তাই ঘূৰি আহিছে। প্ৰেমিকৰ অতীতৰ ভূত। কেতিয়াও নাযায় প্ৰাক্তন পত্নী। যিজনক আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰাৰ পৰাই ভয় কৰি আহিছে। আৰু তাই পদত্যাগ কৰা নাই। আমাৰ কল্পনা আমাৰ সংগীৰ অতীতৰ প্ৰেমৰ মেচোচিষ্ট ধাৰণাৰে ভৰি আছে, তেওঁলোকৰ স্থিৰ সম্পৰ্ক, ধুনীয়া প্ৰাক্তন... আৰু তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে তেওঁক ঘূৰাই বিচৰাৰ চকুত পৰা চিন।

ডাফ্নে ডু মৰিয়ৰৰ প্ৰধান চৰিত্ৰ মৃত ৰেবেকাৰ কথা ভাবি চাওক ১৯৩৮ চনৰ বিপুল সফল গথিক উপন্যাস ৰেবেকা। তাইৰ মৃত্যু হৈছে, তথাপিও তাইৰ উদয় হোৱা উপস্থিতিয়ে সমগ্ৰ উপন্যাসখন আৰু আমাৰ নায়কৰ জীৱনটোক খেদি ফুৰে, যিজন নতুন পত্নী।

যেতিয়া এগৰাকী মৃত প্ৰাক্তন পত্নীয়ে এজন যুৱ কথক, এজন লেখক আৰু পাঠকক দেৱালৰ ওপৰেৰে ঠেলি দিব পাৰে ৮০ বছৰ আৰু ৫০০ পৃষ্ঠা, আপুনি উন্মাদভাৱে তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে তেওঁক ঘূৰাই বিচৰাৰ চিন বিচাৰি আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰা উচিত বুলি ভাবিলে ভুল নহয়।

12 চিন তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে তেওঁক ঘূৰাই বিচাৰে

<০>খাৰুৱা তথ্যই আপোনাৰ সন্দেহৰ সপক্ষে কথা কয়। এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে সমীক্ষাত অংশগ্ৰহণ কৰা ৬১% আমেৰিকান প্ৰাপ্তবয়স্কই কয় যে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতে যোগাযোগ ৰখাটো ভাল ধাৰণা নহয়। কিন্তু নিজৰ বিৰোধিতা কৰি ৫১% তকৈ অধিক লোকে নিজৰ প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰি থাকিল। এই বৈপৰীত্য, বা এটা অস্বীকাৰ, য’ত আপোনাৰ সন্দেহৰ ভিত্তি থাকে।

এই কাৰণেই যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে কয়, “কিন্তু তাইৰ আন কোনো নাই”, যেতিয়া তেওঁ নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীক টকা দি থাকে, বা “কিন্তু... আমি মাত্ৰ বন্ধু!”, তাইৰ বাবে এটা কাম চলোৱাৰ পিছত, আপুনি অটল যন্ত্ৰণা অনুভৱ কৰেআপোনাৰ আৱেগ বৈধ। বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ পৰা সমৰ্থন বিচাৰক।

চাওক যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰিব পাৰে নেকি যিজন জটিল আৰু সুক্ষ্ম পৰিস্থিতিত আবদ্ধ হৈ আছে। যদি ইয়াৰ লগত ল’ৰা-ছোৱালী জড়িত হৈ থাকে তেন্তে তেওঁৰ এই দুৰ্দশা বুজিব লাগিব। তেওঁৰ লগত আপুনি যি সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিছে, সেই সম্পৰ্কক দয়া কৰি চাওক। অধৈৰ্য্য আৰু সংবেদনহীনতাই অপূৰণীয় ক্ষতি কৰিব পাৰে। তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ বাবেই আপুনি ব্ৰেকআপ হ’ব নিবিচাৰে।

