Itzuli da. Zure maitalearen iraganeko mamua. Inoiz joaten ez den emazte ohia. Bikotekidearekin harremana hasi zinenetik beldur izan duzuna. Eta ez du kargua utziko. Gure irudimenak gure bikotekidearen iraganeko maitasunei buruzko ideia masokistaz, harreman sendoagoez, ex politagoak... eta bere emazte ohiak itzuli nahi duen seinale nabarmenez beteta daude.

Pentsa hildako Rebeccan, Daphne Du Maurierren pertsonaia nagusia. 1938ko Rebecca eleberri gotiko arrakastatsua. Hilda dago, baina bere presentzia nabarmenak eleberri osoa eta emazte berria den gure protagonistaren bizitza persekutatzen ditu.

Hildako emazte ohi batek narratzaile gazte bat, idazle bat eta irakurlea hormetatik gora gidatzen duenean. 80 urte eta 500 orrialde, ez zaude oker bere emazte ohiak itzuli nahi duen seinale amorratu bila eta zer egin beharko zenukeen galdetzen duzunean.

12 seinaleak Bere emazte ohiak itzuli nahi duela

Datu gordinak zure susmoaren alde hitz egiten du. Azterketa batek erakusten du inkestatutako amerikar helduen % 61ek esan zutela euren ohiekin harremana mantentzea ez zela ideia ona. Hala ere, beren burua kontraesanean, % 51 baino gehiago bere ohien lagun geratu ziren. Kontraesan hau, edo ukatze horrek, zure susmoak eusten dio.

Horregatik, zure bikotekideak “Baina ez du beste inor” esaten duenean, bere emazte ohiari dirua ematen jarraitzen duenean, edo “Baina lagunak besterik ez gara!”, hari enkargu bat egin ostean, astinezinak sentitzen dituzuzure emozioak baliozkoak dira. Bilatu konfiantzazko lagun baten edo familiako baten laguntza.

Ea pazientzia izan dezakezun egoera korapilatsu eta delikatu batean trabatuta dagoen bikotekidearekin. Umeak badaude, bere egoera ulertu behar duzu. Begira adeitasunez berarekin eraiki duzun harremana. Pazientzia eta sentikortasunak kalte konponezinak eragin ditzakete. Ez duzu bere emazte ohia dela eta hautsi nahi.

Erakusleak

• Ikerketek frogatu dute gizabanako batzuen errefusaren sentikortasunak jeloskor sentitzeko joera handiagoa duela. Jeloskortasun atzerakoi bat baztertu behar duzu zure bikotekidearen desleialtasunaz kezkatu aurretik. Haren jokabidea modu konposatuan begiratu behar duzu eta ikusi arazo usaina duen.
• Orduen ondoren deitzen al dio, mozkortuta markatzen al dio edo bere bizitzako xehetasun intimoak partekatzen al dio harekin? Gaizki hitz egiten al zaitu?
• Egoerari aurre egiteko zure bikotearekin hitz egin behar duzu, eroso sentituko zaizun mugak ezarri eta, ondoren, harengan konfiantza izan. antsietatea

Egia da ez duela axola zure bikotekidearen emazte ohia bat-batean bere bizitzan sartu eta itzuli nahi badu. Garrantzitsuena zure bikotekideak nahi duena da. Ezin duzu inori kendunahi dutena egiten.

Hala ere, "bere ohia ni baino gehiago maite du" esaten baduzu, ez duela ziurtatzen dizun arren, litekeena da zure harremanean konfiantza-arazo sakonak egotea. Hauek konpontzeko eta indartsuago ateratzeko aukera izan daiteke. Pentsa ezazu laguntza profesionala bilatzea sendatze hori gerta dadin. Behar baduzu, Bonobology-ko adituen panela hemen dago zuri laguntzeko.

Ohiko galderak

1. Nola onartzen dut nire senarraren emazte ohia?

Perspektibaren batek lagun dezake. Denek dute iraganeko bizitza eta maite ditugun pertsonak etortzen diren ekipajearekin onartu behar ditugu. Hala ere, horrek ez du esan nahi zure emozioak bidegabe zalantzan jarri behar direnik. Muga batzuk ezar ditzakezu eta zure bikotekideak eta bere ohiak errespetatuko dituztela espero dezakezu.

2. Nola dakizu bere ohia oraindik maite duen ala ez?

Gure erantzunik onena berari galdetzea eta zer dioen ikustea litzateke. Beragan sinetsi ahal izateko zer behar duzun esan diezaiokezu. Egokiena, ahalik eta onena egin beharko luke zure eskaerei erantzuteko eta bere ohiarekin duen elkarrekintzan eroso sentiarazteko.

1>zure harremanaren zalantza eta segurtasun eza.

