বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ চিন যিকোনো ৰোমান্টিক অংশীদাৰিত্বৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে এক চিন্তনীয় সূচক হ’ব পাৰে। কাৰণ কেৱল প্ৰেমেৰে সম্পৰ্ক এটা জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। এটা আবেগিক, ঘূৰ্ণীবতাহৰ দৰে ৰোমাঞ্চে দুজন মানুহক একত্ৰিত কৰিব পাৰে। কিন্তু স্থায়ী সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ বিশ্বাস আৰু পাৰস্পৰিক সন্মানৰ প্ৰয়োজন।
ইয়াৰ অনুপস্থিতিত আটাইতকৈ শক্তিশালী সংযোগটোও সোনকালে বা পিছত বাতিল হ’ব পাৰে। গতিকে তাৰমানে যেতিয়া সম্পৰ্কত সন্মান হেৰাই যায় তেতিয়া ভৱিষ্যতৰ কোনো আশা নাথাকে নেকি? বাৰু, অৱশ্যেই নহয়। যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এই চিন্তনীয় প্ৰৱণতাক কি সেইটোৰ বাবে চিনি পাব পাৰে আৰু ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব পাৰে, তেন্তে কথাবোৰ ঘূৰাই অনাটো সম্ভৱ।
তাৰ বাবে আপুনি স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে আপুনি সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে . সম্পৰ্কত অসন্মান কেনেকৈ স্পষ্ট হৈ পৰে, সম্পৰ্কত সন্মান কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ, সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ চিন কেনেকৈ ধৰিব পাৰি, সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি, সেইবোৰ চাওঁ আহক।
সম্পৰ্কত অসন্মান কিহৰ দ্বাৰা গঠিত?
সন্মানক “কাৰোবাৰ প্ৰতি গভীৰ প্ৰশংসাৰ অনুভৱ” বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। গতিকে স্বাভাৱিকতে সম্পৰ্কত অসন্মান কৰাটো ইয়াৰ হুবহু বিপৰীত হ’ব। কিন্তু যেতিয়া মানৱ সম্পৰ্কৰ কথা আহে, তেতিয়া প্ৰশংসা কি আৰু কি নহয় সেইটো চিনাক্ত কৰাটো সহজ নহয়। সম্পৰ্কত প্ৰশংসা, আৰু সম্প্ৰসাৰিতভাৱে সন্মানৰ অৰ্থ হ’ল বশৱৰ্তী হোৱা নেকি? বা এজন অংশীদাৰৰ অধীনত থকাইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ সম্পৰ্কত সন্মানৰ গুণটো নোহোৱা হৈছে।
যদি আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছে, “সম্পৰ্কত অসন্মান কেনেকুৱা হয়?”, তেন্তে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক আন বেছিভাগ কথাতে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে নেকি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক জীৱন বা তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে ঠাই দিয়ে যেতিয়া তেওঁলোকৰ ইয়াতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ একো চলি নাথাকে? যদি পিছৰটো আৰু আপুনি এটা আফটাৰথ্থ হিচাপে গণ্য কৰা হৈছে, তেন্তে আপুনি ইয়াক সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নোহোৱাৰ ইংগিত হিচাপে গণ্য কৰিব পাৰে।
9. তেওঁলোকে আপোনাৰ সময়ৰ মূল্য নিদিয়ে
ধৰক আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ৭ বজাত ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে লগ হ’বলৈ সন্মত হয় কিন্তু তেওঁলোকে আৰু এঘণ্টাৰ বাবে দেখা নাযায়। বা আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুষ্ঠান এটালৈ আপোনাৰ লগত যাবলৈ কয় আৰু শেষত তেওঁলোকে আপোনাৰ তাত উপস্থিত হোৱাত বিলম্ব ঘটায়। বা আপুনি কামত দেৰি হৈছে কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ আগতে শ্বাৱাৰটো হগ কৰে আৰু নিজৰ মিঠা সময় উলিয়াই শেষ কৰে।
এইবোৰ সৰু সৰু কথা যেন লাগিব পাৰে আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে হয়তো সচেতনভাৱে আপোনাক অসন্মান কৰিবলৈ কৰা নাই কিন্তু এইবোৰ লক্ষণ সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ। অৱচেতন স্তৰত তেওঁলোকে আপোনাক ইমান সন্মান নকৰে যে আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তুবোৰৰ প্ৰতি মূল্য সংলগ্ন কৰিব পাৰে।
10. আপুনি নীৰৱ ব্যৱহাৰৰ বলি হয়
সকলো দম্পতীয়ে কাজিয়া কৰে, তৰ্ক কৰে, আৰু মতানৈক্য কৰে। কিন্তু দুজন অংশীদাৰে কেনেকৈ সংঘাত সমাধান কৰে সেইটোৱেই তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক কিমান শক্তিশালী সেই কথা বুজায়। যদি নিৰৱ ব্যৱহাৰৰ আশ্ৰয় লোৱাটো আপোনাৰ সংগীয়ে পাৰ্থক্যৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ ধৰণ, তেন্তে ই মোকাবিলা কৰাৰ এটা চিহ্নসম্পৰ্কত অসন্মান কৰা। আপোনাৰ মনটোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ তেওঁলোকে এই টুইষ্টেড মেনিপুলেচন কৌশল ব্যৱহাৰ কৰিছে। হয়তো আনকি, আপোনাক বুজাই দিয়া যে কাজিয়া সমাধানৰ দায়িত্ব আপোনাৰ ওপৰত কাৰণ তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত ওপৰৰ হাত আছে।
See_also: আপুনি অনুসৰণ কৰিবলগীয়া লাইভ-ইন সম্পৰ্কৰ বাবে ৭টা সোণালী নিয়ম11. সম্পৰ্কত বিশ্বাসৰ সমস্যা আছে
সম্পৰ্কত বিশ্বাস আৰু সন্মান প্ৰায়ে হাতে হাত ধৰি যায়। কাৰোবাক যেতিয়া বিশ্বাস কৰে তেতিয়া স্বাভাৱিকতে আপুনি তেওঁক সন্মান কৰে। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক সন্মান কৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁৰ ওপৰত আস্থা ৰাখিব নোৱাৰে। কিন্তু যদি আপুনি বা আপোনাৰ পত্নীয়ে ইজনে সিজনক বিশ্বাস কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে ই বিবাহ বা সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নোহোৱাৰ অন্যতম সাধাৰণ লক্ষণ।
এই বিশ্বাসৰ অভাৱ হয়তো অতীতৰ কিছুমান বিশেষ কাৰ্য্যৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে যিয়ে আপোনালোকৰ কোনোবাই বিশ্বাসঘাতকতা অনুভৱ কৰাইছিল . কিন্তু আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ কথাক মুখ্য মূল্যত ল’ব নোৱাৰা বা তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যক ক্ৰছ-চেক কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰাটোৱে ইংগিত দিয়ে যে আপুনি তেওঁলোকৰ সততা আৰু সততাৰ ভাৱনাক সন্মান নকৰে।
