¿Cuáles son las señales de que su matrimonio se ha acabado para él? ¿Tienen algún peso las manifestaciones estereotipadas de su alejamiento? ¿O todas las sutilezas de su comportamiento que usted no ve se suman para formar un gran cúmulo de problemas para su relación?

¿Quizá ya no te habla de la misma manera o se está acercando demasiado a ese nuevo amigo que ha hecho en el trabajo? Preocuparse por la salud de tu matrimonio es normal, pero cuando una duda pasajera se convierte en una sospecha persistente, probablemente estés buscando señales más concretas.

Ahora que se ha encontrado leyendo este artículo y preguntándose constantemente si está en un matrimonio sano, ya ha dado un paso en la dirección correcta. Con la ayuda del psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), especializado en asesoramiento de relaciones y Terapia Racional Emotiva Conductual, echemos un vistazo a las señales de que no es feliz en el matrimonio.

¿Cómo saber si un hombre ha terminado con una relación?

Aunque tu marido no te lo exprese en voz alta cada día, hay microagresiones sutiles o señales de comportamiento en su conducta hacia ti que pueden ayudarte a ver si está empezando a sentirse agotado por esta relación. Tal vez antes siempre te contestaba a los mensajes de texto, sin importar la hora del día que fuera o lo que estuviera haciendo, y ahora parece que nunca contesta a tus mensajes en todo el día.O lo que antes eran fiestas de aniversario y cumpleaños llenas de diversión en tu casa, ahora parecen tardes monótonas con una botella de vino ya abierta. Así es como se ve, cuando un hombre está empezando a sentirse acabado con su relación:

• Nunca inicia el pasar tiempo juntos: El único momento en el que pasáis tiempo de calidad juntos es cuando tú lo pides. A tu marido ya no parece importarle si salís al cine o a cenar, o si os quedáis en la cama mirando el móvil al final del día...
• Su marido está constantemente enfadado con usted: Parece que pierde los estribos por las cosas más insignificantes. Un día, no encontraba sus calcetines y arremetió contra ti por haberlos perdido en la lavandería. Otro día, tu despertador sonó una vez más y se peleó contigo por ello.
• La comunicación es casi nula: La forma en que solíais cotillear sobre todos los miembros de vuestra familia después de asistir a bodas, o inventar teorías sobre el universo después de haber bebido demasiado... esa cercanía parece haberse desvanecido. Aparte de discutir las cuotas escolares de vuestros hijos o lo que hay para cenar, parece que ya no habláis en absoluto y nunca estáis de acuerdo en nada...

Señales de que su matrimonio se ha acabado para él

Apresurarse aquí con pensamientos como "Mi matrimonio se ha acabado, no sé qué hacer" es una respuesta natural si los factores anteriores son ciertos para usted. Pero antes de hacer suposiciones más amplias, veamos algunas otras señales de que su matrimonio se ha acabado para él.

Lo primero es lo primero, deshazte de cualquier estereotipo que puedas tener establecido en tu cabeza. "Los hombres son así, las mujeres son asá", esta forma de pensar no te va a ayudar. He visto mujeres extremadamente orientadas a su carrera, agresivas y físicamente abusivas. He visto hombres extremadamente tranquilos, tímidos, recatados. "Antes de que intentes captar cualquier señal de que él ya se ha salido del matrimonio,Asegúrate de que no vas con ideas preconcebidas de cómo debe ser", dice el Dr. Bhonsle.

Las señales de que tu matrimonio está a punto de acabarse varían de un matrimonio a otro. Lo que dice tu amiga Jenna de que tu marido parece más inestable puede no ser motivo de preocupación. Lo que es "inestable" para ella puede ser normal para ti, y lo que es normal para ti puede ser motivo de divorcio para ella.

Si esa persistente sospecha de que algo va mal no desaparece, las siguientes señales deberían responder a esa pregunta que le quita el sueño: "¿Se ha acabado de verdad mi matrimonio?".

1. Busca señales de engaño emocional

Si busca señales de que su matrimonio se está muriendo, no hay mayor señal que el engaño emocional. El Dr. Bhonsle explica cómo puede manifestarse en su relación: "Puede que se acerque de forma inusual a un amigo que se niega a presentar a su pareja. Este nuevo amigo que ha aparecido en escena puede parecer de repente más importante que la pareja.

"Durante el engaño emocional, verás a tu cónyuge haciendo cosas por esta persona que normalmente hacía por ti en el pasado. A menudo se esconderá bajo la advertencia de "no he tenido relaciones sexuales con esta persona, no estoy haciendo nada malo".

