বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ - সম্পৰ্ক বিৰতিৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ কৰিব পাৰি

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

সম্পৰ্ক বিচ্ছেদৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ কৰিব পাৰি তাৰ কোনো একক সঠিক উত্তৰ নাই। বিৰতিটো সন্মতিসূচক আছিল যদিও কোনো কথা নাই, তথাপিও যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনক আকৌ দেখা পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব তেতিয়াও অলপ অস্বস্তিকৰ হ’ব৷ এইটোক অতীতৰ সকলো যুঁজ, সংঘাত, আৰু ভুল বুজাবুজি এৰি সম্পৰ্কটোক নতুন আৰম্ভণি দিয়াৰ এটা সুযোগ বুলি বিবেচনা কৰক।

সম্পৰ্কত বিশ্বাস কেনেকৈ পুনৰ গঢ়ি তুলিব...

অনুগ্ৰহ কৰি জাভাস্ক্রিপ্ট সামৰ্থবান কৰক

বিশ্বাস কেনেকৈ পুনৰ নিৰ্মাণ কৰিব সম্পৰ্কত যেতিয়া ই ভাঙি গৈছে? #relationships #friends #Trust

সম্পৰ্ক বিচ্ছেদ কেনেকৈ হয় আৰু এটাৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ আমি জয় ব'ছৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিলোঁ, যিয়ে নিৰ্যাতনমূলক বিবাহ, বিচ্ছেদ, আৰু বিবাহ বহিৰ্ভূত সম্পৰ্কৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা লোকসকলক পৰামৰ্শ দিয়াৰ বিশেষজ্ঞ। তাই কয়, “জীৱনত কেতিয়াবা এনেকুৱা মুহূৰ্ত আহে যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে সকলো আপোনাৰ ওচৰলৈ গৈছে আৰু আপোনাক বিৰতিৰ প্ৰয়োজন হয়। কৰ্ম, দায়িত্ব, বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়াল, আনকি ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ পৰাও বিৰতি।

“হয়তো আপোনালোক দুয়োজনে নিজৰ কেৰিয়াৰত মনোনিৱেশ কৰিব বিচাৰিছিল বা আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব বিচাৰিছিল। আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ কাৰণ যিকোনো হ’ব পাৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি এই নতুন আৰম্ভণিৰ কাষ চাপিবলৈ কেনেকৈ পৰিকল্পনা কৰিছে।’

সম্পৰ্ক বিৰতি কি?

সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সম্পৰ্ক বিৰতিৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ সংগীৰ পৰা আঁতৰত সময় কটোৱা। মূলতঃ সম্পৰ্কটোৰ সন্দৰ্ভত স্পষ্টতা লাভৰ বাবে কৰা হয়। এটা ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক ইমান উত্থান-পতনৰ মাজেৰে পাৰ হয়। যদিআৱেগিকভাৱে ক্লান্তিকৰ সম্পৰ্কৰ লক্ষণ দেখা যায়, বিৰতিৰ ফলত আপুনি সুস্থ হ'ব পাৰে, সজীৱ হ'ব পাৰে, আত্মনিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে, আপোনাৰ আৱেগ আৰু অনুভৱক ভালদৰে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পাৰে, আৰু যদি সকলো ঠিকেই হয়, তেন্তে পুনৰ গোট খাই নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

সম্পৰ্ক বিচ্ছেদৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ব্যক্তিজনক ভালপোৱা বন্ধ কৰি দিলে। আপুনি হয়তো যুঁজি থকা সমস্যাবোৰৰ মূললৈ যোৱাৰ উপায় হিচাপে কাম কৰে। হয়তো আপোনালোক দুয়োৰে কাজিয়া বন্ধ কৰিব নোৱাৰি বা আপুনি এই কথাটোৰ ওপৰেৰে চাব নোৱাৰে যে আপোনালোকৰ এজনে আনজনৰ বাবে চুক্তিবদ্ধ ৰেখা অতিক্ৰম কৰিলে বা সম্পৰ্কত পূৰণ নোহোৱা বা মিল নোহোৱা আশা আছে। এই ধৰণৰ সমস্যাই দম্পতীহালৰ মাজত যথেষ্ট অশান্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু সম্পৰ্কত বিৰতি লোৱাৰ সময় হোৱাৰ চিন হিচাপে গণ্য কৰা হয়।