১২) আনৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া
কওক যে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী এটা পাৰ্টিত আছে, আৰু আপোনাৰ কাষত থকাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰা বা সহকৰ্মীসকলৰ ওপৰত হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা দেখা পায়। নিজৰ ৰোমান্টিক সংগীতকৈ আন কাৰোবাক মূল্য দিয়াৰ এনে ৰাজহুৱা প্ৰদৰ্শন সম্পৰ্কত অসন্মানৰ চেপি ধৰা লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত হ’ব পাৰে যিয়ে প্ৰেমৰ অভাৱ প্ৰকাশ কৰে।
১৩) অপমানজনক মন্তব্য কৰা
সুস্থ সম্পৰ্কত অংশীদাৰসকলে লিফ্ট কৰে ইজনে সিজনক ওপৰলৈ তুলি। যেতিয়া সন্মান হেৰাই যায় কসম্পৰ্ক, দল হোৱাৰ এই অনুভূতিও ইয়াৰ লগত যায়। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমৰ্থক আৰু চিয়াৰলিডাৰ হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ স্ব-নিযুক্ত সমালোচকৰ দৰে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আৰু তেওঁলোকে আগবঢ়োৱা সমালোচনা সুস্থ হোৱাৰ পৰা বহু দূৰত। আপোনাৰ চেহেৰা, আপোনাৰ আবেগ আৰু আগ্ৰহ, আপোনাৰ মূল্যবোধ আৰু বিশ্বাস, আপোনাৰ পছন্দ-অপছন্দ ইত্যাদি ইত্যাদিৰ বিষয়ে তেওঁলোকে অপমানজনক মন্তব্য কৰে। এইটো সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ অন্যতম লক্ষণ।
১৪) আপোনাৰ সাফল্য লক্ষ্যহীন হৈ পৰে
আপুনি হয়তো কৰ্মক্ষেত্ৰত ‘বছৰৰ কৰ্মচাৰী’ বঁটা লাভ কৰিছে। বা কষ্টোপাৰ্জিত প্ৰমোচন পাইছিল। হয়তো, অৱশেষত আপুনি আপোনাৰ ভয়বোৰক জয় কৰি সদায় ভয় কৰা কাম এটা কৰিলে৷ কিন্তু ইয়াৰ কোনোটোৱেই আপোনাৰ সংগীৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়। যিহেতু তেওঁলোকে আপোনাক সন্মান নকৰে, সেয়েহে তেওঁলোকে আপোনাৰ সাফল্যক প্ৰশংসনীয় বুলি নাভাবে।
যদি আপুনি পেছাদাৰী ফ্ৰণ্টত কিবা এটা সম্পন্ন কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে সেইটো বদনাম কৰিব পাৰে যে আপুনি নিশ্চিতভাৱে সঠিক মানুহক কেনেকৈ সন্তুষ্ট কৰিব জানে। যদি আপুনি ব্যক্তিগত ফ্ৰণ্টত গৌৰৱ কৰা কাম এটা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে সেইটোক “ডাঙৰ কথা নহয়” বুলি উলাই কৰিব। 
১৫) ৰাজহুৱা স্থানত তেওঁলোকে লেতেৰা কাপোৰ ধোৱাৰ বায়ু চলায়
আপোনাক সন্মান নকৰা সংগীয়ে আপোনাৰ জীৱনৰ অন্তৰংগ সবিশেষ আনৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। বেডৰুমৰ গোপনীয়তাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সম্পৰ্কৰ সমস্যালৈকে তেওঁলোকে আপোনাৰ গোপনীয়তা ৰাজহুৱা ডমেইনত উলিয়াই আনৰ সন্মুখত সমালোচনা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত ন’-হ’ল্ডছ-বাৰ্ড পন্থা গ্ৰহণ কৰে। ফলত আপুনি শেষ হ’ব পাৰেআপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থানৰ লগতে আনৰ সন্মুখতো আপোনাৰ বন্ধনৰ বাবে প্ৰলয়ৰ বানান কৰা সম্পৰ্কৰ যুক্তি থকা। যদিও তাৰ ফলত আপুনি অনুভৱ কৰে যে, “মোৰ পত্নীয়ে মোৰ প্ৰতি বা মোৰ অনুভৱৰ প্ৰতি কোনো সন্মান নাই”, তেওঁলোকে ইয়াক কম গুৰুত্ব দিব নোৱাৰিলে।
16. আপুনি নিজকে অবহাৰ্য বুলি অনুভৱ কৰে
আপুনি পাইছেনে? আপুনি নিজেই ভাবিছে যে আপুনি তেওঁলোকক এৰি দিলে আপোনাৰ পত্নী অলপও বিচলিত হ'বনে? সেই প্ৰশ্নৰ উত্তৰটো উচ্চস্বৰে আৰু স্পষ্ট নহয় নেকি? যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় বুলি অনুভৱ কৰে বা আপোনাৰ সৈতে বা অবিহনে তেওঁলোকৰ জীৱন একেদৰেই চলিব, তেন্তে আপুনি সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে।
17. আপোচৰ কোনো স্থান নাই <৫><০>সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ আন এটা চকুত পৰা চিন হ’ল “মোৰ পথ বা ঘাইপথ”ৰ দৃষ্টিভংগী। প্ৰতিটো সম্পৰ্কই দুয়োজন সংগীৰ পৰা কিছু পৰিমাণে সালসলনি আৰু আপোচৰ দাবী কৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে “মই যি বিচাৰো তাকেই কৰিম” পেৰাডাইমৰ দ্বাৰা জীয়াই থাকে, ই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে সেই বিষয়ে একো চিন্তা নকৰাকৈ, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আপুনি না লালন-পালন বা সন্মানো নাপায়। ১৮) তেওঁলোক কেতিয়াও আপোনাৰ পক্ষত নাথাকে <৫><০>আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ কাষত থিয় দিয়াটো সম্পৰ্কত এটা ভিত্তি ৰেখাৰ আশা। আপোনাৰ মাকৰ সৈতে হোৱা মূৰ্খ কাজিয়া হওক বা কেৰিয়াৰৰ গুৰুতৰ সমস্যা হওক, আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ সংগী আপোনাৰ দলত থাকিব যেতিয়া আনসকলে আপোনাৰ বিৰুদ্ধে থিয় দিব। কিন্তু আপোনাক অসন্মান কৰা সংগীয়ে তেনে কৰাটো তেওঁলোকৰ হৃদয়ত বিচাৰি নাপাব৷ তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা দোষটো অনিবাৰ্যভাৱে নিহিত হৈ আছে19. চেহেৰাৰ বিষয়ে স্নাইড মন্তব্য
বিবাহত কোনো সন্মান নোহোৱাৰ এটা সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল পত্নীৰ শাৰীৰিক চেহেৰাৰ বিষয়ে স্নাইড মন্তব্য পাছ কৰাৰ প্ৰৱণতা। ই আপোনাৰ ওজনৰ বিষয়ে সংবেদনহীন কৌতুক হ’ব পাৰে বা আপোনাৰ চেহেৰাৰ ওপৰত কৰা ঠাট্টা হ’ব পাৰে। এনে স্নাইড মন্তব্য কেৱল অসন্মানজনক নহয়, গভীৰভাৱে আঘাতজনক আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা বুজা যায় যে আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক আৰু আকৰ্ষণীয় বুলি নাভাবে।
20. আপোনাৰ মানুহৰ প্ৰতি অভদ্ৰ হোৱা
