Η αντιμετώπιση του σπαραγμού της καρδιάς δεν διαφέρει πολύ από την αντιμετώπιση της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Μπορεί πραγματικά να αισθάνεσαι το ίδιο. Όταν μια σχέση τελειώνει, περνάς από τον κύκλο των επτά σταδίων του πένθους, ακόμα και αν είσαι εσύ αυτός που τράβηξε την πρίζα. Αργά ή γρήγορα, πρέπει να αντιμετωπίσεις ένα κενό που υπάρχει στη ζωή σου και νιώθεις την ανάγκη να το γεμίσεις με κάτι καινούργιο. Μια περιπέτεια, μια περιστασιακή σχέση, μια χωρίς ετικέτεςσχέση - οτιδήποτε μπορεί να μουδιάσει τον πόνο του σπαραγμού της καρδιάς μοιάζει με καλή ιδέα. Ωστόσο, πριν κάνετε το βήμα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναρωτηθείτε: "Οι σχέσεις επαναφοράς λειτουργούν;".

Το άλμα από τη μία σχέση στην άλλη πριν πενθήσετε και ξεπεράσετε πραγματικά τις αποσκευές του παρελθόντος είναι αυτό που είναι ευρέως γνωστό ως rebound σχέσεις. Και το χειρότερο με τις rebound σχέσεις είναι ότι όχι μόνο αποτυγχάνουν να ανακουφίσουν τον πόνο του προηγούμενου χωρισμού, αλλά φέρνουν και περισσότερο πόνο λόγω του ότι είστε με κάποιον που μπορεί να μην έχετε επενδύσει συναισθηματικά και ητελικό τέλος αυτής της σύνδεσης.

Παρά το γεγονός ότι γνωρίζετε τη μοίρα που έχουν οι περισσότερες σχέσεις rebound, μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό όταν νιώθετε να σας κατατρώει ο πόνος της πληγωμένης καρδιάς. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί σε μία τέτοια σχέση κάποια στιγμή. Η επικράτηση αυτών των σχέσεων εγείρει το ερώτημα - λειτουργούν οι σχέσεις rebound; Ας το μάθουμε.

Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας των σχέσεων ανάκαμψης;

Αν και είναι αλήθεια ότι καμία στατιστική δεν μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια το μέλλον οποιασδήποτε σχέσης, η έρευνα προσφέρει κάποιες πληροφορίες σχετικά με τις ανθρώπινες τάσεις και συμπεριφορές. Όταν μόλις βγήκατε από μια σχέση, ερωτήματα όπως πόσο συχνά λειτουργούν οι σχέσεις αναπήδησης, ποια είναι τα στάδια των σχέσεων αναπήδησης ή ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας των σχέσεων αναπήδησης, δεν είναι αβάσιμα.

Είναι φυσικό να αναζητάτε καταφύγιο στη σιγουριά των στατιστικών στοιχείων και των αριθμών για να προστατεύσετε την ήδη δερμένη καρδιά σας. Πόσο συχνά, λοιπόν, αποδίδουν οι σχέσεις αναπήδησης; Λοιπόν, τα στατιστικά στοιχεία για το ποσοστό επιτυχίας των σχέσεων αναπήδησης δεν είναι ενθαρρυντικά.

• Λειτουργούν οι σχέσεις αναπήδησης; Οι έρευνες δείχνουν ότι το 90% των σχέσεων επαναφοράς τελειώνουν μέσα σε τρεις μήνες.
• Πόσο διαρκεί η μέση σχέση επαναφοράς; Σύμφωνα με μια πηγή, διαρκούν μεταξύ ενός μήνα και ενός έτους, μόλις και μετά βίας ξεπερνώντας την περίοδο του ξεμυαλίσματος.
• Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε κάποιον; Υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν το επιχείρημα ότι τα rebounds βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν έναν χωρισμό νωρίτερα από εκείνους που αντιμετωπίζουν το σπαραγμό της καρδιάς ολομόναχοι

Έτσι, μας φέρνει πίσω στο να θέσουμε πολλά ερωτήματα σχετικά με το αν αυτός είναι ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης ή όχι. Όπως κάθε άλλη πτυχή των ανθρώπινων αλληλεπιδράσεων και σχέσεων, η απάντηση στο αν οι σχέσεις rebound λειτουργούν είναι επίσης πολύπλοκη και πολύπλευρη. Η απλή απάντηση είναι μερικές φορές, ναι, και τις περισσότερες φορές, όχι. Αλλά θα πρέπει να εξετάσουμε το σκεπτικό και για τα δύο. Ας δούμε πότε κάνουν reboundοι σχέσεις λειτουργούν και πότε όχι.

