Att hantera hjärtesorg är inte särskilt annorlunda än att hantera förlusten av en älskad person. Det kan verkligen kännas likadant. När ett förhållande tar slut går du igenom cirkeln av sju stadier av sorg, även om du är den som drog ur kontakten. Förr eller senare måste du hantera ett gapande tomrum i ditt liv och känna behovet av att fylla det med något nytt. En fling, en avslappnad kontakt, en no-labelsförhållande - allt som kan dämpa smärtan efter hjärtesorgen verkar vara en bra idé. Men innan du tar steget bör du ta en stund och fråga dig: "Fungerar det att ha ett nytt förhållande?

Att hoppa från ett förhållande till ett annat innan du har sörjt och verkligen kommit över bagaget från det förflutna är vad som allmänt kallas rebound-relationer. Och det värsta med rebound-relationer är att de inte bara misslyckas med att lindra smärtan från det tidigare uppbrottet, utan de ger också mer smärta på grund av att du är med någon du kanske inte är känslomässigt investerad i ochslutänden av den förbindelsen.

Trots att vi vet vilket öde de flesta rebound-relationer går till mötes kan det vara svårt att motstå frestelsen när du känner dig uppslukad av smärtan från ett brustet hjärta. De flesta av oss har någon gång haft en sådan relation. Förekomsten av dessa relationer väcker frågan - fungerar rebound-relationer? Låt oss ta reda på det.

Vad är framgångsfaktorn för återförenade relationer?

Även om det är sant att ingen statistik exakt kan förutsäga framtiden för ett förhållande, ger forskning viss insikt i mänskliga tendenser och beteenden. När du precis har avslutat ett förhållande är frågor som hur ofta fungerar återgångsrelationer, vilka är stadierna i återgångsrelationer eller vad är framgångsgraden för återgångsrelationer, inte ogrundade.

Det är bara naturligt att du söker skydd i statistik och siffror för att skydda ditt redan skinnflådda hjärta. Så hur ofta fungerar då rebound-förhållanden? Tja, statistiken över framgångsgraden för rebound-förhållanden är inte uppmuntrande.

• Fungerar relationer där man får tillbaka sin kärlek? Forskning visar att 90 % av alla relationer som återupptas tar slut inom tre månader
• Hur länge varar en genomsnittlig rebound-relation? Enligt en källa varar de mellan en månad och ett år, och klarar sig knappt över förälskelseperioden
• Kan de hjälpa dig att komma över någon? Det finns forskning som stöder argumentet att rebounds hjälper människor att komma över ett uppbrott snabbare än de som hanterar hjärtesorg helt på egen hand

Så det leder oss tillbaka till att ställa många frågor om huruvida detta är rätt sätt att hantera det eller inte. Som alla andra aspekter av mänskliga interaktioner och relationer är svaret på om rebound-relationer fungerar också komplext och mångfacetterat. Det enkla svaret är ibland ja, och oftast nej. Men vi bör undersöka skälen för båda. Låt oss se när reboundrelationer fungerar och när gör de inte det.

När fungerar återförenade relationer?

Så ditt hjärta är krossat, du saknar ditt ex väldigt mycket, och så kommer denna underbara person som vill ge dig uppmärksamhet och kärlek och påminner dig om hur fjärilarna i magen känns. Ordspråket, "Det bästa sättet att komma över någon är att vara med någon annan!", ringer i ditt huvud vid denna tidpunkt och du tänker inte ens på någon av farorna med återgångsförhållanden eftersom du villDu, min vän, är på väg att studsa tillbaka och studsa tillbaka hårt.

Innan du gör det är det en bra idé att fundera över frågan: Fungerar det någonsin med returrelationer? Även om det finns tillräckligt med bevis för att returrelationer kraschar och brinner som dödsdömda rymdskepp, finns det några bevis som tyder på motsatsen? Låt oss dyka ner i det för att ta reda på det.

1. Du hittar stöd för att hantera hjärtesorg

Även om ingen forskare kommer att kunna ge dig ett exakt svar på hur länge returrelationer i genomsnitt varar, finns det ny forskning inom psykologi som visar att returrelationer kan vara hälsosamma. Dessa relationer, även om de är flyktiga, kan bli en källa till styrka och tröst under en svår tid. De kan hjälpa dig att komma över ditt ex genom att stärka din självkänsla och ge dig bekräftelse påmöjligheten att hitta kärleken igen. Hjälper återföreningsrelationer dig att gå vidare? Det kan de absolut göra.

