Las rupturas nunca son agradables. La angustia, el dolor, las lágrimas, las noches en vela, los atracones de comida y bebida son indicativos de que tu corazón está en un estado de tormento. Sin embargo, si analizamos las reacciones del hombre y la mujer tras una ruptura, veremos algunas diferencias notables en la forma en que ambos géneros reaccionan ante el desamor.

No es que uno sienta el dolor emocional más que el otro. Al fin y al cabo, no hay forma de cuantificar el grado de dolor que experimenta una persona cuando le rompen el corazón. La diferencia entre el hombre y la mujer tras una ruptura radica en la forma en que se manifiesta este dolor.

¿Alguna vez has intentado descifrar el comportamiento femenino tras una ruptura y te has preguntado por qué ella parece haberse distanciado tanto tan pronto? ¿O has perdido la tranquilidad sobre por qué él se muestra tan distante? Aquí estamos con las respuestas.

Hombre y mujer tras una ruptura: 8 diferencias vitales

Las rupturas siempre dejan tras de sí cierto grado de devastación. Esto se debe principalmente a que nadie se mete en una relación esperando que termine algún día. La mayoría de las veces, la esperanza es encontrar el "felices para siempre" con tu pareja.

Así que inviertes gran parte de tu tiempo, esfuerzo y emociones en alimentar el vínculo con tu pareja y luego te lo quitan de un plumazo, dejándote un gran vacío en el corazón y en la vida. Por supuesto, eso duele MUCHO.

Aunque el dolor puede ser universal, sigue habiendo algunas diferencias notables entre el hombre y la mujer después de una ruptura. Por ejemplo, basta con ver qué sexo es más propenso a romper. Las investigaciones demuestran que las mujeres tienen el doble de probabilidades de terminar una relación mala o poco satisfactoria.

Esta diferencia de perspectiva se traslada a la fase posterior a la ruptura, afectando al dolor, la curación y el proceso de superación. Por ejemplo, los hombres pueden recurrir a las borracheras con más frecuencia que las mujeres. Esta también podría ser la razón por la que algunas de sus emociones se retrasan, ya que estaban demasiado ocupados cuidando de la desagradable resaca. El comportamiento de las mujeres después de una ruptura puede no ser necesariamente el de beber para aliviar el dolor.todos los días, aunque la mayoría de la gente se da un capricho de vez en cuando.

Las etapas de ruptura hombre vs mujer pueden decirte mucho si estás tratando de dar sentido a cómo tu amigo o tu ex está reaccionando a la ruptura. Mientras que en comparación contigo, sus acciones pueden parecer extremadamente diferentes, en sus cabezas, todo lo que están haciendo tiene sentido. Echemos un vistazo más de cerca a 8 diferencias vitales hombre vs mujer después de la ruptura para entender:

1. Cociente de dolor tras una ruptura

Hombres: Menos

Mujeres: Más

Una investigación realizada por el University College de Londres y la Universidad de Binghamton (Nueva York) indica que las mujeres experimentan el dolor de una ruptura de forma más aguda que los hombres. De hecho, el dolor no es sólo emocional, sino que también puede manifestarse físicamente.

Por eso, cuando una mujer dice que le duele el corazón por una ruptura, en realidad puede estar sintiendo molestias físicas en la región. La psicología femenina tras una ruptura puede ser tan angustiosa porque las mujeres tienden a invertir más en una relación que sus homólogos masculinos. El autor principal de la investigación relaciona esta tendencia con la evolución.

Antiguamente, un breve encuentro romántico podía significar para una mujer nueve meses de embarazo y toda una vida de responsabilidad parental. Sin embargo, no se aplicaban las mismas reglas a un hombre. Dado que cualquier relación potencial podía tener serias repercusiones en nuestro futuro, las mujeres nos apegamos más a una relación e invertimos más en ella.

Si estás en el proceso de descifrar el comportamiento femenino después de una ruptura, el dolor que ella experimenta inmediatamente después de la ruptura es lo más que sentirá. Lo mejor de la psicología de las chicas después de una ruptura es que el dolor no viene en intensidades contrastantes, por lo general comienza alto y comienza a disminuir, dependiendo de cuánto trabajo constructivo esté haciendo la mujer para seguir adelante.

Para los hombres, en cambio, el dolor inmediato de una ruptura es relativamente bajo. La psicología masculina tras una ruptura puede ser la de retirarse de la situación para evitar el dolor. De ahí viene la idea de que las rupturas golpean más tarde a los hombres. Huir del dolor es mucho más fácil que afrontar y aceptar los sentimientos, algo que tampoco se ha enseñado a hacer a los hombres en nuestra sociedad.Así que si te preguntabas quién lleva peor las rupturas, al menos en la etapa inmediatamente posterior, las mujeres acaban sufriendo más.