"He visto demasiados incidentes de este tipo en los que hombres de más de 60 años se han enamorado de alguien más joven, y han llegado a comprar a esta nueva amiga casas, coches, y a ayudar en todo lo que han podido. Cuando se les confronta, suelen arremeter contra la pareja".

Dado que esta forma de infidelidad puede ser más difícil de detectar que la sexual, las parejas a menudo se esconden tras una fachada de "amistad". En algunos casos, pueden haberse engañado a sí mismas haciéndose creer que no están tan unidas emocionalmente como el mundo las ve claramente, pero para sus parejas, esto es algo que rompe el trato.

2. Si pasa más tiempo fuera de lo normal, podría ser preocupante.

Si tu marido es de los que prefieren los viajes en solitario y el estilo de vida viajero, que se vaya de expedición una semana no es motivo de preocupación, pero si su idea de pasar tiempo fuera era ir solo al supermercado y ahora te propone un viaje en solitario de un mes para estar lejos de ti y de los dos niños, probablemente no te haga mucha gracia.

Por supuesto, no tiene por qué ser tan intenso. El Dr. Bhonsle explica: "Una cantidad desmesurada de tiempo fuera de casa sin informar a la pareja no suele ser el único signo que indica un fracaso matrimonial, pero puede ser una señal a tener en cuenta. Trasnochar en el trabajo, quedarse en casa de amigos, viajes de negocios que surgen de la nada; él está haciendo todo lo posible por evadirse. En esencia, es unun intento de escapar, un intento de crear algún tipo de coartada para evitar pasar tiempo juntos".

3. La reducción de la intimidad física puede ser una señal de que no es feliz en el matrimonio.

Entonces, ¿es cierto el viejo tópico? Si ellas no quieren tener nada que ver sexualmente con sus cónyuges, ¿es señal de que su matrimonio se ha acabado para los hombres? La respuesta es que es muy subjetivo: "Aunque el sexo es uno de los aspectos importantes de un matrimonio, por desgracia, estas cosas no pueden definirse en términos absolutos. La cantidad media de intimidad sexual cambia de un matrimonio a otro.

"Depende de la frecuencia compartida que pudieran haber establecido cuando las cosas iban mejor. Cuando parece que rechaza continuamente los avances de su pareja para tocarle, puede considerarse una de las señales de que no es feliz en el matrimonio", dice el Dr. Bhonsle.

• Ya no inicia las relaciones sexuales: Ni siquiera parece pasársele por la cabeza en este momento. Lleváis meses sin tener ningún tipo de intimidad física y él no saca el tema ni lo sugiere. Este también es uno de los posibles signos de engaño en una relación
• Cuando haces un esfuerzo, él lo evade: O lo que es peor, se niega en redondo a intimar contigo. Cuando le preguntas por qué, te dice que es porque no le apetece o está agobiado. Puede que esa excusa funcione las primeras veces, pero si esta farsa se prolonga demasiado, es una de las señales de alarma de que se ha salido de vuestra relación.

4. "Nada, no importa" es su respuesta habitual.

"Mi matrimonio se ha acabado de verdad", se pregunta Val, hablando con su amiga sobre cómo su marido parece no poder hablar nunca con ella. "Está visiblemente distante, visiblemente desconectado. Cada vez que intento preguntarle qué le pasa por la cabeza, es como si volviera de golpe a la realidad, me ignorara y se marchara. Mi matrimonio se ha acabado y no sé qué hacer al respecto", añade.

"Puede que no haya problemas con el sexo, pero el marido puede parecer distante cuando se trata de conversar. Puede que esté físicamente presente en todas las funciones y formalidades familiares, pero puede que no se haya abierto sobre sus sentimientos en mucho tiempo", dice el Dr. Bhonsle. A veces, un mal matrimonio puede ser tan discreto como eso. Cuando alguien embotella sus sentimientos de la persona que se supone que debe pasarel resto de sus vidas, sabes que algo no está bien.

• Falta de comunicación: En cualquier relación, la comunicación eficaz suele ser el pegamento que mantiene todo en su sitio. Si se elimina de la ecuación, se obtiene una mezcla desequilibrada y potencialmente peligrosa.
• Incluso las sutilezas más sencillas han desaparecido: Preguntarle "Hola, ¿qué tal el día?" también es algo que has dejado de esperar de él. Aunque no esté enfadado contigo, ya no tenéis esa ecuación en la que os sentáis y habláis de vuestras vidas o pasáis tiempo juntos...