সম্পৰ্ক বিৰতি আৰু ই দম্পতীক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে ক’বলৈ গ’লে, এজন Reddit ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্বেয়াৰ কৰিছে, “আমি বিৰতি লৈছিলো আৰু... সাত মাহৰ পিছত পুনৰ একেলগে আহিলোঁ, এতিয়া আমি এংগেজমেণ্ট হৈছো। এল ডি আৰৰ ধাৰণাটোৱে মোক আপ্লুত কৰাৰ বাবে আমি বিৰতি লৈছিলো। আমি পুনৰ লগ হ’লোঁ আৰু ই আমাক আগৰ তুলনাত শক্তিশালী কৰি তুলিলে। সেই ৭ মাহত আমাৰ দুয়োৰে কোনোৱেই আন মানুহক দেখাৰ কথাও ভবা নাছিলো।’

ৰিলেচনশ্বিপ ব্ৰেক কিমান দিন হ’ব লাগে?

আপোনাৰ মূৰটো পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ হওক বা আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতা দূৰ কৰিবলৈ হওক, আপুনি বহু কাৰণত সম্পৰ্ক বিৰতি ল’ব পাৰে। কিন্তু বিৰতিৰ সময়সীমা ছমাহতকৈ বেছি হ’ব নোৱাৰে৷ ছমাহ আঁতৰত থকাটো মূলতঃ ব্ৰেকআপ কাৰণ আপোনালোকৰ কোনো এজনৰ পতনৰ প্ৰকৃত সম্ভাৱনা থাকেপ্ৰেমৰ বাবে বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল, আন কাৰোবাৰ প্ৰেমত পৰা। ছমাহ এটা দীঘলীয়া সময় আৰু এই সময়ছোৱাত যিকোনো কথাই হ’ব পাৰে।

সম্পৰ্ক বিৰতিৰ ফলত আপুনি আৱেগৰ প্ৰবাহৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় যিয়ে আপোনাক সম্পৰ্কটোৰ বিষয়ে কিমান নিশ্চিত সেই বিষয়ে স্পষ্টতা লাভ কৰাত সহায় কৰে। আপুনি তেওঁলোকক মিছ কৰেনে? আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিব বিচাৰেনে? তেওঁলোকৰ লগত ভৱিষ্যত দেখিছেনে? বৰ্তমান তেওঁলোকে কি কৰি আছে? তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰে নেকি? এইবোৰ কিছুমান প্ৰশ্ন যিবোৰ আপোনাৰ মূৰত অহৰহ পোপ হৈ থাকিব।

২০ বছৰৰ মাজভাগৰ সমাজকৰ্মী মোনাই কয়, “কেতিয়াবা বিৰতি লোৱাটোৱে আপোনাক ৰোমান্টিক সমীকৰণৰ আধা হিচাপে নহয়, এজন ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ দুয়োজনেই সৰু হ’লে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। মোৰ সংগী আৰু মই বিৰতি লৈছিলো আৰু এতিয়া আমি সুখেৰে এংগেজমেণ্ট কৰিছো। বিৰতি এটাই সম্পৰ্ক এটা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু দেখুৱাব পাৰে যে আপুনি দুয়ো সঁচাকৈয়ে ইজনে সিজনক ভাল পাইছিল আৰু কেৱল যোগাযোগত বেয়া আছিল নে সেই মুহূৰ্তত ইজনে সিজনৰ বাবে কেৱল ভাল আছিল আৰু আগুৱাই যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।''

মই কৰিলোঁ'। মই জানো যে “সম্পৰ্ক বিচ্ছেদ”ৰ দৰে এটা ধাৰণা আছিল যেতিয়ালৈকে মই বন্ধু দেখা নাপালোঁ। ৰছে আন এগৰাকী মহিলাৰ সৈতে শুই থকাটোৱে ৰেচেলক প্ৰতাৰণা কৰা বুলি গণ্য কৰা হয় নে নহয় সেই সম্পৰ্কে ই এক কেতিয়াও শেষ নোহোৱা বিতৰ্ক। আছিল নেকি? নহয়নে? সেইটো আন কিছু সময়ৰ বাবে বিতৰ্ক৷ এতিয়াৰ বাবে কিহৰ বাবে উত্তপ্ত বিতৰ্কিত “ব্ৰেক”ৰ সৃষ্টি হ’ল, তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ আহক।