Dena den, jeloskortasun atzerakoia benetako aukera bat da, non pertsona bat arrazoirik gabe paranoiko eta jeloskor sentitzen den bikotekidearen iraganeko harremanekiko. Ikerketek frogatu dute gizabanako batzuen errefusaren sentikortasunak jeloskor sentitzeko joera handiagoa egiten duela.

Horregatik lagungarria izan daiteke sentitzen ari zarenak oinarri objektiborik duen ikustea. Horretarako, bere emazte ohiak itzultzeko nahi duen 12 seinale hauek ekartzen dizkizugu, eta horrek apur bat kezkatuta edo ikaragarri lasaitu zaituzte:

1. Bat-batean harremanetan jarri zen

... eta zure bikotekideak dirudi pozik.

Zure bikotekidea eta bere ohia agian ez ziren bereziki harremanetan egon. Orain arte, zure bizitzan gripe kasu txar bat bezala sartu zenean, bat-batean, itxuraz kaltegabea, baina, hala ere, frustragarria. Bere emazte ohia berarekin gurutzatu da duela gutxi. Eta orain berari deitzen ari da, mezuak bidaltzen dizkio eta bere sare sozialetako mezuak gustuko ditu eta iruzkintzen ditu. Funtsean, nonahi dago.

Hala ere, saiatu objektiboki begiratzen zerk eragin dion kontaktuan ondorio batera iritsi aurretik.

2. Ordu bakoitietan ari da komunikatzen

…eta zure bikotekidea ondo dago.

Zure eta zure bikotearen bizitzan sartu ez ezik, ordu desegokietan ere egiten du. Berandu gaueko testu-mezuek eta "ipurdiko markaketak" deitzen dituen telefono-deiek erakusten dute zurekin lehiatzen saiatzen ari dela haren arretarako. Horiekorduak zuretzat gordeta daude eta zerbait igartzen ari zaitu ukondoa ematen saiatzen bazaizu.

Esan behar diozu bikotekideari zergatik ezarri behar dizkion mugak emazte ohiari bere bizitzan jarraitu nahi badu. . Egokiena, zure bikoteak zer eskatzen ari zaren ulertzea.

3. Mozkortuta dago hari markatzen

... eta zure bikotekideak entretenitzen du.

Berdin du alkoholaren eraginpean benetan markatzen ari den edo faltsutzen ari den. Kontua da, bere senar ohiari ahultasuna erakusten ari zaiola eta harekin buru-jokoak jokatzen ari dela. Baliteke berriro erakartzen saiatzen ari dela, mozkortuta egotearen aitzakian portaera desegokia eginez.

Agian bere emazte ohia zurekin jeloskor dago. Zure senarrarekin bere emazte ohiarengatik borrokatu beharrean, eztabaidatu berarekin zergatik den arazoa eta zer egin dezakeen jokabide hori disuaditzeko.

4. Xehetasun intimoak partekatzen ari da

... eta zure bikotea da. arretaz entzuten.

Zure senarrarekin partekatu dituen gauzek bere benetako asmoak azpimarra ditzakete. Harremanetan mantentzen al da adiskidetasun platoniko batean? Edo itzulera nahi duen sexu-zeinu argiak edo manipulazio erromantikoaren zantzuak erakusten ari al da? Kontuz ibili behar dituzun elkarrizketei buruzko adibide batzuk hauek dira:

Ikusi ere: 27 Poliki poliki zuregatik erortzen ari den seinale ukaezinak

Baliteke kaltegabeak	Kontuz!
Eguneko gertaerak eztabaidatzea	Bere bizitzan inor maitatzeko ez izateagatik irrintzi egitea
Eguraldiari buruz eztabaidatzea	Bere egiten saiatzenjeloskor bere harreman-bizitza gehiegi partekatuz
Gurasokidetasunarekin lotutako elkarrizketak	Bere etorkizuneko planei buruz zehatz-mehatz hitz egitea
Bere bizitza sozial/bizitza aipatzea	Bere familiari buruz gehiegi hitz egitea konpromisoak (Gogoratu, bere familia ezagutzen duela eta ziurrenik erakarrita sentituko litzateke!)

5. Askotan bere laguntza eskatzen du

... eta zure bikotea urratsa emateko prest dago.

Haregana hurbildu hark laguntza eske bi txori hiltzen ditu harri batekin. Berarekin zaurgarria izateko borondatea erakusten du. ETA heroi bat izateko aukera ematen dio. Bere egoari erakarri, lagungarri izaten utziz, ziurrenik berarekin lotura emozionala berpizten saiatzen ari da.

Hala ere, begiratu zure bikotearen erantzuna kezkatu aurretik. Bere emazte ohiari dirua ematen gogo handiz jarraitzen badu, ez bazaio axola hari enkarguak egitea edo hura harrapatzea noraezean dagoenean, ez zaude gaizki bere ohiarekin itzuli nahi duen beldurrez.