মূল পইণ্টাৰ

• অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে কিছুমান ব্যক্তিৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ সংবেদনশীলতাই তেওঁলোকক ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা অধিক কৰি তোলে। আপোনাৰ সংগীৰ সম্ভাৱ্য অবিশ্বাসৰ চিন্তা কৰাৰ আগতে আপুনি পুৰ্ববৰ্তী ঈৰ্ষাৰ এটা গোচৰ নুই কৰিব লাগিব
• এজন প্ৰাক্তনে বিভিন্ন বৈধ কাৰণত আপোনাৰ সংগীৰ জীৱনলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে। আপুনি তাইৰ আচৰণক সংমিশ্ৰিতভাৱে চাব লাগিব আৰু চাব লাগিব যে ইয়াৰ পৰা বিপদৰ গোন্ধ ওলায় নেকি
• তাই ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি তাক ফোন কৰেনে, মদ্যপান কৰি ডায়েল কৰে নেকি, বা তাইৰ জীৱনৰ অন্তৰংগ সবিশেষ তেওঁৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰেনে? তাই আপোনাক বেয়া মুখত কয় নেকি?
• পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতিব লাগিব, এনে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব যাতে আপোনাৰ আৰামদায়ক অনুভৱ হ'ব, আৰু তাৰ পিছত তেওঁক বিশ্বাস কৰিব লাগিব
• এইটোৱে গ্ৰহণ নকৰিবলৈ গঠনমূলক এংগেজমেণ্টেৰে নিজকে বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক উদ্বেগ

সত্যটো হ'ল আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে হঠাতে তেওঁৰ জীৱনলৈ আহি তেওঁক ঘূৰাই বিচাৰিলে আচলতে কোনো কথা নহয়। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সংগীয়ে কি বিচাৰে। কাৰোবাক ৰাখিব নোৱাৰিতেওঁলোকে বিচৰা ধৰণে কাম কৰা।

কিন্তু যদি আপুনি কয়, “তেওঁ মোতকৈ নিজৰ প্ৰাক্তনক বেছি ভাল পায়”, আনকি যেতিয়া তেওঁ আপোনাক আশ্বস্ত কৰে যে তেওঁ নকৰে, তেতিয়াও আপোনাৰ সম্পৰ্কত গভীৰভাৱে শিপাই থকা বিশ্বাসৰ সমস্যা থকাৰ সম্ভাৱনা থাকে। এইটো আপোনাৰ বাবে সেইবোৰ মেৰামতি কৰি শক্তিশালী হৈ ওলাই অহাৰ সুযোগ হ’ব পাৰে। এই নিৰাময় হ’বলৈ অনুমতি দিবলৈ পেছাদাৰী সহায় বিচৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। আপুনি যদি ইয়াৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে বন’ব’লজীৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেল আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে।

প্ৰশ্নসমূহ

1. মোৰ স্বামীৰ প্ৰাক্তন পত্নীক মই কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিম?

কিছুমান দৃষ্টিভংগীয়ে সহায় কৰিব পাৰে। সকলোৰে অতীত জীৱন আছে আৰু আমি ভালপোৱা মানুহবোৰক তেওঁলোকে লগত অহা লটাৰীৰে গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ আৱেগক অন্যায়ভাৱে প্ৰত্যাহ্বান জনাব লাগিব। আপুনি কিছুমান সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰি আশা কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ সংগী আৰু তেওঁৰ প্ৰাক্তনে তেওঁলোকক সন্মান কৰিব। <১><১০><১০>২. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে তেওঁ এতিয়াও নিজৰ প্ৰাক্তনক ভাল পায় নেকি?

