別れは決して楽しいものではありません。 苦悩、痛み、涙、眠れない夜、暴飲暴食の瞬間は、すべてあなたの心が苦悩していることを示しています。 しかし、別れた後の男女の反応をスキャンしてみると、失恋に対する男女の反応に著しい違いがあることがわかるでしょう。

失恋の痛みは数値化できないので、どちらか一方がより強く感じるというわけではありませんが、失恋後の男女の違いは、その痛みの表れ方にあります。

別れた後の女性の行動を読み解いてみて、なぜ彼女はすぐに距離を置くようになったのだろうと思ったことはありませんか？ あるいは、なぜ彼はそんなに距離を置くようになったのかと心の平穏を失ったことはありませんか？ 私たちはその答えをここに持ってきました。

別れた後の男対女 - 8つの重要な違い

別れというものは、いつか終わるものだと思いながら交際を続けるものではないからです。 多くの場合、パートナーとの間に幸せが訪れることを望んでいます。

だから、パートナーとの絆を育むために、多くの時間や努力、感情を費やしてきた。 それが一瞬にして奪われ、心と人生にぽっかりと穴が開いてしまう。 もちろん、それはとてもつらいことだ。

その痛みは万国共通かもしれませんが、別れた後の男女の間には、いくつかの顕著な違いがあります。 例えば、男女どちらが別れやすいかを見てみましょう。 調査によると、女性は、悪い関係や満たされない関係を終わらせる確率が2倍高いことが分かっています。

例えば、男性は女性よりも暴飲暴食に走ることが多く、二日酔いを治すのに精一杯で、感情が遅れてしまうことがあります。 女性は、別れた後、必ずしも酒で痛みを消そうとしないことがあります。毎日、たまにしか食べられないのに。

友人や元彼が別れにどう反応しているかを理解しようとするならば、別れの段階を男対女で判断することができます。 あなたと比較すると、彼らの行動は極めて異なって見えるかもしれませんが、彼らの頭の中では、彼らがやっていることはすべて理にかなっています。 では、理解すべき別れの後の男女の違いを8つ詳しく見てみましょう：

1.別れの後の痛み指数

男性：少ない

女性：もっと見る

ロンドン大学やニューヨークのビンガムトン大学の研究によると、女性は男性よりも別れの痛みを強く感じるそうです。 実は、その痛みは感情的なものだけでなく、肉体的にも現れることがあります。

そのため、女性が「別れて心が痛い」と言うとき、実はその部位に身体の不調を感じている可能性があります。 別れた後の女性心理がここまで取り乱すのは、女性は男性よりも恋愛に投資する傾向があるからです。 研究の主執筆者は、この傾向を進化と関連づけています。

その昔、女性にとっては、ほんの一瞬の出会いが、9ヶ月の妊娠と一生の子育てを意味した。 しかし、男性にはそのようなルールはない。 将来を左右する可能性のある恋愛だからこそ、女性は恋愛に愛着を持ち、投資する。

別れた後の女性の行動を解読している最中であれば、別れた直後に経験する痛みが最も大きいです。 別れた後の女の子の心理の良いところは、その痛みが対照的な強さで来るのではなく、大抵は高く始まり、女性が前に進むためにどれだけ建設的な作業をしているかによって、おさまり始めるということです。

一方、男性の場合、別れた時の痛みは比較的少ないのですが、別れた後の男性心理は、痛みを避けるためにその場から引きこもることがあります。 別れが男を襲うのが遅いというのは、そこからきています。 痛みから逃げることは、自分の気持ちと向き合って受け入れるよりもずっと簡単で、これは男性が社会で教わってこなかったことでもあるのですが。だから、誰が別れをより強く受け止めるかというと、少なくともその直後の段階では、女性の方がより傷ついてしまうのです。

