Ajo është kthyer. Fantazma e së kaluarës së të dashurit tuaj. Ish-gruaja që nuk largohet kurrë. Ai që e keni pasur frikë që kur keni filluar një lidhje me partnerin tuaj. Dhe ajo nuk do të tërhiqet. Imagjinatat tona janë të mbushura me ide mazokiste për dashuritë e kaluara të partnerit tonë, marrëdhëniet e tyre më të qëndrueshme, ish-et më të bukura… dhe shenjat e dukshme që ish-gruaja e tij dëshiron që ai të kthehet.

Mendo për Rebeccën e vdekur, personazhin kryesor të Daphne Du Maurier romani gotik Rebecca i vitit 1938 jashtëzakonisht i suksesshëm. Ajo ka vdekur, megjithatë prania e saj e afërt përndjek të gjithë romanin dhe jetën e protagonistes sonë, e cila është gruaja e re.

Kur një ish-grua e vdekur mund ta çojë një tregimtar të ri, një shkrimtar dhe lexuesin nëpër mure 80 vjet e 500 faqe, nuk e keni gabim kur kërkoni me furi për shenja që ish-gruaja e tij e do atë të kthehet dhe pyet veten se çfarë duhet të bëni në lidhje me këtë.

12 shenja që ish-gruaja e tij e do atë të kthehet

Të dhënat e papërpunuara flasin në favor të dyshimit tuaj. Një studim tregon se 61% e të rriturve amerikanë të anketuar thanë se mbajtja e kontakteve me ish-et e tyre nuk ishte një ide e mirë. Megjithatë, duke kundërshtuar veten, mbi 51% qëndruan miq me ish-të e tyre. Kjo kontradiktë, ose një mohim, është vendi ku dyshimi juaj mban terren.

Kjo është arsyeja pse kur partneri juaj thotë, "Por ajo nuk ka njeri tjetër", kur ai vazhdon t'i japë para ish-gruas së tij, ose "Por ne jemi thjesht miq!”, pasi kryeni një detyrë për të, ndjeni dhimbje të patunduraemocionet tuaja janë të vlefshme. Kërkoni mbështetje nga një mik i besuar ose një anëtar i familjes.

Shikoni nëse mund të jeni të duruar me partnerin tuaj që është mbërthyer në një situatë të ndërlikuar dhe delikate. Nëse ka fëmijë të përfshirë, duhet të kuptoni gjendjen e tij të vështirë. Shikoni marrëdhënien që keni ndërtuar me të me dashamirësi. Padurimi dhe pandjeshmëria mund të shkaktojnë dëme të pariparueshme. Ju nuk dëshironi të ndaheni për shkak të ish-gruas së tij.

Pikat kryesore

• Studimet kanë treguar se ndjeshmëria ndaj refuzimit në disa individë i bën ata më të prirur për t'u ndjerë xhelozë. Duhet të përjashtoni një rast xhelozie retroaktive përpara se të shqetësoheni për pabesinë e mundshme të partnerit tuaj
• Një ish mund të kthehet në jetën e partnerit tuaj për arsye të ndryshme legjitime. Ju duhet ta shikoni sjelljen e saj në një mënyrë të përbërë dhe të shihni nëse ka erë telashe
• A e telefonon pas orarit të punës, e thërret në gjendje të dehur apo i ndan detaje intime të jetës së saj me të? A ju jep keq ajo gojën?
• Për të përballuar situatën, duhet të flisni me partnerin tuaj, të vendosni kufij që do t'ju bëjnë të ndiheni rehat dhe më pas t'i besoni atij
• Përpiquni të shpërqendroheni me angazhime konstruktive për të mos u konsumuar nga kjo ankthi

E vërteta është se nuk ka shumë rëndësi nëse ish-gruaja e partnerit tuaj ka ardhur papritur në jetën e tij dhe dëshiron që ai të kthehet. Ajo që ka rëndësi është se çfarë dëshiron partneri juaj. Ju nuk mund të mbani dikë ngaduke bërë atë që duan.