ৰোমান্টিক অংশীদাৰিত্ব প্ৰায়ে এটা পেকেজ চুক্তি। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পাবলৈ বাছি লয়, তেতিয়া আপুনি ডিফল্টভাৱে তেওঁলোকৰ ভিতৰৰ মানুহৰ বৃত্ত বাছি লয় – পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী। যেতিয়া সম্পৰ্কত সন্মান হেৰাই যায়, তেতিয়া সংগীয়ে এই সৌজন্যতাৰ লগত খাপ খুৱাই চলাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু অনুভৱ নকৰিবও পাৰে।
সেইবাবেই তেওঁলোকে আনজনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ প্ৰতি অভদ্ৰ বা অসন্মান কৰাৰ পৰা আঁতৰি নাযায়। হয়তো আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালক ক্ষোভিত কৰে আৰু সেইটো লুকুৱাবলৈ কোনো চেষ্টা নকৰে। বা তেওঁলোকে আপোনাৰ বন্ধুসকলক সহ্য কৰিব নোৱাৰে আৰু আচলতে তেওঁলোকক সেই কথা কোনো অনিশ্চিত শব্দত জনায়, যদিও তেওঁলোকে ভালদৰে জানে যে এনে কাৰ্য্যই আপোনাক কিমান লাজ আৰু আঘাত দিব।
21. তেওঁলোকে আপোনাক ৰাজহুৱাভাৱে লজ্জিত কৰে
সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আছে এজন সংগীয়ে আপোনাক ৰাজহুৱা স্থানত লজ্জিত কৰাৰ প্ৰৱণতা। আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে হওক বা তেওঁলোকৰ বন্ধুৰ সৈতে হওক, তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে নিজৰ মতামত প্ৰকাশ কৰাত কোনো সংকোচ অনুভৱ নকৰিব৷ বেছিভাগ সময়তে এই মতামত অপমানজনক, অসন্মানজনক,আঘাতজনক, আৰু লজ্জাজনক।
সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱ হ'লে কি হয়?
সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধনৰ অৱনতি ঘটিব পাৰে আৰু ইয়াৰ কুপ্ৰভাৱ আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশলৈও বিয়পিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। সন্মান অবিহনে ৰোমান্টিক সমীকৰণ এটা সোনকালে বিষাক্ত সম্পৰ্কলৈ পৰিণত হ'ব পাৰে, য'ত সীমাবদ্ধতাক অসন্মান কৰা হয়, অস্বাস্থ্যকৰ শক্তি গতিশীলতা মুকলি কৰা হয় আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ স্বাৰ্থত হেতালি খেলাটোৱেই নিয়ম হৈ পৰে।
সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নোহোৱাকৈ সহ্য কৰাটোৱেও আপোনাৰ... আত্মমূল্য আৰু আত্মসন্মান। ইয়াৰ পৰিণতি সঁচাকৈয়ে গভীৰ আৰু সুদূৰপ্ৰসাৰী হ’ব পাৰে, য’ত আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ লগতে আপোনাৰ আত্মবোধো সলনি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে। সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱ হ’লে কি হয় তাক ভালদৰে চাওঁ আহক, যাতে ইয়াৰ ফলত হ’ব পৰা ক্ষতিৰ সম্পূৰ্ণ পৰিসৰ বুজিব পাৰো:
- বিচাৰ আৰু সমালোচনা: অহৰহ বিচাৰ আৰু সমালোচনা সম্পৰ্কত অসন্মানৰ আৰ্হিৰ পৰা ওলাই আহে। যেতিয়া সমীকৰণৰ পৰা সন্মান আঁতৰাই পেলোৱা হয়, তেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ জীৱনৰ পছন্দ, মূল্যবোধ আৰু লক্ষ্যক দৃঢ়তাৰে কোৱাৰ পৰা সেইবোৰক অমূল্য আৰু অসাৰ বুলি উলাই কৰালৈকে যায়
- অৱজ্ঞা: যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে আপোনাৰ সংগীৰ মাতত অৱজ্ঞা আৰু উপহাসৰ আভাস যেতিয়াই তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতে। কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক সন্মান নকৰে, তেওঁলোকে নিজকে শ্ৰেষ্ঠ বুলি অনুভৱ কৰেআপোনাক তুচ্ছজ্ঞান আৰু উলাই কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ অৱজ্ঞা ব্যৱহাৰ কৰি
- ক্ষোভ: সন্মানৰ অভাৱেও সম্পৰ্কত ক্ষোভৰ পথ মুকলি কৰে। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ক্ষোভিত কৰে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে আপুনি যথেষ্ট ভাল নহয়, আৰু আপুনি আপোনাক সদায় সমালোচনা আৰু অৱজ্ঞা কৰাৰ বাবে অসন্মানজনক সংগীক ক্ষোভিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে
- সীমাক সন্মান কৰা নহয়: সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নাই অংশীদাৰৰ সীমাৰ প্ৰতি কোনো সন্মান নকৰাৰ সমান। অসন্মানজনক সংগীয়ে ইচ্ছাকৃতভাৱে সম্পৰ্কটোৰ সীমাবদ্ধতাক আওকাণ কৰে আৰু অতিক্ৰম কৰে যিবোৰ আনজনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত গ্ৰহণকাৰী শেষৰ ব্যক্তিজনে অবৈধ, উলংঘা, অদৃশ্য আৰু অশুনা অনুভৱ কৰিব পাৰে
- সন্মানৰ অভাৱে আপোনাক নিৰাপত্তাহীন কৰি তোলে: যেতিয়া আপুনি অহৰহ উপহাস, উপহাস, সমালোচনা আৰু কোৱা হয় যে আপুনি নহয় যথেষ্ট ভাল, এই নেতিবাচকতাই আপোনাৰ ওপৰত কোনোবা এটা সময়ত ক্ষতি কৰিব। সেইবাবেই যেতিয়া আপুনি কোনো সম্পৰ্কত বাৰে বাৰে অসন্মান অনুভৱ কৰে, তেতিয়া ই আপোনাক আত্মসন্দেহেৰে আৱৰি ধৰিব পাৰে আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যিয়ে কেৱল আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কতে নহয়, আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশতো প্ৰভাৱ পেলায়
- <৯>আপোনাৰ পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলায়:<১০> সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ প্ৰভাৱ কেৱল সেই সম্পৰ্কতে সীমাবদ্ধ নহয়। সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নাপালে আপুনি আনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ ধৰণ আৰু বিভিন্ন দিশৰ মাজেৰে নেভিগেট কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰেজীৱন. নিজৰ কথা নকোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আনক লাঠিচালনা কৰি নিজৰ সম্পৰ্কৰ হতাশা মুক্ত কৰালৈকে, অসন্মানে কেইবাটাও আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে
- উদ্বেগ আৰু হতাশা: সম্পৰ্কত দীৰ্ঘদিনীয়া অসন্মান আৱেগিক নিৰ্যাতনৰ সমান আৰু হ’ব পাৰে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ। ইয়াৰ ফলত আপুনি সামাজিকভাৱে আঁতৰি থকা আৰু বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ অধিক আশংকাত ভুগিব পাৰে।
সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি?
