Les ruptures ne sont jamais agréables. L'angoisse, la douleur, les larmes, les nuits sans sommeil, les crises de boulimie et d'alcool sont autant de signes que votre cœur est en proie au tourment. Cependant, si l'on examine les réactions des hommes et des femmes après une rupture, on constate des différences marquées dans la manière dont les deux sexes réagissent au chagrin d'amour.

Ce n'est pas que l'un ressente la douleur émotionnelle plus que l'autre. Il n'existe en effet aucun moyen de quantifier l'ampleur de la douleur ressentie par une personne qui a le cœur brisé. La différence entre l'homme et la femme après une rupture réside dans la manière dont cette douleur se manifeste.

Avez-vous déjà essayé de décoder le comportement d'une femme après une rupture et vous êtes-vous demandé pourquoi elle semble être devenue si détachée si rapidement ? Ou avez-vous perdu votre tranquillité d'esprit en vous demandant pourquoi il est si distant ? Nous sommes là pour vous donner les réponses.

L'homme et la femme après la rupture - 8 différences essentielles

Les ruptures laissent toujours un certain degré de dévastation dans leur sillage. C'est principalement parce que personne ne s'engage dans une relation en s'attendant à ce qu'elle se termine un jour. Le plus souvent, l'espoir est que vous trouverez votre bonheur avec votre partenaire.

Vous investissez donc beaucoup de temps, d'efforts et d'émotions dans le développement de vos liens avec votre partenaire. Puis, tout cela vous est enlevé en un clin d'œil, vous laissant avec un trou béant dans votre cœur et dans votre vie. Bien sûr, cela ne peut qu'être très douloureux.

Bien que la douleur soit universelle, il existe des différences marquées entre les hommes et les femmes après une rupture. Par exemple, il suffit de regarder quel sexe est le plus susceptible de rompre. Les recherches montrent que les femmes sont deux fois plus susceptibles de mettre fin à une mauvaise relation ou à une relation non satisfaisante.

Cette différence de point de vue se répercute sur la phase post-rupture, affectant la douleur, la guérison et le processus de passage à autre chose. Par exemple, les hommes peuvent avoir recours à la consommation excessive d'alcool plus souvent que les femmes. Cela peut également expliquer pourquoi certaines de leurs émotions sont retardées, car ils étaient trop occupés à soigner la méchante gueule de bois. Le comportement de la femme après une rupture ne consiste pas nécessairement à boire pour faire disparaître la douleur.tous les jours, même si la plupart des gens s'y adonnent de temps en temps.

Les étapes de la rupture homme/femme peuvent vous en apprendre beaucoup si vous essayez de comprendre comment votre ami ou votre ex réagit à la rupture. Alors que par rapport à vous, leurs actions peuvent sembler extrêmement différentes, dans leur tête, tout ce qu'ils font a du sens. Regardons de plus près les 8 différences essentielles à comprendre entre les hommes et les femmes après la rupture :

1. quotient de douleur après une rupture

Hommes : Moins

Femmes : Plus

Des recherches menées par l'University College London et l'université de Binghamton à New York indiquent que les femmes ressentent la douleur d'une rupture de manière plus aiguë que les hommes. En fait, la douleur n'est pas seulement émotionnelle, elle peut aussi se manifester physiquement.

Ainsi, lorsqu'une femme dit souffrir d'un chagrin d'amour à la suite d'une rupture, il se peut qu'elle ressente en fait un malaise physique dans la région. La psychologie féminine après une rupture peut être si bouleversée parce que les femmes ont tendance à s'investir davantage dans une relation que leurs homologues masculins. L'auteur principal de l'étude établit un lien entre cette tendance et l'évolution.

À l'époque, une brève rencontre amoureuse pouvait signifier pour une femme neuf mois de grossesse et une vie entière de responsabilités parentales. Cependant, les mêmes règles ne s'appliquaient pas aux hommes. Étant donné que toute relation potentielle peut avoir une incidence sérieuse sur notre avenir, les femmes s'attachent et s'investissent davantage dans une relation.