See_also: ১৮ টা শীৰ্ষ অসুখী বিবাহৰ চিন আপুনি জানিবলগীয়া

আমাৰ সৰ্বোত্তম সঁহাৰি হ'ব তেওঁক সুধি তেওঁ কি কয় চাব। আপুনি তেওঁক ক’ব পাৰে যে তেওঁৰ ওপৰত বিশ্বাস কৰিব পৰাকৈ আপুনি কি প্ৰয়োজন। আদৰ্শগতভাৱে, তেওঁ আপোনাৰ অনুৰোধসমূহ গ্ৰহণ কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰা উচিত আৰু তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে তেওঁৰ যোগাযোগৰ বিষয়ে আপোনাক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰা উচিত।

<১><১><১><১><১><১><১>আপোনাৰ সম্পৰ্কত সন্দেহ আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি হয়।

কিন্তু, পুৰ্ববৰ্তী ঈৰ্ষা এটা বাস্তৱিক সম্ভাৱনা, য’ত এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ সংগীৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি অযুক্তিকৰভাৱে পেৰানোইড আৰু ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে কিছুমান ব্যক্তিৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ সংবেদনশীলতাই তেওঁলোকক ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা বৃদ্ধি কৰে।

সেইবাবেই আপুনি অনুভৱ কৰা বস্তুটোৰ কোনো বস্তুনিষ্ঠ ভিত্তি আছে নে নাই সেয়া চাবলৈ সহায়ক হ’ব পাৰে। তাৰ বাবে আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে তেওঁক ঘূৰাই বিচৰা এই ১২টা চিন, যিয়ে হয় আপোনাক অলপ চিন্তিত কৰিব পাৰে নহয় অসীম সকাহ দিব পাৰে:

১. তাইৰ হঠাতে যোগাযোগ হ'ল

...আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে যেন ইয়াৰ বিষয়ে সুখী।

আপোনাৰ সংগী আৰু তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ বিশেষ যোগাযোগ নাছিল। এতিয়ালৈকে যেতিয়া তাই ফ্লুৰ বেয়া ক্ষেত্ৰৰ দৰে আপোনাৰ জীৱনত প্ৰৱেশ কৰিছিল – হঠাতে, আপাত দৃষ্টিত নিৰাপদ, কিন্তু তথাপিও হতাশাজনক। শেহতীয়াকৈ তেওঁৰ সৈতে বাট অতিক্ৰম কৰিলে প্ৰাক্তন পত্নীয়ে। আৰু এতিয়া তাই তাক ফোন কৰি মেছেজ কৰি আছে, আৰু তাৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া পোষ্টবোৰত লাইক আৰু কমেণ্ট কৰিছে। মূলতঃ তাই সকলোতে থাকে।

কিন্তু, এটা সিদ্ধান্তত উপনীত হোৱাৰ আগতে কিহৰ বাবে তাইৰ যোগাযোগ হৈছে, সেইটো বস্তুনিষ্ঠভাৱে চাবলৈ চেষ্টা কৰক।

2. তাই অদ্ভুত সময়ত যোগাযোগ কৰি আছে

...আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইয়াৰ সৈতে ঠিকেই আছে।

তাই কেৱল আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ জীৱনলৈ সোমাই যোৱাই নহয়, অনুপযুক্ত সময়তো তাই তেনে কৰে। গভীৰ নিশাৰ টেক্সট আৰু ফোন কলে যিবোৰক তাই “বাট ডায়েল” বুলি কয়, সেইবোৰে দেখুৱাইছে যে তাই আপোনাৰ লগত তেওঁৰ মনোযোগৰ বাবে প্ৰতিযোগিতাত অৱতীৰ্ণ হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে। সেইবিলাকঘণ্টাবোৰ আপোনাৰ বাবে সংৰক্ষিত আৰু তাই যদি আপোনাক কঁকালত উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে তাই কিবা এটাৰ ইংগিত দিছে।

আপুনি আপোনাৰ সংগীক ক'ব লাগিব যে তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে যদি তেওঁৰ জীৱনত থাকিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁৰ সৈতে কিয় সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব . আদৰ্শগতভাৱে আপোনাৰ সংগীয়ে বুজিব লাগে যে আপুনি কি বিচাৰিছে।