Megjithatë, nëse thoni, "Ai e do ish-in e tij më shumë se mua", edhe kur ju siguron se nuk e bën këtë, ka të ngjarë që në marrëdhënien tuaj të ketë çështje të rrënjosura thellë besimi. Kjo mund të jetë një mundësi për ju që t'i korrigjoni ato dhe të dilni më të fortë. Merrni parasysh të kërkoni ndihmë profesionale për të lejuar që ky shërim të ndodhë. Nëse ju nevojitet, paneli i ekspertëve të Bonobology është këtu për t'ju ndihmuar.

Pyetjet e shpeshta

1. Si ta pranoj ish-gruan e burrit tim?

Një perspektivë mund të ndihmojë. Të gjithë kanë një jetë të kaluar dhe ne duhet t'i pranojmë njerëzit që duam me bagazhin me të cilin vijnë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që emocionet tuaja duhet të sfidohen në mënyrë të padrejtë. Mund të vendosni disa kufij dhe të prisni që partneri dhe ish-i i tij t'i respektojnë ato.

2. Si e dini nëse ai ende e do ish-in e tij?

Përgjigja jonë më e mirë do të ishte ta pyesnim dhe të shohim se çfarë thotë. Ju mund t'i tregoni atij se çfarë ju nevojitet për të qenë në gjendje të besoni në të. Në mënyrë ideale, ai duhet të përpiqet të bëjë më të mirën për të përmbushur kërkesat tuaja dhe t'ju bëjë të ndiheni rehat për ndërveprimin e tij me ish-in e tij.

dyshimi dhe pasiguria në marrëdhënien tuaj.

Megjithatë, xhelozia retroaktive është një mundësi reale, ku një person ndihet në mënyrë të paarsyeshme paranojake dhe xheloz për marrëdhëniet e kaluara të partnerit. Studimet kanë treguar se ndjeshmëria ndaj refuzimit në disa individë i bën ata më të prirur për t'u ndjerë xhelozë.

Kjo është arsyeja pse mund të jetë e dobishme të shihet nëse ajo që ndjeni ka ndonjë bazë objektive. Për këtë qëllim, ne ju sjellim këto 12 shenja që ish-gruaja e tij dëshiron që ai të kthehet, të cilat mund t'ju lënë paksa të shqetësuar ose të lehtësuar jashtëzakonisht:

1. Ajo papritmas ra në kontakt

...dhe partneri juaj duket i lumtur për këtë.

Partneri juaj dhe ish-i i tij mund të mos kenë qenë veçanërisht në kontakt. Deri më tani, kur ajo hyri në jetën tuaj si një rast i keq gripi - i papritur, në dukje i padëmshëm, por gjithsesi zhgënjyes. Ish-gruaja e tij së fundmi ka kryqëzuar rrugët me të. Dhe tani ajo po e telefonon, i dërgon mesazhe dhe i pëlqen dhe komenton postimet e tij në rrjetet sociale. Në thelb, ajo është kudo.

Megjithatë, përpiquni të shikoni me objektivitet se çfarë e ka bërë atë të kontaktojë përpara se të dalë në një përfundim.

2. Ajo komunikon në orë tek

…dhe partneri juaj është në rregull me këtë.

Jo vetëm që ajo ka hyrë në jetën tuaj dhe të partnerit tuaj, por gjithashtu e bën këtë në orë të papërshtatshme. Tekstet e vona të natës dhe telefonatat që ajo i quan "vija e prapanicës" tregojnë se ajo po përpiqet të konkurrojë me ju për vëmendjen e tij. atoorët janë të rezervuara për ju dhe ajo po lë të kuptohet për diçka nëse po përpiqet t'ju largojë.

Ju duhet t'i tregoni partnerit tuaj pse ai duhet të vendosë kufij me ish-gruan e tij nëse ajo dëshiron të qëndrojë në jetën e tij . Në mënyrë ideale, partneri juaj duhet të kuptojë se çfarë po kërkoni.

3. Ajo është e dehur duke i telefonuar atij

… dhe partneri juaj e argëton atë.

Nuk ka rëndësi nëse ajo po e telefonon me të vërtetë nën ndikimin e alkoolit, apo nëse po e shtiret. Çështja është se ajo po tregon dobësi ndaj ish-bashkëshortit të saj dhe po luan lojëra mendjesh me të. Ajo mund të përpiqet ta tërheqë përsëri duke u sjellë në mënyrë të papërshtatshme me pretekstin se është i dehur.