För fler expertvideor, prenumerera på vår YouTube-kanal. Klicka här.

2. De ger dig bekvämligheten av intimitet

Varför fungerar vissa återgångsförhållanden? Det är just därför. En av de saker som människor saknar mest med att vara i relationer är fysisk intimitet. Att ha haft någon att hålla nära och kalla din, att vara ensam kan vara svårt. Det som vanligtvis händer i ett återgångsförhållande är att detta tomrum som din tidigare partner lämnade fylls. Känslan av tomhet efter ett plötsligt uppbrott kan vara all-och för att sluta känna så kan det hända att du dansar berusad på en bar i hopp om att få hångla med någon.

Även om det inte är något fel med det, är det fortfarande du som söker en rebound för att känna en känsla av intimitet. Du kanske inte vill märka förhållandet med den personen ännu, men du får någon som kommer att hålla dig nära. Det i sig är en underbar känsla, särskilt när du fortfarande hanterar förlusten av uppbrottet.

3. Fungerar återföreningsrelationer? Du hittar en partner att luta dig mot

Rebound-relationer fungerar inte riktigt på lång sikt. Men under ett flyktigt ögonblick känner du att du har en partner som kan hjälpa dig att hantera den tumultartade tid du går igenom. Även om du inte ska gå runt och försöka behandla din rebound som din terapeut, hjälper det definitivt att ha någon som du kan dela dina känslor med.

Oavsett om det handlar om att gråta ut efter jobbet eller bara ta en slush och sitta på en parkeringsplats, kan ett förhållande efter uppbrottet verkligen ge dig mycket tröst. Om det inte är deras första förhållande (aj!), kommer din partner att ha insikt i känslorna efter uppbrottet och kan stödja dig när det behövs.

4. Du blir investerad i relationen

Det kan vara en ganska bra distraktion och kan till och med förvandlas till en varaktig relation så småningom. Det kan vara sällsynt, faktiskt är det mycket sällsynt, men en rebound-relation kan fungera på lång sikt om du vill det. Men det händer bara när du blir känslomässigt investerad i den nya partnern och relationen.

Gör rebounds att du saknar ditt ex mer? Om svaret på den frågan är nej, har du den första viktiga ingrediensen för att göra rebounden framgångsrik. Sakta men säkert kan du bygga ett starkt, varaktigt förhållande på denna grund.

Vänligen aktivera JavaScript

När fungerar inte återförenade relationer?

Förnyade relationer finns av en anledning, och för att de ska tjäna sitt syfte måste de hanteras i rätt anda och på rätt sätt. Med yttersta ärlighet, tydliga gränser och respekt för varandra kanske du bara kan ta dig igenom en sådan.

Men när den känsliga balansen försvinner ur fönstret, försvinner också möjligheten att rebounds fungerar som det är tänkt. Det är då du måste börja fundera över farorna med ett rebound-förhållande. Här är några scenarier där rebound-förhållanden inte fungerar:

1. Du är inte rättvis

Att vara med någon kan vara en underbar upplevelse, det är det verkligen. Det kan läka dig och få dig att känna dig hel igen. Det kan till och med få dig att tro på kärlek igen! Men allt detta kan bara hända om det är vad du verkligen vill. Får rebounds dig att sakna ditt ex mer? En majoritet av människor svarar jakande på den frågan.

Det i sig är ett tecken på att du fortfarande är kär i ditt ex och inte vill komma över dem. I den här situationen är du orättvis mot dig själv och din nya partner. Naturligtvis kommer detta att leda till en mängd problem som din rebound-relation inte kommer att kunna klara av. Dramat är precis på väg att utvecklas, och det kommer inte att bli vackert.

2. Du projicerar tidigare problem

Hjälper rebound-relationer dig att gå vidare? Fungerar rebound-relationer? Tja, inte om du går in i ett nytt förhållande med ditt förflutna i bagaget och inte kan låta bli att projicera dina problem med ditt ex på din nuvarande partner. Klarhet i tal och känslor är avgörande för att gå igenom en rebound-relation. För att en rebound-relation ska fungera måste du frigöra dig frånOch det är oftast svårare i det här fallet.

Eftersom du precis har lämnat ett förhållande och inte ens har tagit dig tid att läka från det, är det särskilt utmanande att inte låta din tidigare erfarenhet skada ditt nuvarande förhållande. Det är därför det rekommenderas att du försöker ta det långsamt även när du är i ett återgångsförhållande. Det finns ingen anledning att börja säga Jag älskar dig för snabbt eller träffa varandras föräldrar. Annars är det bara enen katastrof som väntar på att utspelas.

