È tornata. Il fantasma del passato del vostro amante. L'ex moglie che non se ne va mai. Quella che avete temuto fin da quando avete iniziato una relazione con il vostro partner. E non ha intenzione di farsi da parte. La nostra immaginazione è piena di idee masochiste sugli amori passati del nostro partner, sulle sue relazioni più stabili, sulle ex più belle... e sui segni evidenti che la sua ex moglie lo rivuole.

Pensate alla morta Rebecca, il personaggio principale del romanzo gotico di grande successo del 1938 di Daphne Du Maurier: è morta, eppure la sua presenza incombente infesta l'intero romanzo e la vita della nostra protagonista, che è la nuova moglie.

Quando un'ex moglie morta può far impazzire un giovane narratore, uno scrittore e il lettore per 80 anni e 500 pagine, non si ha torto a cercare freneticamente i segni che l'ex moglie lo rivuole indietro e a chiedersi cosa fare.

12 segni che la sua ex moglie lo rivuole indietro

I dati più crudi parlano a favore del vostro sospetto. Uno studio mostra che il 61% degli adulti americani intervistati ha dichiarato che mantenere i contatti con i propri ex non è una buona idea. Tuttavia, contraddicendosi, oltre il 51% è rimasto amico dei propri ex. Questa contraddizione, o negazione, è il punto su cui si basa il vostro sospetto.

Ecco perché quando il vostro partner dice: "Ma non ha nessun altro", quando continua a dare soldi alla sua ex moglie, o "Ma siamo solo amici!", dopo aver fatto una commissione per lei, sentite delle fitte di dubbio e insicurezza nella vostra relazione.

Tuttavia, la gelosia retroattiva è una possibilità reale, in cui una persona si sente irragionevolmente paranoica e gelosa delle relazioni passate del proprio partner. Alcuni studi hanno dimostrato che la sensibilità al rifiuto in alcuni individui li rende più inclini a provare gelosia.

Per questo motivo può essere utile capire se ciò che provate ha una base oggettiva. A tal fine, vi proponiamo questi 12 segnali che indicano che la sua ex moglie lo rivuole indietro e che possono lasciarvi leggermente preoccupati o immensamente sollevati:

1. Si è messa improvvisamente in contatto

...e il vostro partner ne sembra felice.

Il vostro partner e la sua ex non sono mai stati particolarmente in contatto. Fino ad ora, quando è entrata nelle vostre vite come una brutta influenza - improvvisa, apparentemente innocua, ma comunque frustrante. La sua ex moglie ha recentemente incrociato la sua strada e ora lo chiama, gli manda messaggi, apprezza e commenta i suoi post sui social media. In pratica, è ovunque.

Tuttavia, prima di giungere a una conclusione, cercate di guardare con obiettività a ciò che l'ha spinta a contattarla.

2. Comunica in orari strani.

...e il vostro partner è d'accordo.

Non solo si è intrufolata nella vostra vita e in quella del vostro partner, ma lo fa anche in orari inappropriati. Gli sms e le telefonate a tarda notte, che lei chiama "chiamate a vuoto", dimostrano che sta cercando di competere con voi per ottenere la sua attenzione. Quelle ore sono riservate a voi e lei sta alludendo a qualcosa se sta cercando di scavalcarvi.

Dovete spiegare al vostro partner perché deve stabilire dei limiti con la sua ex moglie se vuole rimanere nella sua vita. Idealmente, il vostro partner dovrebbe capire cosa state chiedendo.

3. Lei è ubriaca e lo chiama

... e il vostro partner lo intrattiene.

Non importa se lo sta chiamando davvero sotto l'effetto dell'alcol o se sta fingendo: il punto è che si sta mostrando vulnerabile nei confronti dell'ex marito e sta facendo dei giochi mentali con lui. Potrebbe cercare di attrarlo di nuovo comportandosi in modo inappropriato con il pretesto di essere ubriaca.