ৰেচেলে বিৰতি বিচাৰিছিল কাৰণ তাই মাত্ৰ পেছাদাৰী সন্তুষ্টি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল আৰু অনুভৱ কৰিছিল যে ৰছ’ঈৰ্ষাপৰায়ণ আচৰণে তাইৰ বৃদ্ধিত বাধা দিছিল। সেয়াই সম্পৰ্ক বিৰতি লোৱাৰ এক বৈধ কাৰণ। সম্পৰ্ক বিৰতি লোৱাৰ সময় হোৱাৰ আন কিছুমান লক্ষণ হ'ল:

  • আপুনি সম্পৰ্কটো পৰিচালনা কৰাত অসুবিধা পাইছে
  • আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীৰ ইজনে সিজনৰ লগত কটাবলৈ পৰ্যাপ্ত সময় নাই
  • কাজিয়া বহুত বেছি
  • সম্পৰ্কটোৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন কাৰণ দীৰ্ঘকালীনভাৱে ই জীয়াই থকাৰ ওপৰত আপোনাৰ সন্দেহ আছে
  • আপোনালোকৰ দুয়োৰে কোনোবাই প্ৰতাৰণা কৰিছে
  • আপুনি কিছুদিনৰ পৰা সুখী হোৱা নাই
  • আপোনাৰ সম্পৰ্কই আপোনাক নিষ্কাশন কৰি আছে

বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ — সম্পৰ্ক বিৰতিৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ কৰিব পাৰি

এবাৰ যেতিয়া মই সম্পৰ্কত বিৰতি লোৱাৰ বাবে বিভ্ৰান্ত হৈছিলো, তেতিয়া মোৰ প্ৰিয় বন্ধু নোৰাই মোক কৈছিল, “অনুপস্থিতিয়ে হৃদয়খনক ফণ্ডাৰ কৰি তোলে কিন্তু ই আপোনাৰ হৃদয়খনো বিচৰণ কৰি তুলিব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো সাগৰত আন মাছ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। যিকোনো কথাই হ’ব পাৰে। গতিকে এটা ভাল সম্পৰ্কক অপচয় হ’বলৈ দিয়াৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি সঠিক সময়ত বিৰতিৰ পিছত সম্পৰ্ক এটা পুনৰ আৰম্ভ কৰে। আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি আৰু বহু দেৰি হোৱাৰ আগতেই বন্ধনটো শক্তিশালী কৰিব পাৰি শিকি লওক।”

তাইৰ লগত ইয়াতকৈ বেছি একমত হ’ব নোৱাৰিলোঁ৷ যদি সম্পৰ্কত বিৰতি লোৱাটো কঠিন হয়, তেন্তে বিৰতিৰ অন্ত কেতিয়া আৰু কেনেকৈ কৰিব পাৰি আৰু পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বহুত ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। এই কৌশলী পেচটো নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিবলৈ, তলত সম্পৰ্কৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান বিশেষজ্ঞ-পৰামৰ্শ দিয়া টিপছ দিয়া হৈছেbreak:

1. সৎ কথা-বতৰা পাতিব

জয়ে কয়, “এটা বাস্তৱ আৰু সৎ কথা-বতৰা কৰি পুনৰ সংযোগ কৰক। সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ উন্নতিৰ উপায় আছে। ইজনে সিজনৰ আগত আপোনালোকৰ হৃদয় মুকলি কৰক। আপোনাৰ সংগীক কওক যে আপুনি তেওঁলোকক মিছ কৰিছিল। দুয়োজনী আঁতৰি থকাৰ সময়ত কৰা সকলো কাম ইজনে সিজনক কওক। বিৰতিৰ বিষয়ে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু ব্যক্তি হিচাপে আপুনি কিমান ডাঙৰ হৈছে সেই বিষয়ে শ্বেয়াৰ কৰক।’

বিৰতিৰ পিছত স্বাভাৱিকতে পুনৰ একেলগে থাকিবলৈ, য’ত একোৱেই বাধ্য নহয়, তেনে এটা মসৃণ কথা-বতৰা হওক। সম্পৰ্ক বিৰতিৰ সময়ত কৰা কামবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ বাধ্য নকৰিব। যদি তেওঁলোকে শ্বেয়াৰ কৰিব বিচাৰে তেন্তে কৰিব। অত্যধিক অনুসন্ধিৎসু নহ’ব কিন্তু আপোনাৰ সংগীক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকে শ্বেয়াৰ কৰিব বিচৰা যিকোনো কথা আৰু সকলো কথা শুনিবলৈ আগ্ৰহী।

