Uppbrott är aldrig trevliga. Ångest, smärta, tårar, sömnlösa nätter, stunder av hetsätning och drickande är alla tecken på att ditt hjärta är i ett tillstånd av plåga. Men om du sätter reaktionerna hos man vs kvinna efter ett uppbrott under skannern, skulle du se några tydliga skillnader i hur båda könen reagerar på hjärtesorg.

Det är inte så att den ena känner den känslomässiga smärtan mer än den andra. Det finns trots allt inget sätt att kvantifiera hur mycket smärta en person upplever när hjärtat krossas. Skillnaden mellan man och kvinna efter ett uppbrott ligger i hur denna smärta manifesterar sig.

Har du någonsin försökt avkoda kvinnors beteende efter ett uppbrott och undrat varför hon verkar ha blivit så distanserad så snabbt? Eller har du förlorat din sinnesfrid över varför han är så distanserad? Vi är här med svaren.

Man vs kvinna efter uppbrott - 8 viktiga skillnader

Uppbrott lämnar alltid en viss grad av förödelse efter sig. Det beror främst på att ingen går in i ett förhållande och förväntar sig att det ska ta slut en dag. Oftast är förhoppningen att du ska hitta lyckan för alltid tillsammans med din partner.

Så du fortsätter att investera en stor del av din tid, dina ansträngningar och dina känslor i att vårda ditt band till din partner. Sedan försvinner allt i ett slag och lämnar dig med ett gapande hål i ditt hjärta och liv. Naturligtvis kommer det att svida MYCKET.

Även om smärtan kan vara universell, finns det fortfarande några tydliga skillnader mellan man och kvinna efter ett uppbrott. Titta till exempel bara på vilket kön som är mer benägna att göra slut. Forskning visar att kvinnor är dubbelt så benägna att avsluta en dålig eller otillfredsställande relation.

Denna skillnad i synsätt fortsätter långt in i fasen efter uppbrottet och påverkar smärtan, läkningen och processen att gå vidare. Män kan till exempel ta till berusningsdrickande oftare än kvinnor. Detta kan också vara anledningen till att vissa av deras känslor fördröjs eftersom de var för upptagna med att vårda den otäcka baksmällan. Kvinnligt beteende efter uppbrott behöver inte nödvändigtvis innebära att hon dricker bort smärtanvarje dag, även om de flesta människor gör det då och då.

Stadierna av uppbrott kille vs tjej kan berätta mycket för dig om du försöker förstå hur din vän eller ditt ex reagerar på uppbrottet. Medan i jämförelse med dig kan deras handlingar verka extremt annorlunda, i deras huvuden är allt de gör meningsfullt. Låt oss ta en närmare titt på 8 viktiga män vs kvinnor efter uppbrott skillnader att förstå:

1. Smärtkvot efter ett uppbrott

Män: Mindre

Kvinnor: Mer

Forskning som utförts av University College London och Binghamton University i New York visar att kvinnor upplever smärtan av ett uppbrott mer akut än män. Faktum är att smärtan inte bara är känslomässig utan också kan visa sig fysiskt.

Så när en kvinna säger att hon har ont i hjärtat efter ett uppbrott kan hon faktiskt känna fysiskt obehag i regionen. Den kvinnliga psykologin efter ett uppbrott kan vara så förtvivlad eftersom kvinnor tenderar att investera mer i ett förhållande än sina manliga motsvarigheter. Huvudförfattaren till forskningen kopplar denna tendens till evolutionen.

Förr i tiden kunde ett kort romantiskt möte innebära nio månaders graviditet och ett livslångt föräldraansvar för en kvinna. Samma regler gällde dock inte för en man. Eftersom alla potentiella relationer kan ha en allvarlig inverkan på vår framtid, blir kvinnor mer fästa och investerade i en relation.

Om du är i färd med att avkoda kvinnligt beteende efter uppbrott, är den smärta hon upplever omedelbart efter uppbrottet det mesta hon kommer att känna. Det bästa med flickpsykologi efter uppbrott är att smärtan inte kommer i kontrasterande intensiteter, den börjar vanligtvis högt och börjar avta, beroende på hur mycket konstruktivt arbete kvinnan gör för att gå vidare.

För män, å andra sidan, är den omedelbara smärtan av ett uppbrott relativt låg. Den manliga psykologin efter ett uppbrott kan vara att dra sig undan situationen för att undvika smärtan. Det är därifrån uppfattningen att uppbrott drabbar killar senare kommer. Att fly från smärtan är mycket lättare än att möta och acceptera sina känslor, vilket också är något män inte har lärt sig att göra i vårt samhälle.Så om du undrar vem som har svårast att ta ett uppbrott, så är det kvinnorna som har det värst, åtminstone i det skede som följer direkt efter uppbrottet.