3. তাই মদ্যপান কৰি তেওঁক ডায়েল কৰি আছে

... আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইয়াক মনোৰঞ্জন দিয়ে।

তাই সঁচাকৈয়ে তেওঁক মদ্যপান কৰি ডায়েল কৰিছে নেকি, বা তাই ফেকিং কৰিছে নেকি, কোনো কথা নাই। কথাটো হ’ল, তাই প্ৰাক্তন স্বামীৰ প্ৰতি দুৰ্বলতা দেখুৱাইছে আৰু তেওঁৰ সৈতে মাইণ্ড গেম খেলিছে। তাই হয়তো মদ্যপানৰ অজুহাতত অনুচিত আচৰণ কৰি তাক আকৌ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

See_also: কেতিয়াবা দেখা দম্পতী যি একে দেখা আৰু আচৰিত "কেনেকৈ?!"

হয়তো তাৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে আপোনাক লৈ ঈৰ্ষা কৰিছে। আপোনাৰ স্বামীৰ সৈতে তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীক লৈ কাজিয়া কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ সৈতে আলোচনা কৰক যে এইটো কিয় সমস্যাজনক আৰু তেওঁ এই আচৰণক ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে।

4. তাই অন্তৰংগ সবিশেষ শ্বেয়াৰ কৰিছে

... আৰু আপোনাৰ সংগীয়েও কৰিছে

আপোনাৰ স্বামীৰ সৈতে তাই শ্বেয়াৰ কৰা কথাবোৰে তাইৰ প্ৰকৃত উদ্দেশ্যক আণ্ডাৰলাইন কৰিব পাৰে। তাই কেৱল প্লেটোৰ দৰে সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণভাৱে যোগাযোগ ৰাখিছে নেকি? নে তাই স্পষ্ট যৌন লক্ষণ বা ৰোমান্টিক হেতালি খেলাৰ লক্ষণ দেখুৱাইছে তাই তাক ঘূৰাই বিচৰা? আপুনি কেনেধৰণৰ কথা-বতৰাৰ পৰা সাৱধান হ’ব লাগে তাৰ কিছুমান উদাহৰণ হ’ল:

সম্ভৱতঃ নিৰাপদ	সাৱধান হওক!
সাম্প্ৰতিক পৰিঘটনাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা	তাইৰ জীৱনত ভালপোৱা কোনো নাই বুলি হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা
বতৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা	তাক বনাবলৈ চেষ্টা কৰাডেটিং জীৱনক অতিমাত্ৰা শ্বেয়াৰ কৰি ঈৰ্ষা কৰে
সহ-পিতৃ-মাতৃত্বৰ সৈতে জড়িত কথা-বতৰা	তাইৰ ভৱিষ্যত পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কোৱা
তাইৰ সামাজিক/ডেটিং জীৱনৰ উল্লেখ	তাইৰ পৰিয়ালৰ বিষয়ে অত্যধিক কথা কোৱা প্ৰতিশ্ৰুতিসমূহ(মনত ৰাখিব, তেওঁ তাইৰ পৰিয়ালক চিনি পায় আৰু সম্ভৱতঃ আকৰ্ষিত অনুভৱ কৰিব!)

5. তাই প্ৰায়ে তেওঁৰ সহায় বিচাৰে

... আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে খোজ দিবলৈ সাজু হয়।

হাত আগবঢ়াই দিয়া তেওঁক সহায়ৰ বাবে এটা শিলেৰে দুটা চৰাই মাৰি পেলায়। তাই তেওঁৰ লগত দুৰ্বল হ’বলৈ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰে। আৰু তাই তাক নায়ক হোৱাৰ সুযোগ দিয়ে। তেওঁক সহায়ক হ’বলৈ দি তেওঁৰ ইগোক আকৰ্ষণ কৰি তাই হয়তো তেওঁৰ সৈতে আৱেগিক সংযোগ পুনৰ জগাই তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

