Znaki pomanjkanja spoštovanja v razmerju so lahko zaskrbljujoč pokazatelj za prihodnost vsakega romantičnega partnerstva. Razlog za to je, da razmerje ne more preživeti samo na podlagi ljubezni. Strastna, viharna romanca lahko zbliža dva človeka, vendar sta za vzpostavitev trajnega razmerja potrebna zaupanje in medsebojno spoštovanje.

Če ga ni, se lahko tudi najmočnejša zveza prej ali slej poruši. Ali to pomeni, da če se v odnosu izgubi spoštovanje, ni upanja za prihodnost? Ni nujno. Če lahko s partnerjem prepoznata to zaskrbljujočo težnjo in sprejmeta ukrepe za njeno omejitev, je mogoče stvari obrniti na bolje.

Zato morate prepoznati, da imate opravka z nespoštovanjem v odnosu. Poglejmo, kako se nespoštovanje v odnosu pokaže, zakaj je spoštovanje v odnosu pomembno, kako prepoznati znake pomanjkanja spoštovanja v odnosu in kako se spopasti z nespoštovanjem v odnosu.

Kaj pomeni nespoštovanje v odnosu?

Spoštovanje je opredeljeno kot "občutek globokega občudovanja nekoga", zato bi bilo nespoštovanje v odnosu seveda njegovo popolno nasprotje. Toda ko gre za človeške odnose, ni lahko določiti, kaj je občudovanje in kaj ne. Ali občudovanje in posledično spoštovanje v odnosu pomeni podrejanje? Ali je eden od partnerjev podrejen drugemu?

Ali po tem merilu pomeni postavljanje zase nespoštovanje v odnosu? Ne, ne in ne. Kako je torej videti nespoštovanje v odnosu? Nespoštovanje v odnosu lahko natančno opišemo kot delovanje, pri katerem popolnoma zanemarjamo partnerjeve občutke, čustva, potrebe in želje ter ne pripisujemo pomena temu, kar partner želi ali pričakuje od nas.

Nespoštovanje v odnosu ne pomeni le prenašanja partnerja, ki vas verbalno zlorablja ali ne izpolnjuje vaših čustvenih potreb. Razburjeno zavijanje z očmi, brezčutne šale ali pripombe, sarkazem, ki partnerja spravlja na kolena, posmehovanje, pomanjkanje podpore in pokroviteljsko vedenje so lahko znaki pomanjkanja spoštovanja v odnosu.partner ravna z drugim tako, kot sam ne bi nikoli prenesel, se to lahko šteje za nespoštovanje v odnosu.

Pomen spoštovanja v odnosu

Preden se lotimo znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju, moramo najprej razumeti, zakaj je spoštovanje v razmerju tako nujno. Kakšni so razlogi za spoštovanje nekoga? Ali lahko razmerje preživi brez spoštovanja? In kako sploh pokazati spoštovanje?

Tako kot je za izražanje zaničevanja dovolj že zavijanje z očmi, je lahko tudi najmanjše dejanje prijaznosti včasih izraz spoštovanja in ljubezni v odnosu. Brez pretiravanja lahko z gotovostjo trdimo, da je spoštovanje v vašem odnosu morda ravno tisti dejavnik, ki razlikuje med dinamiko, ki spodbuja rast, in dinamiko, ki vas na koncu zaduši.partner je pomemben in kaj vam bo pomagal doseči.

1. Spoštovanje v odnosu rodi zaupanje

Če ni spoštovanja, obstaja velika verjetnost, da ima razmerje tudi težave z zaupanjem. Če spoštujete svojega partnerja, njegova mnenja in odločitve, ne boste nikoli dvomili v njegovo predanost vam in vajinemu razmerju. Poleg tega boste, če spoštujete partnerjeve sposobnosti, dovolj zaupali tudi njemu, da bo lahko v nujnih situacijah prišel na vrh.