2. Söka stöd från nära och kära

Män: Låg

Kvinnor: Hög

En annan viktig skillnad mellan man och kvinna efter ett uppbrott är deras vilja att vara öppna med det och dela sina sårbarheter med även människor i deras innersta krets. Killen kanske saknar sitt förhållande, men han kommer fortfarande att vara orolig för att be om stöd från människorna omkring honom. Tracy och Jonathan var i ett förhållande i 6 år, varav de hade levt tillsammans i 4 år.Saker och ting började dock gå utför och Tracy bestämde sig för att dra ur kontakten efter att ha försökt få det att fungera i ett par år.

"Två månader efter uppbrottet fick jag ett samtal från Jonathans mamma som undrade var han var. Hon var orolig eftersom hon inte hade hört av honom på över två veckor. Märkligt nog hade hon ingen aning om att vi hade gjort slut och att jag hade flyttat ut. Jag var tvungen att berätta nyheten för henne och det kom som en chock för henne", säger Tracy.

Det kan verka förvånande att Jonathan inte hade anförtrott sin familj och sina vänner om uppbrottet, särskilt med tanke på hur svårt det kan vara att göra slut med någon man bor med. Tracy, å andra sidan, hade nått ut till alla nära henne efter uppbrottet. Hon delade inte bara nyheterna med dem utan lutade sig också mot dem för känslomässigt stöd för att ta sig igenom denna svåra tid.

Det faktum att män och kvinnor efter uppbrott har olika filosofier om att söka stöd kan bero på hur samhället har etablerat de traditionella könsrollerna. Det är okej och uppmuntras för en kvinna att prata om sina känslor och uttrycka de känslor som hon kanske går igenom.

Å andra sidan är det inte "manligt" för killar att gråta över kärlek och uttrycka sina känslor eftersom den perfekta mannen tydligen är någon som saknar känslor. Skillnaden mellan man och kvinna efter ett uppbrott beror på hur och var de har uppfostrats, men i de flesta delar av världen skulle en man tänka två gånger innan han grät framför sina manliga vänner.

3. Olika stadier av ett uppbrott

Män: förtränger känslor

Kvinnor: omfamna känslor

Skillnaden mellan män och kvinnor efter ett uppbrott visar sig också i de stadier de går igenom när de försöker komma över det. Stadier av ett uppbrott för killar, till exempel, är att gå på en egotripp, bli alltför socialt aktiv, öppna upp för insikten att förhållandet är över, ilska och sorg, acceptans, återfå hoppet om att hitta kärlek igen, gå tillbaka till dejtandetscen.

Å andra sidan är stadierna i ett uppbrott för flickor sorg, förnekelse, självtvivel, ilska, längtan, insikt och att gå vidare. Som du kan se är kvinnlig psykologi efter ett uppbrott mer i samklang med förlustens verklighet än manlig psykologi efter ett uppbrott. Kvinnor börjar bearbeta uppbrottet snart efter genom sorg medan män försöker skjuta bort eller förvara känslorna tills de blir för svåra att hantera.innehålla dem.

Denna skillnad mellan man och kvinna efter ett uppbrott kan också vara anledningen till att män tar mycket längre tid på sig att läka efter ett uppbrott än vad kvinnor gör. Kvinnans beteende efter ett uppbrott är ett som gynnar läkning och konfrontation med sina känslor. Mannen däremot bestämmer sig för att fly från sina känslor.

4. Krossad självkänsla efter ett uppbrott

Män: hög

Kvinnor: låg

Skillnaden mellan en man och en kvinna efter ett uppbrott är också direkt kopplad till vilken fas av det romantiska partnerskapet de njuter mest av. För män kommer den största känslan från att vara eftertraktade av sin partner. Medan kvinnor får sin tillfredsställelse från den kontakt de delar med sin SO.

När förhållandet tar slut tenderar män att se det som en indikation på att de inte längre är önskvärda. Det är därför deras självkänsla får sig en rejäl törn, särskilt om det är deras partner som avslutat förhållandet. Känslorna av självtvivel och självkänsla kan öka för mannen, vilket kan kräva mycket arbete att bygga upp igen. Förlusten är direkt kopplad till derassjälvkänsla. Om du undrar när killar börjar sakna dig efter ett uppbrott, är det vanligtvis runt detta stadium.

När det gäller kvinnor är känslan av förlust mer centrerad kring att behöva släppa taget om en djup, meningsfull relation som de var så investerade i. Av denna anledning påverkar uppbrott vanligtvis inte en kvinnas självkänsla mycket. Denna skillnad mellan män och kvinnor efter uppbrott är det som styr deras framtida relationer och hur villiga de kan vara att lita på någon igen.

5. Stress i samband med ett uppbrott

Män: hög

Kvinnor: låg

Viss stress efter ett uppbrott är oundviklig, oavsett om du är man eller kvinna, den som gör slut eller den som blir dumpad. Men känslan av stress är mer förhöjd hos män än hos kvinnor. Russel, till exempel, kände sig extremt vilsen efter att hans långvariga förhållande gått i stöpet.