অৱশ্যে চিন্তা কৰাৰ আগতে আপোনাৰ সংগীৰ সঁহাৰি চাওক। যদি তেওঁ স্বেচ্ছাই নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীক টকা দি থাকে, তাইৰ বাবে কাম-কাজ চলাবলৈ আপত্তি নকৰে, বা তাই আবদ্ধ হৈ থকাৰ সময়ত তাইক তুলি লোৱাত আপত্তি নকৰে, তেন্তে তেওঁ নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে ঘূৰি আহিব বিচাৰে নেকি বুলি ভয় কৰাটো আপুনি ভুল নহয়।

৬) তেওঁৰ লগত কথা পাতিলে তাই প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ অতীতৰ ইংগিত দিয়ে

...বিশেষকৈ আপোনাৰ কোম্পানীত।

তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কক লৈ ঈৰ্ষা কৰে আৰু ইংগিত দিলে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি উত্তৰ দিছে আপোনাৰ স্বামীৰ সৈতে তাইৰ শ্বেয়াৰ কৰা ইতিহাসলৈ। তাই আপোনাৰ লগত মাইণ্ড গেম খেলি আছে আৰু আপোনাৰ সংগীৰ অতীতৰ প্ৰতি আপোনাক পুৰ্ববৰ্তীভাৱে ঈৰ্ষা কৰিব বিচাৰিছে।

যদি আপুনি এই কথা ভাবি উত্তৰ দিয়ে যে তেওঁ এতিয়াও নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীক ভাল পায় নেকি, তেন্তে তেওঁৰ এটা...তাৰ লগত ভাল সময়, তোমাৰ সম্পৰ্কতকৈ সিহঁতৰ সম্পৰ্ক বেছি বিশেষ আছিল নেকি, তুমি তাইক তাই বিচৰা ধৰণেই দিছা। সেই হেঁপাহক প্ৰতিহত কৰক আৰু তাইৰ লুতুৰি-পুতুৰিবোৰ কি সেইটোৰ বাবে চাওক – হতাশাৰ এক কাৰ্য্য৷ যদিহে আপোনাৰ সংগীয়ে আগ্ৰহেৰে মেমৰি লেনত ঘূৰি ফুৰে বা নিজৰ ভ্ৰমণৰ পৰিকল্পনা নকৰে, তেন্তে আপুনি চিন্তা কৰা উচিত নহয়।

7. তাই ছ'চিয়েল মিডিয়াত তেওঁলোকৰ #tbt ছবি পোষ্ট কৰে

... ৰ... হানিমুন, ল'ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে।

বিবাহ বিচ্ছেদ আৰু ছ'চিয়েল মিডিয়া জটিল ভূখণ্ড। যদি তাই তেওঁক, আপোনাক, আৰু পৃথিৱীখনক তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে সোঁৱৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে সেয়া তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে তেওঁক ঘূৰাই বিচৰাৰ অন্যতম স্পষ্ট লক্ষণ। তাই মাত্ৰ আপলোড কৰা পুৰণি থ্ৰ'বেক হানিমুন ছবিখনৰ কেপচনত হয়তো লিখা থাকিব, “Good ol’ times!”, কিন্তু সেইটোৱেই তেওঁক ৰাজহুৱাভাৱে তেওঁলোকৰ ইতিহাসৰ কথা সোঁৱৰাই দিবলৈ যথেষ্ট।

যদি এই কাৰণেই আপুনি তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নী, তোমাৰ চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই। ঘাঁহবোৰ প্ৰায়ে সিটো পাৰে সেউজীয়া দেখা যায়। আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সম্পৰ্কও বহুত অনন্য আৰু কঠিন। কাৰণ, সি আপোনাক বাছি লৈছিল নহয়নে?

