Επέστρεψε... Το φάντασμα του παρελθόντος του αγαπημένου σας... Η πρώην γυναίκα που δεν φεύγει ποτέ... Αυτή που φοβάστε από τότε που ξεκινήσατε τη σχέση με τον σύντροφό σας... Και δεν υποχωρεί. Η φαντασία μας είναι γεμάτη με μαζοχιστικές ιδέες για τους προηγούμενους έρωτες του συντρόφου μας, τις πιο σταθερές σχέσεις του, τις πιο όμορφες πρώην... και τα κραυγαλέα σημάδια ότι η πρώην γυναίκα του τον θέλει πίσω.

Σκεφτείτε τη νεκρή Ρεβέκκα, τον κύριο χαρακτήρα του εξαιρετικά επιτυχημένου γοτθικού μυθιστορήματος της Δάφνης Du Maurier "Ρεβέκκα" του 1938. Είναι νεκρή, αλλά η απειλητική παρουσία της στοιχειώνει ολόκληρο το μυθιστόρημα και τη ζωή της πρωταγωνίστριάς μας, η οποία είναι η νέα σύζυγος.

Όταν μια νεκρή πρώην σύζυγος μπορεί να οδηγήσει έναν νεαρό αφηγητή, έναν συγγραφέα και τον αναγνώστη στα τάρταρα μέσα σε 80 χρόνια και 500 σελίδες, δεν έχετε άδικο να ψάχνετε μανιωδώς για σημάδια ότι η πρώην σύζυγός του τον θέλει πίσω και να αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε γι' αυτό.

12 Σημάδια ότι η πρώην γυναίκα του τον θέλει πίσω

Τα χονδροειδή δεδομένα μιλούν υπέρ της υποψίας σας. Μια μελέτη δείχνει ότι το 61% των ερωτηθέντων Αμερικανών ενηλίκων δήλωσε ότι η διατήρηση επαφής με τους πρώην τους δεν είναι καλή ιδέα. Ωστόσο, διαψεύδοντας τον εαυτό τους, πάνω από το 51% παρέμειναν φίλοι με τους πρώην τους. Αυτή η αντίφαση ή η άρνηση είναι το σημείο όπου η υποψία σας έχει βάση.

Αυτός είναι ο λόγος που όταν ο σύντροφός σας λέει: "Μα δεν έχει κανέναν άλλον", όταν συνεχίζει να δίνει χρήματα στην πρώην γυναίκα του ή "Μα είμαστε απλώς φίλοι!", αφού έχει κάνει μια δουλειά για εκείνη, αισθάνεστε ακατάλυτο αίσθημα αμφιβολίας και ανασφάλειας στη σχέση σας.

Ωστόσο, η αναδρομική ζήλια είναι μια πραγματική πιθανότητα, όπου ένα άτομο αισθάνεται αδικαιολόγητα παρανοϊκό και ζηλεύει τις προηγούμενες σχέσεις του συντρόφου του. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ευαισθησία στην απόρριψη σε ορισμένα άτομα τα κάνει πιο επιρρεπή στο αίσθημα της ζήλιας.

Γι' αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο να δείτε αν αυτό που αισθάνεστε έχει αντικειμενική βάση. Για το σκοπό αυτό, σας παρουσιάζουμε αυτά τα 12 σημάδια που δείχνουν ότι η πρώην γυναίκα του τον θέλει πίσω, τα οποία μπορούν είτε να σας αφήσουν ελαφρώς ανήσυχους είτε να σας ανακουφίσουν αφάνταστα:

1. Ήρθε ξαφνικά σε επαφή

...και ο σύντροφός σας φαίνεται χαρούμενος γι' αυτό.

Ο σύντροφός σας και η πρώην του μπορεί να μην είχαν ιδιαίτερη επαφή. Μέχρι τώρα, όταν μπήκε στη ζωή σας σαν μια κακή γρίπη - ξαφνική, φαινομενικά ακίνδυνη, αλλά παρ' όλα αυτά απογοητευτική. Η πρώην σύζυγός του διασταυρώθηκε πρόσφατα μαζί του. Και τώρα του τηλεφωνεί, του στέλνει μηνύματα, του κάνει like και σχολιάζει τις αναρτήσεις του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Βασικά, είναι παντού.