Han visste inte hur han skulle hantera det vakuum som uppstått i hans liv utan förvarning och började dricka mycket kväll efter kväll. Han vaknade sedan bakfull, ofta med en svår huvudvärk. Flera dagar försov han sig och kom sent till jobbet. Stressen i hans privatliv och hans dåliga hantering av den började påverka hans yrkesliv.

Från att ha blivit utskälld av sin chef till att ha fått en varning och blivit förbigången för en befordran som definitivt var hans, började saker och ting snabbt gå överstyr. All denna stress ledde till en panikattack som var så allvarlig att han hamnade på sjukhus. Medan allt detta pågick i hans liv hade hans ex gått vidare och dejtade aktivt igen efter uppbrottet.

Även hon hade kämpat med stress och nedstämdhet i ett par månader efter uppbrottet men var snabbare att samla sig och gå vidare med livet. Denna grundläggande skillnad i stadierna av ett uppbrott kille vs tjej är vad som dikterar hur lång tid det tar för varje kön att komma på fötter igen och gå vidare. Om du skulle titta på vem som tar uppbrott hårdare, på lång sikt, kan det bara vara mannen.

6. Känslor av ilska

Män: hög

Kvinnor: låg

Dr. Prashant Bhimani säger: "En av de tydligaste skillnaderna mellan män och kvinnor efter ett uppbrott är hur mycket ilska de känner. Män är mer benägna att känna ilska än kvinnor när de lider av brustet hjärta. Denna ilska kanaliseras ibland som en önskan att hämnas på sina tidigare partners."

"Hämndporr, stalking, delning av personliga foton eller textkonversationer på sociala medier, syraattacker är alla resultat av män med psykopatologiska tendenser som inte kan kontrollera eller bearbeta sin ilska på rätt sätt", tillägger han.

Kvinnor är mycket mindre benägna att ta till sådana hämndaktioner efter ett uppbrott. På sin höjd kan du förvänta dig att hon lägger upp ett elakt meddelande på hans sociala medier eller talar illa om sitt ex inför vänner. Incidenter där kvinnor faktiskt orsakar fysisk eller psykisk skada på sina ex är få och långt ifrån vanliga.

7. Vill bli tillsammans igen

Män: hög

Kvinnor: låg

Ännu en avgörande skillnad mellan man och kvinna efter ett uppbrott är viljan att bli tillsammans igen. Den manliga psykologin efter ett uppbrott domineras ofta av en känsla av lättnad. De känner att de återigen har funnit sin frihet och att det inte längre finns några begränsningar i en relation som håller dem tillbaka.

Det är detta som utlöser lusten att umgås och festa direkt efter uppbrottet. Men den nyfunna friheten avtar snabbt. Det är då de börjar känna tomrummet i sitt liv och börjar sakna sina ex. I detta skede försöker de flesta män att återförenas med sitt ex åtminstone en gång.

Även kvinnor brottas med känslor av ensamhet och längtan efter att ha förlorat ett förhållande. Det är stunder då de inget hellre vill än att lyfta luren och kontakta sitt ex. Det kan till och med förekomma att de skickar sms och ringer i berusat tillstånd. I stort sett lyckas de inte glömma att det fanns en anledning till att det inte fungerade första gången och att bli tillsammans igenDenna förståelse gör det möjligt för dem att gå vidare.

8. Läkningsprocessen och att gå vidare

Män: långsam

Kvinnor: snabbare

Forskningen vid Binghamton University-University College visade också att kvinnor drabbas hårdare av uppbrott i början, medan män tar mycket längre tid på sig att läka och gå vidare. Studien tyder också på att många män aldrig helt återhämtar sig från hjärtesorg. De lär sig helt enkelt att leva med och gå vidare med livet.

Detta är en markant skillnad mellan man och kvinna efter ett uppbrott. När insikten om förlusten äntligen slår igenom känner män det djupt och länge. I detta skede kan de antingen kämpa med att komma till rätta med att sätta sig på dejtingscenen igen och börja tävla om uppmärksamheten hos potentiella överintressen eller kan helt enkelt känna att förlusten är oersättlig.

Skillnaderna mellan män och kvinnor efter ett uppbrott beror på hur män och kvinnor är uppbyggda. Förmågan - eller bristen på förmåga - att vara i kontakt med sina känslor och kanalisera känslor av ångest och smärta är det som styr dessa ofta olika reaktioner på en och samma händelse.

Man Vs Woman Post Breakup Reactions sammanfattade i en intressant infografik

Män och kvinnor kämpar båda med känslor efter uppbrott och att gå vidare från sitt förflutna. Men de utlösande faktorerna och hur de uppfattar och bearbetar smärtan kan vara markant olika. Här är alla sätt som män och kvinnors reaktioner efter uppbrott varierar sammanfattade i en infografik: