ಅವಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಹಿಂದಿನ ಭೂತ. ಎಂದಿಗೂ ದೂರ ಹೋಗದ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ಭಯಪಡುವವನು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಗಳು, ಅವರ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸುಂದರ ಮಾಜಿಗಳು... ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ 1938 ರ ಗೋಥಿಕ್ ಕಾದಂಬರಿ ರೆಬೆಕಾ. ಅವಳು ಸತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೂ ಅವಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಇಡೀ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹೆಂಡತಿಯಾದ ನಮ್ಮ ನಾಯಕನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತ್ತ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಯುವ ನಿರೂಪಕ, ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಓದುಗರನ್ನು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಿಸಿದಾಗ 80 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು 500 ಪುಟಗಳು, ಅವನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ಅವನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಉದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ 0>ಕಚ್ಚಾದ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನದ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ 61% ಅಮೆರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ, 51% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರು. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನದ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು "ಆದರೆ ಆಕೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ "ಆದರೆ ನಾವು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ!", ಅವಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅಲುಗಾಡಲಾಗದ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಅಸಹನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಒಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಂವೇದನೆಯು ಅವರನ್ನು ಅಸೂಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಅಸೂಯೆಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು
• ವಿವಿಧ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ತೊಂದರೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು
• ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಕುಡಿದು ಅವನನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆಯೇ? ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆಯೇ?
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತಹ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನನ್ನು ನಂಬಿ
• ಇದರಿಂದ ಸೇವಿಸದಿರುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. anxiety

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಅವನು ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ.

FAQ ಗಳು

ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಅವರು ಬರುವ ಸಾಮಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾಜಿ ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅವನನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆಂದು ನೋಡುವುದು. ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಅವನ ಸಂವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು>

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಅಸೂಯೆ ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಂವೇದನೆಯು ಅವರನ್ನು ಅಸೂಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಯಾವುದಾದರೂ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆತನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿಯು ಆತನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕೆಂದು ಈ 12 ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಗಾಧವಾದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

1. ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರು

…ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾಜಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದೇ ಇರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅವಳು ಜ್ವರದ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ - ಹಠಾತ್, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ, ಆದರೆ ಹತಾಶೆ. ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಾದಿಯನ್ನು ದಾಟಿದರು. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಲೈಕ್ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದ್ದಾಳೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ಅವಳು ಬೆಸ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

…ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು "ಬಟ್ ಡಯಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ತಡರಾತ್ರಿಯ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಅವಳು ಅವನ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬೇಕು . ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

3. ಅವಳು ಕುಡಿದು ಅವನನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

... ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಮನರಂಜಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮದ್ಯದ ಅಮಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಏನೆಂದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಗೆ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮೈಂಡ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ಕುಡಿದಿರುವ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ಅವನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವ ಬದಲು, ಇದು ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

4. ಅವರು ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

... ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗಮನವಿಟ್ಟು ಆಲಿಸುವುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವಿಷಯಗಳು ಆಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು. ಅವಳು ಕೇವಲ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಯೇ? ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಂತಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಹಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ಅವಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಭಯಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

6.

...ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೈಂಡ್ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಅವನುಅವಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾಗಿತ್ತು, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಹತಾಶೆಯ ಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮೆಮೊರಿ ಲೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅಲೆದಾಡದ ಹೊರತು ಅಥವಾ ಅವನದೇ ಆದ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸದ ಹೊರತು, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

7. ಅವರು ಅವರ #tbt ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

... ಅವರಿಂದ ಹನಿಮೂನ್, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು.

ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ಅವನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಈಗಷ್ಟೇ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಹಳೆಯ ಥ್ರೋಬ್ಯಾಕ್ ಹನಿಮೂನ್ ಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು, "ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯಗಳು!" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅವನ ಮಾಜಿ-ಗಿಂತ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಂಡತಿ, ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಹುಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಘನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಅಲ್ಲವೇ?

8. ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

… ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಇರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವನಲ್ಲಿ FOMO ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಿ. ನಮ್ಮ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸೆಳೆಯಲು, ಅವಳು ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು:

• ಅವಳು ತನ್ನ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ
• ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ಸಹ-ಪೋಷಕನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಮಗು/ಗಳು ಜೊತೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ
• ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾಳೆ

9. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ

… ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿಗಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಈ ಕೆಟ್ಟ ಹತಾಶೆ ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

10. ಅವಳು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ

... ಹೇಳಿ , ಅವನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವನ ಸಹೋದರಿ, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವನ ತಾಯಿ!

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಮಾಜಿ ಹತಾಶ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾಳೆ? ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾಜಿ ಅತ್ತಿಗೆಯ ಯೋಗ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ? ಹಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಾಗ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಅಳಿಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ>…. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅವಳು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕಹಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

12. ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾಳೆ

ನ್ಯಾಯವಾಗಿರಲು, ಇದು ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗೀಡು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು, ಅದು ಕನಿಷ್ಠ ಹೊರಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಯಾವುದೇ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗ ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು.

ಅವರ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗ್ರೀಕ್ ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಎಪಿಕ್ಟೆಟಸ್, “ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೀರಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿ.”

ಅವನು ಕೂಡಬದಲಿಗೆ "ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಶಕ್ತಿ" ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಹಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

1. ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ

ಮೊದಲ ಹಂತವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದು. ಆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ. ಜರ್ನಲ್. ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂದು ನೋಡಿ
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೋಡಿ
21>

2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. "ಅವನು ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ತೀರಾ ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿಯು ಅವನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಅವಳ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿರಬಹುದು. ಪರಿಹಾರ-ಆಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ.

3. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ

ಅವರಿಗೆ ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ - ಸಹ-ಪೋಷಕರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ - ಹೊಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತಹ ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವರು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ಲಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಸಭೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ, ಸಮಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ನಡುವಿನ ಹಣಕಾಸಿನ ವಹಿವಾಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ
• ಎಂದಿಗೂ ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ, ಏನೇ ಆಗಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯ

4.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಇರುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣತನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಾಸಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು "ಹಿಡಿಯಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು "ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ" ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಹಳೆಯ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿ
• ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಿ

5. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಂಘರ್ಷ-ವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು