فهرست مطالب
او برگشته است. شبح گذشته معشوق شما همسر سابق که هرگز نمی رود. چیزی که از زمانی که با شریک زندگی خود رابطه برقرار کرده اید از آن می ترسید. و او کناره گیری نمی کند. تصورات ما مملو از ایده های مازوخیستی در مورد عشق های گذشته شریکمان، روابط ثابت تر، سابق های زیباتر... و نشانه های آشکار همسر سابقش است که او را می خواهد.
به مرده ربکا، شخصیت اصلی دافنه دو موریه فکر کنید. رمان گوتیک ربکا در سال ۱۹۳۸ بسیار موفق بود. او مرده است، با این حال حضور چشمگیر او کل رمان و زندگی قهرمان داستان ما را که همسر جدید است، تحت تاثیر قرار می دهد.
وقتی یک همسر سابق مرده می تواند یک راوی جوان، یک نویسنده و خواننده را از دیوارها بالا ببرد. 80 سال و 500 صفحه، اشتباه نمی کنید که دیوانه وار به دنبال نشانه هایی می گردید که همسر سابقش می خواهد او را برگرداند و فکر می کنید که در مورد آن چه باید بکنید.
12 نشانه که همسر سابقش او را می خواهد
داده های خام به نفع سوء ظن شما صحبت می کنند. یک مطالعه نشان می دهد که 61 درصد از بزرگسالان آمریکایی مورد بررسی گفتند که حفظ ارتباط با سابق خود ایده خوبی نیست. با این حال، برخلاف خودشان، بیش از 51٪ با سابق خود دوست ماندند. این تناقض، یا انکار، جایی است که سوء ظن شما جای می گیرد.
به همین دلیل است که وقتی شریک زندگی شما می گوید، "ولی او هیچ کس دیگری ندارد"، زمانی که به همسر سابقش پول می دهد، یا "اما ما فقط با هم دوست هستیم!»، پس از انجام یک مأموریت برای او، احساس دردهای غیرقابل تزلزلی می کنیداحساسات شما معتبر است از یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده کمک بگیرید.
ببینید آیا می توانید با شریک زندگی خود که در یک موقعیت پیچیده و حساس گیر کرده است صبور باشید. اگر بچه‌هایی درگیر هستند، باید وضعیت مخمصه او را درک کنید. به رابطه ای که با او ایجاد کرده اید با مهربانی نگاه کنید. بی حوصلگی و بی احساسی ممکن است صدمات جبران ناپذیری به بار آورد. شما نمی خواهید به خاطر همسر سابق او از هم جدا شوید.
نکات کلیدی
- مطالعات نشان داده‌اند که حساسیت به طرد در برخی افراد، آنها را مستعد احساس حسادت می‌کند. قبل از اینکه نگران خیانت احتمالی شریکتان باشید، باید حسادت عطف به ماسبق را رد کنید
- یک فرد سابق می تواند به دلایل مشروع مختلف به زندگی شریک زندگی شما بازگردد. شما باید به رفتار او به صورت ترکیبی نگاه کنید و ببینید که آیا بوی دردسر می دهد
- آیا او بعد از ساعت کاری با او تماس می گیرد، در حالت مستی با او تماس می گیرد یا جزئیات صمیمی زندگی خود را با او در میان می گذارد؟ آیا او به شما بد می گوید؟
- برای مقابله با این موقعیت، باید با شریک زندگی خود صحبت کنید، حد و مرزهایی را تعیین کنید که احساس راحتی کنید و سپس به او اعتماد کنید. اضطراب
حقیقت این است که اگر همسر سابق شریک زندگی شما به طور ناگهانی وارد زندگی او شده باشد و او را بخواهد واقعاً مهم نیست. آنچه مهم است این است که شریک زندگی شما چه می خواهد. شما نمی توانید کسی را از خود دور کنیدانجام کاری که آنها می خواهند.
با این حال، اگر بگویید "او سابقش را بیشتر از من دوست دارد"، حتی وقتی به شما اطمینان می دهد که این کار را نمی کند، به احتمال زیاد در رابطه شما مسائل اعتماد ریشه ای وجود دارد. این می تواند فرصتی برای شما باشد تا آنها را اصلاح کنید و قوی تر ظاهر شوید. به دنبال کمک حرفه ای باشید تا اجازه دهید این شفا اتفاق بیفتد. اگر به آن نیاز دارید، پانل متخصصان Bonobology اینجا هستند تا به شما کمک کنند.
سوالات متداول
1. چگونه همسر سابق شوهرم را بپذیرم؟چند دیدگاه ممکن است کمک کند. هر کس یک زندگی گذشته دارد و ما باید افرادی را که دوستشان داریم با توشه ای که با آنها می آیند بپذیریم. با این حال، این بدان معنا نیست که احساسات شما باید ناعادلانه به چالش کشیده شود. می توانید برخی از مرزها را تعیین کنید و از شریک زندگی خود و سابقش انتظار داشته باشید که به آنها احترام بگذارند.
2. چگونه می دانید که آیا او هنوز عاشق سابق خود است؟بهترین پاسخ ما این است که از او بپرسیم و ببینیم چه می گوید. شما می توانید به او بگویید که به چه چیزی نیاز دارید تا بتوانید به او ایمان داشته باشید. در حالت ایده‌آل، او باید تمام تلاش خود را بکند تا درخواست‌های شما را برآورده کند و باعث شود در تعامل با سابقش احساس راحتی کنید.
1>شک و ناامنی در رابطه شما وجود دارد.با این حال، حسادت عطف به ماسبق یک احتمال واقعی است که در آن فرد به طور غیرمنطقی نسبت به روابط گذشته شریک خود احساس پارانوئید و حسادت می کند. مطالعات نشان داده‌اند که حساسیت به طرد شدن در برخی افراد باعث می‌شود آنها بیشتر مستعد احساس حسادت باشند.
به همین دلیل است که می‌توان فهمید که آیا چیزی که احساس می‌کنید مبنای عینی دارد یا خیر. برای این منظور، ما این 12 نشانه را برای شما آورده ایم که نشان می دهد همسر سابق او می خواهد او را بازگرداند، که می تواند شما را کمی نگران یا بسیار راحت کند:
1. او ناگهان با شما تماس گرفت
...و به نظر می رسد شریک زندگی شما خوشحال از آن
شریک زندگی شما و سابقش ممکن است ارتباط خاصی نداشته باشند. تا به حال، زمانی که او مانند یک مورد بد آنفولانزا وارد زندگی شما شد - ناگهانی، به ظاهر بی ضرر، اما با این وجود خسته کننده. همسر سابقش اخیراً با او ارتباط برقرار کرده است. و اکنون او با او تماس می گیرد، به او پیام می دهد، و پست های رسانه های اجتماعی او را لایک می کند و نظر می دهد. اساساً او همه جا هست.
اما سعی کنید قبل از نتیجه گیری به طور عینی به آنچه که باعث شده با او در تماس باشد نگاه کنید.
2. او در ساعت های فرد ارتباط برقرار می کند
... و شریک زندگی شما با آن مشکلی ندارد.
او نه تنها راه خود را به زندگی شما و همسرتان باز کرده است، بلکه در ساعات نامناسب نیز این کار را انجام می دهد. پیامک‌ها و تماس‌های تلفنی آخر شب که او آنها را «شماره‌گیری لبه‌دار» می‌نامد، نشان می‌دهد که او سعی دارد برای جلب توجه او با شما رقابت کند. آن هاساعت‌ها برای شما در نظر گرفته شده است و اگر می‌خواهد شما را از پا درآورد، به چیزی اشاره می‌کند.
شما باید به شریک زندگی‌تان بگویید که چرا برای ماندن همسر سابقش در زندگی‌اش باید حد و مرزی تعیین کند. . در حالت ایده آل، شریک زندگی شما باید بفهمد که چه چیزی می خواهید.
3. او مست است و با او تماس می گیرد
... و شریک زندگی شما آن را سرگرم می کند.
فرقی نمی کند که او واقعاً تحت تأثیر الکل با او تماس می گیرد یا اینکه جعل می کند. نکته این است که او نسبت به شوهر سابقش آسیب پذیری نشان می دهد و با او بازی های فکری انجام می دهد. او ممکن است با رفتار نامناسب به بهانه مست بودن دوباره سعی کند او را جذب کند.
شاید همسر سابقش به شما حسادت می کند. به جای دعوا با شوهرتان بر سر همسر سابقش، با او در میان بگذارید که چرا این مشکل ساز است و چه کاری می تواند انجام دهد تا از این رفتار منصرف شود.
4. او جزئیات صمیمی را به اشتراک می گذارد
... و شریک زندگی شما با دقت گوش کنید.
چیزهایی که او با شوهرتان در میان گذاشت می تواند بر نیت واقعی او تأکید کند. آیا او فقط به روشی دوستانه افلاطونی در تماس است؟ یا آیا او نشانه های جنسی واضح یا نشانه هایی از دستکاری عاشقانه را نشان می دهد که می خواهد او را برگرداند؟ چند نمونه از نوع مکالماتی که باید مراقب باشید عبارتند از:
| احتمالا بی ضرر | مراقب باشید! |
| بحث در مورد رویدادهای جاری | غر زدن در مورد اینکه کسی در زندگی او را دوست ندارد |
| بحث در مورد آب و هوا | تلاش برای وادار کردن اوحسادت می کند با به اشتراک گذاشتن بیش از حد در زندگی دوستی اش |
| مکالمات مربوط به فرزندپروری مشترک | حرف زدن در مورد برنامه های آینده اش به تفصیل |
| اشاره هایی از زندگی اجتماعی/معارفی او | حرف زدن بیش از حد در مورد خانواده اش تعهدات (به یاد داشته باشید، او خانواده او را می شناسد و احتمالاً احساس می کند که درگیر شده است!) 14> |
5. او اغلب از او کمک می‌خواهد
… و شریک زندگی شما آماده است که قدم بگذارد.
دسترسی به او برای کمک دو پرنده را با یک سنگ می کشد. او تمایل خود را برای آسیب پذیر بودن با او نشان می دهد. و او به او فرصتی برای قهرمان شدن می دهد. با جلب نظر خود او با اجازه دادن به او مفید است، احتمالاً سعی می‌کند رابطه عاطفی را با او احیا کند.
با این حال، قبل از نگرانی به واکنش همسرتان نگاه کنید. اگر او با کمال میل به همسر سابقش پول می دهد، بدش نمی آید که برای او کار کند، یا وقتی او سرگردان است او را ببرد، اشتباه نمی کنید که می ترسید با همسر سابقش بازگردد.
6. او اغلب هنگام صحبت با او به گذشته آنها اشاره می کند
...به خصوص در شرکت شما.
همسر سابق او نسبت به رابطه شما حسادت می کند و در پاسخ به این سؤال که سعی می کند شما را حسادت کند در صورتی که اشاره می کند. به تاریخچه مشترک او با شوهرتان او با شما بازی های فکری انجام می دهد و می خواهد شما را وادار به حسادت ماسبق به گذشته شریک زندگی خود کند.
اگر در پاسخ به این سوال که آیا او هنوز همسر سابقش را دوست دارد یا خیر، آیا او این موضوع را داشته است.زمان بهتر با او، آیا رابطه آنها خاص تر از شما بود، شما دقیقا همان چیزی را که او می خواهد به او می دهید. در مقابل این اصرار مقاومت کنید و به چیزهای بد او نگاه کنید که آنها چه هستند - یک عمل ناامیدی. مگر اینکه شریک زندگی شما مشتاقانه در مسیر حافظه پرسه بزند یا برای سفر خود برنامه ریزی کند، نباید نگران باشید.
7. او تصاویر #tbt از آنها را در رسانه های اجتماعی پست می کند
… عکس هایی از ماه عسل، آنهایی که با بچه ها هستند، آنهایی که با دوستان و خانواده هستند.
طلاق و رسانه های اجتماعی قلمرو پیچیده ای هستند. اگر او سعی دارد به او، شما و دنیا در مورد رابطه آنها یادآوری کند، این یکی از واضح ترین نشانه هایی است که همسر سابقش می خواهد او را برگرداند. شرح تصویر قدیمی ماه عسل که او به تازگی آپلود کرده است، ممکن است بگوید: «روزگار خوب!»، اما این برای یادآوری عمومی تاریخچه آنها کافی است.
اگر به همین دلیل است که احساس می‌کنید پس از سابق او احساس دیگری کرده‌اید. همسر، دلیلی برای نگرانی ندارید. علف اغلب از طرف دیگر سبزتر به نظر می رسد. زندگی و رابطه شما با همسرتان نیز بسیار منحصر به فرد و محکم است. بالاخره او شما را انتخاب کرد، اینطور نیست؟
همچنین ببینید: چگونه دوست پسر سابق خود را به سرعت برگردانیم؟
8. او سعی می کند او را حسادت کند
... و این روی شریک زندگی شما تأثیر می گذارد.
او ممکن است سعی کنید با انجام کارهایی که باعث حسادت او می شود، یا به طور غیرمستقیم با او معاشقه می کنید یا FOMO را در او تحریک می کنید، توجه او را جلب کنید. برای اینکه شما را به دریفت ما پی ببرید، در اینجا چند نمونه از چیزهایی که او می تواند باشد آورده شده استانجام می دهد:
- او مدام در مهمانی های مشترک با شریک جدیدش ظاهر می شود
- او بارها و بارها در مورد عملکرد خوب خود صحبت می کند
- اگر شریک زندگی شما و والد سابقش، مدام به خوبی به او اشاره می کند. شریک جدید و بچه با هم کنار می آیند
- او شریک جدید خود را در مقابل همسرتان به روش های دیگری تحسین می کند
9. او از شما بد می گوید
… و شریک زندگی شما دخالت نمی کند.
اگر او مرتباً با دوستان مشترک، یا بدتر از آن، به شما بدگویی می کند، نشانه آن است که او می خواهد با او آشتی کند. او مجبور نیست شما را دوست داشته باشد یا چیزهای خوبی در مورد شما بگوید. اما در حالت ایده‌آل، او باید برای همسر سابقش خوشحال باشد یا اهمیتی ندهد، به جای اینکه در مورد کسی که دوستش دارد بدگویی کند.
نگران نباشید! این ناامیدی پست او را خیلی دور نمی کند. جذاب نیست و ممکن است فقط شریک زندگی شما را از خود دور کند. با این حال، اگر شریک زندگی شما از شما دفاع نمی کند، قابل درک است که چرا از اینکه او هنوز همسر سابقش را دوست دارد می ترسید.
10. او در حال احیای مجدد ارتباط با افراد زندگی خود است
... بگویید ، بهترین دوستش، خواهرش یا بدتر از آن مادرش!
تلاش های مذبوحانه شریک سابق شما در تلاش برای بازگرداندن او ممکن است شامل تماس با افراد مهم دیگر در زندگی او باشد. آیا او اخیراً از مادرشوهر سابق خود دعوت کرده است تا با یک چای سرد کنار بیاید؟ و به لیوان یوگا خواهر شوهر سابقش پیوست؟ هنگام ارسال دعوت‌های گروهی در فیس‌بوک برای دوستان مشترک قدیمی؟
چقدر نمی‌توانیداین کار را انجام دهید، به غیر از اعتماد به اینکه همسر و دوستانتان می دانند چه اتفاقی می افتد و امیدوارند که همیشه پشت شما باشند.
11. او مسئولیت نقش خود را در جدایی آنها بر عهده می گیرد
…. و این چیزی است که شریک زندگی شما همیشه می خواست.
اگر او تا به حال به اشتباهات خود توجه نکرده بود و ناگهان ابراز پشیمانی می کرد، ممکن است نظرش تغییر کرده باشد. اگر شریک زندگی شما کسی نبود که خواهان طلاق بود، قابل درک است که چرا اگر این اتفاق بیفتد احساس ناامنی می کنید.
اما اگر این تنها چیزی است که اتفاق افتاده است، ممکن است او این کار را برای رها کردن انجام داده باشد. از کینه و تلخی این واقعیت که شریک زندگی شما از این موضوع قدردانی می کند به این معنی نیست که او می خواهد با سابق خود بازگردد. شما می توانید برای او احساس خوشبختی کنید.
12. او قصد خود را برای دوباره جمع شدن ابراز کرده است
انصافاً، این نشانه ای نیست. ساده تر از این نمی تواند باشد. ما درک می کنیم که این باید چقدر شما را مضطرب کرده باشد. اما، برای نگاه کردن به جنبه روشن تر، حداقل وجود دارد. دیگر حدس و گمان نیست اکنون می توانید با این اطلاعات به شریک زندگی خود نزدیک شوید و از او بپرسید که چه احساسی دارد و چه می خواهد.