Spoštovanje in ljubezen sta v odnosu tesno povezana, prav tako zaupanje. Morda sta to najpomembnejša temelja odnosa in eden brez drugega ne moreta obstajati.

2. Svojega partnerja sprejmete v celoti

Pari, ki so zaljubljeni in niso zaljubljeni, običajno prenašajo manj prijetne vidike partnerjeve osebnosti, da bi ostali zaljubljeni v tistega, ki jim je všeč. Ko so ljudje zaljubljeni in se resnično spoštujejo, se sprejemajo v celoti, saj spoštovanje, ki ga imajo drug do drugega, odtehta negativne lastnosti njihovih osebnosti. Ne, spoštovanje ne bo izničiloneugodne vidike svojega partnerja in da boste na njem vzljubili vse, kar vam je všeč.

Vsakdo ima nekaj stvari, na katerih bi lahko delal, vendar če vas partner spoštuje kot osebo, te neugodne lastnosti ne bodo vplivale na njegovo mnenje o vas. Ko sta v razmerju spoštovanje in ljubezen, partnerja ne bosta izbirala lastnosti, ki so jima pri nekom všeč, ampak jih bosta sprejela v celoti, tako kot bi jih morala ljubimca.

3. Spoštovanje vas bo odvrnilo od sabotiranja odnosa

Če se v razmerju ne upošteva ali se le malo upošteva potrebe in želje druge osebe, je večja verjetnost, da pride do škodljivih scenarijev, kot sta nezvestoba ali čustvena zloraba. Po drugi strani pa je v razmerju, v katerem je spoštovanja dovolj, manjša verjetnost, da pride do situacij, ki lahko zamajujejo temelje vašega razmerja.

V dinamiki, kjer prevladuje čustvena/fizična zloraba, je v vsakem od teh odnosov nedvomno pomanjkanje spoštovanja. Pri spoštovanju partnerja ne gre le za to, da drug do drugega ravnamo pravilno, temveč tudi za to, da odnos negujemo bolje, kot bi ga lahko katero koli darilo za obletnico.

4. Spoštovanje ostaja nespremenjeno, medtem ko se vaša ljubezen lahko spreminja

V zakonu, ki bo vzdržal preizkus časa, verjetno ne bodo isti ljudje, kot so bili ob sklenitvi zakona. To pomeni, da se bosta sčasoma spremenila in s tem tudi vajina ljubezen. Pomislite, kako je lahko vrsta ljubezni, ki jo doživljate, enaka, če sta se tako drastično spremenila?

Nista več zaljubljenca z zvezdnatimi očmi, ki sta zaljubljena drug v drugega in sanjarita drug o drugem, ko sta narazen. Zdaj sanjarita o tem, da bosta dobila svojo posteljo, ko bosta skupaj. Kar pare med spremembami drži skupaj, je spoštovanje in veliko spoštovanja. Če iščete razloge za spoštovanje nekoga, je morda največji ta, da "želim se postarati s teboj" v resnici ne bomožnost brez spoštovanja.

5. Spoštovanje vas nauči potrpežljivosti

Med vročim prepirom ste morda v skušnjavi, da bi partnerju izrekli najbolj boleče stvari in obratno. Tisto, kar vam preprečuje, da bi izrazili te škodljive misli, je spoštovanje. Povzdignjen glas, brezobzirna žaljivka, ki ste jo vrgli partnerju v obraz, globoko boleča pripomba, vse to je dovolj, da povzroči resen razkol med vama. Ko sta v odnosu prisotna ljubezen in spoštovanje, se bostenaučite se biti potrpežljivi, ne izgubite miru in sprejmite napake, ki jih vaš partner prinaša s seboj, in obratno.

Ali lahko razmerje preživi brez spoštovanja? Le če si vsi vpleteni prizadevajo, da bi ponovno dosegli izgubljeno spoštovanje. Pomen spoštovanja v razmerju je neprecenljiv in jasno je, da je razmerje brez spoštovanja brez sreče. Zdaj, ko veste, kakšna je njegova vrednost, se lotimo različnih znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju, da ne bo tudi vaše šlo po turbulentni poti.

