Zer egin neska-lagunak iruzurra egiten zaitu baina oraindik maite baduzu? Zure lagun gehienek esango dizute hortik ateratzeko. Ez gara hemen edozein harremanetaz ari. IRANTZEA hitz egiten ari gara eta hori handia da. Egia esanda, jende gehienarentzat iruzurra barkaezina eta erabateko akordioa da. Iruzurra izan daitekeen ala ez zer den jakiteko azken epaia ematea arriskutsua izan daitekeen arren, geruza sakonagoekin eta korapilatsu askorekin dakarrela onar daiteke.

Bikotekideak iruzurra egin duenean zer egin erabakitzea ahal izango duzu. lan neketsua izan. Zure buruarekiko errespetuaren gainean ibiltzen uzten al diezu atzera eramanez? Edo konbentzituta al zaude egin zutena huts-urrats bat besterik ez zela eta gauzen eskema handiagoan eta oraindik ere zure arima-sorta direla?

Irakurle batek antzeko borroka bat jasan zuen eta galdera garrantzitsu batekin etorri zitzaigun: “Zer egin behar bada. zure neska-lagunak iruzurra egiten zaitu, baina oraindik maite duzu? Aholkularitzako psikologoa eta bizitzarako trebetasunen trebakuntza ziurtatua den Deepak Kashyap (Hezkuntzaren Psikologiako Masterra), osasun mentaleko hainbat arazotan espezializatuta dagoena, LGBTQ eta aholkularitza itxia barne, erantzun bat ematen digu. Beraz, gehiago luzatu gabe, sar gaitezen.

Nire neskalagunak engainatu nau baina oraindik maite dut, zer egiten dut?

G. Biak 35 urte ditugu eta harreman bizian gaude. Final-zortzirenetan ez nintzen gogo onenean egonhilabeteetan, lana galdu nuelako nire enpresan murrizteagatik. Joan den hilabetetik bakarrik daukat lan duina. Depresioarekin ere arazoak izan ditut aurreko lana galdu izanaren gertakari honengatik. Baina beti pasatu dugu elkarrekin, ni eta nire neskalaguna. Laster, zerbait aldatzen hasi zen.

Ohartu nintzen bere telefonoarekin arraroa egiten hasi zela; WhatsApp-ekin obsesiboa izatea eta, oro har, jaramonik egin gabe, aurre eginda ere. Sare sozialen mendekotasunari lotu nion. Iraganean haustura labur bat edo beste izan dugu baina beti elkarrekin amaitu dugu berriro. Beti ondo lan egiten genuen elkarrekin, beraz, ez nuen uste ezer okerrik zegoenik. Gainera, azkenean ondo egongo ginela sinetsita nengoen. Batzuetan kontrolatzailea eta menderatzailea izan daiteke, baina badakit maite ninduela eta oraindik ere maite ninduela.

Ni, ordea, egun batean, bere Facebook-en saioa hasi zela ohartu nintzen oporretan zegoela bere emakume lagunekin. lana. Ezin izan nuen eutsi, nire susmoak banuen eta. Noski, hor zegoen. Hilabeteetako elkarrizketak bere bestiarekin, beste tipo honekin zuen maiteminduta zehazten; eta esandako afera emozionalari buruzko ehunka mezu. Ezabatzeko nahikoa adimentsu zen, itxuraz nahikoa axola zitzaion Facebook-en mutila lagun ez izateko. Itxuraz ez da oso erresistentea laudorioei eta hainbat gizonekin flirteari.

Mesedez gaituJavaScript

Orduan gauza asko zentzua hartzen hasi ziren...

Gure bizitza sexuala gora eta behera joan da urte hauetan. Depresioan nengoenean ez nintzen oso aktibo sexu-aktiboa, beraz, agian hor badago errua arrazoiren bat, baina azken hilabeteak nahiko normalak edo handiak izan dira. Badirudi nire ardura dela sexu-harremanak hastea, esan baitzidan nire arbuioaren beldur dela, agian arazoa izan zitekeela baxua nintzen bitartean.

