Hasturak ez dira inoiz atseginak. Larritasunak, mina, malkoak, lorik gabeko gauak, jateko eta edateko uneak zure bihotza oinaze egoeran dagoela adierazten dute. Hala ere, haustura baten ondoren gizonaren eta emakumearen erreakzioak eskanerraren azpian jartzen badituzu, desberdintasun nabarmen batzuk ikusiko dituzu bi generoek bihotz-haustearen aurrean erreakzionatzeko moduan.

Ez da min emozionala baino gehiago sentitzen duenik. bestea. Azken finean, ez dago inongo modurik pertsona batek bihotza zapaltzen duen bitartean jasaten duen minaren neurria kuantifikatzeko. Haustura baten ondoren gizonaren eta emakumearen arteko aldea min hau agertzeko moduan datza.

Saiatu al zara inoiz emakumezkoen portaera deskodetzen haustura baten ondoren eta galdetu al zaizu zergatik badirudi hain laster urrundu den? Edo lasaitasuna galdu duzu zergatik ari den hain urrun? Hemen gaude erantzunekin.

Gizona eta emakumea hausturaren ondoren - 8 ezinbesteko desberdintasun

Hautsiek beti uzten dute nolabaiteko hondamendia. Hori da, batez ere, inork ez duelako harreman batean sartzen noizbait amaituko dela espero. Gehienetan, itxaropena da zure bikotearekin betirako zoriontsua aurkituko duzula.

Beraz, denbora, ahalegin eta emozio asko inbertitzen dituzu bikotekidearekin duzun lotura sustatzeko. Orduan, dena bat-batean kentzen da, bihotzean eta bizitzan zulo hutsa utziz. Noski, horrek ASKO ziztatuko du.

Bizikiaskoz gehiago behar da sendatzeko eta aurrera egiteko. Ikerketak ere iradokitzen du gizon asko ez direla inoiz bihotz-haustetik guztiz sendatzen. Besterik gabe, bizitzarekin bizitzen eta aurrera egiten ikasten dute.

Hau gizonaren eta emakumearen arteko desberdintasun nabarmena da hausturaren ostean. Galera konturatzea azkenean etxera heltzen denean, gizonek sakon eta denbora luzez sentitzen dute. Fase honetan, baliteke euren burua berriro zita-eszenan jartzearekin borrokatzea eta interesaren gainetik potentzialaren arreta lortzeko lehian hastea edo, besterik gabe, galera ordezkaezina dela senti dezakete.

Gizonaren eta emakumearen arteko desberdintasunak ondoren. haustura bat gizonak eta emakumeak kableatzeko moduan errotuta daude. Norberaren emozioekin harremanetan jartzeko gaitasuna (edo horren eza) eta larritasun eta min sentimenduak bideratzeko gaitasuna da gertaera beraren maiz dibergenteak diren erreakzio hauek zuzentzen dituena>

Ikusi ere: Hark jaramonik egiten ez diozunean pentsatzen duena - 11 errebelazio harrigarri

Gizonek eta emakumeek hausturaren ondorengo sentimenduekin borrokatzen dute eta iraganetik aurrera egiten dute. Hala ere, eragileak eta mina hautematen eta prozesatzen duten modua nabarmen desberdinak izan daitezke. Hona hemen hausturako erreakzioen ondoren gizonak eta emakumeak aldatzeko modu guztiak infografia batean laburbilduta:

1>mina unibertsala izan daiteke, haustura baten ondoren gizon eta emakumearen arteko desberdintasun nabarmenak geratzen dira. Esate baterako, ikusi besterik ez dago zein genero hausteko litekeena den. Ikerketek erakusten dute emakumeek bi aldiz gehiago dutela harreman txar edo betegabe batekin amaitzeko.

Ikuspegiaren desberdintasun honek hausturaren osteko fasean sartzen dira, mina, sendatzea eta aurrera egiteko prozesuan eraginez. Esaterako, gizonezkoek emakumeek baino maizago jo dezakete edateko gogor hartzera. Hau ere izan liteke haien emozioetako batzuk atzeratzeko arrazoia, aje gaiztoa zaintzen oso lanpetuta zeudelako. Hausturaren ostean emakumezkoen jokaerak agian ez du zertan egunero mina edaten ikusi, nahiz eta jende gehienak noizean behin gogaitzen den.