اگر همسر سابقش بخواهد شوهرتان برگردد چه باید کرد
اپکتتوس، فیلسوف رواقی یونانی، گفته بود: "تنها یک راه برای رسیدن به خوشبختی وجود دارد و آن این است که نگران چیزهای فراتر نباشیم. قدرت اراده ما."
او همچنینمنظور این بود که در عوض روی چیزهایی تمرکز کنیم که در واقع در "قدرت اراده ما" یا کنترل ما هستند. صرف نظر از اینکه شک و تردید شما تایید می شود یا خیر، تنها یک راه برای خروج از این آشفتگی وجود دارد - تمرکز بر آنچه می توانید انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد.
1. حسادت عطف به ماسبق و واکنشی را رد کنید
اولین قدم این است که کاملاً مطمئن شوید که سوء تفاهمی وجود نداشته است و بیش از حد واکنش نشان نمی دهید. چند کار که می توانید برای به دست آوردن این عینیت انجام دهید این است:
- درون نگری. مجله. ببینید چه دلایلی می تواند باعث ناامنی شما شود
- با یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید و نظر او را جویا شوید
- به یک مشاور حرفه ای مراجعه کنید که می تواند با توصیه های مختص به موقعیت منحصر به فرد شما به شما کمک کند
2. با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید
اگر احساس می کنید شوهرتان بیش از حد با همسر سابق خود دوست است، فقط به او بگویید. اگر از اینکه چرا او مدام به همسر سابقش پول می دهد ناراحت هستید، نگرانی خود را بیان کنید. اگر نگران بوده اید، "او دوست قبلی خود را بیشتر از من دوست دارد"، این یک مشکل بزرگ است، و شما باید آن را با او در میان بگذارید. قبل از اینکه خیلی دیر شود این کار را انجام دهید.
ببینید که شوهرتان چه واکنشی نشان می دهد وقتی به نشانه هایی اشاره می کنید که همسر سابقش می خواهد او را برگرداند. شاید او احساس گناه کرده است و آنقدر می ترسد که در مورد آن با شما صحبت کند. یا شاید او از نیت او غافل بوده است. با ذهنیت راه حل محور و حوصله به این موضوع بپردازید.
3. مرزبندی کنید
اگر معلوم شد که او هیچ راهی برای خروج از این آشفتگی ندارد - به قوانین و مسئولیت‌های والدینی مشترک یا یک خانواده ترکیبی فکر کنید - به مرزهایی فکر کنید که باعث می‌شود با ترتیب جدید احساس راحتی کنید. آنها می توانند جدی و معمولی یا به ظاهر احمقانه باشند اما منحصر به نیازهای شما. برخی از نمونه‌ها عبارتند از:
- بدون تماس قبل از خواب یا بعد از ساعت
- شما همیشه از جلسات آنها بدون توجه به زمان آگاه هستید
- شفافیت در معاملات مالی بین شریک زندگی خود و سابقش
- هرگز درگیر نشدن یک بستنی، مهم نیست که چه، زیرا این چیز شماست
4. اجازه ندهید خود را مصرف کنند
آنقدر که هستید برانگیخته شده، واکنش نشان ندهید و درگیر مسائل کوچک باشید. ممکن است بخواهید در مورد او شایعات منفی انجام دهید، او را تحت تعقیب قرار دهید، یا با او روبرو شوید، سعی کنید شریک زندگی خود را غافلگیر کنید، یا او را وادار به «اعتراف» کنید. نکن.
همچنین ببینید: 25 نشانه زبان بدن که مردی عاشق شماستبرای کنار آمدن با این منفی‌گرایی، باید راه‌های سالم و چیزهای سازنده پیدا کنید تا حواس خود را پرت کنید. این موارد را امتحان کنید:
- یک سرگرمی قدیمی را پرورش دهید
- به یک دوره توسعه مهارت بپیوندید
- کتابی را که همیشه می خواستید بنویسید
- یک درمانگر پیدا کنید
5. با خود، شریک زندگی و رابطه خود مهربان باشید
در نهایت باید با خود مهربان باشید و خود را دوست داشته باشید. اگر شخصیتی مخالف درگیری دارید، ممکن است سعی کنید غرایز خود را زیر فرش بکشید. این را باید به خود یادآوری کنید