي او هغه احساسات څرګند کړي چې هغه ورسره تیریږي.

له بلې خوا، د هلکانو لپاره دا 'مردانه' نه ده چې د مینې په اړه ژاړي او خپل څرګندونه وکړي. احساسات ځکه چې مثالی سړی ظاهرا هغه څوک دی چې له احساساتو بې برخې وي. له طلاق وروسته د سړي او ښځې تر منځ توپیر په دې پورې اړه لري چې دوی څنګه او چیرته لوی شوي دي، مګر د نړۍ په ډیرو برخو کې، یو سړی د خپلو نارینه ملګرو په وړاندې د ژړلو دمخه دوه ځله فکر کوي.

3. مختلف پړاوونه. بریک اپ

نارینه: احساسات له منځه وړي

ښځې: احساسات راوباسي

له جلا کیدو وروسته د نارینه او ښځینه ترمینځ توپیر هم په هغه مرحلو کې روښانه کیږي کله چې دوی د شرایطو سره د رسیدو هڅه کوي ورسره د هلکانو لپاره د جلا کیدو مرحلې ، د مثال په توګه ، د انا سفر ته ځي ، په ټولنیز ډول ډیر فعال کیدل ، د دې احساس رامینځته کول چې اړیکه پای ته رسیدلې ، غوسه او خپګان ، منل ، د بیا مینې موندلو امید بیرته ترلاسه کول ، بیرته راستنیدل. له بلې خوا، د نجونو لپاره د جلا کیدو مرحلې غم، انکار، ځان شک، غوسه، لیوالتیا، احساس، او حرکت دی. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ښځینهد بریک اپ وروسته ارواپوهنه د ماتیدو وروسته د نارینه ارواپوهنې په پرتله د ضایع کیدو واقعیت سره ډیر مطابقت لري. ښځې ژر تر ژره د ماتیدو پروسه په غم کې پیل کوي پداسې حال کې چې نارینه هڅه کوي دا احساسات له مینځه یوسي یا یې له مینځه یوسي تر هغه چې دا خورا سخت وي چې دوی یې کنټرول کړي. د میرمنو په پرتله د ماتیدو څخه د درملنې لپاره ډیر وخت. له ماتیدو وروسته د میرمنو چلند هغه دی چې د درملنې او د دوی احساساتو سره مقابله کوي. په هرصورت، نارینه پریکړه کوي چې له خپلو احساساتو څخه وتښتي.

4. د جلا کیدو وروسته د ځان باور مات شوی

نارینه: لوړ

ښځې: ټیټ

د یو تر منځ توپیر د طلاق وروسته د سړي او ښځه په مستقیم ډول د رومانتيک ملګرتیا له کوم پړاو سره تړاو لري چې دوی خورا خوښي ترلاسه کوي. د نارینه وو لپاره، ترټولو لوی لوړ د دوی د ملګري لخوا د لیوالتیا څخه راځي. په داسې حال کې چې ښځې د خپل SO سره د هغې اړیکې څخه خپل رضایت ترلاسه کوي.

کله چې اړیکه پای ته ورسیږي، نارینه ورته د دې نښې په توګه ګوري چې نور یې د پام وړ نه دي. له همدې امله د دوی ځان ته درناوی سخت وهل کیږي ، په ځانګړي توګه که دا د دوی ملګري وي چې اړیکه یې پرې کړې. د ځان د شک او د ځان درناوي مسلو احساسات ممکن د سړي لپاره لوړ شي، کوم چې ممکن د بیا رغونې لپاره ډیر کار واخلي. زیان په مستقیم ډول د دوی د ځان ارزښت سره تړاو لري. که تاسو حیران یاست کله چې هلکانله وقفې وروسته به مو له لاسه ورکول پیل شي، دا معمولا د دې مرحلې په شاوخوا کې وي.

د ښځو په قضیه کې، د زیان احساس په دې متمرکز دی چې باید ژوره، معنی لرونکي اړیکه پریږدي چې دوی په کې دومره پانګونه کړې. , ماتیدل معمولا د یوې میرمنې په ځان باور ډیر اغیزه نه کوي. د طلاق څخه وروسته په نارینه او ښځینه کې دا توپیر هغه څه دي چې د دوی راتلونکي اړیکې اداره کوي او دوی څومره لیواله دي چې بیا په یو چا باور وکړي.

5. د جلا کیدو فشار

نارینه: لوړ

ښځې: ټیټ

د ماتیدو وروسته ځینې فشارونه ناگزیر دي، پرته له دې چې تاسو نارینه یاست یا ښځه، ډمپر یا ډمپی. په هرصورت، د فشار احساس په نارینه وو کې د ښځو په پرتله ډیر لوړ دی. د بېلګې په توګه، رسل د خپلې اوږدې مودې اړیکې له خرابېدو وروسته ډېر له لاسه وتلی احساس کاوه.