Si vous êtes en train de décoder le comportement d'une femme après une rupture, la douleur qu'elle éprouve immédiatement après la rupture est la plus forte qu'elle puisse ressentir. La meilleure chose à propos de la psychologie des filles après une rupture est que la douleur n'est pas d'une intensité contrastée, elle commence généralement à un niveau élevé et commence à s'atténuer, en fonction du travail constructif que la femme fait pour aller de l'avant.

Pour les hommes, en revanche, la douleur immédiate d'une rupture est relativement faible. La psychologie masculine après une rupture peut consister à se retirer de la situation pour éviter la douleur. C'est de là que vient l'idée que les ruptures frappent les hommes plus tard. Il est beaucoup plus facile de fuir la douleur que d'affronter et d'accepter ses sentiments, ce que notre société n'a pas appris aux hommes à faire.Ainsi, si vous vous demandez qui supporte le mieux les ruptures, sachez qu'au moins dans la phase qui suit immédiatement la rupture, les femmes finissent par souffrir plus que les hommes.

2. rechercher le soutien de ses proches

Hommes : Faible

Femmes : élevé

Une autre différence essentielle entre l'homme et la femme après une rupture est leur volonté d'être ouverts à ce sujet et de partager leurs vulnérabilités, même avec les personnes de leur cercle le plus proche. L'homme peut regretter sa relation, mais il sera toujours réticent à demander le soutien de son entourage. Tracy et Jonathan ont été en couple pendant 6 ans, dont 4 ans de cohabitation.Cependant, les choses ont commencé à se dégrader et Tracy a décidé de tout arrêter après avoir essayé de faire fonctionner l'entreprise pendant quelques années.

"Deux mois après la rupture, la mère de Jonathan m'a appelée pour me demander où il se trouvait. Elle était inquiète car elle n'avait pas eu de nouvelles depuis plus de quinze jours. Curieusement, elle ne savait pas que nous avions rompu et que j'avais déménagé. C'est moi qui ai dû lui annoncer la nouvelle et cela lui a fait un choc", raconte Tracy.

Il peut sembler surprenant que Jonathan n'ait pas confié sa rupture à sa famille et à ses amis, surtout quand on sait à quel point il peut être difficile de rompre avec quelqu'un avec qui l'on vit. Tracy, en revanche, a tendu la main à tous ses proches après la rupture. Elle a non seulement partagé la nouvelle avec eux, mais s'est aussi appuyée sur eux pour obtenir un soutien émotionnel afin de traverser cette période difficile.

Le fait que les hommes et les femmes après une rupture aient des philosophies différentes sur la recherche de soutien pourrait provenir de la façon dont la société a établi les rôles traditionnels des deux sexes. Il est normal et encouragé pour une femme de parler de ses sentiments et d'exprimer les sentiments qu'elle peut éprouver.

D'autre part, il n'est pas "viril" pour les hommes de pleurer l'amour et d'exprimer leurs émotions parce que l'homme idéal est apparemment quelqu'un qui est dépourvu d'émotions. La différence entre l'homme et la femme après une rupture dépend de la façon dont ils ont été élevés et de l'endroit où ils l'ont été, mais dans la plupart des régions du monde, un homme réfléchirait à deux fois avant de pleurer devant ses amis de sexe masculin.

3. les différentes étapes d'une rupture

Hommes : repousser les sentiments

Femmes : accueillir les sentiments

La différence entre les hommes et les femmes après une rupture se manifeste également dans les étapes qu'ils traversent lorsqu'ils essaient de l'accepter. Les étapes d'une rupture pour les hommes, par exemple, sont les suivantes : faire un voyage dans l'ego, devenir trop actif socialement, s'ouvrir à la prise de conscience que la relation est terminée, colère et tristesse, acceptation, retrouver l'espoir de trouver à nouveau l'amour, se remettre à sortir avec quelqu'un d'autre, etc.scène.