Ωστόσο, προσπαθήστε να εξετάσετε αντικειμενικά τι την έκανε να επικοινωνήσει μαζί σας προτού καταλήξετε σε κάποιο συμπέρασμα.

2. Επικοινωνεί σε περίεργες ώρες

...και ο σύντροφός σας είναι εντάξει με αυτό.

Όχι μόνο έχει εισβάλει στη ζωή τη δική σας και του συντρόφου σας, αλλά το κάνει και σε ακατάλληλες ώρες. Τα βραδινά μηνύματα και τα τηλεφωνήματα που αποκαλεί "κωλοτούμπες" δείχνουν ότι προσπαθεί να σας ανταγωνιστεί για την προσοχή του. Αυτές οι ώρες είναι αποκλειστικά για εσάς και υπονοεί κάτι αν προσπαθεί να σας βγάλει από τον αγκώνα της.

Πρέπει να πείτε στον σύντροφό σας γιατί πρέπει να θέσει όρια με την πρώην σύζυγό του, αν θέλει να παραμείνει στη ζωή του. Ιδανικά, ο σύντροφός σας θα πρέπει να καταλάβει τι ζητάτε.

3. Τον καλεί μεθυσμένη

... και ο σύντροφός σας το διασκεδάζει.

Δεν έχει σημασία αν πραγματικά τον καλεί υπό την επήρεια αλκοόλ ή αν προσποιείται. Το θέμα είναι ότι δείχνει ευάλωτη στον πρώην σύζυγό της και παίζει παιχνίδια του μυαλού μαζί του. Ίσως προσπαθεί να τον προσελκύσει ξανά συμπεριφερόμενη ανάρμοστα με το πρόσχημα ότι είναι μεθυσμένη.

Ίσως η πρώην σύζυγός του να σας ζηλεύει. Αντί να τσακώνεστε με τον σύζυγό σας για την πρώην σύζυγό του, συζητήστε μαζί του γιατί αυτό είναι προβληματικό και τι μπορεί να κάνει για να αποτρέψει αυτή τη συμπεριφορά.

4. Μοιράζεται προσωπικές λεπτομέρειες

... και ο σύντροφός σας ακούει προσεκτικά.

Τα πράγματα που μοιράστηκε με τον σύζυγό σας μπορούν να υπογραμμίσουν τις πραγματικές της προθέσεις. Κρατάει απλώς επαφή με πλατωνικό φιλικό τρόπο; Ή δείχνει σαφή σεξουαλικά σημάδια ή σημάδια ρομαντικής χειραγώγησης που τον θέλει πίσω; Μερικά παραδείγματα για το είδος των συνομιλιών που θα πρέπει να προσέχετε είναι τα εξής:

5. Ζητά συχνά τη βοήθειά του

... και ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να αναλάβει.

Με το να τον πλησιάσει για βοήθεια σκοτώνει δύο τρυγόνια με ένα σμπάρο. Δείχνει την προθυμία της να είναι ευάλωτη μαζί του. ΚΑΙ του δίνει την ευκαιρία να γίνει ήρωας. Απευθυνόμενη στον εγωισμό του, αφήνοντάς τον να βοηθήσει, πιθανότατα προσπαθεί να αναζωπυρώσει μια συναισθηματική σχέση μαζί του.

Ωστόσο, κοιτάξτε την αντίδραση του συντρόφου σας πριν ανησυχήσετε. Αν συνεχίζει πρόθυμα να δίνει χρήματα στην πρώην σύζυγό του, αν δεν τον πειράζει να κάνει θελήματα για εκείνη ή να την παίρνει όταν είναι αποκλεισμένη, δεν έχετε άδικο να φοβάστε αν θέλει να επιστρέψει στην πρώην του.