Hautsitako mutilaren eta neskaren faseek asko esan dezakete zentzua ematen saiatzen ari bazara. zure laguna edo zure ohia nola erreakzionatzen ari den hausturaren aurrean. Zurekin alderatuta, haien ekintzek oso desberdinak dirudite, beren buruan, egiten ari diren guztiak zentzua du. Ikus ditzagun hausturaren ondoren ezinbesteko 8 gizonen eta emakumezkoen arteko aldea ulertzeko:

1. Haustura baten ondoren minaren zatidura

Gizonak: Gutxiago

Emakumeak: Gehiago

Egindako ikerketa Londresko University College eta New Yorkeko Binghamton Unibertsitateek adierazi dutenez, emakumeek haustura baten mina gizonek baino agudoago jasaten dute. Izan ere, mina ez da emozionala bakarrik, fisikoki ere ager daiteke.

Berazemakume batek haustura baten ondorioz bihotzeko mina jasaten ari dela esaten duenean, baliteke ondoeza fisikoa sentitzea eskualdean. Haustura baten ondoren emakumezkoen psikologia oso kezkatuta egon daiteke, emakumeek harreman batean gehiago inbertitzen dutelako gizonezkoek baino. Ikerketaren egile nagusiak eboluzioarekin lotzen du joera hori.

Garai batean, topaketa erromantiko labur batek haurdunaldiaren bederatzi hilabete eta bizitza osorako emakume baten gurasoen ardura suposa lezake. Hala ere, arau berdinak ez ziren gizon bati aplikatzen. Balizko harreman orok eragin larria izan dezakeenez gure etorkizunean, emakumeak gehiago lotzen dira eta harreman batean inbertitzen dira.

Hautsi ondoren emakumezkoen portaera deskodetzeko prozesuan bazaude, berehala jasaten duen mina. haustura da sentituko duen gehien. Nesken psikologiaren gauzarik onena hausturaren ondoren mina ez dela intentsitate kontrasteetan etortzen da, normalean altua hasten da eta apaltzen hasten da, emakumeak aurrera egiteko egiten duen zenbat lan eraikitzaileen arabera.

Gizonentzat, aldiz, haustura baten berehalako mina nahiko baxua da. Haustura baten ondoren gizonezkoen psikologia egoeratik alde egitearena izan daiteke mina ekiditeko. Hortik dator gerora hausturak mutilak jotzen dituenaren ideia. Minetik ihes egitea askoz errazagoa da zure sentimenduei aurre egitea eta onartzea baino, hori ere baigizonei gure gizartean egiten irakatsi ez zaien zerbait. Beraz, hausturak nork hartzen dituen zailago galdetzen bazenuen, gutxienez ondorengo fasean, emakumezkoek min gehiago sortzen dute.

2. Senideen laguntza bilatzea

Gizonak: baxua

Emakumeak: altua

Hasialdiaren ondoren gizonen eta emakumearen beste gako bat hausnarketari buruz irekia izateko eta beren ahultasunak beren zirkulu barruko jendearekin ere partekatzeko borondatea da. Baliteke mutilak bere harremana faltan botatzea, baina oraindik ere beldurra izango du inguruko jendeari laguntza eskatzeaz. Tracyk eta Jonathanek 6 urtez harremana izan zuten, eta horietatik 4 elkarrekin bizi ziren. Hala ere, gauzak maldan behera hasi ziren eta Tracyk entxufea kentzea erabaki zuen pare bat urtez funtzionatzen saiatu ostean.

“Apurtu zenetik bi hilabetera, Jonathanen amaren dei bat jaso nuen non zegoen galdetzeko. Kezkatuta zegoen hamabost egun baino gehiagotan haren berririk ez zuelako. Bitxia bada ere, ez zuen ideiarik gabe hautsi ginela eta alde egin nuenik. Berari albistea emateko bat izan behar nuen eta harritu egin zitzaidan», dio Tracyk.

Harrigarria dirudi Jonathanek bere familiari eta lagunei hausturari buruz konfiantzarik ez izana, batez ere zein gogorra den kontuan hartuta. bizi zaren norbaitekin haustea izan daiteke. Tracy, berriz, hausturaren ostean gertuko guztiengana heldu zen. Ez zuen albistea bakarrik partekatuhaiek, baina laguntza emozionalarengan ere oinarritu ziren une zail hau gainditzeko.