D'autre part, les étapes d'une rupture pour les filles sont le chagrin, le déni, le doute, la colère, la nostalgie, la prise de conscience et le passage à autre chose. Comme vous pouvez le constater, la psychologie féminine après une rupture est plus en phase avec la réalité de la perte que la psychologie masculine après une rupture. Les femmes commencent à traiter la rupture peu après en faisant leur deuil alors que les hommes essaient de repousser ou d'embouteiller ces sentiments jusqu'à ce qu'il devienne trop difficile de les supporter.les contenir.

Cette différence entre l'homme et la femme après une rupture pourrait également être la raison pour laquelle les hommes mettent beaucoup plus de temps à guérir d'une rupture que les femmes. Le comportement des femmes après une rupture favorise la guérison et la confrontation de leurs sentiments, tandis que les hommes décident de fuir leurs sentiments.

4. l'estime de soi brisée après une rupture

Hommes : élevé

Femmes : faible

La différence entre un homme et une femme après une rupture est aussi directement liée à la phase de la relation amoureuse qui leur procure le plus de plaisir. Pour les hommes, le plus grand plaisir vient du fait d'être convoité par leur partenaire, alors que les femmes tirent leur satisfaction de la connexion qu'elles partagent avec leur partenaire.

Lorsque la relation prend fin, les hommes ont tendance à y voir une indication qu'ils ne sont plus désirables. C'est pourquoi leur estime de soi en prend un sérieux coup, surtout si c'est leur partenaire qui a mis fin à la relation. Les sentiments de doute et les problèmes d'estime de soi peuvent être exacerbés pour l'homme, ce qui peut nécessiter beaucoup de travail pour se reconstruire. La perte est directement associée à leursSi vous vous demandez à quel moment vous commencez à manquer aux hommes après une rupture, c'est généralement à ce stade.

Dans le cas des femmes, le sentiment de perte est plus centré sur le fait de devoir abandonner un lien profond et significatif dans lequel elles étaient si investies. Pour cette raison, les ruptures n'affectent généralement pas beaucoup l'estime de soi des femmes. Cette différence entre les hommes et les femmes après une rupture est ce qui régit leurs relations futures et leur volonté de faire à nouveau confiance à quelqu'un.

5. le stress d'une rupture

Hommes : élevé

Femmes : faible

Un certain stress post-rupture est inévitable, que l'on soit un homme ou une femme, le largueur ou le largué. Toutefois, le sentiment de stress est plus important chez les hommes que chez les femmes. Russel, par exemple, s'est senti extrêmement perdu après l'échec de sa relation à long terme.

Il ne savait pas comment gérer le vide créé dans sa vie sans aucun signe avant-coureur et s'est mis à boire beaucoup nuit après nuit. Il se réveillait alors avec la gueule de bois, souvent avec un mal de tête fulgurant. Plusieurs fois, il s'est endormi trop longtemps et est arrivé en retard au travail. Le stress de sa vie personnelle et sa mauvaise gestion de ce stress ont commencé à avoir un impact sur sa vie professionnelle.

Entre les remontrances de son patron, une note de service l'avertissant et le fait d'être écarté d'une promotion qui lui revenait de droit, les choses ont rapidement commencé à déraper. Tout ce stress l'a conduit à une crise de panique si grave qu'il s'est retrouvé à l'hôpital. Pendant que tout cela se passait dans sa vie, son ex était passée à autre chose et sortait à nouveau activement avec quelqu'un après la rupture.

Elle aussi a lutté contre le stress et le blues pendant quelques mois après la rupture, mais elle a été plus rapide à se ressaisir et à reprendre le cours de sa vie. Cette différence fondamentale dans les étapes d'une rupture entre un homme et une femme est ce qui dicte le temps qu'il faudra à chaque sexe pour se remettre sur pied et aller de l'avant. Si vous deviez regarder qui prend les ruptures plus difficilement, à long terme, c'est peut-être simplement l'homme.