5. ¿El "tiempo a solas" es cosa del pasado?

"Puede que siempre traiga a su hijo a la habitación o que encuentre motivos para invitar a la familia a casa, a menudo sin decírselo a su pareja. Básicamente, son formas sutiles de evitar pasar tiempo a solas con su cónyuge", dice el Dr. Bhonsle.

¿Cuándo fue la última vez que os preguntasteis el uno al otro cómo os iba realmente y mantuvisteis una conversación productiva al respecto? Si parece que vives con un compañero de piso con el que de vez en cuando tienes relaciones sexuales, podría ser una de las señales de que está planeando dejarte.

• Ya no os vais de vacaciones: Intenta recordar la última vez que salisteis juntos de fin de semana o hicisteis un viaje de una semana. Si ha pasado más de un año, es una de las señales de que tu matrimonio va mal.
• También te ignora en los eventos familiares: En lugar de rodearte con el brazo y besarte orgulloso delante de todo el mundo por ser su cónyuge, los dos soléis alejaros el uno del otro en las situaciones sociales. El único momento en el que realmente habláis el uno con el otro es cuando tenéis que decidir cuándo marcharos
• Los domingos suele tener algún sitio al que ir: Llevar a su pareja a almorzar un buen día de sol o sacar tiempo para estar en casa con la familia es cosa del pasado. Los días que no trabaja suele tener otros planes. Es como si ya ni le vieras por casa.

6. ¿De repente su teléfono está prohibido?

¿Bloquea disimuladamente su pantalla en cuanto entras en su habitación? ¿Se asusta si coges su teléfono, aunque sólo sea para buscar algo en Google? Aunque no es necesariamente una de las señales de que esté planeando dejarte, seguro que esconde algo.

"Cuando las parejas tratan constantemente de husmear en el teléfono del otro para encontrar algún tipo de prueba que incrimine al otro, por lo general es una señal reveladora de que la relación no está en un lugar feliz. Apesta a problemas de confianza y la falta de un matrimonio saludable. Ser muy reservado acerca de su teléfono podría significar que tiene algo que ocultar. Sólo el hecho de que usted no puede confiar en los demás no es el más saludable.de todos modos", dice el Dr. Bhonsle, comentando cómo puede empezar a ser un mal matrimonio.

7. Siempre tienes la culpa, pase lo que pase

A medida que el descontento y los pensamientos negativos crecen en el matrimonio, no os vais a hablar precisamente con la terminología más entrañable. Si lo único que hace es culparte y encontrarte defectos, puede ser una de las señales más duras de que un matrimonio no se puede salvar.

"Desde su peso, su ropa, hasta la frecuencia con la que salen, el tipo de persona que son, cuánto dinero gastan, él va a tener un problema con todo ello cuando se trata de su cónyuge. Es como si tratara de decirles que se modifiquen o que abandonen su vida. Podría ser una de las señales de que su matrimonio ha terminado para los hombres, al menos psicológicamente. La teatralidad de ir a un juzgado ydivorciarse puede disuadir a algunos de todo el proceso, pero es posible que ya se hayan relajado emocionalmente", dice el Dr. Bhonsle.

• Burlas constantes: Puede que sólo esté intentando burlarse de ti, pero a ti te duele que se burle de ti.
• Comentarios groseros: Frases como "¿Por qué eres así?" o "Esperaba que hicieras tal cosa" empiezan a rodar por esta lengua cada vez que cometes un error
• Falta de perdón: El perdón es uno de los aspectos más importantes de cualquier relación, pero él parece haber olvidado todo eso. Incluso sobre las cosas más pequeñas, se siente como si él es implacable y nunca puede dejar las cosas. Un error que cometiste hace ocho meses de repente aparecerá en una conversación de hoy.

8. Se bromea constantemente sobre la solidez de su matrimonio

Los seres humanos afrontan el dolor con la ayuda del humor. Otras veces, pueden utilizar el humor para señalar cosas sobre las que quizá no estén preparados para mantener una conversación. La próxima vez que veas algo sujeto por un cordel y tu marido diga "Oh, mira, es nuestro matrimonio", es una de las señales habituales de que las cosas están empeorando en tu matrimonio.

"Si se gastan demasiadas bromas sobre el fin del matrimonio, puede que quieras leer entre líneas. Detrás de cada broma hay algo de verdad. En lugar de soltar una risita nerviosa, pensando "Bueno, no se equivoca", intenta pensar en lo que puede significar", dice el Dr. Bhonsle.