আপুনি দেখিছে যে সন্মানৰ অভাৱে কেৱল আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবেই নহয় ব্যক্তিগত পৰ্যায়তো সুদূৰপ্ৰসাৰী পৰিণতি হ’ব পাৰে। সেইবাবেই যেতিয়া সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ লক্ষণ দেখা পায়, তেতিয়া আনফালে নাচাব। আপোনাৰ নিজৰ পক্ষত থিয় দিয়াটো, অসন্মান অনুভৱ কৰাৰ সময়ত যোগাযোগ কৰাটো আৰু আপোনাৰ সংগীক জনাটো যে তেওঁলোকৰ আচৰণ গ্ৰহণযোগ্য নহয়, সেয়া একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়।
যদি আপুনি এটা অলপ সামান্য স্লাইড কৰিবলৈ দিয়ে, আপুনি সমস্যাজনক আচৰণ সামৰ্থবান কৰে। আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই সম্পৰ্কত অসন্মানৰ আৰ্হিবোৰ ইমানেই গভীৰভাৱে শিপাই যাব পাৰে যে সেইবোৰ ভাঙি সলনি কৰাটো প্ৰায় অসম্ভৱ হৈ পৰিব পাৰে। সেইবাবেই অসন্মানক দৃঢ় আৰু দ্ৰুতভাৱে মোকাবিলা কৰা উচিত৷ সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পৰা কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:
1. অসন্মানজনক আচৰণৰ প্ৰতি সচেতন হওক
এইটো এটা ন'-ব্ৰেইনাৰ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণঅসন্মানজনক আচৰণ ইমানেই স্বাভাৱিক আৰু নূন্যতম কৰা হয় যে আমি ইয়াক মাতিবলৈ অস্বস্তি অনুভৱ কৰো। হেক, আমি আনকি এটা বিশেষ কৌতুক বা কটু মন্তব্যক অসন্মানজনক আছিল বুলি মানি ল’বলৈও সংগ্ৰাম কৰিব পাৰো। সেইবাবেই সম্পৰ্কত অসন্মানৰ আৰ্হিৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো – সেয়া মৌখিক গালি-গালাজৰ দৰেই চকুত পৰা হওক বা সংবেদনহীন মন্তব্যৰ দৰে সূক্ষ্ম হওক – ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ প্ৰথমটো গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।
2. যেতিয়া আপুনি অসন্মান অনুভৱ কৰে তেতিয়া যোগাযোগ কৰক <৫><০>অসন্মানজনক আচৰণ সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ সমস্যাৰ ফলও হ’ব পাৰে। ঠিক যেনেকৈ আপুনি অসন্মানজনক আচৰণ চিনাক্ত কৰি মাতিবলৈ অসুবিধা পায়, আপোনাৰ সংগীয়েও হয়তো উপলব্ধি নকৰিব যে তেওঁলোকৰ কথা আৰু কাৰ্য্যই আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰে। সেইবাবেই যেতিয়া আপুনি অসন্মান অনুভৱ কৰে তেতিয়া যোগাযোগ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যদি আপুনি শান্তভাৱে আৰু স্পষ্টভাৱে কয় যে তেওঁলোকৰ আচৰণে আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰাইছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত এনে ব্যৱহাৰ কৰি ক্ষোভিত অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আচৰণ সলনি কৰাৰ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব পাৰে। যদি সেয়া নহয়, তেন্তে আপুনি জানে যে তেওঁলোকে ইচ্ছাকৃতভাৱে আপোনাক অসন্মান কৰিছে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ পুনৰ মূল্যায়ন কৰিব পাৰে।
3. সীমা পুনৰ সংজ্ঞায়িত আৰু বলবৎ কৰক
সুস্থ সম্পৰ্কৰ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো ইমানবোৰৰ প্ৰতিষেধক হ'ব পাৰে দম্পতীয়ে যিবোৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি থাকে, সন্মানৰ অভাৱ নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰ ভিতৰত এটা। এতিয়া যেতিয়া আপুনি “সম্পৰ্কত অসন্মান কেনেকুৱা দেখা যায়”ৰ উত্তৰ জানিছে, তেতিয়া থিয় দিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে
যেতিয়া কোনো পুৰুষে আপোনাক অসন্মান কৰে বা কোনো মহিলাই আপোনাক অপমান কৰে তেতিয়া সঁহাৰি জনোৱাৰ সঠিক উপায় হ'ল তেওঁলোকক জনোৱা যে ই গ্ৰহণযোগ্য নহয়। সীমাৰ কথাই সেইটোৱেই মাথোঁ৷ আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতক, তেওঁলোকক জনাওক যে আপোনাৰ বাবে কি আচৰণ গ্ৰহণযোগ্য আৰু কি নহয়, আৰু যদি তেওঁলোকে পুনৰ সেই সীমা অতিক্ৰম কৰে, তেন্তে এখোজ পিছুৱাই যাওক আৰু নিয়োজিত হ’বলৈ অস্বীকাৰ কৰক।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কত নাম কোৱাৰ আশ্ৰয় লৈ আপোনাক অসন্মান কৰে, তেন্তে এইদৰে উত্তৰ দিয়ক, “মই আপোনাক কৈছো যে মই নাম কোৱাটো ঠিক নহয়। মই আৰু কথা-বতৰাত লিপ্ত হ’বলৈ অস্বীকাৰ কৰো। আপুনি শান্ত হ’লে আমি কিছু সময় ছুটী লৈ আকৌ কথা নকৰো কিয়।’
4. পেছাদাৰী সহায় বিচাৰক
সম্পৰ্কত অসন্মান কৰাটো প্ৰায়ে অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ লক্ষণ। ইয়াৰ সমাধান কৰিবলৈ আপুনি গভীৰভাৱে জানিব লাগিব আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাক কিহৰ দ্বাৰা এনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে যে আপুনি পাৰস্পৰিক সন্মান হেৰুৱাইছে – বা হেৰুৱাইছে – সেইটো মূল্যায়ন কৰিব লাগিব৷ ইয়াৰ উপৰিও সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰিলে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু আত্ম-ধাৰণাই ব্যাপক আঘাত ল’ব পাৰে।
এনে সমস্যা চিনাক্তকৰণ আৰু তাৰ মাজেৰে কাম কৰাত পেছাদাৰী পৰামৰ্শ বিচৰাটোৱে অসীম সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি সেইটো আপুনি বিবেচনা কৰিব বিচৰা কথা, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ পেনেলৰ দক্ষ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে৷
5. কেতিয়া আগবাঢ়িব লাগে জানি লওক
সম্পৰ্কত কোনো সন্মান সহ্য কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই। যদি আপোনাৰ শেষৰ পৰা প্ৰচেষ্টা সত্ত্বেও,আনটো?
