Visszatért. A szerelmed múltjának szelleme. Az exfeleség, aki sosem múlik el. Akitől rettegsz, amióta csak elkezdted a kapcsolatot a pároddal. És nem lép vissza. A képzeletünk tele van mazochista elképzelésekkel a partnerünk korábbi szerelmeiről, az állandósult kapcsolatairól, szebb exekről... és a kirívó jelekről, hogy az exfelesége vissza akarja kapni.

Gondoljunk csak a halott Rebeccára, Daphne Du Maurier 1938-as, nagy sikerű gótikus regényének, a Rebeccának főszereplőjére. Ő halott, mégis fenyegető jelenléte kísérti az egész regényt és főhősünk, az új feleség életét.

Amikor egy halott exfeleség 80 éven és 500 oldalon keresztül képes a falra mászni egy fiatal elbeszélőt, egy írót és az olvasót, nem tévedsz, ha kétségbeesetten keresed a jeleket, hogy az exfeleség vissza akarja kapni, és azon gondolkodsz, mit kellene tenned.

12 jele annak, hogy a volt felesége vissza akarja kapni őt

A nyers adatok a gyanúd mellett szólnak. Egy tanulmány szerint a megkérdezett amerikai felnőttek 61%-a azt mondta, hogy nem jó ötlet kapcsolatot tartani az exével. Ugyanakkor önmaguknak ellentmondva több mint 51%-uk barátok maradt az exével. Ebben az ellentmondásban, vagy tagadásban van a gyanúdnak alapja.

Ezért van az, hogy amikor a partnered azt mondja: "De hát nincs neki senkije!", amikor folyton pénzt ad a volt feleségének, vagy "De hát mi csak barátok vagyunk!", miután elintézett neki egy ügyet, akkor megrendíthetetlen kétségeket és bizonytalanságot érzel a kapcsolatodban.

A visszaható féltékenység azonban valós lehetőség, amikor az illető indokolatlanul paranoiásnak és féltékenynek érzi magát partnere korábbi kapcsolatai miatt. Tanulmányok kimutatták, hogy az elutasítás iránti érzékenység egyes személyeknél hajlamosabbá teszi őket a féltékenység érzésére.

Ezért hasznos lehet, ha megnézed, hogy amit érzel, annak van-e objektív alapja. Ennek érdekében elhozzuk neked ezt a 12 jelet, ami arra utal, hogy a volt felesége vissza akarja kapni, és ami miatt vagy kissé aggódsz, vagy mérhetetlenül megkönnyebbülsz:

1. Hirtelen kapcsolatba lépett

...és a partnere úgy tűnik, örül neki.

Lehet, hogy a párod és az exe nem különösebben tartották a kapcsolatot. Egészen mostanáig, amikor is úgy lépett be az életetekbe, mint egy rossz influenza - hirtelen, látszólag ártalmatlanul, de mégis frusztrálóan. Az exfelesége nemrég keresztezte az útját. És most már hívogatja, SMS-ezik, lájkolja és kommenteli a közösségi média posztjait. Alapvetően mindenhol ott van.

Próbáld meg azonban objektíven megvizsgálni, mi késztette arra, hogy kapcsolatba lépjen vele, mielőtt következtetést vonnál le.

2. Szokatlan időpontokban kommunikál.

...és a partnerednek nincs ellenére.

Nemcsak hogy betolakodott az Ön és a párja életébe, de ezt nem megfelelő időpontokban teszi. A késő esti sms-ek és telefonhívások, amelyeket "fenéktelefonálásoknak" nevez, azt mutatják, hogy megpróbál versenyezni Önnel a figyelméért. Ezek az órák Önnek vannak fenntartva, és valamire utal, ha megpróbálja kiszorítani Önt.

El kell mondania a partnerének, hogy miért kell határokat szabnia a volt feleségével szemben, ha a nő az életében akar maradni. Ideális esetben a partnerének meg kell értenie, hogy mit kér.

3. Részegen tárcsázza a férfit

... és a partnere elszórakoztatja.

Nem számít, hogy valóban alkoholos befolyásoltság alatt tárcsázza-e őt, vagy csak színleli. A lényeg, hogy sebezhetőséget mutat a volt férje felé, és elmejátékot játszik vele. Lehet, hogy a részegség ürügyén nem megfelelő viselkedéssel próbálja újra magához vonzani a férfit.