21 Znaki pomanjkanja spoštovanja v odnosu

Ko pari govorijo o težavah v odnosu, se pogosto pritožujejo nad pomanjkanjem spoštovanja. Čeprav ne velja za tako škodljivo za odnos kot nezvestoba ali zloraba, lahko nespoštovanje v odnosu počasi, a zanesljivo spodkopava vajino vez.

Ste se že kdaj počutili užaljene ali žaljene zaradi partnerjevih dejanj? Ste se zaradi njegovih besed počutili potlačene in prizadete? Ti občutki so zagotovo izraz nespoštovanja. Vendar je takšno vedenje težko prepoznati. Zato vam predstavljamo teh 21 jasnih znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju, da boste lahko prepoznali rdeče zastavice in sprejeli korektivne ukrepe, predenje prepozno:

1. Vaš partner si ne vzame časa za vas

Ker sta romantična partnerja ujeta v rutino vsakdanjega življenja, je nekaj trenutkov, ko se oba počutita oddaljena in brez stikov, normalno. Če pa se vaš partner preprosto ne trudi, da bi si vzel čas za vas, je to lahko posledica tega, da vas ne spoštuje in ne ceni dovolj.

Je vaš partner vedno zaseden s telefoniranjem? Ali preveč zaposlen s svojimi stvarmi, da bi se lahko povezal z vami? Te težnje so lahko eden od pogostih znakov nespoštovanja s strani moškega. V zdravem razmerju se partnerja trudita, da ne bi dopustila, da ju pripomočki ločijo.

2. Ne upošteva osebnega prostora

Na drugi strani nespoštovanja je nagnjenost k temu, da partnerja tako zelo obremenjujemo, da njegov osebni prostor in svoboda ne obstajata. Med znaki nespoštljive žene, moža ali partnerja je tudi to, da se začne prepirati ali se zaplete v spor, če želi partner preživeti večer s prijatelji ali je preveč zaposlen, da bi prišel domov na večerjo.

Vzorci nespoštovanja v odnosu pogosto vključujejo odrekanje možnosti, da bi oseba sama sprejemala odločitve, in preveliko potrebo po nadzoru nad vsemi vidiki partnerjevega življenja. Kadar v odnosu ni spoštovanja, partnerja drug drugemu ne zaupata, da bosta sprejemala pravilne odločitve, lahko to sproži težnjo po dušenju in dušenju drug drugega.

3. Ne posvetujete se drug z drugim

Kateri so nekateri znaki nespoštovanja v zakonu? Če vam je to vprašanje prišlo na misel, bodite pozorni. Če kot življenjska partnerja z zakoncem ne čutita potrebe, da bi se posvetovala drug z drugim, preden sprejmeta velike ali majhne odločitve, je to izraz dejstva, da ne cenita preveč mnenja drug drugega.

Poleg tega je lahko to, da tretja oseba izve, kaj je počel vaš sogovornik, zelo uničujoče in boleče. To je precejšen znak, da vas ne spoštuje in da ne spoštuje vaših čustev. Izključevanje iz dogajanja v partnerjevem življenju je eden od znakov nespoštovanja v razmerju, ki razkriva pomanjkanje ljubezni.

4. Počutite se neslišani

Eno je, če vaše brezglavo kramljanje partnerja ne zanima. Če pa mu govorite nekaj pomembnega in je v pogovoru prisoten le napol, je to eden od najbolj očitnih znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju. Biti dober poslušalec je pomemben element biti boljši partner za boljše razmerje. Če vam partner ne more dati svojega nedeljivegapozornost v trenutkih, ko jo najbolj potrebujete, to govori o tem, kakšno vrednost imate v njihovih očeh.