Apurtu ondoren gizonek eta emakumeek laguntza eskatzeko filosofia desberdinak izatea gizarteak bakoitzaren genero-rol tradizionalak ezarri dituen modutik etor liteke. Ondo dago eta animatzen da emakume bat bere sentimenduez hitz egitea eta bizi ditzakeen sentimenduak adieraztea.

Bestalde, ez da «gizonezkoa» mutilek maitasunaz negar egitea eta euren adieraztea. emozioak gizon ideala itxuraz emoziorik gabeko norbait delako. Hausturaren ondoren gizonaren eta emakumearen arteko aldea nola eta non hazi diren araberakoa da, baina munduko eremu gehienetan, gizon batek bi aldiz pentsatuko luke bere lagun gizonezkoen aurrean negar egin aurretik.

3. Etapa desberdinak. haustura bat

Gizonak: urrundu sentimenduak

Emakumeak: sentimenduak besarkatu

Hasialdi baten ondoren gizon eta emakumearen arteko aldea ere argia da bizitzen dituzten etapetan. horrekin. Mutilen hausturaren faseak, adibidez, ego-bidaia bat egitea, sozialki aktiboegia izatea, harremana amaitu dela jabetzea, haserrea eta tristura, onarpena, maitasuna berriro aurkitzeko itxaropena berreskuratzea, berriro itzultzea. datazio eszena.

Bestalde, nesken hausturaren etapak dolua, ukapena, norberaren buruaren zalantza, haserrea, irrika, jabetzea eta aurrera egitea dira. Ikusten duzunez, emakumezkoahaustura baten ondoren psikologia gehiago bat dator galeraren errealitatearekin haustura baten ondoren gizonezkoen psikologia baino. Emakumeak laster hasten dira haustura prozesatzen atsekabetuz, eta gizonak sentimendu horiek urruntzen edo botilaratzen saiatzen dira, harik eta gogorregia bihurtu arte.

Hasialdiaren ondoren gizonen eta emakumearen arteko desberdintasun hori ere izan daiteke gizonak bat hartzeko arrazoia. haustura batetik sendatzeko emakumeek baino askoz luzeagoa. Hausturaren ondoren emakumezkoen jokabidea sendatzea eta haien sentimenduen konfrontazioa bultzatzen duena da. Gizonezkoak, ordea, bere sentimenduetatik ihes egitea erabakitzen du.

4. Haustura baten ostean autoestimua hautsi

Gizonak: altua

Emakumeak: baxua

Batearen arteko aldea. haustura baten ondoren gizona eta emakumea ere zuzenean lotuta dago harreman erromantiko baten zein fasetatik ateratzen diren plazer gehien. Gizonezkoentzat, altuena bikotekidearen gutizia izateagatik dator. Emakumeek, berriz, beren SOrekin partekatzen duten loturatik ateratzen dute poztasuna.

Harremana amaitzen denean, gizonek jada desiragarria ez izatearen adierazgarritzat jotzen dute. Horregatik euren autoestimuak kolpe gogorra hartzen du, batez ere bikotekidea bada harremana bertan behera utzi duena. Auto-zalantza sentimenduak eta autoestimu arazoak areagotu daitezke gizonarentzat, eta horrek lan handia beharko luke berriro eraikitzeko. Galera zuzenki lotuta dago euren buruaren balioarekin. Noiz mutilak galdetzen ari bazarahaustura baten ondoren faltan botatzen hasten zara, normalean etapa honen inguruan izaten da.

Emakumeen kasuan, galera-sentsazioa hain inbertitu zuten lotura sakon eta esanguratsu bat alde batera utzi behar izatean zentratuago dago. Hori dela eta. , hausturak normalean ez dute asko eragiten emakumearen autoestimuan. Hausturaren ondoren gizonen eta emakumeen arteko desberdintasun hori da euren etorkizuneko harremanak gobernatzen dituena eta zein prest egon daitezkeen norbait berriro konfiantza izateko.

5. Haustura baten estresa

Gizonak: altua

Emakumeak: baxua

Hautsi ondorengo estres bat saihestezina da, gizona edo emakumea zaren ala ez, iraultzailea ala ezkutua. Hala ere, estresaren sentsazioa areagotu egiten da gizonengan emakumeetan baino. Russel, adibidez, oso galduta sentitu zen bere epe luzeko harremana gainditzean.