8. তাই তাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে

... আৰু ই আপোনাৰ সংগীক প্ৰভাৱিত কৰিছে।

তাই হয়তো আপোনাৰ সংগীক ঈৰ্ষা কৰাৰ উদ্দেশ্যেৰে কাম কৰি বা পৰোক্ষভাৱে তেওঁৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰি বা তেওঁৰ মাজত FOMO উচটনি দি তেওঁৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আমাৰ ড্ৰিফ্টটো ধৰিবলৈ আপোনালোকক তাই হ’ব পৰা কথাবোৰৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’লdoing:

• তাই তাইৰ নতুন সংগীৰ সৈতে সাধাৰণ পাৰ্টিত দেখা দি থাকে
• তাই বাৰে বাৰে কয় যে তাই কিমান ভাল কাম কৰি আছে
• যদি আপোনাৰ সংগী আৰু তেওঁৰ প্ৰাক্তন সহ-পিতৃ-মাতৃ, তাই অধ্যৱসায়ীভাৱে উল্লেখ কৰে যে তাই কিমান ভাল নতুন সংগী আৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ মাজত মিলি যায়
• তাই আপোনাৰ পত্নীৰ সন্মুখত নিজৰ নতুন সংগীক অন্য ধৰণে ডাঙৰ কৰে

9. তাই আপোনাৰ বিষয়ে বেয়াকৈ কয়

... আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে হস্তক্ষেপ নকৰে।

যদি তাই নিয়মিতভাৱে আপোনাক পাৰস্পৰিক বন্ধুৰ আগত বেয়াকৈ কয়, বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল, তেওঁৰ লগত মিলন হ’ব বিচৰাৰ লক্ষণ। তাই তোমাক ভাল পাব নালাগে বা তোমাৰ বিষয়ে ভাল কথা ক’ব নালাগে৷ কিন্তু আদৰ্শগতভাৱে তাই ভালপোৱা মানুহজনৰ বিষয়ে বেয়াকৈ কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তাইৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে সুখী হোৱা উচিত, বা গুৰুত্ব নিদিব লাগে।

চিন্তা নকৰিব! এই নিকৃষ্ট হতাশাই তাইক বৰ বেছি দূৰলৈ লৈ যাব নোৱাৰে। ই অনাকৰ্ষণীয় আৰু হয়তো আপোনাৰ সংগীক আঁতৰাই ঠেলি দিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ৰক্ষা কৰা নাই, তেন্তে তেওঁ যদি এতিয়াও নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীক ভাল পায় তেন্তে আপুনি কিয় ভয় কৰে সেয়া বুজা যায়।

10. তাই তেওঁৰ জীৱনৰ মানুহৰ সৈতে সংযোগ পুনৰ জগাই তুলিছে

... কওক , তাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড, তাৰ ভনীয়েক, বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ'ল মাক!

আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰাক্তনজনে তেওঁক ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ হতাশজনক প্ৰচেষ্টাত তেওঁৰ জীৱনৰ আন গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ ওচৰলৈ যোৱাটোও অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে। শেহতীয়াকৈ তাই প্ৰাক্তন শাহুৱেকক আইচ টি খাই ধৰিবলৈ মাতিছেনে? আৰু তাইৰ প্ৰাক্তন ভনীয়েকৰ যোগাসনৰ গ্লাছত যোগ দিলে? পুৰণি সাধাৰণ বন্ধু-বান্ধৱীলৈ ফেচবুকত গ্ৰুপ ইনভাইট পঠোৱাৰ সময়ত?

আপুনি কৰিব পৰা বিশেষ একো নাইআপোনাৰ শহুৰেক আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে কি হৈ আছে সেই কথা জানে আৰু আশা কৰক যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পিঠিত সদায় থাকিব।

11. তেওঁলোকৰ বিচ্ছেদত তাই নিজৰ অংশৰ দায়িত্ব লৈছে

.... আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে কেতিয়াও সেইটোৱেই বিচাৰিছিল।

যদি এতিয়ালৈকে তাই নিজৰ ভুলবোৰৰ মালিক নহ’লহেঁতেন, আৰু হঠাতে তাই অনুশোচনা প্ৰকাশ কৰিলেহেঁতেন, তেন্তে হয়তো তাইৰ হৃদয় সলনি হ’লহেঁতেন। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে বিবাহ বিচ্ছেদ বিচৰাজন নাছিল, তেন্তে এনে হ’লে আপুনি কিয় নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিব সেয়া বুজা যায়।