هغه نه پوهېده چې په خپل ژوند کې له رامنځته شوې خلا سره څنګه چلند وکړي، پرته له دې چې له کوم مخکیني خبرتیا څخه یې لاس واخیست او د شپې په اوږدو کې یې ډېر څښاک وڅښل. هغه به بیا له لوږې راویښ شي، ډیری وختونه د سر درد سره. په څو ورځو کې، هغه به ډیر خوب وکړي او په کار کې به ناوخته ښکاره شي. د هغه د شخصي ژوند فشار او د هغه ضعیف چلند د هغه په ​​مسلکي ژوند اغیزه پیل کړه.

د هغه د مشر څخه د یو یادداشت ترلاسه کولو څخه نیولې چې هغه ته خبرداری ورکوي او د هغه د پرمختګ لپاره لیږدول کیږي چې په کلکه د هغه وه، کارونه پیل شول. په چټکۍ سره له کنټرول څخه وتل. دا ټول فشار د یو وحشتناک برید لامل شو چې هغه په ​​​​زور کې راښکته شوروغتون په داسې حال کې چې دا ټول د هغه په ​​​​ژوند کې راټیټ شوي، د هغه پخوانۍ لور روانه وه او په فعاله توګه یې د جلا کیدو وروسته بیا سره ملګرتیا کوله.

هغې هم د ماتیدو وروسته د څو میاشتو لپاره د فشار او بلوز سره مبارزه وکړه مګر د ځان راټولولو لپاره یې چټکه وه. او د ژوند سره مخ شئ. دا بنسټیز توپیر د هلک او نجلۍ په مرحله کې هغه څه دي چې د هر جنس لپاره به څومره وخت ونیسي چې بیرته په خپلو پښو ودریږي او حرکت وکړي. که تاسو وګورو چې څوک د بریک اپ سخت اخلي، په اوږد مهال کې، دا ممکن یوازې سړی وي.

6. د غوسه احساس

نارینه: لوړ

ښځې: ټیټ

لوړ مشاور ارواپوه ډاکټر پرشانت بهماني وايي، "یو له نښه شوي سړي سره د ښځې په وړاندې د جلا کیدو توپیر د غوسې حد دی چې هر یو یې احساس کوي. نارینه د ښځو په پرتله د غوسه کیدو ډیر احتمال لري کله چې دوی د زړه ماتولو تغذیه کوي. دا غوسه کله ناکله د خپلو پخوانیو ملګرو څخه د غچ اخیستلو د لیوالتیا په توګه بدلیږي."

"د انتقام فحش، تعقیب، د شخصي عکسونو شریکول یا د ټولنیزو رسنیو په پلیټونو کې د متن خبرې کول، د تیزاب بریدونه ټول د هغو نارینه وو پایلې دي چې د رواني ناروغیو تمایل نلري. خپله غوسه په سمه توګه کنټرول کړئ یا پروسس کړئ." تر ټولو زیات، تاسو تمه کولی شئ چې د هغې په ټولنیزو رسنیو کې یو ناوړه پیغام خپور کړي یا د ملګرو په وړاندې د هغې پخوانۍ بده خبره وکړي. هغه پیښې چیرې چې میرمنې په حقیقت کې فزیکي یادماغي ضررونه د دوی په منځ کې لږ او ډېر لرې دي.

7. د بیرته یوځای کیدو غواړې

نارینه: لوړ

ښځې: ټیټ

د نارینه او ښځینه تر منځ یو بل مهم توپیر له ماتیدو وروسته د یوځای کیدو هیله ده. د طلاق وروسته د نارینه ارواپوهنه اکثرا د آرامۍ احساس باندې تسلط لري. دوی احساس کوي چې دوی یو ځل بیا خپله ازادي موندلې او د اړیکو هیڅ محدودیت شتون نلري چې دوی یې بیرته ساتي.

دا هغه څه دي چې د جلا کیدو وروسته سمدلاسه د ټولنیز کولو او ګوند کولو لپاره لیوالتیا رامینځته کوي. مګر د نوي موندل شوي آزادۍ لوړه په چټکۍ سره له مینځه ځي. دا هغه وخت دی کله چې دوی په خپل ژوند کې د باطل احساس پیل کوي او د دوی له لاسه ورکولو پیل کوي. پدې مرحله کې، ډیری نارینه هڅه کوي لږ تر لږه یو ځل د خپل پخواني سره یوځای شي.

ښځې هم د اړیکو له لاسه ورکولو وروسته د یوازیتوب احساس او لیوالتیا سره مخ کیږي. دا هغه شیبې دي کله چې دوی نور څه نه غواړي تلیفون پورته کړي او خپل پخواني سره اړیکه ونیسي. ممکن حتی د شرابو متن لیکلو او ډیل کولو ځینې مثالونه شتون ولري. په لویه کچه، دوی اداره کوي چې دا حقیقت له لاسه ورنکړي چې یو دلیل و چې ولې دا د لومړي ځل لپاره کار نه و کړی او بیرته یوځای کیدل به دا بدل نه کړي. دا پوهاوی دوی ته اجازه ورکوي چې پرمخ ولاړ شي.

8. د شفا ورکولو پروسه او پرمخ ځي

نارینه: ورو

ښځې: چټک

د بنګهامټن پوهنتون - پوهنتون کالج څیړنې دا هم رامینځته کړې. په داسې حال کې چې بریک اپ په لومړي سر کې ښځې سخت زیانمن کوي، نارینه