Invece di litigare con suo marito per la sua ex moglie, discuta con lui del perché questo sia un problema e di cosa possa fare per dissuadere questo comportamento.

4. Sta condividendo dettagli intimi

... e il vostro partner vi ascolta con attenzione.

Le cose che ha condiviso con suo marito possono evidenziare le sue reali intenzioni. Si sta solo tenendo in contatto in modo platonico e amichevole? O sta mostrando chiari segni sessuali o di manipolazione romantica che lo rivuole indietro? Alcuni esempi del tipo di conversazioni di cui dovrebbe diffidare sono:

5. Chiede spesso il suo aiuto

... e il vostro partner è pronto a farsi avanti.

Chiedendogli aiuto prende due piccioni con una fava: dimostra la sua volontà di essere vulnerabile con lui e gli dà la possibilità di fare l'eroe. Facendo leva sul suo ego e permettendogli di essere utile, probabilmente sta cercando di riaccendere un legame emotivo con lui.

Tuttavia, prima di preoccuparvi, osservate la reazione del vostro partner: se continua volentieri a dare soldi alla sua ex moglie, non si preoccupa di fare commissioni per lei o di andarla a prendere quando è a piedi, non avete torto a temere che voglia tornare con la sua ex.

6. Quando parla con lui, allude spesso al loro passato.

...soprattutto nella vostra azienda.

La sua ex moglie è gelosa della vostra relazione e cerca di ingelosirvi alludendo alla sua storia comune con vostro marito. Sta facendo dei giochi mentali con voi e vuole rendervi retroattivamente gelosi del passato del vostro partner.

Se rispondete chiedendogli se ama ancora la sua ex moglie, se si è divertito di più con lei, se il loro rapporto era più speciale del vostro, le state dando esattamente quello che vuole. Resistete a questo impulso e guardate le sue buffonate per quello che sono: un atto di disperazione. A meno che il vostro partner non vaghi con impazienza per il viale dei ricordi o programmi un viaggio tutto suo, non dovreste preoccuparvi.

7. Pubblica foto #tbt di loro sui social media.

... quelli della luna di miele, quelli con i bambini, quelli con gli amici e la famiglia.

Il divorzio e i social media sono un territorio complicato. Se lei cerca di ricordare a lui, a voi e al mondo intero la loro relazione, è uno dei segni più evidenti del fatto che l'ex moglie lo rivuole indietro. La didascalia della vecchia foto della luna di miele che lei ha appena caricato potrebbe dire: "Bei tempi andati!", ma questo è sufficiente per ricordargli pubblicamente la loro storia.

Se questo è il motivo per cui avete iniziato a sentirvi in secondo piano rispetto alla sua ex moglie, non avete motivo di preoccuparvi. Spesso l'erba sembra più verde dall'altra parte. Anche la vostra vita e la relazione con il vostro partner sono uniche e solide. Dopotutto, è stato lui a scegliere voi, no?

8. Sta cercando di farlo ingelosire.

... e si ripercuote sul vostro partner.

Potrebbe cercare di attirare l'attenzione del vostro partner facendo cose che mirano a farlo ingelosire, o flirtando indirettamente con lui, o istigandolo alla FOMO. Per farvi capire meglio, ecco alcuni esempi di cose che potrebbe fare:

• Continua a presentarsi alle feste comuni con il suo nuovo partner
• Parla ripetutamente di quanto sta facendo bene.
• Se il vostro partner e la sua ex sono co-genitori, lei continua a dire che il suo nuovo partner e i bambini vanno d'accordo.
• Si vanta del suo nuovo partner di fronte al vostro coniuge in altri modi

9. Parla male di voi

... e il vostro partner non interviene.

Se parla regolarmente male di te con gli amici comuni, o peggio con lui, è segno che vuole riconciliarsi con lui. Non devi piacerle o dire cose belle su di te, ma idealmente dovrebbe essere felice per il suo ex, o non preoccuparsi, invece di parlare male della persona che ama.