6. Συχνά αναφέρεται στο παρελθόν τους όταν του μιλάει

...ειδικά στην εταιρεία σας.

Η πρώην σύζυγός του ζηλεύει τη σχέση σας και ανταποκρίνεται προσπαθώντας να σας κάνει να ζηλέψετε, αν υπαινίσσεται το κοινό της παρελθόν με τον σύζυγό σας. Παίζει παιχνίδια του μυαλού μαζί σας και θέλει να σας κάνει να ζηλέψετε αναδρομικά για το παρελθόν του συντρόφου σας.

Αν απαντάτε αναρωτώμενοι αν αγαπάει ακόμα την πρώην σύζυγό του, αν πέρασε καλύτερα μαζί της, αν η σχέση τους ήταν πιο ιδιαίτερη από τη δική σας, της δίνετε ακριβώς αυτό που θέλει. Αντισταθείτε σε αυτή την παρόρμηση και δείτε τα καμώματά της ως αυτό που είναι - μια πράξη απελπισίας. Αν ο σύντροφός σας δεν περιπλανιέται με προθυμία στα μονοπάτια των αναμνήσεων ή δεν σχεδιάζει ένα δικό του ταξίδι, δεν πρέπει να ανησυχείτε.

7. Δημοσιεύει φωτογραφίες τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με το #tbt

... αυτές από το ταξίδι του μέλιτος, αυτές με τα παιδιά, αυτές με τους φίλους και την οικογένεια.

Το διαζύγιο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μια περίπλοκη περιοχή. Αν προσπαθεί να υπενθυμίσει σε εκείνον, σε εσάς ΚΑΙ στον κόσμο τη σχέση τους, αυτό είναι ένα από τα πιο προφανή σημάδια ότι η πρώην γυναίκα του τον θέλει πίσω. Η λεζάντα στην παλιά αναδρομική φωτογραφία του μήνα του μέλιτος που μόλις ανέβασε μπορεί να λέει: "Good ol' times!", αλλά αυτό είναι αρκετό για να του θυμίσει δημοσίως την ιστορία τους.

Αν αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε αρχίσει να αισθάνεστε δεύτερος από την πρώην σύζυγό του, δεν έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε. Το γρασίδι συχνά φαίνεται πιο πράσινο στην άλλη πλευρά. Η ζωή σας και η σχέση σας με τον σύντροφό σας είναι επίσης αρκετά μοναδικές και σταθερές. Εξάλλου, εκείνος σας επέλεξε, έτσι δεν είναι;

8. Προσπαθεί να τον κάνει να ζηλέψει

... και επηρεάζει τον σύντροφό σας.

Μπορεί να προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή του συντρόφου σας κάνοντας πράγματα που έχουν σκοπό να τον κάνουν να ζηλέψει, ή να τον φλερτάρει έμμεσα, ή να του υποκινήσει το FOMO. Για να καταλάβετε τι εννοούμε, δείτε μερικά παραδείγματα πραγμάτων που μπορεί να κάνει:

• Συνεχίζει να εμφανίζεται σε κοινά πάρτι με τον νέο της σύντροφο
• Μιλάει επανειλημμένα για το πόσο καλά τα καταφέρνει
• Αν ο σύντροφός σας και η πρώην του είναι συν-γονείς, εκείνη αναφέρει επίμονα πόσο καλά τα πάνε ο νέος σύντροφός της και το παιδί/τα παιδιά.
• Αναβαθμίζει τον νέο της σύντροφο μπροστά στον σύζυγό σας με άλλους τρόπους

9. Μιλάει άσχημα για εσάς

... και ο σύντροφός σας δεν παρεμβαίνει.

Αν σε κακολογεί τακτικά σε κοινούς φίλους, ή ακόμα χειρότερα, σε εκείνον, είναι σημάδι ότι θέλει να τα ξαναβρεί μαζί του. Δεν είναι απαραίτητο να σε συμπαθεί ή να λέει καλά πράγματα για σένα. Αλλά ιδανικά, θα έπρεπε να χαίρεται για τον πρώην της ή να μη νοιάζεται, αντί να μιλάει άσχημα για το άτομο που αγαπάει.