2.大切な人からのサポートを仰ぐ

男性：低い

女性：高い

もう一つ、別れた後の男女の違いは、それについてオープンになり、最も身近な人にさえ自分の弱さを共有しようとする姿勢です。 男は自分の関係を失っているかもしれませんが、彼はまだ周りの人々にサポートを求めることを恐れているでしょう。 トレーシーとジョナサンは6年間交際しており、そのうち4年間一緒に住んでいた。しかし、事態は下降線をたどり、トレイシーは数年間うまくやろうとした後、プラグを抜くことにした。

「不思議なことに、彼女は私たちが別れて引っ越したことを知らなかったんです。 私はそのことを彼女に伝えなければなりませんでしたが、彼女にとってはショックなことでした」とトレイシーは言います。

ジョナサンが家族や友人に別れを打ち明けなかったのは、一緒に暮らしている人と別れるのがどれだけ大変なことかを考えると、意外に思えるかもしれません。 一方、トレイシーは別れの後、親しい人たちに連絡を取り、ニュースを共有しただけでなく、精神的にも支えてもらって、この辛い時期を乗り越えました。

別れた後の男性と女性がサポートを求めることに対して異なる哲学を持っているという事実は、社会がそれぞれに伝統的な性別の役割を確立していることに起因しているかもしれません。 女性が自分の気持ちを話し、自分が経験しているであろう感情を表現することは問題ないし、奨励されることです。

一方、男が恋で泣いたり、感情を表現するのは「男らしくない」。理想の男は感情がない人らしいからだ。 別れた後の男と女の違いは、どこでどう育ってきたかによるが、世界のほとんどの地域では、男は男友達の前で泣くのはよく考えてからにする。

3.別れのさまざまなステージ

男性：気持ちを押し殺す

女性：気持ちを抱きしめる

別れた後の男女の違いは、それを受け入れようとする段階にも表れている。 例えば、男の別れの段階は、エゴの旅に出る、過度に社交的になる、関係が終わったことに心を開く、怒りと悲しみ、受け入れる、再び愛を見つける希望を取り戻す、デートを再開する、などがある。のシーンがあります。

一方、女子の別れの段階は、悲しみ、否定、自信喪失、怒り、憧れ、実現、前進です。 このように、別れた後の女性の心理は、別れた後の男性の心理よりも、喪失の現実に同調します。 女性は別れた後すぐに悲しんで処理を始めますが、男性はその感情を押し殺して、辛くなるまで溜め込もうとします。を含んでいます。

別れた後の男女の違いも、男性が女性よりずっと時間がかかる理由かもしれません。 別れた後の女性の行動は、自分の気持ちを癒して向き合うことを好むものです。 しかし男性は、自分の気持ちから逃げることを決心します。

4.別れの後、打ち砕かれた自尊心

男性：高い

女性：低い

また、別れた後の男女の違いは、恋愛パートナーシップのどの段階で最も喜びを感じるかにも直結しています。 男性の場合、相手から愛されることが最大の喜びであるのに対し、女性の場合は相手とのつながりで満足感を得ることができます。

交際が終了すると、男性はそれを「自分はもう望まれていない」と捉えがちです。 そのため、特に交際を解消したのがパートナーの場合、自尊心が激しく傷つけられます。 男性にとって自信喪失の感情や自尊心の問題は高まり、再び立ち直るには多くの労力を要するかもしれません。 その喪失は、直接的に彼らの別れた後、男がいつあなたを恋しく思うようになるかというと、たいていこの段階です。

そのため、女性の自尊心に大きな影響を与えることはありません。 このように、別れた後の男女の違いは、今後の人間関係や、再び誰かを信じようとする気持ちを左右するものなのです。

5.別れのストレス

男性：高い

女性：低い

別れのストレスは、男性・女性、捨てる側・捨てられる側を問わず避けられないが、女性よりも男性の方がストレス感が強い。 例えば、ラッセルは長年の交際が破綻し、非常に喪失感があった。

予兆なく生じた人生の空白にどう対処していいかわからず、毎晩のように大酒を飲んでいた。 そして、二日酔いで目が覚めると、頭が割れるような痛みがある。 寝坊して会社に遅刻する日もあった。 私生活でのストレスとその対処がうまくいかず、仕事に影響が出始めた。