কিন্তু যদি এইটোৱেই একমাত্ৰ কথা হৈছে, তেন্তে সম্ভৱ যে তাই এৰি দিবলৈ এই কামটো কৰিছিল ক্ষোভ আৰু তিক্ততাৰ। আপোনাৰ সংগীয়ে এই কথাৰ শলাগ লোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁ নিজৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব বিচাৰে। আপুনি তেওঁৰ বাবে সুখী অনুভৱ কৰিব পাৰে।

12. তাই পুনৰ একেলগে থকাৰ উদ্দেশ্য প্ৰকাশ কৰিছে

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে এইটো কোনো লক্ষণ নহয়। ইয়াতকৈ বেছি পোনপটীয়া হ’ব নোৱাৰিলে৷ এইটোৱে আপোনাক নিশ্চয় কিমান উদ্বিগ্ন কৰি তুলিছিল আমি বুজি পাওঁ। কিন্তু, উজ্জ্বল দিশটোলৈ চালে, ই অন্ততঃ বাহিৰত আছে। আৰু কোনো জল্পনা-কল্পনা নাই। এতিয়া আপুনি এই তথ্য লৈ আপোনাৰ সংগীৰ কাষ চাপিব পাৰে আৰু তেওঁক সুধিব পাৰে যে তেওঁৰ কেনে লাগে আৰু তেওঁ কি বিচাৰে।

যদি তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে আপোনাৰ স্বামীক ঘূৰাই বিচাৰে তেন্তে কি কৰিব

গ্ৰীক ষ্ট’ইক দাৰ্শনিক এপিক্টেটাছে কৈছিল, “সুখৰ এটাই উপায় আৰু সেয়া হ’ল যিবোৰ কথাৰ বাহিৰত আছে সেইবোৰৰ চিন্তা বন্ধ কৰা আমাৰ ইচ্ছাৰ শক্তি।’

কি তেওঁওতাৰ অৰ্থ আছিল ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে যিবোৰ বস্তু প্ৰকৃততে “আমাৰ ইচ্ছাৰ শক্তি” বা আমাৰ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে, সেইবোৰত মনোনিৱেশ কৰা। আপোনাৰ সন্দেহ নিশ্চিত হওক বা নহওক, এই জঞ্জালৰ পৰা ওলাই অহাৰ এটাই উপায় আছে – আপুনি কি কৰিব পাৰে তাত মনোনিৱেশ কৰা। ইয়াত কেইটামান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।

1. পুৰ্ববৰ্তী আৰু প্ৰতিক্ৰিয়াশীল ঈৰ্ষা নুই কৰক

প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল একেবাৰে নিশ্চিত হোৱা যে কোনো ভুল বুজাবুজি হোৱা নাই আৰু আপুনি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰা নাই। সেই বস্তুনিষ্ঠতা লাভ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কেইটামান কাম হ’ল:

• অন্তৰ্দৃষ্টি। জাৰ্নেল। আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ কাৰণ কি হ'ব পাৰে চাওক
• এজন বিশ্বাসযোগ্য বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতক আৰু তেওঁলোকৰ মতামত বিচাৰক
• আপোনাৰ অনন্য পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শৰ সৈতে আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এজন পেছাদাৰী পৰামৰ্শদাতাক চাওক

2. আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ স্বামীয়ে তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে অত্যধিক বন্ধুত্বপূৰ্ণ, তেন্তে মাত্ৰ তেওঁক কওক। তেওঁ কিয় তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীক টকা দি থাকে বুলি আমনি পাইছে তেন্তে আপোনাৰ চিন্তা প্ৰকাশ কৰক। যদি আপুনি চিন্তা কৰি আহিছে, “তেওঁ মোতকৈ নিজৰ প্ৰাক্তনক বেছি ভাল পায়”, তেন্তে সেয়া ডাঙৰ কথা, আৰু আপুনি সেই কথা তেওঁৰ লগত যোগাযোগ কৰিব লাগিব। তাৰ বহু দেৰি হোৱাৰ আগতেই কৰক।