6. les sentiments de colère

Hommes : élevé

Femmes : faible

Prashant Bhimani, psychologue consultant, explique : "L'une des différences les plus marquées entre les hommes et les femmes après une rupture est le degré de colère que chacun ressent. Les hommes sont plus enclins à se sentir en colère que les femmes lorsqu'ils ont un chagrin d'amour. Cette colère est parfois canalisée par le désir de se venger de leur ancien partenaire."

"Le porno vengeur, le harcèlement, le partage de photos personnelles ou de conversations textuelles sur les plateformes de médias sociaux, les attaques à l'acide sont autant de conséquences de l'incapacité des hommes ayant des tendances psychopathologiques à contrôler ou à traiter leur colère de la bonne manière", ajoute-t-il.

Les femmes sont beaucoup moins susceptibles de recourir à de tels actes de vengeance après une rupture. Tout au plus peut-on s'attendre à ce qu'elles publient un message désagréable sur les médias sociaux de leur ex ou qu'elles le dénigrent devant leurs amis. Les cas où les femmes causent réellement des dommages physiques ou mentaux à leur ex sont très rares.

7. vouloir se remettre ensemble

Hommes : élevé

Femmes : faible

Une autre différence essentielle entre l'homme et la femme après une rupture est le désir de se remettre ensemble. La psychologie masculine après une rupture est souvent dominée par un sentiment de soulagement. Ils ont l'impression d'avoir retrouvé leur liberté et qu'aucune contrainte de la relation ne les retient plus.

C'est ce qui déclenche l'envie de socialiser et de faire la fête immédiatement après une rupture. Mais l'euphorie de la liberté retrouvée s'estompe rapidement. C'est alors qu'ils commencent à ressentir le vide dans leur vie et à regretter leur ex. À ce stade, la plupart des hommes essaient de se remettre avec leur ex au moins une fois.

Les femmes aussi sont confrontées à des sentiments de solitude et de nostalgie après la perte d'une relation. Ce sont des moments où elles n'ont qu'une envie : décrocher le téléphone et tendre la main à leur ex. Il peut même arriver qu'elles envoient des SMS et composent des numéros en état d'ébriété. Dans l'ensemble, elles parviennent à ne pas perdre de vue qu'il y a une raison pour laquelle cela n'a pas fonctionné la première fois et qu'elles se sont remises ensembleCette compréhension leur permet d'aller de l'avant.

8. le processus de guérison et le passage à autre chose

Hommes : lent

Femmes : plus rapide

L'étude de l'université de Binghamton et du University College a également établi que si les ruptures frappent plus durement les femmes au début, les hommes mettent beaucoup plus de temps à guérir et à passer à autre chose. L'étude suggère également que beaucoup d'hommes ne se remettent jamais complètement d'un chagrin d'amour. Ils apprennent simplement à vivre avec et à reprendre le cours de leur vie.

Il s'agit là d'une différence notable entre les hommes et les femmes après une rupture. Lorsque la prise de conscience de la perte se fait enfin sentir, les hommes la ressentent profondément et pendant longtemps. À ce stade, ils peuvent soit avoir du mal à accepter de se remettre sur la scène des rencontres et commencer à rivaliser pour attirer l'attention d'un intérêt potentiel, soit simplement penser que la perte est irremplaçable.

La capacité - ou le manque de capacité - à être en contact avec ses émotions et à canaliser les sentiments d'angoisse et de douleur est ce qui régit ces réactions souvent divergentes face à un même événement.

Les réactions de l'homme et de la femme après la rupture résumées dans une infographie intéressante

Les hommes et les femmes sont tous deux confrontés à des sentiments post-rupture et à la nécessité de tourner la page. Cependant, les éléments déclencheurs et la manière dont ils perçoivent et traitent la douleur peuvent être très différents. Voici, résumées dans une infographie, toutes les différences de réactions entre les hommes et les femmes après une rupture :