Μην ανησυχείτε! Αυτή η άθλια απελπισία δεν πρόκειται να την πάει πολύ μακριά. Είναι αντιαισθητική και μπορεί μόνο να απομακρύνει τον σύντροφό σας. Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας δεν σας υπερασπίζεται, είναι κατανοητό γιατί φοβάστε αν εξακολουθεί να αγαπάει την πρώην σύζυγό του.

10. Αναζωπυρώνει μια σύνδεση με ανθρώπους της ζωής του

... ας πούμε, ο καλύτερός του φίλος, η αδελφή του, ή ακόμα χειρότερα, η μητέρα του!

Οι απέλπιδες προσπάθειες της πρώην του συντρόφου σας να προσπαθήσει να τον ξανακερδίσει μπορεί να περιλαμβάνουν την προσέγγιση άλλων σημαντικών ανθρώπων στη ζωή του. Μήπως προσκάλεσε πρόσφατα την πρώην πεθερά της να τα πείτε για ένα παγωμένο τσάι; Και έγινε μέλος του ποτηριού γιόγκα της πρώην κουνιάδας της; Ενώ στέλνει ομαδικές προσκλήσεις στο Facebook σε παλιούς κοινούς φίλους;

Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά γι' αυτό, εκτός από το να εμπιστευτείτε ότι τα πεθερικά και οι φίλοι σας γνωρίζουν τι συμβαίνει και να ελπίζετε ότι θα σας στηρίζουν πάντα.

11. Αναλαμβάνει τις ευθύνες της για το δικό της ρόλο στο χωρισμό τους

.... και αυτό είναι που ήθελε πάντα ο σύντροφός σας.

Αν δεν είχε παραδεχτεί τα λάθη της μέχρι τώρα και ξαφνικά, εκφράζει μεταμέλεια, μπορεί να άλλαξε γνώμη. Αν ο σύντροφός σας δεν ήταν αυτός που ήθελε το διαζύγιο, είναι κατανοητό γιατί θα νιώθατε ανασφάλεια αν συνέβαινε κάτι τέτοιο.

Ωστόσο, αν αυτό είναι το μόνο πράγμα που συνέβη, είναι πιθανό να το έκανε για να αφήσει την αγανάκτηση και την πικρία. Το γεγονός ότι ο σύντροφός σας το εκτιμά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλει να επιστρέψει στην πρώην του. Μπορείτε να αισθάνεστε χαρούμενοι γι' αυτόν.

12. Έχει εκφράσει την πρόθεσή της να τα ξαναβρούν

Για να είμαστε δίκαιοι, αυτό δεν είναι σημάδι. Δεν θα μπορούσε να γίνει πιο ξεκάθαρο από αυτό. Καταλαβαίνουμε πόσο αγχωμένη πρέπει να σας έχει κάνει αυτό. Αλλά, για να δούμε τη θετική πλευρά, είναι τουλάχιστον εκεί έξω. Δεν υπάρχουν πλέον εικασίες. Μπορείτε τώρα να πλησιάσετε το σύντροφό σας με αυτή την πληροφορία και να τον ρωτήσετε πώς αισθάνεται και τι θέλει.

Τι να κάνετε αν η πρώην σύζυγός του θέλει τον σύζυγό σας πίσω

Ο Επίκτητος, ο Έλληνας στωικός φιλόσοφος, είχε πει: "Υπάρχει μόνο ένας δρόμος για την ευτυχία και αυτός είναι να πάψουμε να ανησυχούμε για πράγματα που είναι πέρα από τη δύναμη της θέλησής μας".

Αυτό που εννοούσε επίσης ήταν να επικεντρωθούμε αντί γι' αυτό σε πράγματα που βρίσκονται στην πραγματικότητα στη "δύναμη της θέλησής μας" ή στον έλεγχό μας. Ανεξάρτητα από το αν οι αμφιβολίες σας επιβεβαιώνονται ή όχι, υπάρχει μόνο ένας τρόπος να βγείτε από αυτό το χάος - να επικεντρωθείτε σε αυτά που μπορείτε να κάνετε. Εδώ είναι μερικά πράγματα.