Lehet, hogy a volt felesége féltékeny önre. Ahelyett, hogy a férjével veszekedne a volt felesége miatt, beszélje meg vele, hogy ez miért problémás, és mit tehetne, hogy visszaszorítsa ezt a viselkedést.

4. Intim részleteket oszt meg

... és a partnere figyelmesen hallgatja.

A férjeddel megosztott dolgok aláhúzhatják a valódi szándékait. Csak plátói, baráti módon tartja a kapcsolatot? Vagy egyértelmű szexuális jeleket mutat, vagy a romantikus manipuláció jeleit mutatja, hogy vissza akarja kapni? Néhány példa arra, hogy milyen beszélgetésekre kell figyelned:

5. Gyakran kéri a férfi segítségét

... és a partnere készen áll arra, hogy feljebb lépjen.

Azzal, hogy segítséget kér tőle, két legyet üt egy csapásra. Megmutatja, hogy hajlandó sebezhetőnek lenni vele. ÉS esélyt ad neki, hogy hős legyen. Azzal, hogy az egójára apellál azzal, hogy hagyja, hogy segítsen, valószínűleg megpróbálja újraéleszteni az érzelmi kapcsolatot vele.

Mielőtt azonban aggódnál, nézd meg a partnered reakcióját. Ha szívesen ad továbbra is pénzt az exfeleségének, nem bánja, hogy elintézi neki a dolgait, vagy felveszi, ha bajba kerül, akkor nem tévedsz, ha attól tartasz, hogy vissza akar-e térni az exéhez.

6. A nő gyakran utal a múltjukra, amikor beszélgetnek.

...különösen az Ön vállalatánál.

A volt felesége féltékeny az önök kapcsolatára, és erre úgy reagál, hogy megpróbálja önöket féltékennyé tenni, ha a férjével közös múltjára utal. Elmejátékot játszik önökkel, és visszamenőleg féltékennyé akarja tenni önöket a partnerük múltja miatt.

Ha válaszul azon töprengsz, hogy vajon még mindig szereti-e a volt feleségét, jobban érezte-e magát vele, különlegesebb volt-e a kapcsolatuk, mint a tiéd, akkor pontosan azt adod neki, amit akar. Állj ellen ennek a késztetésnek, és nézd a bohóckodását annak, ami - a kétségbeesés cselekedetének. Hacsak a partnered nem kalandozik buzgón az emlékek útján, vagy nem tervez saját utazást, nem kell aggódnod.

7. #tbt képeket posztol róluk a közösségi médiában

... a nászútról, a gyerekekkel, a barátokkal és a családdal készültek.

A válás és a közösségi média bonyolult terület. Ha a nő megpróbálja emlékeztetni őt, téged ÉS a világot a kapcsolatukra, az az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy az exfelesége vissza akarja kapni. Lehet, hogy a felirat a régi, visszatekintő nászutas képhez, amit most töltött fel, azt mondja: "Good ol' times!", de ez elég ahhoz, hogy nyilvánosan emlékeztesse őt a múltjukra.

Ha emiatt kezdte el másodlagosnak érezni magát a volt felesége mellett, akkor nincs oka aggódni. A fű gyakran zöldebbnek tűnik a másik oldalon. Az ön élete és a párjával való kapcsolata is bőven egyedi és szilárd. Elvégre ő is önt választotta, nem igaz?

8. A nő féltékennyé akarja tenni a férfit.

... és ez hatással van a partnerére.

Lehet, hogy olyan dolgokkal próbálja felhívni a partnered figyelmét, amelyek célja, hogy féltékennyé tegye, vagy közvetve flörtöl vele, esetleg FOMO-t szít benne. Hogy értsd, mire gondolunk, íme néhány példa arra, hogy mit csinálhat:

• Folyton felbukkan a közös bulikon az új partnerével.
• Többször beszél arról, hogy milyen jól megy neki.
• Ha a partnere és az exe együtt szülő, a nő kitartóan emlegeti, milyen jól kijönnek egymással az új partnere és a gyereke(i).
• Más módon dicsőíti új partnerét az Ön házastársa előtt.

9. Rosszat mond rólad

... és a partnere nem avatkozik közbe.

Ha rendszeresen rosszat beszél rólad a közös barátoknak, vagy ami még rosszabb, neki, az annak a jele, hogy ki akar vele békülni. Nem kell, hogy kedveljen téged, vagy szépeket mondjon rólad. De ideális esetben örülnie kellene az exének, vagy nem érdekelné, ahelyett, hogy rosszat mondjon arról, akit szeret.