Beregandik itzuli zen. atzo oporrak. Bere lagunak gauean hainbat mutilekin oheratzen ari zirela kontatu zidan eta gau bateko isiluneetan aritzen zirenez, berehala paranoiko bihurtu ninduen mezu haiek duela denbora gutxi aurkitu nituelako. Orduantxe tokatu zitzaidan azkenean eta galdetu nion neure buruari: "Nire neskalaguna engainatzen al nau?" Gauzei buruz hitz egin genuen, eta zintzotasuna nahian, gela bat elkarrekin alokatu zutela esan zidan baina ez zutela sexu harremanik izan, eta hori kostatzen zait sinestea hilabeteak zeramatzan asteburua bere lagunarekin planifikatzen. Hotelaren berri eman eta gero, alde egin behar izan nuen eta orain lagunekin geratzen naiz, gero zer egin galdetzen. Damuzko testuak bidaltzen dizkit, baina ez dit halakorik onartzen. Nire errua, tristura eta irrika adierazten ari da. Sentsatzen ari naizela edo orain berriro desiragarria naizela sentitzen dut.

Zazpi urte baino gehiago daramatza nire lagun eta maitalerik onena. Baina borrokatzen naizpentsatzea nola gaindi dezakedan, funtsean, sei-zortzi hilabetez existitu ez nintzela itxurak eginez, bere bikote bakarrekoekin irteteko bizimodu bakarrean eta lortzen duen aukera guztietan zakarraraziz. Ez dut bere zirkulu sozialean parte hartzen eta orain kezkatuta nago atzera itzultzen banaiz betirako hartuko dudala edo agian ez dudala konfiantza hori berreskuratuko. Urratu egiten nau azken zazpi urteak bota beharko ditudala pentsatzeak, baina benetan ez dakit zer egin.

Zalantzarik gabe, maitasun sakona dago hor iruzur egin zuela jakin arren. ni; espiritu ulerkorra eta senide bat dago. Baina gehiegi da ni itzultzea espero izatea, iraganean bezala. Inoiz ez dut aurre egin behar izan benetako hausturaren aukerari, baina hau zoratuta sentitzen da. Neska-lagunak iruzur egin ninduen, zer egin?

Adituarengandik:

Erantzuna: Zuek, jakina, elkarri asko zaintzen zarete eta emozionalki [murriztuta] ere inbertitu zaretela zirudien. Zure kontakizunetik kontatzen dudanaren arabera, badirudi ere oso harreman bizia izan duzuela elkarren artean.

Deskribatu duzun egoeraz nire iritzia ematen saiatu baino lehen, bat erabiltzeatik aldendu nahi nuke. erruduntzeko hizkuntza. Errua aldatzeak arazoa perspektiban jartzeaz gain, arazoak konpontzetik urruntzen gaitu. Beraz, deprimituta egotea eta libido faltarekin borrokatzea ez da inoren errua, ez zureaezta zure bikotearenak ere.

Harremanak zailak dira eta inork ez gaitu erronka horietarako prestatzen. Izan ere, hau da bizitzako antolamendu eta etapa bakarra, horretarako gaizki hornituta gaude eta ideia eta itxaropen minez disfuntzionalez kargatuta gaude. Bizi osoko monogamia da horietako bat. Itxaropen hori zeinen ohikoa den eta jendeak zenbaterainoko maiztasunik ez duen betetzen eta bere kabuz beteta ikusteaz guztiz jabetzen naiz. Ez diot zure bikotekidearen jokabideari lizentziarik ematen, baizik eta hori azaltzearen eta aitzakia bat jartzearen arteko muga arriskutsuki zapaltzen ari naiz.

Zure oreka emozionalaren gakoa, edo horren hurbileko zerbait, osotasuna ulertzean datza. istorioa eta zeure buruari giza termino sinpleetan kontatzea, zeure buruaren biktima eta zure bikotearen munstro bat sortzearen aurka. Ezin baduzu barkamena landu eta sentitzen ez zarela berarekin inoiz ezin izango bizi izan berarekin fidatu ezin duzulako, orduan badakizu zer egin. Utz ezazu joaten. Baina uste baduzu txori-ikuspegia jaso dezakezula eta egoera osoa beste batzuk ikusten dituzun moduan behatu dezakezula, giza mugak eta ez munstro asmoekin, orduan denbora eman behar diozu. Hasi elkarrizketari zure bihotzean nahiko errugabeko eta ziurrenik onartzeko leku batera iritsi zarenean: besteentzat, bizitzarako eta, are garrantzitsuagoa dena, zeuretzat.

Zer egin Neska-lagunak zu baina zuk tranpa egiten baduzu.Oraindik Maite Bera?