3. En av anledningarna till att rebound-relationer inte fungerar är att du går för fort fram

Ni gör slut, du hittar en ny partner, ni börjar dejta, ni binder er, ni är nu exklusiva och innan du vet ordet av funderar du på din framtid med den här personen. Om en återgångsrelation utvecklas i så svindlande hastigheter kommer den säkert att krascha och brinna någon gång. Vid den här tidpunkten måste du istället för att undra "Fungerar återgångsrelationer?" fråga dig själv varför du dyker rakt in i detnär du knappt har kommit över ditt ex.

När du snabbt går från ett förhållande till ett annat, spiller bagaget över. När det händer är ett återgångsförhållande dömt att misslyckas. Även om du går in i en återgång, ta dig tid att lösa dina tidigare känslor och förbereda dig för en framtid innan du tar några ohållbara språng, som du vet att du ändå inte kommer att kunna förbinda dig till.

4. Du letar efter en ersättare

Men din nya partner är inte en ersättning för ditt ex. Och det kommer de aldrig att bli. Ett förhållande på väg tillbaka är dömt att krossa ditt hjärta ännu mer om du söker en ersättning för ditt ex snarare än en partner att påbörja en ny resa med. Om du alltid jämför ditt nuvarande förhållande med ditt förra, din nuvarande partner med ditt ex och kryssar i rutor där den ena är bättre än den andraandra, du är inte redo att gå vidare från ett brustet förhållande och återhämtningen kommer att bli kortvarig.

På grund av detta befinner sig många människor till och med i dubbla rebound-relationer och skadar sig själva om och om igen. Om du tenderar att göra det är det kanske dags att ta ett steg tillbaka och omvärdera vad du vill ha ut av ditt liv. En rebound-relation kan ge dig flyktig spänning men kanske behöver du ta itu med dina känslor.

Vad händer när ett förhållande tar slut?

När en nystartad relation plötsligt tar slut på grund av de skäl som anges ovan blir du förvirrad ett tag och sträcker dig sedan efter en glass för att gråta över ditt andra uppbrott på sex månader. Ja, det låter hårt men det är faktiskt sanningen. Askungen är tillbaka från balen, i sina pyjamasar och gråter i sin säng eftersom sagan är över.

Det är hjärtskärande, det är det verkligen, men nu är det dags att du äntligen inser att du kanske har lurat dig själv hela tiden. Ville du verkligen vara med den här personen? Eller lät du dig ryckas med av det roliga? Det är förmodligen det senare. Och det är det som gör mest ont när returförhållandet är över. Att du hade ljugit för dig själv istället för att hantera dina känslor mersanningsenligt och konstruktivt.

Viktiga punkter

• Återupptagna relationer kan hjälpa dig att glömma ditt ex på kort sikt, men kan få farliga konsekvenser på lång sikt
• Ditt känslomässiga bagage från det senaste förhållandet kommer ofta att spilla över i det nya förhållandet
• Rebound-relationer får dig att dyka in för snabbt, vilket ofta bara leder till en katastrof
• Det är bättre att hantera dina känslor ärligt än att använda någon annan som en flyktväg
• Fungerar återföreningsförhållanden? Det gör de nästan aldrig. Även om de gör det så är det bara för en kort tid

Vissa rebounds är korta och flyktiga och andra kan ge dig dina längsta, mest stabila relationer. Så fungerar rebound-relationer? Bara om du har mycket, mycket tur. För många människor blir sårade och för många Instagram-konton blockeras i processen. Om du har svårt att komma över en relation är det alltid mer användbart att använda en terapeut. Lyckligtvis fördu, Bonobologys skickliga panel av rådgivare är bara ett klick bort.

Vanliga frågor

Rebound-relationer känns bara som kärlek eftersom du så desperat söker den kärleken. Efter ett uppbrott är man i en sinnesstämning där man vill känna sig tröstad och inte kan hantera att vara singel. Det är det som drar människor in i rebound-relationer. 2. Hjälper återkommande relationer dig att gå vidare?

Kanske i 1 av 10 fall. Oftast är farorna med rebound-relationer mycket större än fördelarna. Eftersom du till slut spenderar all din tid med den nya personen kan det kännas som att du går vidare. Men snart nog kommer drömmen att ta slut och du kanske inser att det inte var sant.