Non si preoccupi, questa vile disperazione non la porterà molto lontano, non è attraente e può solo allontanare il suo partner. Tuttavia, se il suo partner non la difende, è comprensibile che lei tema che lui ami ancora la sua ex moglie.

10. Sta riallacciando i rapporti con le persone della sua vita.

... per esempio, il suo migliore amico, sua sorella o, peggio, sua madre!

I disperati tentativi dell'ex del vostro partner di riconquistarlo possono includere il contatto con altre persone importanti della sua vita. Di recente ha invitato l'ex suocera a fare due chiacchiere davanti a un tè freddo, si è unita al bicchiere di yoga dell'ex cognata e ha inviato inviti di gruppo su Facebook a vecchi amici comuni?

Non c'è molto che possiate fare, se non confidare che i vostri suoceri e amici sappiano cosa sta succedendo e sperare che vi coprano sempre le spalle.

11. Si sta assumendo la responsabilità del suo ruolo nella loro rottura.

.... ed è quello che il vostro partner ha sempre voluto.

Se fino ad ora non aveva ammesso i suoi errori e all'improvviso esprime rimorso, può darsi che abbia cambiato idea. Se non è stato il vostro partner a volere il divorzio, è comprensibile che vi sentiate insicuri se ciò dovesse accadere.

Tuttavia, se questa è l'unica cosa che è successa, è possibile che l'abbia fatto per liberarsi del risentimento e dell'amarezza. Il fatto che il vostro partner lo apprezzi non significa che voglia tornare con la sua ex. Potete essere felici per lui.

12. Ha espresso l'intenzione di ritornare insieme

A dire il vero, non si tratta di un segno. Non potrebbe essere più chiaro di così. Comprendiamo l'ansia che vi ha messo addosso, ma se vogliamo guardare il lato positivo, almeno la cosa è stata resa nota. Non ci sono più speculazioni. Ora potete avvicinarvi al vostro partner con questa informazione e chiedergli cosa prova e cosa vuole.

Cosa fare se l'ex moglie rivuole il marito?

Epitteto, il filosofo stoico greco, aveva detto: "C'è una sola via per la felicità ed è quella di smettere di preoccuparsi di cose che sono al di là del potere della nostra volontà".

Intendeva anche dire di concentrarsi sulle cose che sono effettivamente nel "potere della nostra volontà" o nel nostro controllo. Indipendentemente dal fatto che i vostri dubbi siano confermati o meno, c'è solo un modo per uscire da questo pasticcio: concentrarsi su ciò che si può fare. Ecco alcune cose.

1. Escludere la gelosia retroattiva e reattiva

Il primo passo è quello di essere assolutamente sicuri che non ci sia stato alcun malinteso e che non si stia esagerando. Alcune cose che si possono fare per ottenere questa obiettività sono:

• Introspezione. Giornale. Scoprite quali potrebbero essere le cause delle vostre insicurezze.
• Parlate con un amico fidato e chiedete il suo parere.
• Rivolgetevi a un consulente professionale che possa aiutarvi con consigli specifici per la vostra situazione particolare.

2. Comunicare con il partner

Se ritenete che vostro marito sia troppo amico dell'ex moglie, diteglielo. Se vi preoccupa il fatto che continui a dare soldi all'ex moglie, esprimete la vostra preoccupazione. Se vi preoccupate del fatto che "ama la sua ex più di me", questo è un grosso problema e dovete comunicarglielo. Fatelo prima che sia troppo tardi.

Verificate come reagisce vostro marito quando gli fate notare i segnali che la sua ex moglie lo rivuole indietro. Forse si sente in colpa e ha troppa paura di parlarvene, o forse non si è accorto delle sue intenzioni. Affrontate il problema con una mentalità orientata alla soluzione e con pazienza.