Πότε λειτουργούν οι σχέσεις Rebound

Η καρδιά σου λοιπόν έχει ραγίσει, σου λείπει πολύ ο πρώην σου και έρχεται αυτό το πανέμορφο άτομο που θέλει να σου δώσει προσοχή και αγάπη και σου θυμίζει πώς είναι εκείνες οι πεταλούδες στην κοιλιά σου. Το ρητό "Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις κάποιον είναι να τα φτιάξεις με κάποιον άλλο!", ηχεί στο κεφάλι σου σε αυτό το σημείο και δεν σκέφτεσαι καν τους κινδύνους των rebound σχέσεων γιατί θέλεις ναΕσύ, φίλε μου, πρόκειται να ανακάμψεις και να ανακάμψεις δυνατά.

Πριν το κάνετε, καλό είναι να σκεφτείτε το ερώτημα: λειτουργούν ποτέ οι σχέσεις αναπήδησης; Ενώ υπάρχουν αρκετά στοιχεία που υποστηρίζουν ότι οι σχέσεις αναπήδησης συντρίβονται και καίγονται σαν καταδικασμένα διαστημόπλοια, υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν το αντίθετο; Ας βουτήξουμε σε αυτό για να το μάθουμε.

1. Βρίσκετε υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε το σπαραγμό της καρδιάς σας

Αν και κανένας ερευνητής δεν θα μπορέσει να σας πει με ακρίβεια πόσο διαρκούν κατά μέσο όρο οι rebound σχέσεις, υπάρχει μια νέα έρευνα στον τομέα της ψυχολογίας που δηλώνει ότι οι rebounds μπορεί να είναι υγιείς. Αυτές οι σχέσεις, ακόμα και αν είναι φευγαλέες, μπορούν να γίνουν πηγή δύναμης και παρηγοριάς σε μια δύσκολη στιγμή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον πρώην σας, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή σας και καθησυχάζοντας σας για τηντην πιθανότητα να ξαναβρείτε την αγάπη. Οι σχέσεις επαναφοράς σας βοηθούν να προχωρήσετε; Σίγουρα μπορούν.

Για περισσότερα βίντεο εμπειρογνωμόνων, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube. Κάντε κλικ εδώ.

2. Σας προσφέρουν την άνεση της οικειότητας

Γιατί κάποιες σχέσεις αναπήδησης λειτουργούν; Είναι γι' αυτόν ακριβώς το λόγο. Ένα από τα πράγματα που λείπουν περισσότερο στους ανθρώπους από τις σχέσεις είναι η σωματική οικειότητα. Έχοντας κάποιον να τον κρατάς κοντά σου και να τον αποκαλείς δικό σου, το να είσαι μόνος σου μπορεί να είναι δύσκολο. Αυτό που συνήθως συμβαίνει σε μια σχέση αναπήδησης είναι ότι αυτό το κενό που άφησε ο πρώην σύντροφός σου καλύπτεται. Το αίσθημα του κενού μετά από έναν ξαφνικό χωρισμό μπορεί να είναι όλο-καταναλώνοντας και για να σταματήσετε να αισθάνεστε έτσι, μπορεί να βρεθείτε να χορεύετε μεθυσμένοι σε ένα μπαρ ελπίζοντας να τα φτιάξετε με κάποιον.

Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό, εξακολουθείς να αναζητάς ένα rebound για να νιώσεις μια αίσθηση οικειότητας. Μπορεί να μην θέλεις να ονομάσεις τη σχέση με αυτό το άτομο ακόμα, αλλά αποκτάς κάποιον που θα σε κρατήσει κοντά του. Αυτό από μόνο του είναι ένα υπέροχο συναίσθημα, ειδικά όταν ακόμα αντιμετωπίζεις την απώλεια του χωρισμού.