9. Su visión del futuro no podría estar más alejada

Si está en un matrimonio infeliz, notarás cómo sus planes de futuro cambian drásticamente, y vuestros puntos de vista ya no parecen estar alineados. Olvídate de ese pintoresco dúplex en las afueras que planeabais comprar cuando estuvierais jubilados, ahora de repente quiere ser empresario.

Trate de tener una conversación con su marido sobre el futuro. Si él responde vagamente sin tener nunca una conversación productiva al respecto, puede ser una de las señales de que él ya se ha retirado del matrimonio. Tal vez ambos siempre quisieron tener dos hijos para ampliar la familia, pero ahora él parece ignorar por completo la posibilidad. O a usted le gustaría trasladarse a un nuevo barrio, pero él siempre...ignora llamar a ese agente inmobiliario con el que prometió que hablaría. Te deja preguntándote constantemente si siquiera quiere seguir casado contigo.

10. Hay infidelidad financiera

La infidelidad financiera en los matrimonios puede sorprenderte sin que te des cuenta. Antes de que te des cuenta, él puede estar tomando grandes decisiones financieras sin mantenerte al tanto, diciéndote esencialmente que no te respeta demasiado.

• Toma malas decisiones financieras: Una señal de que un matrimonio no puede salvarse es cuando una de las mitades de la relación no tiene control sobre las finanzas. Si él vuelve a casa con un coche que vosotros dos decidisteis que no necesitáis, o bien está pasando por el mayor caso de crisis de los cuarenta o nunca te respetó en primer lugar...
• Decide no consultarle más: Desde hacer compras suntuosas hasta comprar víveres para la casa, parece como si a tu marido no le interesara preguntarte qué podrías necesitar. Esto también puede parecer un motivo de ruptura del acuerdo

11. Hay una grave falta de esfuerzo

Cuando las chispas y el enamoramiento se desvanecen de lo que solía ser un matrimonio sano, no es un deseo ardiente de amor lo que mantiene unidas a dos personas. Lo que mantiene estable una relación de una década es el esfuerzo, mucho esfuerzo. Ya sea en forma de intimidad física, de sorpresas bonitas, de intentar pasar tiempo el uno con el otro o de tener un bebé, su marido parece no saber ni por dónde empezar.

Una de las mayores señales de que tu matrimonio se está muriendo lentamente es cuando él no se molesta en pestañear ante los problemas por los que pasáis los dos. Evitará activamente la responsabilidad y preferirá ignorar los problemas que presentas, haciéndote sentir que no quiere seguir casado contigo.

12. Está más ocupado con otras personas y cosas

Y también, mucho más feliz a su alrededor. Cuando él está visiblemente perturbado a su alrededor, usted puede asumir que podría tener que ver con algo sobre él personalmente y no está relacionado con su matrimonio. Tal vez él está estresado o empezando a caer en la depresión. Sin embargo, una de las maneras de saber que su matrimonio está realmente terminado es cuando usted nota que él es sólo un Debbie downer en casa, pero cuando está cerca de otrosgente, suele ser el alma de la fiesta.

Esta es una de las señales más comunes. Parece que sale mucho con sus amigos, compañeros de trabajo - incluso esos primos que vivían al otro lado de la ciudad y que él decía que odiaba ahora de repente parecen estar en sus planes de fin de semana. Todo el mundo recibe su encanto, atención y afecto, pero todo lo que obtienes es su lado emocionalmente agotado.

13. Nunca te pregunta qué te pasa

¿Recuerdas cuando se enteró de tu disputa con Katelyn por el trabajo? ¿O cuando se esforzó activamente por involucrarse en todos tus proyectos cuando decidiste empezar a trabajar con una causa de salud mental? A estas alturas de tu matrimonio, ni siquiera recuerda quién es Katelyn y no se molesta en preguntarte cómo va tu proyecto paralelo.

Tus preocupaciones, tu vida y tus pasiones están demasiado alejadas de él. Es como si tú hicieras de ti, mientras él sale y hace lo que tiene que hacer.

14. Siempre recurre a las evasivas.

Una de las señales de advertencia de que se ha marchado del matrimonio, que no se puede pasar por alto, es si te da largas. El Dr. John Gottman también llama a esto uno de los cuatro predictores del divorcio. Si tu marido está constantemente enfadado contigo y luego empieza a ignorarte después de arremeter contra ti, te está dando largas. O si se retrae emocionalmente hasta el punto de que ni siquiera importa si interactuáis o no.trabajar en su relación, también es un caso de obstrucción.