Ne aggódj, ez az aljas elkeseredés nem viszi messzire. Nem vonzó, és csak eltaszíthatja a partneredet. Ha azonban a partnered nem véd meg, érthető, miért félsz, ha még mindig szereti a volt feleségét.

10. Újraéleszti a kapcsolatot az életében lévő emberekkel.

... mondjuk, a legjobb barátja, a nővére, vagy ami még rosszabb, az anyja!

A párja exének kétségbeesett próbálkozásai, hogy visszahódítsa őt, lehet, hogy más fontos emberekhez is eljutnak az életében. Nemrég meghívta volt anyósát egy jeges tea melletti beszélgetésre? És csatlakozott volt sógornője jógás poharához? Miközben a Facebookon csoportos meghívókat küldözget régi közös barátainak?

Nem sokat tehetsz ellene, csak bízhatsz abban, hogy az apósod és a barátaid tudják, mi történik, és remélheted, hogy mindig számíthatsz rájuk.

11. Vállalja a felelősséget a szakításukban játszott szerepéért.

.... és ez az, amit a partnere valaha is akart.

Ha eddig nem vallotta be a hibáit, és hirtelen megbánást tanúsít, akkor lehet, hogy meggondolta magát. Ha nem a partnere akarta a válást, akkor érthető, hogy miért érzi magát bizonytalannak, ha ez megtörténik.

Ha azonban csak ez történt, lehetséges, hogy azért tette ezt, hogy elengedje a sértettséget és a keserűséget. Az, hogy a partnere ezt értékeli, nem jelenti azt, hogy vissza akar térni az exéhez. Örülhet neki.

12. Kifejezte szándékát, hogy újra összejönnek.

Az igazat megvallva, ez nem egy jel. Ennél egyértelműbbet nem is lehetne mondani. Megértjük, hogy ez mennyire nyugtalaníthatta önt. De, hogy a jó oldalát nézzük, legalább kiderült. Nincs többé spekuláció. Ezzel az információval most már megkeresheti a partnerét, és megkérdezheti, hogy mit érez, mit szeretne.

Mi a teendő, ha a volt felesége akarja a férje vissza

Epiktétosz, a görög sztoikus filozófus azt mondta: "A boldogsághoz egyetlen út vezet, mégpedig az, ha nem aggódunk többé olyan dolgok miatt, amelyek akaratunkon kívül esnek."

Azt is értette, hogy inkább azokra a dolgokra koncentráljunk, amelyek valójában "akaratunk erejében" vagy a mi irányításunk alatt állnak. Függetlenül attól, hogy a kételyeid beigazolódnak-e, vagy sem, csak egy kiút van ebből a zűrzavarból: arra kell koncentrálnod, amit megtehetsz. Íme néhány dolog.

1. Zárja ki a visszamenőleges és a reaktív féltékenységet.

Az első lépés az, hogy teljesen biztos legyen abban, hogy nem történt félreértés, és hogy nem reagálja túl a helyzetet. Néhány dolog, amit megtehet, hogy objektivitást szerezzen:

• Nézz magadba. Nézd meg, hogy mi lehet a bizonytalanságod oka!
• Beszéljen egy megbízható barátjával, és kérje ki a véleményét.
• Keressen fel egy szakmai tanácsadót, aki az Ön egyedi helyzetére szabott tanácsokkal tud segíteni.

2. Kommunikáljon a partnerével

Ha úgy érzed, hogy a férjed túlságosan jóban van az exfeleségével, mondd meg neki. Ha zavar, hogy miért ad folyamatosan pénzt az exfeleségének, fejezd ki az aggodalmadat. Ha aggódsz, hogy "jobban szereti az exét, mint engem", az nagy dolog, és ezt közölnöd kell vele. Tedd meg, mielőtt túl késő lenne.

Nézze meg, hogyan reagál a férje, amikor rámutat a jelekre, hogy a volt felesége vissza akarja kapni. Lehet, hogy bűntudata volt, és túlságosan félt beszélni önnel erről. Vagy lehet, hogy nem is tudott a nő szándékairól. Megoldásorientáltan és türelemmel közelítsen a kérdéshez.