3. Λειτουργούν οι σχέσεις επαναφοράς; Βρίσκεις έναν σύντροφο για να στηριχτείς

Οι σχέσεις ανάκαμψης δεν λειτουργούν πραγματικά μακροπρόθεσμα. Αλλά για μια φευγαλέα στιγμή, νιώθετε ότι έχετε έναν σύντροφο που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ταραχώδη περίοδο που περνάτε. Παρόλο που δεν πρέπει να πηγαίνετε και να προσπαθείτε να αντιμετωπίζετε την ανάκαμψή σας ως θεραπευτή σας, το να έχετε κάποιον με τον οποίο μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας σίγουρα βοηθάει.

Είτε πρόκειται για κλάματα σε αυτούς μετά τη δουλειά είτε απλά για να πάρετε slushies και να καθίσετε σε ένα πάρκινγκ, μια σχέση ανάκαμψης μπορεί όντως να σας προσφέρει πολλή παρηγοριά. Επίσης, αν δεν είναι η πρώτη τους σχέση (αχ!), ο σύντροφός σας θα έχει εικόνα των συναισθημάτων μετά τον χωρισμό και μπορεί να σας στηρίξει όταν χρειάζεται.

4. Επενδύετε στη σχέση

Αυτό μπορεί να είναι ένας αρκετά καλός αντιπερισπασμός, και μπορεί ακόμη και να μετατραπεί σε μια μόνιμη σχέση τελικά. Μπορεί να είναι σπάνιο, στην πραγματικότητα είναι πολύ σπάνιο, αλλά μια σχέση αναπήδησης μπορεί να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα, αν το θέλετε. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο όταν επενδύετε συναισθηματικά στο νέο σύντροφο και τη σχέση.

Οι αναπηρίες σας κάνουν να σας λείπει περισσότερο ο πρώην σας; Αν η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι όχι, τότε έχετε το πρώτο βασικό συστατικό για να κάνετε την αναπήδηση επιτυχημένη. Αργά αλλά σταθερά, μπορείτε να χτίσετε μια ισχυρή, μόνιμη σχέση πάνω σε αυτό το θεμέλιο.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Πότε δεν λειτουργούν οι σχέσεις ανάκαμψης

Οι σχέσεις επαναφοράς υπάρχουν για κάποιο λόγο, και για να εξυπηρετήσουν το σκοπό τους, πρέπει να αντιμετωπίζονται με το σωστό πνεύμα και τρόπο. Με απόλυτη ειλικρίνεια, σαφή όρια και σεβασμό ο ένας για τον άλλον, μπορεί να είστε σε θέση να περάσετε μια τέτοια σχέση.

Αλλά όταν αυτή η λεπτή ισορροπία βγαίνει από το παράθυρο, το ίδιο συμβαίνει και με την πιθανότητα να λειτουργήσουν οι σχέσεις αναπήδησης όπως θα έπρεπε. Τότε είναι που πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε τους κινδύνους μιας σχέσης αναπήδησης. Ακολουθούν μερικά σενάρια όπου οι σχέσεις αναπήδησης δεν λειτουργούν:

1. Δεν είσαι δίκαιος

Το να είσαι με κάποιον μπορεί να είναι μια υπέροχη εμπειρία, πραγματικά είναι. Μπορεί να σε θεραπεύσει και να σε κάνει να νιώσεις ξανά ολόκληρος. Μπορεί ακόμη και να σε κάνει να πιστέψεις ξανά στον έρωτα! Αλλά όλα αυτά μπορούν να συμβούν μόνο αν αυτό είναι που πραγματικά θέλεις. Οι αναπηρίες σε κάνουν να σου λείπει περισσότερο ο πρώην σου; Η πλειοψηφία των ανθρώπων απαντά καταφατικά σε αυτή την ερώτηση.

Αυτό από μόνο του είναι ένα σημάδι ότι είσαι ακόμα ερωτευμένη με τον πρώην σου και δεν θέλεις να τον ξεπεράσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είσαι άδικη με τον εαυτό σου και τον νέο σου σύντροφο. Περιττό να πεις ότι αυτό θα οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα που η σχέση σου με την ανάκαμψη δεν θα μπορέσει να αντέξει. Το δράμα είναι έτοιμο να ξεδιπλωθεί και δεν πρόκειται να είναι όμορφο.