Ndoshta ish-gruaja e tij është xheloze për ju. Në vend që të grindeni me burrin tuaj për ish-gruan e tij, diskutoni me të pse kjo është problematike dhe çfarë mund të bëjë ai për ta larguar këtë sjellje.

4. Ajo po tregon detaje intime

… dhe partneri juaj është duke dëgjuar me vëmendje.

Gjërat që ajo ndau me burrin tuaj mund të nënvizojnë qëllimet e saj reale. A është ajo thjesht duke mbajtur kontakte në një mënyrë miqësore platonike? Apo po tregon shenja të qarta seksuale apo shenja të manipulimit romantik që dëshiron që ai të kthehet? Disa shembuj se çfarë lloj bisedash duhet të keni kujdes janë:

Ndoshta të padëmshme	Kujdes!
Duke diskutuar mbi ngjarjet aktuale	Wanko se nuk ka njeri në jetën e saj që ta dojë
Diskutimi i motit	Përpjekja për ta bërë atëxheloze duke e ndarë shumë jetën e saj në takim
Biseda në lidhje me bashkëprindërimin	Duke folur për planet e saj të ardhshme në detaje
Përmendje të jetës së saj shoqërore/takim	Duke folur shumë për familjen e saj angazhimet (Mos harroni, ai e njeh familjen e saj dhe ka të ngjarë të ndjehet i tërhequr!)

5. Ajo shpesh kërkon ndihmën e tij

… dhe partneri juaj është gati të përshpejtohet.

Duke kontaktuar ai për ndihmë vret dy zogj me një gur. Ajo demonstron gatishmërinë e saj për të qenë e pambrojtur me të. DHE ajo i jep atij një shans për të qenë një hero. Duke e tërhequr egon e tij duke e lënë atë të jetë i dobishëm, ajo ndoshta po përpiqet të ringjallë një lidhje emocionale me të.

Megjithatë, shikoni reagimin e partnerit tuaj përpara se të shqetësoheni. Nëse ai me dëshirë vazhdon t'i japë para ish-gruas së tij, nuk e ka problem të bëjë porosi për të ose ta marrë kur ajo është e bllokuar, nuk e keni gabim që keni frikë nëse ai dëshiron të kthehet me ish-in e tij.

6. Ajo shpesh aludon për të kaluarën e tyre kur flet me të

...veçanërisht në shoqërinë tuaj.

Ish-gruaja e tij është xheloze për marrëdhënien tuaj dhe po përgjigjet duke u përpjekur t'ju bëjë xheloz nëse ajo aludon në historinë e saj të përbashkët me burrin tuaj. Ajo po luan lojëra mendore me ju dhe dëshiron t'ju bëjë xheloz në mënyrë retroaktive për të kaluarën e partnerit tuaj.

Nëse përgjigjeni duke pyetur veten nëse ai ende e do ish-gruan e tij, a kishte aiKoha më e mirë me të, a ishte marrëdhënia e tyre më e veçantë se e jotja, ti po i jep asaj pikërisht atë që ajo dëshiron. Rezistojini kësaj nxitjeje dhe shikoni veprimet e saj për atë që janë - një akt dëshpërimi. Nëse partneri juaj nuk endet me padurim nëpër rrugët e kujtesës ose planifikon një udhëtim të tijin, ju nuk duhet të shqetësoheni.

7. Ajo poston #tbt foto të tyre në rrjetet sociale

… ato nga muaji i mjaltit, ato me fëmijët, ato me miqtë dhe familjen.

Divorci dhe rrjetet sociale janë një territor i ndërlikuar. Nëse ajo po përpiqet t'i kujtojë atij, juve dhe botës për marrëdhënien e tyre, kjo është një nga shenjat më të dukshme që ish-gruaja e tij dëshiron që ai të kthehet. Titulli i fotografisë së vjetër të muajit të mjaltit që ajo sapo ngarkoi mund të thotë, "kohë të mira të kaluara!", por kjo mjafton për t'i kujtuar publikisht historinë e tyre.

Nëse kjo është arsyeja pse ju keni filluar të ndiheni të dytë pas ish- grua, nuk ke pse të shqetësohesh. Bari shpesh duket më i gjelbër në anën tjetër. Jeta dhe marrëdhënia juaj me partnerin tuaj janë gjithashtu shumë unike dhe të qëndrueshme. Në fund të fundit, ai të zgjodhi ty, apo jo?