3. Határok megállapítása

Ha kiderül, hogy nincs kiút ebből a zűrzavarból - gondolj a társszülői szabályokra és felelősségekre vagy a vegyes családra -, akkor gondolkodj el azokon a határokon, amelyek mellett jól fogod érezni magad az új elrendezésben. Ezek lehetnek komolyak és hagyományosak vagy látszólag butának tűnő, de egyedi, az igényeidre szabott korlátok. Néhány példa:

• Nincs kapcsolat lefekvés után vagy munkaidő után
• Mindig tisztában van a találkozóikkal, függetlenül az időtől.
• Átláthatóság a pénzügyi tranzakciókban a partnere és az exe között
• Soha nem fogsz fagylaltot, bármi legyen is az, mert az a te dolgod.

4. Ne hagyd magad elfogyasztani

Bármennyire is provokálnak, ne légy reaktív és ne menj bele a kicsinyességbe. Lehet, hogy negatív pletykákat akarsz folytatni róla, becserkészni vagy szembesíteni akarod, megpróbálod "meglepni" a partneredet, vagy rávenni, hogy "valljon". Ne tedd.

Ahhoz, hogy megbirkózz ezzel a negativitással, egészséges módokat és konstruktív dolgokat kell találnod, amelyekkel elterelheted a figyelmedet. Próbáld ki ezeket:

• Ápolja egy régi hobbiját
• Csatlakozzon egy készségfejlesztő tanfolyamhoz
• Írd meg azt a könyvet, amit mindig is akartál
• Keressen egy terapeutát

5. Légy kedves magadhoz, a partneredhez és a kapcsolatodhoz.

Végül pedig legyél kedves önmagadhoz, és szeresd magad. Ha konfliktuskerülő személyiség vagy, akkor megpróbálhatod a szőnyeg alá söpörni az ösztöneidet. Emlékeztetned kell magad arra, hogy az érzelmeid érvényesek. Kérj támogatást egy megbízható barátodtól vagy családtagodtól.

Próbálj meg türelmes lenni a partnereddel, aki egy bonyolult és kényes helyzetben van. Ha gyerekek is érintettek, meg kell értened a szorult helyzetét. Nézz rá kedvesen a vele kiépített kapcsolatra. A türelmetlenség és az érzéketlenség helyrehozhatatlan károkat okozhat. Nem akarod, hogy a volt felesége miatt szakítsatok.

Kulcsmutatók

• Tanulmányok kimutatták, hogy az elutasítási érzékenység egyeseknél hajlamosabbá teszi őket a féltékenységre. Ki kell zárnia a visszaható féltékenységet, mielőtt aggódna partnere valószínűsíthető hűtlensége miatt.
• Az exed különböző jogos okokból visszatérhet a partnered életébe. Összetett módon kell megnézned a viselkedését, és meg kell nézned, hogy bajszagot áraszt-e.
• Hívja őt munkaidő után, részegen tárcsázza, vagy megosztja vele az élete intim részleteit? Rosszul beszél veled?
• A helyzet kezeléséhez beszélned kell a partnereddel, olyan határokat kell felállítanod, hogy jól érezd magad, majd bízz benne.
• Próbáld meg konstruktív elfoglaltságokkal elterelni a figyelmedet, hogy ne eméssze fel ez a szorongás.

Az igazság az, hogy nem igazán számít, ha a partnered volt felesége hirtelen belépett az életébe, és vissza akarja őt kapni. Az számít, hogy a partnered mit akar. Nem tudsz megakadályozni valakit abban, hogy azt tegye, amit akar.

Ha azonban azt mondod, hogy "jobban szereti az exét, mint engem", még akkor is, ha ő biztosít róla, hogy nem így van, akkor valószínű, hogy mélyen gyökerező bizalmi problémák vannak a kapcsolatotokban. Ez egy lehetőség lehet számotokra, hogy ezeket megjavítsátok és erősebben jöjjetek ki belőle. Fontold meg, hogy szakmai segítséget kérsz, hogy ez a gyógyulás megtörténhessen. Ha szükséged van rá, a Bonobology szakértői csoportja segít neked.

GYIK

Egy kis perspektíva talán segíthet. Mindenkinek van múltja, és el kell fogadnunk a szeretteinket a velük járó terhekkel együtt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az érzelmeidet igazságtalanul meg kell támadni. Lefektethetsz néhány határt, és elvárhatod, hogy a partnered és az exe tiszteletben tartsa azokat.

A legjobb válaszunk az lenne, ha megkérdeznéd őt, és meglátjuk, mit mond. Elmondhatod neki, hogy mire van szükséged ahhoz, hogy hinni tudj neki. Ideális esetben igyekeznie kellene mindent megtennie, hogy eleget tegyen a kéréseidnek, és hogy jól érezd magad az exével való kapcsolata miatt.