上司に注意され、メモを取られ、昇進を見送られるなど、事態は急速に収拾がつかなくなった。 そのストレスから、パニック発作がひどくなり、入院することになった。 そんな中、彼の元彼は、別れた後も前進し、再び活発に交際していた。

彼女も別れてから数ヶ月はストレスと憂鬱に悩まされていたが、すぐに立ち直り、人生をやり直した。 このように、男女の別れのステージの根本的な違いが、男女が再び立ち直って前に進むのにかかる時間を決めている。 もし、どちらが別れを受け入れにくいかを調べたなら、長い目で見れば、それは男性の方かもしれません。

6.怒りの感情

男性：高い

女性：低い

シニアコンサルタント心理学者のプラシャント・ビマニ博士は、「別れた後の男女の違いとして顕著なのが、それぞれが感じる怒りの度合いです。 男性は失恋をした時に女性よりも怒りを感じやすい。 この怒りは、時に元パートナーへの復讐心として向けられるのです」と述べています。

「リベンジポルノ、ストーカー行為、ソーシャルメディア上での個人的な写真やテキストの共有、酸による攻撃などはすべて、精神病理的な傾向を持つ男性が、怒りを適切にコントロールしたり処理したりできないために起こる結果です」と、彼は付け加えます。

女性は、別れた後、そのような復讐的な行為に訴える可能性ははるかに低い。 せいぜい、彼のソーシャルメディアに嫌なメッセージを投稿したり、友人の前で元彼の悪口を言ったりする程度だろう。 女性が実際に元彼に肉体的または精神的な害を与える事件は、ほとんどないに等しい。

7.復縁を希望する

男性：高い

女性：低い

もうひとつ、別れた後の男女の決定的な違いは、復縁願望です。 別れた後の男性心理は、「自由を手に入れた」「もう恋愛に縛られることはない」という安堵感に支配されていることが多いです。

そのため、別れた直後は人付き合いやパーティに熱中する。 しかし、自由を得た高揚感はすぐになくなり、人生に空白を感じ、元彼を恋しく思うようになる。 この段階で、ほとんどの男性は一度は元彼とよりを戻そうとする。

女性も失恋後は寂しさや憧れを抱くものです。 電話に出て元彼に連絡を取りたいと思う瞬間です。 酔ってメールや電話をすることもあるかもしれません。 しかし、彼女たちは「うまくいかなかった理由がある」という事実を見失わず、復縁を果たしています。それを理解することで、前に進むことができるのです。

8.治癒の過程と次への移行

男性：遅い

女性：より速く

また、ビンガムトン大学・ユニバーシティカレッジの研究により、別れ話は女性にとって最初のうちはより大きな打撃を与えるが、男性は癒しと前進にずっと時間がかかることが判明した。 さらに、多くの男性が失恋から完全に立ち直れず、ただ耐えることを学び、人生をやり直すということも示唆されている。

これは、別れた後の男女の顕著な違いです。 失われたものがようやく実感できるとき、男性はそれを深く、長い間感じます。 この段階で、彼らは再びデートシーンに自分を置くことを受け入れるのに苦労し、潜在的な関心のある人々の注意を引くために競争を始めるか、単に損失がかけがえのないと感じているかもしれません。

別れた後の男女の違いは、男女の配線に根ざしたもので、自分の感情と向き合い、怒りや苦痛の感情をコントロールする能力（またはその欠如）が、同じ出来事に対してしばしば異なる反応を支配している。

別れた後の男女の反応が面白いインフォグラフィックに集約されています。

男女ともに、別れた後の感情や過去から前に進むことに苦労しています。 しかし、そのきっかけや痛みの受け止め方、処理の仕方は著しく異なることがあります。 ここでは、別れた後の反応が異なる男女の方法をすべてインフォグラフィックにまとめました：