她回来了，你爱人过去的幽灵，永远不会消失的前妻，自从你和你的伴侣开始交往以来，你一直害怕的那个人。 而且她不会退下。 我们的想象力充满了受虐狂的想法，我们的伴侣过去的爱情，他们更稳定的关系，更漂亮的前妻......以及他前妻想要他回来的明显迹象。

想想死去的丽贝卡，达芙妮-杜穆里埃在1938年大获成功的哥特式小说《丽贝卡》中的主要人物。 她已经死了，但她若隐若现的存在却困扰着整部小说和我们的主人公--新妻子的生活。

当一个死去的前妻能使一个年轻的叙述者、作家和读者在80年和500页的篇幅里翻江倒海时，你疯狂地寻找他的前妻想要他回来的迹象并想知道你应该怎么做，这并没有错。

12个迹象表明他的前妻想让他回来

粗略的数据有利于你的怀疑。 一项研究显示，61%的受访美国成年人说，与他们的前男友保持联系不是一个好主意。 然而，与他们自己相矛盾的是，超过51%的人与他们的前男友保持朋友关系。 这种矛盾，或者说否认，是你怀疑的基础。

这就是为什么当你的伴侣说，"但她没有其他人"，当他不断给他的前妻钱，或 "但我们只是朋友！"，在为她跑完腿后，你感到不可动摇的怀疑和对你们关系的不安全感的恐慌。

然而，追溯性嫉妒是一种真实的可能性，即一个人对其伴侣过去的关系感到不合理的偏执和嫉妒。 研究表明，一些人的拒绝敏感性使他们更容易感到嫉妒。

这就是为什么看看你的感觉是否有任何客观依据会很有帮助。 为此，我们给你带来了这12个他的前妻想让他回来的迹象，这些迹象可以让你稍微担心，也可以让你大大松一口气：

1.她突然联系上了

...而你的伴侣似乎对此很高兴。

你的伴侣和他的前妻可能没有特别的联系。 直到现在，她进入你们的生活，就像一场糟糕的流感--突然的，看似无害的，但却令人沮丧。 他的前妻最近与他擦肩而过。 现在她正在给他打电话，发短信，喜欢和评论他的社交媒体帖子。 基本上，她无处不在。

然而，在得出结论之前，尽量客观地看待导致她接触的原因。

2.她在奇怪的时间进行交流

...而你的伴侣也没有意见。

她不仅闯入你和你的伴侣的生活，而且还在不恰当的时间这样做。 深夜的短信和电话，她称之为 "臀部拨号"，表明她正试图与你争夺他的注意力。 这些时间是为你保留的，如果她试图把你挤出，她就在暗示什么。

你必须告诉你的伴侣，如果他的前妻要留在他的生活中，他为什么需要与她设定界限。 理想情况下，你的伴侣应该理解你的要求。

3.她喝醉了给他打电话

......而你的伙伴却招待它。

她是否真的在酒精的影响下给他打电话，或者她是否是假装的，这并不重要。 关键是，她在向她的前夫展示脆弱的一面，并与他玩心理游戏。 她可能是想通过在醉酒的借口下做出不适当的行为来再次吸引他。

也许他的前妻在嫉妒你。 与其为他的前妻与你丈夫争吵，不如与他讨论为什么这是有问题的，以及他可以做什么来劝阻这种行为。

4.她在分享私密的细节

......而你的伙伴正在认真地听着。

她与你丈夫分享的事情可以强调她的真实意图。 她只是以柏拉图式的友好方式保持联系吗？ 或者她有明显的性暗示或浪漫操纵的迹象，她想让他回来？ 你应该警惕什么样的对话的一些例子是：