1. Αποκλείστε την αναδρομική και την αντιδραστική ζήλια

Το πρώτο βήμα είναι να είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν έχει υπάρξει κάποια παρεξήγηση και ότι δεν αντιδράτε υπερβολικά. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε αυτή την αντικειμενικότητα είναι:

• Δείτε ποιες θα μπορούσαν να είναι οι αιτίες των ανασφαλειών σας.
• Μιλήστε σε έναν έμπιστο φίλο και ζητήστε τη γνώμη του.
• Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο που μπορεί να σας βοηθήσει με συμβουλές ειδικά για τη δική σας μοναδική κατάσταση

2. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας

Αν αισθάνεστε ότι ο σύζυγός σας είναι πολύ φιλικός με την πρώην γυναίκα του, απλά πείτε του το. Αν σας ενοχλεί γιατί συνεχίζει να δίνει χρήματα στην πρώην γυναίκα του, εκφράστε την ανησυχία σας. Αν ανησυχείτε: "Αγαπάει την πρώην του περισσότερο από εμένα", αυτό είναι μεγάλη υπόθεση και πρέπει να του το επικοινωνήσετε. Κάντε το πριν να είναι πολύ αργά.

Δείτε πώς αντιδρά ο σύζυγός σας όταν του επισημάνετε τα σημάδια που δείχνουν ότι η πρώην γυναίκα του τον θέλει πίσω. Ίσως αισθάνεται ενοχές και φοβάται πολύ να σας μιλήσει γι' αυτό. Ή ίσως αγνοεί τις προθέσεις της. Προσεγγίστε το θέμα αυτό με προσανατολισμό στη λύση και υπομονή.

3. Θέστε όρια

Αν αποδειχθεί ότι δεν έχει διέξοδο από αυτό το χάος - σκεφτείτε τους κανόνες και τις ευθύνες συν-γονέων ή μια μικτή οικογένεια - σκεφτείτε τα όρια που θα σας κάνουν να αισθάνεστε άνετα με τη νέα ρύθμιση. Μπορεί να είναι σοβαρά και συμβατικά ή φαινομενικά ανόητα αλλά μοναδικά για τις ανάγκες σας. Μερικά παραδείγματα είναι τα εξής:

• Καμία επαφή μετά την ώρα του ύπνου ή μετά το πέρας του ωραρίου
• Να είστε πάντα ενήμεροι για τις συναντήσεις τους, ανεξαρτήτως ώρας
• Διαφάνεια στις οικονομικές συναλλαγές μεταξύ του συντρόφου σας και της πρώην του
• Ποτέ δεν αρπάζεις ένα παγωτό, ό,τι κι αν γίνει, επειδή αυτό είναι το φόρτε σου.

4. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να καταναλωθεί

Όσο κι αν σας προκαλούν, μην αντιδράσετε και μην εμπλακείτε σε μικρότητες. Μπορεί να θέλετε να ασχοληθείτε με αρνητικά κουτσομπολιά γι' αυτήν, να την παρακολουθείτε ή να έρθετε σε αντιπαράθεση μαζί της, να προσπαθήσετε να "πιάσετε" τον σύντροφό σας απροετοίμαστο ή να τον κάνετε να "εξομολογηθεί". Μην το κάνετε.

Για να αντιμετωπίσετε αυτή την αρνητικότητα, πρέπει να βρείτε υγιείς τρόπους και εποικοδομητικά πράγματα για να αποσπάσετε την προσοχή σας. Δοκιμάστε αυτά:

• Καλλιεργήστε ένα παλιό χόμπι
• Συμμετάσχετε σε ένα μάθημα ανάπτυξης δεξιοτήτων
• Γράψτε το βιβλίο που πάντα θέλατε να γράψετε
• Βρείτε έναν θεραπευτή

5. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας και τη σχέση σας

Τέλος, πρέπει να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας. Αν έχετε μια προσωπικότητα που αποφεύγει τις συγκρούσεις, μπορεί να προσπαθήσετε να κρύψετε τα ένστικτά σας κάτω από το χαλί. Πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα. Ζητήστε υποστήριξη από έναν έμπιστο φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας.