2. Buscar el apoyo de los seres queridos

Hombres: Bajo

Mujeres: Alta

Otra diferencia clave entre un hombre y una mujer tras una ruptura es su disposición a ser sinceros y compartir sus puntos débiles incluso con las personas de su círculo más íntimo. Puede que el hombre eche de menos su relación, pero seguirá sin atreverse a pedir apoyo a la gente que le rodea. Tracy y Jonathan llevaban 6 años de relación, de los cuales 4 viviendo juntos.Sin embargo, las cosas empezaron a ir cuesta abajo y Tracy decidió tirar del enchufe después de intentar que funcionara durante un par de años.

"Dos meses después de la ruptura, recibí una llamada de la madre de Jonathan preguntándome dónde estaba. Estaba preocupada porque hacía más de quince días que no sabía nada de él. Curiosamente, no tenía ni idea de que habíamos roto y de que yo me había mudado. Tuve que ser yo quien le diera la noticia y le resultó chocante", cuenta Tracy.

Puede parecer sorprendente que Jonathan no hubiera confiado la ruptura a su familia y amigos, sobre todo teniendo en cuenta lo duro que puede ser romper con alguien con quien vives. Tracy, por el contrario, se había puesto en contacto con todos sus allegados tras la ruptura. No sólo compartió la noticia con ellos, sino que también se apoyó en ellos para recibir apoyo emocional y superar este difícil momento.

El hecho de que los hombres y las mujeres después de una ruptura tengan filosofías diferentes sobre la búsqueda de apoyo podría deberse a cómo la sociedad ha establecido los roles tradicionales de género para cada uno. Está bien y se anima a que una mujer hable de sus sentimientos y exprese los sentimientos por los que puede estar pasando.

Por otro lado, no es "de hombres" que los chicos lloren por amor y expresen sus emociones porque, al parecer, el hombre ideal es alguien carente de emociones. La diferencia entre un hombre y una mujer tras una ruptura está sujeta a cómo y dónde han sido criados, pero en la mayoría de las zonas del mundo, un hombre se lo pensaría dos veces antes de llorar delante de sus amigos varones.

3. Diferentes etapas de una ruptura

Hombres: alejan los sentimientos

Mujeres: aceptar los sentimientos

La diferencia entre el hombre y la mujer después de una ruptura también se refleja en las etapas por las que pasan cuando intentan aceptarla. Las etapas de una ruptura para los hombres, por ejemplo, son: ir en un viaje de ego, volverse demasiado activos socialmente, abrirse a la comprensión de que la relación ha terminado, la ira y la tristeza, la aceptación, recuperar la esperanza de encontrar el amor de nuevo, volver a las citas...escena.

Por otro lado, las etapas de una ruptura para las chicas son el duelo, la negación, la duda, la ira, la añoranza, la realización y la superación. Como puede verse, la psicología femenina tras una ruptura está más en sintonía con la realidad de la pérdida que la psicología masculina tras una ruptura. Las mujeres empiezan a procesar la ruptura poco después mediante el duelo, mientras que los hombres intentan alejar o reprimir esos sentimientos hasta que les resulta demasiado duro.contenerlos.

Esta diferencia entre el hombre y la mujer después de una ruptura también podría ser la razón por la que los hombres tardan mucho más en curarse de una ruptura que las mujeres. El comportamiento femenino después de una ruptura es uno que favorece la curación y la confrontación de sus sentimientos. El hombre, sin embargo, decide huir de sus sentimientos.

4. Autoestima rota tras una ruptura

Hombres: alto

Mujeres: bajo

La diferencia entre un hombre y una mujer después de una ruptura también está directamente relacionada con la fase de la relación romántica en la que obtienen más placer. Para los hombres, el mayor subidón proviene de ser codiciados por su pareja, mientras que las mujeres obtienen su satisfacción de la conexión que comparten con su SO.

Cuando la relación termina, los hombres tienden a verlo como un indicio de que ya no son deseables. Por eso, su autoestima sufre un duro golpe, sobre todo si es su pareja la que ha roto la relación. Los sentimientos de duda y los problemas de autoestima pueden agudizarse para el hombre, lo que puede costar mucho trabajo volver a construir. La pérdida se asocia directamente con suSi te preguntas cuándo empiezan a echarte de menos tras una ruptura, suele ser en esta etapa.

En el caso de las mujeres, la sensación de pérdida se centra más en tener que dejar ir una conexión profunda y significativa en la que estaban tan implicadas. Por este motivo, las rupturas no suelen afectar mucho a la autoestima de las mujeres. Esta diferencia en hombres y mujeres tras una ruptura es la que rige sus relaciones futuras y lo dispuestas que pueden estar a volver a confiar en alguien.

5. El estrés de una ruptura

Hombres: alto

Mujeres: bajo

El estrés tras una ruptura es inevitable, independientemente de si eres hombre o mujer, o de si eres el que deja o la que es dejada. Sin embargo, la sensación de estrés es mayor en los hombres que en las mujeres. Russel, por ejemplo, se sintió muy perdido tras el fracaso de su relación.