2. Προβάλλετε θέματα του παρελθόντος

Οι σχέσεις rebound σε βοηθούν να προχωρήσεις; Οι σχέσεις rebound λειτουργούν; Όχι, αν μπαίνεις σε μια νέα σχέση φορτωμένη με τις αποσκευές του παρελθόντος και δεν μπορείς να μην προβάλλεις τα προβλήματα με τον πρώην σου στον τωρινό σου σύντροφο. Η καθαρότητα του λόγου και των συναισθημάτων είναι απαραίτητη για να περάσεις από οποιαδήποτε σχέση rebound. Για να λειτουργήσει μια σχέση rebound, πρέπει να απελευθερωθείς από τιςΚαι αυτό είναι συνήθως πιο δύσκολο σε αυτή την περίπτωση.

Από τη στιγμή που μόλις βγήκατε από μια σχέση και δεν πήρατε καν τον κατάλληλο χρόνο για να επουλωθείτε από αυτήν, είναι ιδιαίτερα δύσκολο να μην αφήσετε την εμπειρία του παρελθόντος να βλάψει την παρούσα σχέση σας. Γι' αυτό το λόγο, συνιστάται ακόμη και όταν βρίσκεστε σε μια σχέση αναπήδησης, να προσπαθείτε να το πάτε αργά. Δεν χρειάζεται να αρχίσετε να λέτε πολύ γρήγορα "σ' αγαπώ" ή να γνωρίσετε τους γονείς του άλλου. Διαφορετικά, είναι απλά μιακαταστροφή που περιμένει να ξεδιπλωθεί.

3. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι σχέσεις rebound δεν λειτουργούν είναι ότι πηγαίνετε πολύ γρήγορα

Χωρίζετε, βρίσκετε έναν νέο σύντροφο, αρχίζετε να βγαίνετε, δεσμεύεστε, είστε πλέον αποκλειστικοί και πριν το καταλάβετε, σκέφτεστε το μέλλον σας με αυτό το άτομο. Αν μια rebound σχέση εξελίσσεται με τόσο ιλιγγιώδεις ταχύτητες, είναι βέβαιο ότι κάποια στιγμή θα συντριβεί και θα καεί. Σε αυτό το σημείο, αντί να αναρωτιέστε: "Λειτουργούν οι rebound σχέσεις;", θα πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί βουτάτε κατευθείαν στοόταν μόλις έχεις ξεπεράσει τον πρώην σου.

Όταν μετακινείστε γρήγορα από τη μία σχέση στην άλλη, οι αποσκευές ξεχειλίζουν. Όταν συμβαίνει αυτό, μια σχέση ανάκαμψης είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Ακόμα και αν μπείτε σε μια σχέση ανάκαμψης, αφιερώστε χρόνο για να λύσετε τα συναισθήματα του παρελθόντος και να προετοιμαστείτε για το μέλλον πριν κάνετε μη βιώσιμα άλματα, για τα οποία ξέρετε ότι ούτως ή άλλως δεν θα είστε σε θέση να δεσμευτείτε.

4. Ψάχνετε για αντικαταστάτη

Όμως ο νέος σας σύντροφος δεν είναι αντικαταστάτης του πρώην σας. Και δεν θα είναι ποτέ. Μια σχέση αναπήδησης είναι καταδικασμένη να σας ραγίσει την καρδιά ακόμα περισσότερο αν αναζητάτε έναν αντικαταστάτη του πρώην σας και όχι έναν σύντροφο για να ξεκινήσετε ένα νέο ταξίδι μαζί του. Αν συγκρίνετε πάντα την τρέχουσα σχέση σας με την προηγούμενη, τον τωρινό σας σύντροφο με τον πρώην σας και τσεκάρετε κουτάκια όπου ο ένας τα πάει καλύτερα από τον άλλο.αλλιώς, δεν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε από μια διαλυμένη σχέση και η ανάκαμψη θα είναι σύντομη.

Εξαιτίας αυτού, πολλοί άνθρωποι βρίσκονται ακόμη και σε διπλές σχέσεις αναπήδησης, πληγώνοντας τον εαυτό τους ξανά και ξανά. Αν έχετε την τάση να το κάνετε αυτό, ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επανεκτιμήσετε τι θέλετε από τη ζωή σας. Μια σχέση αναπήδησης μπορεί να σας προσφέρει εφήμερο ενθουσιασμό, αλλά ίσως πρέπει να ασχοληθείτε με τα συναισθήματά σας.