• Ignora tus avances: Puede que te acerques a él para arreglar las cosas tras una discusión de pareja o para pedirle disculpas, pero a él le importa un bledo. Él sigue a lo suyo sin querer arreglar el problema
• Se pone a la defensiva: Incluso si te dice algo, no hay sentimiento de culpa por su parte. De hecho, se pone a la defensiva y sigue echándote la culpa a ti.

Tenga Cuidado Al Captar Las Señales De Que Su Matrimonio Ha Terminado Para Los Hombres

A primera vista, puede parecer que todo lo que tiene que hacer es captar un par de señales de que él ya se ha marchado del matrimonio, contárselo a unos cuantos amigos y convencerse de que su matrimonio ya es irreparable. En la mayoría de los casos, no es así de sencillo. No, no deje que las altas tasas de divorcio le hagan suponer que todo está perdido. Aún hay mucho que puede hacer y evaluar antes de darlo por terminado,y deja que todos tus pensamientos negativos te dominen.

El Dr. Bhonsle explica las cosas en las que debes fijarte: "Tal y como yo lo veo, no puedes buscar señales y llegar de forma concluyente a la idea de que tu matrimonio es un caos. La pérdida de interés tiene múltiples manifestaciones. Cada vez que se niega a tener relaciones sexuales o cada vez que invita a la familia sin decírtelo, no significa que esté intentando alejarse de ti".

También podría significar que está interesado, pero también que tiene un fuerte sentido de la independencia y que su idea del amor es diferente". Estas señales de que tu matrimonio está en la cuerda floja no garantizan realmente que las cosas vayan mal. Es como decir "juega a videojuegos, no debe estar centrado en su carrera" o "tiene una colección de cuchillos antiguos, definitivamente debe ser violento".

No se precipite

"Ninguna de estas señales viene sin factores que la acompañen. Cada situación tiene múltiples facetas. Sólo porque él no te haya regalado un ramo de flores en San Valentín, no significa que no te quiera. El amor se manifiesta de manera diferente, dependiendo de la década de la vida en la que te encuentres. El amor a los 20 años es diferente al amor a los 30. Cuando eres más joven, todo lo que querrías es sexo, regalos bonitos y hacer InstagramCuando seáis mayores, invertir juntos en un fondo de inversión será romántico.

"Dado que la forma de expresar el amor cambia constantemente y que hay más de lo que parece a simple vista, tienes que ser precavida. En lugar de sacar conclusiones precipitadas mientras estás atenta a las señales de que está planeando dejarte, intenta hacer ingeniería inversa para entender de dónde vienen. En lugar de reflexionar sobre desde cuándo está mostrando estas señales, averigua el 'por qué' que hay detrás", explica.concluye.

Usted ha estado tratando de captar y analizar las muchas señales de que su matrimonio necesita ayuda y parece que se está volviendo un poco demasiado confuso. Será útil para llegar a un consejero profesional imparcial que pueda ayudar a los dos. Si desea dejar de preguntarse lo que puede estar pasando y necesita una respuesta sólida a lo que debe hacer a continuación, el panel de Bonobology de terapeutas experimentados es sólo unhaga clic.

Indicadores clave

• Podrías suponer que se siente deprimido o que está emocionalmente agotado por otra cosa, pero si parece que es un alboroto con otras personas y aburrido contigo, podría significar que está perdiendo interés en el matrimonio.
• Vuestra vida juntos es una realidad distante y parece como si existierais en mundos paralelos que nunca se cruzan.
• Pasar tiempo juntos, tener buen sexo, o incluso salir a cenar bien una vez cada dos semanas, es algo que no habéis hecho bien en meses

Si te preocupa que tu marido haya fichado internamente y crees que ya no estáis en la misma sintonía, esperemos que estas señales te hayan ayudado a hacerte una mejor idea de lo que está pasando. Cuanto antes te des cuenta de que algo va mal, antes podrás empezar a solucionarlo.

Este artículo se actualizó en diciembre de 2022.

Preguntas frecuentes

Las razones para que un hombre abandone pueden ser muchas. Tal vez ya no sienta una conexión emocional con su pareja, esté buscando algo más en su vida o se esté enamorando de una persona nueva. 2. ¿Qué hace que un hombre no quiera seguir casado?

Es muy posible que haya perdido por completo la fe en el concepto de matrimonio. O que se esté enamorando de otra persona. Si la rutina y la mundanidad de estar casado le están agotando, es posible que no quiera seguir casado.