সেই জোখত নিজৰ পক্ষত থিয় দিয়াটো সম্পৰ্কত অসন্মান হোৱাৰ সমান নেকি? নাই নাই আৰু নাই। গতিকে, সম্পৰ্কত অসন্মান কেনেকুৱা দেখা যায়? সম্পৰ্কত অসন্মানক সঠিকভাৱে বৰ্ণনা কৰিব পাৰি যে সংগীৰ অনুভৱ, আৱেগ, প্ৰয়োজন আৰু আকাংক্ষাৰ প্ৰতি সম্পূৰ্ণ অৱজ্ঞা কৰা ঠাইৰ পৰা কাম কৰা আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰা কি বিচাৰে বা আশা কৰে তাক কোনো গুৰুত্ব নিদিয়া।
অসন্মানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা সম্পৰ্ক মানে কেৱল আপোনাক মৌখিকভাৱে গালি-গালাজ কৰা বা আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ নকৰা সংগীক সহ্য কৰা নহয়। চকু দুটা ক্ষোভিতভাৱে গুটিয়াই দিয়া, সংবেদনহীন কৌতুক বা মন্তব্য কৰা, সংগীক তললৈ টানিবলৈ কাটিব পৰা কটুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা, ঠাট্টা-মস্কৰা, সমৰ্থনৰ অভাৱ, আৰু পৃষ্ঠপোষকতা কৰা আচৰণ এই সকলোবোৰেই সম্পৰ্কত সন্মানহীনতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। মুঠতে যদি এজন সংগীয়ে আনজনৰ লগত এনেকুৱা ব্যৱহাৰ কৰে যাৰ বাবে তেওঁলোকে নিজেই কেতিয়াও থিয় দিব নোৱাৰে, তেন্তে ইয়াক সম্পৰ্কত অসন্মান বুলি ধৰিব পাৰি।
The Importance Of Respect In A Relationship
আমাৰ আগতে সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ লক্ষণসমূহৰ মাজত সোমাব পাৰে, আমি প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে সম্পৰ্কত সন্মান থকাটো কিয় ইমান প্ৰয়োজনীয়। কাৰোবাক সন্মান কৰাৰ কাৰণবোৰ কি কি? সন্মান অবিহনে এটা সম্পৰ্ক জীয়াই থাকিব পাৰেনে? প্লাছ, আনকি সন্মানো কেনেকৈ দেখুৱাব পাৰি?
যেনেকৈ চকু দুটা গুলীয়াই অৱজ্ঞা দেখুৱাবলৈ যথেষ্ট, সৰুতম দয়াৰ কামটোও কেতিয়াবা প্ৰকাশ হ’ব পাৰেআপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ পথ মেৰামতি কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে আৰু আপোনাক তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য আৰু অপমান কৰি থাকে, আপোনাৰ সম্পৰ্কতকৈ নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে।
যেতিয়া আমি সকলোৱে দ্বিতীয় সুযোগ আৰু সম্পৰ্কত জলপানৰ ডাল এটা বৃদ্ধি কৰাৰ বাবে আছো, যেতিয়া দ্বিতীয় সুযোগ তৃতীয় আৰু দশমলৈ পৰিণত হয় আৰু... শততম, ই এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে আপোনাৰ সমস্যাসমূহ মেৰামতিৰ বাহিৰত থাকিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত সম্পৰ্ক এটাক বচাবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ আত্মসংৰক্ষণ বাছি লওক। ইয়াক ক্ৱিটছ বুলি কওক, আগবাঢ়ি যাওক। আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তিৰ সৈতে থকাৰ যোগ্য যিয়ে আপোনাক যিজন সেইজনৰ বাবে ভাল পাব আৰু সন্মান কৰিব।
মূল পইণ্টাৰ
- সন্মান হৈছে এটা শক্তিশালী সম্পৰ্কৰ ভেটিৰ এটা মূল উপাদান
- অশুনা, অদৃশ্য, বৰ্খাস্ত, সমালোচনা, আৰু তুচ্ছজ্ঞান অনুভৱ কৰাটো সকলো সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ লক্ষণ
- সম্পৰ্কত এই অসন্মানৰ আৰ্হিবোৰে আপোনাৰ বন্ধনৰ অৱনতি ঘটাব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশতো ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য
- আপুনি স্পষ্ট যোগাযোগ আৰু সীমা নিৰ্ধাৰণৰ সৈতে সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে
- কিন্তু, যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সলনি হ'বলৈ অস্বীকাৰ কৰে, তেন্তে নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব
এবাৰ সম্পৰ্কত সন্মানহীনতাৰ লক্ষণ দেখা গ’লে সেইবোৰক আওকাণ কৰাটো বা আপোনাৰ খোজত লোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। আৰু আপুনিও কৰা উচিত নহয়। সম্পৰ্কত সন্মান অন্যতম মৌলিক আশা যিটো যিকোনো মূল্যতে পূৰণ কৰিব লাগে। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আনিব নোৱাৰেআনকি এই নূন্যতমটোও, নিজকে সুধিবলৈ সময় আহি পৰিছে যে এনে সম্পৰ্কত থকাটো আপোনাৰ সময়ৰ মূল্যও নেকি।
FAQs
1. সম্পৰ্কত সন্মান নাথাকিলে কি হয়?সম্পৰ্কত সন্মান নাথাকিলে ক্ষোভ আৰু অৱজ্ঞাৰ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।অৱশেষত সংগীয়ে ইজনে সিজনক সহ্য কৰিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ৰুক্ষ ঠাইত খুন্দা মাৰিলে একেলগে থকাটো এক প্ৰত্যাহ্বান হৈ উঠিব পাৰে। <৯>২. সম্পৰ্কত অসন্মান ৰঙা পতাকা নেকি?