Τι συμβαίνει όταν τελειώνει μια σχέση ανάκαμψης;

Όταν η σχέση rebound σταματά ξαφνικά και απότομα εξαιτίας των λόγων που αναφέρθηκαν παραπάνω, βρίσκεσαι για λίγο σε σύγχυση και στη συνέχεια απλώνεις το χέρι σου σε μια μπανιέρα παγωτό για να κλάψεις για τον δεύτερο χωρισμό σου μέσα σε έξι μήνες. Ναι, ακούγεται σκληρό, αλλά αυτή είναι όντως η ίδια η αλήθεια. Η Σταχτοπούτα επέστρεψε από τον χορό, φόρεσε τις πιτζάμες της και κλαίει στο κρεβάτι της γιατί το παραμύθι τελείωσε.

Είναι σπαρακτικό, πραγματικά είναι, αλλά τώρα είναι η στιγμή που επιτέλους συνειδητοποιείς ότι ίσως κορόιδευες τον εαυτό σου όλο αυτό το διάστημα. Ήθελες πραγματικά να είσαι με αυτό το άτομο ή παρασύρθηκες από τη διασκέδαση; Πιθανότατα είναι το δεύτερο. Και αυτό είναι που πονάει περισσότερο όταν η σχέση αναπήδησης τελειώσει. Ότι είχες πει ψέματα στον εαυτό σου αντί να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματά σου περισσότεροειλικρινά και εποικοδομητικά.

Βασικοί δείκτες

• Οι σχέσεις επαναφοράς μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον πρώην σας βραχυπρόθεσμα, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να έχουν επικίνδυνες συνέπειες
• Οι συναισθηματικές σας αποσκευές από την προηγούμενη σχέση συχνά θα ξεχειλίσουν στη σχέση ανάκαμψης.
• Οι σχέσεις αναπήδησης σας κάνουν να βουτάτε πολύ γρήγορα, κάτι που συχνά καταλήγει σε καταστροφή.
• Είναι προτιμότερο να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια παρά να χρησιμοποιείτε κάποιον άλλον ως μέσο διαφυγής
• Λειτουργούν οι σχέσεις ανάκαμψης; Σχεδόν ποτέ δεν λειτουργούν. Ακόμα κι αν λειτουργήσουν, θα είναι για μικρό χρονικό διάστημα.

Κάποιες επαναφορές είναι σύντομες και φευγαλέες και κάποιες άλλες μπορεί να σας δώσουν τις πιο μακροχρόνιες, πιο ανθεκτικές σχέσεις σας. Οι σχέσεις επαναφοράς λοιπόν λειτουργούν; Μόνο αν είστε πολύ, πολύ τυχεροί. Πάρα πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να πληγωθούν και πάρα πολλοί λογαριασμοί στο Instagram μπλοκάρονται στη διαδικασία. Αν δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε μια σχέση, είναι πάντα πιο χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή. Ευτυχώς για τουςσας, η ομάδα εξειδικευμένων συμβούλων του Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά.

Συχνές ερωτήσεις

Οι σχέσεις αναπήδησης μοιάζουν με αγάπη μόνο και μόνο επειδή αναζητάτε τόσο απεγνωσμένα αυτή την αγάπη. Μετά από έναν χωρισμό, κάποιος βρίσκεται σε μια κατάσταση στο μυαλό του που θέλει να νιώσει παρηγοριά και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι είναι μόνος του. Αυτό είναι που τραβάει τους ανθρώπους σε σχέσεις αναπήδησης. 2. Σας βοηθούν οι σχέσεις αναπήδησης να προχωρήσετε παρακάτω;

Ίσως σε 1 στις 10 περιπτώσεις. Τις περισσότερες φορές, οι κίνδυνοι των rebound σχέσεων είναι πολύ μεγαλύτεροι από τα οφέλη. Αρχικά, αφού καταλήγετε να περνάτε όλο σας το χρόνο με αυτό το νέο άτομο, μπορεί να νιώθετε ότι προχωράτε. Αλλά αρκετά σύντομα, το όνειρο θα τελειώσει και ίσως συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν ήταν αλήθεια.