5. Slaba komunikacija

Ko se v odnosu izgubi spoštovanje, se samodejno začnejo pojavljati težave v komunikaciji. V takem primeru, ko ena oseba nekaj pove, je druga ne posluša. Ali pa vsako različno mnenje privede do burnih prepirov, katerih edini cilj je medsebojno obračunavanje in potiskanje drugega navzdol.

Poleg tega, da je to eden od znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju, je tudi zgovoren primer, kako lahko nespoštovanje postane znanilka neštetih drugih težav med parom. Ko se v razmerju počutite nespoštovani, to vodi v prezir in zamero, kar lahko še bolj oddalji vas in vašega partnerja.

6. Vaš partner je kritičen do vas

"Moj zakonec ne spoštuje ne mene ne mojih čustev." Ta občutek je eden od očitnih znakov pomanjkanja spoštovanja v odnosu. Morda se vam je utrnil neomajen občutek, da je vaš partner pretirano kritičen do vsega, kar počnete. Od tega, kako se oblačite, kako govorite in se vedete, od tega, kako delate v službi, do tega, kako urejate svoj dom, nič od tega, kar počnete, nikoli ni dobro.Če se vam zdi, da je iskanje napak na vaši strani najljubša zabava vašega zakonca, vas nedvomno ne spoštuje.

7. Vaše razmerje je prežeto z lažmi

Odkritost je znak zdravega razmerja. laži in nepoštenost v razmerju so torej pokazatelji, da je dinamika vašega para problematična in pomanjkljiva. Če ste partnerja pogosteje ujeli na laži ali ste krivi, da z njim niste resnicoljubni, upoštevajte to kot enega od znakov, da v zakonu ali razmerju ni spoštovanja.

Ne glede na to, ali gre za "neškodljive" bele laži ali kaj resnejšega, dejstvo, da eden od vaju meni, da si partner ne zasluži resnice, kaže na temeljno pomanjkanje vzajemnega spoštovanja.

8. Niste njihova prednostna naloga

Postavljanje partnerja na prvo mesto ni le znak ljubezni, temveč tudi znak spoštovanja, ki ga gojite do njega. To je tudi ključni element vzpostavljanja uravnoteženega odnosa. S tem, ko ga postavite na prvo mesto, dajete drugi osebi vedeti, da jo cenite. Če vas partner ne obravnava kot prednostno nalogo v svojem življenju, pomeni, da v vašem odnosu manjka vrlina spoštovanja.

Če ste se kdaj vprašali: "Kako je videti nespoštovanje v razmerju?", pomislite, ali vam partner daje prednost pred večino drugih stvari v življenju ali pa vam nameni prostor, ko nima ničesar pomembnejšega? Če je to slednje in vas obravnava kot nekaj drugega, lahko to štejete kot znak, da v razmerju ni spoštovanja.

9. Ne cenijo vašega časa

Recimo, da se s partnerjem dogovorita za večerjo ob sedmih, vendar se pojavi šele čez eno uro. Ali ga prosite, naj vas spremlja na dogodek, ki je za vas pomemben, vendar na koncu zamudi vaš prihod tja. Ali pa zamujate v službo, on pa se pred vami oprha pod tušem in si vzame svoj čas za zaključek.

Morda se zdijo majhne stvari in vaš partner morda tega ne počne zavestno, da vas ne bi spoštoval, vendar so to znaki pomanjkanja spoštovanja v razmerju. Na podzavestni ravni vas ne spoštuje dovolj, da bi stvari, ki so za vas pomembne, pripisal vrednost.

10. Ste izpostavljeni molčečemu ravnanju

Vsi pari se prepirajo, se prepirajo in se ne strinjajo. Vendar je način, kako partnerja rešujeta konflikte, tisti, ki pove, kako trdno je njuno razmerje. Če se vaš partner na razlike odziva z molkom, je to znak, da se v razmerju spopada z nespoštovanjem. S to sprevrženo taktiko manipulacije nadzoruje vaš um. Morda vam celo sporoča, da je bremerazrešitev prepira je na vas, ker ima v odnosu prednost.