হয়, সম্পৰ্কত অসন্মান কৰাটো এটা নিশ্চিত ৰঙা পতাকা। ই হৈছে অন্তৰ্নিহিত সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ ফল যিবোৰ সঠিকভাৱে আৰু তৎকালীনভাৱে সমাধান বা সমাধান কৰা হোৱা নাই। <৯>৩. অসন্মানজনক সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিব লাগেনে?
নাই, অসন্মানজনক সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰাটো প্ৰথম পন্থা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ভাগ কৰা বস্তুটোক মূল্য দিয়ে, তেন্তে আপুনি অসন্মানৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণটো সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব আৰু আকৌ এবাৰ পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তুলিব লাগিব। কিন্তু যদি আপোনাৰ সকলো প্ৰচেষ্টাই ফলাফল নিদিয়ে, তেন্তে আগবাঢ়ি যোৱাটো উপযুক্ত।
সম্পৰ্কত সন্মান আৰু প্ৰেম। ইয়াৰ মূল্য অতিৰঞ্জিত নকৰাকৈ আমি নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰো যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত সন্মান কৰাটো হয়তো কেৱল বৃদ্ধিৰ বাবে উৎসাহিত কৰা গতিশীলতা আৰু শেষত আপোনাক শ্বাসৰুদ্ধ কৰি পেলোৱা গতিশীলতাৰ মাজৰ পাৰ্থক্যৰ কাৰক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ সংগীক সন্মান কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু ই আপোনাক কি লাভ কৰাত সহায় কৰিব, সেইটো চাওঁ আহক।1. সম্পৰ্কত সন্মানে বিশ্বাসৰ জন্ম দিয়ে
যদি সন্মানৰ অভাৱ হয়, তেন্তে ইয়াৰ সম্ভাৱনা ভাল যে... সম্পৰ্কটোৱেও বিশ্বাসৰ সমস্যাত ভুগিছে। আপোনাৰ সংগী, তেওঁলোকৰ মতামত আৰু সিদ্ধান্তক সন্মান কৰিলে আপোনাক কেতিয়াও তেওঁলোকৰ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি থকা দায়বদ্ধতাক সন্দেহ কৰা নহ’ব। ইয়াৰ উপৰিও, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ক্ষমতাক সন্মান কৰিব, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক যথেষ্ট বিশ্বাস কৰিব যাতে আপুনি জৰুৰী পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ওলাই আহিব পাৰিব।
সম্পৰ্কত সন্মান আৰু প্ৰেম একেলগে চলে, বিশ্বাসৰ দৰেই। হয়তো এইবোৰেই সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ মূল শিলাস্তম্ভ, আৰু এটাৰ অবিহনে অস্তিত্ব থাকিব নোৱাৰে।
See_also: যোগাযোগহীন নিয়ম মহিলা মনোবিজ্ঞানৰ ওপৰত এটা ৰানডাউন২) আপুনি আপোনাৰ সংগীক সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ কৰে
যি দম্পতীয়ে প্ৰেমত পৰিছে আৰু প্ৰেমত নপৰে তেওঁলোকৰ সংগীৰ ব্যক্তিত্বৰ কম সুখদায়ক দিশবোৰ সহ্য কৰে, তেওঁলোকে ভাল পোৱাৰ প্ৰতি মোহিত হৈ থকাৰ প্ৰয়াসত। যেতিয়া মানুহে প্ৰেমত পৰে আৰু ইজনে সিজনক সঁচাকৈয়ে সন্মান কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে ইজনে সিজনক সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ কৰে, যিহেতু ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা সন্মানে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বৰ নেতিবাচকতাক আগুৰি ধৰে। নাই, সন্মানে প্ৰতিকূলতাক নস্যাৎ নকৰেআপোনাৰ সংগীৰ দিশবোৰ আৰু আপোনাক তেওঁলোকৰ সকলো কথা ভাল পাবলৈ বাধ্য কৰায়।
প্ৰত্যেকৰে কাম কৰিব পৰা কেইটামান কথা থাকে, কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে সন্মান কৰে, তেতিয়া সেই প্ৰতিকূল দিশবোৰে তেওঁলোকৰ আপোনাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ ধৰণত কোনো প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে। যেতিয়া সম্পৰ্কত সন্মান আৰু প্ৰেম থাকে, তেতিয়া সংগীয়ে কাৰোবাৰ মাজত নিজৰ ভাল লগা গুণবোৰ চেৰী-পিক নকৰে, বৰঞ্চ, প্ৰেমিক-প্ৰেমিকাৰ দৰেই সেইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ কৰিব।
৩) সন্মানে বিৰক্ত কৰিব আপুনি সম্পৰ্কটোক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰাৰ পৰা
যেতিয়া সম্পৰ্কত ব্যক্তিৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব দিয়া নহয়, তেতিয়া অবিশ্বাস বা আৱেগিক নিৰ্যাতনৰ দৰে ক্ষতিকাৰক পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। তাৰ বিপৰীতে যেতিয়া সম্পৰ্কত যথেষ্ট সন্মান থাকে, তেতিয়া আপুনি এনে পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয় যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভেটিটো জোকাৰি যাব পাৰে।
এটা গতিশীলতাত য'ত আৱেগিক/শাৰীৰিক নিৰ্যাতন প্ৰচলিত , সেই প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে নিঃসন্দেহে সন্মানৰ অভাৱ। আপোনাৰ সংগীক সন্মান কৰাটো কেৱল ইজনে সিজনৰ দ্বাৰা সঠিক কাম কৰাই নহয় কিন্তু যিকোনো বৰ্ষপূৰ্তি উপহাৰতকৈও ভালকৈ সম্পৰ্কটো গঢ়ি তোলা।
4. সন্মান অবিৰত থাকে য'ত আপোনাৰ প্ৰেম সলনি হ'ব পাৰে
এটা বিবাহ যিটো থিয় হৈ থাকে সময়ৰ পৰীক্ষাত সম্ভৱতঃ বিবাহটো প্ৰথমবাৰৰ বাবে প্ৰতিষ্ঠা হোৱাৰ সময়ত যিসকল লোক আছিল, সেইসকল লোকক দেখা নাযায়। অৰ্থাৎ সময়ৰ লগে লগে তোমালোক দুয়ো সলনি হ’ব আৰু তোমালোকৰ প্ৰেমো সলনি হ’ব। ভাবি চাওকচোন, কেনেকৈ কৰিব পাৰেআপোনালোক দুয়োজনে ইমান ভয়ংকৰভাৱে সলনি হ'লে আপুনি অনুভৱ কৰা প্ৰেমৰ ধৰণ একেই হ'বনে?