চাওক যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়ে তেওঁক ঘূৰাই বিচৰাৰ চিনবোৰ আঙুলিয়াই দিয়ে তেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে কেনে সঁহাৰি দিয়ে। হয়তো তেওঁ নিজকে অপৰাধী অনুভৱ কৰি আহিছে আৰু আপোনাৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ বৰ ভয় খাইছে। বা হয়তো সি তাইৰ উদ্দেশ্যৰ প্ৰতি অৱহেলিত হৈ আহিছে। এই বিষয়টোৰ কাষ চাপিব সমাধানমুখী মানসিকতা আৰু ধৈৰ্য্যৰে।

3. সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক

যদি দেখা যায় যে তেওঁৰ এই জঞ্জালৰ পৰা ওলাই অহাৰ কোনো উপায় নাই – সহ-পিতৃ-মাতৃত্বৰ নিয়ম আৰু দায়িত্ব বা মিশ্ৰিত পৰিয়ালৰ কথা ভাবিব – তেন্তে নতুন ব্যৱস্থাটোৰ সৈতে আপোনাক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰা সীমাৰ কথা ভাবি চাওক। গুৰুতৰ আৰু গতানুগতিক বা মূৰ্খ যেন লগা কিন্তু আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি অনন্য হ’ব পাৰে। কিছুমান উদাহৰণ হ'ল:

• শোৱাৰ সময়ৰ পিছত বা ঘণ্টাৰ পিছত কোনো যোগাযোগ নোহোৱা
• আপুনি তেওঁলোকৰ সভাৰ বিষয়ে সদায় সচেতন হোৱা, সময় যিয়েই নহওক কিয়
• আপোনাৰ সংগী আৰু তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ মাজত আৰ্থিক লেনদেনত স্বচ্ছতা
• কেতিয়াও ধৰিব নালাগে আইচক্ৰীম, যিয়েই নহওক কিয়, কাৰণ সেইটোৱেই আপোনাৰ বস্তু

4. নিজকে

যিমান খোৱা হ'ব নিদিব provoked to, প্ৰতিক্ৰিয়াশীল নহ'ব আৰু ক্ষুদ্ৰতাত লিপ্ত হ'ব। আপুনি হয়তো তাইৰ বিষয়ে নেতিবাচক গুজৱত লিপ্ত হ’ব পাৰে, তাইক ষ্টাল কৰিব বিচাৰিব, বা তাইৰ সৈতে মুখামুখি হ’ব পাৰে, আপোনাৰ সংগীক অফ গাৰ্ডত “ধৰিবলৈ” চেষ্টা কৰিব পাৰে, বা তেওঁক “স্বীকাৰোক্তি” দিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। নকৰিব।

এই নেতিবাচকতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি নিজকে বিচলিত কৰিবলৈ সুস্থ উপায় আৰু গঠনমূলক বস্তু বিচাৰিব লাগিব। এইবোৰ চেষ্টা কৰক:

• এটা পুৰণি চখক লালন-পালন কৰক
• দক্ষতা বিকাশৰ পাঠ্যক্ৰমত যোগদান কৰক
• আপুনি সদায় বিচৰা সেই কিতাপখন লিখক
• এজন থেৰাপিষ্ট বিচাৰি উলিয়াওক

5. নিজৰ প্ৰতি, আপোনাৰ সংগী আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি দয়ালু হওক

শেষত, আপুনি নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হ'ব লাগিব আৰু নিজকে ভাল পাব লাগিব। যদি আপোনাৰ সংঘাত-বিমুখ ব্যক্তিত্ব আছে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক কাৰ্পেটৰ তলত ব্ৰাছ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। সেইটো আপুনি নিজকে সোঁৱৰাই দিব লাগিব