"Zer egin zure neska-lagunak iruzur egiten bazaitu baina oraindik maite baduzu?" galderaren erantzuna nahiko pertsonala da. Ez espero inork emango dizula horren azken erantzuna. Zure egoera sakon aztertu ondoren zeure kabuz erabaki behar duzun zerbait da. Baina bide onetik ezartzeko, Bonobology-k aholku batzuk ditu hausnartzeko:

1. Ez hartu erabaki xumerik

Noski, gelatik irteteko baimena ematen dizu, sasoi bat bota eta sare sozialetan blokeatu, horretarako. Baina ez moztu guztiz. Entzun bere alde eta ulertu zer gertatu den. Bai, heldutasun handia behar da posizio horretan egoteko eta zure buruari tarte bat emateko, baina behar duzu.

Hainbeste denboraz maite eta errespetatu duzu, egun pare bat gehiago egin dezakezu. gauzak apur bat gehiago landu arte. Bera utzi nahi baduzu, egin ezazu inondik ere. Baina ziurtatu gogoeta pixka bat ematen duzula. Kontuan hartu bere alde, probatu bikote terapia ariketak eta hitz egin horretaz ahal duzun neurrian azken erabakia hartu aurretik.

2. Uler ezazu zure partetik zer izan zitekeen gaizki

Pertsona bat ez da inoiz harremana txarrera egitearen erantzule osoa. Harremanean bi pertsona dira beti arazoari lagundu diotenak. Une honetan, larrituta zaudenean eta goitik behera sentitzen zarenean pentsamenduagatik "engainatu ninduen egin nuen guztia maitasuna zeneanbere” den-dena izan daiteke.

Aldi berean, zaila izan daiteke zure gabeziak ebaluatzea. Baina behar duzu. Beharrezkoa duzu. Hori gabe, zaila da zehatz-mehatz zer gertatu den eta zer ezberdin izan zitekeen ikuspegi argi bat lortzea. Alde egitea aukeratu ala ez, garrantzitsua da hala ere horrelako gauzak ulertzea.

3. Ukitu eta begiratu argazki handiagoa

“Nire neska-lagunak iruzur egin zidan, baina oraindik maite dut, zer egiten dut?” Engainatuta egoteagatik hain minduta zaudenean, erraza izan daiteke hura utzi eta aurrera egitea azkar erabakitzea. Baina agian ez duzu beti hori egin nahi. Mocking-aldian egoteari utzi ondoren, benetan nahi duzuna arrazionalizatzeko eta hobeto erabakitzeko aukera izango duzu.

Begiratu argazki handia. Ebaluatu zure aukera guztiak. Erabaki honek merezi duen ala ez. Galdetu zeure buruari ea maite zaituela uste duzun. Galdetu zeure buruari ea uste duzun bihotz-hausteari aurre egin dezakezula. Kontuan hartu xehetasun txiki guztiak. Ez zaitez hain harrapatu minak beste guztia ahaztu gabe.

Horrekin, "Neska-lagunak engainatu nau, zer egiten dut?" Latza izan arren, garrantzitsua da edozein salto egin baino lehen zure denbora hartzea. Pentsa ezazu zure osasun mentalean, zure beharretan eta zure lehentasunetan beste ezer baino lehen. Orduan ikusi zure neskalaguna benetan barkamena eskatzen duen edoaldatzeko prest dago. Aurrekoa argi eta garbi pentsatu ondoren, leku hobean egongo zara zer egin erabakitzeko.

Ohiko galderak

Bai. Iruzurra egiteak arrazoi asko izan ditzake eta maitasun falta ez da beti horietako bat izan behar. Agian min hartu zaitu, baina horrek ez du esan nahi maite ez zaitunik. 2. Zure neska-laguna fidatzen al zara iruzur egin ondoren?

Bai, ahal duzu. Konfiantza arazo larriak badituzu, baliteke hori egitea erraza ez izatea. Baina harremana lantzen baduzu, aprobetxatu aholkularitzaren onurak eta egin ahalik eta onena zure harremana berreraikitzeko. baliteke konfiantza ere berreskuratzea.

Agian ala ez, hori zure esku dago guztiz, eta zure egoeraren eta harremanaren araberakoa da. Bera konponketa egiteko eta zuri konpontzeko prest ez badago, agian hobe da berarekin haustea. Baina uste baduzu akats zintzo bat egin duela eta etorkizunean hobeto egin nahi duela, aukera bat eman diezaiokezu.