2. অতীতৰ সমস্যাসমূহ গ্ৰহণ কৰক আৰু জবাবদিহি হওক

যদি আপুনি অতীতৰ কথা নক’বলৈ সিদ্ধান্ত লৈছে আৰু অতীতৰ কথাবোৰক অতীত হ’বলৈ দিছে, তেন্তে আপোনাৰ বাবে ভাল। কিন্তু যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ অতীতৰ বিষয়বোৰৰ ওপৰত কথা-বতৰা পাতিব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি আনজনৰ দৃষ্টিভংগীক সমালোচনা নকৰে। “সময়ৰ বিচ্ছেদৰ পিছত মই মোৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিম?” আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে জবাবদিহিতা লোৱাটো হৈছে সম্পৰ্কটোক সুসমতাপূৰ্ণ কৰি ৰখা ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাৰ অন্যতম ভাষা।

তেওঁলোকক কষ্ট দিয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰিব আৰু যেতিয়া তেওঁলোকে ক্ষমা বিচাৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে অধিক অভিযোগ উত্থাপন কৰি টানি নিব নালাগে। ক্ষমা কৰি পাহৰি যাওক। অধিকাংশআমাৰ মাজৰ সকলো সমস্যা কাৰ্পেটৰ তলত ঝাড়ু দিব বিচাৰো কিন্তু সম্পৰ্কবোৰ এনেকৈ নহয়। যদি আপুনি সম্পৰ্কটো জীয়াই থকাটো বিচাৰে, তেন্তে যিয়েই নহওক কিয়, তাৰ বাবে আপুনি দায়িত্ব ল’ব লাগিব যিয়ে বিৰতিৰ সূচনা কৰিলে।

3. মুকলি প্ৰশ্ন সুধিব

জয়ে কয়, “এইটো এটা... বিৰতিৰ পিছত সম্পৰ্ক পুনৰ আৰম্ভ কৰাৰ উত্তম উপায়। আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তুলিবলৈ আপোনাৰ সংগীক সুধিব পৰা প্ৰশ্নৰ তালিকা এখন বনাওক। তেওঁলোকক এনেকুৱা প্ৰশ্ন সুধিব যিবোৰৰ এটা শব্দৰ উত্তৰ নাই। এই চমু সময়ছোৱাত তেওঁলোকে নিজৰ বিষয়ে কি জানিব পাৰিছে সেই বিষয়ে সুধিব বা আপোনাৰ বিষয়ে তেওঁলোকে কি বেছি হেৰুৱাইছে সেই কথা সুধিব।”

মুক্ত প্ৰশ্নৰ উদ্দেশ্য হৈছে ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰা। ইয়াৰ দ্বাৰা এজন সংগীয়ে তেওঁলোকৰ উত্তৰ শুনি আৰু বুজি পাই আনজনক বুজিব পাৰে। যদি আপুনি সম্পৰ্ক বিৰতিৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগে জানিব বিচাৰে, তেন্তে মুকলি প্ৰশ্ন সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক যেনে:

  • আপোনাৰ মতে বিৰতি কিয় প্ৰয়োজনীয় আছিল?
  • বিৰতিৰ ফলত আমাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ লাভৱান হৈছে?
  • এইবাৰ সংঘাতৰ কাষ চাপিবলৈ আপোনাৰ কিবা বেলেগ বা নতুন উপায় আছেনে?

4. একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটাওক

বিৰতি লোৱাৰ পিছত সম্পৰ্ক কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি? তেওঁলোকৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটাওক। জ’ই কয়, “আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে সময় কটোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গুণগত সময় হৈছে এটা প্ৰেমৰ ভাষা যিটোক অতি কম মূল্যায়ন কৰা হয় যদিও ই এটা সুস্থ সম্পৰ্কৰ অন্যতম বিল্ডিং ব্লক। আৰু বেছি হৈ পৰেঅতি প্ৰয়োজনীয় যেতিয়া আপোনালোক দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰত ইমান সময় কটাব। চিনেমা এখন চাওক, বজাৰ কৰিবলৈ যাওক, বা কেৱল একেলগে দীঘলীয়া খোজ কাঢ়ি যাওক য’ত আপুনি এৰাব নোৱাৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে বা বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে।’

See_also: ৰাশি: আপোনাৰ মানুহজনৰ বিষয়ে জানিব বিচৰা ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য