6. Askotan haien iraganari erreferentzia egiten dio berarekin hitz egitean

... batez ere zure konpainian.

Haren emazte ohia jeloskor dago zure harremanaz eta zure jeloskor jartzen saiatzen ari da aipamena egiten badu. zure senarrarekin partekatutako historiari. Buru-jolasetan ari da zurekin eta zure bikotekidearen iraganari buruz atzeraeraginean jeloskor jarri nahi zaitu.

Emaztea ohia oraindik maite duen ala ez galdetzen baduzu erantzuten baduzu, ote zuen.hobeto berarekin, haien harremana zurea baino bereziagoa zen, zuk nahi duena ematen ari zara. Eutsi gogo horri eta begiratu bere traketsak zer diren: etsipen ekintza bat. Zure bikotekidea gogoz ibiltzen ez bada memoriaren bidetik edo bidaia propio bat planifikatu ezean, ez zara kezkatu behar.

7. Haien #tbt argazkiak argitaratzen ditu sare sozialetan

... eztei-bidaia, haurrekin, lagunekin eta familiarekin.

Dibortzioa eta sare sozialak lurralde korapilatsuak dira. Bera, zu eta munduari haien harremana gogorarazi nahian ari bada, bere emazte ohiak itzuli nahi duen seinalerik nabarienetako bat da. Kargatu berri duen eztei-bidaiaren argazki zaharraren izenburuak: "Garai onak!" esan dezake, baina hori nahikoa da haien historia publikoki gogoratzeko.

Horregatik hasi bazara bere ohiaren bigarren sentitzen. emaztea, ez duzu kezkatzeko arrazoirik. Belarra askotan berdeagoa dirudi beste aldean. Zure bizitza eta zure bikotearekin harremana paregabeak eta sendoak ere badira. Azken finean, berak aukeratu zaitu, ezta?

8. Bera jeloskor jartzen saiatzen ari da

... eta zure bikotekideari eragiten dio.

Baliteke. zure bikotekidearen arreta bereganatzen saiatu zaitez jeloskor bihurtzeko xedea duten gauzak eginez, edo zeharka berarekin ligartuz edo FOMO bultzatuz. Gure noraeza harrapatzeko, hona hemen izan daitekeen gauzen adibide batzukegiten:

• Bikotekide berriarekin festa arruntetan agertzen jarraitzen du.
• Behin eta berriz hitz egiten du zein ondo dagoenaz. bikote berria eta haurrak ondo moldatzen dira
• Bere bikotekide berria zure ezkontidearen aurrean beste modu batzuetan handitzen du

9. Gaizki hitz egiten du zurekin

... eta zure bikotekideak ez du esku hartzen.

Aldiz elkarren arteko lagunei aho txarra egiten bazaitu, edo okerrago, berari, berarekin adiskidetu nahi duen seinale da. Ez du zertan zuri gustatu edo zutaz gauza politak esan behar. Baina, hoberena, pozik egon beharko luke bere ohiagatik, edo ez axola, maite duen pertsonaz gaizki hitz egin beharrean.

Ez kezkatu! Etsipen zital honek ez du oso urrutira eramango. Ez da erakargarria eta baliteke zure bikotea urruntzea. Hala ere, zure bikotekidea ez bazaitu defendatzen, ulergarria da zergatik beldur zaren bere emazte ohia oraindik maite badu.

10. Bere bizitzako jendearekin harremana berpizten ari da

... esan , bere lagunik onena, bere arreba, edo okerrago, bere ama!

Zure bikotekidearen ohiaren saiakera etsietan hura berreskuratzen saiatzeko, baliteke bere bizitzako beste pertsona garrantzitsu batzuekin harremanetan jartzea. Duela gutxi gonbidatu al du bere amaginarreba ohia te izoztua harrapatzeko? Eta bere koinatu ohiaren yoga edalontzian sartu zen? Taldeko gonbidapenak Facebook-en lagun arrunt zaharrei bidaltzen dituzun bitartean?

Ez dago gauza handirikegin ezazu horri buruz, zure koinatuek eta lagunek zer gertatzen den jakitea eta zure bizkarra beti izango dutela itxaropena izan ezik.

11. Bere hausturan bere partearen ardura hartzen ari da

…. eta hori da zure bikotekideak beti nahi izan duena.

Orain arte bere akatsen jabe izan ez balitz, eta bat-batean, damua adierazten du, baliteke iritziz aldatu izana. Zure bikotekidea ez bazen dibortzioa nahi zuena, ulergarria da zergatik sentituko zinatekeen segurtasunik hori gertatuko balitz.