8. Ajo po përpiqet ta bëjë atë xheloz

… dhe kjo po ndikon në partnerin tuaj.

Ajo mund të përpiquni të tërhiqni vëmendjen e partnerit tuaj duke bërë gjëra që synojnë ta bëjnë atë xheloz, ose duke flirtuar indirekt me të, ose duke nxitur FOMO tek ai. Për t'ju bërë të kapni lëvizjen tonë, këtu janë disa shembuj të gjërave që ajo mund të jetëduke bërë:

• Ajo vazhdon të shfaqet në festa të përbashkëta me partnerin e saj të ri
• Ajo vazhdimisht flet se sa mirë po ia kalon
• Nëse partneri juaj dhe ish-prindi i tij, ajo vazhdimisht përmend se sa mirë partneri i ri dhe fëmija/at shkojnë mirë
• Ajo e vlerëson partnerin e ri para bashkëshortit tuaj në mënyra të tjera

9. Ajo flet keq për ju

… dhe partneri juaj nuk ndërhyn.

Shiko gjithashtu: 11 shenja që tregojnë se burri juaj ju përdor financiarisht

Nëse ajo rregullisht ju keqpërdor miqve të përbashkët, ose më keq, atij, kjo është një shenjë që ajo dëshiron të pajtohet me të. Ajo nuk ka pse t'ju pëlqejë ose të thotë gjëra të mira për ju. Por në mënyrë ideale, ajo duhet të jetë e lumtur për ish-in e saj, ose të mos kujdeset, në vend që të flasë keq për personin që do.

Mos u shqetëso! Ky dëshpërim i poshtër nuk do ta çojë atë shumë larg. Është jo tërheqëse dhe vetëm mund ta largojë partnerin tuaj. Megjithatë, nëse partneri juaj nuk ju mbron, është e kuptueshme pse keni frikë nëse ai ende e do ish-gruan e tij.

10. Ajo po rindiz një lidhje me njerëzit në jetën e tij

… thuaj , shoqja e tij më e mirë, motra, ose më keq, mamaja e tij!

Përpjekjet e dëshpëruara të ish-partnerit tuaj për ta rikthyer atë mund të përfshijnë kontaktin me njerëz të tjerë të rëndësishëm në jetën e tij. A e ka ftuar kohët e fundit ish-vjehrrën e saj për të pirë një çaj të ftohtë? Dhe iu bashkua gotës së jogës së ish-kunatës së saj? Ndërsa dërgoni ftesa në grup në Facebook për miqtë e vjetër të zakonshëm?

Shiko gjithashtu: Si kujdesi për vjehrrin e moshuar e shkatërroi martesën për mua

Nuk mund të keni shumëbëni për këtë, përveç besimit se vjehërrit dhe miqtë tuaj e dinë se çfarë po ndodh dhe shpresojnë se ata do të kenë gjithmonë shpinën tuaj.

11. Ajo po merr përgjegjësinë për pjesën e saj në ndarjen e tyre

…. dhe kjo është ajo që partneri juaj ka dashur ndonjëherë.

Nëse ajo nuk do t'i kishte pranuar gabimet e saj deri më tani, dhe papritmas, ajo shpreh keqardhjen, ajo mund të kishte ndryshuar mendim. Nëse partneri juaj nuk ishte ai që donte divorcin, është e kuptueshme pse do të ndiheshit të pasigurt nëse kjo do të ndodhte.

Megjithatë, nëse kjo është e vetmja gjë që ka ndodhur, ka mundësi që ajo e ka bërë këtë për t'u larguar të inatit dhe hidhërimit. Fakti që partneri juaj e vlerëson këtë nuk do të thotë se ai dëshiron të kthehet me ish-in e tij. Ju mund të ndiheni të lumtur për të.

12. Ajo ka shprehur qëllimin e saj për t'u ribashkuar

Me thënë të drejtën, kjo nuk është një shenjë. Nuk mund të ishte më e drejtpërdrejtë se kjo. Ne e kuptojmë se sa ankth duhet t'ju ketë bërë kjo. Por, për të parë anën më të ndritshme, ajo është të paktën atje. Nuk ka më spekulime. Tani mund t'i drejtoheni partnerit tuaj me këtë informacion dhe ta pyesni se si ndihet dhe çfarë dëshiron.