11. V razmerju so težave z zaupanjem

Zaupanje in spoštovanje v odnosu pogosto hodita z roko v roki. Ko nekomu zaupate, ga seveda tudi spoštujete. Ko nekoga spoštujete, mu ne morete ne zaupati. Če pa si z zakoncem težko zaupate, je to eden najpogostejših znakov, da v zakonu ali odnosu ni spoštovanja.

To pomanjkanje zaupanja lahko izvira iz nekaterih preteklih dejanj, zaradi katerih se je eden od vaju počutil izdanega. Toda dejstvo, da partnerju ne morete verjeti na besedo ali da čutite potrebo po preverjanju njegovih dejanj, pomeni, da ne spoštujete njegovega čuta za integriteto in poštenost.

12. Posvečanje pozornosti drugim ljudem

Recimo, da sta s partnerjem na zabavi, a namesto da bi vam stal ob strani, flirta z vašimi prijatelji ali se spogleduje s sodelavci. Takšno javno izkazovanje, da je nekdo drug pomembnejši od vašega romantičnega partnerja, je lahko eden od najbolj očitnih znakov nespoštovanja v razmerju, ki razkriva pomanjkanje ljubezni.

13. Podajanje žaljivih pripomb

Ko se v odnosu izgubi spoštovanje, se izgubi tudi občutek, da ste ekipa. Namesto da bi bil vaš partner vaš največji podpornik in navijač, se lahko začne obnašati kot vaš največji samooklicani kritik. In kritike, ki jih ponuja, so daleč od zdravih.interese, vaše vrednote in prepričanja, vaše simpatije in antipatije itd. To je eden od znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju.

14. Vaši dosežki ostanejo neopaženi

Morda ste v službi dobili nagrado za "zaposlenega leta" ali ste težko zasluženo napredovali. Morda ste končno premagali strahove in naredili nekaj, česar ste se vedno bali. Toda nič od tega ni dovolj dobro za vašega partnerja. Ker vas ne spoštuje, se mu vaši dosežki ne zdijo občudovanja vredni.

Če ste nekaj dosegli na poklicnem področju, vas bodo morda diskreditirali z besedami, da vsekakor znate ugajati pravim ljudem. Če ste naredili nekaj, na kar ste ponosni na osebnem področju, bodo to zavrnili kot "nič posebnega".

15. Javno zračijo umazano perilo

Partner, ki vas ne spoštuje, ne bo okleval pri deljenju intimnih podrobnosti o vašem življenju z drugimi. Od skrivnosti v spalnici do težav v razmerju - brez zadržkov razkriva vaše skrivnosti v javnosti in vas kritizira pred drugimi.tudi pred drugimi. Tudi če imate zaradi tega občutek, da "moj zakonec ne spoštuje ne mene ne mojih čustev", mu je vseeno.

16. Čutite za enkratno uporabo

Ste se že vprašali, ali bi bil vaš partner vsaj malo vznemirjen, če bi ga zapustili? Ali je odgovor na to vprašanje glasen in jasen ne? Če vam partner daje občutek, da niste pomembni ali da bi se njegovo življenje nadaljevalo enako z vami ali brez vas, imate v razmerju opravka z nespoštovanjem.

17. Ni prostora za kompromis

Eden od očitnih znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju je tudi pristop "po moje ali po avtocesti". Vsako razmerje od obeh partnerjev zahteva določeno mero prilagajanja in kompromisov. Če pa vaš partner živi po načelu "naredim, kar hočem", ne da bi pomislil, kako to vpliva na vas, vas v razmerju ne ceni in ne spoštuje.

18. Nikoli niso na vaši strani

Partner, ki vam stoji ob strani, je osnovno pričakovanje v razmerju. Ne glede na to, ali gre za neumno prerekanje z mamo ali resne težave v karieri, želite, da je vaš partner v vaši ekipi, ko so drugi proti vam. Toda partner, ki vas ne spoštuje, tega ne bo našel v svojem srcu. Z njegovega vidika je krivda neizogibno na vaši strani.