Ikusi ere: Gizonek ezkontzaz kanpoko harremanak izan eta emazteak engainatzeko 12 arrazoi

Hala ere, hori gertatu den gauza bakarra bada, baliteke hori uzteko egin izana. erresumina eta mingotsa. Zure bikotekideak hau eskertzen duenak ez du esan nahi bere ohiarekin itzuli nahi duenik. Pozik senti zaitezke berarekin.

12. Berriro elkartzeko asmoa agertu du

Zinezkoa izateko, hau ez da seinale. Ezin da hau baino zuzenagoa izan. Ulertzen dugu horrek nolako kezka sortu zaituen. Baina, alde distiratsuari begira, hor dago behintzat. Espekulaziorik ez. Orain zure bikotekidearekin hurbil zaitezke informazio honekin eta galdetu nola sentitzen den eta zer nahi duen.

Zer egin bere emazte ohiak zure senarra itzuli nahi badu

Epictetok, greziar filosofo estoikoak, esan zuen: "Zoriontasunerako bide bakarra dago eta hau da haratago dauden gauzez kezkatzeari uztea. gure borondatearen indarra.”

Zer bera ereesan nahi zen, horren ordez, "gure borondatearen boterean" edo gure kontrolpean dauden gauzetan zentratzea. Zure zalantzak baieztatzen diren ala ez kontuan hartu gabe, nahaspila horretatik irteteko modu bakarra dago: egin dezakezunari arreta jartzea. Hona hemen gauza batzuk.

1. Baztertu jeloskortasun atzerakoia eta erreaktiboa

Lehenengo pausoa erabat ziur egotea da gaizki-ulerturik egon ez dela eta ez duzula gehiegizko erreakzioa egiten. Objektibotasun hori lortzeko egin ditzakezun gauza batzuk hauek dira:

• Introspect. Aldizkaria. Ikusi zein izan daitezkeen zure segurtasunik ezaren arrazoiak
• Hitz egin lagun fidagarri batekin eta eskatu bere iritzia
• Ikusi aholkulari profesional bat, zure egoera berezirako aholku zehatzak emanez lagun zaitzakeena

2. Komunikatu zure bikotearekin

Zure senarra bere emazte ohiarekin adiskidetsuegia dela iruditzen bazaizu, esaiozu. Emazte ohiari dirua ematen zergatik jarraitzen duen kezkatzen bazaizu, adierazi zure kezka. Kezkatuta egon bazara, "bere ohia ni baino gehiago maite du", hori gauza handia da, eta hori jakinarazi behar diozu. Egin ezazu berandu baino lehen.

Ikusi zure senarrak nola erantzuten duen bere emazte ohiak itzuli nahi duen seinaleak adierazten dituzunean. Agian errudun sentitu izan da eta beldurregia dauka zurekin horri buruz hitz egiteko. Edo beharbada bere asmoez ahaztu egin da. Hurbildu gai honi konponbidera bideratutako pentsamoldearekin eta pazientziarekin.

3. Jarri mugak.

Nahasmen honetatik irteteko modurik ez duela ikusten bada (pentsa gurasoen arteko arauak eta erantzukizunak edo familia konbinatua) pentsa antolamendu berriarekin eroso sentituko zaituen mugak. Serioak eta konbentzionalak edo itxuraz tontoak izan daitezke baina zure beharretarako bereziak. Adibide batzuk hauek dira:

• Lotarako ordutik edo ordutik kanpo kontakturik ez
• Zu beti haien bileren berri izatea, edozein ordutan
• Zure bikotekidearen eta bere ohiaren arteko finantza-transakzioen gardentasuna
• Inoiz ez harrapatzea. izozki bat, dena den, hori baita zure kontua

4. Ez utzi zure burua kontsumitzen

Ari zaren bezainbeste probokatu, ez izan erreaktibo eta txikikeriatan ihardun. Baliteke berari buruzko esames negatiboetan parte hartu, atzetik jo edo hari aurre egin, zure bikotekidea ezustean "harrapatzen" edo "aitortzera" lortu nahi duzu. Ez.

Ezezkotasun horri aurre egiteko, modu osasuntsuak eta gauza eraikitzaileak aurkitu behar dituzu arreta distraitzeko. Saiatu hauek:

• Elikatu zaletasun zahar bat
• Sartu trebetasunak garatzeko ikastaro batean
• Idatzi beti nahi zenuen liburu hori
• Bilatu terapeuta bat

5. Izan atsegin zure buruarekin, zure bikotearekin eta zure harremanarekin

Azkenik, zure buruarekin atsegina izan eta zure burua maitatu behar duzu. Gatazkaren aurkako nortasuna baduzu, zure sena alfonbra azpian garbitzen saia zaitezke. Hori gogorarazi behar diozu zeure buruari