প্ৰেমৰ ভাষা ৫ প্ৰকাৰৰ। গুণগত সময় ইয়াৰ ভিতৰত অন্যতম আৰু ই আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ অবিভক্ত মনোযোগ দিয়াৰ ধাৰণাটোক কেন্দ্ৰ কৰি গঢ় লৈ উঠিছে। মোবাইল ফোন নাই, অফিচৰ কাম নাই, আৰু নিশ্চিতভাৱে ইনষ্টাগ্ৰামত স্ক্ৰলিং নাই। চকুৰ সংস্পৰ্শৰ আকৰ্ষণ বাস্তৱিক। গতিকে, সদায় তেওঁলোকৰ লগত চকুৰ সংস্পৰ্শ ৰাখক আৰু চকুৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰক। তেওঁলোকে কি কৈছে শুনা, আৰু কেৱল মানসিকভাৱে উপস্থিত থাকক। আপুনি একেলগে মানসম্পন্ন সময় কটাব পৰা আন কিছুমান উপায় হ'ল:

  • গেলামালৰ বজাৰ কৰাৰ দৰে একেলগে কাম-কাজ চলাওক বা একেলগে বাচন-বৰ্তন কৰা
  • ৰাতিৰ আহাৰত বহি দিনটো কেনেকৈ কটালে সেই বিষয়ে কথা পাতক
  • অলপ আগবাঢ়ি যাওক staycation
  • একেলগে ৰোমান্টিক চিনেমা চাওক

5. আপুনি গঢ় লৈ উঠা যিকোনো ৰোমান্টিক সংযোগ কাটি পেলাওক

জয়ে কয়, “এইটো এটা... বিচ্ছেদৰ সময়ৰ পিছত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাৰ সময়ত আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব। যদি সেই সময়ছোৱাত কাৰোবাক লগ পাইছিল, তেন্তে তেওঁৰ সৈতে সকলো ধৰণৰ যোগাযোগ বন্ধ কৰক। এই কথাটো আপোনাৰ সংগীৰ পৰা গোপনে নাৰাখিব। তেওঁলোকক কওক যে আপুনি কাৰোবাক লগ পাইছিল আৰু তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতি ভাল পাইছিল।

“সম্পৰ্কটো জীয়াই থকাটো বিচাৰিলে সকলো কথাতে সৎ হোৱাটো প্ৰয়োজন, নহ’লে মিছা আৰু অনাস্থাৰ লটাৰীয়ে অৱশেষত ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’বআপোনাৰ বন্ধন। ধৰি লওক আপুনি কাৰোবাৰ লগত ডেটিং কৰিছিল বা কেৱল কাৰোবাৰ সংগ উপভোগ কৰিছিল কিন্তু আপুনি বিৰতিত থকাৰ বাবে সম্পৰ্কটোক লেবেল লগোৱা নাছিল। আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীক এতিয়াও তেওঁলোকৰ সংস্পৰ্শত থাকি আঘাত দিব নিবিচাৰে।’

6. প্ৰেমক পুনৰ জগাই তোলা

জয়ে লগতে কয়, “এ ভঙা. ৰোমান্টিক ইংগিত দি ৰোমাঞ্চ আৰু আপুনি শ্বেয়াৰ কৰা প্ৰেমক কেনেকৈ পুনৰ জগাই তুলিব পাৰি শিকিব। সৰু কিবা এটাৰে আৰম্ভ কৰক। তেওঁলোকৰ বাবে ফুল লওক। তেওঁলোকক প্ৰশংসা কৰক। তেওঁলোকৰ লগত ফ্লাৰ্ট কৰক। ভাল যৌন সম্পৰ্ক কৰক। বিচনাত আপোনাৰ ভাল লগা আৰু ভাল নোপোৱা কথাবোৰ কওক৷

“সৰু সৰু উপহাৰ লওক। ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ তাৰিখ পৰিকল্পনা কৰক। সামৰ্থ্য থাকিলে একেলগে ছুটীত যাওক আৰু স্মৃতিৰ সৃষ্টি কৰক। আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ নাপাহৰিব। সম্পৰ্কত সীমাবদ্ধতা থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ কথা আৰু কামবোৰ একে ৰেখাত আছে। যদি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে তেন্তে সেই প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ পূৰণ কৰক। কেৱল শব্দই ওজন ধৰিব নোৱাৰে৷ সেই শব্দবোৰত পদাৰ্থ যোগ কৰিবলৈ আপুনি সেই অনুসৰি কাম কৰিব লাগিব।’