Προσέξτε αν μπορείτε να είστε υπομονετικοί με τον σύντροφό σας που έχει κολλήσει σε μια περίπλοκη και λεπτή κατάσταση. Αν υπάρχουν παιδιά, πρέπει να κατανοήσετε τη δυσχερή θέση του. Δείτε τη σχέση που έχετε χτίσει μαζί του με καλοσύνη. Η ανυπομονησία και η αναλγησία μπορεί να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη ζημιά. Δεν θέλετε να χωρίσετε εξαιτίας της πρώην συζύγου του.

Βασικοί δείκτες

• Μελέτες έχουν δείξει ότι η ευαισθησία στην απόρριψη σε ορισμένα άτομα τα κάνει πιο επιρρεπή στο αίσθημα της ζήλιας. Πρέπει να αποκλείσετε μια περίπτωση αναδρομικής ζήλιας πριν ανησυχήσετε για την πιθανή απιστία του συντρόφου σας.
• Μια πρώην μπορεί να επανέλθει στη ζωή του συντρόφου σας για διάφορους θεμιτούς λόγους. Πρέπει να εξετάσετε τη συμπεριφορά της με σύνθετο τρόπο και να δείτε αν μυρίζει πρόβλημα.
• Τον παίρνει τηλέφωνο μετά τις ώρες, τον καλεί μεθυσμένη ή μοιράζεται μαζί του προσωπικές λεπτομέρειες της ζωής της; Σε κακολογεί;
• Για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας, να θέσετε όρια που θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα και στη συνέχεια να τον εμπιστευτείτε.
• Προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας με εποικοδομητικές δεσμεύσεις για να μην αναλώνεστε από αυτό το άγχος.

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει σημασία αν η πρώην γυναίκα του συντρόφου σας έχει ξαφνικά μπει στη ζωή του και τον θέλει πίσω. Αυτό που έχει σημασία είναι τι θέλει ο σύντροφός σας. Δεν μπορείτε να εμποδίσετε κάποιον να κάνει αυτό που θέλει.

Ωστόσο, αν λέτε: "Αγαπάει την πρώην του περισσότερο από εμένα", ακόμη και όταν σας διαβεβαιώνει ότι δεν το κάνει, είναι πιθανό να υπάρχουν βαθιά ριζωμένα ζητήματα εμπιστοσύνης στη σχέση σας. Αυτό μπορεί να είναι μια ευκαιρία για εσάς να τα επιδιορθώσετε και να βγείτε πιο δυνατοί. Σκεφτείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να μπορέσει να συμβεί αυτή η επούλωση. Αν τη χρειαστείτε, η ομάδα ειδικών του Bonobology είναι εδώ για να σας βοηθήσει.

Συχνές ερωτήσεις

Κάποια προοπτική μπορεί να βοηθήσει. Όλοι έχουν μια προηγούμενη ζωή και πρέπει να αποδεχόμαστε τους ανθρώπους που αγαπάμε με τις αποσκευές που φέρνουν μαζί τους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα συναισθήματά σας πρέπει να αμφισβητούνται άδικα. Μπορείτε να θέσετε κάποια όρια και να περιμένετε από τον σύντροφό σας και τον πρώην του να τα σεβαστούν.

Η καλύτερη απάντησή μας θα ήταν να τον ρωτήσετε και να δείτε τι θα σας πει. Μπορείτε να του πείτε τι χρειάζεστε για να μπορέσετε να τον πιστέψετε. Ιδανικά, θα πρέπει να προσπαθεί με κάθε τρόπο να ικανοποιήσει τα αιτήματά σας και να σας κάνει να αισθάνεστε άνετα για την αλληλεπίδρασή του με την πρώην του.