Çfarë duhet të bëni nëse ish-gruaja e tij do që burri juaj të kthehet

Epikteti, filozofi stoik grek, kishte thënë, "Ka vetëm një rrugë drejt lumturisë dhe ajo është të pushoni së shqetësuari për gjërat që janë përtej fuqia e vullnetit tonë.”

Atë që ai gjithashtuqëllimi ishte të përqendroheshim në gjërat që në fakt janë në "fuqinë e vullnetit tonë" ose në kontrollin tonë. Pavarësisht nëse dyshimet tuaja janë konfirmuar apo jo, ka vetëm një rrugëdalje nga kjo rrëmujë – të përqendroheni në atë që mund të bëni. Këtu janë disa gjëra.

1. Përjashtoni xhelozinë retroaktive dhe reaktive

Hapi i parë është të jeni absolutisht i sigurt se nuk ka pasur ndonjë keqkuptim dhe se nuk po reagoni tepër. Disa gjëra që mund të bëni për të fituar atë objektivitet janë:

• Introspekti. Ditar. Shihni cilat mund të jenë shkaqet e pasigurive tuaja
• Bisedoni me një mik të besuar dhe kërkoni mendimin e tij
• Shikoni një këshilltar profesionist i cili mund t'ju ndihmojë me këshilla specifike për situatën tuaj unike

2. Komunikoni me partnerin tuaj

Nëse mendoni se burri juaj është shumë miqësor me ish-gruan e tij, thjesht thuajini atij. Nëse ju shqetëson pse ai vazhdon t'i japë para ish-gruas së tij, shprehni shqetësimin tuaj. Nëse keni qenë të shqetësuar, "Ai e do ish-in e tij më shumë se mua", kjo është një punë e madhe dhe ju duhet t'ia komunikoni atë. Bëjeni përpara se të jetë tepër vonë.

Shihni se si përgjigjet burri juaj kur tregoni shenjat që ish-gruaja e tij dëshiron që ai të kthehet. Ndoshta ai është ndjerë në faj dhe është shumë i frikësuar për të folur me ju për këtë. Ose ndoshta ai ka qenë i pavëmendshëm ndaj qëllimeve të saj. Qasuni kësaj çështjeje me një mendësi dhe durim të orientuar drejt zgjidhjes.

3. Vendosni kufijtë

Nëse rezulton se ai nuk ka rrugëdalje nga kjo rrëmujë - mendoni rregullat dhe përgjegjësitë e bashkëprindërimit ose një familje të përzier - mendoni për kufijtë që do t'ju bëjnë të ndiheni rehat me marrëveshjen e re. Ato mund të jenë serioze dhe konvencionale ose në dukje budallaqe, por unike për nevojat tuaja. Disa shembuj janë:

• Asnjë kontakt pas orarit të gjumit ose pas orarit
• Ju jeni gjithmonë të vetëdijshëm për takimet e tyre, pavarësisht nga koha
• Transparenca në transaksionet financiare midis partnerit tuaj dhe ish-it të tij
• Kurrë nuk ka një akullore, sido që të jetë, sepse kjo është gjëja jote

4. Mos e lini veten të konsumoheni

Aq sa jeni provokuar, mos jini reagues dhe mos u përfshini në vogëlsira. Ju mund të dëshironi të përfshiheni në thashetheme negative për të, ta përndjekni ose të përballeni me të, të përpiqeni ta "kapni" partnerin tuaj në befasi ose ta bëni atë të "rrëfejë". Mos.

Për të përballuar këtë negativitet, duhet të gjeni mënyra të shëndetshme dhe gjëra konstruktive për të shpërqendruar veten. Provoni këto:

• Ushqeni një hobi të vjetër
• Bashkohuni në një kurs për zhvillimin e aftësive
• Shkruani atë libër që keni dashur gjithmonë të
• Gjeni një terapist

5. Jini të sjellshëm me veten, partnerin dhe marrëdhënien tuaj

Së fundi, duhet të jeni të sjellshëm me veten dhe ta doni veten. Nëse keni një personalitet të urryer ndaj konfliktit, mund të përpiqeni të fshini instinktet tuaja nën qilim. Ju duhet t'i kujtoni vetes këtë