আপুনি দুয়োজন আৰু তৰাৰ চকুৰ প্ৰেমিক নহয় যিয়ে ইজনে সিজনৰ বাবে মূৰৰ ওপৰত গোৰোহাত থাকে, যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ বিষয়ে সপোন দেখা যায় পৃথক. এতিয়া, একেলগে থাকিলে নিজৰ বিচনাখন পোৱাৰ সপোন দেখে৷ পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত দম্পতীক একেলগে ৰখাটো হ’ল সন্মান আৰু ইয়াৰ বহুত। যদি আপুনি কাৰোবাক সন্মান কৰাৰ কাৰণ বিচাৰিছে, তেন্তে হয়তো আটাইতকৈ ডাঙৰটো হ’ল যে “মই আপোনাৰ লগত বুঢ়া হ’ব বিচাৰো” সন্মান অবিহনে আচলতে সম্ভাৱনা নহ’ব।
5. সন্মানে আপোনাক ধৈৰ্য্য শিকাই
উচ্চ তৰ্কৰ সময়ত আপুনি আপোনাৰ সংগীক আটাইতকৈ আঘাতজনক কথাবোৰ ক’বলৈ প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে আৰু বিপৰীতভাৱে। সেই ক্ষতিকাৰক চিন্তাবোৰক মাত দিবলৈ যিটোৱে বাধা দিয়ে সেয়া হ’ল সন্মান। এটা উচ্চ মাত, আপোনাৰ সংগীৰ বাটত নিক্ষেপ কৰা এটা অবিবেচক নিৰ্যাতন, গভীৰভাৱে আঘাতজনক মন্তব্য, এইবোৰৰ প্ৰতিটোৱেই আপোনালোক দুয়োৰে মাজত গুৰুতৰ বিভাজন সৃষ্টি কৰিবলৈ যথেষ্ট। যেতিয়া সম্পৰ্কত অন্তৰ্নিহিত প্ৰেম আৰু সন্মান থাকে, তেতিয়া আপুনি ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ শিকিব, আপোনাৰ শীতলতা হেৰুৱাব নালাগে আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে লগত অনা ত্ৰুটিবোৰ গ্ৰহণ কৰিব, আৰু বিপৰীতভাৱে।
সন্মান অবিহনে সম্পৰ্ক এটা জীয়াই থাকিব পাৰেনে? তেতিয়াহে যেতিয়া জড়িত সকলোৱে হেৰুৱা সন্মান পুনৰ লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে। সম্পৰ্কত সন্মানৰ গুৰুত্বক অতিৰঞ্জিত কৰিব নোৱাৰি, আৰু সন্মান নথকা সম্পৰ্ক কেনেকৈ সুখবিহীন সম্পৰ্ক হয় সেয়া স্পষ্ট। এতিয়া যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ মূল্য জানে, তেতিয়া আহকচোন ৰ বিভিন্ন লক্ষণৰ মাজলৈ যাওঁসম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱ, যাতে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো অশান্ত পথত নাযায়।
এটা সাধাৰণ বিলাপ। যদিও ইয়াক সম্পৰ্কৰ বাবে অবিশ্বাস বা নিৰ্যাতনৰ দৰে ক্ষতিকাৰক বুলি গণ্য কৰা নহয়, সম্পৰ্কত অসন্মানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিলে আপোনাৰ বন্ধন লাহে লাহে কিন্তু নিশ্চিতভাৱে ছিন্নভিন্ন হ’ব পাৰে।
আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ সংগীৰ কাৰ্য্যৰ দ্বাৰা তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য বা অপমানিত অনুভৱ কৰিছেনে? তেওঁলোকৰ কথাই আপোনাক চেপি ধৰা আৰু আঘাতপ্ৰাপ্ত অনুভৱ কৰাইছেনে? এই অনুভৱবোৰ নিশ্চয়কৈ অসন্মানৰ প্ৰকাশ। কিন্তু এনে আচৰণ কি সেইটোৰ বাবে চিনাক্ত কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। সেইবাবেই আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ এই ২১টা স্পষ্ট চিন যাতে আপুনি ৰঙা পতাকা চিনাক্ত কৰি বহু দেৰি হোৱাৰ আগতেই সংশোধনী ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে:
1. আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ বাবে সময় উলিয়াব নোৱাৰে
যেতিয়া ৰোমান্টিক সংগীয়ে লৌকিক ৰুটিনৰ ৰিগামাৰ’লত আবদ্ধ হৈ পৰে, তেনেকৈয়ে কেইটামান মন্ত্ৰ য’ত আপুনি দুয়োজনে দূৰৈৰ আৰু স্পৰ্শৰ বাহিৰত অনুভৱ কৰে, সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে কেৱল আপোনাৰ বাবে সময় উলিয়াবলৈ চেষ্টা নকৰে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক যথেষ্ট সন্মান আৰু মূল্য নিদিয়ে।
আপোনাৰ সংগীয়ে সদায় ফোনত ব্যস্ত থাকেনে? নে আপোনাৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ নিজৰ কামত ব্যস্ত? এই প্ৰৱণতাবোৰ এজন পুৰুষৰ পৰা অনাদৰৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত হ’ব পাৰে। সুস্থ সম্পৰ্কত অংশীদাৰসকলে গেজেটক টানিব নিদিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰে2. ব্যক্তিগত স্থানৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়া
অসন্মানৰ বৰ্ণালীৰ আনটো মূৰত নিজৰ সংগীক ইমানেই আগুৰি ধৰাৰ প্ৰৱণতা যে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত স্থান আৰু স্বাধীনতা অস্তিত্বহীন হৈ পৰে। যদি কোনো সংগীয়ে বন্ধুৰ সৈতে এটা সন্ধিয়া কটাব বিচাৰে বা ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে ঘৰলৈ যাবলৈ অতি ব্যস্ত থাকে তেন্তে কাজিয়া লোৱা বা তৰ্কত লিপ্ত হোৱাটো অসন্মানজনক পত্নী, স্বামী বা সংগীৰ লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম।
ক সম্পৰ্কত প্ৰায়ে এজন ব্যক্তিক তেওঁলোকৰ এজেন্সীক নিজৰ বাবে সিদ্ধান্ত ল'বলৈ অস্বীকাৰ কৰা আৰু এজন সংগীৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ অতিশয় প্ৰয়োজনীয়তা অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়। যেতিয়া সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নাথাকে, তেতিয়া সংগীয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত ল'বলৈ ইজনে সিজনক বিশ্বাস নকৰে, ইয়াৰ ফলত ইজনে সিজনক শ্বাসৰুদ্ধ আৰু শ্বাসৰুদ্ধ কৰাৰ প্ৰৱণতা সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