সম্পৰ্ক বিচ্ছেদৰ পিছত পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাৰ সময়ত আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমক পুনৰ জগাই তুলিব পৰা কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

See_also: যেতিয়া এজন ল'ৰাই অতি সোনকালে বিবাহৰ কথা কয়- ৯টা কাম আপুনি কৰা উচিত
  • বেছি সঘনাই ফ্লাৰ্ট কৰক
  • আহক আপোনাৰ সংগীয়ে জানে যে আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে আছে
  • তেওঁলোকক দৃঢ়তাৰে শলাগ লওক আৰু স্বীকাৰ কৰক
  • আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ যৌন জীৱন পুনৰ জগাই তুলিবলৈ চেক্সটিং, ৰ'ল-প্লেয়িং, আৰু পাৰস্পৰিক হস্তমৈথুনৰ চেষ্টা কৰক

7. দয়ালু হওক আৰু সমান প্ৰচেষ্টা লওক

যিখন পৃথিৱীত আপুনি যিকোনো হ’ব পাৰে, সেইখন পৃথিৱীত হ’বলৈ বাছি লওকদয়ালু. দুয়োজনে হয়তো একেলগে নথকা সময়ত বহুতৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছিল৷ তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ প্ৰতি থকা অনুভৱৰ সৈতে যুঁজি আছে বা আপুনি গোটেই বিৰতিটোত মূৰটো মেৰিয়াই পুনৰ একেলগে থাকিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে। যিয়েই নহওক, দয়ালু হ’বলৈ শিকক।

যদি আপুনি বিৰতিৰ পিছত সম্পৰ্ক কেনেকৈ ঠিক কৰিব লাগে জানিব বিচাৰে, তেন্তে এইবাৰ সম্পৰ্কটোত বৃদ্ধি হোৱাটো নিশ্চিত কৰক। যদি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কিবা এটা আগতে কামত নাহিল, তেন্তে বৃদ্ধি স্তব্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। বৃদ্ধি আৰু জীৱিকাৰ বাবে দুয়োটা পক্ষই সম্পৰ্কত সমান প্ৰচেষ্টা চলাব লাগে।

আপুনি মিলনৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি সম্পৰ্ক বিচ্ছেদৰ পিছত কেনেকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিছে। তেওঁলোকৰ উপস্থিতিৰ বৈধতা, শলাগ আৰু স্বীকাৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব৷ যিয়েই নহওক কিয়, তাৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰিব আৰু তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকৰ মূল্য আছে।

FAQs

1. বিৰতিৰ পিছত সম্পৰ্ক এটা স্বাভাৱিক হ’ব পাৰেনে?

একদম। বিৰতিৰ পিছত সম্পৰ্ক এটা স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে যেতিয়ালৈকে আপুনি সমান প্ৰচেষ্টা চলাব, আৰু অতীতত ঘটা কথাবোৰ মানি ল’ব আৰু জবাবদিহি হ’ব পাৰে। আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক আৰু সেইবোৰৰ সৈতে সৎ হওক। তেওঁলোকৰ লগত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হওক আৰু তেওঁলোকৰ সপোনক সমৰ্থন কৰক।

Julie Alexander

মেলিছা জোনছ এগৰাকী সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্ট যিয়ে দম্পতী আৰু ব্যক্তিক সুখী আৰু সুস্থ সম্পৰ্কৰ গোপনীয়তা ডিকোড কৰাত সহায় কৰাৰ ১০ বছৰতকৈও অধিক অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। মেৰেজ এণ্ড ফেমিলি থেৰাপীত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰেকটিছকে ধৰি বিভিন্ন পৰিৱেশত কাম কৰিছে। মেলিছাই মানুহক তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে শক্তিশালী সংযোগ গঢ়ি তোলাত আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত দীৰ্ঘস্থায়ী সুখ লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত তাই পঢ়া-শুনা, যোগাসন, নিজৰ আপোনজনৰ লগত সময় কটাবলৈ ভাল পায়। তেওঁৰ ব্লগ ডিকোড হেপিয়াৰ, হেল্থিয়াৰ ৰিলেচনশ্বিপৰ জৰিয়তে মেলিছাই আশা কৰিছে যে তেওঁ নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতা বিশ্বৰ পাঠকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিব, তেওঁলোকে বিচৰা প্ৰেম আৰু সংযোগ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।