Ez zekien nola aurre egin bere bizitzan sortutako hutsari inolako abisurik gabe eta gauez gau asko edatera jotzen zuen. Orduan, ajearekin esnatzen zen, askotan buruko min zatitzaile batekin. Hainbat egunetan, lo egiten zuen eta berandu agertuko zen lanean. Bere bizitza pertsonalaren estresa eta haren kudeaketa txarrak bere bizitza profesionalean eragiten hasi ziren.

Nagusaren belarri bat jasotzetik ohartarazi zion oharrera eta berea zen promozio baterako pasatzeraino, gauzak hasi ziren. kontroletik kanpo espirala azkar. Estres horrek guztiak izu-eraso bat eragin zuen hain larria non bertan lurreratu baitzuenospitalea. Hau guztia bere bizitzan jaisten ari zen bitartean, bere ohiak aurrera egin zuen eta hausturaren ostean aktiboki berriro elkartzen ari zen.

Berak ere estresarekin eta bluesarekin borrokatu zuen hausturaren ostean hilabete pare batean, baina azkarrago bildu zen. eta jarraitu bizitzarekin. Haustura mutilaren eta neskaren faseetan funtsezko diferentzia hau da sexu bakoitzak zenbat denbora beharko duen agintzen duena berriro zutik jartzeko eta aurrera egiteko. Hausturak nork hartzen dituen gogorrago aztertuko bazenu, epe luzera, gizona besterik ez da izan.

6. Haserre sentimenduak

Gizonak: altua

Emakumeak: baxua

Prashant Bhimani doktore psikologo aholkulari nagusiak dio: "Gizon eta emakume markatuen ondoren haustura desberdintasunak bakoitzak sentitzen duen haserrea da. Gizonek emakumeek baino haserre sentitzeko joera handiagoa dute bihotz-hauste bat hartzen ari direnean. Haserre hori, batzuetan, euren bikote ohien mendekua izateko gogo gisa bideratzen da."

"Mendeku-pornografia, jazarpena, argazki pertsonalak edo testu-elkarrizketa sare sozialetako plataformetan partekatzea, azido erasoak joera psikopatologikoa duten gizonen ondorioak dira. beren haserrea modu egokian kontrolatu edo prozesatu», gaineratu du.

Emakumeek apurketa baten ondoren horrelako ekintza mendekatzaileetara jotzeko aukera gutxiago dute. Gehienez ere, espero dezakezu mezu gaizto bat argitaratuko duela bere sare sozialetan edo bere ohiari lagunen aurrean ahoskatuko duela. Emakumeek benetan fisikoa edo eragiten duten gorabeherakAdiskideentzako kalte mentalak gutxi dira.

7. Elkarrekin itzuli nahi izatea

Gizonak: altua

Emakumeak: baxua

Gizona eta emakumearen arteko beste desberdintasun erabakigarri bat. haustura baten ondoren berriro elkartzeko gogoa da. Haustura baten ondoren gizonezkoen psikologian erliebe sentsazioa nagusitu ohi da. Sentitzen dute berriro ere askatasuna aurkitu dutela eta ez dago jada harreman baten oztoporik.

Ikusi ere: Horregatik, batzuek besteek baino gogorrago hartzen dituzte hausturak

Hau da haustura baten ondoren berehala sozializatzeko eta parrandarako gogoa pizten duena. Baina aurkitu berri den askatasunaren altua azkar desagertzen da. Orduan hasten dira euren bizitzako hutsunea sentitzen eta euren ohiak faltan botatzen hasten dira. Fase honetan, gizon gehienak saiatzen dira behinik behin ohiarekin elkartzen.

Emakumeek ere harremana galdu ostean bakardade eta irrika sentimenduekin borrokatzen dute. Telefonoa hartu eta bere ohiarengana hurbiltzea baino nahi ez duten uneak dira. Mozkortutako testuak eta markatzeak ere egon daitezke. Orokorrean, lehen aldiz funtzionatu ez zuen arrazoiren bat zegoela bistatik ez galtzea lortzen dute eta elkarrekin biltzeak ez du hori aldatuko. Ulermen horri esker, aurrera egiten dute.

8. Sendatzeko prozesua eta aurrera egitea

Gizonak: motelak

Emakumeak: azkarragoak

Binghamton University-University College ikerketak ere ezarri zuen hori hausturak emakumeak hasieran gogorrago jotzen zituen bitartean, gizonezkoak