19. Snežne pripombe o videzu

Eden od pogostih znakov nespoštovanja v zakonu je nagnjenost k podtikanjem o telesnem videzu zakonca. To je lahko brezčutna šala o vaši teži ali posmeh glede vašega videza. Takšne podtikanja niso le nespoštljiva, ampak tudi zelo boleča in sporočajo, da se vašemu zakoncu ne zdite več privlačni.

20. Nesramno obnašanje do svojih ljudi

Ko se odločite, da boste nekoga ljubili, si privzeto izberete tudi njegov ožji krog ljudi - družino in prijatelje. Ko se v razmerju izgubi spoštovanje, partnerja morda ne čutita več potrebe po tem, da bi ohranjala te vljudnosti.

Zato se ne zadržita, da ne bi bila nesramna ali nespoštljiva do ljudi, ki so za drugo osebo pomembni. Morda vaš partner sovraži vašo družino in tega ne poskuša skriti. Ali pa ne prenese vaših prijateljev in jim to dejansko brez zadržkov daje vedeti, čeprav dobro ve, kako zelo vas bodo takšna dejanja osramotila in prizadela.

21. V javnosti vas spravljajo v zadrego

Med najbolj očitnimi znaki pomanjkanja spoštovanja v razmerju je partnerjevo nagnjenje k temu, da vas osramoti v javnosti. Ne glede na to, ali ste s svojimi ali njihovimi prijatelji, bodo brez zadržkov izrazili svoje mnenje o vas. Največkrat je to mnenje žaljivo, nespoštljivo, boleče in sramotno.

Kaj se zgodi, če v odnosu ni spoštovanja?

Pomanjkanje spoštovanja v razmerju lahko povzroči, da se vaša vez s partnerjem sčasoma poslabša, slabe posledice pa se lahko prenesejo tudi na druge vidike vašega življenja. Romantična zveza brez spoštovanja se lahko hitro spremeni v strupeno razmerje, v katerem se ne spoštujejo meje, razvije se nezdrava dinamika moči in manipulacija zaradi nadzora postane pravilo.

Če se v odnosu sprijaznite s pomanjkanjem spoštovanja, lahko to močno prizadene vašo samopodobo in samospoštovanje. Posledice so lahko res globoke in daljnosežne, saj lahko spremenijo tako dinamiko vašega odnosa kot tudi vaš občutek za samega sebe. Poglejmo si, kaj se zgodi, če v odnosu ni spoštovanja, da bi razumeli, kakšno škodo lahko to povzroči:

• Presojanje in kritiziranje: Stalno obsojanje in kritiziranje izhajata iz vzorcev nespoštovanja v odnosu. Ko je spoštovanje odstranjeno iz enačbe, se iz potrjevanja življenjskih odločitev, vrednot in ciljev drugega spremenijo v zavračanje kot ničvrednih in jalovih.
• Prezira: Kadar se v razmerju počutite nespoštovani, lahko v partnerjevem glasu začutite prezira in posmeha, kadar koli govori z vami. Ker vas ne spoštuje, ima občutek, da je nad vami, in svoj prezir uporablja za to, da vas omalovažuje in zavrača.
• Ogorčenje: Pomanjkanje spoštovanja v odnosu prav tako tlakuje pot zameram. Partner vam zamerijo, ker menijo, da niste dovolj dobri, vi pa začnete zameriti nespoštljivemu partnerju, ker vas vedno kritizira in zaničuje.
• Meje se ne spoštujejo: Nespoštovanje v odnosu pomeni nespoštovanje partnerjevih meja. Nespoštljiv partner namerno ignorira in prestopa meje v odnosu, ki so morda pomembne za drugega. Zaradi tega se lahko oseba, ki je deležna nespoštovanja, počuti neveljavno, kršeno, nevideno in neslišano.
• Zaradi pomanjkanja spoštovanja ste negotovi: Če se iz vas nenehno norčujejo, se vam posmehujejo, vas kritizirajo in vam govorijo, da niste dovolj dobri, vas ta negativnost v nekem trenutku prizadene. Če se v razmerju vedno znova počutite nespoštovani, vas lahko to zasuje z dvomi o sebi ter sproži različne vrste negotovosti in kompleksov, ki ne vplivajo le na vaše trenutno razmerje, temveč tudi na drugevidiki vašega življenja.
• vpliva na vaše poklicne in osebne odnose: Posledice pomanjkanja spoštovanja v razmerju niso omejene samo na to razmerje. Nespoštovanje v razmerju lahko spremeni način, kako komunicirate z drugimi in se gibljete v različnih vidikih življenja. Nespoštovanje lahko povzroči več vedenjskih sprememb, od tega, da se ne zavzemate zase, do tega, da svoje frustracije v razmerju sproščate z napadi na druge.
• Anksioznost in depresija: Dolgotrajno nespoštovanje v odnosu pomeni čustveno zlorabo in lahko vpliva na vaše duševno zdravje. Zaradi tega lahko postanete socialno zaprti in izolirani, kar povečuje tveganje za bolezni, kot sta tesnoba in depresija.