3. Stabilire dei confini

Se si scopre che non ha modo di uscire da questo pasticcio - si pensi alle regole e alle responsabilità della co-genitorialità o a una famiglia mista - pensate ai limiti che vi faranno sentire a vostro agio con la nuova sistemazione. Possono essere seri e convenzionali o apparentemente sciocchi ma unici per le vostre esigenze. Alcuni esempi sono:

• Nessun contatto dopo l'ora di andare a letto o dopo l'orario di lavoro
• Essere sempre al corrente dei loro incontri, a prescindere dall'orario
• Trasparenza nelle transazioni finanziarie tra il vostro partner e il suo ex
• Non prendere mai un gelato, a prescindere da tutto, perché è la tua passione.

4. Non lasciarsi consumare

Per quanto vi stiano provocando, non siate reattivi e non vi lasciate andare a meschinità. Potreste voler fare pettegolezzi negativi su di lei, pedinarla o affrontarla, cercare di "prendere" il vostro partner alla sprovvista o farglielo "confessare". Non fatelo.

Per far fronte a questa negatività, è necessario trovare modi sani e costruttivi per distrarsi. Provate questi:

• Coltivare un vecchio hobby
• Partecipare a un corso di sviluppo delle competenze
• Scrivere il libro che avete sempre desiderato
• Trovare un terapeuta

5. Siate gentili con voi stessi, con il vostro partner e con la vostra relazione.

Infine, dovete essere gentili con voi stessi e amarvi. Se avete una personalità avversa ai conflitti, potreste cercare di nascondere i vostri istinti sotto il tappeto. Dovete ricordare a voi stessi che le vostre emozioni sono valide. Cercate il sostegno di un amico fidato o di un familiare.

Cercate di essere pazienti con il vostro partner che si trova in una situazione complicata e delicata. Se ci sono dei figli coinvolti, dovete capire la sua situazione. Guardate al rapporto che avete costruito con lui con gentilezza. L'impazienza e l'insensibilità possono causare danni irreparabili. Non volete rompere a causa della sua ex moglie.

Puntatori di chiave

• Alcuni studi hanno dimostrato che la sensibilità al rifiuto di alcuni individui li rende più inclini a provare gelosia. Prima di preoccuparsi della probabile infedeltà del partner, è necessario escludere un caso di gelosia retroattiva.
• Una ex può tornare nella vita del vostro partner per vari motivi legittimi. Dovete osservare il suo comportamento in modo composito e vedere se c'è odore di guai.
• Lo chiama dopo l'orario di lavoro, lo chiama da ubriaca o condivide con lui dettagli intimi della sua vita? Parla male di te?
• Per affrontare la situazione dovete parlare con il vostro partner, stabilire dei limiti che vi facciano sentire a vostro agio e poi fidarvi di lui.
• Cercate di distrarvi con impegni costruttivi per non essere consumati dall'ansia.

La verità è che non importa se l'ex moglie del vostro partner è improvvisamente rientrata nella sua vita e lo rivuole indietro. Ciò che conta è quello che vuole il vostro partner. Non potete impedire a qualcuno di fare ciò che vuole.

Tuttavia, se dite: "Ama la sua ex più di me", anche quando vi assicura che non è così, è probabile che ci siano problemi di fiducia profondamente radicati nella vostra relazione. Questa può essere un'opportunità per ripararli e uscirne rafforzati. Considerate la possibilità di cercare un aiuto professionale per consentire questa guarigione. Se ne avete bisogno, il gruppo di esperti di Bonobology è qui per aiutarvi.

Domande frequenti

Tutti hanno una vita passata e dobbiamo accettare le persone che amiamo con il loro bagaglio. Tuttavia, questo non significa che le vostre emozioni debbano essere messe ingiustamente in discussione. Potete stabilire dei limiti e pretendere che il vostro partner e il suo ex li rispettino.

La risposta migliore sarebbe chiederglielo e vedere cosa dice. Potete dirgli cosa vi serve per poter credere in lui. Idealmente, dovrebbe fare del suo meglio per accogliere le vostre richieste e farvi sentire a vostro agio riguardo all'interazione con la sua ex.