5.她经常请求他的帮助

......而你的伙伴已经准备好挺身而出。

向他求助是一石二鸟。 她表明她愿意与他一起脆弱。 她给了他一个当英雄的机会。 通过让他帮忙来吸引他的自我，她可能是想重新点燃与他的情感联系。

如果他愿意继续给他的前妻钱，不介意为她跑腿，或在她受困时去接她，你担心他是否想和他的前妻复合并没有错。

6.她在与他交谈时经常暗示他们的过去

...特别是在你的公司。

他的前妻嫉妒你们的关系，如果她暗指她与你丈夫的共同历史，那么她的反应就是想让你嫉妒。 她在和你玩心理游戏，想让你追溯到你伴侣的过去，让你吃醋。

如果你的反应是想知道他是否还爱着他的前妻，他和她在一起是否有更好的时光，他们的关系是否比你的更特别，你正好给了她想要的东西。 抵制这种冲动，看看她的滑稽行为是什么--一种绝望的行为。 除非你的伴侣急切地在记忆的长廊中徘徊，或计划自己的旅行，你不应该担心。

7.她在社交媒体上发布他们的#tbt照片

......蜜月中的那些，与孩子们在一起的那些，与朋友和家人在一起的那些。

离婚和社交媒体是复杂的领域。 如果她试图提醒他、你和全世界他们的关系，这是他的前妻想要他回来的最明显的迹象之一。 她刚刚上传的旧的回溯蜜月照片的标题可能会说，"美好的时光！"，但这足以公开提醒他他们的历史。

如果这就是为什么你已经开始觉得自己次于他的前妻，你没有理由担心。 草往往在另一边看起来更绿。 你的生活和与你的伴侣的关系也是足够独特和稳固的。 毕竟，他确实选择了你，不是吗？

8.她想让他吃醋

...并且影响到你的伴侣。

她可能试图通过做一些旨在让你的伴侣吃醋的事情来引起他的注意，或间接地与他调情，或煽动他的FOMO。 为了让你明白我们的意思，这里有一些她可能在做的事情的例子：

• 她一直和她的新伙伴出现在共同的聚会上
• 她反复谈及自己做得如何好
• 如果你的伴侣和他的前妻共同抚养孩子，她不断地提到她的新伴侣和孩子相处得有多好
• 她在你的配偶面前以其他方式夸耀她的新伙伴

9.她说你的坏话

...而你的伴侣不干预。

如果她经常向共同的朋友说你的坏话，或者更糟糕的是说他的坏话，这是她想与他和解的一个迹象。 她不一定要喜欢你或说你的好话。 但最理想的是，她应该为她的前任感到高兴，或者不在乎，而不是说他爱的人的坏话。

别担心！这种卑鄙的绝望不会让她走得很远。 它没有吸引力，可能只会把你的伴侣推开。 然而，如果你的伴侣不为你辩护，你担心他是否还爱着他的前妻，这是可以理解的。

10.她正在与他生活中的人重新建立起联系

......比如说，他最好的朋友，他的妹妹，或者更糟糕的是，他的母亲！"！

你伴侣的前妻试图赢回他的绝望尝试可能包括接触他生命中的其他重要人物。 她最近是否邀请她的前婆婆在冰茶中叙旧？ 并加入她前嫂子的瑜伽杯？ 同时在Facebook上向共同的老朋友发送团体邀请？

你能做的不多，除了相信你的公婆和朋友知道发生了什么，并希望他们永远支持你。

11.她正在为自己在他们分手中的角色承担责任

....，这就是你的伴侣曾经想要的。

如果她直到现在还没有承认自己的错误，而突然间，她表达了悔意，那么她可能已经改变了主意。 如果你的伴侣不是想离婚的人，如果发生这种情况，你会感到不安全，这是可以理解的。

然而，如果这是唯一发生的事情，她这样做有可能是为了发泄怨恨和痛苦。 你的伴侣欣赏这一点并不意味着他想和他的前任复合。 你可以为他感到高兴。

12.她已表示有意重归于好

公平地说，这不是一个征兆。 没有比这更直接的了。 我们理解这一定让你很焦虑。 但是，往好的方面看，至少它是存在的。 不再有猜测。 你现在可以带着这些信息接近你的伴侣，问他的感受和他想要什么。

如果他的前妻想让你的丈夫回来，该怎么办？

希腊斯多葛派哲学家伊壁鸠鲁曾说："通往幸福的道路只有一条，那就是停止担心那些超出我们意志力的事情"。

他的意思还包括，转而关注那些事实上在 "我们意志的力量 "或我们控制范围内的事情。 无论你的怀疑是否得到证实，只有一个办法可以摆脱这种困境--关注你能做的事情。 以下是几件事。