Kako se spopasti z nespoštovanjem v odnosu?

Kot vidite, ima lahko pomanjkanje spoštovanja daljnosežne posledice ne le za vaše razmerje, temveč tudi na osebni ravni. Zato, ko v razmerju opazite znake pomanjkanja spoštovanja, ne glejte stran. Nujno je, da se postavite zase, sporočite, kadar se počutite nespoštovani, in partnerju sporočite, da njegovo vedenje ni sprejemljivo.

Če pustite eno samo malenkost pri miru, omogočite problematično vedenje. Še preden se zaveste, se lahko vzorci nespoštovanja v odnosu tako globoko zakoreninijo, da jih je skoraj nemogoče prekiniti in nadomestiti. Zato se je treba nespoštovanja lotiti odločno in hitro. Tukaj je nekaj načinov, kako se lahko spoprimete z nespoštovanjem v odnosu:

1. Bodite pozorni na nespoštljivo vedenje

Morda se to zdi samoumevno, vendar je pomembno, da to povemo, saj je nespoštljivo vedenje tako pogosto normalizirano in minimalizirano, da se počutimo nelagodno, če ga izrečemo. Morda celo težko sprejmemo, da je bila določena šala ali sarkastična pripomba nespoštljiva. Zato je treba biti pozoren na vzorce nespoštovanja v odnosu - naj bo to tako očitno kot verbalna zloraba ali tako subtilno kot brezčutnost.komentarji - je prvi ključni korak pri reševanju tega problema.

2. Komunicirajte, kadar se počutite nespoštovani

Nespoštljivo vedenje je lahko tudi posledica težav s komunikacijo v razmerju. Tako kot vi težko prepoznate in opozorite na nespoštljivo vedenje, se tudi vaš partner morda ne zaveda, kako se zaradi njegovih besed in dejanj počutite. Zato je nujno, da komunicirate, kadar se počutite nespoštljivo.

Če jim mirno in jasno poveste, kako se zaradi njihovega vedenja počutite, obstaja možnost, da se bodo počutili osramočeni zaradi takšnega ravnanja z vami in se bodo zavestno potrudili spremeniti svoje vedenje do vas. Če se to ne zgodi, potem veste, da vas zavestno ne spoštujejo, in lahko ponovno presodite svojo prihodnost z njimi.

3. Na novo določite in uveljavite meje

Postavljanje zdravih meja v razmerju je lahko zdravilo proti številnim težavam, s katerimi se pari spopadajo, in pomanjkanje spoštovanja je zagotovo ena od njih. Zdaj, ko poznate odgovor na vprašanje "kako je videti nespoštovanje v razmerju", je čas, da se začnete postavljati zase.