3. ইজনে সিজনৰ পৰামৰ্শ নকৰা
<০>বিবাহত সন্মান নোহোৱাৰ কিছুমান লক্ষণ কি কি? যদি এই প্ৰশ্নটো আপোনাৰ মনত আছে, তেন্তে মনোযোগ দিয়ক। যদি জীৱন সংগী হিচাপে আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীয়ে সৰু-বৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে ইজনে সিজনৰ লগত পৰামৰ্শ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ নকৰে, তেন্তে ই এই কথাটোৰ প্ৰকাশ যে আপুনি ইজনে সিজনৰ মতামতক বিশেষ মূল্য নিদিয়ে।ইয়াৰ উপৰিও, ইজনে সিজনৰ মতামতক বিশেষ মূল্য নিদিয়ে। তৃতীয় ব্যক্তিৰ পৰা আপোনাৰ SO কি হৈছে সেই বিষয়ে জানিব পৰাটো অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক আৰু আঘাতজনক হ'ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক বা আপোনাৰ অনুভৱক সন্মান নকৰাৰ যথেষ্ট ইংগিত দিয়ে। সংগীৰ জীৱনৰ চলি থকা পৰিস্থিতিৰ পৰা বাদ পৰাটো ইয়াৰ অন্যতম লক্ষণ4. আপুনি অশুনা অনুভৱ কৰে
আপোনাৰ মনহীন ঠাট্টা-মস্কৰা যদি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পঞ্জীয়ন নকৰে তেন্তে সেয়া এটা কথা। কিন্তু যদি আপুনি তেওঁলোকক কিবা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা কৈছে আৰু তেওঁলোক কথা-বতৰাত মাত্ৰ আধাতে উপস্থিত থাকে, তেন্তে সেয়া সম্পৰ্কত সন্মানহীনতাৰ অন্যতম চকুত পৰা লক্ষণ। এজন ভাল শ্ৰোতা হোৱাটো এটা উন্নত সম্পৰ্কৰ বাবে এজন উন্নত সংগী হোৱাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক আটাইতকৈ প্ৰয়োজনীয় মুহূৰ্তত তেওঁলোকৰ অবিভক্ত মনোযোগ দিব নোৱাৰে, তেন্তে ই তেওঁলোকৰ চকুত আপুনি ৰখা মূল্যৰ বিষয়ে বহু কথাই কয়।
5. দুৰ্বল যোগাযোগ
যেতিয়া সন্মান হেৰাই যায় এটা সম্পৰ্ক, যোগাযোগৰ সমস্যাই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঠাই ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত এজনে কথা ক’লে আনজনে নুশুনে। বা যিকোনো আৰু প্ৰতিটো মতানৈক্যই উত্তেজিত যুক্তিৰ সৃষ্টি কৰে য'ত একমাত্ৰ উদ্দেশ্য হ'ল ৱান-আপমেনশ্বিপ আৰু ইজনে সিজনক তললৈ টানি অনা।
সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ অন্যতম টেল-টেল চিন হোৱাৰ উপৰিও ই ক অসন্মান কেনেকৈ দম্পতীহালৰ মাজত আন অসংখ্য সমস্যাৰ আগজাননী হ’ব পাৰে তাৰ উদাহৰণ কোৱা। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত অসন্মান অনুভৱ কৰে, তেতিয়া ইয়াৰ ফলত অৱজ্ঞা আৰু ক্ষোভৰ সৃষ্টি হয়, যিয়ে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সংগীক আৰু অধিক পৃথক কৰিব পাৰে।
6. আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সমালোচনা কৰে
“মোৰ পত্নীৰ কোনো সন্মান নাই মোৰ বাবে বা মোৰ অনুভৱৰ বাবে।” এই আৱেগ অন্যতমসম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱৰ চকুত পৰা লক্ষণ। আপুনি হয়তো এই অটল অনুভৱত আবদ্ধ হৈ পৰিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সকলো কামতে অত্যধিক সমালোচনা কৰে। আপুনি সাজ-পোছাকৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপুনি কেনেকৈ কথা কয় আৰু আচৰণ কৰে, কৰ্মক্ষেত্ৰত আপুনি কেনেকৈ প্ৰদৰ্শন কৰে, আপোনাৰ ঘৰখন পৰিচালনাৰ ধৰণলৈকে, আপুনি কৰা কোনো কামেই তেওঁলোকৰ বাবে কেতিয়াও যথেষ্ট ভাল নহয়। যদি আপোনাৰ লগত দোষ বিচাৰি উলিওৱাটো আপোনাৰ পত্নীৰ প্ৰিয় খেলা-ধূলা যেন লাগে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক অসন্মান কৰাটোত কোনো সন্দেহ নাই।
7. আপোনাৰ সম্পৰ্কটো মিছাৰে ভৰি আছে
সততা হৈছে এজন সুস্থৰ চিহ্ন সম্পৰ্ক. সম্প্ৰসাৰণ কৰি ক’বলৈ গ’লে সম্পৰ্কত মিছা আৰু অসৎতাই আপোনাৰ দম্পতীৰ গতিশীলতা সমস্যাজনক আৰু ত্ৰুটিপূৰ্ণ বুলি সূচক। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক মিছা কথাৰ ওপৰত সঘনাই ধৰিছে বা তেওঁলোকৰ প্ৰতি সঁচা কথা কোৱাৰ বাবে দোষী, তেন্তে ইয়াক বিবাহ বা সম্পৰ্কত কোনো সন্মান নোহোৱাৰ অন্যতম লক্ষণ হিচাপে গণ্য কৰক।
এইবোৰ 'নিৰাপদ' বগা হওক মিছা বা অধিক গুৰুতৰ কিবা এটা, আপোনালোকৰ কোনোবাই অনুভৱ কৰাটোৱে যে আপোনাৰ সংগী সত্যৰ যোগ্য নহয়, ই পাৰস্পৰিক সন্মানৰ মৌলিক অভাৱ প্ৰতিফলিত কৰে।
8. আপুনি তেওঁলোকৰ অগ্ৰাধিকাৰ নহয়
আপোনাৰ সংগীক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটো কেৱল প্ৰেমৰ চিন নহয় কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপোনাৰ সন্মানৰ চিনো। ই এক সুষম সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ এক মূল উপাদানও। সেইবোৰক প্ৰথম স্থান দি আপুনি আনজনক জনাইছে যে আপুনি তেওঁলোকক মূল্য দিয়ে। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক তেওঁলোকৰ জীৱনত THE অগ্ৰাধিকাৰ হিচাপে গণ্য নকৰে,