1.排除追溯性和反应性的妒忌

第一步是要绝对确定没有任何误解，而且你没有反应过度。 为了获得这种客观性，你可以做的几件事是：

• 反省一下，看看你不安全的原因是什么？
• 与一个值得信赖的朋友交谈，并征求他们的意见
• 见专业的咨询师，他可以根据你的独特情况提供具体的建议，帮助你。

2.与你的伙伴进行沟通

如果你觉得你的丈夫对他的前妻太友好了，就告诉他。 如果你对他为什么一直给他的前妻钱感到困扰，就表达你的担忧。 如果你一直担心 "他爱他的前妻胜过我"，这是一个大问题，你必须和他沟通。 在为时已晚之前，就这样做。

看看当你指出他的前妻想要他回来的迹象时，你的丈夫是如何反应的。 也许他一直感到内疚，不敢和你谈这个问题。 或者，他一直对她的意图视而不见。 以解决问题的心态和耐心来处理这个问题。

3.划定界线

如果结果是他没有办法摆脱这种困境--想想共同抚养孩子的规则和责任或混合家庭--想想能让你对新安排感到舒服的界限。 它们可以是严肃和传统的，也可以是看起来很傻但对你的需求很独特的。 一些例子是：

• 过了睡觉时间或下班后不接触
• 你总是知道他们的会议，不管是什么时候
• 你的伴侣和他的前任之间的财务交易的透明度
• 无论什么时候，都不要抢着吃冰激凌，因为那是你的事。

4.不要让自己被吞噬

尽管你被激怒了，但不要被动，不要搞小动作。 你可能想搞关于她的负面八卦，跟踪她，或与她对峙，试图 "抓住 "你的伴侣，或让他 "认罪"。 不要。

为了应对这种消极情绪，你必须找到健康的方法和建设性的事情来转移自己的注意力。 试试这些：

• 培养一个老的爱好
• 参加一个技能发展课程
• 写下你一直想写的那本书
• 寻找治疗师

5.善待你自己、你的伴侣和你的关系

最后，你必须善待自己，爱护自己。 如果你有回避冲突的个性，你可能会试图把你的直觉放在地毯下。 你必须提醒自己，你的情绪是有效的。 向值得信赖的朋友或家庭成员寻求支持。

看看你是否能对陷入复杂微妙情况的伴侣保持耐心。 如果涉及到孩子，你必须理解他的困境。 用善意的眼光看待你与他建立的关系。 不耐烦和不敏感可能会造成不可弥补的损害。 你不希望因为他的前妻而分手。

关键指针

• 研究表明，一些人对拒绝的敏感性使他们更容易感到嫉妒。 在担心你的伴侣可能出轨之前，你必须排除追溯性嫉妒的情况。
• 前任可能会因为各种合理的原因回到你伴侣的生活中。 你必须以一种综合的方式看待她的行为，看看是否有麻烦的味道
• 她是否在下班后给他打电话，醉酒后给他打电话，或与他分享她生活中的私密细节？ 她是否说你的坏话？
• 要处理这种情况，你必须与你的伴侣交谈，设定能让你感到舒适的界限，然后信任他。
• 试着用建设性的活动来分散自己的注意力，不要被这种焦虑所吞噬。

事实上，如果你的伴侣的前妻突然闯入他的生活并希望他回来，这并不重要。 重要的是你的伴侣想要什么。 你不能阻止别人做他们想做的事。

然而，如果你说："他爱他的前妻胜过我"，即使他向你保证他不爱，这很可能是你们的关系中存在根深蒂固的信任问题。 这可能是一个机会，让你修补它们并变得更强大。 考虑寻求专业帮助，让这种愈合发生。 如果你需要，Bonobology的专家小组将帮助你。

常见问题

一些观点可能会有帮助。 每个人都有过去的生活，我们必须接受我们所爱的人所带来的包袱。 然而，这并不意味着你的情感必须受到不公平的挑战。 你可以规定一些界限，并期望你的伴侣和他的前夫尊重这些界限。

我们最好的回应是问他，看他怎么说。 你可以告诉他你需要什么，以便能够相信他。 理想情况下，他应该尽力满足你的要求，让你对他与前夫的互动感到放心。