Pravilen način odziva, ko vas moški ne spoštuje ali ženska ponižuje, je, da jima sporočite, da to ni sprejemljivo. To je vse, kar so meje. Pogovorite se s partnerjem, sporočite mu, katero vedenje je za vas sprejemljivo in katero ne, in če še enkrat prestopi mejo, stopite korak nazaj in ne sodelujte.

Če vas partner ne spoštuje in se v odnosu zateka k vzdevkom, se odzovite z besedami: "Povedal sem ti, da mi ne ustreza, da me kličeš z imeni. Nočem več sodelovati v pogovoru. Vzemiva si nekaj časa prosto in se ponovno pogovoriva, ko se pomiriš."

4. Poiščite strokovno pomoč

Nespoštovanje v razmerju je pogosto simptom osnovnih težav. Če ga želite rešiti, se morate poglobiti in oceniti, kaj vpliva na dinamiko vašega razmerja tako, da izgubljate - ali ste izgubili - medsebojno spoštovanje. Poleg tega lahko vaše duševno zdravje in samopodobo močno prizadene, če se v razmerju počutite nespoštovani.

Iskanje strokovnega svetovanja je lahko v veliko pomoč pri prepoznavanju in reševanju takšnih težav. Če želite o tem razmisliti, so vam na voljo usposobljeni in licencirani svetovalci na Bonobologijevi skupini.

5. Vedeti, kdaj se premakniti naprej

Če se partner kljub vašim prizadevanjem noče popraviti in vas še naprej omalovažuje in ponižuje, dajte prednost sebi pred odnosom.

Čeprav smo vsi za drugo priložnost in podajanje oljčne vejice v razmerju, ko se druga priložnost spremeni v tretjo, deseto in stoto, je to jasen znak, da vajinih težav morda ni več mogoče popraviti. V takšnem primeru raje izberite samoohranitev kot poskuse reševanja razmerja. Pustite razmerje in pojdite naprej. Zaslužite si biti z nekom, ki vas bo ljubil in spoštoval takšne, kot ste.

Ključni kazalniki

• Spoštovanje je ključna sestavina temeljev trdnega odnosa.
• Občutek, da niste slišani, videni, zavrnjeni, kritizirani in omalovaževani, so znaki pomanjkanja spoštovanja v odnosu.
• Ti vzorci nespoštovanja v razmerju lahko poslabšajo vajino vez in vplivajo tudi na druge vidike vašega življenja, vključno z vašim duševnim zdravjem.
• Pomanjkanje spoštovanja v razmerju lahko odpravite z jasno komunikacijo in postavljanjem meja.
• Če pa se partner noče spremeniti, ne oklevajte, če želite dati prednost sebi in iti naprej.

Ko v odnosu opazite znake pomanjkanja spoštovanja, jih je težko prezreti ali se z njimi sprijazniti. Spoštovanje je eno najosnovnejših pričakovanj v odnosu, ki ga je treba izpolniti za vsako ceno. Če vaš partner ne prinaša niti tega minimuma, je čas, da se vprašate, ali se vam v takem odnosu sploh splača živeti.

Pogosta vprašanja

Če v odnosu ni spoštovanja, se začneta pojavljati zamera in prezir. Sčasoma lahko partnerja težko prenašata drug drugega. V takšnih razmerah, ko pride do težav, lahko ostati skupaj postane izziv. 2. Ali je nespoštovanje rdeča zastava v razmerju?

Da, nespoštovanje v razmerju je nedvomno rdeča zastava. Je posledica osnovnih težav v razmerju, ki niso bile obravnavane ali rešene pravilno in hitro. 3. Ali bi morali prekiniti nespoštljivo razmerje?

Če s partnerjem cenita to, kar si delita, morata poskusiti odpraviti vzrok nespoštovanja in ponovno okrepiti medsebojno spoštovanje. Če pa vsa vaša prizadevanja za to ne prinesejo rezultatov, je priporočljivo iti naprej.