No sabía cómo afrontar el vacío creado en su vida sin previo aviso y recurría a beber mucho noche tras noche. Entonces se despertaba con resaca, a menudo con un dolor de cabeza tremendo. Varios días se quedaba dormido y llegaba tarde al trabajo. El estrés de su vida personal y su mala gestión empezaron a repercutir en su vida profesional.

Desde que su jefe le echó la bronca hasta que le llegó un memorándum advirtiéndole de que no le iban a ascender, las cosas empezaron a descontrolarse rápidamente. Todo este estrés le provocó un ataque de pánico tan grave que acabó en el hospital. Mientras todo esto ocurría en su vida, su ex había seguido adelante y volvía a tener citas después de la ruptura.

Ella también luchó contra el estrés y la tristeza durante un par de meses después de la ruptura, pero fue más rápida en recuperarse y seguir adelante con su vida. Esta diferencia fundamental en las etapas de una ruptura entre hombres y mujeres es lo que dicta cuánto tiempo tardará cada sexo en recuperarse y seguir adelante. Si analizamos quién se toma las rupturas más a pecho, a la larga, puede que sea el hombre.

6. Sentimientos de ira

Hombres: alto

Mujeres: bajo

El Dr. Prashant Bhimani, psicólogo consultor senior, afirma: "Una de las marcadas diferencias entre hombre y mujer tras una ruptura es el grado de ira que siente cada uno. Los hombres son más propensos a sentirse enfadados que las mujeres cuando sufren un desengaño amoroso. Esta ira a veces se canaliza como deseo de vengarse de sus ex parejas."

"La pornografía de la venganza, el acoso, compartir fotos personales o conversaciones de texto en las redes sociales, los ataques con ácido, son todos resultados de hombres con tendencias psicopatológicas incapaces de controlar o procesar su ira de la manera correcta", añade.

Las mujeres son mucho menos propensas a recurrir a este tipo de actos vengativos tras una ruptura. Como mucho, puedes esperar que ella publique un mensaje desagradable en las redes sociales de él o que hable mal de su ex delante de sus amigos. Los incidentes en los que las mujeres causan realmente daño físico o mental a sus ex son escasos.

7. Querer volver a estar juntos

Hombres: alto

Mujeres: bajo

Otra diferencia crucial entre el hombre y la mujer tras una ruptura es el deseo de volver a estar juntos. La psicología masculina tras una ruptura suele estar dominada por una sensación de alivio. Sienten que han encontrado de nuevo su libertad y que ya no hay ataduras de una relación que les retenga.

Esto es lo que desencadena el entusiasmo por socializar y salir de fiesta inmediatamente después de una ruptura. Pero el subidón de la nueva libertad desaparece rápidamente. Es entonces cuando empiezan a sentir el vacío en su vida y empiezan a echar de menos a sus ex. En esta fase, la mayoría de los hombres intentan volver con su ex al menos una vez.

Las mujeres también se enfrentan a sentimientos de soledad y nostalgia después de perder una relación. Son momentos en los que lo único que desean es coger el teléfono y ponerse en contacto con su ex. Puede que incluso se den casos de mensajes de texto y llamadas en estado de embriaguez. En general, consiguen no perder de vista el hecho de que hubo una razón por la que no funcionó la primera vez y volver a estar juntos.Esta comprensión les permite seguir adelante.

8. El proceso de curación y la superación

Hombres: lento

Mujeres: más rápido

La investigación del Binghamton University-University College también estableció que, mientras que las rupturas golpean más fuerte a las mujeres al principio, los hombres tardan mucho más en recuperarse y seguir adelante. El estudio también sugiere que muchos hombres nunca se recuperan del todo del desamor, simplemente aprenden a vivir con ello y a seguir adelante.

Esta es una diferencia destacada entre el hombre y la mujer después de una ruptura. Cuando por fin se dan cuenta de la pérdida, los hombres la sienten profundamente y durante mucho tiempo. En esta fase, puede que les cueste aceptar la idea de volver a salir con alguien y empiecen a competir por la atención de posibles interesados o que simplemente sientan que la pérdida es irreemplazable.

Las diferencias entre el hombre y la mujer tras una ruptura tienen su origen en el modo en que están hechos los hombres y las mujeres. La capacidad -o la falta de ella- de estar en contacto con las propias emociones y canalizar los sentimientos de angustia y dolor es lo que rige estas reacciones, a menudo divergentes, ante un mismo acontecimiento.

Las reacciones del hombre frente a la mujer tras una ruptura resumidas en una interesante infografía

Tanto los hombres como las mujeres luchan contra los sentimientos posteriores a una ruptura y contra la superación de su pasado. Sin embargo, los desencadenantes y la forma en que perciben y procesan el dolor pueden ser notablemente diferentes. He aquí todas las formas en que varían las reacciones del hombre frente a la mujer tras una ruptura resumidas en una infografía: